D kellogg didelio rato mandala. Mandaloterapijos pratimų kūrimas

Autorius Saltsyna A.M.

Įvadas

Mandala (Mandala) – išvertus iš sanskrito kalbos reiškia „šventas ratas“. Ratas egzistavo nuo seno visose žmonijos religijose. Mandalų įvaizdį galima rasti visoje žmonijos vystymosi istorijoje skirtingų tautų in skirtingos kultūros. Apskritimas yra archetipinis simbolis, kuris yra pati natūraliausia forma, naudojama dailės terapijoje, nes šis vaizdas tęsiasi per visą žmonijos istoriją. Apskritimas yra pagrindinis simbolis, reiškiantis vientisumą, saugumą ir viską, kas su juo susiję, tai Absoliuto ir tobulumo ženklas. Apskritimas turi įvairių metaforų:

"šeimoje", " Vestuvinis žiedas“, „tarp draugų“, „vainikas“, „nimbas“, „kiaušialąstė“, „embrionas gimdoje“, „lašas“. Pasakose daug kas siejasi su apskritimu: „lėkštė mėlynu apvadu“, „veidrodis“, „kiaušinis“.

Mandala seniai nešiojo dvasinę prasmę simbolinis ramybės ir psichinės harmonijos atspindys. Judėjimas ratu reiškia nuolatinį grįžimą į save. Tik pažvelgęs į savo vidų žmogus gali atsigauti, sukaupti naujų jėgų ir energijos.

Mandalas į psichoterapiją įtraukė Carlas Gustavas Jungas. Jis su dideliu susidomėjimu studijavo mandalas ir atkreipė Vakarų psichoanalitikų dėmesį į šį metodą. Savo autobiografijoje „Prisiminimai, sapnai, atspindžiai“ Jungas pasakoja, kaip 1916 m. jis nupiešė pirmąją mandalą, o po dvejų metų kasdien piešdavo naujas mandalas į savo sąsiuvinį. Jo ir pacientų piešinių tyrinėjimai paskatino Jungą padaryti išvadą, kad kiekvienas piešinys atspindi žmogaus vidinį gyvenimą šiuo metu, o mandalų pagalba jis pradėjo fiksuoti savo „psichinį virsmą“. Jungas padarė išvadą, kad mandalos metodas yra kelias į mūsų centrą, į mūsų unikalios individualybės atradimą. Jungas sakė, kad „mandalos... dažniausiai atsiranda sumišimo ar bejėgiškumo situacijose. Todėl archetipas yra tvarkos matrica, kurią ... nurodo į keturias dalis padalintas apskritimas (ketvirtybė). Ši matrica yra uždėta ant psichinio chaoso taip, kad bet koks turinys randa savo vietą, o chaotišką sumaištį palaiko apsauginis ratas.

1 skyrius. Mandalos metodo taikymas psichoterapiniame darbe

Mandalos yra efektyvus, saugus ir kartu gilus būdas diagnozuoti ir integruoti asmenybę psichoterapiniame ir psichokorekciniame darbe su skirtingais klientais. Šio metodo pritaikymo psichoterapijoje spektras labai platus. Nuo sunkių krizinių sąlygų, kaip skubios pagalbos būdo, iki savarankiško kliento darbo namuose. Jungas manadlas laikė „vieninteliu autopsichoterapijos būdu“. Šis metodas neturi kontraindikacijų, todėl aktyviai naudojamas psichiatrijoje, psichokorekcijoje, šeimos konsultavime, įvairiuose savęs tobulinimo ir tobulėjimo mokymuose, verslo konsultacijose. Mandalos neturi amžiaus apribojimų, todėl tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Mandala atlieka diagnostines ir gydomąsias funkcijas.

Diagnostikoje mandala suteikia prieigą prie giliai nesąmoningo kliento, kuris padeda nustatyti kliento situaciją šiuo metu, nustatyti, kuriame jo segmente. gyvenimo kelias jis yra dabar, išsiaiškinkite tikruosius žmogaus poreikius. Juk kurdamas mandalą žmogus atranda sau, pirmiausia, savo vidinį pasaulį dabartiniu laiko momentu, savo Aš – vaizdą už visuomenės ribų, savo aš.

Mandala terapijoje padeda žmogui atrasti savo vientisumą, išskirtinumą, saugumą, struktūrą ir ribas, o tai prisideda prie greitos asmenybės integracijos.

Terapiniame procese sąveikaudamas su mandalomis žmogus atkuria ir sustiprina ryšį tarp sąmoningo ir nesąmoningo „aš“, tai prisideda prie asmenybės gijimo ir harmonizavimo.

Mandala gali būti naudojama tiek individualioje konsultacijoje, tiek grupėje.

Kurdami mandalas galite naudoti įvairios medžiagos ir skirtingais būdais.

Savo darbe galite naudoti jau paruoštas mandalas: Tibeto mandalas, didelį Kellogg ratą, jas galima aprašyti, apmąstyti, medituoti, kurti. skirtingos istorijos. Galite spalvinti jau paruoštas mandalas – spalvinimo puslapius. Manadalas galima piešti naudojant įvairių tipų dažus, pieštukus, pasteles, vaško kreidelius. Mandalas galima kurti ir iš kitų, kartais net improvizuotų, medžiagų:

- pilti iš smėlio ir įvairių rūšių grūdų,

- išdėlioti iš akmenų, kriauklių, įvairių audinių, siūlų, šalikų ir net daiktų, kuriuos žmogus gali turėti po ranka,

- plinta iš žmonių kūnai grupiniame darbe.

2 skyrius. Kliento atvejis iš praktikos

Klinikinio atvejo aprašymas.

Amžius – 52 metai

Mokesčių inspekcijoje dirba pastaruosius 15 metų. Prašymas psichoterapijos buvo susijęs su svorio valdymu. Tuo metu, kai buvo kreiptasi pagalbos, moters svoris siekė 119 kg, drabužių dydis 58. Marina nėra vedusi, o m. oficiali santuoka niekada nesusidarė. Ji gyvena su savo 18 metų sūnumi. Yra santykiai su vedusiu vyru. Gydytoja endokrinologė jai rekomendavo mesti svorį, Marina sirgo cukriniu diabetu, kuris buvo diagnozuotas prieš dvejus metus. Mandalos metodas buvo naudojamas psichoterapinio darbo pradžioje trečiojo susitikimo metu, norimo rezultato nustatymo etape, siekiant padidinti motyvaciją ir užpildyti klientą resursais būsimam psichoterapiniam darbui. Remiantis žiniomis apie priklausomo žmogaus asmenybės sandarą, atsižvelgiant į infantilų (vaikišką) emocinį-vaizdinį mąstymą, magišką mąstymą, klientui buvo pasiūlyta mandalos technika su kristalu.

Mandalos su kristalu technikos aprašymas.

Kristalizacija yra kažko naujo atsiradimas ir gimimas, jei tai naujai ateina į gyvenimą sąmoningai, tada šie pokyčiai tampa negrįžtami.

Užsiėmimo metu klientei buvo įteiktas A3 formato mandalos pagrindas, guašas ir teptukai. Marina į susitikimą atsinešė mažą krištolą.

Darbo etapai.

Dabartinės būklės nustatymas.

Užsiėmimo pradžioje klientė pastebėjo tam tikrą jaudulį dėl būsimų darbų, periodiškai iš jos kylančias abejones, susijusias su klausimu „ar ji gali tapti lieknesnė“, nerimą, o tuo pačiu pademonstravo savo pasirengimą ir susidomėjimą. darbe.

Jūsų branginamo troškimo apibrėžimas.

Pirmajame etape klientė savo norą suformulavo taip:

"Noriu numesti svorio".

Analizuodama ir analizuodama žodį „numesti svorio“ pagal sudėtį, klientė iš naujo suformulavo savo norą „Noriu būti liekna!

Klientė padėjo savo kristalą į mandalos pagrindo centrą, po to buvo įtraukta į lengvą transo būseną, kad įsiklausytų į save, pamatytų norimos būsenos vaizdą ir pajustų, ar noro vaizdas koreliuoja su kristalas, esantis mandalos centre.

Patikrinimas ekologiškumo ir saugumo troškimui pačiai klientei ir ją supantiems žmonėms pagal SMARRT.

SMART kliento tikslas:

Konkrečiai – harmonija, lengvumas, linksmumas.

Išmatuojamas – rezultatus galima išmatuoti naudojant svarstykles ir matavimo juostą.

Pasiekiamas – kriterijai, pagal kuriuos galima sekti pasiekimus – svoris ir apimtis, emocinis fonas.

Tikras – darbo rezultatai priklauso nuo kliento ir yra jos valdymo zonoje.

Aktualu – pagrindinis motyvas susijęs su noru pagerinti savo sveikatą, kurį primygtinai rekomendavo medikė ir noru atrodyti patraukliai.

Laikas – Marina nustatė sau terminą per metus numesti svorio.

Noro formulavimas.

Kliento buvo paprašyta suformuluoti norą, kad jis būtų suprantamas, konkretus, atsižvelgiant į visus būdus.

Po atlikto darbo noras įgavo tokią formuluotę:

„Esu linksma, patraukli, lengvai bendraujanti moteris, turinti optimalų svorį ir 50 dydžio drabužius.

