Saugios dienos nepastoti. Saugios menstruacinio ciklo dienos. Ar jie
Paklausus apie tai, reikia suprasti, kad ne vienas nėštumo kalendorius, nei viena vaisingumo nustatymo sistema nesuteiks 100% garantijos. Taip, taip, tikimybė pastoti vadinamajame be pavojingų dienų vistiek lieka!
Prieš aptariant saugias dienas, kad nepastotumėte, siūlome suprasti, kad neorganizuojate sau jokių „saugių dienų“, kol nežinote, kada įvyksta ovuliacija. Moterys gali pastoti skirtingos dienos ciklą, todėl saugaus sekso laikotarpio skaičiavimo metodas kalendoriuje perbraukiant datas nėra labai geras. Atminkite, kad jūsų viduje esantys spermatozoidai paprastai gyvena 2-3 dienas, tačiau kraštutiniais atvejais spermatozoidai gali gyventi iki 5 dienų. Jei nežinote, kada vyksta ovuliacija, rizikuojate pastoti kiekvieną kartą, kai turite nesaugių lytinių santykių.
Koks yra saugus sekso laikotarpis?
Saugiu periodu galima pavadinti laiko langą, per kurį moteris turi mažesnę tikimybę pastoti, jei turi neapsaugotų santykių. Techniškai kalbant, šis saugus sekso laikotarpis patenka tarp 1–7 mėnesinių ciklo dienų ir po 19 dienos iki kito ciklo pradžios.
Mėnesinių ciklas normali moteris turėtų trukti 28 dienas. Iš jų „vaisingomis“ laikomos tik dienos nuo 8 iki 19 t.y. moteris gali susilaukti vaiko dėl nesaugių santykių, visos kitos dienos yra saugios. Ciklas prasideda nuo pirmosios kraujavimo dienos ir baigiasi vėl prasidėjus kraujavimui.
Tiesą sakant, atsisakyti nesaugių lytinių santykių saugiu laikotarpiu neskamba kvailai, nors šiais laikais daugelis vyrų ir moterų nusprendžia nusimesti guminius šarvus ir paleisti spermą į laisvę. Atminkite, kad daugumos moterų ciklai yra nereguliarūs, o ciklo trukmė kiekvienai moteriai gali skirtis. Štai kodėl vadinamasis saugus laikotarpis seksui iš tikrųjų yra labai labai sąlygiškai saugus, todėl norint apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo geriau naudoti prezervatyvus ar kitas kontracepcijos priemones.
Ar galite pastoti menstruacijų metu?
Galbūt, bet mažai tikėtina, ekspertai sutinka. Norint nustatyti, ar tikrai saugios dienos nepastoti, svarbiausia yra žinoti, kad prasideda mėnesinės. Juk moterys gali būti teisingos kruvini klausimai tarp mėnesinių, o kai kuriems ovuliacijos periodą lydi kraujavimas, nors tai nėra norma. Jei tokias mėnesines interpretuojate kaip savo mėnesines, taip, galite pastoti.
Be to, menstruacijų pabaigoje moteris gali turėti lytinių santykių ir, priklausomai nuo ciklo trukmės, ovuliacija prasidės po kelių dienų. Techniškai gali būti, kad mėnesinės baigiasi, o ovuliacija įvyksta po dviejų ar trijų dienų, o partnerio sperma vis dar yra. Žinoma, tikimybė pastoti tokiu būdu labai maža. Bet – galbūt todėl negalima manyti, kad menstruacijos garantuotos saugios dienos, kad nepastotų.
Jei man prasidėjo mėnesinės, ar galiu būti tikras, kad nesu nėščia?
Negalite būti 100% tikri, nes nėštumo pradžioje galite kraujuoti ir pirmą dieną gali būti sunku atskirti skirtumą. Stebėkite, kaip progresuoja kraujavimas. Jei turite kitų simptomų, tokių kaip pykinimas, pasitarkite su gydytoju. Nėštumo testas gali būti protingas sprendimas, tada tikrai žinosite, ar pavyko nustatyti saugias dienas, kad nepastotumėte, ar gamta pasirodė stipresnė už jūsų aroganciją..)
