Išmokite šokti šiuolaikinį šokį namuose. Kaip išmokyti vaiką šokti neišeinant iš namų Kaip išmokyti vaiką šokti šiuolaikinį šokį namuose

kiekviena moderni mergina svajoja išmokti gražiai judėti. Šokis – vienas iš saviraiškos būdų, elegantiška ir originali bendravimo su aplinkiniais kalba, galimybė pademonstruoti savo formų patrauklumą ir tiesiog gerai praleisti laiką šviesioje ir nuotaikingoje kompanijoje.

Norint tapti šokių aikštelės žvaigžde, visai nebūtina gilintis į sudėtingus choreografijos, kaip meno, kanonus ir taisykles. Pakanka įvaldyti keletą šiuolaikinių technikų klubiniai šokiai, leiskite kūnui atsipalaiduoti ir atsikratyti netikrumo.

Kur galiu išmokti šiuolaikinio šokio pagrindų? Yra dvi šios problemos sprendimo galimybės. Pirmas – eikite į specializuotą centrą ar kūno rengybos klubą. Antrasis – naudoti neribotos galimybės internetu ir pasimokyti iš pirmaujančių pasaulio šokėjų ir net šou verslo žvaigždžių.

Daugelis buitinių ir užsienio išteklių pasiūlymas šokių kursai. Norint pradėti bet kokią pardavimo mokymo programą, nebūtina turėti užsienio kalba nes judesio kalba suprantama absoliučiai kiekvienam. Svarbiausia yra atidžiai stebėti trenerį ir pakartoti judesius po jo.

Kad pašalintume visas abejones dėl internetinių šokių vaizdo pamokų, apžvelgsime šio metodo privalumus ir trūkumus.

Išmokti šokti neišėjus iš namų: profesionalai

Pradėkime nuo teigiamų aspektų mokymasis namuose modernus šokis.

privalumus	apibūdinimas
Laiką taupantis	Nereikia leisti laiko kelyje (juk šalia gali nebūti šokių studijos), pajungti įprastą dienos grafiką užduočiai, aukoti jai kitus svarbius įvykius. Namuose galite mokytis bet kuriuo patogiu metu, nesvarbu, ar tai būtų rytas, popietė ar vėlus vakaras
Finansinis taupymas	Išmokti šokti klube – nepigus malonumas, prie to reikia pridėti ir kelionės išlaidas. Namų „saviugda“ sutaupys pinigų kitiems maloniems pirkiniams
Psichologinis komfortas	Ne visoms merginoms iš prigimties duota gražiai ir sklandžiai judėti. Kai kurie turi sunkiai dirbti, kad pasiektų savo tikslą. Kitų grupės narių buvimas gali būti gėdingas ir trukdyti visiškai atsipalaiduoti bei atskleisti save. O tai labai svarbūs sėkmės komponentai įvaldant šokius. Vien su savimi galite eksperimentuoti savo kūną kiek norite, mokydamiesi šokio pagrindų ir tobulindami savo įgūdžius

Namų šokių treniruotės: minusai

Kaip ir bet kas, šiuolaikinio šokio mokymas savo namuose turi trūkumų. Tačiau jie nėra tokie dideli, kad taptų rimta kliūtimi plano įgyvendinimui.

Minusai	apibūdinimas
vietos trūkumas	Norėdami šokti, jums reikės laisvos vietos, kurios dydis yra mažiausiai du x du metrai. Jei patalpa per maža, gali kilti problemų net ir nedidelį lopinėlį skirti aktyviems judesiams. Tačiau klubinių šokių privalumas yra tas, kad jie turi daugybę modifikacijų. Daugelis jų leidžia gražiai ir ritmingai judėti beveik stovint vienoje vietoje.
Veidrodžių trūkumas	Mokymosi šokti procesas yra efektyvesnis, jei žiūrite į savo atspindį veidrodyje. Tačiau šis niuansas netaps kliūtimi, jei bus karštas noras ir tvirtas pasitikėjimas savo ketinimais. Mokymosi procesą galima suskirstyti į dvi dalis – pirmiausia kartoti virtualaus mokytojo judesius, žiūrint į monitorių ar televizoriaus ekraną, o po to praktikuoti įgytus įgūdžius prieš veidrodį toje buto vietoje, kur jis yra.
Kritiškos akies trūkumas	Klasės be mokytojo yra kupinos klaidų, kurių niekas nepažymės. Todėl jūs turite būti pasirengę išleisti saviugda daugiau laiko. Kita vertus, visiška veiksmų laisvė ir asmeninis judesių įsisavinimo tempas leis pajusti šokį iš vidaus ir priprasti prie proceso visomis kūno ląstelėmis.

Kur pradėti

Taigi, jei priimamas sprendimas mokytis šiuolaikinio šokio namuose, reikia nustatyti veiksmų seką.

