Kosmetiniai siūlai po gimdymo, kai jie ištirpsta. Kaip po gimdymo pašalinamos siūlės.

Vitaminų turtingas maistas. Patartina suvalgyti tiek šviežių vaisių ir daržovių, kiek vieną porciją ar dvi sriubas per dieną, 3 dienų kiaušinį, ant grotelių ar orkaitėje keptą vištieną ir žuvį, bent vieną kartą per dieną. Rekomenduojama valgyti mažiau ir dažniau, maždaug 5-6 kartus per dieną. Jūs turite gerti daug skysčių tiek tinkamai inkstų veiklai, tiek cirkuliuojančiam skysčiui papildyti.

Greito atkūrimo patarimai

Išvykkite dienas, kai esate ligoninėje. Kadangi jūsų kūdikis yra atidžiai prižiūrimas gydytojo, galite ramiai miegoti, kai maitinate krūtimi. Miegokite mažomis pertraukomis, kai esate mieguistas. Kai grįšite namo su savo mažu džiaugsmu, pabandykite sugauti šiek tiek atpalaiduojantį savaitgalį, kai kūdikis miega. Karts nuo karto palikite mažas žmogus pasitikėkite kuo nors ir eikite į kampinę parduotuvę arba tiesiog apžiūrėkite kvartalą.

Moterys, prieš kreipdamosi į gydytoją, praleido daug laiko. Jei manytume, kad tarpvietės plyšimas įvyksta tik gimusioms moterims natūraliai, o dauguma operuotų pacientų jau turi didelių vaikų, akivaizdu, kad vizitas pas gydytoją vėluoja labai ilgam laikui. Ši būklė atsiranda dėl sunkių ir daug pastangų reikalaujančių gimdymo moterų, kurios pagimdė daug ar pagimdė dvigubas nėštumas ar daugiau gimdymų. Paaiškinimas gana paprastas: tarpvietės plyšimas yra tarpvietės audinio būklė, kuri atlieka gimdos, šlapimo pūslės ir šlaplės palaikymą. pilvo ertmė.

Reguliari ir sveika mityba, padėsianti atstatyti vitaminų atsargas iki šiol, kad jūsų organizmas greičiau sugrįš į normalią pusiausvyrą. trumpam laikui. Dauguma moterų po gimimo patirs fizinį ir emocinį prisitaikymo laikotarpį. Kaip skaitėte aukščiau, kiek laiko užtrunka norint atsistoti po gimdymo, priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant plyšimo mastą ir jūsų sveikatą. Daugeliui moterų santykinai nesudėtingas gimdymas greitai pasveiks.

Jei gimėte, pasidalykite su mumis atkūrimo būdais, į kuriuos atsižvelgėte iškart po gimimo. Nėštumas atneša nemažai pokyčių organizme, pokyčių, kurie neišnyksta nuo gimimo, todėl svarbu jį duoti Ypatingas dėmesys; Makštis kurį laiką gali tapti platesnė, išsausėjusi ar net skausminga, tačiau, laimei, yra daug priemonių, kurios gali pagreitinti gijimą.

Kai stipriai spaudžiama tarpvietė, tarp vulvos ir išangės atsiranda savaiminis įtrūkimai. Pažymėtina, kad tarpvietės plyšimą gimdymo metais galima sutvarkyti natūraliai, taip pat yra tikimybė, kad jis visai nesumažės, net jei moteris peržengė visas aukščiau aprašytas gimdymo situacijas.

Būklė yra gydoma, o šios intervencijos procedūros yra kelios. Šiandien dažniausiai naudojami tie, kuriuose naudojami tvarsčiai skirtingos formos ir turėti geresnių rezultatų, atkryčių dažnis yra beveik mažas. Šios operacijos pranašumai yra intervencijos trukmė ir agresyvumas, taip pat jos efektyvumas. Intervencija neužtrunka ilgiau nei 30 minučių, ją nesunkiai palaiko ir vyresnės, ir jaunesnės moterys. Dar vienas privalumas – grupės kaina, kurią apdraustiems pacientams visiškai padengia Nacionalinis draudimo rūmai.

Be žinomo kraujavimo, kuris gali būti vadinamas lochia, kuris gali trukti 2–4 savaites maždaug per 2 mėnesius, daugelis moterų patiria makšties išopėjimą, įskaitant skausmą, diskomfortą ir vietinį tirpimą; Esant tarpvietės plyšimui ar epiziotomijai, jie gali būti jaučiami aštriau.

Jums gimus kūdikis praeina per gimdos kaklelį, yra išstumiamas per makštį, o dalis, vaizduojanti įėjimą į ją, turi išsiplėsti, kad kūdikis galėtų praeiti. Kartais oda tarp makšties ir išangės gali lūžti arba gydytojas gali ją išpjauti, kad kūdikis išeitų, todėl normalu, kad moterys jaučiasi platesnė ar sausesnė nei įprastai ir jaučia skausmą tarpvietėje arba lytinių santykių srityje.

Atsigavimas po natūralaus gimdymo

Žemiau rasite pagrindinius veiksnius, kurie prisideda prie kūno ir proto atkūrimo iškart po gimimo. Pagaliau sutikote vaiką, kurį nešiojote įsčiose. Tačiau per pirmąsias savaites jūs atsidursite atsigavimo laikotarpis, kurio metu turite baigti įprastą kursą, bet su papildomu vaiku. Nors dažnai pasitaiko moterims, hemorojus dažniausiai aptinkamas po gimdymo.