Atsakomybės atsisakymas: Šiame straipsnyje pateikta informacija apie saugų laikotarpį norint nepastoti, skirta tik informuoti skaitytoją. Tai negali pakeisti sveikatos specialisto patarimo.
Šiuo metu jie yra vieninteliai kontracepcijos metodas, galintis tuo pačiu apsaugoti partnerius nuo infekcijos ir nuo nepageidaujamų reiškinių atsiradimo. Nenaudojant šios rūšies kontracepcijos sekso metu, neįmanoma apsaugoti savęs ir savo partnerio nuo lytiniu keliu plintančių ligų. saugus seksas ( apie ligas) galima tik tuo atveju, jei yra nuolatinis ir įrodytas seksualinis partneris.
Apsisaugoti nuo neplanuoto nėštumo nenaudojant prezervatyvo galima šiais būdais:
- saugių dienų mėnesinių cikle apskaičiavimas;
- bazinės temperatūros matavimas.
Saugių dienų mėnesinių cikle apskaičiavimas.
Moteris gali pastoti tik ovuliacijos metu ( kiaušinėlio išleidimas iš kiaušidės), iš viso dvi dienas kiekvieną mėnesį. Per šį laikotarpį kiaušinėlis palieka kiaušidę ir pradeda judėti per kiaušintakį, laukdamas susitikimo su sperma. Moteriai esant reguliariam mėnesinių ciklas, tai yra 28 dienos, kiaušinis vidutiniškai išeina 14 dieną ( ciklo viduryje).Skaičiuojant saugias dienas nesaugaus lytinio akto, reikėtų atsižvelgti į ovuliacijos periodo trukmę, kuri yra dvi dienos, taip pat reikia nepamiršti, kad spermatozoidai makštyje vidutiniškai gali gyventi tris dienas. Remiantis tuo, penkios dienos prieš ir penkios dienos po ciklo vidurio laikomos palankiu laikotarpiu pastojimui. Kitomis dienomis yra mažesnė nepageidaujamo nėštumo tikimybė.
Tačiau neturėtumėte visiškai pasikliauti šio apsaugos metodo saugumu, nes ovuliacija gali įvykti ir anksčiau, ir vėliau nei nustatyta data.
Bazinės temperatūros matavimas.
Matavimas bazinė kūno temperatūra turi būti atliekami viso ciklo metu, išskyrus tas dienas, kai vyksta menstruacijos.
Norėdami teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą, laikykitės šių nurodymų:
- temperatūra turi būti matuojama tiesiojoje žarnoje;
- jums reikia įsigyti įprastą gyvsidabrio termometrą ( įkišama į tiesiąją žarną);
- temperatūra matuojama ryte;
- temperatūrą reikia matuoti gulint lovoje;
- termometras tiesiojoje žarnoje turi būti laikomas nuo penkių iki šešių minučių;
- po matavimo gautus duomenis reikia įrašyti į specialią bazinės temperatūros matavimo lentelę.
Tačiau naudojant šį apsaugos būdą, reikia atminti, kad bazinės temperatūros pokytis gali priklausyti ne tik nuo mėnesinių ciklo fazės, bet ir nuo bendros moters būklės.
Daugelis žmonių mano, kad tam tikros dienos menstruacinis ciklas, nėštumas neįmanomas. Taip yra dėl to, kad kiaušinėlis gali apvaisinti tik po ovuliacijos kelias dienas. Bet:
1) esant emocinių išgyvenimų, streso įtakai, hormoniniai sutrikimai ciklo metu gali subręsti ne vienas, o du kiaušinėliai;
2) kiaušinėlis gali subręsti iki menstruacinio ciklo vidurio, o po jo – tai dažnai siejama su hormonų svyravimais.
3) gali likti spermatozoidai
gyvybingas ir vaisingas moters lytiniuose takuose iki 5-7 dienų.