Raskite šokių pamokas internete. Iš pirmo žvilgsnio ši užduotis atrodys paprasta, nes užklausai „Šiuolaikinių šokių pamokos“ paieškos sistema pasiūlys dešimtis teminių išteklių. Tiesą sakant, galite praleisti kelias valandas ir net dienas, kol bus rastas jums reikalingas kursas. Kriterijus, pagal kurį galite tai suprasti, yra užuojauta viskam, ką matote ir girdite šiose vaizdo pamokose. Pranešėjo balsas ir informacijos pateikimo būdas, jo išvaizda, gebėjimas judėti, muzikinis akompanimentas, vaizdo ir garso kokybė, studijos, iš kurios įrašinėjate, aplinka – visa tai turėtų įkvėpti jumis pasitikėjimo ir pagarbos. Kol kyla abejonių dėl pasirinkimo teisingumo, tęskite paiešką. Jūsų asmeninė sėkmė įvaldant šokio įgūdžius tiesiogiai priklauso nuo noro lengvai ir maloniai suvokti informaciją.
Nustatykite aiškų tvarkaraštį. Drausmė nėra lengva, bet labai svarbus dalykas mokantis namuose. „Susitrauk“ ir keliauti į mokymo centrą, net ir nesant įkvėpimo, daug lengviau, jei sumokėti pinigai už abonementą ir nustatytas konkretus treniruočių režimas. Savarankiškai studijuodami turėsite lygiagrečiai lavinti valią. Atidėti atskiras pamokas vėlesniam laikui, praleisti numatytas pamokas be gera priežastis vargu ar pavyks.
Gaukite treniruočių uniformą. Klaidinga manyti, kad šokant namų aplinka, galima apsieiti ir be specialius drabužius ir batus. Tiesą sakant, šokių „aparatūra“ vaidina didžiulį vaidmenį judant sėkmės link. Pirma, „teisinga“ išvaizda nustato pamokos toną ir sukuria tam tikrą nuotaiką. Antra, šokių drabužiai puikiai pabrėžia figūrą ir suteikia merginai elegantišką išvaizdą, o tai savo ruožtu teigiamai veikia savigarbą ir verčia judėti pirmyn. Tačiau nebūtina iš karto pirkti šokių uniformą. Pradedantiesiems galima apsieiti su sportiniais antblauzdžiais ir marškinėliais, tačiau svarbu, kad drabužiai būtų gražūs ir gerai priglustų prie figūros. Tamprios sportinės kelnės ir namų šlepetės tikrai neįkvėps šokių aikštelės žvaigždės įvaizdžio. Bet kalbant apie batus, nuo pat pradžių geriau avėti batus žemu, stabiliu kulnu. Tokiu būdu kojos ir kūnas pripras prie šokių judesių bateliuose, kurie dažniausiai naudojami klubo aprangos kode.

Atlikę būtinus pasiruošimus, galite saugiai vystyti viliojančius ir kerinčius judesius.

Į ką dar atkreipti dėmesį?

Šokiai yra ne tik techniniai teisingi judesiai kūnas. Tai taip pat švytinti šypsena, spindesys akyse, bendras žavesys ir žavesys. Todėl prieš kiekvieną namų pamoką turėtumėte tinkamai pasiruošti. Jei nėra nuotaikos ar nugali tinginystė, galite klausytis mėgstamos muzikos ar spontaniškai judėti kurstančiais ritmais.

Kviečiame praktikuoti žvilgsnį ir šypsenas prieš veidrodį, skaitant straipsnius apie koketavimo taisykles, bendravimą, gundymo paslaptis. Taip pat nepamirškite apie eiseną ir karališką laikyseną. Išskyrus šokių pamokos galima atlikti pratimus stuburui tiesinti ir nugaros raumenims ištempti, gebėjimas gražiai stovėti, taisyklingai laikyti galvą.

Išvadų darymas, belieka pridurti, kad norint įvaldyti šiuolaikinio šokio meną, sunkių aukų ir vargų visiškai nereikia. Tačiau kantrybė, kruopštumas, sistemingumas ir disciplina siekiant šio kilnaus tikslo nebus nereikalingi.

Po kurio laiko įtempto darbo kiekviena mergina galės ne tik linksmintis šviesaus sūkuryje klubinis gyvenimas, bet nustokite žavėtis kitų žvilgsniais ir būkite šimtu procentų tikri dėl savo nenugalimo. Ir visa tai dėka sugebėjimo šokti!

Vaizdo įrašas

Vaizdo įrašas – Merginų naktinis klubas

Vaizdo įrašas – Kaip išmokti twerkingo

Vaizdo įrašas – G0-G0

Vaizdo įrašas – Kaip išmokti gražiai šokti klube

Jūsų mylimas, dievinamas kūdikis auga. Jis jau bando atsisėsti. Smagu žaisti arenoje. Jam patinka pažįstami žaislai, kasdien vis labiau domisi aplinkiniu pasauliu. Atėjo laikas išmokyti vaiką šokti. Specialistai rekomenduoja pradėti mokyti šokti nuo šešių mėnesių amžiaus. Bet mūsų „šokėja“ dar net nesėdi! Jokiu problemu! Kaip išmokyti vaiką šokti namuose? Paimkite jį ant rankų arba įkiškite į diržą ir judėkite pagal ramią malonią muziką. Vaikams tai patinka. O kartu su malonumu jis jau įgis pirmąją muzikos koreliacijos su paprasčiausiais šokio judesiais patirtį.

Kai kūdikis jau užtikrintai stovi, net ir laikydamasis už atramos, išgirdęs mėgstamos muzikos garsus, jis pats ims linksmai tupėti. Girkite jį, žavėkitės juo, plojau. Įtraukite jam įvairių melodijų iš vaikiškų animacinių filmų. Tačiau muzika neturi būti per garsi, ji turi teikti malonumą ir netraumuoti gležnos kūdikio klausos. Ir, žinoma, neišsigąskite savo garsumu.

Tiesą sakant, išmokyti vaiką šokti nėra taip sunku. Sulaukus pusantrų metų kartu su kūdikiu jau galima atlikti paprastus žingsnelius.

Mokymasis šokti

Maždaug pusantrų metų mažylis jau gali šokti savarankiškai. Kaip išmokyti vaiką šokti? Taip, labai paprasta. Parodykite jam paprasčiausius judesius. Įjungti linksma muzika, šokti su juo, trypti, ploti, iškelti rankas, suktis aplink save, nes šokis – puiki proga nudžiuginti ne tik save, bet ir vaiką, pajusti bendravimo su mylimu žmogumi džiaugsmą. Tai padeda mažyliui lavinti stambiąją motoriką, nes šokdamas pagal ritmingą muziką net ne savo, o tėvų glėbyje vaikas lavina ir stiprina vestibiuliarinį aparatą, o pirmieji bandymai ritmingai judėti gerina koordinaciją.

Beje, šokių pamokos net ir labai ankstyvame amžiuje nėra traumuojančios. Net ir mažieji gali šokti nebijodami susižeisti. Apskritai šokiai formuoja taisyklingą vaiko laikyseną ir yra gera daugelio stuburo ligų prevencija.

Svarbu! Kai mūsų vaikai šoka su entuziazmu, jie ištaško sukauptą neigiamos emocijos jau nekalbant apie tai, kad šokdami žmonės nuo vaikystės įgyja gražaus ėjimo, grakštumo ir individualaus gyvenimo plastikos.

Jei šokate su vaiku namuose, tada iki trejų metų jums tikrai kils klausimas: kur išmokyti vaiką gražiai šokti?

Jei jūsų vaikas iki to laiko nedalyvaus Darželis, kur mokytojai nuolat dirba su juo, turėtumėte pagalvoti apie jo tolesnį fizinį tobulėjimą. Jūsų dalyvavimo čia nebepakanka, reikia specialistų pagalbos.

Kur išmokyti vaiką šokti? Kol kas šiame etape tiks bet kuri vaikų šokių studija. Tiesiog atkreipkite dėmesį į jos mokymo programą: ji turėtų atspindėti visapusišką, apgalvotą požiūrį tiek į kolektyvą, tiek į individualios pamokos. Geroje šokių studijoje jie apima bendrą pradinuką muzikinis vystymasis, plastika, ritmas ir, žinoma, klasikinė choreografija.

Net ir patiems mažiausiems vaikams pravartu studijoje mokytis pasaulio tautų šokių. Tai praplečia jų akiratį. Ir spektakliai ryškiai tautinius kostiumus ne tik prideda teigiamų emocijų, bet ir moko nesidrovėti didelės auditorijos.

Kaip įveikti vaiko drovumą?

Taip pat atsitinka, kad kūdikis, atrodo, su malonumu juda pagal muziką, o augdamas pradėjo drovėtis šokti. Šokite su juo kuo dažniau, parodykite, kad jums malonu judėti šokyje ir dvigubai malonu šokti kartu.

Jei vaikas jau lanko šokių studiją, pasitarkite su mokytoju, kaip išmokyti vaikus groti valsu. Juk mokytis šokti šį nuostabų šokį geriausia, žinoma, nuo vaikystės. Vaikai labai noriai mokosi visko naujo, o vaiko organizmas greičiau nei suaugusiojo įsimena ir naujus krūvius, ir naujus judesius.

Dozės apkrovos

Šiuolaikinių vaikų tėvai tiki, kad kuo įvairesnė jų vaiko veikla, tuo sėkmingiau jam seksis tolesnis savarankiškas gyvenimas. Todėl vaikai tiesiogine prasme nuo lopšio mokomi skaityti, piešti, muzikavti, šokti. Pažiūrėkite atidžiau mažas žmogus, pasikonsultuokite su juo. Galbūt jį kur kas labiau domina tapyba ar plaukimas. Nespauskite savo vaiko!

Svarbu! Neverskite vaiko daryti to, ko jis nenori! Žinoma, puiku, jei vaikas noriai šoka, su entuziazmu piešia, plaukioja, daug skaito, bet net ne kiekvienas suaugęs gali ištverti tokius krūvius! O ką jau kalbėti apie vaiką? Ir net ne čia esmė, nors krūvis turi būti parenkamas atsižvelgiant į kiekvieno vaiko ypatybes, o į tai, kad visi vaikai turi skirtingą potraukį įvairiai veiklai.

Žinoma, šokis yra menas, tai kūryba, tai grožis. Smagu žiūrėti į gražiai judančius vaikus, tokius lanksčius ir plastiškus, bet ne visiems vaikams šokis yra saviraiškos būdas. Yra vaikų, kurie užaugę pradeda gėdytis savo tankaus nerangaus kūno. Tokie vaikai, kaip taisyklė, yra ramūs ir protingi, nemėgsta šurmulio ir lakstymo, jie visiškai nėra muzikalūs ir neplastiški.

Šokiai tokiems vaikams – tikra kančia, nes jie neturi įgimto ritmo pojūčio, jų kūnas neplastiškas. Suraskite tokiam vaikui ką nors įdomaus ir jis bus dėkingas už jūsų supratimą, o jis šoks namuose, tarp savų ir savo mylimų tėvų, nesugėdintas nerangių žingsnių ir posūkių.

Nuo judėjimo laisvės iki bendravimo laisvės

Šokio užduotis – išmokyti vaiką gražios eisenos, išdidžios laikysenos, gebėjimo valdyti savo kūną. Ši patirtis įgyta m ankstyva vaikystė, lieka su juo visą gyvenimą, leidžia iš judėjimo laisvės pereiti prie bendravimo laisvės.

Užsiimdamas šokių studijoje vaikas pripranta prie bendravimo komandoje, daug lengviau ir greičiau adaptuojasi mokykloje. Jau nekalbant apie tai, kad šokis ugdo kūdikyje pasitikėjimo, atsakomybės ir savidisciplinos jausmą.

Turinys [Rodyti]

Kuri mergina nenorėtų išmokti gerai judėti? Ypač į mokyklinio amžiaus. Šokiai mergaitėms nuo 10 metų yra nepaprastai svarbūs. Vaikai žiūri klipus, bando mėgdžioti šiuolaikines žvaigždes, kartodami jų judesius. Ką daryti, jei dukrą jos taip nuvilia? Galite siųsti jį mokytis į studiją, bet jei tokios galimybės išvis nėra? Į pagalbą ateina vaizdo šokių pamokos 10 metų vaikams.

Šokių pamokos pradedantiesiems nuo 10 metų yra skirtos pradedantiesiems, kurie niekada nedarė choreografijos. Mokytojai prieinamai, įdomiai papasakos ir parodys pačius pagrindus, kuriuos tokio amžiaus vaikai gali nesunkiai pakartoti. Akcentuojamas lankstumo, muzikalumo, glotnumo, judesių elegancijos ugdymas.

Visos šokių pamokos 10 metų vaikams vyksta žaismingai, skambant ritmingai visų mėgstamai muzikai. Choreografai kuria pamokas, pereidami nuo paprasčiausių prie sudėtingesnių elementų, pamokos skirtos būtent mergaitėms. Natūralu, kad manoma, kad vaikai iki šio vaizdo įrašo nieko nemokėjo daryti, todėl mokymai pradedami nuo pat pradžių.

Šokių vaizdo įrašas mergaitėms nuo 10 metų apima įvairius stilius ir kryptis. Vaikai bus supažindinti su liaudiška estradiniai šokiai, pakalbėkite apie pobūvių salės krypčių ypatybes. Kiekviena mergina galės pasirinkti tai, kas jai patinka, jai bus įdomu. Galbūt po to jis norės rimtai tobulėti šioje meno formoje, o pomėgis taps mėgstama viso gyvenimo pramoga. Net iš namų vaizdo pamokų galite pasiimti daug naujų dalykų, daug išmokti.

Be to, dabar labai populiarūs šokiai vaikams nuo 10 metų, ypač mergaičių: dažnai vyksta įvairios šventės ir renginiai, kuriuose jie gali parodyti savo įgūdžius. Atėjusi į draugės gimtadienį dukra nebebus tik kukliai sėdės ir drovi, nes nemoka ir kažko nemoka, bet galės parodyti draugėms, ką išmoko.

Gražus, įspūdingas šiuolaikinio šokio vaizdo įrašas 10 metų vaikams papasakos apie tai, kas mūsų laikais yra populiaru ir įdomu vaikams, kas šiuolaikinės tendencijos egzistuoja, kokios jų savybės. Choreografė parodys keletą judesių, kurie dabar ypač aktualūs.

Šiuolaikinis šokis vaikams nuo 10 metų gali apimti įvairius elementus ir yra skirtas bet kokiam skaičiui žmonių. Pavyzdžiui:

Hip-hopas;
House šokis;
MTV šokiai;
Klubas.

Jie taip pat gali būti atliekami įvairiais būdais:

visa komanda;
pora;
Solo.

Grupė arba komanda – kur dalyvauja daug dalyvių. Juos galima praktikuoti tik didelėje platformoje, kartu su mokytoju. O dublis ir solo tinka juos įvaldyti namuose.

Solo šokis 10 metų mergaitei yra vienas spektaklis, kuriame tik viena dalyvė yra ji pati. Tai gali būti ir popsas, ir kamuolys, o tai neabejotinai labai gražu.

Šokių klipas 2 merginoms 10 metų jau pristato porų choreografiją, kurioje dalyvauja dvi dalyvės. Tai padės įrašyti numerį kokiai nors šventei ar renginiui mokykloje, kur jūsų dukra gali spindėti drauge ar seserimi. Gražus plastikinis numeris, ko gero, atneš jūsų merginoms pergalę konkurse ir pradžiugins publiką. tai puiki dovana tėvų, artimųjų, mokytojų šventei.

Žinoma, yra vaizdo įrašas lengvas šokis mergaitėms 10 metų, kuri parodo pačius paprasčiausius judesius, prieinamus absoliučiai kiekvienai. Netgi tai padės vystytis daugeliu aspektų:

tapti išlaisvintas;
tapti plastiku;
Taisyklinga laikysena;
Tobulėti fiziškai;
Padeda ugdyti skonį.

Įskiepykite savo vaikams meilę menui, nes taip šaunu, naudinga ir gražu daryti įdomų dalyką, kuris jums tikrai patinka. Be to, jis yra gana prieinamas net namuose.

Kotryna Selezneva

Mokytoja šiuolaikinės ir klasikinis šokis, tarptautinių konkursų dalyvis. Mokymo veikla šokių mokyklose 8 metus.

Šeimoje atsiradus kūdikiui, tėvai nuo pirmųjų kūdikio gimimo mėnesių pradeda nustatyti, kokius būrelius, būrelius ir edukacinius kursus lankys jų vaikas. Daugeliu atvejų pasirenkamas šokis.

Ugdykite savo vaiko talentą

Tačiau norint išmokyti vaiką šokti nuo mažens, reikia žinoti keletą gudrybių ir technikų, kurios leistų ugdyti talentą ir išmokyti mažylį jausti. muzikinis ritmas.

Nuo šešių mėnesių mokykite kūdikį muzikos

Mokslininkai įrodė, kad išmokyti vaiką šokti galima jau šešių mėnesių amžiaus. Kai kūdikis išmoks gerai laikyti kaklą ir aiškiai atskirti garsus, galite pradėti mokyti jį paprastų judesių, kurie bus atliekami pagal klasikinę ar šiuolaikinę muziką.

Lengviausias ir paprasti judesiai yra:

su tavimi vesti apvalų šokį;
ploja rankomis;
gūžčioti pečiais;
suktis;
derinkite galvos bobą su plojimais, šokinėjimu ar vaikščiojimu vietoje;
įsiminti paprasčiausią judesių chronologiją, pvz., du žingsniai į šoną, plojimai, žingsniai atgal ir pan.

AT ankstyvas mokymasis vaikai šokio menas pagrindinis dalykas yra išmokyti vaikus jausti muzikos ritmą ir atlikti judesį tam tikra seka. Kasdien vesdami užsiėmimus su dukra ar sūnumi, netrukus pastebėsite, kad aštrius ir nepatogius mažylio judesius keičia sklandūs ir lankstūs, tobulėja ir tobulėja ritmo pojūtis ir muzikinis ritmas.

Vaizdo pamokos „Šokiai vaikams“ – nuostabus filmukas tėvams ir jų vaikams, norintiems valdyti savo kūną ir gražiai judėti. Šokiai vaikams – puiki galimybė lavinti fizinius duomenis, jėgą ir ištvermę. Be to, užsiėmimai bus naudingi tiems, kurie nori lavinti vaikus kūrybinė veikla ir muzikalumas. Jei jūsų vaikas yra šiek tiek uždaras, drovus, tada šokių pamokos padės jam išsilaisvinti. Šiuolaikiniai šokiai vaikams nuo 7 metų ir vyresniems: Hip-hop, House dance stiliaus pamoka, MTV stilius 12-14 metų vaikams, Klubinių šokių video pamokos pradedantiesiems.

Šiuolaikiniai šokiai (7-10 metų)

Hiphopo pasirodymas 7-9 metų vaikams

Hip-hopas 12-14 metų vaikams

MTV stiliaus vaikams nuo 12 iki 14 metų

Kiekviena šiuolaikinė mergina svajoja išmokti gražiai judėti. Šokis – vienas iš saviraiškos būdų, elegantiška ir originali bendravimo su aplinkiniais kalba, galimybė pademonstruoti savo formų patrauklumą ir tiesiog gerai praleisti laiką šviesioje ir nuotaikingoje kompanijoje.

Mokymasis šokti šiuolaikiniai šokiai namie

Kaip išmokti šokti?

Norint tapti šokių aikštelės žvaigžde, visai nebūtina gilintis į sudėtingus choreografijos, kaip meno, kanonus ir taisykles. Pakanka įvaldyti keletą šiuolaikinių klubinių šokių technikų, leisti išlaisvinti kūną ir atsikratyti netikrumo.

Kur galiu išmokti šiuolaikinio šokio pagrindų? Yra dvi šios problemos sprendimo galimybės. Pirmas – eikite į specializuotą centrą ar kūno rengybos klubą. Antrasis – pasinaudoti begalinėmis interneto galimybėmis ir pasimokyti iš pirmaujančių pasaulio šokėjų ir net šou verslo žvaigždžių.

Daugelis vietinių ir užsienio šaltinių siūlo šokių kursus. Norint pradėti bet kokią patinkančią mokymo programą, nebūtina mokėti užsienio kalbos, nes judesių kalba suprantama absoliučiai kiekvienam. Svarbiausia yra atidžiai stebėti trenerį ir pakartoti judesius po jo.

Norėdami išmokti šokti, pakanka rasti vaizdo pamokas

Kad pašalintume visas abejones dėl internetinių šokių vaizdo pamokų, apžvelgsime šio metodo privalumus ir trūkumus.

Pradėkime nuo teigiamų šiuolaikinio šokio mokymo namuose aspektų.

Laiką taupantis	Nereikia gaišti laiko kelyje (juk šalia gali nebūti šokių studijos), pajungti užduočiai įprastą dienos grafiką, aukoti jai kitus svarbius įvykius. Namuose galite mokytis bet kuriuo patogiu metu, nesvarbu, ar tai būtų rytas, popietė ar vėlus vakaras
Finansinis taupymas	Išmokti šokti klube – nepigus malonumas, prie to reikia pridėti ir kelionės išlaidas. Namų „saviugda“ sutaupys pinigų kitiems maloniems pirkiniams
Psichologinis komfortas	Ne visoms merginoms iš prigimties duota gražiai ir sklandžiai judėti. Kai kurie turi sunkiai dirbti, kad pasiektų savo tikslą. Kitų grupės narių buvimas gali būti gėdingas ir trukdyti visiškai atsipalaiduoti bei atskleisti save. O tai labai svarbūs sėkmės komponentai įvaldant šokius. Vien su savimi galite eksperimentuoti su savo kūnu tiek, kiek norite, mokydamiesi šokio pagrindų ir tobulindami savo įgūdžius.

Kaip ir bet kas, šiuolaikinio šokio mokymas savo namuose turi trūkumų. Tačiau jie nėra tokie dideli, kad taptų rimta kliūtimi plano įgyvendinimui.

vietos trūkumas	Norėdami šokti, jums reikės laisvos vietos, kurios dydis yra mažiausiai du x du metrai. Jei patalpa per maža, gali kilti problemų net ir nedidelį lopinėlį skirti aktyviems judesiams. Tačiau klubinių šokių privalumas yra tas, kad jie turi daugybę modifikacijų. Daugelis jų leidžia gražiai ir ritmingai judėti beveik stovint vienoje vietoje.
Veidrodžių trūkumas	Mokymosi šokti procesas yra efektyvesnis, jei žiūrite į savo atspindį veidrodyje. Tačiau šis niuansas netaps kliūtimi, jei bus karštas noras ir tvirtas pasitikėjimas savo ketinimais. Mokymosi procesą galima suskirstyti į dvi dalis – pirmiausia kartoti virtualaus mokytojo judesius, žiūrint į monitorių ar televizoriaus ekraną, o po to praktikuoti įgytus įgūdžius prieš veidrodį toje buto vietoje, kur jis yra.
Kritiškos akies trūkumas	Klasės be mokytojo yra kupinos klaidų, kurių niekas nepažymės. Todėl turite pasiruošti skirti daugiau laiko savarankiškam mokymuisi. Kita vertus, visiška veiksmų laisvė ir asmeninis judesių įsisavinimo tempas leis pajusti šokį iš vidaus ir priprasti prie proceso visomis kūno ląstelėmis.

Taigi, jei priimamas sprendimas mokytis šiuolaikinio šokio namuose, reikia nustatyti veiksmų seką.

Kaip pradėti šokti

Šokių „aparatūra“ vaidina didžiulį vaidmenį siekiant sėkmės

Atlikę būtinus pasiruošimus, galite saugiai vystyti viliojančius ir kerinčius judesius.

Šokiai – tai ne tik techniškai teisingi kūno judesiai. Tai taip pat švytinti šypsena, spindesys akyse, bendras žavesys ir žavesys. Todėl prieš kiekvieną namų pamoką turėtumėte tinkamai pasiruošti. Jei nėra nuotaikos ar nugali tinginystė, galite klausytis mėgstamos muzikos ar spontaniškai judėti kurstančiais ritmais.

Kviečiame praktikuoti žvilgsnį ir šypsenas prieš veidrodį, skaitant straipsnius apie koketavimo taisykles, bendravimą, gundymo paslaptis. Taip pat nepamirškite apie eiseną ir karališką laikyseną. Be šokių pamokų galima atlikti pratimus stuburui tiesinti ir nugaros raumenims tempti, gebėti gražiai stovėti, taisyklingai laikyti galvą.

Norint įvaldyti šiuolaikinio šokio meną, visiškai nereikia didelių aukų ir sunkumų.

Po kurio laiko įtempto darbo kiekviena mergina galės ne tik smagiai praleisti laiką šurmuliuojančio klubinio gyvenimo sūkuryje, bet ir pagauti susižavėjimo kupinus kitų žvilgsnius bei būti šimtu procentų tikra savo nenugalimumu. Ir visa tai dėka sugebėjimo šokti!

Kiekviena mama galvoja apie savo kūdikio fizinį lavinimą. Tačiau, be įprastos gimnastikos, jam bus naudinga mokėti gražiai, o svarbiausia – ritmingai judėti pagal muziką.

Bet kuris vaikas, net ir pats mažiausias, mėgsta klausytis muzikos, bet jam reikia išmokti šokti. Vyresnius, aišku, galima leisti į šokių mokyklą, bet būtų gerai, kad maži vaikai pašoktų namuose, kartu su mama ir tėčiu. Kai tik tėvai nusprendžia mažylį išmokyti šokti, jiems iškyla klausimas, kaip tai padaryti, kaip išmokyti vaiką šokti? – Ir daryk tai taip, kad būtų smagu ir įdomu.

Šokio nauda vaikams

Šokiai labai svarbūs vaiko vystymuisi. Šokio pagalba jis išlies emocijas, taip pat sustiprins sveikatą. Šokio judesių metu kūnas puikiai treniruojasi. Reguliarūs užsiėmimaišokiai padeda lavinti ausį ir ritmo pojūtį.

Svarbiausia, kad vaikas norėtų šokti. – Reikia remtis jo norais. Nes jei vaikai yra spaudžiami ir verčiami, jie praranda norą daryti bet ką.

Meilę muzikai būtina skiepyti nuo gimimo.- Labai mažus vaikus galima pakelti ir sukti pagal malonią, linksmą melodiją. – Tai padės jiems lavinti vestibiuliarinį aparatą. Taip pat svarbu, kad namuose periodiškai skambėtų gražios muzikinės kompozicijos – taip jūsų kūdikis nusiteiks šokiui.

Kaip pasirinkti tinkamą muziką šokiams

Jei galvojate, kaip išmokyti vaiką šokti namuose, tuomet savo „ginkluotėje“ turėtumėte turėti įvairiausių muzikinių kūrinių. Nes prieš pradėdami pamokas turite suprasti, kokia melodija tinka jūsų kūdikiui Šis momentas. - Tai lengva padaryti, tiesiog atkreipkite dėmesį į savo trupinių charakterį:

Jei vaikas judrus, judrus, nuolat ką nors sugalvoja ir nesėdi vietoje. Tai ir šokiai turėtų būti tinkami. – Reikėtų rinktis smagią, ritmingą kompoziciją, prie kurios vaikas galėtų lengvai pereiti.
Jei, priešingai, mažylis labiau mėgsta ramius žaidimus, daugiau laiko praleidžia sėsliai, tuomet melodija turėtų būti tinkama. – Sklandžiai, ramiai, pavyzdžiui, valsas.
Puikus pasirinkimas bet kokiai progai Klasikinė muzika. – Po juo galite judėti bet kokiu ritmu, be to, supažindinsite vaiką su aukštuoju menu.
Labai mažiems vaikams tinka vaikiškos dainelės. Jos juokingos ir nesudėtingos, su tokiomis melodijomis galima smagiai praleisti laiką ir išmokti paprasto šokio judesiai.

Pasiruošimo šokiams etapai

Kai nuspręsite dėl muzikos, kartu su kūdikiu turėsite išmokti keletą šokių judesių. Šokio judesiai pirmajame etape turėtų būti paprasti ir vaikams suprantami. Nereikia iš karto imtis sudėtingų ir sunkių judesių.

Lengviausi šokio judesiai, kurie patiks bet kuriam vaikui:

Paprašykite jo padėti rankas ant šonų ir judėti į kairę ir į dešinę. Tuo pačiu metu kiekviename posūkyje jis turėtų šiek tiek paspausti koja. Toks smagus ir paprastas šokis pralinksmins jūsų mažylį ir padės jam sušilti prieš pradedant pamokas.
Kitas paprastas šokis, kuris yra lengvas vaikams, yra „bulos akis“. - Paprašykite vaiko pakaitomis šokinėti kaire koja, tada dešine. Tuo pačiu metu jis turi išskleisti rankas nuo krūtinės įvairiomis kryptimis.

Kai tik jūsų vaikas baigs šokti, būtinai jį pagirkite. – Vaikai mėgsta girdėti pagyras, po meilių žodžių stengiasi dar labiau. Todėl negailėkite gerų žodžių.

Šokiai pagal muziką

Kai išmoksite keletą paprasti šokiai, reikia pradėti šokti pagal muziką. Šiuo metu mažylis sušildys raumenis ir jam bus daug lengviau judėti. Gali būti, kad pirmą kartą jam nepavyks įeiti į ritmą, tačiau nenusiminkite – po kelių treniruočių jis nesunkiai įeis. Pabandykite naudoti kelis muzikines kompozicijas, pagal vieną šokį. Nes netinkama muzika gali viską sugadinti.

Leiskite savo mažyliui eksperimentuoti ir judėti pagal muziką taip, kaip jis nori. Iš pradžių jis, žinoma, pasilepins ir skubės po butą, bet labai greitai nuo to pavargs ir pradės stengtis.

Taip pat galite dalyvauti jo žaidime ir palaikyti jam kompaniją. Pavyzdžiui, paimkite ryškias juosteles ir įjunkite lengvą, nelabai ritmingą muziką. Tada sukite aplinkui, kūdikiui mojuodami kaspinais. Pamatysite, jis pasistengs suspėti su muzika, o tai puiki treniruotė prieš šokį.

Prieš siųsdami vaiką į šokių mokyklą, būtinai turite mankštintis namuose. Tik jūs galite nuo vaikystės įskiepyti kūdikiui ritmo ir stiliaus pojūtį. Taigi būkite kantrūs ir pasirūpinkite savo mažyliu. Gali būti, kad ateityje iš jo išaugs profesionalus šokėjas, kuris savo kūryba džiugins visą pasaulį. Kas žino!

Prisiminkite „Ančiukų šokį“ ir šokkite su savo vaikais:

Ar sunku išmokti šokti?

Tiesą sakant, tai nėra sunkesnis už bet kurį kitą verslą, kuriame esate naujas. Šokių kryptys labai skiriasi viena nuo kitos. Net jei vieną iš jų įvaldysite, kitą daryti jums bus neįprasta.

Tačiau visi šokiai siejami su gebėjimu valdyti savo kūną. Ir jei jums tai nėra naujiena (pavyzdžiui, užsiiminėjote kovos menais, gimnastika, plaukiote, o tuo labiau šokote), jums bus lengviau prisitaikyti prie naujų judesių nei pradedančiajam, kuris nedraugauja su savo kūnas.

Net jei turite gana medinį korpusą, neturėtumėte nusiminti. Sėkmės paslaptis – nuolatinė praktika.

Išmokti šokti iš video pamokų yra sunkiau nei iš kursų. Jei jūsų kūnas lankstus ir paklusnus, vis tiek galite padaryti kažką panašaus į instruktoriaus judesius iš vaizdo įrašo. Jei ne, šokiais galite greitai nusivilti: skirtumas tarp to, kas rodoma vaizdo įraše, ir to, ką pamatysite veidrodyje, bus per stiprus.

Vis dėlto verta pabandyti. Bent jau tam, kad apsispręstų dėl tinkamo.

Kiek kartų per savaitę šokate?

Iš pradžių po mankštos gali skaudėti raumenis. Tačiau, skirtingai nei jėgos treniruotės ar bėgimas, organizmas nereikalauja atsigavimo laikotarpio.

Todėl galite saugiai užsiimti šokiu visą laiką. Viena mano mokytojų pasakė, kad reikia šokti 25 valandas per parą. Bet kokiu atveju, kuo daugiau šokate, tuo labiau pastebimas progresas.

Kaip išmokti šokti šiuolaikinius šokius

Iš šios krypties pasirinkome tris tipus, kuriuos dažnai galima rasti fitneso klubų tvarkaraščiuose ir šokių mokyklos. Ir pirmasis – plastiškas ir beprotiškai gražus šiuolaikiškas.

Abelis M/Flickr.com

Šiuolaikiniai mišrūs modernaus džiazo, jogos ir kovos menų elementai, pagardinti improvizacija ir dėmesiu kvėpavimui. Tai yra laisvė ir plastika - Natūralus grožis judėjimas.

Čia yra vaizdo įrašas su šiuolaikinio stiliaus deriniu. Išbandykite, tik prieš mokydami būtinai gerai apšilkite ir pasitempkite.

O štai antra dalis:

Beje, apie apšilimą. Žemiau esančiame vaizdo įraše - pilna pamoka su apšilimu, tempimu ir kombinacijų analize. Anglų kalba, bet viskas aišku ir be vertimo.

Jei neturite laiko kartoti ar svarstyti, kaip atliekamas koks nors judesys, nustatykite greitį iki 0,25.

Jei jums patiko deriniai, bet dar negalite jų pakartoti, čia yra dar keli vaizdo įrašai su įprastomis šiuolaikinėmis pamokomis.

Greičiausiai tą patį teks daryti ir šokių mokykloje, kol galėsi atlikti gražius derinius.

imperiamarket.by

Daugelis žmonių painioja lazdos pratimus ir juostelės plastiką. Antrasis – tik jausmingas šokis, kurį galima atlikti ir be stulpo.

Užsiimdami juostelės plastika, nestovėsite prie mašinos ir netrauksite piršto. Viskas čia paremta natūraliu seksualumu moteriškas kūnas. Žinoma, daugelis mokytojų juostos plastiką paįvairina šiuolaikiniais ar moderniais elementais, Lotynų Amerikos šokiai ir kitose srityse, bet čia viskas priklauso nuo mokytojo.

Tai, kaip gražiai atrodys jūsų šokis, vėl priklauso nuo to, kaip gerai mokate valdyti savo kūną, kiek judrūs jūsų sąnariai, raumenys ir sausgyslės.

Žemiau esančiame vaizdo įraše pateikiama derinio analizė. Ne per daug paprasta, bet labai jausminga ir graži. Ir nereikia judėti ant grindų, kad nesusižalotų keliai.

O štai grojaraštis su juostinio plastiko pamokomis iš skirtingų šokių mokyklų. Yra ir pavienių judesių, ir derinių.

Ir dar vienas, paprastesnis derinys. Išbandykite, jei pirmasis neveikia.

júbilohaku/Flickr.com

Tai jausminga ir gražus šokis, kuri, be kita ko, padeda lavinti plastiškumą ir net atsikratyti kai kurių sveikatos problemų.

„YouTube“ yra daug pilvo šokių pamokų. Žemiau yra keletas iš jų.

Čia yra labai aiškus pagrindinių judesių paaiškinimas:

Ir antra dalis:

Žemiau yra grojaraštis su penkiomis kito mokytojo pamokomis pradedantiesiems.

Kaip išmokti šokti gatvės šokius

pinterest.com

Hip-hopas gyvuoja tik apie 50 metų. Tačiau per šį laiką atsirado daug tendencijų ir stilių, su skirtingais elementais, plastiškumu ir ypatingu bruožu.

Be to, modernus hip hopas dažnai papildo judesiais iš kitų šokių kryptys, kuris suteikia dar turtingesnį žodyną ir originalius derinius.

Tačiau prieš sugalvodami savo ryšulius, turite įvaldyti pagrindą. Žemiau esančiame grojaraštyje rasite pagrindinius judesius, žingsnius ir daugybę derinių. Jie viską paaiškina prieinamu būdu. Jei negalite to padaryti, sumažinkite vaizdo greitį.

Kito didelio grojaraščio vaizdo įrašai paaiškina hiphopo inercijos, manipuliavimo ir izoliacijos sąvokas. Taip pat yra istorija apie improvizaciją, mūšio elgesį, jei esate tam nusiteikę, ir keletas hiphopo judesių variantų (ant grindų), kad paįvairintumėte jūsų derinius.

Colonne / Flickr.com

Breakdance susideda iš skirtingų elementų: triukų ir jėgos judesių ant grindų, bangų, fiksacijų, taip pat šokio lygių keitimo.

Čia toliau šis kanalas turėti mokymą skirtingų stilių: Waving, King Tut, Robot, - jėgos elementų technikos analizė ir pagrindiniai judesiai skirtinguose lygiuose.

Žemiau yra vaizdo įrašas su išsamia 6 žingsnių elemento iš Footwork analize.

Ir čia galite pamatyti, kaip atliekamas „vėžlys“.

Pateikiame platų grojaraštį, kuriame yra gana daug breiko elementų su išsamia šokio ir jėgos elementų technikos analize.

Lauren Wood / Flickr.com

Seksualus šokis, kuriame reikia aktyviai apdirbti sėdmenis, klubus, pilvą ir rankas. Šiame grojaraštyje rasite keletą pamokų su twerk judesių analize.

Kaip išmokti šokti pramoginius šokius

vimbly.com

Bent kartą gyvenime valsas tikrai pravers. Be to, tai nėra taip sunku šokti mėgėjų lygiu.

Štai keturi gera pamoka, iš kurio išmoksite susikibti už rankų ir atlikti pagrindinius valso žingsnelius poromis arba atskirai.

Kaip išmokti socialinių šokių

Socialiniai šokiai sukurti ne varžyboms, o partnerių bendravimui ir pasimėgavimui. Čia laukiama improvizacija, per kurią šokėjas gali išreikšti save, savo jausmus ir emocijas.

pinterest.com

Šis šokis kilęs iš Dominikos Respublikos. Jis labai jausmingas ir kartais erotiškas. Bachatos pagrindas yra keturi žingsniai, akcentuojant paskutinį. Šokio metu vyksta partnerio sukimai ir metimai, nedideli pakėlimai.

Nepaisant to, kad bachata yra porinis šokis, galima mokyti ir solo derinių. Pavyzdžiui, jei dar neturite partnerio.

Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiami pagrindiniai žingsniai. Kur perkelti kūno svorį, kaip laikyti rankas, kaip sutelkti dėmesį – viskas aprašyta išsamiai.

O čia to paties mokytojo bachatos variacija.

Žemiau yra grojaraštis tiems, kurie nori šokti bachatą poromis. Tai dominikonų bachatos pamokos iš Imagine šokių mokyklos.

youtube.com

Tai aistringas porinis šokis, kilęs iš Afrikos, o tiksliau iš Angolos. Dabar ji atliekama visame pasaulyje, o ypač populiari Prancūzijoje ir Portugalijoje.

Žingsniai, daug klubo darbo ir artimas kontaktas su partneriu. Kartais labai ankšta. Pavyzdžiui, tarraxinha stiliumi – lėtesnė ir jausmingesnė šio socialinio šokio versija.

Čia yra grojaraštis su kizombos pamokomis.

Ir dar vienas grojaraštis su vaizdo įrašais iš kitos šokių studijos.

Tai viskas. Jei turite mėgstamų mokymo vaizdo įrašų, pasidalykite jais straipsnio komentaruose.