Adamovičius Genadijus - Slavų kerėtojų gimnastika. Slavų kerėtojų gimnastika.

Paskelbtas: 11.01.2013, 21:29

Apie vaizdo įrašą:

Slavų kerėtojų gimnastika

Gimnastika Slavų kerėtojos, taip pat žinomas kaip „Tyrėjęs vanduo“ arba „Žvaigždės gimimas“ – senovės moterų gimnastika, kuri senovėje buvo slavų moterų kultūros dalis. Jis skirtas gydymui ir atjauninimui. moteriškas kūnas, vidinės moteriškos erdvės ir moteriškos energijos rinkinio harmonizavimui, seksualumo ir grožio atkūrimui.

Slavų kerėtojų gimnastikos ypatumas ir pagrindinis privalumas yra tas, kad ją sukūrė mūsų protėviai slavai, turėję gilių žinių apie slavą, mūsų kraštą, jo stiprybę ir joje gyvenančių žmonių stiprybę. Todėl ši gimnastika stebuklingai veikia kaip tik mums, slavams. Atliekant pratimus, atrodo, kad susiliejame su savo ir savo krašto galia. Moteryse atsibunda genetinė atmintis, jos prigimties ir protėvių stiprybė – reikia pripažinti, kaip tik to mums taip trūksta šiuolaikiniame neramiame pasaulyje, praradusiame beveik bet kokį ryšį su senovės slavų žiniomis. . Sklandžiai ir nuostabiai gražūs pratimai, skirtingai nei bet kuri šiandien žinoma gimnastika, moterys labai greitai atstato jėgas, įgauna lankstumo ir, kas maloniausia, tą moterišką patrauklumą, kurio siekia kiekviena moteris.

Pratimų rinkinys, kurį pristatome savo svetainėje, vadinasi „Žvaigždės gimimas“. Ją dėsto Marija Guseva, kuri rėmėsi G. Adamovičiaus darbais, kuris pirmasis atkūrė ir atnešė į mases šią senovinę gimnastiką.

Gimnastika apima 27 pratimus, suskirstytus į tris dalis - viršutinį pasaulį, vidurio pasaulis ir požemio pasaulis. Griežtų sąlygų ir rekomendacijų dėl priėjimų laiko ir skaičiaus nėra. Į pratimų pasirinkimą rekomenduojama žiūrėti grynai intuityviai – pabandę atlikti kiekvieną, nustatykite sau 7 ir atlikite tiek jų, kiek norite.

Jei jums reikia tam tikro pagrindo, kad galėtumėte pradėti pamokas ir pasirinkti, susikurkite savo 27 kortų kaladę. Padalinkite jį į 3 dalis, pažymėkite jas kaip Aukštutinis pasaulis, Vidurinis pasaulis ir Žemutinis pasaulis, kiekvieną dalį sunumeruokite nuo 1 iki 9. Pavyzdžiui: B1 – tai reiškia Aukštutinį pasaulį, 1 pratimas. Pirmiausia sumaišykite kiekvieną dalį atskirai ir nupieškite iš 2 kortų – jos ir bus tavo pratimai. Tada sujunkite visas dalis, vėl sumaišykite ir ištraukite kitą kortelę – tai bus jūsų pagrindinis pratimas. Atlikite juos tokia tvarka: viršutinis pasaulis, vidurinis, apatinis, pagrindinis pratimas, viršutinis, vidurinis, apatinis. Pabaigoje galbūt norėsite atlikti pagrindinį pratimą. Kiekvieną pratimą darykite bent 3 kartus, tada visas kompleksas užtruks 15 minučių. Mankštinkitės 4 kartus per savaitę.

Pagrindinės rekomendacijos – darykite visus judesius sklandžiai ir gražiai. Atkreipkite dėmesį į savo kūno padėtį, rankų ir kojų padėtį. Kvėpavimas ramus ir tolygus. Čia svarbi jūsų vidinė komforto būsena, kiekvieno judesio suvokimas. Stebėkite visus kūno pojūčius ir tiesiog stebėkite juos, mėgaukitės savimi ir savo kūnu.

Moters užduotis – išmokti pajusti savo RŪŠIO erdvę, įvykius, energiją ir mokėti juos valdyti kuriant gėrį. Naudodamiesi gimnastika galite lavinti šį gebėjimą.

Ji pradeda dirbti nuo pat pirmo užsiėmimo. O praktikuojanti Bereginya gali akimirksniu sulaukti nedidelių malonių rezultatų: pagerėja nuotaika, atsiranda džiaugsmingų įvykių, didėja sėkmės laipsnis, ateina ramybė ir ramybė, išsivysto moteriškumo būsena, „vandens būsena“, vyrai pradeda rodyti dėmesį.

Kai moteris ateina praktikuoti dėl globalesnių problemų – atrasti savyje burtininkę, tapti Beregina – savo Šeimos Globėja, Mentore vaikams ir palikuonims, pakoreguoti savo gyvenimo ir gimimo scenarijus, pritraukti gyvenimo draugą, padaryti proveržį. savo likime ji turi išsamiai suprasti praktiką.

Atlikdama karmines užduotis per 27 visatos energijas, Beregini gimnastikos jėga padeda pašalinti kliūtis, trukdančias žmogui pasiekti aukščiausią išsivystymo laipsnį. Kiekvienam jie yra savo.

Bendroji praktika senovėje vargu ar atrodė kaip paprasti statiniai pratimai, juolab kad juos atlikdavo moterys. Labiau tikėtinas variantas, kai vyresnioji Šeimos moteris išeina į lauką ar mišką, toliau nuo žmogaus akių. Ji klausėsi vėjo šnabždesio, lapų ošimo, Motinos Žemės balso, klausėsi savo širdies balso, įsijungė į harmoningą erdvę ir prašė pasaulių Navi, Reveal ir Rule galių, taip pat Toli Toli Moterys globėjos už pagalbą ir paramą. Įskaitant sakralinių liaudies simbolių galią, ji leido kūnui priimti Šeimos ir erdvės energiją, ištirpdama sakralinio jėgos šokio sraute. Šis šokis buvo paremtas tam tikromis kūno padėtimis, kurios sustiprėjo fizinė sveikata moterų, padėjusių įgyvendinti jos svajones ir siekius.

Išmokti pajusti srauto energiją moteriška galia, žinoma, reikia laiko ir užsispyrimo – kasdienis moters darbas su savimi. Tačiau tai neužima tiek daug laiko – tik 10 minučių per dieną. O kartu tai labai palengvina gyvenimą ir daro moterį laimingą bei džiugią.

Per kelis mėnesius galite giliai įsisavinti praktiką: pradėkite nuo pagrindinių elementų, tada pagrindinių pratimų derinių ir tada pereikite prie sakralinio šokio arba, kitaip tariant, gimnastikos moteriškos jėgos energijos sraute.

Taigi, kaip ir bet kurioje sistemoje, pasinėrimas į praktiką turėtų būti laipsniškas. Todėl išskiriu kelis etapus.

PIRMASIS ETAPAS: Pagrindinių gimnastikos elementų įsisavinimas

Šiame etape turite susikurti savo kūną, išmokti taisyklingai judėti, išsiaiškinti praktikoje egzistuojančių elementų atlikimo techniką. Mes tai išsamiau aptarsime atitinkamame skyriuje. Šis etapas gali trukti nuo trijų dienų iki dviejų savaičių, priklausomai nuo moters fizinio pasirengimo ir treniruočių reguliarumo.

ANTRAS ETAPAS: Individualaus komplekso kūrimas

Tiesą sakant, tai yra slavų karminis horoskopas - pagrindiniai žmogaus gebėjimai, įgūdžiai ir užduotys, bendros programos paveikslas. Apie tai išsamiai kalbėsime atitinkamame skyriuje. Šis horoskopas susideda iš septynių energijų, septynių Beregini, septynių būsenų, kurių reikia moteriai, kad suaktyvintų savo sugebėjimus ir galimybes, inicijuotų savo gentinę struktūrą ir atvertų savo Šeimos energijos šaltinį. Šis kompleksas padeda jaustis „savo sraute“, suteikia jėgų ir pasitikėjimo savimi, savo jėgomis, harmonizuoja, pritraukia sėkmės, džiaugsmingų įvykių ir būsenos.

Kiekvieną komplekso energiją atstovauja: slavų visatos ratas ir pasaulis, liaudies simbolis, pratimas, sąmokslas ir semantinė aplinka. Pirmajame praktikos įsisavinimo etape moteris vizualizuoja reikiamus simbolius, įsigilina į aplinką, perskaito siužetą ir atlieka rekomenduojamą pratimą.

Taip ji gauna galimybę pajusti bendrosios energijos tėkmę kūne, pajusti savo simbolius, jų vibraciją, sekti gyvenime vykstančius pokyčius moterų slaviškos gimnastikos fone.

TREČIASIS ETAPAS: sistemos įsisavinimas 27 Beregin

Šiame etape moteris ir toliau susipažįsta su sistema per kitų pratimų studijas: dirba su liaudies simboliais ir atlieka rekomenduojamus pratimus.

Galite išdirbti tas energijas, kurių jums reikia (Pavyzdžiui: harmonizavimas šeimos santykiai, kliūčių šalinimas, apsauga, klestėjimas. Žr.: energijų prasmė).

Arba antrasis variantas: pasiūlyti sistemai, kad ji paragintų atlikti tam tikrai situacijai tinkamiausias parinktis. Paimkite * kortų kaladę (27 vnt.) Ir atsitiktinai ištraukite iš jos 1, 3, 7 arba 9 dalių kompleksą situacijai. Kaip parodė praktika, sistema yra išmintinga: pasitaiko, kad kelias dienas iš eilės tos pačios energijos „netyčia“ krenta į tą patį klausimą. Be to, prasmė idealiai tinka prašomai situacijai.

* Gimnastikos kortų kaladę „Beregini galia“ galima užsisakyti paštu arba įsigyti iš mokyklos instruktorių.

KETVIRTASIS ETAPAS: sakralinis jėgos šokis

Išmokę atmintinai ir įsisavinę 27 Far Far Away Beregin sistemos pratimus, atspindinčius pagrindinį principą – slavų visatą, galite pereiti prie šventojo moteriškos jėgos šokio įvaldymo.

Pasirengimo pereiti į šį etapą signalas yra šie taškai: turite mėgstamus pratimus, mėgstamus simbolius, „pavargote tik taip judėti“, norėjote ką nors pridėti, o ypač gerai, kai pridedate ką nors, kas nebuvo sistemoje, bet tai organiškai dera prie jos stiliaus ir praleidžia energijos srautus per kūną.

Šiame etape nebežiūrite, kuris pratimas, su kokiu simboliu siūlomas. Jūs vizualizuojate simbolį, susikoncentruojate į vedantį žavesį ir rankų, kojų, kūno judesių elementų pagalba perkeliate energiją per kūną. Galų gale tai gali atrodyti kaip šokis. Ir taip prasideda tavo individualus darbas su srautu.

Šiuo principu galima dirbti su bet kokiu liaudišku simboliu ar net ornamentu, jauti, kokiam pasauliui jis priklauso, į kokius klausimus atsako, kokia kokybe suteikia jėgų. Srautą galite transliuoti ir be simbolių. Šio įgūdžio dėka pavyksta daryti įtaką ne tik sau ir savo gyvenimui, bet ir įkrauti erdvę, kambarį, joje esančius žmones.

Mokomės ne tik gimnastikos – mokomės valdyti savo gentinę jėgą, panaudoti jas gerovei. Gimnastika yra įrankis, per kurį kiekvienas gali išmokti savo bendrosios praktikos.

Saugumas

ENERGIJA

Bet kokia praktika yra veiksminga tik tada, kai ji atliekama teisingai. „Beregini galia“ turi dvi įtakos žmogui sferas: fizinę ir energetinę. Ir atitinkamai yra taisyklės, garantuojančios principo „nedaryti žalos“ išsaugojimą. Apsvarstykime juos išsamiai.

1 TAISYKLĖ: TIKSLAS. Prieš pradėdami pratimus, susikurkite ketinimą, išsikelkite tikslą arba įveskite būseną, kurios jums reikia. Atminkite: kaip ir bet kuri energijos praktika, slaviška gimnastika „Beregini galia“ išskiria energiją, kurią dar reikia išmokti valdyti. Jei nenustatysi kelio, energija taps nevaldoma. Dėl to gali padidėti kenkėjiška programa protas: agresija, godumas, išdidumas, neišmanymas, pyktis. Lėtinės ligos, kurios dažnai pasireiškia tomis energetines zonas, kurios pagal psichosomatikos principą yra atsakingos už vieną ar kitą proto programą.