Raumenų įtempimas vaisiaus išstūmimo metu gali pabloginti žarnyno kontrolę po gimimo, ypač jei jums buvo sunkus gimdymas per makštį. Nebijokite, tai yra normalu ir reikia mažiausiai 9 mėnesių, kad normalizuotųsi. Šlapimo nelaikymas gali atsirasti ir esant tarpvietės plyšimui, nepilnai išnykus po gimimo – pilnai ir teisingai pasiuvus.

Išsamūs paaiškinimai

Pasak Londono universiteto koledžo ligoninės konsultantės uroginekologės Susie Elney, makštis gali atrodyti didesnė nei buvo prieš gimdymą. Ji yra silpnesnė, minkštesnė ir atviresnė, gali jausti nuojautą ar uždegimą. Yra didelė tikimybė, kad makštis negrįš iki galo į pradinę formą, tačiau tai nėra problema.

Tada sulėtinkite judesius, išlaikykite raumenų susitraukimus, kol galėsite atsipalaiduoti; Kartokite kiekvieną pratimą 10 kartų, 4-6 kartus per dieną. Galite naudoti mentalinę projekciją, kad sustabdytumėte tuštinimąsi, priveržtumėte tamponą arba nustotų šlapintis.

Todėl karts nuo karto galite susirgti. Jos gali užtrukti ilgiau nei įprastos mėnesinės, dažnai būna krešulių, makšties išskyrų, bet palaipsniui išnyksta per 2 mėnesius. Jūsų svoris po gimimo greičiausiai bus apie 13 kilogramų, o grįžti prie pradinio silueto – laiko, kantrybės, amžiaus ir t.t. klausimas.

Kegelio pratimai makšties raumenims

Kegelio pratimai – tai pratimai, kuriais galite sustiprinti raumenų raumenis dubens dugnas, kurios palaiko šlaplę, šlapimo pūslę, gimdą ir tiesiąją žarną. Jie padeda neseniai pagimdžiusioms moterims, ypač turinčioms šlapimo nelaikymo ar susilpnėjusios šlapimo pūslės kontrolės, kuri gali atsirasti po gimdymo.

Galite atnaujinti Kegelio pratimus, kai tik gydytojas leis jums padėti atkurti raumenų tonusą, paskatinti kraujotaką ir pagreitinti gijimą. Taip pat normalu patirti tam tikrą makšties sausumą dėl sumažėjusio estrogeno kiekio organizme, palyginti su nėštumu. Žindančioms moterims šio hormono lygis yra dar mažesnis, o sausumas yra reikšmingas. Dr Susie Elneil mano, kad baigus žindymas ir atsigavimas menstruaciniai ciklai hormonų lygis grįš į prieš nėštumą buvusį lygį ir pagerės makšties sausumas.

Pirmiausia sėdėdami ar tempdami pabandykite sutraukti raumenis, kuriais stabdote šlapinimąsi. Turėtumėte jausti, kaip įsitvirtina dubens raumenys, šlaplė ir išangė. Jei jūsų skrandis ar raumenys įsitempę, vadinasi, pratimai neatliekami su reikiamais raumenimis. Kai tik radai Teisingas kelias norint suspausti dubens raumenis, juos reikia laikyti įtemptus 3 sekundes, o po to dar 3 sekundes atsipalaiduoti.

Šis pratimas kartojamas 10-15 kartų. Geriau pabandyti bent 3 kartus per dieną, kai esi švarus, žiūri televizorių. Kegelio poveikis yra veiksmingas tik tada, kai tai daroma reguliariai. Kuo daugiau individualių pratimų, tuo didesnė tikimybė padidinti jų efektyvumą.

To paties specialisto teigimu, makšties sritis gali jausti skausmą ar perštėjimą iškart po gimdymo, teigianti, kad pagerėjimas pasireikš per 6–12 savaičių po gimdymo. Šis skausmas atsiranda dėl to, kad gimdymas yra susijęs su didžiuliu spaudimu tarpvietei, kaip jau minėjome. Rodomi aukščiau paminėti dubens dugno pratimai.

Neatmeskite naujo nėštumo galimybės, nes tikėtina, kad pastosite iškart po gimdymo. Uždegus didžiosioms prieangio liaukoms, mikroorganizmai paveikia liaukos šalinimo lataką ir pačią liauką. Pagrindinė funkcija yra Bartholin liaukų, kurios palaiko pastovią makšties drėgmę, sekrecijos vystymas.

Atsigavimo laikotarpis, pasirinkus chirurginį metodą, yra šiek tiek ilgesnis nei natūralus, tačiau šis, kaip ir pirmasis metodas, turi savų privalumų ir trūkumų. Skausmas dėl dujų ar oro susikaupimo pilve. Renkantis patogias pozicijas, pavyzdžiui, vienoje pusėje, kas sumažina spaudimą pilvui.

Visų pirma, kai gydytojui patariama pradėti judėti, atidžiai įsiklausykite į patarimus ir eikite pasivaikščioti. Kuo greičiau atsikeliate iš lovos ir kuo daugiau judate, tuo greičiau atsigaunate. Prieš išlipdami iš lovos, atsigulkite tiesiai ir šiek tiek ištempkite čiurnos strijas.