Безопасные дни чтоб не забеременеть. Безопасные дни менструального цикла. Есть ли они
Когда спрашивают про , нужно понимать, что 100% гарантии вам не даст ни один календарь беременности, ни одна система определения рождаемости. Да-да, вероятность забеременеть в так называемые безопасные дни в любом случае остается!
Прежде чем все-таки обсуждать безопасные дни чтобы не забеременеть, предлагаем вам понять, что никаких "безопасных дней" вы себе не организуете до тех пор, пока не узнаете, когда у вас овуляция. Женщины могут забеременеть в разные дни цикла, поэтому метод вычислить безопасный период для секса путем зачеркивания дат в календарике является не очень хорошим. Помните, что сперматозоиды внутри вас обычно живут в течение 2-3 дней, но в крайних случаях сперматозоиды могут жить во до 5 дней. Если вы не разбираетесь в том, когда у вас овуляция, вы рискуете беременеть каждый раз, когда вы заниматься сексом без предохранения.
Что такое безопасный период для секса?
Безопасный период можно назвать временным окном, в котором женщина менее вероятно станет беременной если она совершает незащищенный половой акт. Технически говоря, этот безопасный период для секса выпадает между 1-7 днями цикла периода и после 19 дня перед началом следующего цикла.
Менструальный цикл нормальной женщины, как предполагается, длится 28 дней. Из них только дни от 8 до 19 считаются "плодородными" т.е. женщина может иметь ребенка в результате незащищенного полового акта, все остальные дни являются безопасными. Начало цикла считается с первого дня кровотечения и заканчивается, когда снова начинается кровотечение.
На самом же деле отказ заниматься незащищенным сексом во время безопасного периода не выглядит глупостью, хотя, многие мужчины и женщины предпочитают в эти дни скидывать свои резиновые доспехи и выпускать сперматозоиды на волю. Надо учесть, что большинство женщин имеют нерегулярные циклы, а длина цикла может варьироваться от женщин к женщинам. Вот почему так называемый безопасный период для секса является на самом деле весьма и весьма условно безопасным, поэтому лучше использовать презервативы или другие методы контрацепции для предотвращения нежелательной беременности.
Можно ли забеременеть во время месячных?
Возможно, но вряд ли, сходятся во мнении эксперты. Ключ для определения наступили ли действительно безопасные дни, чтобы не забеременеть, это твердое знание, что у вас именно месячные. Ведь у женщин могут быть просто кровянистые выделения между менструациями, а у некоторых кровотечение сопровождает период овуляции, хотя это и не является нормой. Если вы интерпретируете такой период как месячные, да, вы можете забеременеть.
Кроме того, женщина может иметь половое сношение к концу ее периода и, в зависимости от длины ее цикла, овуляция начнется спустя несколько дней. Вы технически можете находиться в конце менструации, а ваша овуляция наступает через два или три дня спустя, при этом сперма партнера все еще там. Забеременеть таким образом, конечно, шансов очень мало. Но - возможно, поэтому считать, что месячные это гарантировананно безопасные дни чтобы не забеременеть, нельзя.
Если начались месячные, можно ли быть уверенной, что я не беременна?
Вы не можете быть на 100% уверены, так как у вас может быть кровотечение в начале беременности, а определить разницу в первый день бывает весьма сложно. Обратите внимание как прогрессирует кровотечение. Если у вас есть другие симптомы, такие как тошнота, проконсультируйтесь с вашим врачом. Тест на беременность может быть мудрым решением, тогда вы точно узнаете получилось ли у вас определить свои безопасные дни чтобы не забеременеть или природа оказалась сильнее вашей самонадеянности..)
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про безопасный период, чтобы не забеременеть, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.
В настоящий момент являются единственным методом контрацепции
, способным защитить партнеров одновременно и от заражения , и от наступления нежелательной . Не используя данный вид контрацепции во время секса, защитить себя и своего партнера от заболеваний, передающихся половым путем невозможно. Безопасный секс (относительно заболеваний
) возможен лишь в том случае, если имеется постоянный и проверенный половой партнер.
Предупредить наступление незапланированной беременности, не используя презерватив возможно прибегнув к следующим методам:
- вычисление безопасных дней в менструальном цикле ;
- измерение базальной температуры .