Pasirodo, bet koks neapsaugotas lytinis aktas bet kuri menstruacinio ciklo diena yra kupina pastojimo. Saugių dienų mėnesinių cikle nėra!
Nepageidaujamam nėštumui yra tik pavojingos ir labai pavojingos dienos. Todėl svarbu iš anksto dirbti su gydytoju.
pasirinkti planinę kontracepciją.
Yra keletas vadinamųjų saugių dienų skaičiavimo metodų.
Tarp jų yra Ogino-Clauss metodas ( kalendoriaus metodas), bazinės temperatūros matavimo metodas (temperatūros kreivės metodas) ir Billingso metodas (lytėjimo metodas).
Ogino-Clauss metodas arba kalendorinis vadinamųjų saugių dienų skaičiavimo metodas yra pagrįstas tuo, kad idealiu atveju kraujavimas iš menstruacijų ( kritinės dienos) atsiranda praėjus 14 dienų po ovuliacijos. Taigi, jei nustatytas mėnesinių ciklas yra 28 dienos, ovuliacijos reikėtų tikėtis 13-14 dieną, esant 30 dienų mėnesinių ciklui - 15-16 ir tt Be to, tai, kad kiaušinėlis gali būti apvaisintas atsižvelgiama į dvi dienas po ovuliacijos, tai yra, prie ovuliacijos datos pridedamos dvi dienos.
Spermatozoidai išlieka gyvybingi moters lytiniuose organuose apie 3 dienas (nors, kaip minėta aukščiau, galimi variantai iki 5-7 dienų), tai yra, 3-5-7 dienas taip pat reikia skaičiuoti nuo ovuliacijos datos.
Taigi skaičiuojamos pavojingiausios ciklo dienos, likusį laiką nėštumas neva neįmanomas. Pagrindinis šio metodo trūkumas yra tas, kad jo metu menstruacijų ciklas yra visiškai reguliarus, kurio, ko gero, neturi nė viena moteris. Kalbant apie beveik visas miestuose gyvenančias moteris, retai galima kalbėti apie nusistovėjusį mėnesinių ciklą – per dažnai pasitaiko visokių nesėkmių. Net ir sveikiausiems būna situacijų (nuo 1 iki 3 atvejų per metus), kai ovuliacija visai neįvyksta, o mėnesinės ateina kaip įprasta. Jaunoms merginoms kiaušidės dažnai dirba nereguliariai, todėl ovuliacija gali įvykti kiek anksčiau arba kiek vėliau. Savo ruožtu brandaus amžiaus moterims ovuliacijos laikotarpis gali priklausyti nuo emocinės ir psichinės būsenos ar streso, turinčio įtakos hormonų pusiausvyrai.
Apibendrinant galima teigti, kad liūdnai pagarsėjęs kalendorinis metodas nėra kontracepcijos priemonė ir apie jo patikimumą kalbėti apskritai nėra prasmės. Anksčiau ar vėliau pastoja visos taip apsaugotos galinčios gimdyti moterys. Taigi nėščiųjų procentas tarp besinaudojančių kalendoriniu metodu siekia 70 proc.
Kitas panašus saugių dienų ir ovuliacijos skaičiavimo metodas – Bilingso metodas – pagrįstas makšties sekreto ir jo pokyčių stebėjimu. Gimdos kaklelio išskiriama paslaptis atspindi kiaušidėje vykstančius procesus, o ovuliacijos laikotarpiu ji tampa
skaidrus ir skystas, sukeliantis drėgmės pojūtį makštyje. Toks fiziologinis procesas atsiranda tam, kad spermatozoidams būtų lengviau judėti link kiaušinėlio.