Atvejo analizė: Kitą dieną po pagrindinės gimnastikos seminaro moteriai išsivystė pienligė. Anot jos, liga jau porą metų nevargina, nors prieš tai buvo lėtinė. Jie pradėjo aiškintis, kas atsitiko per šias dienas, paaiškėjo, kad paskambino buvęs vyras, iš kurios turi du vaikus, ir pasiūlė susitaikyti. Moteris atsisakė, pasipiktinimas jam per stiprus. Kitas klausimas, ar šios nuoskaudos turėtų būti išspręstos. Ir praktika nurodė „skaudą vietą“ dirbant su savimi, apie požiūrį į vyrus.

Gimnastika stebuklingai padės pasiekti tai, ko trokštate, jei tam netrukdys emociniai blokai ar prieštaringi įsitikinimai. Jei jie yra, „Beregini galia“ padės peržvelgti ne itin malonias situacijas, susijusias su prašymo tema.

Kad ir kas nutiktų, svarbu, kad žmogus suprastų, jog praktika gali paaštrinti tas situacijas, kurias reikia išsiaiškinti.
Tai pirmiausia paveikia praktiką, keičia jos psichologines nuostatas. Ir tada aplinka pasikeičia. Todėl paūmėjimai ir problemos yra stebuklingi smūgiai, skirti pakeisti šablonišką praktikuojančios elgseną ir nukreipti ją link to, ko ji nori. Kuo ilgiau moteris priešinasi, tuo labiau ilgesnis kelias ketinimų įgyvendinimas.

2 TAISYKLĖ: NORMOS JAUSMAS. Svarbu į praktiką įsitraukti nuosekliai, lėtai, bet tuo pačiu ir reguliariai. Stenkitės įsiklausyti į savo jausmus: darykite tai dėl malonumo, o ne iš proto „daugiau-daugiau“. Neįsipareigokite visko perdaryti iš karto! Pradėkite nuo vienos, trijų, daugiausiai 7 energijų. Ir palaipsniui didinkite krūvį.Bet jei kūnas ar jūsų siela nori daugiau, neribokite savęs. Tai menas būti tikra moterimi, Bereginya – jausti save ir jausti erdvę. Protas šioje situacijoje nėra geriausias patarėjas.

3 TAISYKLĖ: BUMERANGO TAISYKLĖ. Kai atliekate energijos praktiką, išleidžiate energiją. Kam nukreipti šią energiją, jūs nustatote savo ketinimu.

Praktika sustiprina gebėjimą materializuoti ne tik savo idėjas, ketinimus, norus, mintis, bet viską, kas kyla galvoje: baimes, pyktį, nuoskaudą ir pan. Kad ir ką galvoji, tu pritraukia.

Todėl praktikuojanti Beregina turėtų filtruoti savo jausmus piktadarių atžvilgiu, prisiminti, kad visi žmonės yra geri, kad viskas teisinga. Nes širdyse gali išsipildyti tai, kas pasakyta „taip, kad tu“, bet tada tai sugrįš pas jus dešimteriopai. Ir tada nesistebėkite, iš kur kyla nesėkmių serija. Ką pasėsime, tą ir pjausim.

Ir atvirkščiai: darbas siekiant padėti kitiems padidina jūsų kuriamą energijos kanalą, daro jūsų praktiką veiksmingesnę, galingesnę, padeda susitvarkyti savo probleminius klausimus kurie anksčiau negalėjo pajudėti. Pritraukite sėkmės ir sėkmės į jūsų gyvenimą!

Stebėkite save, ką mes mylime ir kodėl? Mums lengviau nei bet kada anksčiau mylėti žmones, kurie mus myli ir giria. Kartu smerkiame ir kritikuojame tuos, kurie mūsų atžvilgiu elgiasi agresyviai. Ir ši švytuoklė gali tęstis neribotą laiką – kol kas nors pirmą kartą pradės transformuoti savo emocijas į meilę. Pagalvokite, kas nutiks, jei jūsų priešininkas staiga pradės jus girti, padėti ir padėti, gerai apie jus kalba, nusišypsos jums susitikęs? Galite laikyti jį keistu... bet laikui bėgant jūs patys pastebėsite, kad jis vis dar geras žmogus. Kas mums trukdo pirmiesiems žengti šį žingsnį draugiškumo link? Jums tereikia nugalėti išdidumą ir pasėti meilę savo širdyje. Žmogui, nusiteikusiam į dvasinį tobulėjimą, tai taip pat paprasta, kaip kriaušes gliaudyti! Ar tai tiesa?

Todėl rekomenduoju: prieš praktiką palinkėti meilės ir laimės visiems aplinkiniams, o ypač tiems, su kuriais susipykstate. Ir pamatysite: laikas praeis ir nebeliks priešų. Jie virsta draugais ir bendraminčiais. Arba gausite neįkainojamos patirties... Besąlyginės meilės patirtis.

Taip pat atminkite, kad jūsų norai turi būti ekologiški. Jūs negalite kištis į kitų žmonių gyvenimus, bandyti paveikti jų valią.

PAVYZDŽIUI:
Galite: „Noriu, kad santykiai su buvusiu vyru susiklostytų darniai“.
Jūs negalite: „Aš noriu, kad mano buvęs vyras grįžtų pas mane“. Pasitikėkite erdve, kad atsiųstumėte tobulą scenarijų. „Dievas geriausiai žino, kas tau geriausia“.

4 TAISYKLĖ: JAUSTI TECHNIKĄ. Tik pirmajame etape, pirmąjį mėnesį, pratimus reikia atlikti tiksliai, tiksliai. Kitas žingsnis – pajusti srautą. Jokiu būdu neverskite savęs daryti pratimų ir tuo pat metu neturėtumėte atsisakyti gimnastikos ir tikėtis, kad viskas ir toliau veiks.

Esant emociniam disbalansui po praktikos atlikite pratimą „Kryžius“: atsigulkite ant žemės ant pilvo, kojas suglauskite, rankos prie šonų (apkabinkite Žemę).

IŠVADA

FIZINIS KŪNAS
1. Laikykite apatinę nugaros dalį patogiai. Skausmas yra nepriimtinas ir gali reikšti per didelį šios srities arba krūtinės ląstos stuburo įlinkį.
2. Nedarykite staigių judesių. Tik sklandžiai ir iki nedidelio tempimo.
3. Nėštumo metu susilaikykite nuo „kiaušidžių“. Ir apskritai šioje pozicijoje geriau įvaldyti gimnastiką su patyrusiu instruktoriumi, kuris gali pasirinkti kompleksą pagal kūno savybes.
4. Nesportuokite paūmėjus stuburo ligoms arba esant ūmiems nugaros skausmams.
5. Pratimus atlikite simetriškai: vienai ir kitai kūno pusei.
6. Jei fizinis kūno pasirengimas silpnas ar yra antsvorio, judesius daugiau atlikite dinamikoje nei statikoje. Ši technika yra lengvesnė.

NUSTATYMAS PRIEŠ PRAKTIKAVIMĄ

Dieviškoji jėga, padaryk mano rankas taikos ir darbo įrankiu

O ten, kur neapykanta, leiskite man atnešti MEILĖS
O kur tamsa, leiskite man atnešti ŠVIESĄ
O kur nesantaika, leiskite man atnešti VIENYBĘ
O kur kyla abejonių, leiskite man atnešti TIKĖJIMO
O kur kančia, leiskite man atnešti VILTĮ
O kur liūdesys, leisk man atnešti DŽIAUGSMĄ

Dieviškoji galia, padėk man nebūti labai mylimam,
kiek mylintis
Ne tiek suprasti, kiek suprasti
Nes kas duoda, tas ir gauna
Kas miršta, gimsta amžinajam gyvenimui
Dieviškoji jėga, padaryk mano rankas taikos ir darbo įrankiu.

išmetimas

Pradiniame praktikos įsisavinimo etape turite įsitikinti, kad neišskirsite energijos pertekliaus. Turėdami patirties, galėsite tai valdyti jau automatiškai.

Todėl būtina įvaldyti išstūmimo būdą – energijos pertekliaus iškrovimą.

Užbaigus nuorodą, reikia iškvėpti simbolį iš burto ir tuo pačiu „iškvėpti“ perteklinę įtampą.

Apskritai išstūmimo tema yra gana spekuliatyvi (nes patikrinti neįmanoma, tik pajausti), o skirtingi sistemos mokytojai įvairiai apibūdina jos įgyvendinimo poreikį.

„Navi pasaulyje“ galite išmesti ir nuleidę galvą. Tada energija, kuri buvo aktyvuota uodegikauliuose, nutekės per pakaušį į žemę. Kartu su tuo vyksta ir neigiamų emocijų išvalymas. Šį elementą reikėtų daryti ir pajutus, kad organizme susikaupė nuovargis ar kažkokie blokai sukelia diskomfortą. Taip pat protrūkiu laikomas ritualinis judesys – atsigulti ant žemės su kryžiumi.

K. Silajevos knyga „Moterų slaviška gimnastika BEREGINI GALIA“

Kaip apibrėžti savo kompleksą

Pratimų kortelės

Liaudies simbolių ir nustatymų naudojimas

Kiekviena iš 27 Beregino energijų atitinka liaudies slavų simbolius – grafinius vaizdus, ​​kuriuose yra informacijos apie kiekvieną archetipą.
Jie yra tam tikras tvarkaraštis erdvėje, nulemiantis energijų praėjimą, vystymąsi ir išnykimą. Kitaip tariant, nustatykite energijos vertę.

Darbas su pagal horoskopą paskaičiuotais ar paskaičiuotais simboliais leidžia išvengti išorinių žalingų poveikių ir pasipildyti energija. Kitaip tariant, tai galinga energijos apsauga ir maitinimas. Reguliariai dirbant su simboliais, atsiranda „vidinės šypsenos“ būsena.

Grubiai tariant, tai yra jūsų dvasinio darbo vektorius. Tačiau ne viskas mūsų organizmui priimtina, o simbolis yra vienas iš nedaugelio mechanizmų, kuris efektyviai apsaugo mus nuo nereikalingos energijos, minčių, emocijų prasiskverbimo.

Kad simbolis „sutinku“ jums padėtų, jis turi būti aktyvuotas. Tai galite padaryti šiais būdais:
piešimas ant kūno
Vizualizacija
Siuvinėjimas ant drabužių

Piešimas ar siuvinėjimas leidžia geriau susipažinti su liaudies simbolio sandara. O tai savo ruožtu supaprastina vizualizaciją.

Simbolio vizualizacija burte suaktyvina, pritraukia atitinkamo Beregini energiją į pagalbą (išdirbant konkrečias situacijas).

Liaudies simbolis visada „paleidžiamas“ iš apatinės char – (pilvo apačios). Jei dirbame su Navi pasaulio simboliais, tai jis ten ir lieka. Mes vizualizuojame – atliekame judesį ir pabaigoje parodome simbolį iš burto į erdvę. Jei simbolis priklauso Reveal pasauliui, tai iš apatinio burtažodžio pakeliame jį į vidurį (krūtinę). Jei simbolis yra taisyklė, pakeliame jį į viršutinę chara (kaktą).
Iš pradžių vizualizuoti gali būti sunku. Dešinysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už gebėjimą vizualizuoti. Tai yra, tai gali reikšti, kad moteris yra įpratusi gyventi „vyriškame sraute“. Su laiku viskas susitvarkys. Norėdami pagreitinti procesą, galite užsiimti moterų reikalais - pavyzdžiui, rankdarbiais.
Liaudies simbolius galima suskirstyti į dvi kategorijas: kasdienius ir astrologinius.
Pastarieji yra šios sistemos dalis. Visame
tikimybės, jose yra grafinis vaizdasžvaigždynai, dangaus kūnai. Senbuviai dažnai rekomendavo išsiuvinėti šios grupės simbolius pažvelgę ​​į dangų, kad išspręstų konkrečią problemą. O rankšluosčiai su šių simbolių atvaizdu buvo naudojami būrimui pagal mėnulio šviesą. Ir jei kasdieniai simboliai palaiko skubiais reikalais (šiandien, savaitei, metams), tai astrologiniai padeda spręsti karmines problemas (kodėl negaliu susituokti, kodėl nėra vaikų, kodėl nėra gerovės). , kodėl santykiuose su protėviais nėra harmonijos).