Noro koncentracija kristale.
Mandalos piešimas. Klientei buvo patarta greitai nupiešti mandalą, sekti vidinį impulsą.
Rekomendacijos savarankiškam darbui su mandala.

Marinai buvo patarta mandalą pakabinti tokioje vietoje, kur nepažįstami žmonės jos nematytų. Miegamajame vietą ant spintos durų ji rinkdavosi bent du kartus per dieną – ryte ir vakare, pravėrusi spintos duris pasiimti drabužius, žiūrės į mandalą ir prisimins savo troškimą.

Marina krištolą įsidėjo į savo kosmetikos krepšelį, kuris visada yra su savimi rankinėje, kur yra lūpų dažai, kuriuos ji naudoja gana dažnai per dieną, kristalas atliks tokią pat savotiško inkaro funkciją.

Marinai priaugus norimo svorio, mandalą rekomenduota sudeginti ant atviros ugnies.

Apibendrinant darbą.

Paskutinėje seanso dalyje klientė pastebėjo, kad darbas su noro mandala jai suteikė malonumą, pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi, išnyko abejonės ir nerimas, vietoj to klientė pasijuto pripildyta energijos ir suplanavo pirmą trys žingsniai, kurių ji imsis kitą savaitę iki kitos sesijos:

1 žingsnis - kasdienis pasivaikščiojimas 30 minučių.

2 žingsnis – kasdien vesti maisto dienoraštį.

3 žingsnis – kasdienės rutinos įvedimas.

Per savaitę po šio darbo Marinos svoris sumažėjo 2 kg, apimtys sumažėjo 9 cm. Šie rezultatai klientę nudžiugino ir įkvėpė dirbti toliau. Psichoterapija su klientu tęsiasi iki šiol. Per šešis mėnesius dėl svorio korekcijos Marina sumažino svorį 19 kg.

Išvada

Mandalos, sukurtos individualiai arba žmonių grupės naudojant skirtingas medžiagas, yra būdas sujungti tai, kas buvo skirtinga, į vieną visumą. Žmogui pats kūrimo procesas yra gydantis, nes mandala prisideda prie savęs struktūrizavimo.

Tai kūrybinė sąveika su mandala, kuri pripildo žmogaus vidinį pasaulį būtinos gydymui energija, sugrąžina dvasios ramybę ir dvasios ramybę, ko pasekoje žmogus įgyja savo vientisumą ir unikalumą, taip pat įgyja prieigą prie savo vidinių išteklių galimiems ir norimiems pokyčiams bei asmenybės transformacijai.

Remiantis tuo, kad šis meno terapinis metodas yra vienas draugiškiausių aplinkai, jį plačiai ir aktyviai savo psichokorekciniame ir psichoterapiniame darbe naudoja praktikuojantys psichologai.

Bibliografija

Kološina T.Yu. Meno terapija. Gairės.
Kopytin A.I. Diagnostika dailės terapijoje. Mandalos metodas. SPb., 2002 m.
Susanina I.V. Įvadas į dailės terapiją. Pamoka. M., 2007 m.
Ševčenka M.A. Psichologiniai spalvų ir piešimo testai suaugusiems ir vaikams. M., 2015 m.

Šiuo metu psichoterapijoje ji įgauna vis didesnį populiarumą. vienas iš seniausių individualios terapijos metodų – piešti šventus apskritimus – mandalas. Šis metodas vadinamas mandaloterapija, derinant dailės terapiją su magiškomis mandalų savybėmis.

Sanskrito kalboje žodis „mandala“ reiškia apskritimą ir reiškia raštą apskritime. Savo daugiau gilią prasmęžodį „mandala“ – esmės išgavimas. Tai gilus darbas su mūsų pasąmone, kuris padeda įgyti vientisumą, atkuria mūsų sielos harmoniją. Garsiausios mandalos yra budizme, induizme, kur meditacija su jomis turi ritualinę prasmę ir tuo pačiu vyksta savęs integravimo procesas.

K. Jungas buvo pirmasis iš psichologų, kurie mandalose svarstė galingo terapinio gydymo galimybę pacientams, ieškantiems savo individualumo, Dezintegracija yra viena iš pagrindinių problemų šiuolaikinė visuomenė kurį Jungas numatė. Mandaloterapija - vienas stipriausių ir veiksmingomis priemonėmis, kuri suteikia žmogui gyvybingumo, padeda tapti tuo, kuo žmogus iš tikrųjų yra. Vėliau jo idėjos buvo plėtojamos kūrusio amerikiečių tyrinėtojo J. Kelloggo darbuose „Didžiojo Mandalos rato archetipiniai etapai“. Vadovaujantis šiais archetipais, galima nustatyti žmogaus psichikos būseną, taip pat nustatyti sunkumų priežastį, todėl jos atsikratyti.

Ši praktika naudojama kiekvieną kartą, kai reikia išspręsti konkrečią problemą:

Konfliktų sprendimas;
Bendros būklės gerinimas;
Nusilenkimas;
ligos gydymas;
Gyvenimo situacijos pasikeitimas;
Atraskite vidinę harmoniją, vientisumą ir dar daugiau.

Pats technika yra labai paprasta naudoti. Norėdami tai padaryti, tiesiog nubrėžkite apskritimą, pažymėkite tašką apskritimo centre ir pradėkite piešti dažais ar pieštukais, sutelkdami dėmesį į problemą, kurią reikia išspręsti. Piešiniai gali būti labai įvairūs: nuo paprastų personažų piešimo iki paveikslų vaizdavimo. Piešiant svarbi pati meditacija, nes yra kreipimasis į mūsų pasąmonę, kurioje yra atsakymai į visus mūsų klausimus. O kadangi visi esame skirtingi, nėra dviejų vienodų mandalų. Todėl mandala, kuri yra nupiešta savarankiškai, suteikia didžiausią efektą.

Jei žmogus šią techniką naudoja pats, tai forma ir spalvos neturi reikšmės. Žmogus pirmiausia iš savo pasąmonės ištraukia viską, ką jis turi dėl tam tikros problemos. Ir tik darbo pabaigoje jis studijuoja piešinį ir gali jį pataisyti ką nors pridėdamas ar pridėdamas kitų spalvų, kad piešinys suteiktų pasitenkinimo jausmą. Taigi žmogus situaciją pataiso ir per meditaciją su mandala koreguota forma siunčia atgal į pasąmonę.

Specialistai dirbdami su mandalomis atkreipia dėmesį į figūras, linijas, spalvas, kurias pacientas pavaizdavo piešinyje. Tai jiems parodo bendrą žmogaus būklės vaizdą ir leidžia profesionaliai patarti.

Mandaloterapija - efektyvi ir kartu žavi terapija per piešimą, padedanti žmogui patirti savęs pažinimo džiaugsmą, augti dvasiškai ir asmeniškai, įgyti fizinės sveikatos.

Mandala yra veiksmingas psichodiagnostikos metodas. Tai paveikslas vidinė ramybė asmuo, kuriame atsispindi jo sąmoningi ir nesąmoningi aspektai. Piešdamas ir spalvindamas mandalą žmogus pasikliauja tik savo intuicija ir esama psichine būsena. Mandalos piešinys suteikia idėją apie esamą žmogaus būseną, apie jo sąveikos su išoriniu pasauliu ypatumus, apie asmenines aktualias problemas, kurios gali būti neįsisąmonintos, ir apie galimas šių problemų priežastis.

Mandala sanskrito kalba reiškia „stebuklingą ratą“. Apskritimas yra pagrindinis vienybės ir begalybės simbolis. Absoliuto ir tobulumo ženklas. Judėjimas ratu reiškia nuolatinį grįžimą į save. Tik pažvelgęs į savo vidų žmogus gali atsigauti ir sukaupti naujų jėgų bei energijos.

Kiekviena mandala yra simbolių, geometrinių elementų ir spalvų kompozicija, sukelianti pokyčius tiek fiziniame, tiek subtilesniame lygmenyje. Mandalose gali būti geometrinių ir organinių formų. Juose gali būti atpažįstamų vaizdų, reikšmingų mandalą piešiančiam asmeniui.

Instrukcija

Paimkite popieriaus lapą su paruoštu jums patinkančiu mandalos šablonu arba tuščią lapą, ant kurio kursite savo mandalą.

Norėdami sukurti mandalą ant tuščio lapo, galite naudoti vieną iš dviejų būdų:

1) Paimkite popieriaus lapą, kompasus ir nubrėžkite apskritimą. Ir tada rato viduje, su paprastas pieštukas, pieškite ką tik norite. Leiskite ranka piešti raštus. Pirmiausia suraskite, kur turėsite mandalos centrą (jis gali būti bet kur, kaip sako jūsų intuicija) ir nupieškite ten bet kurį simbolį. Reikia piešti tai, kas nupiešta, spontaniškai. Ir tada toliau užpildykite apskritimą kuo tik norite, bet kokiais vaizdais, simboliais, raštais, detalėmis, jei, žinoma, norite jį pildyti toliau. Pieškite tol, kol pajusite, kad piešinys paruoštas.