Вычисление безопасных дней в менструальном цикле.
Женщина может забеременеть только во время овуляции (выход яйцеклетки из яичника ), всего в течение двух дней в каждом месяце. В данный период яйцеклетка выходит из яичника и начинает свое движение по маточной трубе , ожидая встречи со сперматозоидом. У женщины в случае регулярного менструального цикла, составляющего 28 дней, яйцеклетка, в среднем, выходит на 14-ый день (середина цикла ).Вычисляя безопасные дни для занятия незащищенным сексом, следует учитывать длительность овуляционного периода, который составляет два дня, так же необходимо иметь в виду то, что сперматозоид во влагалище, в среднем, может прожить три дня. Исходя из этого, благоприятным периодом для зачатия считаются пять дней до и пять дней после середины цикла. В остальные дни существует меньшая вероятность наступления нежелательной беременности.
Однако не стоит полностью полагаться на безопасность данного метода защиты, так как овуляция может наступить как раньше, так и позже полагаемого срока.
Измерение базальной температуры.
Измерение базальной температуры необходимо проводить в течение всего цикла, за исключением тех дней, когда идет менструация.
Для правильного измерения базальной температуры необходимо следовать следующим рекомендациям:
- температуру следует измерять в прямой кишке;
- необходимо приобрести обычный ртутный термометр (вводится в прямую кишку );
- температура измеряется в утреннее время;
- измерять температуру следует лежа в постели;
- градусник в прямой кишке необходимо держать в течение пяти – шести минут;
- после измерения полученные данные необходимо занести в специальный график измерения базальной температуры.
Однако, используя данный метод защиты, необходимо помнить, что изменение базальной температуры может зависеть не только от фазы менструального цикла, но и от общего состояния женщины.
Многие считают, что в определенные дни менструального цикла возникновение беременности невозможно. Это связано с тем, что оплодотворение яйцеклетки может произойти только после овуляции в течение нескольких дней. Но:
1) под воздействием эмоциональных переживаний, стрессов, гормональных сбоев в течение цикла может вызревать не одна, а две яйцеклетки;
2) яйцеклетка может созреть и до середины менструального цикла, и после - это зачастую связано с колебанием гормонального фона.
3) сперматозоиды могут оставаться
жизнеспособными и способными к зачатию в половых путях женщины до 5-7 дней.
Получается, что любой незащищенный половой акт в любой день менструального цикла чреват зачатием. Безопасных дней в менструальном цикле нет!
Есть только опасные и очень опасные дни для возникновения нежелательной беременности.
Поэтому важно заранее совместно с врачом
подобрать плановую контрацепцию.
Существует несколько техник расчета так называемых безопасных дней.
Среди них метод Огино-Клаусса (календарный метод), метод измерения базальной температуры (метод температурной кривой) и метод Биллингсов (осязательный метод).
Метод Огино-Клаусса, или календарный метод расчета так называемых, безопасных дней, основан на том факте, что в идеале менструальное кровотечение (критические дни) происходит через 14 дней после овуляции. Таким образом, если установившийся менструальный цикл 28-дневный, овуляцию нужно ждать на 13-14 день, при 30-дневном менструальном цикле - на 15-16 и так далее Далее учитывается тот факт, что яйцеклетка может быть оплодотворена в течение двух дней после овуляции, то есть прибавляются к дате овуляции два дня.
Сперматозоиды остаются жизнеспособными в половых путях женщины около 3 дней (хотя, как писалось выше, возможны варианты до 5-7 дней), то есть от даты овуляции необходимо еще отсчитать назад 3-5-7 дней.
Таким образом высчитываются наиболее опасные дни цикла, во все остальное время беременность якобы невозможна. Главный недостаток этого метода в том, что он предполагает идеально регулярный менструальный цикл, которым, пожалуй, не обладает ни одна женщина. В отношении практически всех женщин, проживающих в городах, уже редко можно говорить об устоявшемся менструальном цикле - слишком часто происходят его всевозможные сбои. Даже у самых здоровых бывают ситуации (от 1 до 3 случаев в течение года), когда овуляции не происходит вообще, а менструации приходят своим чередом. У молодых девушек часто работают нерегулярно яичники, и поэтому овуляция может произойти чуть раньше или чуть позже. В свою очередь, у зрелых женщин срок овуляции может зависеть от эмоционально-психического состояния или стрессов, которые влияют на гормональный баланс.