Simbolių energetinė įtaka žmogaus organizmui žinoma seniai. Senoliai tam kyla magiškos praktikos visos tautos.

Simbolis, ornamentas – tai harmoningo Visatos informacinio lauko energijos judėjimo atspindys žmonių sąmonėje ir pasąmonėje, galintis daryti įtaką fizinei ir psichoemocinė būsenažmogaus, pakoreguoti jo santykį su išoriniu pasauliu. Ir šios harmonijos dalis yra judėjimo ir padėties erdvės kaitos mechanizmas Žmogaus kūnas ir energijos judėjimas žmogaus kūne. Būtent per žemę planetų ir žvaigždžių judėjimo ritmai veikia žmogų. Tyrinėtoja Marina Kachaeva knygoje „Rusiško ornamento lobiai“ išsamiai rašo apie simbolio įtaką žmogaus kūnui.

Kaip elgtis su nėščia

Kaip elgtis su turinčiais sveikatos problemų

Geriausias laikas daryti

Gimnastika ypač stipriai veikia astronomiškai reikšmingas datas, kurios patenka į senovės Slavų šventės. Jie apima:
Saulėgrįžos ir lygiadieniai
Penktadieniais Mokosh
Gromnitsa, Beltane, Kupala, Bagach
atminimo dienos

Tradicinės slavų pagoniškos šventės siejamos su gamta ir joje vykstančiais įvykiais, jose glūdi ir slypi gili sakralinė esmė. Ritualai, kuriais vadovaujasi mūsų didieji protėviai, kad užtikrintų taikų sambūvį ir harmoniją su Motina gamta.
Metai pas slavus skirstomi į keturias dalis – pagal ypatingas astronomines saulės padėtis danguje: 2 saulėgrįžos žiemą ir vasarą (kai Saulė atgimsta) ir 2 lygiadieniai (pavasarį ir rudenį). Saulė nuo seno daugelio tautų buvo gerbiama kaip simbolis ir gyvybės šaltinis žemėje.
Slavų kalendoriuje yra 8 pagrindinės šventės, kurios padalija metus į 8 lygiomis dalimis. 8 sielos dalys, 8 pagrindiniai taškai: Kolyada, Gromnitsa, Magpies, Velikden, Kupala, Spas, Bagach, Rudens seneliai.
PENKTADIENIS MAKOSHI. Tai svarbiausias kalendorinis moterų ritualas, dienos, kai moteris gauna ypatingos kokybės jėgos. Galia daryti stebuklus. Tokių penktadienių per metus būna vos 12. Šių penktadienių datos skaičiuojamos ypatingu būdu.
Kai Beregini susirenka švęsti penktadienio, jie sujungia jėgas ir sukuria galingą srautą. Bendra norų orientacija (todėl kiekvienas penktadienis turi savo temą, pavyzdžiui, namai, tėvai, vaikai) sustiprina plano išsipildymą. Asmeniniai galios simboliai, taikomi tam tikroms kūno vietoms, harmonizuoja ir stimuliuoja asmeninę dalyvių energiją, taip pat yra amuletai.
Penktadienį moteris ateina su tam tikros temos intencija. Ritualo metu ji sulaukia atsakymų ir užuominų, kurios padės gauti tai, ko ji nori. Ritualo dalyviai tampa ypač patrauklūs, įgauna daug jėgų ir energijos savo norams įgyvendinti ir apskritai gyvenimui harmonizuoti. Bereginya, praėjusi visų penktadienių iniciaciją, gauna visišką ryšį su generine energija!
LAIDOTOJI GRANDAI. Svarba turi 5 pagrindines atminimo šventes – senelius. Tai dienos, kai pagal Rytų slavų idėjas mirusių protėvių sielos grįžta į žemę. Tai laikas, kai palikuonys gali juos prisiminti, pagerbti jų atminimą, prašyti pagalbos ir gauti savo Šeimos stiprybės.
„Bendras šių švenčių ritualinis bruožas yra valgiai, vykstantys pagal tam tikras taisykles su nepakeičiamu pakvietimu prie mirusiojo stalo (arba paliekant jiems ritualinį maistą“, – rašo tyrinėtojai D. A. Gavrilovas, S. E. Ermakovas, T. Faminskaja). knyga „“ Rusų pagoniška pasaulėžiūra: reikšmių erdvė. - Viskas atminimo dienos patenka į „nelaikiškumo laiką“ arba „ypatingą laiką“, sutampantį su šventėmis arba prieš pat svarbiausių saulės metų momentų pradžią (Metinis ratas).
žodinė liaudies tradicija Rytų slavai yra išsaugojęs daug pavyzdžių, kai mirusieji padeda savo palikuonims. Tai, pavyzdžiui, garsios pasakos apie stebuklingą žirgą, kuris atitenka tik mirusio tėvo sūnums, kuris laikosi visų jo įsakymų dėl laidotuvių puotos administravimo prie jo kapo; chrysalis, kuriame, be abejo, gyvena mirusios motinos dvasia ir kurią maitina dukra, ji padeda jai susidoroti su išbandymais ir pan.
MĖNULYJE. Ypatingą jėgą gimnastika turi ir per pilnatį – moteriškos jėgos suaktyvėjimo laiką.

Pratimų aprašymas ir vaizdo kursas

Pratimų klaidos

Kokia yra praktikos esmė

Kas suteikia praktikos

Daugelis moterų, ateinančių į mano seminarus, ieško praktikos, kuri padėtų joms tapti moteriškesnėmis. Tačiau kas yra moteriškumas ir ką ši sąvoka apima?

Tikrai kiekvienas aplinkoje turi pavyzdingai atrodančią moterį: nepriekaištingas garderobas, elegantiškas makiažas, tobulas stilius, prašmatnūs papuošalai ir aksesuarai, brangūs batai ir t.t. Ir atrodo, kad ji turi viską! Bet ne visada išorinis grožis garantuoja moterų laimę. Tokia moteris sugeba nesunkiai pritraukti vyrą, bet ne tai padeda kurti harmoningus santykius. Ir tarnauja greičiau gražus papildymasį kitas, svarbesnes savybes.

Ir yra tokių merginų, kurios iš pirmo žvilgsnio yra pilkos pelės. Bet jie turi likimą, mylintį vyrą ir paklusnius vaikus, nejaučia pinigų poreikio ir turi daug draugų. Nes su tokiomis merginomis ir jauku, ir šilta: ir vyrams, ir moterims. O su tokiais malonu net tylėti. Jie dažnai kalba apie tokius žmones: na, ką jis joje rado, ir kodėl jai viskas sekasi?

Kokia paslaptis? Kodėl taip?

Kiekviena moteris sąmoningai ar nesąmoningai siekia sukurti šeimą. Stengiasi mylėti ir būti mylimas. Šie siekiai sudaro moteriškumo sampratos pagrindą. Būti moteriškam reiškia būti maloniam, gailestingam, mylinčiam, viską atleidžiančiam; būti lanksčiam, paklusniam, nuolankiam, atsidavusiam, kantriam, dėkingam, supratingam, suteikti malonės ir ramybės būseną.

Ką galvoja dauguma moterų? Dabar apsivilksiu seksualią suknelę, aukštakulnius – suviliosiu jį, demonstruosiu nuostabų seksą ir prisiversiu siekti. Ir kai jis supras, kad aš esu vienintelė, tada aš pradėsiu pumpuoti savo teises. Jie painioja moteriškumą su kalėdiškumu. Vyras bandys palikti tokią moterį arba atkeršys už tai, kad ji bando jį pažaboti: mušti, apgauti, skandalinti, žeminti, ignoruoti jos norus.

Ir čia yra dar vienas spąstai. Tai žinodamos, aktyvaus gyvenimo būdo moterys užsideda nuolankios pilkos pelytės kaukę, atlieka idealios žmonos (nuolankios, kantrios) vaidmenį, tačiau tokiu atveju prieštarauja savo prigimčiai. Ir tai daro juos dar labiau apgailėtinus. Tokiu atveju turėtumėte išlikti savimi, bet ugdyti gero draugo savybes.

Vyras ieško moteryje geros meilužės ir meilužės, ir mamos, ir ištikimos draugės, kovos draugės ir padėjėjos. Jei kažko trūks, santykiuose kils problemų.

Moterų laimė tiesiogiai priklauso nuo to, kokioje būsenoje moteris gyvena gyvenime. Nuo būsenos, su kuria ji gali derinti kitus – moteriškumo būseną. Lyginu su vandeniu – skystas, glotnus, lankstus. Galite apie tai kalbėti. Bet jautiesi geriau.

Tokią būseną įgyjame praktikos „Beregini galia“ praktikos metu. Svarbu bent kartą tai pajausti. O reguliarūs užsiėmimai padeda šią būseną paversti tavo įpročiu, norint gyventi tokioje būsenoje ar bent jau išmokti į ją pasinerti, atgaminti reikiamais gyvenimo momentais.

Moteriškumo būsena atveria moteriai magiškus sugebėjimus: numatyti būsimus įvykius, daryti jiems įtaką, pritraukti trokštamąjį, gydyti. Mes visi žinome iš pasakų ir epų, kad slavų moterys turėjo didelė galia, kuris buvo perduotas per gentį kaip genetinė atmintis. Jie buvo visagaliai: galėjo valdyti stichijas, aprūpinti šeimą ir šeimą turtais, apsauga ir gerove. Jos buvo tikros burtininkės, kranto linijos.

Kaip jiems tai pavyko? Deja, iki mūsų atkeliavo tik tų žinių nuotrupos. Tačiau galime išsaugoti tai, kas liko, kad, prisitaikydami prie modernybės, panaudotume savo gyvenimo gerinimui.

Šiandien noriu jums pateikti savo stebėjimų ir tyrimų rezultatą – moterų slavišką gimnastiką „BEREGINI GALIA“. Tai technika, kuri yra daugumos sintezė efektyvus technikas moteriškos slavų praktikos, kurias vienija bendri amžini siekiai: turtas, sveikata, meilė, harmonija, namai, saugumas, harmonija, vaikai, vystymasis, kūryba, įkvėpimas.

Praktika paremta sakralinių judesių, užkalbėjimų, psichologinių nuostatų, liaudies simbolių galios, taip pat darbo su energija principais. Visa tai kartu padeda numalšinti išdidumą ir, taikant dvasinius principus, tobulinti charakterį, elgesį, o dėl to pakeisti kitų požiūrį į save. Mes gauname tai, ko nusipelnėme. Kokias sėklas-veiksmus pasėsime, tokių įvykių-rezultatų sulauksime.

PATRAUKLUMAS. Praktika padeda tobulėti, jausti pasitikėjimą savimi, tapti patraukliu. Eisenos, žvilgsnio, gestų pokyčiai. Moters energetinis laukas keičiasi. Jis tampa viliojantis, įdomus, pilnas.

SANTYKIAI SU APLINKA. Būsenos, elgesio pokyčių dėka mus supančiame pasaulyje vyksta metamorfozės. Vis daugėja malonių ir simpatiškų žmonių, vyrai dažnai dovanoja gėles ir dovanas, mokytojai labiau palaiko, vyras dažniau lepina, nei bara, vaikai paklūsta ir prašo, ir taip įvairiai: ir globaliai, ir smulkmenomis.

STEBUKLINGA LAZDELE. Praktika padidina sėkmės lygį. Tai puikus įrankis sąmoningai tvarkyti savo ateitį. Padeda visada būti tinkamu laiku tinkamoje vietoje. Pagreitina tai, ko norite, jei tai bus naudinga visiems aplinkiniams. Tačiau vienintelė vieta, kur sistema negali būti naudojama, yra paveikti kito žmogaus jausmus. Nebūsite verčiami būti mielas, meilę užsitarnausite tik dirbdami su savimi.

Praktikos metu mes išlaisviname jėgą ir nukreipiame ją į savo siekių ir ketinimų įgyvendinimą. Todėl jį galima panaudoti norint įvykdyti.

ŠEIMA. Praktika pritaiko moterį prie šeimos. Pagerėja santykiai su tėvais ir artimaisiais. Suderinami santykiai su sutuoktiniu ir vaikais. Praktika padeda suaktyvinti šeimos energiją ir panaudoti ją gerovei. Pavyzdžiui, dėl vaikų pastojimo ir gimimo.