2) Raskite lapo centrą ir kompasu nubrėžkite didelį apskritimą. Tada pakartokite veiksmą ir pirmojo apskritimo viduje nubrėžkite dar kelis koncentrinius apskritimus iš to paties centro. Naudodami pieštuką ir liniuotę padalinkite apskritimus į kelis sektorius, tarsi tai būtų pyragas (nuo 4 iki 24 sektorių). Sektoriai gali būti sudaryti savavališkai arba galite naudoti statmenas linijas. Norėdami tai padaryti, per centrą nubrėžkite dvi tiesias linijas - horizontalią ir vertikalią - 90 laipsnių kampu (bus gauti 4 sektoriai). Kiekviename sektoriuje galite nubrėžti daugiau linijų 45 laipsnių kampu statmenoms linijoms (gausite 8 sektorius) ir kt. Piešdami mandalą naudokite gautas linijas ir apskritimus kaip pastatymo gaires. Kiekviename sektoriuje nupieškite simbolius (širdis, žvaigždutes, gėles, figūras, linijas ir kt.). Pradėkite piešti nuo centro. Norint gražios simetriškos mandalos, svarbu pakartoti savo piešinį. Pavyzdžiui, jei piešiate apskritimą vienoje iš linijų, būtinai nubrėžkite jį toje pačioje kitoje eilutėje.

Padėkite prieš save spalvotus pieštukus (ne mažiau kaip 24 spalvų). Susikoncentruokite į savo mintis, klausimus ar problemą. Paimkite bet kokias jums patinkančias spalvas, galite tai daryti užsimerkę – tai bus būtent tos spalvos, kurių jums šiuo metu reikia norint išspręsti šią konkrečią situaciją.

Pradėkite dažyti mandalą nuo centro, judėdami ratu arba spirale iki išorinių kraštų. Visiškai atsiduokite piešimo procesui, tam, ką jūsų ranka daro ant popieriaus, vedama vidinių impulsų. Nuspalvinkite norimas dalis bet kokia tvarka ar netvarka, pilnas ar dalinai.

Galite baigti piešti mandalą bet kuriuo metu, kai tik panorėsite arba jaučiatės pavargę. Pasirašykite šios mandalos nupiešimo tikslą ar ketinimą ant nugaros. Pažymėkite mandalos viršų ir apačią.

Pasibaigus procesui įvertinkite jums rūpimos problemos mastą. Jis išliko toks pat arba pasikeitė, tapo paprastesnis, lengvesnis, aiškesnis, prarado ryškumą arba nustojo gąsdinti. Pasakykite arba užsirašykite visą savo supratimą, kurį gavote dažydami. Piešinį galima sudeginti arba pasilikti kaip atminimą. Nupieškite mandalą tiek kartų, kiek jums reikia.

Rezultato interpretacija

Atliekant diagnostiką, atsižvelgiama į apskritimo matmenis, jungiamųjų linijų storį, nubrėžtas formas, simbolius, naudojamas spalvas.

Diagnozuojant mandalą, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į jos centro vietą, o po to į simbolius, formas, ženklus, linijas ir spalvą.

Mandalos centras šiuo metu simbolizuoja patį svarbiausią dalyką. Centro struktūrinės ir spalvinės ypatybės bei jo dydis atspindi skirtingus Aš aspektus.

Dviejų centrų buvimas gali būti siejamas su „aš“ gilių pokyčių, susijusių su vystymosi procesu ar kitomis priežastimis, patirtimi. Kartais tai taip pat gali būti vertinama kaip prieštaringo, ambivalentiško savęs požymis.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad centras kai kuriais atvejais gali atspindėti dvasinį individo centrą. Aktyvios apraiškos paveikslo centre gali rodyti pakitusią sąmonės būseną, „mistinius“ išgyvenimus, kurie gali būti stebimi psichikos ir dvasinio tobulėjimo procesuose, taip pat kai kurių psichikos sutrikimų atveju. Dvasinių asmenybės aspektų apraiškos mandalos centre, kaip taisyklė, siejamos su ypatingais simboliniais ir spalviniais bruožais (šviesos vizualizacija ir įvaizdis, balti dažai, akies vaizdas ir kt.).

Centro nebuvimas būdingas giliai pakitusioms sąmonės būsenoms, įskaitant patologines (besivystančias, pavyzdžiui, dėl demencijos). Kai kuriais atvejais, jei centro nebuvimas stebimas tik tam tikrą laiką, tai gali būti dėl ypatingų aplinkybių ar etapų žmogaus gyvenime (pvz., tam tikrais nėštumo etapais gali atsirasti laikinas centro nebuvimas). ir po gimdymo).

Išorinės mandalos ribos, kaip ir centras, yra glaudžiai susijusios su sąmoningu „aš“ ir jo funkcijomis, ypač tokiomis. svarbi funkcija, kaip gebėjimas suvokti savo psichologines ribas ir apsaugoti asmeninę erdvę bendravimo su kitais procese. Tam tikra prasme mandalos ribos apibūdina ir autoriaus atvirumo kontaktams su išoriniu pasauliu laipsnį. Taigi per tankios mandalos ribos gali rodyti kontaktų vengimą ir savigynos poreikį. Jei išorinė linija vos atspėjama ir tuo pačiu metu pati mandala yra prastai užpildyta piešiniais viduje (daugelis baltas fonas) tada, kai šie du elementai sujungiami, prieš save matome bendravimui pasiruošusį žmogų, noriai įsisavinantį bet kokią informaciją iš išorės, lengvai užmezgantį kontaktą ir užmezgantį pažintis. Mandalos ribas galima sieti ir su galimybe kaupti psichinę energiją.

Geras ryšys, kaip taisyklė, gali kalbėti apie aukštą psichologinę integraciją, „aš“ gebėjimą išsikelti tikslus ir jų siekti, gerą valios ir sąmonės ugdymą. Tačiau taip pat gali būti svarbus būdas, kuriuo centras yra prijungtas prie išorinių ribų ir skirtingų mandalos zonų. Kai kuriais atvejais vaizdo integracija pasiekiama per spindulių, sklindančių iš centro, vaizdą, gėlių žiedlapius, kristalą primenančias formas, taip pat geometrinį rašto pobūdį. Toks bendravimo būdas labiau būdingas gerai visuomenėje funkcionuojantiems suaugusiems žmonėms. Kitais atvejais paveikslo elementų ir kraštinių sujungimas su centru pasiekiamas vaizduojant spiralę. Šis metodas yra regresyvesnis.

Tvarkingas mandalų pobūdis yra susijęs su geometrinių figūrų ar gerai suformuotų vaizdų buvimu, įskaitant žmonių, gyvūnų, augalų vaizdus. Tuo pačiu metu piešinio elementai yra tarpusavyje susiję tiek erdviniu, tiek turiniu (tai galima išsiaiškinti aptariant piešinį, išsiaiškinus asociacijas). Tokie vaizdai būdingi brandesnėms valstybėms.

Chaotiški vaizdai pasižymi prastu paveikslo elementų bendravimu. Piešimo proceso stebėjimas dažnai patvirtina mandalos chaotiškumą. Autorius piešia impulsyviai, vaizdinės veiklos kontrolė menka. Dažnai vaizdiniai elementai kerta išorines mandalos ribas. Tokie piešiniai kalba apie regresines būsenas, taip pat būdingi organiniams smegenų pažeidimams su demencija. Kai kuriais atvejais tam tikras atsitiktinumo laipsnis gali būti susijęs su spontaniškumu arba stipraus afekto išgyvenimu.

Simetrinės mandalos, ty tos, kuriose dešinė ir kairė pusės arba viršutinė ir apatinė dalys „veidrodiuoja“ viena kitą, gali rodyti taiką, pusiausvyrą, pasyvumą ir psichologinių pokyčių nebuvimą.

Kita vertus, asimetrija labiau būdinga žmonėms, patiriantiems psichologinių pokyčių procesą, taip pat tiems, kurie patiria vidinį konfliktą. Tokios mandalos byloja apie aktyvią vidinę dinamiką, kuri gali būti siejama tiek su vystymosi procesu, tiek su daugybe emocinių ir psichikos sutrikimų. Tos asimetrinės mandalos, kuriose matomas gerai suformuotas centras, turi „sveikesnį“ charakterį – kalba apie „aš“ išsaugojimą, nepaisant pokyčių ir vidinių prieštaravimų, taip pat apie aktyvią stabilizuojančią dvasinio centro funkciją. asmenybę (jei piešinyje vis dėlto yra atitinkamų papildomų dvasingumo apraiškų požymių).

Judėjimas mandaloje dažnai atspindi įvairių vaizdo elementų judėjimo suvokimą jo vizualizavimo (vaizdavimo) stadijoje. Kartais judesio suvokimas pasitvirtina tik diskutuojant apie piešinį ir tai, ką žmogus įsivaizdavo prieš piešdamas ar piešinio kūrimo procese. Judėjimas gali turėti skirtingą pobūdį ir kryptį.

Sukamasis judėjimas pagal laikrodžio rodyklę (kuris gali būti siejamas su į išorinį pasaulį besiskleidžiančios spiralės, sūkurio ar svastikos įvaizdžiu) dažnai byloja apie įsisąmoninimo (įžvalgos patyrimo), energijos mobilizavimo procesą. Priešingas judėjimas atspindi regresinių tendencijų stiprėjimą, tam tikros medžiagos išstūmimą iš sąmonės.