Подводя итог, можно сказать, что пресловутый календарный метод не является средством контрацепции и вообще не имеет смысла говорить о его надежности. Рано или поздно все способные родить женщины, кто предохраняется подобным образом, беременеют. Таким образом, процент забеременевших среди использующих календарный метод, составляет 70%.
Другой похожий метод расчета безопасных дней и овуляции - метод Биллингсов - основан на наблюдении за влагалищным секретом и его изменениями. Секрет, выделяемый шейкой матки, отражает процессы, которые происходят в яичнике, и в период овуляции он становится
прозрачным и жидким, вызывая ощущение влажности во влагалище. Такой физиологический процесс происходит с той целью, чтобы сперматозоидам было легче продвигаться к яйцеклетке.
В тот момент, когда яйцеклетка уже вышла из фолликула и может быть оплодотворена, секрет становится более густым, выделения менее обильны. С момента появления этого изменившегося секрета, следует избегать половых контактов без каких-либо других контрацептивов. По прошествии трех дней с момента того, как выделения достигнут максимума, женщина опять практически не может забеременеть. Метод Биллингса достаточно сложен для домашнего использования. Во-первых, далеко не каждая женщина сможет отличить секрет шейки матки от других влагалищных выделений. Зачастую это под силу только
врачу-специалисту. Кроме того, данная методика определения безопасных дней и овуляции подразумевает, что женщина очень хорошо знает свой организм и отмечает любые малейшие изменения, в нем происходящие. В этой связи для совсем молодых девушек, у которых только начинает устанавливаться регулярный менструальный цикл, эта техника расчета безопасных дней не подходит.
Метод измерения базальной температуры, также основанный на особенностях менструального цикла, является, пожалуй, самым надежным среди всех вышеперечисленных. Принцип его действия заключается в определении примерной даты овуляции по температурной кривой. Для этого необходимо каждый день измерять ректальную температуру (удобнее использовать специально созданный для этой области термометр) и отмечать ее, рисуя своеобразный график. Начинать следует с первого дня цикла, который соответствует первому дню менструации. Лучше всего проводить эту процедуру утром, не вставая с постели, в течение
5-6 минут. Замечено, что, как правило, овуляция происходит в тот день, когда температура самая низкая. Затем, на следующий день, температура резко возрастает, и это соответствует началу второй, лютеиновой фазы менструального цикла. При этом необходимо помнить, что яйцеклетка живет от 24 до 48 часов после выхода из фолликула, поэтому и при
возрастающей температуре несколько дней нужно воздерживаться от половых сношений. Относительно безопасной считается первая фаза менструального цикла, когда отрезок температурного графика представляет собой приблизительно ровную прямую. Менструальный цикл без овуляции, либо с двумя овуляциями также отражается на графике температурной кривой. Метод измерения базальной температуры оставляет не слишком большой период, в который беременность невозможна. Например, при цикле в 28 дней, только 10 из них являются безопасными. В случае недостатка прогестерона, что можно выявить при специальном обследовании, безопасный период еще короче. Метод также неудобен тем, что
температуру необходимо измерять ежедневно, особенно в начале его использования. Позже, когда благополучно пройдет несколько менструальных циклов, можно прекратить изменения во время менструации и после того, как зафиксировано значительное повышение температуры во
второй фазе цикла. При этом следует заметить, что любое вирусное или респираторное заболевание делает результаты недостоверными. Это же относится и к тяжелым физическим нагрузкам, к активным занятиям спортом. Метод измерения температуры наиболее подходит только тем женщинам, у которых установился регулярный менструальный цикл продолжительностью не меньше 26 и не больше 30 дней, ведущим достаточно спокойный образ жизни, не подверженным стрессам, простудам и другим негативным реакциям окружающей среды. Предположительно, менее одного процента женщин отнесут себя к этой категории.
Поэтому если Вы заинтересованы в надежном предохранении от нежелательной беременности, Вам следует подобрать плановый надежный метод контрацепции, что происходит только на приеме у врача. Если же Вы заинтересованы в достижении беременности, Вы можете ориентироваться на график ректальной температуры, чтобы рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия (конечно, только при регулярном менструальном цикле).