APSAUGINĖS SAVYBĖS. Praktika apima ryšį su žmoguje esančiu egregoru nuosavas KIND. O moteris gali pasiekti savo bendrosios sistemos informacijos kanalą. Ši galia saugo moterį ir visus jos šeimos narius, taip pat tuos, kuriuos ji laiko savo dėmesiu.

Apsaugo nuo svetimos įtakos, nuo piktos akies ir šmeižto, nuo pavydžios akies ir juodųjų ritualų. Saugo nuo nelaimingų atsitikimų ir pritraukia tik tuos įvykius, kurių žmogus nusipelnė. Jis pasielgė gerai – gaus gerų dalykų, bet jei sėjo nedorus darbus – kaltink tik save.

MEDŽIAGOS PRIVALUMAI. Klauskite ir gaukite! Tiesiog reikia atsižvelgti į tai, kad yra du būdai pagerinti savo savijautą: sunkus darbas, sėkmė. Arba abu vienu metu.

Materialinę gerovę galima užsidirbti iš aukštesnes galias- maldauti. Bet duoda žmogui už konkrečią užduotį: labdaros projektams, padėti artimiesiems, susilaukti vaikų. Jeigu tave veda noras kurti, padėti kitiems, tai gerovė ateis savaime. Pagalvok, kaip aš galiu padėti kitiems, tada kiti ras, kaip tau padėti. Šis įstatymas galioja daugelį metų.

Moteris, norėdama turėti gerovę gyvenime, turi atsikratyti požiūrio: „Aš turiu užsidirbti pinigų, kad išmaitinčiau savo šeimą“. Šis nustatymas yra vyriškas. Suteikite vyrui galimybę būti vyru, maitintoju ir maitintoju, o jūs kuriate, įkvėpkite ir džiuginkite, rodykite gražias emocijas, girkite, džiaukitės ir būkite laimingi. Murzli žmona engia vyrą, tokie vyrai nesijaučia sėkmingi.

Finansinė gerovė suteikiama tai moteriai, kuri nevargina proto ir nekelia pinigų į pirmą vietą. Moteris iš prigimties taip sutvarkyta, kad erdvės magiją gali sukurti tik būdama kūrybos laisvės būsenoje.

Praktika sustiprina moteryje „Žemės energijos srautą“ – materializacijos energiją. Todėl didėja jos gebėjimas pritraukti į šeimą materialinius turtus. Vienas dalykas: srautas užblokuojamas, kai moteris pradeda nerimauti dėl pinigų. Plačiau apie finansinės gerovės energetinius dėsnius skaitykite knygos pabaigoje.

SVEIKATA. Liga žmogui duodama tada, kai jis atkakliai atsisako dirbti su savo sielos vystymu, savo likimo suvokimu. Kai moteris, nors ir priverstinai, renkasi vyriškas stilius elgesys, prieštarauja savo prigimčiai, gamta pradeda priešintis ir to pasekmė – reprodukcinių organų (gimdos, kiaušidžių) ligos, hormoniniai sutrikimai. AT Žmogaus kūnas viskas išdėstyta labai racionaliai ir apgalvota: padeda atlikti moters vaidmenį moteriški hormonai, vyriškas vaidmuo – vyras. Drąsios moters organizmas pradeda gaminti vyriškus hormonus, dėl to sutrinka hormonų pusiausvyra, o po to – ligos, negalėjimas pastoti ir susilaukti vaiko. Žmogus iš prigimties negali gimdyti. Moterų slavų gimnastika padeda įsitvirtinti hormoninis fonas darant įtaką endokrininėms liaukoms, taip pat moters psichikai. Pasikeitus įsitikinimams, psichologinėms programoms ir požiūriams, fizinis kūnas keičiasi ir tampa sveikas.

Gimnastika – tai priemonė užkirsti kelią uždegiminėms dubens organų ligoms gerinant kraujotaką.

Dėl daugybės stuburo tempimo, taip pat išlinkimų, nugaros ligų išnyksta sulenkimai, atsiranda komforto jausmas stubure, formuojasi laikysena. Praktika ypač rekomenduojama moterims, kurios gyvena sėdimą gyvenimo būdą arba dirba sėdėdamos prie kompiuterio.

Su reguliariais pratybų leidimais greitas nuovargis, atsiranda žvalumas ir jėga, stiprėja kojų raumenys.

BENDRA PRAKTIKA. Praktikos metu dirbame su RŪŠIO energija, ją šaukiamės, kaupiame, nukreipiame savo energijai išnaudoti ir fizinis kūnas, taip pat apie gyvybės procesų įgyvendinimą.

Protėviai, kurie iškeliavo į Navi (mirusiųjų) pasaulį, domisi galimybe gimti iš naujo, įsikūnyti Yavnoy pasaulyje padedant savo palikuonims. O mes, moterys, kaip palikuonys, esame jų tiesioginės vedlės. Protėviai gyvybiškai suinteresuoti, kad moteris gimdytų vaikus. Ir kuo daugiau, tuo geriau. Kuo daugiau protėvių galės persikūnyti, kad išlaikytų pamokas, išspręstų karmines užduotis ir įvykdytų bendrąsias programas.

Pasitelkę Navi pasaulio jėgą, materializacijos jėgą, protėviai gali padėti pritraukti vyrą iš savo gentinės santvarkos, ir užmegzti-harmonizuoti santykius, ir pastoti, ir ištverti, ir neskausmingai pagimdyti, atsikratyti moteriškų ligų. Jie gali padėti pritraukti materialinę gerovę. Bet ne tik praturtėjimo tikslu, o tam, kad vaikams būtų galimybių: kur gyventi, ką valgyti, ką rengtis, kaip lavintis, mokyti, padėti realizuoti save visuomenėje ir lavinti savo sielą. Todėl tikriausiai liaudyje yra toks posakis: „Dievas duos vaikų, Jis duos ir ANT vaikų“. Visagalės energija, jei moteris yra pasirengusi gyventi kaip moteris ir atlikti savo moterišką vaidmenį, tada joje atsivers galinga jėga padėti sau, vyrui, vaikams, tėvams, savo namams, žmonėms ir pasauliui. kaip visas. Viskas priklauso nuo jos minčių.

Moterų slavų gimnastikoje yra trys pagrindinės pozos, įkūnijančios tris slavų visatos pasaulius: Navi pasaulis, Atskleiskite ir Valdykite. Praktika šiuose pasauliuose leidžia gauti atitinkamos kokybės energiją, spręsti klausimus, kurie priklauso vieno ar kito paralelinio pasaulio kompetencijai.

Trys pasauliai atitinka šių klausimų sprendimą:

Taisyklių pasaulis yra dvasingumo pasaulis. Atsakingas už dvasinio tobulėjimo, proto, išminties, įkvėpimo, kūrybiškumo raiškos, gebėjimo reikšti mintis, grožio, sąmoningumo, intuicijos klausimus. Rule pasaulyje, pagal slavų pasaulėžiūrą, gyvena sielos tų mūsų protėvių, kurie išgyveno visas karmines pamokas ir genties užduotis, pasiekė aukščiausią sąmoningumo, išminties ir meilės laipsnį. Mes galime susiderinti su jais, kad įgytume žinių, kaip turėtume elgtis, kad eitume savo keliu, suvoktume savo karmą.

„Reveal“ pasaulis yra žmonių pasaulis. Tai yra pasaulis, kuriame mes gyvename, tikrasis pasaulis. Atsakingas už bendravimą su žmonėmis, gyvenimo procesus, meilę, dalykinius reikalus.

Navi pasaulis yra mirusių protėvių pasaulis, elementų energijų pasaulis, pirminiai elementai, pagrindiniai taškai, gyvūnų pasaulis. Šiame pasaulyje gyvena protėvių sielos, kurios laukia įsikūnijimo Apreiškime, kad įgyvendintų savo užduotis. Galite susisiekti su jais ir paprašyti pagalbos. Taip pat Navi pasaulis padeda suaktyvinti Žemės, Vandens, Ugnies, Oro, kardinalių taškų egregorų energijas, prisiderinti prie jų, pasisemti jėgų ir užmegzti ryšį su jais: prašyti lietaus palaistyti lauką arba pasukite į vėją, kad debesys išgelbėtų augalus nuo kaitrios saulės... Per Navi pasaulį galite bendrauti su gyvūnais, rasti gynėjų miške. Brownies, Leshy taip pat yra Navny pasaulio gyventojai. Jie malonūs, jei į jų teritoriją ateini su gerumu.

Ši gentinė energija padeda atkurti energetinį ryšį tiek su Navi, tiek su Reveal pasaulio protėviais. Svarbu žinoti, kad įsižeidę, smerkdami, nepriimdami savo tėvų, nepriimame savęs. Kad ir kokie būtų mūsų tėtis ir mama, kad ir kaip jie elgtųsi, jie visų pirma yra mūsų tėvai, o mes – jų kūnas ir kraujas, vadinasi, esame pagaminti iš tos pačios tešlos. Priimti savo tėvus reiškia priimti save. Tėvai yra mūsų ateities sparnai. Jei santykiai šeimoje darnūs, žmogui lengvas gyvenimas. O jei yra atvirkščiai, viskas klostosi ne taip. Ir atvirkščiai: jei nesutariate su priešinga lytimi, ne finansinis stabilumas pagalvokite apie savo santykius su mama ir tėčiu. Ar jie lygūs? Bendra praktika padeda užmegzti šiuos santykius. Per kūną veikdama smegenis formuoja TEISINGĄ elgesio stilių, mintis ir įsitikinimus, pritraukia reikalingus įvykius, darniai veikia artimuosius ir draugus.

Su kiekvienu kūno ir sielos judesiu sustiprėja žodis, simbolis, pirmapradžiai moteriškas, slaviškas, bendrinis.

Kaip tai veikia

Atkūrimo praktikos istorija

Informacija apie bendrą psichofizinę moterų praktiką, ypač slavišką, o ypač moterišką, ir nebuvo įprasta vyrams ir moterims, iki šiol buvo didelė retenybė ar paslaptis, perduodama iš motinos dukrai, iš močiutės į anūkę. Tačiau šeimos ir protėvių ryšius perduodant informaciją iš kartos į kartą nutraukė ilga tragiškų įvykių virtinė. istorinių įvykių. Buvo prarasti arba tyčia sunaikinti didžiuliai informacijos sluoksniai. Tačiau laikas praėjo, bendrosios žinios vėl grįžta, jos egzistuoja ir linkusios būti atviros ir naudojamos. Jie visada ras kelią pas tuos, kurie jų laukia ir ieško. Kasdien atsiranda vis daugiau merginų ir moterų, kurios nori būtent savo gimtosios, o ne, pavyzdžiui, Rytų ar Afrikos, tobulėti ir pasveikti, pajusti ryšį su savo ROD, su savo gražia kultūra. Kai tik bus prašymas, atsiras mokytojai. Galbūt po kelerių metų moterų slavų gimnastika ir viskas, kas su ja susiję (protėvių kultūra ir moters vaidmens suvokimas), taps tokia pat pažįstama ir reikalinga moterims kaip joga.

Iki šiol žinomi du šaltiniai, apibūdinantys senovės moterų slavų fizinės praktikos judesius. Baltarusijos profesorius Genadijus Adamovičius ir rusų rašytojas Vladislavas Meshalkinas, kuris informaciją apie tipišką slavų gimnastiką gavo iš žinių nešėjų, tai yra iš žmonių. Remdamiesi įgytomis žiniomis, abu mokslininkai išleido knygas, kuriose aprašė pratimų sistemą. Šios sistemos yra skirtingos: viename yra 27 pratimai (Adamovičiaus „Tyrantis vanduo“), antrame 9 (Mešalkino „Sveiko Makošo kodeksas“), tačiau tuo pačiu galima stebėti bendruosius judesių, pozicijų dėsnius. , ir veikimo mechanizmai. Todėl yra pagrindo kalbėti apie kai kuriuos bendra schema judesiai.

Kiekvienas meistras turi savo gimnastikos praktikos viziją ir filosofiją. Autoriai vyrai turi vieną, moterys – kitą. Kiekvienas moko remdamasis savo unikalia individualia patirtimi ir savo mokinių patirties stebėjimų analize. Laikui bėgant tobulėjant ir giliau suvokiant savo žinias bei veiksmus, išmokstant naujų aspektų ir papildomos informacijos, taip tobulėjant ir praktikoje augant kaip meistrui.