Judėjimas, nukreiptas iš centro į mandalos periferiją, liudija ryšių su išoriniu pasauliu stiprėjimą, veiksmų poreikį. Judėjimas, nukreiptas iš periferijos į centrą, byloja apie būtinybę taupyti energiją ir vengti kontaktų.

Judėjimas aukštyn gali būti vienas iš „mistiškų“ išgyvenimų ženklų. Judėjimas žemyn rodo susitelkimą į kūno pojūčius, kurie gali būti ir patologiniai, ir sveiki.

Problema gali būti vieno iš trijų lygių:

1) sąmonės lygis, kai problema sprendžiama pagrįstais argumentais ir loginiais planais, žmogui užtenka viską paaiškinti; žmogui reikia konkretaus patarimo, veiksmų plano, aiškaus vadovavimo;

2) sąmonės lygis, kai problemos negalima išspręsti pasitelkus sąmoningos veiklos patirtį, reikia išsiaiškinti, kas tiksliai buvo išspausta iš sąmonės į pasąmonę;

3) problema slypi sąmonės ir nesąmoningos ribinėje sferoje, kai ją reikia spręsti iš karto dviem lygmenimis, ir tai rodo didelę problemos svarbą.

Nesąmoningas lygis- Mandalos: gryna šviesa, tuštuma, palaima, labirintas, spiralė, viesulas, pradžia. Spalvų paletė yra visa tamsių atspalvių.

Sąmonės lygis- mandalos: taikinys, kova su drakonu, apskritimas, veikiantis ego. Spalvų paletė – vidutiniai atspalviai.

Sąmoningas ir nesąmoningas lygis- mandalos: Kristalizacija, Mirties vartai, Fragmentacija, Transcendentinė ekstazė. Spalvų paletė yra šviesių atspalvių.

Jei mandalos tipas ir spalvų paletė lygiu sutapo, tai rodo mandalos statiškumą, „stiprų“ ir „aiškų“ atvejį. Apie stabilų, standų ilgą praėjimą per valstybę. Apie greitą pakeitimą. Taigi, pavyzdžiui, tuštumos mandala nupiešta tamsiai mėlyna spalva, tada problema tikrai slypi sąmonės lygmenyje ir ten ją reikia išspręsti.

Jei mandalos tipas ir spalvų paletė nesutampa, tada žmogus yra dinamikoje.

Mandala atspindi momentinį piešinį. Bet koks simbolis ar spalva mandaloje turi ir teigiamą, ir neigiamą reikšmę, priklausomai nuo aplinkinio konteksto.

Nulinė stadija „Pure light“

Kaip tai atrodo: mandala kaip tokia - ne. Vietoj mandalos rašto – žiedas, lankelis, apskritimas. Ugnies žiedas. Tačiau bet kokia spalva, bet kokiame fone. Figūra neturi „apskritimo kūno“, matosi tik apskritimas.

Iššifravimas:Šiuo metu labai reikia ramybės, patirties ir būsenos „priešgimimas“, buvimo nebūtyje, visiškoje tamsoje ir tyloje imitacijos. Juodoje žemėje pasodintų grūdų būklė. Grūdas, kuris labai greitai „sprogs“ žaliu daigeliu. Energijos, reikalingos proveržiui, kaupimas. Stiprūs religiniai išgyvenimai.

Pirmasis etapas „Tuštuma“

Kaip tai atrodo: pasirodo „apskritimo kūnas“, bet praktiškai nieko kito, išskyrus vieną išimtį. Visi piešiniai yra „Japonijos vėliavos“ tipo. Spalvotas apskritimas spalvotame fone. Baltas apskritimas juodame fone. Juodas apskritimas baltame fone. Išimtis: į pirmąjį etapą „Tuštuma“ taip pat priskiriamos mandalas, vaizduojančios tinklą ar panašias į tinklą.

Iššifravimas: grįžimas „į žemę“, vienybės su materija, su žeme, su motina jausmas. Būsena „mes pasiekėme žemę“. Žemė po kojomis, galimybė susisiekti su aplinkiniais „žemiškais“. Taip pat sunkumo, standumo, nejudrumo, žemiškumo jausmas. Būsena „nėra kur bėgti, mes saloje“.

Antrasis etapas „Palaima“

Kaip tai atrodo: bet kokie piešiniai, tokie kaip „Amerikos vėliava“, tai yra - daugybė mažų žvaigždžių fone. Gėlėmis nusėtas laukas, taškuotas atspaudas, herbas, išmargintas heraldinėmis linijomis, snaigės, dangus mažuose garbanotuose debesėliuose, žuvys vandenyje, strazdanos. Piešinys raibuliuoja, apakina, yra kažko sklaida, kibirkštys, fejerverkai, fejerverkai, blizgučiai. Tuo pačiu metu pagrindinis tokios mandalos jausmas yra sklandumas arba lengvumas, mirgėjimas ir perpildymas.

Iššifravimas: malonumo jausmas, palaima, pasyvumas, regresija į vaikystę. (Regresija gali būti ir „gera“, ir „bloga“). Jūs esate pasirengęs visiškai priimti pasaulį, esate pasirengęs pasitikėti. Požiūris: „Viskas su viskuo susiję ir visame kame atsispindi“. troškimas mitologinis mąstymas, racionalumo atmetimas, būtis priešingybė „darymui“.

Trečias etapas „Labirintas, spiralė, viesulas“

Kaip tai atrodo: labai paprasta mandala. Atrodo kaip labirintas, spiralė, spyruoklė, viesulas, viesulas, sriegis, spiraliniai laiptai. Virkštelės.

Iššifravimas: Labirintas turi du išėjimus. Vienas veda gilyn į labirinto pilvą – į mirtį. Antrasis išėjimas veda į šviesą, į Pabudimą. ambivalentiška būsena. Judėjimas, tobulėjimas, kelio ieškojimas, tikslai, intuicija, neapibrėžtumas, lėtas progresas tuneliu, kurio gale dar nėra šviesos.

Ketvirtasis etapas „Pradžia“

Kaip tai atrodo: bet koks piešinys su aiškiu simboliu, esančiu griežtai centre. Bet kokia geometrinė figūra, įrašyta į apskritimą; bet koks simbolis centre, trikampis, taškas, kablelis, žmogus, akis, širdis, gėlė. Embrionas gimdoje. Gotikinė „rozetė“, rožė.

Iššifravimas: viziją atspindintis paveikslas: „Aš ir pasaulis“, susirūpinimas savimi, narcisizmas, „aš“ žadinimas, savęs įsitvirtinimo poreikis, kova už savo teises, bandymas įsitvirtinti, tačiau kartu su pasyvumas, priklausomybė nuo kitų ir jų vertinimas. Tinka tiems, kurie „niekada neturėjo savęs“.

Penktasis etapas „Taikinys“

Kaip tai atrodo: mandala atrodo kaip taikinys, piltuvas, kitaip nei spiralė – mandala dažnai atrodo „tūrinė“. Koncentrinių apskritimų serija.

Iššifravimas: didelis bejėgiškumo, nerimo, pažeidžiamumo jausmas. Bandymas, susijęs su tuo, yra apsisaugoti nuo nelaimingų atsitikimų, nelaimių ir klaidų aiškiais ritualiniais veiksmais. Bandymas įveikti chaosą dirbtinai sutvarkyta struktūra. Ieškokite stipraus globėjo. „Magiškas mąstymas“, obsesinis kompulsinis sutrikimas, siekis gyventi tvarkingai, artumas. Išorinis pasaulis suvokiamas kaip grėsmė. Noras „viską paaiškinti“, redukuoti iki paprastų formulių.

Šeštasis etapas „Skilimas, kova su drakonu“

Kaip tai atrodo: mandalos ratas padalintas per pusę – vertikaliai arba horizontaliai. Aiški linija piešinį padalija į dvi dalis. Dangų ir žemę skiria horizontas, skiria jūra.

Iššifravimas: atėjo laikas atvirai deklaruoti savo teises, laikas paskelbti karą, atvirą konfrontaciją. „Viršus to nenori, o apačia negali“. Aktyvus gyvenimo padėtis. Tikėjimas savo jėgomis. Prieštaravimų prieš teigiamus pokyčius stiprinimas. Priešingai nei „Pradžios“ stadija, aš deklaruoju save, bet tuo pačiu ji nebepasikliauja aplinka ir nuo jos nepriklauso.

Septintasis etapas „Apskritimo kvadratas“

Kaip tai atrodo: piešiniai, kuriuose pavaizduotas arba vertikaliai stovintis kryžius, arba į apskritimą įrašytas kvadratas. Mandaloje yra beveik tik tiesios linijos.