Tuo momentu, kai kiaušialąstė jau paliko folikulą ir gali būti apvaisinta, paslaptis tampa tirštesnė, išskyros ne tokios gausios. Atsiradus šiai pakeistai paslapčiai, reikėtų vengti lytinių santykių be jokių kitų kontraceptikų. Po trijų dienų nuo to momento, kai išskyros pasiekia maksimumą, moteris vėl praktiškai negali pastoti. „Billings“ metodas yra gana sudėtingas naudoti namuose. Pirma, ne kiekviena moteris sugebės atskirti gimdos kaklelio paslaptį nuo kitų makšties išskyrų. Dažnai tai įmanoma tik
gydytojas specialistas. Be to, šis saugių dienų ir ovuliacijos nustatymo metodas reiškia, kad moteris labai gerai pažįsta savo kūną ir pastebi menkiausius jame įvykusius pokyčius. Šiuo atžvilgiu labai jaunoms mergaitėms, kurios tik pradeda nustatyti reguliarų menstruacinį ciklą, šis saugių dienų skaičiavimo metodas netinka.
Bazinės temperatūros matavimo metodas, taip pat pagrįstas menstruacinio ciklo ypatumais, yra bene patikimiausias tarp visų aukščiau išvardytų. Jo veikimo principas – pagal temperatūros kreivę nustatyti apytikslę ovuliacijos datą. Tam reikia kasdien matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą (patogiau naudoti specialiai šiai sričiai sukurtą termometrą) ir pažymėti ją nubraižant savotišką grafiką. Pradėti reikėtų nuo pirmosios ciklo dienos, kuri atitinka pirmąją menstruacijų dieną. Šią procedūrą geriausia atlikti ryte, nesikėlus iš lovos
5-6 minutes. Pastebima, kad paprastai ovuliacija įvyksta tą dieną, kai temperatūra yra žemiausia. Tada kitą dieną temperatūra smarkiai pakyla, ir tai atitinka antrosios, liuteininės menstruacinio ciklo fazės pradžią. Tuo pat metu reikia atsiminti, kad kiaušinėlis gyvena nuo 24 iki 48 valandų po išėjimo iš folikulo, todėl
Kelias dienas kylant temperatūrai reikia susilaikyti nuo lytinių santykių. Pirmoji menstruacinio ciklo fazė laikoma gana saugia, kai temperatūros grafiko segmentas yra maždaug tiesi linija. Menstruacinis ciklas be ovuliacijos arba su dviem ovuliacijomis taip pat atsispindi temperatūros kreivės grafike. Bazinės temperatūros matavimo metodas taip pat nepalieka didelis laikotarpis kai nėštumas neįmanomas. Pavyzdžiui, kai ciklas yra 28 dienos, tik 10 iš jų yra saugūs. Trūkstant progesterono, kurį galima nustatyti atliekant specialų tyrimą, saugus laikotarpis dar trumpesnis. Metodas taip pat nepatogus, nes
temperatūra turi būti matuojama kasdien, ypač jo naudojimo pradžioje. Vėliau, kai saugiai praeina keli mėnesinių ciklai, galima sustabdyti pokyčius menstruacijų metu ir fiksavus žymų temperatūros padidėjimą per
antroji ciklo fazė. Reikėtų pažymėti, kad dėl bet kokios virusinės ar kvėpavimo takų ligos rezultatai tampa nepatikimi. Tas pats pasakytina ir apie sunkius fizinė veikla aktyviam sportui. Temperatūros matavimo metodas tinkamiausias tik toms moterims, kurių reguliarus menstruacinis ciklas ne trumpesnis kaip 26 ir ne ilgesnis kaip 30 dienų, veda gana ramų gyvenimo būdą, nepatiria streso, peršalimo ir kitų neigiamų reakcijų. aplinką. Tikėtina, kad šiai kategorijai save priskirtų mažiau nei vienas procentas moterų.
Todėl, jei jus domina patikima apsauga nuo nepageidaujamo nėštumo, turėtumėte pasirinkti planinį patikimas metodas kontracepcija, kuri atsiranda tik gydytojo paskyrimu. Jei jus domina pastojimas, galite remtis tiesiosios žarnos temperatūros grafiku, kad apskaičiuotumėte daugiausiai palankios dienos pastojimui (žinoma, tik esant reguliariam mėnesinių ciklui).