Sveiko Mokosh sistemos kūrėjas Vladislavas Meshalkinas studijoms siūlo tik 9 Navi pratimus, nors daugiausia dėmesio skiria 27 energijų egzistavimui - Bereginui: „Pagal senovės slavų idėjas, mūsų saulės sistema yra 27 planetos. Jie skirstomi į tris lygius. Tai yra taisyklės, atskleisti, navi lygiai (devynios planetos kiekviename lygyje). Natūralu, kad šios planetos turi savo atspindį tiek žmogaus subtiliųjų kūnų, tiek fizinio kūno struktūroje. Šios planetos taip pat buvo vadinamos planetomis, Beregini. Jie buvo pavadinti planetas valdžiusių dievų ir deivių vardais. Tinkamas bendravimas su jais suteikė šeimai gerą sveikatą, materialinę gerovę, gerus palikuonis ir sėkmę dvasiniame kelyje... Ideomotorinis pratimų komponentas skirtas įgyti Vandens ir Žemės Jėgai. Anksčiau per šias apeigas buvo tariami kiekvieno Beregino vardai, jiems ir deivei Makosh buvo atnešti trebai. Dabar visiškai pakanka sukurti ideomotorinius Vandens ir Žemės elementų vaizdus, ​​arba patį Mokosh, ar kiekvieną Bereginą.

Taip pat išleista slaviškos psichofizinės sistemos kūrėjos Oksanos Sergunovos knyga „Kvitka“, kurioje aprašomi GENUS egzistavimo ir palaikymo pagrindai, pagrindiniai kosminės energijos dėsniai ir svarbios darbo su BENDROSIU srautu taisyklės. lavina savo kūną ir dvasią, aprašo moteriškos slavų praktikos judesius.

Marija Guseva ("Žvaigždės gimimo" metodikos autorė), remdamasi pirminiu G. Adamovičiaus šaltiniu, esamą sistemą kiek supaprastino, savaip interpretavo, įvedė kai kuriuos ypatumus ir sėkmingai dėsto.

Adamovičiaus mokyklos instruktoriai taip pat dažnai peržengia „Tyramo vandens“ sistemą ribojančias ribas, praktikuodami atkuria savo protėvių atmintį apie kerėtojų gimnastiką ir moko savitai ir savaip.

Rusijos, Baltarusijos ir Ukrainos Rodnoverie bendruomenių moterys taip pat bando rasti nešiotojų ir perduoti žinias apie pirmiausia moteriškas kūno ir sielos tobulinimo praktikas.

Verta dėmesio ir labai įdomi „Beregini“ praktika, kurią perdavė sentikių rusų šeimos gydytoja Arina Nikitina.

Taip ir turi būti. Moteris visada rodė kūrybiškumą bendraudama su erdve, jos energijomis. Remdamasi genčių žiniomis, ji sukūrė specialius veiksmus-ritualus, kurie padėtų įsitvirtinti jos šeimai ir klanui tradicinės formos ir perdavė juos.

Kaip atsiranda ir susisteminami duomenys apie mūsų proprosenelių gimnastiką?

1. Tiesiogiai perduodant šeimą iš laikytojų.

2. Ilgų kruopščių istorikų ir etnografų tyrinėjimų rezultatas.

3. Žinių gavimas tiesiogiai iš dieviškojo ir protėvių pasaulio, atliekant slaviškas praktikas ir ritualus.

4. Asmeninė patirtis gyvenant šia genčių praktika.

Tačiau dažniau tai yra visų informacijos gavimo formų sintezė.

Mano pažintis su gimnastika prasidėjo nuo Marijos Gusevos versijos, vėliau Genadijaus Adamovičiaus knygos ir mentorių, turinčių savo individualią viziją, paieškos. Mane domino absoliučiai viskas, kas susiję su šia pratimų sistema. Esu ypač dėkingas savo mentorėms Natalijai Ermolenko ir Marijai Tereščenko už šokio požiūrio mokymą praktiškai, taip pat Elenai Baranevič už fiziologines ir „moteriškas“ paslaptis.

Ilgi ieškojimų ir gilių studijų metai, pasinėrimas į Beregino praktiką leido ne tik pajusti, kaip veikia Genadijaus Adamovičiaus atkurti 27 pratimai, bet ir atrasti. papildomi elementai judesius, tobulinti slavišką gimnastiką tiek energetiniais, tiek fiziniais poveikio moteriai aspektais. Šios žinios yra pagrįstos keliais komponentais:

- tautinio simbolio ir kūno padėties erdvėje santykis,

- šventa judesių prasmė,

- ideologinis gimnastikos pagrindas,

- energetinių centrų išdėstymas,

- kūno psichoterapija

– suaktyvinamas per „protėvių atminties“ arba „šeimos atminties“ praktiką.

Tai, beje, savo raštuose perspėja ir stovimos vandens gimnastikos kūrėjas: „...siūloma gimnastika turi gilias šaknis, netgi (galima!) „įrašyta“ į mūsų genetinį kodą. [G. E. Adamovičius „Slavų kerėtojų gimnastika“, p. 16-17]

Kūnas ir pasąmonė yra išmintingiausi pagalbininkai, kurie visada pasakys žmogui vienintelį teisingą atsakymą ar kelią. Įsisavinant praktiką be galo svarbu išgirsti save, pabandyti burtais pajausti energijų judesius. Šio subtilaus jausmo dėka gimsta iki šiol nežinomi judesiai, elementai ir detalės, tiksliau – įsimenami, gaunami iš genetinės atminties gelmių, iki šiol nežinomi judesiai, elementai ir detalės. Sistemos tobulėjimą prognozavo ir Genadijus Adamovičius: „Kai žmogus išgyvena tam tikrą fizinis rengimas(praeina kažkokios treniruotės, užsiima tam tikra gimnastika), jame vyksta tam tikri psichofiziniai pokyčiai. Kiekviena gimnastikos sistema suteikia kūnui tam tikrų galimybių, leidžiančių paveikti energijos kelius. Ir atvirkščiai – būtent kūno reikalavimai ir energijos judėjimas jame skatina pratimų modifikavimo poreikį. Tai yra, ne tik tam tikra gimnastikos sistema valdo kūną, bet ir kūnas, kai jis tampa „išmanesnis“, pradeda sau „atstatyti“ šią sistemą, ją valdyti. [G. E. Adamovičius „Slavų kerėtojų gimnastika“, p. 15-16]

Todėl Beregini Jėgoje akcentuojami ne tik pratimai, o gebėjimas valdyti energiją žinant klavišus ir įėjus į norimą būseną. Ir tuo jis iš esmės skiriasi nuo „Nejudančio vandens“.

Be to, per ilgus gimnastikos mokymo metus pastebėjau tokią savybę. Kai kuriems (ir aš esu vienas iš jų) praktikos rezultatai pasirodė akimirksniu: atspėjau – padariau pratimus – gavau tai, ko paprašiau! O kitiems teko dirbti ilgus mėnesius. Kodėl taip? Čia yra dvi priežastys: viskas priklauso nuo užklausos temos išnagrinėjimo lygio psichologinis lygis. Ar moteris turi prieštaringų įsitikinimų, kurie jai trukdo įgyvendinti savo planą? Kiek meilės jos širdyje ir ar ji pasėjo gerų darbų sėklą, kad gautų iš jų gėrio ir sėkmės vaisių. Be to, daugeliui trūko supratimo, kaip viskas veikia, ir jie uždavė teisėtą klausimą: kad vyras grįžtų pas mane, galiu daryti tik pratimus, ir viskas ?! Žinoma, ne, vis tiek svarbu dirbti su savimi, savo požiūriu.

Antras aspektas: dirbdami sraute su energija, mes su instruktoriais pradėjome pastebėti, kad Beregini energija ne visada teka taip, kaip siūloma filme „Stilus vanduo“. Ir dažniau praktikuojančios moterys atlikdavo tą patį, bet visiškai skirtingą judesį. Todėl nusprendėme atlikti tyrimą, kuriame dalyvavo ir labiausiai patyrę, ir pradedantieji instruktoriai, siekdami atsekti pratimų atitikimą Beregino energijoms. Šių tyrimų rezultatai sudarė „Power of Beregini“ sistemos pagrindą. Be statistinių duomenų, atsižvelgiau į šventą judesių prasmę ir psichosomatinį mechanizmą. Buvo sukurti nustatymai ir sąmokslai, skirti sustiprinti energijų veikimą ir apskritai pasiekti rezultatą – patobulinti sistemą, ją tobulinti. Kad viskas veiktų dar greičiau, geriau ir efektyviau!

Stebint sistemos įtaką kitiems, išsirikiavo gilesnis supratimas apie 27 gyvenimo programų esmę, jų tarpusavio sąveiką ir kaip jas panaudoti koreguojant bet kokius santykius. Taip ir gimė knyga „Slavų horoskopas“, kuri buvo išleista 2013 m. Joje publikuota autoriaus interpretacija apie 27 Bereginą ir jų įtaką žmonių charakteriui ir santykiams.

Jau keletą metų išbandžiau įvairias moterų slavų gimnastikos kryptis. Verta pažymėti, kad čia svarbi kiekvieno instruktoriaus individuali patirtis. Kadangi kiekvienas mokytojas į šventą praktiką įneša savo – juk praktika leidžia atrasti genetinės atminties raktus. Dėl to laikui bėgant kūnas savarankiškai išsirikiuoja į tinkamas pozicijas, kurios būdingos jūsų genčiai.

Taip gimė „BEREGINI GALIA“ – efektyviausių moteriškų slavų praktikų technikų sintezė, kurią vienija bendri amžini siekiai: sveikata, meilė, harmonija, namai, saugumas, harmonija, vaikai, tobulėjimas, kūryba, įkvėpimas, turtas. .

Metodas „Beregini galia“ (autoriaus gimnastikos interpretacija) pagrįstas:

NVS tyrinėtojų darbai: G. Adamovičius, V. Mešalkinas, Barantsevičius, A. Nikitina, O. Sergunova ir kt.;

Esamos atkurtos slavų gimnastikos analizė ir praktinis tyrimas;

Panašių sričių praktikų ir instruktorių patirtis;

Asmeninė bandymų ir klaidų patirtis, siekiant pabrėžti tikrai veikiančius bendrosios jėgos ir moteriško magnetizmo kaupimo metodus.

Praktikos esmė slypi dviem pagrindiniais aspektais.

Pirmoji – klavišų pažinimas, pagrindiniai judesiai, per kuriuos vyksta užkodavimas (pokalbis, bendravimas) su erdve.

O antrasis – galimybė pritaikyti šiuos klavišus ir su jų pagalba įvesti reikiamą būseną, leidžiančią prisijungti prie šaltinio. Todėl praktikos specifika yra ne tik aklame judesių kartojime, simbolių vizualizavime, bet gebėjime juos atlikti tinkamai nusiteikus – slapta, ritualinė, magiška.

Tai praktika apie KIND, apie šeimą, apie santykius ir subtilius nepagaunamus energetinius ryšius šeimos sistemoje, apie erdvės aplink save kūrimą. Tai dvasinė praktika, tai įrankis darbui su kūnu, mintimis ir psichologinėmis nuostatomis, kurios trukdo moteriai būti laimingai. Galite vadinti gimnastiką " stebuklinga lazdele"," unikalus įrankis bet kokioms problemoms spręsti. Tai patvirtino autoriaus ir jo pasekėjų patirtis.

Iš K. Silajevos knygos „Moterų slaviška gimnastika „Krantas galia“

Apie naują (patobulintą) judėjimo sistemą

Manęs klausia, kodėl gimnastika „Beregini galia“ pasikeitė. Leisk man paaiškinti:

Metų stebėjimas padėjo man pamatyti galimybes tobulinti sistemą. Kai kurios moterys rezultatus iš praktikos gavo iš karto, o kitoms prireikė daug mėnesių, kol tai suprato. Taigi sukūriau sistemą, kuri gali paspartinti rezultatus.

FIZIKA + PSICHĖ. Dabar praktiškai galėsite lavinti energijas ne tik fiziniame lygmenyje (raumenų spaustukai kūne), bet ir sąmoningumo – psichologiniame lygmenyje. Nustatymų ir specialiai parinktų sąmokslų pagalba, kurie paveikia kiekvieną žmogų unikaliai, atsižvelgiant į jo asmenybę.