Iššifravimas: mandalos su kryžiais: Jausmas, kad energija trykšta tave iš vidaus ir nėra "kur jos dėti". Laisvės pojūtis, „pančiai nukrito“, savigarba – aukšta ir neperdėta. Poza „ištiestos rankos, stovint ant kalno“. Naujo teigiamo gyvenimo etapo pradžia. Socialinio vaidmens kaita, statuso kėlimas. Mandalos su kvadratu, įrašytu apskritime: užburto sodo archetipas, uždarytas nuo pašalinių akių arba kiemas- terasa, kurioje auga nuostabūs vaisiai ir plaka stebuklingo fontano srovės. Sėkmingas savo teritorinių teisių puoselėjimas, asmenybės, net nuosavo būsto ribų kūrimas, net „žemės sklypo“ pirkimas, apskritai „įžeminimas“, kartais noras ir puiki galimybė persikelti gyventi į kaimą, savo kambaryje, savo bute. Jaučiasi kaip „šeimininkas“, žemės savininkas, teigiama namų kaimynystė.

Aštuntasis etapas „Veikiantis ego“

Kaip tai atrodo: penkiakampė žvaigždė apskritime, stovinti „ant kojų“ (žmogaus ir jo įprasto fiziškumo simbolis – stovėjimas tiesiai). Leonardo vyras. Bet koks svastikos vaizdas ir gėlės su žiedlapiais, panašiais į svastiką. Žaibas apskritimo viduje, kartais išeinantis už apskritimo.

Iššifravimas:„Kūno atradimas“. Vyras nustemba sužinojęs, kad turi... kūną. fiziškumo laikotarpis. Džiaugsmas turėti kūną, džiaugsmas, kad gali judėti, vaikščioti, duoti kūnui fizinė veikla- net malkas skaldyti. Buvimas dinamiškame gyvenimo periode. Išeiti iš poilsio būsenos, miegoti. Malonumas Veiksmas ir bet kokia motorinė veikla. Rodoma pradėti mokytis šokti, bėgioti, rizikuoti eiti į žygį.

Devintas etapas "Kristalizacija"

Kaip tai atrodo: gražūs, simetriški piešiniai (arba akivaizdžiai siekiantys simetrijos ir grožio – piešti moka ne visi). Primena Kai snaiges po padidinamuoju stiklu, Saulę, daugiakampius, vaisius, skerspjūvio vaisius, kelių spindulių žvaigždes, kelių žiedlapių gėles, „teisingas“ budistines mandalas.

Iššifravimas: Jūs esate akimirkoje – harmonijos su savimi ir jus supančiu pasauliu būsenoje. Socialinė padėtis stabili. Tačiau stereotipinis „kilpavimas“ ant tokios mandalos nėra gerai. Jei ši „super“ mandala aiškiai neatrodo „teigiama“, tai gali reikšti štai ką. Ši mandala iš tikrųjų atveria temą „Aš ir pasaulis“, „Aš ir visuomenė“, kaip jūs jaučiate šiuo metu. Stengiesi išlaikyti „viską kaip yra“, sustingti. Jūs nenorite nieko keisti. Arba esate dinamiškai besikeičiančioje nenuspėjamoje aplinkoje (arba visiškai naujoje, svetimoje aplinkoje) ir desperatiškai bandote prie jos prisitaikyti, įtikti.

Dešimtas etapas „Mirties vartai“

Kaip tai atrodo:„Nugalėtas“ X formos (arba įstrižas) kryžius, sankryža, apskritimas, padalintas į keturis (nejungiamus centru) fragmentus, trikampis su viršūne žemyn.

Iššifravimas: būtinas vienišumas, bejėgiškumo jausmas, mazochistiniai polinkiai, noras paaukoti save, pasirengimas „ištverti kančias vardan...“, mėgavimasis patirta kančia ar gebėjimas iš jos pasisemti jėgų naujam augimui, amžiaus krizė, dramatiška netektis buvusių idealų, vertybių perkainojimas, ryškus atsinaujinimo poreikis, senų kaukių – Asmenų mirtis, pasinėrimas į nesąmonę ir atsisakymas bendradarbiauti su buvusia gyvenimo logika.

Vienuoliktas etapas „Fragmentacija“

Kaip tai atrodo: netvarka, nėra „vaizdo vientisumo“ jausmo. Neharmoninga mandala, kuriai beveik visada trūksta centro. Fragmentai vienas su kitu niekaip nesusiję. Detalių, linijų, potėpių chaosas. Spąstai, dantyta burna, duobė su aštriais kraštais - kaip centras (toks centras yra išimtis).

Iššifravimas: dabar leidi sau daryti ir sakyti viska ko kiti negali ir sakai - virte. Tu juokdarys, kvailys. Naudokite šią išteklių būseną kaip galimybę augti ir realizuoti save. Senojo ego sunaikinimas. Būsena "Kas aš esu?". Vyksta intrapsichinis destruktyvus procesas, apie kurį galbūt net nežinote. Nusivylimas tikrais poreikiais.

Dvyliktasis etapas „Transcendentinė ekstazė“

Kaip tai atrodo: vandens srovės, fontanai, fejerverkai, sprogimai, fejerverkai; žali daigai, stiebai ir ūgliai, „išsiveržę“ iš žemės į šviesą. Labai dažnai vaizdas išsilieja iš apskritimo. Skirtingai nei „Bliss“ scenos „žvaigždės“ ir „kibirkštys“, „Ecstasy“ scena turi aiškiai nukreiptą, aktyvų, dinamišką „vyrišką“ charakterį.

Iššifravimas: Ar tu esi geriausia forma ir pilnas energijos. Įsimylėjimo, gyvenimo įsimylėjimo būsena. „Natūralaus grožio“ troškimas, visko „dirbtinio“, „civilizuoto“, „ribojančio“ atmetimas, savo Kelio, stiliaus, supratimo ir gyvenimo prasmės radimas, triumfas.

Interpretuojant simbolius svarbu atkreipti dėmesį į kontekstą, bendrą paveikslo foną. Nuo to priklauso teigiama ar neigiama kai kurių simbolių reikšmė.

Drugelis. Mirtis ir prisikėlimas, sielos atsinaujinimas, reinkarnacija.

Akis. Akis mandalos centre arba kokios nors figūros centre mandalos piešinyje simbolizuoja įžvalgą, kartais aiškiaregystę. Apsaugos, tvarkos, išgąsčio, ramybės, priežiūros, globos funkcija. Apsaugos, apsaugos, dėmesio, saugumo arba griežtumo ir bausmės poreikis.

Mediena. Gyvybė, augimas, įsišaknijimas, dangaus ir žemės ryšys, vystymasis, mirtis ir grįžimas į žemę (lapai), apsauga, nemirtingumas (spygliuočiai visžaliai medžiai); kita vertus, nesugebėjimas pakeisti savo pozicijos.

Gyvūnai.Įvairūs gyvūnų atvaizdai mandalos piešinyje yra jūsų vizualinio pasąmonės vaizdavimo atspindys. Nenumatyto, impulsyvaus, neracionalaus aspektai: Jūsų elgesio požymiai nesąmoningo atžvilgiu per gyvūnų formas, pasiruošusias padėti ar grasinančius; kiekvienas gyvūnas turi skirtingas savybes.

Žvaigždė.Įkvėpimas, dangiška apvaizda, išradingumas, entuziazmas. Krintanti žvaigždė: viltis, žvaigždžių palankumas. Keturkampė žvaigždė: „tai“, sielos vientisumas. penkiakampė žvaigždė byloja apie pasitikėjimą savimi, aukštą savigarbą, gebėjimą įgyvendinti idėjas. Šešiakampė žvaigždė (du tarpusavyje susiję trikampiai): matomo ir nematomo pasaulių įsiskverbimas: pusiausvyra, priešybių ryšys; užbaigimas svarbus darbas; išsipildymas, harmonija. Kelių spindulių žvaigždės, sparnai: visada yra pagalba jūsų kelyje aukštesnes galias, sėkmė ir likimas; tau visada šviečia kelrodė žvaigždė. Daug žvaigždžių: daug galimybių, įvairių tikslų.

Lašai. Lašeliai yra gyvybę teikianti drėgmė, kuri atgaivina gyvybę, gyvybė laša ir susilieja į ilgai lauktos, gydomosios energijos srautus. Vaisingumas, tyrumas, apsivalymas, ašaros, nusivylimas, liūdesys, pyktis, sielvartas, įniršis, sielvartas, žaizda, bet ir džiaugsmas, paguoda, atleidimas. Lašeliai eina į centrą – energijos srautas teka iš aplinkos į mandalos centrą. Lašeliai nukreipti į išorę – iš mandalos ar iš tavo gyvenimo srautas pasklinda žmonėms.

Apskritimas. Ratas reiškia vientisumą ir saugumą, ratas – harmoniją, tobulumą, begalybę, įžvalgą.

Kirsti. Kryžius rodo neryžtingumą. Žmogus nežino, kokį kelią pasirinkti. Kryžius yra dviejų priešingų sferų, tokių kaip dangus ir žemė, dvasia ir materija, erdvė ir laikas, įsiskverbimas; kelių kirtimas, priešybių sąjunga, tobulo žmogaus vidinė pusiausvyra. X formos kryžius: specialus vietos žymėjimas. Ir dar remiantis kontekstu: praradimas, išsižadėjimas.

Kvadratas. Kvadratas reiškia energijos judėjimą, atvirumo ar uždarumo būseną. Kvadratai, daugiakampiai, rombai – pamato simbolis, tvirtas, tvirtas, statiškas, fiksuotas, patikimas, stabilus.

Jei aikštė atvira (jei joje yra simbolinės „durys“, „langai“), tai toks žmogus sveikas, be to, gyvenime dažnai mato pranašiškus sapnus, sulaukia ženklų.

Uždara aikštė („be langų, be durų“) reiškia stiprų stresą, lėtinį nesaugumo jausmą, „savo“ vietos nebuvimą - bute, darbe, gyvenime apskritai.

Labirintas. Iniciacija, pakilimas iš tamsos į šviesą; žmogaus gyvenimas su visais sunkumais, išbandymais ir posūkiais; piligriminė kelionė: savo centro ieškojimas, išėjimo ieškojimas, noras veikti.

Linijos. Banguotos linijos reiškia neribotas galimybes ir nežabotą žmogaus energiją. Tokiame žmoguje jausmai nugali protą. Piešinyje vyraujančios tiesios linijos byloja apie racionalų žmogų, kuris valdo savo jausmus. Tas pats tiesių ir banguotų linijų skaičius reiškia, kad žmogus yra harmonijoje, jo jausmai ir protas yra harmoningi.

Dažniausiai moterys mandalos centre piešia – gėlę – banguotų linijų įkūnijimą, kuris rodo moteriškumą. Vyrai centre – žvaigždutė – tiesių linijų įsikūnijimas.

Mėnulis. Moteriškumas, vaisingumas, tapsmas ir blukimas, imlumas, nesąmoningos jėgos, paramos poreikis (apie jėgas, idėjas).

Žaibas. Griaunanti arba kurianti Dieviškoji galia, apšvietimas, šviesa, gydymas sielos energija, naujas augimo etapas.

jūra. Neišsenkama gyvybės jėga, bet ir viską ryjanti bedugnė; duoti ir gauti, nesąmoningumas, paslėptų lobių simbolis.

sala. Uždarymas savyje, neprieinamumas; vieta, kur tikimės, kad nėra rūpesčių, kur mes siekiame; pabėgti nuo pasaulio.

Paukštis.Žmogaus siela, reinkarnacija, vaizduotė, intuicija, dvasingumas. Erelis: galia, išdidumas, Dievo pasiuntinys. Pelėda: nelaimė, išmintis, tamsą perveriantis žvilgsnis. Balandis: ramybė, tyrumas, šventoji dvasia. Paukščių pulkas: pavojus; jėgų sutelkimas, savimonės ieškojimas aukščiausiu lygiu.

Vaivorykštė. Tiltas tarp dangaus ir žemės, atgimimas, turtai, saulės sugrįžimas, vientisumas, atsigavimas, rasti lobį.

Kriauklės. Kriauklės yra atsitraukimo, užsikimšimo, uždarymo, paslapčių slėpimo, saugojimo simbolis.

Spiralė. Spiralė rodo vidinio proceso raidą ir dinamiką. Į centrą einanti spiralė – judesys, kuris traukia, sugeria, tarsi sūkurys – neša naikinimo energiją. Į išorinį pasaulį besiskleidžianti spiralė – judėjimas iš centro į šonus – kažkas atsiveria, išsilaisvina, įgauna pagreitį. Nuolat judančios energijos, ateinančios ir išeinančios, ir vėl ateinančios ženklas.

Širdis.Širdis simbolizuoja meilę, laimę, dėkingumą, nušvitimą, intuiciją, palaimą, drąsą, emocijų susitelkimą. Priklausomai nuo konteksto, pažaboti jausmus, liūdesį, kančią, išsiskyrimą.

Šviesa/Saulė. Dvasia, dievybė, gyvenimas, laimė, įkvėpimas, dvasinis apmąstymas, apšvietimas, šiluma, ugnis, kosminis protas, maistas, atgimimas, atsinaujinimas, protas, įžvalgi mintis.

Rodyklės. Rodyklė – judėjimas už krašto, sąmonė. Meilės strėlė: jausmingumas ir malonumas. Rodyklės, smaigaliai, trikampiai, bet kokie aštrūs kampai, zigzagai, žaibas yra vyriški simboliai, yang energija, aktyvūs, agresyvūs, besiginantys ir puolantys. Pjauna, nurodo taikinį, perveria, gąsdina, jaudina, erzina, nutiesia kelią.

Trikampis. Trikampis taip pat reiškia judėjimą. Jei trikampio viršus nukreiptas į viršų, tai reiškia kūrybos troškimą, jei žemyn - sunaikinimo link.

Mazgas. Ryšys, vienybė, kaklaraištis – išnarpliokite, sprendimas, sunkumai, kliūtis, energija, problemų sprendimas.

Gėlė. Gėlė yra būties, amžino atsinaujinimo, pavasario, grožio, nuolankumo, pasiaukojimo, meilės simbolis. Vystanti gėlė: nepatikimumas, laikinumas, nepastovumas. Gėlės, raštai, lygios linijos – Yin energija. Taikos, glotnumo, sklandumo, švelnumo, lėtumo, grožio, grožio troškimo simbolis.

Ypatingą psichologinę reikšmę turi pagrindinės spalvos, tai yra geltona, raudona, mėlyna, kurios visada bus mandalos piešinyje. sveikas žmogus. Todėl diagnozuojant didelę reikšmę turi tam tikros spalvos vyravimas ar nebuvimas. Mandalos piešinio spalvos gali atspindėti visus tiek praeities, tiek dabarties išgyvenimus. Štai kodėl mandalos piešinys neturėtų būti laikomas kažkuo nekintančiu. Po kurio laiko jis jau gali būti kitoks, atspindintis įvykusius pokyčius.

Interpretuojant mandalos piešinį, svarbu atsiminti, kad kiekviena spalva turi ir teigiamą, ir neigiamą reikšmę, priklausomai nuo konteksto, kuriame ji taikoma, bendrame piešinio fone.

Pirmiausia pažiūrėkite, kokia spalva yra centre. Tada nustatykite dominuojančią spalvą mandaloje. Šios spalvos simbolizuoja svarbiausią, svarbiausią, aktualiausią. Tolygus spalvų pasiskirstymas reiškia, kad energija tolygiai pasiskirsto tarp gyvenimo sferų.

Atkreipkite dėmesį į mandalos krašto spalvą – išorinį apskritimą. Tuo pačiu metu raudona spalva parodo pasauliui pyktį ar energiją. Žalia – gebėjimas ugdyti kitus. Kitų spalvų aprašymus žiūrėkite žemiau.

Mandalos viršuje esančios spalvos nurodo sąmoningus procesus. Apačioje – nurodo, kas vyksta pasąmonėje. Viduryje yra slenkstis tarp sąmoningo ir nesąmoningo turinio.

Tos mandalos sritys, kuriose spalva naudojama labai intensyviai, stiprus spalvos pritaikymas yra stiprios emocijos, susijusios su ta spalva, išraiška.

Raudona spalva mandalos dizaine reiškia transformacijos, veiksmo ir apsivalymo energiją, taip pat meilę, aistrą, jėgą, gyvenimo džiaugsmą. Raudona prideda pasitikėjimo savimi ir aktyvina seksualinę energiją. Tačiau jei raudonos spalvos perteklius, tai rodo agresiją, pasirengusią destruktyviems veiksmams. Jei paveikslėlyje nėra raudonos spalvos (įskaitant raudonos spalvos nebuvimą sudėtingose spalvose - alyvinėje, violetinėje, oranžinėje, rožinėje ir kt.), Tai rodo pasyvumą, taip pat jėgų savirealizacijai trūkumą.

Neigiama prasmė: pyktis, agresyvumas, impulsyvumas.

Kai raudona sumaišoma su juoda (šis derinys gali būti vadinamas purvina raudona), tai rodo problemų, susijusių su įvairiomis gyvenimo situacijomis, buvimą. Kai kuriais atvejais tai gali atspindėti praėjimo patirtį chirurginės operacijos. Psichologinę šios spalvos reikšmę lemia figūros forma ir vieta mandaloje.

Rožinis spalva – jos vyravimas mandalos rašte, matyt, rodo padidėjusį jautrumą, drovumą, pažeidžiamumą, priežiūros poreikį. Tai taip pat gali rodyti švelnumą, moteriškumą, nesavanaudiškumą ir altruizmą. Jei moteris piešia, tada rožinė labiau rodo moteriškumą. Jei vyras – skausminga pažeidžiamumo būsena, sentimentalumas.

Neigiama reikšmė: globos poreikis, sentimentalumas, realybės jausmo praradimas, jautrumas, nedrąsumas.

Rožinę dažnai naudoja tie, kurie patiria fizinį skausmą. Moterys gali naudoti rausva spalva menstruacijų laikotarpiu.

Jei mandaloje rožinė spalva derinama su juoda ir, ypač jei jos figūroje yra viena šalia kitos, tokiu atveju klientas turės didelę savidestrukcinių polinkių, polinkių į savižudybę ir deviantinio elgesio tikimybę. Juoda ir rožinė - visada kalba apie stiprų psichologinį kančią.

Persikas spalva (geltona - sąmonė + rožinė - kūnas) išreiškia jausmingumą, tačiau tai nėra kūdikio jausmingumas, tai greičiau reagavimas, brandaus suaugusio žmogaus atsakomybė, seksualumas. Ši spalva yra simbolis moteriškas, moteriški organai. Tai moters brendimo, paleidimo atspindys kūrybiškumas sielos viduje, pasirengimas turtingai seksualinei patirčiai.

