Vienetinių šokių tipai mergaitėms. Šiuolaikinių šokių merginoms sąrašas su rekomendacijomis renkantis ir mokytis

Taigi jūs nusprendėte pradėti šokti, bet nežinai kokį stilių rinktis? Atėjote į studiją, pamatėte administratorės jums pasiūlytą nepažįstamų vardų sąrašą, kaip „Go-Go“, „Stretching“, „Waaking“ ir panašiai, ir pasibaisėjote? Nebijok! Šiame sąraše pateikiami įvairūs šokių tipai, o norėdami suprasti, kas jums tinka, siūlome perskaityti šį straipsnį.

Norėdami pradėti, apibrėžkime Kas paskatino tave galvoti apie šokius? Ar diskotekoje įsimylėjote vaikiną, kuris puikiai juda ir jums gėda prie jo prieiti? O gal nusprendė nustebinti savo vaikiną naujais sugebėjimais, paliktą su juo vieną? Arba į vėlžiūrėdamas į veidrodį staiga nusprendėte, kad ant klubų atsirado papildomų riebalų? O gal tiesiog norite pailsėti po darbų ir paįvairinti savo dieną? Visa tai lemia, kokiu tikslu ateini į šokių studiją. Ir nebijokite atrodyti nerangiai – eikite į klasę mokytis!

Populiariausia tarp merginų šiandien yra kryptis, vadinama Go-Go. Tai šokis, kurį klubo scenoje šoka merginos, išeinančios padėti pavargusiems lankytojams. Keista, bet „Go-go“ gyvuoja jau 50 metų. Jis atkeliavo pas mus iš Kalifornijos kaip alternatyva striptizui. Šis šokis skirtas emancipacijai ir pasitikėjimo savimi ugdymui. Sunku pasakyti, kad tai kažkoks savarankiškas stilius, veikiau derinys šiuolaikinės tendencijos(striptas, džiazas, lotynų, erotinis šokis ir kt.) Go-Go išmokys lengvai improvizuoti pagal bet kokią klubinę muziką, aiškiai ir gražiai judėti, derinti judesių derinius ir teisingai juos susieti. Tokios treniruotės šokių studijoje suteiks pasitikėjimo judesiais, tinka emocinė nuotaika ir daug vidinio teigiamo. Klube iškart gali išsiskirti iš minios ir patraukti net neabejingiausio vaikino dėmesį.

Lady-Mix arba Lady-style tinka tiems, kurie nori išmokti kelių šokių stilių vienu metu, bet neturi galimybės lankyti jų visų. Žinoma, čia neįmanoma, kaip sakoma, „giliai“ pažinti kiekvieną stilių atskirai, bet viduje bendrais bruožaisįvaldysite Erotinio šokio, Jazz, Reggaeton, House, Salsa ir net R'n'B elementus. Išmoksite įvairiausių judesių, ir nesvarbu, kur ir kokiais drabužiais atsidursite (ar tai būtų pasaulietinis įmonės vakarėlis, išleistuvės ar „reperio vakarėlis“), galėsite nustebinti kitus.

Erotinis šokis. Žodžiu, nuo pirmos pamokos suprasite, kad net neįtarėte apie savo sugebėjimus! Pasirodo, jūs mokate taip erotiškai judėti. Ir dabar tai neatrodo taip vulgariai kaip anksčiau. Į erotinių šokių užsiėmimus galite ateiti su kulnais, nebijant susilaužyti koją. Čia išmoksite judėti plastiškai, lanksčiai, grakščiai, moteriškai ir tuo pačiu užtikrintai bei laisvai. Kulnai padės lavinti judesių koordinaciją. Vyrai negalės jūsų palikti be dėmesio. Svarbiausia, per daug nenusivilkite!

Taip pat yra keletas erotinių šokių atmainų: Strip Dance – skirtas lavinti plastiškumą, lankstumą ir gebėjimą parodyti visą patrauklumą. moteriškas kūnas. Striptizo šokis atskleis gražaus striptizo paslaptis. Kitas substilius – Lap-dance – šokis ant kėdės (tiesiog „ant kelių“) atliekamas vienam žiūrovui. Tai gali būti tiesiog jausmingas šokis su maksimaliu kontaktu su žiūrovu arba gali būti atliktas labai įspūdingai staigiai svyrant kojoms ar apverčiant kėdę (žinoma, nesant žiūrovo). „Poledance“ arba labiau žinomas „pole dance“ pavadinimas taip pat yra gimęs iš erotinių šokių stiliaus. Bent kartą matę profesionaliai atliekamą Poledance, retas žmogus lieka abejingas. Daugelis merginų nori „galėti daryti tą patį“. Tačiau iš tikrųjų šokiams išvis sunku priskirti „šokį ant stulpo“. Tai veikiau ritminė gimnastika atliekama pagal jaudinančią muziką. Real Poledance – tai daug darbo su sportinėmis (galima sakyti, jėgos) treniruotėmis ir akrobatiniu tempimu. Gerai, jei turite choreografinį išsilavinimą. Poledance tinka tiems, kuriems nuobodu su treniruokliais sporto salė, o paprastas fitnesas atrodo nepakankamai veiksmingas. Galite būti tikri: VISOS raumenų grupės supasi ant stulpo.

Ir jei vis dar labiau mėgstate kažką tarp fitneso ir šokių, ateikite į tempimą. Šia kryptimi dauguma pats tempimas užtrunka – savarankiškai stovint, sėdint, gulint ir poromis. Tempimas padės sugrąžinti raumenis į sveiką tonusą – numalšins įtampą ir skausmą, taisys laikyseną, padidins fizinę ištvermę, išmoks tinkamai reguliuoti kvėpavimą ir numesti svorio. Čia svarbus mokytojo pasirinkimas – jis turi būti pakankamai profesionaliai pasiruošęs. Anekdotai apie sveikatą yra blogi. Ir svarbiausia, tempimo užsiėmimai padidina šokio treniruočių lygį, po kurio bet kokie elementai įvairūs šokiai bus jums lengvai duotas.