PSICHOSOMATIKAS. Pratimų pluoštai parenkami atsižvelgiant į psichosomatinį poveikį žmogaus organizmui, energetiniams centrams, taip pat į pačius tikriausius energijos tekėjimo būdus per liaudies simbolius.

TYRIMAS. Poveikio tyrime nauja sistema„27“ vienai moteriai dalyvavo 30 gimnastikos instruktorių „Beregini stiprybė“. Merginos, pasitelkdamos simbolio vizualizaciją, užsiėmė gimnastika „tėkmėje“, siekdamos nustatyti, kurie elementai labiau linkę į vieną ar kitą energiją.

ŠVENTA PRASMĖ. Kiekvienas judesys praktikoje atlieka savo šventa prasmė ir yra bendravimo su erdve įrankis. Dabar pratimų paketai apima visą kiekvieno Beregini energijos prasmės prasmę ir pasireiškia atitinkamais elementais. Apie ką išsamiai rašau knygoje „Moterų slavų gimnastika BEREGINI GALIA“.

Be to, 27 pratimų sistema virto 27 šokių sekų sistema, kuri, mano nuomone, labiau atitinka MOTERS sakralinę praktiką.

Su meile Ksenia Silaeva - moteris, slavų gimnastikos atkūrėja POWER BEREGINI.

Šis straipsnis skirtas tik moterims. Stipriosios lyties atstovėms populiarėjanti moterų slavų gimnastika skirtingos salys pasaulyje, yra kontraindikuotinas, nebent, žinoma, jie nori pabusti patys moteriškas.

Daugeliui moterų sunku praktikuoti jogą ar kitas rytietiškas psichofizines sistemas, jei jos neatsiliepia genų atmintyje, jas supančiose tradicijose.

Slavų kerėtojų gimnastika yra įsišaknijusi mūsų protėvių pagoniškoje kultūroje, ji siejama su senovės slavų tradicija garbinti „krantus“ – globėjos deives ir gynėjus nuo. piktųjų jėgų gamta.

Šios gimnastikos srities, apimančios tik 27 pratimus, metodikos autoriai ir instruktoriai teigia, kad ji gydo, malšina sveikatos problemas (pirmiausia stuburo ligas ir ginekologines problemas), taip pat suaktyvina moterišką energiją. Skirtingai nei tradicinės fitneso ir gimnastikos sritys, tai tiesiogiai neprisideda prie svorio metimo, tačiau tuo pačiu paveikia figūrą, todėl formų eisena tampa moteriškesnė ir grakštesnė.

Dailiosios lyties atstovės, užsiimančios šia gimnastika, pastebi „pasekmes“, kurios stebina banalios erudicijos požiūriu: jos pradeda teikti pirmenybę sijonams, o ne kelnėms, aktyviai domisi kosmetika ir papuošalais, o vyrai nuolat sukasi aplink juos - būk. tai eilė prekybos centre, įmonės vakarėlis darbe ar linksmybės naktiniame klube.

senovės kilmė ir šiuolaikinės tendencijos

Mažai žinoma apie šio tipo gimnastikos istoriją. Visi sutinka, kad jis labai senas ir mūsų protėviai sėkmingai naudojosi jos paslaptimis.

Šiandien moterų slavų gimnastika daugiausia žinoma Genadijaus Adamovičiaus dėka. Maždaug prieš 20 metų ėmėsi ją studijuoti, vėliau parašė knygą „Slavų kerėtojų gimnastika“ ir pradėjo jos mokyti moteris. O dabar jo mokiniai keliauja po visą pasaulį ir skelbia moteriškiausios gimnastikos pagrindus tarp savo giminių, skleisdami juos į kitas kultūras.

Koks tikslas?

Gimnastika yra labai paprasta. Yra 27 pratimai, sąlygiškai suskirstyti į viršutinį, vidurinį ir apatinį pasaulį, priklausomai nuo pradinės padėties, kurioje jie atliekami. Tačiau pirmajame etape turėsite atlikti tik 7 iš jų - ir tuos 1-3 kartus, o ne 10-15 priėjimų. Pratimai nėra labai sunkūs, nors iš įpročio daugeliui moterų gali būti sunku juos atlikti ...

Norint užsiimti moteriška slaviška gimnastika, nereikia lankytis kūno rengybos centruose ir mokėti daug pinigų už grupines pamokas. Atvirkščiai, tai daryti reikėtų vienam namuose, o dar geriau – gamtoje.

„Geriau nedaryti šių pratimų prieš vyrus, net prieš vaikinus. Moterys gali būti, bet geriau būti vienai, kad susikauptum darant pratimus“, – pratimų atlikimo principą aiškina slavų gimnastikos instruktorė, kurso „Žvaigždės gimimas“ autorė Marija Guseva.

Moterys su mankštomis gali susipažinti arba internete (tai darančios merginos savo bendruomenes organizuoja LiveJournal ir forumuose, kai kurios svetainės yra skirtos šiai gimnastikai), arba apsilankę viename iš instruktorių vedamų seminarų.

Kokius pratimus daryti?

Genadijaus Adamovičiaus knygoje pateikta sudėtinga lentelė, pagal kurią kiekviena moteris, atsižvelgdama į gimimo datą, gali pasirinkti sau 7 pratimų rinkinį.

Šiuolaikiniai instruktoriai siūlo paprastesnį variantą: galite nustatyti savo kompleksą naudodami kortų kaladę. Iš standartinės 36 kortų kaladės reikia išimti vieną kostiumą. Likę 27 sunumeruoti pagal pratimų eilės numerius: trys likę kostiumai lems viršutinį, vidurinį ir apatinį pratimų lygius, o pačios kortos – pratimus. Po to moteris kviečiama ištraukti po dvi kiekvienos spalvos kortas, taip nustatant šešis pradinius pratimus: po du kiekvieno lygio. Septintoji korta turi būti ištraukta iš kaladės po to, kai ten buvo išsiųstos jau iš jos ištrauktos kortos, o ji pati yra sumaišoma.

Taigi paprastu būdu moteris nustato savo individualų pratimų kompleksą. Iš pradžių verta tai daryti bent tris kartus per savaitę. Vėliau pats organizmas pasakys, kada ir kaip dažnai tai daryti.

„Pirmąjį pratimų rinkinį verta daryti tol, kol jį gausite automatiškai. Paprastai tai trunka nuo mėnesio iki trijų. Po to galite nustatyti sau naują pratimų rinkinį. Tačiau nenustebkite, jei kai kurie pratimai, kuriuos jau atlikote, kartojasi. Tai visiškai normalu “, - aiškina Maria Guseva.

Kontraindikacijos: vyrai, vaikai ir hormonai

Visai neseniai buvo manoma, kad moterų slavų gimnastika gali būti praktikuojama tik visiškai fiziškai subrendus. Jie teigė, kad pradedančiai bręsti merginai pratimų rinkinys, galintis pažadinti moterišką seksualinę energiją ir pritraukti vyrus, yra visiškai nereikalingas. Tačiau dabar moterų slavų gimnastikos idėjas visame pasaulyje skleidžiantys instruktoriai dėl to yra labiau atsipalaidavę, teigdami, kad paauglė, pradėjusi daryti mankštą su mama, tik pasiims iš jų moterišką energiją, kurios jai, pasak jos, reikia. amžiaus, ir ne daugiau.

Pagalvokite, kaip pradėti daryti šią gimnastiką, jei sutinkate hormoniniai preparatai- ar tai būtų kontracepcija, ar medicininė. Kadangi moterų slavų gimnastika vadinama labiau energinga nei fizine, hormonai su ja tiesiogiai prieštarauja. Jūs rizikuojate, kad vaistai neveiks tinkamai, arba gimnastika.

Atsargiai, blondine už kampo!

Kaip pagrindinis šalutinis poveikis„Jie vadina... „blondine“, atsirandančia po pamokų: moteris ima atrodyti nerimtesnė ir susitelkusi į kai kurių savo moteriškų, o ne socialinių ar profesinių problemų sprendimą.

„Yra ir daugiau pliusų“, – juokiasi Marija Guseva. „Po gimnastikos moterys pasakoja apie tai, kaip jų šeimos atkuriamos, o pačios traukia į virtuvę gaminti gurmaniškų patiekalų artimiesiems, auklėti vaikus ir valyti spintos griuvėsius, kurių daug metų nepastebėjo.

Teigiamai merginoms, svajojančioms turėti kūdikį, gali būti tai, kad moteriška slavų gimnastika padeda pastoti. Tačiau tie, kurie „skraido nuo vėjo“, bet neigiamai žiūri į šeimos papildymo perspektyvą, turėtų būti ypač budrūs. Tačiau jei užsiimate šia gimnastika, pabudęs moteriškumas ilgainiui turėtų pakeisti jūsų gyvenimo prioritetus: nuo finansinio-profesinio iki žavingo-šeimyninio.

Norėti? Pabandyk tai. Ir parašykite mums apie rezultatus...

Slavų kerėtojų gimnastika - Adamovičius Genadijus

Knygoje supažindinama su slavų moterų gimnastikos sistema. Jame pateikiami fizinių ir kvėpavimo pratimų, kuriais siekiama pagerinti moters kūno sveikatą, aprašymai, kuriuos Baltarusijos moterys taikė nuo seno. Slavų moterų gimnastika buvo atkurta autoriaus ir m moderni forma Siūlomas tobulėti visoms moterims, kurios nori būti sveikos ir patrauklios.

Žmogaus kūnas yra subtilus ir gražus mechanizmas, kuriame viskas yra tarpusavyje susiję, į jį atsižvelgiama ir patikrinama. Moters kūnas yra dvigubai gražus ir nuostabus. Nuo neatmenamų laikų tai kelia kitiems susižavėjimą, o svarbiausia – gyvybę. Bet, deja, į modernus pasaulis moterys mėgdžioja vyrus įvairiais būdais, priešingai jų prigimčiai. Tai veda prie problemų ir ligų. Ir todėl šiandien labiau nei bet kada moteriai reikia paprastos ir veiksmingos praktikos, kuri atsižvelgtų į jos natūralų likimą, ypatybes ir poreikius.

Interviu su instruktoriumi

Moterų gimnastika – psichofizinė praktika, suteikianti reikiamo krūvio moters kūnui ir sielai.

Tai 27 pratimai, iš kurių moteris pati sukuria individualius kompleksus (3-5-7 pratimai) konkrečioms situacijoms.

Pratimai yra gana paprasti ir tuo pačiu labai veiksmingi. Jie moteriai yra fiziologiniai ir atsižvelgia į maksimalius jos organizmo poreikius. Užsiėmimų metu stimuliuojamos hormoninės liaukos, limfotaka, treniruojami vidiniai raumenys ir organai, gerėja kraujotaka, masažuojamas stuburas, sąnariai.

Užsiėmimų metu moteris prisijungia prie galingo moteriškos energijos srauto. Dėl ko jis atnaujintas savo energiją. Ir pamažu jos požiūris į pasaulį ir mąstymas keičiasi. Suaktyvėja moters pasaulėžiūra, pasitikėjimas intuicija ir savo jausmais.

Atskirai reikėtų pasakyti apie moterų gimnastikos poveikį dubens organams ir dauginimosi sistema. Viena iš pagrindinių moterų ligų priežasčių – ankštas pilvas ir prasta kraujotaka „moteriškuose“ organuose. Pratimai „Žvaigždės gimimas“. geriausias būdas- tempimas, nuimkite spaustukus nuo raumenų ir suteikite jiems natūralų tonusą, pagerinkite kraujotaką. Pratimai taip pat pumpuoja vidinius pilvo, dubens ir sėdmenų raumenis, lavina klubų sąnarius. Teigiamas poveikis pastebimas jau po mėnesio užsiėmimų. Gerėja žarnyno darbas, didėja seksualumas, nemalonus ir skausmas in kritinės dienos. Intymus gyvenimas tampa šviesesnis, didėja jausmingumas ir jautrumas. Padidina sveiką gebėjimą pastoti. Moteris atsiskleidžia kaip moteris.

Labai įdomus meilės pritraukimo būdas vadinamas "Slavų kerėtojų gimnastika. Nejudantis vanduo". Pasak legendos, jį sukūrė slavai, ypač baltarusiai. Slavai jau seniai garsėjo savo grožiu, tačiau, kaip paaiškėjo, turėjo ir savo meilės magiją. Užkeikimai yra magiški veiksmai.