Neigiama reikšmė: absoliučiai romantiška seksualumo idėja ir jo vieta jūsų gyvenime. Paslėpta moteriška energija.

Oranžinė spalva atspindi tikėjimą savo jėgomis, valia ir ambicijomis, aktyvina visuomeniškumą, norą kurti. Tai džiaugsmo, geranoriškumo ir optimizmo spalva.

Neigiama reikšmė: lengvabūdiškumas ir prestižo troškimas, tuštybė, nerūpestingumas, išsiblaškymas.

Kartais oranžinė spalva mandaloje rodo stiprią emocinę priklausomybę nuo vyro, kuri gali pasireikšti neapykantos ir meilės jausmu. Moterų mandalose ši spalva gali rodyti santykių su vyrais problemiškumą.

Oranžinė spalva taip pat gali rodyti aukštas ambicijas ir priešinimąsi valdžiai ir tėvui. Kai kuriais atvejais oranžinė spalva atspindi emocinę priklausomybę nuo tėvo, taip pat aukštą savigarbą.

Kai moters piešinyje oranžinė spalva derinama su tamsiai žalia ir juoda, tai gali būti seksualinės tapatybės problemų įrodymas. Vyrams oranžinė spalva kartu su tamsiai mėlyna gali rodyti Edipo komplekso pasireiškimą.

Geltona spalva – energija, saulė, šiluma, intuicija. Geltonos spalvos atsiradimas piešinyje rodo individualumą ir nepriklausomybę, atspindi vidinio išsilaisvinimo paieškas, naujo gyvenimo pradžią. Geltonos spalvos dominavimas reiškia individo norą judėti į priekį, ieškant naujo, dar neįgijusio formos. Geltona taip pat simbolizuoja sumanumą, smalsumą. Pakilimas, energija, gebėjimas aiškiai matyti dalykus, išsikelti, išsikelti tikslus ir vykdyti užduotis. Ši spalva reiškia, kad esate pasirengęs kažkam naujo, pasiruošęs eiti į pasaulį kupinas energijos ir entuziazmo, kad įvykdytumėte naujas projektas. Neigiama reikšmė: pavydas, savo jėgų pervertinimas, paviršutiniškumas.

Tamsiai geltona – neigiamas prisirišimas prie tėvo. Sunkumai su valdžia, viršininku, sunkumai derinant terminus, problemos. Sunkumai santykiuose su vyrais ir nestabili, dažnai žema savigarba.

Žalias spalva – atsinaujinimas, jautrumas ir vidinė harmonija. Simbolizuoja išmintingą gebėjimą suvokti kitus žmones, juos apsaugoti ir jiems padėti. Jo atsiradimas mandalos piešinyje rodo sielos vidinės pusiausvyros ir harmonijos troškimą.

Neigiama reikšmė: nuoširdumo trūkumas, nesąžiningumas, per didelis ambicingumas, valdžios troškimas.

Stora tamsiai žalia spalva – rodo, kad žmogus yra susikoncentravęs į pagalbą kitiems žmonėms ir visam aplinkiniam pasauliui. Jei vyrauja tokia spalva, žmogus yra linkęs per daug saugotis, neleidžia savo artimiesiems žengti nė žingsnio ir atiduoda gyvybę kitų kasdieniams reikalams ir problemoms spręsti.

Šviesiai žalia arba šviesiai žalia rodo augimo sustabdymą ir susilpnėjusį energijos potencialą.

Apskritai žalia yra brandos spalva. Tai taip pat rodo, kad žmogus yra pasirengęs tapti ar tapo tėvu ir iš to patiria tik teigiamas emocijas.

Mėlyna spalva – taikos ir ramybės sieloje spalva.

Neigiama reikšmė: neveikimas, nuobodulys, liūdesys.

Mandalos piešinyje tamsiai mėlyna gali atspindėti gyvybei pavojingus išgyvenimus, taip pat gali rodyti nepalankias psichologines sąlygas vaikystėje (galbūt neišspręstą konfliktą su mama).

Tačiau tamsiai mėlyna spalva kartais išduoda empatijos gebėjimą ir labai išvystytą intuiciją, iki mistiškų įžvalgų.

Kai šalia raudonos yra tamsiai mėlyna, galime kalbėti apie kovą už nepriklausomybę ir simbiotinės priklausomybės nuo motinos įveikimą.

Šviesiai mėlyna yra šviesinanti spalva, spinduliuojanti pagarbą ir ramybę, gydo nervų sistemą. Tarnystės spalva, nepretenzingumas, motinystė.

Mėlyna spalva mandaloje simbolizuoja užuojautą, motinystę ir nesavanaudišką meilę.

Šviesūs mėlyni atspalviai yra išraiška besąlygiška meilė; tamsūs atspalviai - nurodo motinos archetipą. Mėlyna spalva pranašauja psichologinį atgimimą.

Šviesiai mėlyna spalva mandaloje (dangiška (žydra) spalva) simbolizuoja Grynieji vandenys kaip gyvybės šaltinis. Moteriškose mandalose ši spalva rodo teigiamą požiūrį į save kaip į moterį ir susitapatinimą su motiniškomis funkcijomis. Jei ši spalva yra dideliais kiekiais vartoja vyras, tai gali rodyti tam tikrą pasyvumą.

Turkis spinduliuoja draugiškumu, reagavimu ir dvasingumu be religinių apribojimų; noras patiems spręsti savo problemas, taip pat dvasios gebėjimas gydytis pačiai.

Turkio spalva dažnai atsiranda mandaloje, kai žmogui reikia gydymo, reikia atsiriboti nuo skausmą atnešančių įvykių, numalšinti netekties skausmą.

Alyva spalva (levanda, levanda) mandalų dizainuose rodo dvasinį atsinaujinimą. Kai ji yra mandaloje, didelė tikimybė, kad piešinio autorius yra religingas žmogus, o tada alyvinė spalva yra dvasinės patirties ženklas. Spalva siejama su dorybe, darbštumu, darbštumu, dėkingumu, taip pat atsargumu ir prietaru.

Neigiama reikšmė: pabėgimas nuo realybės, priklausomybė nuo fantazijos (ypač jei mažai raudonos).

Violetinė spalva atspindi nostalgiją, prisiminimus, dvasingumo troškimą, polinkį į mistiką ir magiją, polinkį į kūrybinį mąstymą. Naudojamas kliūtims pašalinti.

Neigiama reikšmė: melancholija, bejėgiškumas, apgailestavimas ir išsižadėjimas.

Tamsiai violetinės spalvos buvimas mandalos centre gali rodyti stiprią priklausomybę nuo motinos, kurioje vyrauja meilės ar neapykantos jausmai. Pastarasis labiau tikėtinas, jei Mes kalbame apie suaugusio vyro piešinį, kurio lytinis potraukis blokuojamas dėl emocinės priklausomybės nuo mamos. Jei violetinė spalva pasikeičia į raudoną, tai yra psichologinės priklausomybės atskyrimas nuo motinos.

Fuksija. Ryški violetinė-raudona spalva išreiškia gyvybingumą, susijaudinimą, neramumą, ramybės stoką. Atsiranda moterų, kovojančių dėl savo autonomijos, mandalose, pradedančių atpažinti savo vietą gyvenime, kai pradeda plėsti savo pasaulėžiūrą. Šios moterys veikia išlikdamos įsišaknijusios tikrosios moteriškos prigimties. Ši spalva siejama su emancipacija. Mandaloje ši spalva rodo mūsų pasirengimą atlikti tam tikrą tyrimą, pradėti kūrybinį projektą ar pradėti reikšti savo kūrybinį sprendimą.

Baltas- dvasingumas, tyrumas, šviesa, nekaltumas, tobulumas. Apsauginė spalva, padedanti mintims ir jausmams atsikratyti negatyvumo.

Neigiama reikšmė: perdėtas tobulumo siekimas, šaltumas, izoliacija, tuštuma, abejingumas.

Kai ant paklodės uždedama per daug baltos spalvos, tai reiškia, kad mes kažką slepiame, slopiname. Tai bėgimas nuo stiprių jausmų, libido srautas arba nenoras priimti instinktyvų prigimtį. Bet jei neuždengta vieta mandaloje paliekama centre, tai rodo mūsų pasirengimą dideliems skubiems pokyčiams.

Perlamutrinis atspalvis (kai balta spalva dedama ant kitų spalvų) byloja apie didžiulę vertę, slypinčią tamsoje, nežinioje. Perlamutrinė spalva rodo pasirengimą patirti šoką ar artėjimą. Šis ypatingas baltos spalvos naudojimas mandaloje byloja apie padidėjusį jautrumą dvasiniams pokyčiams. Tarsi viskas mūsų viduje pasikeičia naujai, keičiasi pasaulio suvokimas.

Pilka – neutrali spalva gebėjimas derinti priešingybes.

Neigiama reikšmė: rodo emocijų nebuvimą arba slopinimą, abejingumą ir inerciją.

Dažnas pilkos spalvos naudojimas mandalų piešiniuose yra paplitęs tarp narkomanų, kaip ilgalaikis naudojimas heroinas sukelia emocinį išsekimą.

Kartais pilka spalva gali rodyti kaltės jausmą, taip pat apatiją ir gyvenimo nuovargį.

Pilkos spalvos gausa mandalos rašte gali reikšti, kad prarandama galimybė patirti džiaugsmą ir pasitenkinimą maistu bei seksualiniu intymumu. Tai taip pat gali būti „emocinio aklumo“ ir nesugebėjimo įžvelgti gyvenimo perspektyvos rodiklis.

Ruda spalva – ramybė, meilė paprastiems dalykams, motinystė, kuklumas. Ruda atkreipia dėmesį į šaknų, židinio, namų, savo pačios kompanijos ir saugumo jausmo svarbą.

Neigiama vertybė: abejingumas, liūdesys, skurdas, emocinio saugumo poreikio atspindys.

Naudojimas Ruda spalva, ypač mandalos centre, gali rodyti žemą savigarbą, bet kartais atspindi įprastų vertingų idėjų peržiūrą. Rudos spalvos atsiradimas dažniausiai reiškia nesąmonės žinią analizuoti senas žaizdas, kurios vis dar reikalauja dėmesio, dar neužgijusios ir turi būti persvarstytos.

Juodas- tamsos, intuicijos ir atgimimo spalva. Juodas fonas mandaloje ypač palankus dvasiniams ištekliams atskleisti, be to, skirtingai nei baltas popierius, skatina naudoti daugiau šviesios spalvos, kurios juodame fone tarsi švyti ir atrodo tarsi iš tamsos. Juoda spalva asocijuojasi su savęs išsižadėjimu, egocentrizmo griovimu per savęs plakimą ir įvairius įžadus. Juoda gali reikšti ir susikaupimą į ką nors konkretų, agresiją, destruktyvų impulsą.

Neigiama reikšmė: mirtis, tuštuma, sunaikinimas, niūrumas, grėsmė, neviltis, praradimas, baimė, nusivylimas, pesimizmas.

Juodos spalvos gausa mandalos rašte gali būti depresijos požymis.

Laikykite testo rezultatus tik kaip informaciją apmąstymui, kaip atskaitos taškus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį rinkdamiesi tolesnę strategiją. „Psychologist Online“ padės teisingai panaudoti testo rezultatus, orientuotis kirčių struktūroje ir pakoreguoti psichologinę būseną.

Norite gauti tikslesnį testo aiškinimą? Išsaugokite savo užrašus ir užduokite klausimą psichologui.

Galiausiai pereinu prie mėgstamiausių – dailės terapijos dirbtuvių. Dailės terapiją siūlau pradėti kartu.

Iš karto padarysiu rezervaciją. Jums reikės tokio dydžio peizažinių lapų rinkinio, kad ant vatmano popieriaus tilptų jūsų galvos dydžio apskritimas ir dar liktų vietos fonui. Daugiau A4, tai yra.

Tada įsigykite minkštų spalvotų pieštukų rinkinį ar bet ką, su kuo norėtumėte piešti. Patartina neapsiriboti palete nei daugiau pieštukų, geresnis.

Dabar padarykite tai. Paimkite laidą ir ant galvos pasidarykite „diademinę galvos juostelę“. Taigi dirbtuvių metu žinosite, kokio dydžio apskritimus kursite. Pritvirtinkite šią diademą prie popieriaus, apskritimo ir tada suraskite namuose lėkštę, atitinkančią šį nelygų apskritimą. Plokštelė reikalinga tam, kad vėliau būtų galima nubrėžti tolygius apskritimus.

Raskite aplink namus mygtukus, kuriais prie sienos prisegsite savo mandalų seriją. Tai štai, parengiamoji dalis baigėsi. Dabar pereiname prie pačios dailės terapijos su mandalų piešimu esmės.

„Mandalos kortos testo“ metodas ir jo ištraukos

Iš karto perspėju, kad su Mandalos kortų testo metodu nesusidursime, nes neturite stimuliuojančios medžiagos ir darbui reikalingas tandemas: Psichoterapeutas-klientas. Kaip ir Rorschachas.

Bet mes su jumis darysime dailės terapiją – remiantis Mandalos kortų testo technika.

Ir metodiką, ir jos modifikacijas ji sugalvojo aštuntajame dešimtmetyje. Amerikiečių psichoterapeutė Joan Kellogg.

Nuo tada jos metodika, sertifikuota skatinamoji medžiaga (iš karto pripažinta siaubingai galiojančia ir „oficialia“) ir daugybė darbo su metodika formų pergalvota visame pasaulyje. Tik ne Rusijoje. Gaila. Bet situaciją taisome.

Taigi. Kokia yra Joan Kellogg teorijos esmė. Su kokia sistema dirbsime?

Joan Kellogg „Didysis mandalos ratas ir archetipiniai didžiojo mandalos rato etapai“

Joanas Kelloggas apgynė šiuos taškus.

visi sukurta žmonių mandalos atitinka 13 pagrindinių tipų, jas galima vadinti archetipinėmis Didžiojo Mandalos rato stadijomis.
Visi šie 13 pagrindinių tipų sudaro Didįjį Mandalos ratą - kaip "metinis ciklas - žiema-pavasaris-vasara-ruduo" arba "zodiako ratas".
Didysis Mandalos ratas – tai abstrakcija, „suma“, o kiekvienas iš mūsų yra konkrečiai čia ir dabar – vienoje iš trylikos būsenų, eidamas per būsenas (arba jose įstrigdamas),
Skirtingai nuo Mėnulio ar Saulės, kurie, „buvę vėžyje“, pereina į Liūto žvaigždyną, žmogus gali judėti Didžiuoju Mandalos ratu ne 13 būsenų tvarka, nes tokios „tvarkos“ nėra. linijinis pojūtis.

Praėjimas per Didįjį Mndalos ratą yra kelias į Aš, kelias į savęs aktualizavimą. Nors galimas regresas, užstrigimas, stereotipinis to paties kartojimas. Visa tai parodys jūsų mandala, tiksliau, jūsų mandalų serija.

Kažką panašaus siūlo ši Taro terapija dvasinė kelionė pagal „Major Arcana“. Nuo nulio kortos Jester, iki paskutinės kortos – Pasaulis, Visata.

Ir visa tai kartu yra inicijavimo praktika, paduota psichoterapeuto kabinete ir šiuolaikiškai.

Dažniausias iniciacijos simbolis – klaidžiojimas labirintu. Kaip žinia, iš labirinto gali išeiti kaip laimėtojas, arba negali išeiti... Taip yra ir su iniciacija, su savęs paieškomis.

Tačiau mandalos ir jų piešimu bei interpretacija paremta dailės terapija pasitarnauja kaip Ariadnės gija, kuri suteikia viltį labirinte klaidžiojančiai figūrai – išgyventi ir palikti labirintą kaip herojus.

Griežtos psichoterapijos požiūriu...

Griežtos psichoterapijos požiūriu dailės terapijos darbas su mandalomis pasirodė esąs naudingas praktikoje:

Kadangi mandalos piešimas reikalauja nemažo susikaupimo, ši praktika savaime suteikia klientui galimybę nusiraminti, ypač po labai stiprių emocijų kupinos dienos. Taigi jūs galite naudoti mandalą sau kaip būdą sumažinti stresą ir susijaudinimą, ypač kai ji tradiciškai neleidžia užmigti,
mandala parodė save puiki priemonė tikrinti subjektyvius psichoterapeuto įspūdžius apie klientą,
taip pat mandala įsitvirtino kaip labai tvirtas pagrindas psichoterapiniam procesui kurti ir tolimesniems būsenos pokyčiams prognozuoti.

Paskutinė instruktažas prieš pradedant darbą

Joan Kellogg projekcinė technika paremta Jungo mandalų piešimo praktika. Todėl į darbą imkitės rimtai ir gerai nusiteikę.

Kaip jau žinote, mandalos piešinys (ir kiti meno terapijos žanro kūriniai) ne tiek „pasakoja terapeutui apie pacientą“. Mes juos mylime ne dėl galiojančios diagnostikos, ne. Mandalos (ir kitų piešinių, skulptūrų, kompozicijų) kūrimas pradeda psichinių pokyčių procesą. Ir tai yra pagrindinis dalykas. Tai yra, kurdamas mandalą jau pasikeitei, tapai sveikesnis. Arba jie žengė pirmąjį žingsnį sunkių ir ilgų pokyčių link.

Taigi paimkite lapą. Plokštelę apveskite bet kokiu pieštuku iš paletės, galite naudoti paprastą. Raskite piešinio centrą apskritimo viduje. (Gali būti bet kur, mes čia nepriklausome nuo geometrijos). Pradėkite piešti mandalą naudodami bet kokią spalvą. Galite išeiti už rato ribų.

Užsiėmimo pabaigoje - nurodykite, kur yra jūsų piešinio viršus, nurodykite datą ir, jei norite, pakabinkite piešinį ant sienos.

Kitame straipsnyje pakalbėsiu apie 13 mandalų archetipų ir gausite galimybę iššifruoti savo pirmąjį piešinį.

Iki!

Elena Nazarenko