Modernus arba geriau šokti Art Nouveau stiliumi yra tikrai modernus šokis, turintis šimtmečių istoriją ir nepelnytai pamirštas. Šis šokis visiškai skiriasi nuo kitų. Tereikia ateiti į porą užsiėmimų, ir jis tave sugers nuo galvos iki kojų. Čia svarbu, kokiu tikslu eini į šokį. Jei esate užsiėmusi mergina ir nuolat patiriate psichinę bei emocinę įtampą, modernus padės sumažinti stresą ir išjungti mintis. Šokis leis pamiršti aplinkinio pasaulio šurmulį, suprasti savo kūną ir jausmą gravitacija, visiškai atsipalaiduokite su malonia muzika. Šiuolaikinė apima batų ir laisviausių drabužių nebuvimą. Pirmoje pamokoje jums gali net nereikėti šokti – tiesiog pradėsite pasinerti į modernumo pasaulį ir bandysite suprasti mechanizmus. varomosios jėgos gamtoje ir Žmogaus kūnas. Modernumo judesiai, paremti inercija, iš pradžių gali pasirodyti keistoki ir juokingi, tačiau pamažu nebebijosite jų atgaminti, pajusite vidinę laisvę, lengvumą, praplėsite savojo Aš ribas, kurios taip pat trukdo Kasdienybė. Šiuolaikiniame šokyje atsipalaiduoji ne tik išoriškai, bet ir viduje. Modernus tam tikra prasme sujungia šokį ir meditaciją. Tačiau šiuolaikiniuose šokiuose, kaip ir kituose šokiuose, svarbų vaidmenį atlieka technika. Čia ji padeda išreikšti emocijas, kurios tiesiog prašosi būti įlietos į Art Nouveau stiliaus šokio kompoziciją. Pajusite, kad tiesiog neturite pakankamai šokio elementų skraidyti erdvėje, o mokytojo prašysite vis labiau atskleisti modernumo paslaptis.

Solo Latina. Nedaug žmonių gali stovėti vietoje, girdėdami uždegančius ritmus Lotynų Amerikos šokiai, ar tai būtų samba, rumba, salsa, mamba, ča-ča-ča, bachata ar dživas. Bent jau šypsena veide ir teigiamos mintys sujungia visus „klausytojus“. Liūdną rudens vakarą, kai norisi miego, skauda galvą, o sieloje drasko katės, pasistenk prisiversti nueiti bent į vieną latino pamoką ir nepastebėsi, kaip dings net giliausia depresija. Jūs ne tik gausite daug pozityvo, bet ir įvaldysite ypatingą kūno kalbą, pajusite liepsnojančio ritmo laisvę, grakštumą, moteriškumą ir energiją. Į pamokas galite ateiti su koketuotu sijonu ir žemakulniais.

Pilvo šokis galbūt yra vienas iš tų šokių, kurie gyvuoja nuo seno. Iki šiol jis sugebėjo savyje maišyti šokių stilius. skirtingos salys rytus. Klubinių šokių gerbėjams, ko gero, iš pradžių pilvo šokiui būdingi judesiai gali pasirodyti neįprasti. Visų pirma tam, kad būtų galima laikyti rankas, stebėti laikyseną, derinti pečių ir klubų judesius ir, žinoma, purtyti skrandį (iš tikrųjų kratymo rūšių yra apie dešimt), reikia tam tikrų fizinių ir protinių pastangų. Tačiau pilvo šokis buvo išrastas ne be priežasties, nes jis turi teigiamą poveikį sveikatai moteriškas kūnas. Jis modeliuoja tobula figūra(tikrai moteriška), lavina kvėpavimą ir vestibuliarinį aparatą, pumpuoja pilvo raumenis, lavina diafragmą, formuoja gražūs klubai, neapkrauna sąnarių. Galite tapti tikra moterimi ir atskleisti save klasėje Pilvo šokis. Jei jūsų išrinktasis yra jūsų vertas ir norite maksimaliai pakurstyti jame lytinį potraukį – šokite jam Pilvo šokį!

Kokia gali būti veikla gerąja prasme palaikyti formą ir linksmintis tuo pačiu metu? Žinoma, tai šokiai! Vieniems tai tik aistra ir mėgstamas hobis, kai kam – profesija, o kai kam – būdas įgyti naujų įgūdžių ir pasitikėjimo savimi. Jeigu norite papildyti šokėjų gretas ir išsirinkti sau patinkantį šokį – mes jums pasakysime, kokių tipų modernus šokis ypač populiarus dabar.

Valsas

Šis grakštus ir elegantiškas šokis pirmą kartą buvo pristatytas visuomenei m devynioliktos vidurys amžiuje ir plačiai paplito per muziką garsus kompozitorius Johanas Štrausas. Pasižymi lėtais sklandžiais judesiais ir ilgais posūkiais. Valsą grojančios poros atrodo taip, lyg be vargo slysta parketu.

Dabar valsas laikomas auksiniu pramoginių šokių etalonu ir labiausiai paplitusiu stiliumi, kurio mokosi gyventojai.

Tango

Galbūt visi yra girdėję apie tokį pagarbų šokį kaip Argentinos tango. Tango populiarumas XXI amžiuje tik išaugo dėl jo išpopuliarėjimo filmuose „Šokim“, „Ponas ir ponia Smith“, „Moters kvapas“ ir kt. Tango vyras ir moteris demonstruoja savo aistrą ir išreiškia vienas kitam gilius jausmus.

Šio šokio judesiai yra laisvi, ritmiški ir staigūs. Tango laikomas vienu iš labiausiai aistringi šokiai dėka ją lydinčios muzikos pobūdžio ir artumo šokyje tarp partnerių.

Fokstrotas

Puiku romantiškas šokis, kuris tapo vienu populiariausių pramoginių šokių istorijoje. Jis paremtas gana paprastais lėto ir greito šokio žingsnelių, ėjimo ir šoninio šokio deriniais, pasižymi judesių lengvumu ir sklandumu.

Fokstrotas daugiausia šokamas pagal svingo muziką, nors galite eksperimentuoti su muzikiniu akompanimentu.

Rumba

Rumba yra laikoma vienu seksualiausių pramoginių šokių ir taip pat yra populiari. socialinis šokis– tokia, kuri naudojama ne tik šokių konkursų programoje, bet ir kaip laisvalaikio praleidimo forma. Rumbai būdingi labai lėti, sklandūs klubų judesiai ir sunkūs įžeidžiantys žingsniai.

Šį šokį įdomu žiūrėti, nes jis pastatytas ant aistros ir jausmingumo, nešantis flirto temą: moteris šokyje flirtuoja su vyru, o paskui jį atstumia, o vyras vis tiek bando užkariauti jos širdį.

salsa

Šis šiuolaikinio šokio tipas kilęs iš Kubos. Jausminga ir energinga salsa gali būti atliekama su improvizacijos elementais, tačiau dažniausiai choreografija nustatoma iš anksto. Dažniausiai šokama pagal salsos muziką, nors daugelis taip pat šoka pagal Lotynų Amerikos muziką.

Savo ruožtu salsa skirstoma į kitas rūšis: linijinę ir apskritą. Pirmasis šokamas išilgai vienos linijos, o antrasis - aplink savo ašį.

paso doble

Paso doble vaizduoja bulių kautynes – vyras atlieka bebaimio matadoro vaidmenį, o moteris – jo apsiaustą, rečiau – kitą matadorą ar jautį. Paso doble kiekvienam skaičiui skiriamas vienas žingsnis, primenantis žygio žingsnius „vienas-du“, o ispanų kalba „paso doble“ reiškia tiesiog „dvigubas žingsnis“.

Paso Doble yra teatrališkas ir aistringas. Šio šokio judesiai aštrūs ir aiškūs, persmelkti orumo, pasitikėjimo ir arogancijos jausmu, tiesiais pečiais ir aukštai pakelta galva.

Pilvo šokis

Pilvo šokis, arba rytietiškas šokis, populiarūs ne tik arabų šalyse ir Artimuosiuose Rytuose, bet ir pas mus. Yra apie 50 skirtingų stilių rytietiškas šokis.

Tai ne tik gražus vaizdasšokis, bet ir puikus būdas palaikyti gerą formą dėl atitinkamo pilvo raumenų krūvio. Šis plastinis šokio tipas pasižymi siūbuojančiais klubais, banguotais pilvo judesiais ir sklandžiais rankų judesiais.

Modernus

Kalbant apie šiuolaikinių šokių rūšis, negalima neprisiminti šiuolaikinių. Ji atsirado kaip opozicija baletui ir daugiau dėmesio skiria šokėjo nuotaikai, emocijoms ir jo paties interpretacijoms, o ne struktūruotai choreografijai.

Modernus dažnai atliekamas basomis. Baletui ji prieštarauja ir tuo, kad šiuolaikiniai šokėjai dažnai naudoja savo kūno svorį šokyje norėdami pabrėžti kokią nors akimirką, dramą – balete šokėjai visada lengvai ir sklandžiai laikosi ant kojų.

Džiazas

Džiazas kartu su moderniu reprezentuoja šiuolaikinių šokių rūšis, paremtas pramogų technikomis ir yra panašus į jį tuo, kad atlikdamas šį stilių šokėjas demonstruoja savo originalumą ir visus judesius interpretuoja savo unikaliu stiliumi.

Tai energingas ir smagus šokis, pasižymintis nepakartojamais judesiais, keistais pėdų judesiais, dideliais šuoliais ir staigiais posūkiais, todėl džiazo šokėjas turi turėti baleto treniruotes, kad judesyje pasiektų stabilumą ir grakštumą.

Stabdymo greitis

Pateiktos šiuolaikinio šokio rūšys neapsieitų be hiphopo šokių stilių, kurie išsivystė iš atitinkamo muzikinio judėjimo, atsiradusio aštuntajame dešimtmetyje. Breakdancing buvo sukurtas kartu su hiphopo muzika ankstyvosiose vystymosi stadijose ir yra seniausias iš visų hiphopo šokių.

Šio stiliaus komponentų lygiai yra aukščiausiojo roko (bėgimas prieš žemesnį lūžio lygį, elementų atlikimas ant grindų), kojų darbas (kojų darbas), jėgos judesiai (jėga sukamieji judesiai ir sukdamasis) ir sustingti (šokėjas laikinai sustingsta bet kurioje padėtyje). Visi lygiai savo ruožtu susideda iš daugybės atskirų elementų.

Šio šokio atlikimas reiškia gerą fizinį pasirengimą, ištvermę, plastiškumą ir tempimą.

krump

Crump susikūrė nepalankioje padėtyje esančiose Jungtinių Valstijų vietose smurto gatvėse ir plėšimų fone. Visuotinai priimta, kad krump yra gana agresyvus šokio tipas, nors jis veikiau išreiškia ne agresiją, o jėgą.

Judesiai krumpe yra aštrūs, koncentruoti, greiti ir labai energingi. Kaip ir kitų hiphopo stilių, krump šokėjai dažnai rengia šokių dvikovas – kovas, kuriose varžosi technikoje ir bendru šokio meistriškumu.

Užrakinimas

Užrakinimas yra skolingas amerikiečių šokėjui Donui Campbellui. Vieną dieną jis nusprendė parodyti savo draugams, kaip tai padaryti skirtingų stilių išmoko ir pradėjo šokti improvizacijas, kartais pertraukdamas, kai nežinojo, ką dar daryti. Šie nutrūkstantys judesiai buvo vadinami „užraktais“, o stilius – locking (iš anglų kalbos „lock“ – „pilis“).

Be tokių judesių, šiam šiuolaikinio šokio tipui būdingi skilimai ir rankų plojimai.

Popping

Šiuolaikinių hiphopo šokių tipus taip pat atstovauja popping - stilius, atsiradęs kartu su užraktu praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje.

Pavadinimas kilo iš Angliškas žodis„pop“, o tai reiškia plojimus – šokėja pasirodymo metu suspaudžia ir atspaudžia raumenis skirtingos dalys kūnas, imituojantis aštrų virpėjimą. Nors pagrindinis popping judesys yra tas pats „popsas“, šis šokis taip pat skirstomas į tipus, apimančius daugybę skirtingų technikų.

reggaetonas

Reggaeton yra uždegantis šokių mišinys, kuriame yra tokių šiuolaikinių šokių kaip dancehall, hip-hop ir reggae. Stilius iš pradžių atsirado Panamoje ir Puerto Rike. Įsikelia drąsus ir erotiškas reggaetonas Pastaruoju metu nepaliks abejingų publikos – vos per kelerius metus jis sulaukė neregėto populiarumo, o reggaetono grupės šokių studijose yra sausakimšos.

Ir pobūvių salė, ir gatvės, ir daugelis kitų šiuolaikinių šokių rūšių nepraranda savo populiarumo ir toliau sulaukia dėmesio. aktyvių žmonių visame pasaulyje. Jei taip pat norite išmokti šokti, rinkitės kryptį pagal asmenines muzikos nuostatas, šokio tempą ir galimą fizinio aktyvumo lygį, reikalingą tam tikram šokio stiliui įvaldyti.

Šokis – ypatinga meno rūšis, kurioje žmogaus kūno judesiai veikia kaip jausmų, emocijų ir vaizdinių išreiškimo instrumentai, dažniausiai lydimi muzikos. Šokio ištakos yra senovės religinės ceremonijos protėviai šiuolaikinis žmogus. Šokio menas per tūkstantmečius vystėsi ir tobulėjo, todėl būtų lengvabūdiška tai laikyti tik pramoga ir būdu gerai praleisti laiką.

Šokis yra kūno kalba. Visi šokio judesiai turi savo reikšmę, tai ne tik judesių visuma, tai būdas ką nors pasakyti aplinkiniams. Šiais laikais yra puiki sumašokių kryptys.

baletas, pramoginiai šokiai, istorinis, liaudies šokiai, modernūs, erotiniai, Lotynų Amerikos šokiai, šurmulys, svingas... Šokis, kaip ir visas kitas menas, nuolat progresuoja ir atspindi mūsų laikų realijas bei mados tendencijas.

Baletas

Tai teatralizuotas spektaklis, kuriame veikėjo charakterį, jo jausmus, emocijas ir mintis menininkai išreiškia šokio judesiais, plastika, gestais ir veido mimika. Yra tokių baleto tipų: klasikinis, romantiškas ir modernus.

pramoginiai šokiai

Apima dviejų tipų programas:

standartinis (Vienos valsas, tango, lėtas fokstrotas, lėtas valsas, kvikstepas)
lotynų kalba (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive)

Juos atlieka vyras ir moteris. Pramoginiai šokiai yra populiarūs visame pasaulyje.

istoriniai šokiai

Ši kryptis apima praėjusių amžių šokius, kurie atliekami iki šių dienų ir atkeliavo pas mus iš Renesanso (allemande, contradans, pavane), baroko (menuetas) ir nuo XIX a. (mazurka, polonezas, kadrilis).

Žmonių kryptis

Kiekviena tautybė turi savo šokius, kurie atspindi žmonių charakterį, tradicijas ir papročius. Liaudies yra: hopak, krakovyak, polka, lezginka, čigonai, apvalūs šokiai, chardash, trepak ir daugelis kitų.

Sūpynės pradžioje gimusi kryptis, pagrįsta afroamerikietiškomis šokio tradicijomis. Beveik visi šios krypties šokiai rodo džiazo sinkopuotą ritmą. Svingo tipai: Čarlstonas, bliuzas, dživas, rokenrolas, boogie-woogie ir tai dar ne viskas.

Stumdymasis- tai porinis šokis atliekama pagal diskotekų muziką. Išmokti šokti „hustle“ yra labai paprasta, tai gali atlikti visi norintys, tai paremta improvizacija. „Hustle“ veislės: sportas, laisvasis stilius, šou, „jack and jill“, dvigubas stumdymas, moteriškas stumdymas.

Erotiniai šokiai

Pilvo šokis, striptizas.

Striptizas– Tai šokis, apimantis laipsnišką šokėjo kūno eksponavimą. Dažniausiai toks šokis atliekamas naudojant piloną (stulpą).

Šiuolaikiniai stiliai

Kažkam labiau patinka tik naujausi ir modernūs vaizdaišokių kryptys.

Sąrašas aktualiausių šiandien jaunimo aplinka stiliaus lapas atrodo taip:

elektrošokis;
namas;
transas;
tektonistas;
striptizo šokis;
Eik eik;
jumpstyle ;
maišyti;
R&B
hip-hopas;
stabdymo greitis;
spragtelėjimas;
džiazas;
modernus;
postmodernus;
šiuolaikinis.

Klubiniai šokiai

Šokių kryptys: electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance ir tektonika – tai kryptys mėgstantiems pasišviesti diskotekose ir klubų vakarėliuose. Elektrodance ir transo šokiai Elektroninė muzika. Judesiai energingi ir išraiškingi, atliekami dideliu greičiu ir didele amplitude.

Tektoninis– Tai elektrošokio, popping, techno ir hiphopo elementų derinys, tai yra šokinėjimas, kojų siūbavimas ir aktyvūs rankų judesiai. Šokis labai energingas, tinkamas tik jaunimui, tuo tarpu gana monotoniškas ir monotoniškas.

gatvės šokiai

Gatvės šokių stiliai yra hip-hop, breakdance, popping, locking.

Hip-hopas Tai ne tik šokis, bet ir jaunimo subkultūra, kuri sufleruoja savo stilių ne tik muzikoje ir šokyje, bet ir apsirengimo manieroje, taip pat slengo vartojimu ir savo filosofija. Hip-hopas derina visiškai skirtingus šokių stiliai. Šokis atrodo labai paprastas, bet iš tikrųjų norint išmokti šokti hip-hopą, reikia daug praktikos. Būtinas geras fizinis pasirengimas ir ištvermė, nes krūvis tenka visoms raumenų grupėms.

Stabdymo greitis yra idealus šokis berniukams, jaunimui ir jaunuoliams. Tai ne tik šokis, tai sportas, be šokio judesių yra ir akrobatikos bei gimnastikos elementų. Breakdance užsiėmimai ugdo jėgą, ištvermę, pasitikėjimą savimi, plastiškumą ir formuoja gražų raumeningą kūną.

Šiuolaikinis baletas

Klasikinio baleto šokio krypčių tipai, kurie dažniausiai vadinami moderniuoju baletu, yra modernūs, džiazo-modernūs, postmodernūs ir šiuolaikiniai. Iš esmės tai moderni klasikinio baleto interpretacija, tik su ne tokiais griežtais standartais. Modernus reikalauja, kad šokėjai būtų puikios fizinės formos, ištvermės ir gero tempimo. Šiuolaikinis, priešingai, nekelia griežtų reikalavimų, pradėti šokti tokio tipo šokius galima bet kuriame amžiuje, liekna figūra, fizinis pasirengimas ir lankstumas nėra svarbūs.

Šiuolaikinisšokti basomis. Šis šokis paremtas Rytų kovos menais. Šiuolaikiniai atlieka solo, duetu, poromis ar grupėje. Pagrindinis dalykas tokio tipo šokyje yra saviraiška.

Lotynų Amerikos šokiai

Lotynų Amerikos kilmės šokių stilių rūšys: bachata, Argentinos tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenco, capoeira, bolero.

Bachata– vienas populiariausių Lotynų Amerikos šokių šiandien, taip pat capoeira. Bachata yra porinis šokis.

capoeira- tai kovų menai Brazilija, kuri jungia akrobatiką, spardosi ir atliekama pagal muzikinis akompanimentas. Tarp Lotynų Amerikos šokių yra tokių šokių krypčių tipų, kai trypia kojomis ir ploja rankomis, pavyzdžiui, garsusis flamenkas. Šis šokis atliekamas gitara su perkusija, kartais šokėjai naudoja kastines.

Šiuolaikiniai šokiai mergaitėms

Šiandien populiariausi mergaičių šokių stiliai: strip plastika, go-go, pilvo šokis, pole dance. Pilvo šokiai tinka bet kokio amžiaus ir bet kokios veido spalvos merginoms ir moterims. Rytietiškų šokių užsiėmimai padės visada būti gražiai, lieknai ir geidžiamai, figūra taps moteriškesnė, judesiai grakštūs, dings įprotis lenktis. Pilvo šokiai yra labai naudingi moterų sveikatai.

Juostelė iš plastiko– tai kryptis merginoms be kompleksų arba toms, kurios nori jų atsikratyti. Juostelės plastikas yra raktas į gražią figūrą. Šis šokio tipas leis įgyti pasitikėjimo savimi, išlaisvinti save, tapti nenugalima mylimo vyro akyse.

Eik eik - klubinis šokis, kuri leis kiekvienai merginai tapti šokių aikštelės žvaigžde, ji artima juostinei plastikai, tačiau nuo jos skiriasi tuo, kad jo judesiai yra agresyvesni ir greitesni. Šio tipo šokius šoka ne tik diskotekų mėgėjai, bet ir profesionalūs šokėjai klubuose. Profesionalių go-go šokėjų drabužiai yra kelnaitės, šortai, liemenė ir stiletai. Norėdami profesionaliai praktikuoti go-go, turite turėti tobulą figūrą.

Pole dance (pole)– Tai kryptis, kuri paremta šokio elementų deriniu su gimnastika ir akrobatika. Vienas is labiausiai sudėtingi tipai šokio menas, kurio įvaldymui reikia būti geros fizinės formos ir treniruotis. Vyksta šokių ant stulpo varžybos.

Šokiai vaikams

Vaikų šokių krypčių tipai šiek tiek skiriasi nuo siūlomų suaugusiems. Tai hip-hopas, go-go, pilvo šokis, tektonika, breikas, pramoginiai šokiai, klasikinis baletas, džiazas, modernus, pasaulio tautų šokiai ir pan. Vaikams labai naudingi šokių užsiėmimai, kurie padės pagerinti laikyseną, skatins fizinį vystymąsi ir formą graži figūra. Vaikai visko išmoksta daug greičiau nei suaugusieji, jie turi daugiau energijos, lankstesnio kūno. Šiuolaikiniame pasaulyje yra įvairių tipųšokių kryptys. Šiame straipsnyje pateiktos nuotraukos rodo kai kuriuos iš jų. Palaipsniui šokio stiliai vystosi, tobulėja, jų pagrindu atsiranda naujų, nes kiekviena karta siekia savaip išreikšti save, savo mintis ir jausmus. Šiais laikais sau tinkantį šokio stilių gali rasti įvairaus amžiaus žmonės – nuo vaikų iki senjorų.

Šokis – vienas populiariausių būdų išreikšti save, savo nuotaiką ir emocijas. Be to, šokiai labai padeda. palaikyti gerą fizinę formą. Nuo seniausių laikų žmonės savo jausmus išreikšdavo judesiais, kurie vėliau sujungiami į stilius. Šiais laikais šokio pasaulyje yra daugybė krypčių ir tendencijų. Šiuolaikiniai stiliaišokiai yra labai įvairūs ir labai populiarūs tarp įvairių amžiaus grupių. Norint išmokti šokti, visiškai nebūtina būti vaiku, šią išmintį gali atlikti net vyresni žmonės.

Šokių stilių sąrašas

Šiuolaikiniame pasaulyje gebėjimas šokti tampa vis paklausesnis. Šokis – tai ne tik judesių visuma, kartais tai yra priklausymo tam tikrai subkultūrai ženklas. Šiuolaikiniai šokio stiliai suteikia galimybę išreikšti save kiekvienam, kuriam rūpi ši meno rūšis. Norėdami suprasti visą krypčių įvairovę, galite sukurti tam tikrą rūšį, kuri apima populiariausi žanrai:

hip hop šokiai(labai populiarus tarp jaunimo, atliekamas pagal ritmingą rečitatyvą);
džiazo šokis(judesių energija derinama su energetiškai stipria muzika);
rytietiškų šokių stilių(mėgstantiems sklandžius ir gražius judesius);
bolivudo šokiai(pasirodė kartu su populiariais spalvingais Indijos filmais);
disko šokiai(„pavasariškas“ ir labai ritmiškas šokių stilius);
stiliai gatvės šokiai (paprastai jie neturi aiškių judesių rinkinių, yra skirti šiuolaikinio jaunimo nuotaikai išreikšti).

Vogue šokių stilius

Tarp didelis skaičius ypatingą vietą užima šiuolaikinio šokio kryptys. Manoma, kad jo atsiradimą skolingi dainininkei Madonnai, kuri sugalvojo judesius vienam iš savo vaizdo įrašų. Dabar vogue yra puiki proga išlaikyti puikią fizinę formą, kurią įtraukia šokis rankų ir kojų raumenys. Tarp pagrindinių šios krypties savybių yra:

visi judesiai yra tarsi ėjimas podiumu (iš čia ir kilęs pavadinimas);
ypatingas dėmesys skiriamas veido išraiškoms (savotiška modelių parodija madų šou metu);
šokio pasipiktinimas dažnai naudojamas kaip būdas atsipalaiduoti ir kvailioti.

Be to, vogue puikiai tiks tiems, kurie svajoja apie valymą riebalų perteklius: Šokio judesiai apima rankas, kojas ir pilvo raumenis. Taip pat krūvis tenka klubams. Tai labai greitas ir energingas šokis, todėl jei nuspręsite užsiimti madingu šokiu, būkite pasiruošę rimtam fizinė veikla. Deja, „Vogue“ gana sunku rasti mokytojų, tačiau pagrindus galite išmokti patys. Pakanka būti kantriems ir pamokoms skirti keletą minučių per dieną. Pastebėtina, kad šia kryptimi yra jaunimo tendencija, ir judesių rinkinys vyresnio amžiaus žmonėms.

house šokio stilius

Dinamiškas house šokio stilius atsirado praėjusio amžiaus 80-aisiais Čikagoje. Iš pradžių šokis pasižymėjo aštriais, trūkčiojančiais judesiais, vėliau atsirado vis plastiškesni kūno judesiai. Kaip ir šio stiliaus muzika, house - labai ritmingas, energingas ir pozityvus šokis. Tiems, kurie nori įvaldyti meną, reikia žinoti, kad yra keletas būtinų elementų:

Kval. Tai yra, kūnas siūbuoja tam tikru ritmu.
Banga. Šio elemento ypatumas yra tas, kad kūnas juda nepriklausomai nuo muzikos ritmo.
Kojų darbas. Labai svarbus elementas, nes kojos atlieka „spyruokles“, žingsnelius, stūmimus ir įvairius sukimus.

Būtent visų šokio elementų derinys sukuria unikalų individualų profesionalių house šokėjų stilių. Visi, kurie užsiima šia kryptimi, žino, kad namų šokiuose svarbiausia atrasti savo vadovaujantį elementą. Dažniausiai tai yra kojų darbas. Visos kitos šokio detalės yra pastatytos ant vadovo. Nereikia būti profesionalu, kad išmoktum šokti namus. Reikia gerai įvaldyti techniką ir savo kūną. Namo stilių atlikti gana paprasta, o judesiai apima visas raumenų grupes. Todėl šis šokis puikiai tinka tiems, kurie rūpinasi savo fizinę formą.

jazz funk šokio stilius

Pastarieji dešimt metų pasaulyje populiarėja. Šis stilius pasižymi trūkčiojančiais judesiais ir jų atlikimo plastiškumu. Ši kryptis kilo iš hip hopo ir wog. Jazz-funk šokis aktyviai naudojamas kuriant klipus žinomų atlikėjų kaip Britney Spears ir Beyoncé. Norintiems išmokti šokti džiazo fanką, reikia atsiminti pagrindinę taisyklę: jei šokyje padaroma klaida, tai reikia mušti taip, kad padaryti atskirą elementą. Choreografai, dalyvaujantys jazz-funk kūriniuose, teigia, kad kiekvienas gali išmokti šokti „kaip klipuose“. Jazz funk yra moteriškas šokis. Paprastai tai atlieka merginų grupė, tačiau pastaruoju metu vis daugiau jaunų vyrų kreipiasi į šokių studijas, norinčių išmokti šokti jazz-funk. Norėdami išmokti groti džiazo fanką, turite atsiminti keletą esminių elementų:

rankų ir kojų judesiai turi būti ritmiški ir sinchroniški;
visos šokio emocijos išreiškiamos šokėjų veiduose – veido išraiškos vaidina pagrindinį vaidmenį;
judesių derinys turi būti kuo originalesnis ir nenuspėjamas.

Jazz funk atsirado Los Andžele, tačiau šokis buvo aktyviai plėtojamas Europoje.

Šokio stilius, kai papurtomas grobis

Tarp šiuolaikinių šokių stilių booty dance yra labai populiarus. Labai seksuali šokio kryptis, kurioje grobio judesiai atlieka pagrindinį vaidmenį. Be to, kad grobio šokio meną įvaldžiusios merginos visada pritraukia dėmesį, šis šokis labai naudinga treniruojant sėdmenų ir pilvo raumenis. Tai taip pat pagerina kraujotaką dubens srityje ir atleidžia moteris nuo daugelio ginekologinių problemų. Be to, šokti grobio šokį yra gana lengva, nes jis pagrįstas dviem judesiais:

Klubų ridenimas – ridenimasis klubais. Šiame elemente ypač svarbus judėjimo sklandumas. Turite išmokti piešti lygius „aštuonetukus“ su klubais.
Booty shake – sėdmenų raumenų atsipalaidavimas ir įtempimas. pagrindinė užduotis– išmokite tai daryti ne staigiai, o palaipsniui, sklandžiai.

Norint šokti booty dance, nereikia kreiptis į profesionalų choreografą, užtenka noro mokytis. Ir, žinoma, labai svarbu drabužiai, kuriuose šokate. Tai turėtų būti labai trumpi šortai, netrukdantys judesiams ir pabrėžiantys užpakaliuką.

krump šokio stilius

Tarp šiuolaikinių šokio tendencijų jis užima ypatingą vietą. Iš pradžių šis šokis buvo protestas prieš smurtą JAV gete. Vienas vietinis klounas specialiai atėjo į „juodąsias“ zonas ir gatvėje atliko šokius, kuriuose maišydavo judesius skirtingomis kryptimis. Tačiau jis tai padarė taip uždegančiai, kad labai greitai susilaukė pasekėjų – vietinių paauglių. vienintelis reikalingas atributas krump buvo klouno veido dažai. Tačiau palaipsniui šis elementas paseno. Dabar krump yra labai populiarus tarp jaunimo. Tarp pagrindinių krump savybių yra:

ritmas;
energija;
impulsyvumas;
tam tikra agresija.

Išskirtinis šiuolaikinio krump bruožas – fizinis kontaktas su partneriu, savotiška šokių kova. Tai yra, tai kontaktinis šokis, reikalaujantis ne tik technikos išmanymo, bet ir gebėjimas dirbti grupėje. Kartu krumpas yra gatvės vaikas, todėl partneriai labai dažnai vienas kito nepažįsta. Pavyzdžiui, šokių mūšiai JAV kartais tampa tokie didžiuliai, kad atrodo kaip muštynės. Tačiau iš tikrųjų krump yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atsikratyti neigiamų emocijų.

Jei žmogus nemėgsta šokti, vadinasi, jis dar nerado savo šokio. Ritmiškų judesių naudą muzikai įrodė net gydytojai. Tai puikus hobis, puikus būdas praleisti laiką ir maloni mankšta.

daugybė, kiekvienas gali rasti tai, kas jam patinka. Šiandien kalbėsime apie keletą aktualių sričių. Kai kurie iš jų atsirado tik mūsų dienomis, kai kurie įgauna antrą vėją vėliau ilgus metus užmarštis. Įjunk muziką, mes pradedame!

Šiuolaikinių šokių stiliai mergaitėms: sąrašas

Kaip išlaikyti sportinę fizinę formą? Pasirinkite šokio gyvenimo būdą! Kūno nuosavybė suteikiama kiekvienam, tačiau dėl per didelio kuklumo ne kiekvienas gali save realizuoti nurodyta kryptimi. Ypatingai kuklūs gali mokytis namuose, tačiau tai sunkiau ir užtruks daugiau laiko. Porų tipų atveju, jei poros nėra, turėsite eiti į klases.

Šokiai yra naudingi sveikatai tiek fiziškai, tiek protiškai. Privalumai šokant:

Teigiamas požiūris;
tolygios laikysenos formavimas;
fizinė veikla;
judesių koordinavimo normalizavimas;
vestibuliarinio aparato stabilizavimas;
širdies stiprinimas;
plaučių funkcijos pagerėjimas;
linksmas laisvalaikis;
pasitikėjimas savimi;
naujas hobis.

Ši meno rūšis yra alternatyva fizinė veikla sporto salėje. Šis pomėgis tinka bet kokio amžiaus. fizinis rengimas, kūno tipas, svoris.

Šokio judesiai trūkumus paverčia pergalingomis dorybėmis. Atsiras moteriškumas, pasikeis eisena, gestai taps glotnūs.

Šiuolaikinės tendencijos apima dešimtis ir net šimtus stilių. Apsvarstykite populiarias ir įdomias veisles.

Twerk

Twerk, shake, booty dance – viskas apie jį. Šokio kryptis, kurioje išryškėja meistriškas sugebėjimas papurtyti grobį, atkeliavo iš Afrikos ir išplito Miley Cyrus, kuri ją uždegančiai atliko MTV apdovanojimuose.

Booty dance – solo klubai ir sėdmenys. Šokėjai rašo aštuntukus, energingai sutraukia raumenis, „vibruoja“ grobį (šis elementas vadinamas „kratymu“). Viršutinė kūno dalis praktiškai nedalyvauja, tačiau atlikėjas turi tinkamai įtempti viršutinius pilvo raumenis, kad „išlaikytų dugną“.

Twerk nereiškia griežtai apibrėžto ritmo ar muzikos. Paprastai jis atliekamas su repu ir hip-hopu.

Trumpi šortai, bikiniai, aptempti antblauzdžiai ar antblauzdžiai dėvimi pasirodymams ir treniruotėms. Reikalinga kuo patogesnė avalynė, todėl dažniau pasirenkami sportbačiai ar sportbačiai. Taip pat naudokite kelių pagalvėles, kad nesusižeistumėte ar nesusižeistumėte per greitą ar ilgą elementą.

Šokant booty šokį jausitės kaip laukinė moteris, kviečianti ir atvira, o tuo pačiu gera mintis papūsti kojas ir sėdmenis.

Vogue

Vogue – tai pozų šokis. Atsirado dar 70-aisiais, kai profesionalas modelio verslas. Žmonės, kurie negalėjo užlipti ant podiumų, būriavosi į grupes ir mėgdžiojo modelius, vaizduodami savo raukšlėtas pozas. Tada atsirado muzika, o tiesiog mėgdžiojimas virto kultūriniu reiškiniu.

Vogui būdingas emocionalumas, aktyvus klubų ir rankų sukimasis, hipertrofuotas manieros, ritmiški kritimai. Svarbiausia išlaikyti savo veidą!

„Vogue“ atliekama po House, vilkint aptemptus, figūrą išryškinančius drabužius ir tikrai aukštakulniai! Pagrindinis kultūros elementas yra mūšiai – šokėjų varžybos.

Nepaisant manierų ir hipertrofijos, madingas yra techninė kryptis. Kiekvienas gestas yra kruopščiai išdirbtas, svarbi net rankų padėtis, todėl treniruotės pradžioje vyksta kruopštus apšilimas.

Kontaktinė improvizacija

Ne visi šiuolaikinio šokio stiliai mergaitėms apima solo pasirodymus arba ilgalaikį choreografijos meistriškumą. Kontaktinė improvizacija arba CI – tai sielos judesys, būdas pajusti savo partnerį ar pabandyti atpažinti nepažįstamąjį. Šios krypties istorija prasideda 1972 m., jos pirmtakas – amerikiečių choreografas Steve'as Paxtonas.

Pagrindinė užduotis – palaikyti nuolatinį ryšį su partneriu, toliau judėti nesušalstant. Partneriai gali liesti kaip nori – nugara, galva, rankomis.

Choreografija ir atlikimo grožis čia nėra itin svarbūs, esmė slypi vidiniuose išgyvenimuose ir pojūčiuose. Jie šoka KI laisvi, nevaržantys judesių drabužiai, dažnai basi, pagal ramią, meditacinę muziką.

Šiandien CI aktyviai naudojamas psichoterapijoje – ieškant sąlyčio taško ritminguose išraiškinguose kūno judesiuose pagal muzikinė kompozicija padeda poroms geriau pažinti ir jausti vienas kitą.

Bachata

Kitas mūsų sąrašo poravimosi stilius yra karšta bachata. Dominikos Respublikoje jis atsirado gūdžiais XX amžiaus pradžios metais, kai vienintelė laiminga pramoga nuskurdusiems žmonėms buvo meilė ir šokio judesiai pagal muziką.

Bachata apima labai artimą kontaktą. Raiščiai dažniausiai yra apskriti ir lygūs, be staigių posūkių ar metimų per petį. Partneris švelniai juda iš vienos pusės į kitą, šokėjų žingsniai smulkūs ir tikslūs, klubai juda laisvai.

Bachata taip pat yra muzikos stilius, todėl ilgai nereikės rinktis melodijos.

Aprangos forma pamokoms – sijonas ar suknelė panelei, kostiumas džentelmenui. Batai – batai su kulnais, siekiant pabrėžti klubų judesius. Kūno šokio judesiai jausmingi ir aistringi, bet ne aštrūs ir atkaklūs kaip tango.

Populiarieji stiliai, kaip ir prieš šimtus metų, atspindi visuomenėje vyraujančias nuotaikas. Vis labiau populiarėja ritmiški ir erotiški judesiai, paremti artimu partnerių kontaktu. Kas žino, gal suartėjame?

eik-eik

Kryptis pasirodė praėjusio amžiaus 60-ųjų viduryje. Iš pradžių tai buvo būdas linksminti svečius klubuose, festivaliuose, diskotekose. Rusijoje jis pasirodė vėliau, 90-aisiais. Net jei nesate naktinio gyvenimo mėgėjas, verta išmokti keletą raiščių.

Gebėjimas šokti Go-Go stiliumi suteiks pasitikėjimo savimi bet kuriai merginai, išmokys pagauti muzikos ritmus, valdyti kūną, gražiai improvizuoti.

Go-Go išsiskiria dinamiškais, temperamentingais, ryškiais raiščiais. Nors tai ir laikoma klubiniu erotiniu šokiu, su striptizu jis neturi nieko bendra. Šokėjai nenusirenginėja pagal muziką. Drabužius galima rinktis tiek atskleidžiančius, tiek uždaresnius.

Rytų stilius

Rytietiški šokiai yra gundymo menas, atėjęs iš rytų. Rytietiškas žavesys visada madingas ir populiarus, puikiai tinka pradedantiesiems šokėjams. Išskirtinai moteriška kryptis, idealiai tinkanti nuostabių formų savininkėms.

Judesiai lengvi, jausmingi, įspūdingi, žavi kūno linkių grožiu ir grakštumu, padeda pamiršti kompleksus.

Atlikta išskirtinai su specialiais „kostiumais“. Tinkamas vaizdas padės prisiderinti prie rytietiško tempo.

Populiariausios kryptys:

arabų kalba - populiari kryptis, kurioje pagrindinį vaidmenį atlieka gestai su palaidais plaukais;
Egiptietiškas – kuklūs judesiai, uždaresnis sceninis kostiumas;
Turkiškai – lydi atskleidžianti apranga, kontaktas su žiūrovu, yra šokio judesiai ant stalo.