Autorius – šios gimnastikos populiarintojas, daug metų kruopščiai ieškojęs ir sisteminęs senovės slavų žinias, Genadijus Adamovičius, dirbo pedagoginio universiteto dėstytoju. M. Tanka. Laikui bėgant jis organizavo kursus ir seminarus, kuriuose moterys galėjo išmokti šios unikalios gimnastikos. Jis netgi suformulavo ideologinį gimnastikos sistemos komponentą:

- kiekviena moteris turi ir gali būti patraukli ir sveika;

- ji turėtų patikti vyrams ir mėgautis meile;

– ji turi turėti jėgų, kurios apsaugotų ją ir jos šeimą nuo įvairiausių negandų.

Yra toks energetinės plastikos mokslas, kuris lemia judėjimo ir vidinės energijos pokyčių tarpusavio priklausomybę. Tokiu atveju tampa įmanoma pritraukti energiją ne tik iš vidinių, bet ir iš išorinių šaltinių.
Adamovičius mano, kad atlikdama specialius pratimus iš komplekso, moteris jungiasi prie slavų pagoniškų dievų energijos, tiksliau, prie tam tikrų žvaigždžių sistemų erdvėje.

Visa tai, žinoma, įdomu, bet ką tai mums duos? Štai moterų, išstudijavusių ir taikančių visas 27 „Slavų kerėtojų gimnastikos“ pozas, rezultatus: 7. Svarbiausias dalykas, į kurį moterys atkreipia dėmesį, yra tai, kad ateina nuostabus ramybė ir vidinis pasitikėjimas savo jėgomis, savo vidine, grynai moteriška jėga.

Adamovičiaus knyga duoda išsamias instrukcijas kaip skaičiuoti pratimus pagal slavų horoskopą ir pateikiamos ranka pieštos iliustracijos. Tiesą sakant, buvo gana sunku pakartoti šiuos pratimus iš brėžinių. Todėl internete radau šios gimnastikos instruktorės Marijos Gusevos, dabar gyvenančios Turkijoje ir ten mokančios tarp vietinių moterų, pratimus.

Jei atitrūksite nuo sofos ir pradėsite ką nors naujo, pavyzdžiui, senovės slavų gimnastiką, tuomet tapsite ta moterimi, apie kurią rašė A. S. Puškinas:

„... Taip, pasaulyje,

Na, merginos, kaip jums silpna tapti slavų kerėtoja?

Olga Svetlova

rodonews.ru

Beregini galia yra energinga BENDRA senovės slavų, mūsų proprosenelių, praktika. Slavų moterys turėjo didelę galią, kuri buvo perduodama per gentį kaip genetinė atmintis.


Jie buvo VISI GALINGI: galėjo valdyti stichijas, gydyti, suteikti šeimai ir klanui turtus, apsaugą ir gerovę. Jos buvo tikros raganos. Šias žinias iki šiol saugo paveldimas Beregini.

POWER OF BEREGINI yra autorinė Ksenijos Silajevos technika, kuri yra efektyviausių moterų slavų praktikų technikų sintezė, kurią vienija bendri amžini siekiai: turtas, sveikata, meilė, harmonija, namai, saugumas, harmonija, vaikai, tobulėjimas, kūrybiškumas. , įkvėpimas.

Metodas pagrįstas esamos atkurtos slavų gimnastikos analize ir praktiniu tyrimu, panašių sričių praktikų ir instruktorių patirtimi, taip pat asmenine bandymų ir klaidų patirtimi, siekiant nustatyti tikrai veikiančius genties jėgos ir moteriško magnetizmo kaupimo metodus. Praktika remiasi NVS tyrinėtojų: G. Adamovičiaus, V. Mešalkino, Barancevičiaus, A. Nikitinos, O. Sergunovos ir kitų etnografiniais darbais.

K. Silaeva: „Kelerius metus išbandžiau įvairias moterų slaviškos gimnastikos kryptis. Verta pažymėti, kad čia svarbi kiekvieno instruktoriaus individuali patirtis. Kadangi kiekvienas mokytojas į šventą praktiką įneša savo, praktika leidžia rasti raktus į genetinę atmintį. Dėl to laikui bėgant kūnas savarankiškai išsirikiuoja į tinkamas pozicijas, kurios būdingos jūsų genčiai.

Keletas praktikos perkuriančių instruktorių tapo mano mokytojais. Jų žinių dėka ir Asmeninė patirtis praktiškai aš gavau savo viziją. Praktikos formavimuisi įtakos turėjo ir mano mokinių bei kitų slaviškos gimnastikos mokytojų patirtis, etnografinės paieškos. Taip gimė Beregini galia – daugumos sintezė veiksmingas taisykles ir Beregino sistemos praktikai.

Praktikos esmė slypi dviem pagrindiniais aspektais. Pirmoji – klavišų pažinimas, pagrindiniai judesiai, per kuriuos vyksta užkodavimas (pokalbis, bendravimas) su erdve. Ir antrasis yra galimybė pritaikyti šiuos raktus ir su jų pagalba įvesti reikiamą būseną, leidžiančią prisijungti prie šaltinio. Todėl praktikos specifika yra ne tik aklame judesių kartojime, simbolių vizualizavime, bet gebėjime juos atlikti tinkamai nusiteikus – slapta, ritualinė, magiška.

Tai praktika apie KIND, apie šeimą, apie santykius ir subtilius nepagaunamus energetinius ryšius šeimos sistemoje, apie erdvės aplink save kūrimą. Tai dvasinė praktika, tai įrankis darbui su kūnu, mintimis ir psichologinėmis nuostatomis, kurios trukdo moteriai būti laimingai. Gimnastiką galite vadinti „stebuklinga lazdele“, „unikaliu įrankiu bet kokioms problemoms spręsti“. Tai patvirtina mūsų ir mūsų sekėjų patirtis.

KĄ DYKA PRAKTIKA:

Ji padeda moteriai įvykdyti savo likimą. Padeda išspręsti visas su ROD susijusias problemas: pritraukti sielos draugą, moterų sveikata, santykių harmonizavimas, savo būsenos harmonizavimas, ketinimų realizavimas, asmeninis įsisąmoninimas, jo pagalba moteris gauna jėgų padėti savo artimiesiems: vyrui, vaikams, tėvams. Įskaitant siekti sėkmės veikloje, užsidirbti pinigų. Praktika gali būti taikoma gydant. Be to, ji:

-išvalo ir plečia energijos kanalus
-didina savigarbą ir psichologinį stabilumą.
- veda prie lieknos figūros, stangrina skrandį, tiesina laikyseną, gydo ir padeda išlaikyti moters sveikatą, praeina nevaisingumas, menopauzė, skausmingos mėnesinės
- stiprėja lygieji makšties raumenys ir didėja moters energetinis potencialas, didėja seksualumas ir patrauklumas
- sustiprėja protėvių atmintis. Ateina nauja informacija iš natūra.

Moters užduotis – išmokti jausti erdvę, savo RŪŠIO energiją ir mokėti jas valdyti. Gimnastika pradeda veikti nuo pirmos pamokos. Ir praktikuojant Bereginya galima iš karto gauti malonių rezultatų. Kai moteris išsikelia gilesnių akimirkų užduotį – atrasti savyje būrėją, savo Šeimos Globėją, ji turi detaliai suvokti praktiką.

Bendroji praktika senovėje vargu ar atrodė kaip paprasti statiniai pratimai, juolab kad juos atlikdavo moterys. Labiau tikėtinas variantas, kai vyresnioji Šeimos moteris išeina į lauką ar mišką, toliau nuo žmogaus akių. Ji klausėsi vėjo šnabždesio, lapų ošimo, Motinos Žemės balso, klausėsi savo širdies balso, įsijungė į harmoningą erdvę ir prašė pasaulių Navi, Reveal ir Rule galių, taip pat Toli Toli Moterys globėjos už pagalbą ir paramą. Įjungusi sakralinių liaudies simbolių jėgą, ji leido kūnui priimti Šeimos ir erdvės energiją, ištirpdama sakralinio jėgos šokio sraute. Šis šokis buvo paremtas tam tikromis kūno pozicijomis, kurios sustiprino tiek fizinę moters sveikatą, tiek jos psichinius projektus. Norint išmokti pajusti tėkmę, tikrai reikia laiko ir užsispyrimo – kasdieninio moters darbo su savimi. Tačiau tai neužima daug laiko, tik 10 minučių per dieną. O kartu tai labai palengvina gyvenimą ir daro moterį laimingą bei džiugią.

PRAKTIKOS KŪRIMO ETAPAI

Susipažįstant su sistema pastebimas įdomus aspektas. Gebėjimas atlikti vieną ar kitą judesių elementą mažai priklauso nuo moters gimnastinės praeities. Paradoksas, bet patyrę jogai kartais negali atlikti elementarių pasilenkimų žemesniajame pasaulyje arba išsilaikyti vidurinio ir aukštesniojo pasaulių pozicijose. Tuo pačiu metu 70 metų moterys praktiškai po 2–3 treniruočių rodo nuostabius rezultatus. Pastebėta ir tai, kad tų elementų, kurie lengvai duodami šiandien, rytoj gali išvis nebegauti. Ir tai visai suprantama. Tam įtakos turi vidinė būsena, einamosios dienos energijos ir moters asmeninis horoskopas bei požiūris į esamas situacijas visumoje. Su sąlyga, kad praktika atliekama maksimaliai susikaupus ir tinkamoje būsenoje.

Taigi, kaip ir bet kurioje sistemoje, pasinėrimas į praktiką turėtų būti laipsniškas. Todėl išskiriame kelis etapus.

PIRMAS LYGMUO.

Individualaus komplekso kūrimas. Tiesą sakant, tai yra slavų karminis horoskopas - pagrindiniai žmogaus gebėjimai, įgūdžiai ir užduotys, bendros programos paveikslas. Apie tai išsamiai kalbėsime atitinkamame skyriuje. Šis horoskopas susideda iš septynių energijų, septynių Beregini, septynių būsenų, kurių reikia moteriai, kad suaktyvintų savo sugebėjimus ir galimybes, inicijuotų savo gentinę struktūrą ir atvertų savo Šeimos energijos šaltinį. Šis kompleksas padeda jaustis „savo sraute“, suteikia jėgų ir pasitikėjimo savimi, savo jėgomis, harmonizuoja, pritraukia sėkmės, džiaugsmingų įvykių ir būsenos.

Kiekvieną energiją komplekse vaizduoja: slavų visatos ratas ir pasaulis, liaudies simbolis ir mankšta. Pirmajame praktikos įsisavinimo etape vizualizuojate reikiamus simbolius ir atliekate rekomenduojamą pratimą.

Taip moteris gauna galimybę pajusti generinės energijos tėkmę kūne, pajusti savo simbolius, jų vibraciją. Stebėkite gyvenime vykstančius pokyčius moterų slavų gimnastikos fone.

ANTRA FAZĖ.

Sistemos įsisavinimas 27 Beregin. Šiame etape moteris mokosi likusių pratimų: dirba su liaudiška simbolika ir atlieka rekomenduojamus pratimus.

Galite išdirbti tas energijas, kurių jums reikia (Pavyzdžiui: šeimos santykių harmonizavimas, kliūčių šalinimas, apsauga, klestėjimas. Žr.: energijų prasmė). Arba antrasis variantas: pasiūlyti sistemai, kad ji paragintų atlikti tam tikrai situacijai tinkamiausias parinktis. Paimkite kortų kaladę (27 vnt.) ir atsitiktinai ištraukite iš jos 1, 3, 7 arba 9 dalių kompleksą situacijai. Kaip parodė praktika, sistema yra išmintinga: pasitaiko, kad kelias dienas iš eilės tos pačios energijos „netyčia“ krenta į tą patį klausimą. Be to, prasmė idealiai tinka prašomai situacijai.

TREČIASIS ETAPAS.

Išmokę atmintinai ir įsisavinę 27 Far Toli Beregini sistemos pratimus, kurie atstovauja pagrindiniam principui – slavų visatai, galite pereiti prie Beregini sistemos galios įsisavinimo. Pasirengimo pereiti į šį etapą signalas yra šie taškai: turite mėgstamus pratimus, mėgstamus simbolius, „pavargote tik taip judėti“, norėjote ką nors pridėti, o ypač gerai, kai pridedate ką nors, kas nebuvo sistemoje, bet tai organiškai dera prie jos stiliaus ir praleidžia energijos srautus per kūną.

Šiame etape nebežiūrite, kuris pratimas, su kokiu simboliu siūlomas. Jūs vizualizuojate simbolį, susikoncentruojate į vedantį žavesį ir rankų, kojų, kūno judesių elementų pagalba perkeliate energiją per kūną. Galų gale tai gali atrodyti kaip šokis.

KETVIRTAS ETAPAS – meistras.

Šventas jėgos šokis. Šiame etape jūs prisimenate visus simbolius mintinai ir galite, laikydami simbolį dėmesiu, šokti gimnastiką pagal bet kokią tinkamą muziką, jausdami energijos srautų sūkurius. Šiuo principu galima dirbti su bet kokiu liaudišku simboliu ar net ornamentu, jauti, kokiam pasauliui jis priklauso, į kokius klausimus atsako, kokia kokybe suteikia jėgų.

TAISYKLĖS IR SAUGA

ĮVARTIS. Prieš pradėdami, sukurkite ketinimą, užsibrėžkite tikslą arba įveskite būseną, kurios jums reikia. Atminkite, kaip ir bet kuri energijos praktika, slaviška gimnastika „Beregini galia“ išskiria energiją, kurią dar reikia išmokti valdyti. Jei nenustatysi kelio, energija taps nevaldoma. Tai gali būti kupina piktybinių proto programų stiprėjimo: agresijos, godumo, išdidumo, neišmanymo, pykčio. Gali paūmėti lėtinės ligos, kurios dažnai atsiranda tose energetinėse zonose, kurios pagal psichosomatikos principą yra atsakingos už vieną ar kitą proto programą. Atvejo analizė: Kitą dieną po pagrindinės gimnastikos seminaro mergaitei prasidėjo pienligė. Anot jos, liga vargino porą metų, nors prieš tai buvo lėtinė. Jie pradėjo aiškintis, kas per tas dienas nutiko, paaiškėjo, kad paskambino buvęs vyras, iš kurio ji viena augina du vaikus, ir pasiūlė susitaikyti. Mergina atsisakė, pasipiktinimas jam per stiprus. Kitas klausimas, ar šios nuoskaudos turėtų būti išspręstos. Ir praktika nurodė „skaudą vietą“ dirbant su savimi, apie požiūrį į vyrus.

RIBŲ ŽINOJIMAS. 3-iojo ir ypač 8-ojo rato atstovai pratimą turėtų įvaldyti itin atsargiai. Kadangi siela pasirinko sau nelengvą užduotį: dirbti daugiausiai sunkūs klausimai Savotiškai šiame įsikūnijime. O pirmajame etape svarbu į praktiką įeiti nuosekliai, neskubant. Praktikos įsisavinimo taisyklė yra tokia: treniruokitės reguliariai. Tuo pačiu metu klausykite savęs. Ir jeigu tavo kūnas (nepainioti su Ego ir Tinginimu) tau sako, kad šiandien pamoka nevyksta, arba vyksta, o tik bazinės, arba galima dirbti tik su viena energija, tai įsiklausyk. Tokiu atveju neturėtumėte daryti visų 27 pratimų vienu metu ir šlifuoti ant viršaus savo kompleksu ir keliais mėgstamiausiais. Be to, jei kūnas, siela nori, neribokite. Tai menas būti tikra moterimi, Bereginya – jausti ir jausti erdvę.

BUMERANGO TAISYKLĖ. Darbas su energija kažkieno nenaudai sukelia liūdnų pasekmių: noras grįš sunkesniu pasireiškimu. Ir atvirkščiai: darbas tam, kad padėtų kitiems, padidina jūsų kuriamą energijos kanalą, daro jūsų praktiką efektyvesnę, galingesnę, padeda jums išspręsti savo problemines problemas, kurių anksčiau negalėjote pajudėti.

Kita vertus, noras prisiimti visas problemas neteikia džiaugsmo nei jai, nei aplinkiniams. Taigi, daugelis vyrų mano, kad šiuolaikinei moteriai visų pirma trūksta tikrai moteriško silpnumo, dvasingumo, moralumo.

Nuo seniausių laikų slavų moterys vyrus traukė savo grožiu. Kokia buvo jų patrauklumo vyrams paslaptis? Reikia manyti, kad moterys tais laikais visų pirma buvo židinio saugotojos, bet kartu turėjo didžiulę žavesio galią (kodėl jos buvo vadinamos kerėtojomis), perduodamą iš kartos į kartą kaip genetinė atmintis. Bet kuriam vyrui reikia moters, kuri padėtų jam save realizuoti gyvenime. Ne rūstus, savanaudis ir narcizas, o tikra Moteris, kuri iš esmės yra beregina ir pasitiki savimi. savo jėgomis, gali daug duoti vyrui, sutaupyti ir padidinti jo energiją jėgų ir pinigų pavidalu, dovanoti jam vaikų, susikurti savo židinį.

Slavų gimnastika, praktikuojanti Beregini, senovės slavų bendrosios energijos praktikos, galią, gali padėti šiuolaikinei moteriai atgauti pasitikėjimą savimi ir atgaivinti bendrąją energiją. Tokios gimnastikos užsiėmimai leidžia išvalyti ir išplėsti energijos kanalus, padidinti savo savigarbą ir atsparumą stresui, lieknėti ir ištiesinti laikyseną, sustiprinti raumenis ir tapti seksualesniu bei patrauklesniu. Jau pirmieji keli seansai sukelia reikšmingus moters pokyčius, kurie iš pirmo žvilgsnio gali būti nepastebimi, bet atsispindi pozoje, moters pozose, jos vidinėje pasaulėžiūroje.

Slavų gimnastika

Šiandien tinkle galite rasti keletą požiūrių į šią praktiką ir daugybę vaizdo įrašų su slavų kerėtojų gimnastika pagal G. Adamovičiaus, M. Gusevos ir kitų autorių metodus. Taigi, Minsko universiteto dėstytojo Genadijaus Adamovičiaus požiūriu, po truputį atkuriant šią techniką, yra 27 pratimai su senovės slavų simboliais. Pati slavų gimnastika yra visos sistemos, jungiančios fizinę ir kvėpavimo pratimai, taip pat įtrauktos rekomendacijos dėl namų gyvenimo „Dabrabyt“. Taikant Marijos Gusevos metodą, kuris vadinamas „Žvaigždės gimimu“, taip pat atliekami panašūs 27 pratimai, tik kiek kitu kampu, daugiau dėmesio skiriant fiziniam tobulėjimui. Žinoma, kiekvienas iš šių meistrų turi savo slavų moterų gimnastikos praktikos koncepciją, tačiau jos esmė išlieka ta pati - lavinti žinias apie kūną, kad jis būtų prisotintas energija pagal jų pageidavimus. Taigi, remiantis šios metodikos principais, tai moteriai, kuri, atvirkščiai, neįdeda, bus suteikta materialinė parama.
jo prioritetai pirmiausia yra pinigai, bet kartu jis siunčia pasąmoningą prašymą įgyti gerovę savo šeimai ir vaikams.

Daug šiuolaikinės moterys bijo turėti daug vaikų dėl finansinių galimybių stokos. Įdomu tai, kad moters, kuri troško tokios gerovės savo šeimai, šeimai, tiesą sakant, greitai atsiras galimybės klestėti.

Šiandien gydytojai vis dažniau kalba apie daugelio ligų neurologinę priežastį. Slavų gimnastika padeda harmonizuoti vidinę moters būseną, taip įtakoja ligų priežastį, ir fizinė pusėŠi praktika suteikia daug galimybių sustiprinti ne tik dvasią, bet ir kūną.

Slavų gimnastikos pagrindai: pratimai

Tik 10–15 minučių kasdien reikia skirti slaviškos gimnastikos pratimams, kurie, neįtikėtinai įdarbindami šiuolaikines moteris, turi didelę reikšmę. Užsiėmimų metu svarbiausia, kad pats treniruočių procesas nebūtų našta, jis turi teikti džiaugsmą ir malonumą, nes pratimų tikslas – pajusti ir giliai pažinti savo kūną ir jo grožį. Slavų gimnastikos esmė yra sklandžiai siūbuojantys judesiai, gana paprasti ir prieinami įvairių amžiaus grupių moterims.

Tuo pačiu metu slavų gimnastikos pratimai nėra paprasti. ryto mankšta nes jie turi rimtų filosofinė prasmė. Jau pradiniame etape gimnastika apima 27 pratimus, kurie apima fizinio aktyvumo derinį su teisingas kvėpavimas. O kitam pratimų atlikimo gimnastikos etapui reikia susikaupti Slavų simbolika, kuris padeda pažadinti moteryje bendrąją atmintį ir natūralią intuiciją.

Ši gimnastika ne tik sustiprina energijos srautų srautą, bet ir stimuliuoja stuburą, todėl negalima pervertinti jos veiksmingumo gerinant raumenų ir kaulų sistemą. At reguliarios pamokos slavų kerėtojų gimnastika normalizuoja įvairių darbą vidines sistemas: nervų, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, virškinimo. Ši gimnastika turi ypatingą poveikį reprodukcinei sistemai. Žinoma, kad dėl sėdimo darbo ir fizinio aktyvumo stokos dubens sritis yra viena labiausiai suspaustų organizme. Specialūs pratimaiši gimnastika padidina tonusą ir elastingumą vidinius raumenis, pagerina klubo sąnarių paslankumą ir kraujotaką audiniuose, leidžiant visa jėga atsiverti moters esmei.

Tuo pačiu metu užsiėmimams nereikia jokios specialios materialinės paramos, nes juos geriausia atlikti ne treniruočių salėse, o grynas oras, geriausia arčiau galingo gamtos energijos šaltinio: jūros, tvenkinio, miško, pievos. Šiuo atžvilgiu slavų gimnastika yra panaši į rytietiškus sveikatos gerinimo metodus, tačiau, žinoma, ji savo esme ir praktikuojamais pratimais yra daug artimesnė europiečiams, nes ją iš pradžių slavai sukūrė slavams, o jų tradicijos yra rimtos. skirtumai nuo tų pačių Indijos ar Kinijos filosofinių judėjimų.

Ką slavų gimnastika suteikia moterims?

Moteriškos slavų gimnastikos sistema yra paprasta ir visiems prieinama, joje nėra nei amžiaus, nei sveikatos apribojimų.

Kartu ši gimnastika yra labai galinga įtakos priemonė moteriškas kūnas ir sąmonė. Galite pradėti tai daryti iš knygos, kuri turi savo privalumų, įskaitant santykinį šio metodo pigumą. Tačiau dažnai iš atspausdintų brėžinių sunku nustatyti, kaip tinkamai atlikti tam tikrą pratimą ir imtis norima poza, ir daugelis kitų niuansų gali likti nesuprasti. Geriausia atvykti į specialiai organizuojamą seminarą konkrečiame mieste ir asmeniškai susisiekti su apmokytu instruktoriumi, kuris būtų vertingos informacijos nešėjas. Kita vertus, tokie seminarai vyksta ne kiekviename mieste, į juos gali būti sunku patekti. Tada galite atkreipti dėmesį į išsamius slavų gimnastikos vaizdo įrašus, kad įsitikintumėte, ar ši gimnastika jums tinka, nes jai pirmiausia turite būti pasiruošę ne fiziškai, o dvasiškai.

Jei esate visiškai tikri, kad ši gimnastika tinka moteriai dvasia ir iš esmės, turite suprasti, kad pradėdami užsiėmimus turite sukurti teisingas požiūris. Juk darant praktiką, kurioje dalyvauja energijos srautai, labai svarbu šią energiją nukreipti tinkama linkme. Net nesąmoningai išreikšdama norą nusiraminti ir patekti į harmonijos būseną po patirto streso (pavyzdžiui, kivirčo), moteris neturėtų siųsti neigiamo prašymo, kad kas nors (pavyzdžiui, kitas konflikto dalyvis) susirgtų. Užuot norėjęs nušluostyti nosį pavydusiai kaimynei, savo troškimą reikia performuluoti į kažką panašaus į „noriu, kad mūsų santykiai su ja būtų harmoningi“, stengiantis, kad mano mintys būtų šviesios ir pozityvios. Priešingu atveju seanso metu gaunama energija tinkamai neveiks.

Slavų gimnastikos pratimų rinkinį galite peržiūrėti vaizdo įraše: