Palankūs mėnesiai pastojimui. Palankus metas susilaukti vaiko
arba - gamta neturi Blogas oras... Kiekvienas sezonas turi savo pliusų ir minusų, todėl populiarus klausimas – kuris sezonas planuoja susilaukti kūdikio ne beprasmis.
Iš pirmo žvilgsnio viskas paprasta: geresnis laikas pastojimui- rudens vidurys. Per vasarą pailsėjęs ir pasistiprinęs organizmas – geriausias pagrindas sveikas nėštumas. Vienas „bet“ – vasarą derėtų leisti ne tvankiame dulkėto ir dvokiančio didmiesčio biure, o gamtoje, toliau nuo šurmulio. Be to, pirmasis trimestras su nepakeičiama toksikoze ir padidėjusiu mieguistumu patenka lietingu metu, antrasis, pats palankiausias, nes toksikozė jau atsitraukė, o skrandis dar nepradėjo augti, gaivinančio šalčio periodu. , trečia, kai judesiai suvaržyti, o ilgų nebuvimų namuose neberodoma – pavasario atlydžio metu. Žodžiu, šiltosiomis birželio (arba, kraštutiniu atveju – liepos) dienomis jau atgauni formą ir pasiruošęs, apsiginklavęs vežimėliu ar nešamąja kuprine, įveikti naujus atstumus. Tačiau…
Patikrinkite sezonus!
Istoriškai didžiausia pastojimas europinėje Rusijos dalyje buvo gegužės pabaigoje – liepos mėn. Mokslininkai mano, kad to priežastis yra oro temperatūra, šiuo metu ji yra palankiausia pastojimui + 18 ° C ir dienos šviesos valandų trukmė, kuri taip pat yra „optimali“ nėštumo pradžiai.
Tačiau, remiantis dabartine statistika, didžiausias skaičius gimdymas vyksta rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais ir balandžio pabaigoje - gegužės pradžioje. Paslaptis paprasta – vaikai gimsta, pastoja per naujųjų metų šventės arba atostogų metu. Deja, ne visi tėvai šiuo metu atsakingai žiūri į nėštumo klausimą. Kaip prisimenate, alkoholio ir pastojimo derinys yra nepriimtinas. Ginekologai ir genetikai pataria nevartoti alkoholio 2-3 mėnesius iki nėštumo. Be to, ir besilaukianti mama, ir būsimas vaiko tėvas.
Ir vis dėlto, kokios premijos ir kokie pavojai kelia šį ar tą sezoną? ..
Žiemos pradžia
Lapkričio pabaigoje baigiasi vasariškų vitaminų, jėgų ir energijos atsargos. Organizmas intensyviai ruošiasi „žiemos miegui“, o vėliau daug streso pavidalu pastojimas ir nėštumas. Žiemos pradžioje pastojimas lemia avarinį restruktūrizavimą moteriškas kūnas, likusių resursų kaupimas sėkmingam nėštumo vystymuisi. Moteris šiuo laikotarpiu dažnai pajunta netikėtus nuovargio, mieguistumo ir irzlumo priepuolius. Be to, pirmieji, labiausiai pažeidžiami mėnesiai patenka į epidemiologiškai nepalankų sezoną – gruodį ir vasarį. Placenta apsaugo kūdikį nuo Neigiama įtaka, pradeda aktyviai veikti tik 14 nėštumo savaitę, o tai reiškia, kad bet koks virusas akimirksniu užpuola neapsaugotą kiaušinėlį ir tiesiogine to žodžio prasme „suvalgo“ embrioną.
Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai iškris rudenį prastais orais. Ilgi, jam taip reikalingi pasivaikščiojimai, gali sukelti motinos peršalimą ir dėl to naujagimio maitinimo problemų bei peršalimo ligų. Be to, statistika rodo, kad rudenį gimdančios moterys dažniau nei pavasario-vasaros kolegės yra linkusios į pogimdyminės depresijos apraiškas, dažniau išgyvena melancholijos priepuolius, ne taip aktyviai lieknėja. antsvorio ir grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Kita vertus, mažylis žiemos laikotarpį leidžia šiltame ir jaukiame vežimėlyje. Tinkamai apsirengus ir organizuotai vaikų vieta vežimėlyje jis yra apsaugotas nuo galimos hipotermijos.
Nuo pavasario iki žiemos
Vasario 23 ir kovo 8 dienos – puiki proga susimąstyti apie gimdymą. Tačiau nepamirškite apie šiuo laikotarpiu pastebėtą hipovitaminozę tiek moterims, tiek vyrams. Deja, net ir specialių tablečių vitaminų kursas neleidžia kalbėti apie pilną suaugusio žmogaus (nesvarbu, moters ar vyro) poreikių patenkinimą mikroelementais ir vitaminais.
Kita vertus, absoliutus pliusas pastojimas pavasarį- galimybė vasaros laikotarpiui (aktyvaus embriono augimo ir vystymosi laikotarpiu) išvykti iš miesto, pakvėpuoti grynu oru ir valgyti miško bei sodo dovanas (vaisius, daržoves, uogas, žoleles). Tačiau trečiasis trimestras bus žiemą, kai ledas gali žaisti Blogas pokštas. Menkiausias sužalojimas ar kritimas yra itin pavojingas tiek mamai, tiek kūdikiui. Gali tekti atsisakyti vaikščiojimo, apsiriboti oro procedūromis balkone ar ant suoliuko prie įėjimo. Tačiau žiemą gerai gaminasi melatoninas, kuris skatina sveiką miegą. Taip, ir paskutinių nėštumo mėnesių sunkumus šaltuoju metų laiku pakelia lengviau nei vasaros karštyje. Atskira linija yra drabužių spinta - tokiam nėštumui reikia ją visiškai pakeisti (rudens-žiemos laikotarpiui).
Nuo vasaros iki pavasario
Jei pastojimas vyksta vienu iš labiausiai klestinčių laikotarpių, atsižvelgiant į oro sąlygas ir organizmo prisotinimą vitaminais, tada gimdymo laikotarpis ir laktacijos pradžia sutaps su hipovitaminozės aukščiu. Žodžiu, pastojimas vasarą yra puikus, tačiau tam reikia griežtai laikytis sanitarinių priemonių.
Medikai perspėja nevalgyti uogų tiesiai iš krūmų, valgyti neplautų žalumynų, įpročio kramtyti žolės stiebus, vasarą – pomėgius šašlykams. Prastai kepta mėsa yra kupina daug rūpesčių būsima mama ir jos kūdikiui. Visos uogos ir daržovės turi būti tinkamai apdorotos – „nešvarių rankų liga“ gali sukelti dehidrataciją. Nuolatinis virškinimo trakto spazmas gali sukelti persileidimo riziką. Jau nekalbant apie rimtesnes ir sunkiai gydomas nėščios moters sąlygas.
Po skrendančių į pietus
Ir paskutinis variantas yra rudens pastojimas su gimdymu pavasario pabaigoje - vasaros pradžioje.
SŪRS ir gripo grėsmė vėl pakibo virš besilaukiančios motinos. Ne sezono metu geriau likti namuose ir miegoti, nes paskutinį trimestrą, kuris patenka į maksimalų šviesųjį paros laiką, bus labai sunku užmigti. Dėl hormoninių pokyčių paskutiniame nėštumo trimestre ir fiziologinių ypatumų būsimoji mama nuolat jaučia nerimą, kuris neleidžia atsipalaiduoti ir užmigti. Ir gana sunku pasirinkti sau ir skrandžiui patogią padėtį. Šiandien aktuali tapo ir naujagimio pritaikymo prie išorinių sąlygų problema. Deja, mažyliai prastai toleruoja aukštą vasaros temperatūrą, o kambariuose, kuriuose yra naujagimis, tyliai draudžiama naudoti kondicionierius.
Tačiau yra ir pliusų – gegužės-birželio mėnesiais bus galima išsiversti su šlepetėmis ir lengvais sarafanais. Dėl patinimų jums nereikės pirkti batų už dydį ar net dviejų daugiau.
Mamos ir kūdikio bioritmai
Žmogaus gyvenimo ritmus tyrinėjantys specialistai pastebi, kad dviem mėnesiams „prieš“ ir „po“ gimtadienio žmogaus gyvybinė veikla pastebimai sumažėja. Šiuo metu specialistai nerekomenduoja aktyviai keliauti, varžytis ir bandyti susilaukti vaiko. Kosmobiologai įsitikinę, kad kiekvienai moteriai menstruacijos yra palankiausios nėštumui. Kai kurie ekspertai netgi teigia, kad palankūs bioritmai pastojimui nepriklauso nuo vyro bioritmų. Teoriškai tam tikra priklausomybė tikrai yra. Vienoms moterims palankiausias žiemos pusmetis – nuo lapkričio iki kovo, kitoms – vasara, nuo balandžio iki spalio.
Garsiausias bioritmas yra cikliškas moters kūno funkcionavimas, kurio trukmė yra maždaug lygi mėnulio mėnuo(28 dienos). Per mėnesinių ciklas moters organizme vyksta ritminių pokyčių kompleksas: kūno temperatūra, cukraus kiekis kraujyje, kūno svoris ir kiti fiziologiniai rodikliai.
Mokslininkai pastebėjo, kad vaiko biologiniai ritmai labai priklauso nuo gimimo datos (šviesos, temperatūros, drėgmės svyravimai, Žemės elektromagnetinio lauko stiprumo), iš dalies nuo motinos biologinio ritmo nėštumo metu, genetinių niuansų. ir ritmas, priimtas kūdikio aplinkoje. Taigi galima daryti prielaidą, kad pastojimo datą renkasi ne tik mama ir tėtis, bet ir būsimas jų kūdikis.
Linksmo nėštumo ir lengvo gimdymo!
Kada geriausias laikas pastoti?
Kada geriausias laikas pastoti? Šis klausimas vis labiau rūpi žmonėms, tiek moterims, tiek vyrams, svajojantiems turėti vaiką: juk šeimos planavimo idėjos nebepriskiriame grynai teorinei. Šiuolaikinis žmogus neturi per daug sveiko gyvenimo būdo: vartojame įvairius vaistus, darbe esame veikiami kenksmingų veiksnių, kartais leidžiame sau šiek tiek, atvirai pasakius, perteklius alkoholio ir nikotino pavidalu ir pan. Būtent todėl žmonės vis dažniau galvoja apie tęsinio planavimą savas rūšies- siekiant kiek įmanoma labiau apsaugoti būsimą vaiką nuo visų šių žalingų aplinkybių pasekmių, jei įmanoma, iš anksto pašalinant juos iš savo gyvenimo. Yra daug svarstymų, kurie turi įtakos pasirenkant optimalų, būsimų tėvų požiūriu, vaiko pastojimo (ir atitinkamai gimimo) laiką - nuo bendrosios medicinos iki grynai asmeninio, o kartais ir juokingo. Iš karto padarykime išlygą: moksliškai pagrįsto idealaus laiko pastojimui nėra. Be to, „neplanuoti“, bet geidžiami vaikai yra sveiki, protingi ir mylimi ne mažiau nei „planuoti“. Tačiau mes stengsimės atsižvelgti į tuos veiksnius, kurie dažniausiai turi įtakos pastojimo laikui. Apvaisinimo laiko pasirinkimą gali lemti tam tikri medicininiai sumetimai. Išvardinkime kai kuriuos iš jų.
Nuo kontraceptikų panaikinimo praėjo laikas
Manoma, kad panaikinus geriamuosius kontraceptikus, taip pat pašalinus intrauterinis prietaisas, pageidautina susilaikyti nuo pastojimo 2-3 ciklus. Per šį laiką normalizuojasi hormonų ir vitaminų-mineralų pusiausvyra, kuriai įtakos turi geriamieji kontraceptikai, taip pat atstatoma gimdos sienelė ir veikla kiaušintakiai, kuris keičiasi veikiant IUD. Panaudojus pastespermicidus, pastojimą galima planuoti jau kitame cikle (nėštumas, kuris įvyko vartojant šiuos vaistus kontraceptikai, gali komplikuotis vaisiaus apsigimimais), o barjerinės kontracepcijos priemonės, tokios kaip prezervatyvas ir diafragma, visiškai neturi įtakos tikimybei pastoti sveiką vaiką.
Praėjo laikas nuo ankstesnio vaiko gimimo
Remiantis PSO rekomendacijomis, nuo gimdymo iki kito vaiko pastojimo turi praeiti mažiausiai dveji metai. Po to cezario pjūvis ypač griežtai reikia laikytis dvejų metų intervalo. Be to, reikėtų atsižvelgti į tai, kad tarp nutraukimo pageidautina laikytis šešių mėnesių pertraukos. žindymas ir pastojimo. Būtent šiuo laikotarpiu moters kūnas visiškai atsistato ir gali atlaikyti kito nėštumo sunkumus be žalingo streso.
Laikas, praėjęs nuo ankstesnio nėštumo nutraukimo
Manoma, kad nutrūkus nėštumui – nepriklausomai nuo to, ar abortas buvo spontaniškas (persileidimas), ar dirbtinis – iki kito bandymo susilaukti vaikelio reikia palaukti šešis mėnesius. Šis laikas geriausiai tinka tiems sutrikimams, dėl kurių įvyko persileidimas arba buvo dirbtinio nėštumo nutraukimo indikacija, koreguoti.
ciklo diena
Žurnalas „9 MONTHS“ ne kartą sakė, kad pastojimas įmanomas griežtai tam tikromis dienomis ciklai, kurie sutampa su ovuliacija. Atrodytų, nėra iš ko rinktis. Tačiau jei kyla problemų pastojant vaiką, gali būti protinga visų pirma užduoti sau klausimą: „Ar renkamės tinkamą laiką? Ar mums trūksta šios ovuliacijos? Paprastai ovuliacija įvyksta likus dviem savaitėms iki kitų mėnesinių (kai kiaušidžių-menstruacinis ciklas yra 28 dienos, ovuliacijos momentas sutampa su jo viduriu), tai yra, jei jūsų ciklas yra 28-30 dienų, tada geriausias laikas pastoti yra 14-16 dienų, tačiau ši data gali skirtis priklausomai nuo individualių moters savybių. Jų yra daugiausia skirtingi metodai ovuliacijos momento nustatymas – nuo matavimo bazinė kūno temperatūra(ryte, nesikėlus iš lovos, pamatuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje; jos pakilimo momentas rodo ovuliaciją) į ovuliacijos testą namuose (tyrimas pagrįstas liuteinizuojančio hormono kiekio padidėjimo nustatymu). Tikimybė pastoti vaiką yra didžiausia per 48 valandas po teigiamo namų testo rezultato. Jei tikrai norite susilaukti berniuko ar mergaitės, reikia turėti omenyje, kad vaiko lytį lemia spermoje esanti lytinė chromosoma. Skirtingas lyties chromosomas turinčių spermatozoidų gyvenimo trukmė ir judrumas skiriasi. Spermatozoidai, turintys X chromosomą (moterys), ilgiau išlieka gyvybingi moters lytiniuose organuose (vidutiniškai 48–72 val.), tačiau yra mažiau judrūs. Y spermatozoidai (patinas) yra judresni, bet gyvena mažiau (vidutiniškai 24-36 val.). Todėl toms, kurios nori be reikalo pagimdyti berniuką, galima patarti lytiškai santykiauti ovuliacijos dieną. Poroms, svajojančioms apie dukrą, prasminga užsiimti šia veikla likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos, o ovuliacijos metu susilaikyti nuo seksualiniai santykiai. Žinoma, negalima teigti, kad šis būdas suteikia 100% garantiją, tačiau šių rekomendacijų laikymasis kiek padidina tikimybę susilaukti norimos lyties vaiko.
Amžius
Žinoma, visi yra girdėję tokius posakius kaip " ankstyvas nėštumas"ir" vėlyvas nėštumas“. Matyt, yra tam tikras aukso viduriukas – amžius, kuris yra optimalus vaiko gimimui. Iš tiesų, nors moteris gali pastoti nuo brendimo momento (11–12 metų) iki menstruacijų funkcijos išnykimo (48–50 metų), idealus amžius vaiko gimimui laikomas laikotarpis nuo 20 iki 35 metų. Taip yra ir dėl fiziologinių moters organizmo ypatybių (juk nėštumas nėra tik vaiko nešiojimo gimdoje procesas, tai yra visų organų ir sistemų persitvarkymas), ir dėl psichologinių bei socialinių veiksnių. Nepamirškite, kad, remiantis statistika, vyresnėms nei 35 metų moterims rizika susilaukti vaiko su genetiniais sutrikimais (pavyzdžiui, tikimybė susilaukti Dauno sindromo išauga dvigubai). Vyrams ši amžiaus riba ateina vėliau. Dabar pasaulis aktyviai tiria amžiaus įtaką vyrų reprodukciniams gebėjimams. Nors apie galutinius rezultatus kalbėti dar anksti, tačiau įrodyta, kad jau sulaukus 50 metų vyrams spermatozoidų skaičius ejakuliate, taigi ir galimybė apvaisinti, gerokai sumažėja. Todėl galvodami, kada norėtumėte susilaukti vaikelio, atsižvelkite į amžių – tiek savo, tiek partnerio.
Sezonas
Čia galite pateikti įvairius samprotavimus ir argumentus. vaiko samprata ruduo palanku, kad būsimoji mama nėštumo sunkumus ištinka pailsėjusi, jos organizmas prisotintas vitaminų, sutvirtintas vasaros atostogų, o tai, kaip taisyklė, reiškia išvykimą iš miesto ir fizinio aktyvumo didinimą. Paskutinis, sunkiausias nėštumo trimestras patenka į malonų pavasario periodą, kai nebereikia neštis sunkaus kailinio, nėra pavojaus paslysti ir nukristi ant ledo pluta grindinio, bet tuo pačiu kad alinantis vasaros karštis, galintis apsunkinti preeklampsijos išsivystymą, dar neprasidėjo antroje nėštumo pusėje.
Kūdikis gims pavasario pabaigoje – vasarą, o tai gerai rachito prevencijos požiūriu. Yra nuomonė, kad palankią trečiojo trimestro eigą palengvina didelė melatonino koncentracija motinos kraujyje – kankorėžinės liaukos (kankorėžinės liaukos) hormono, kuris išsiskiria tamsus laikas dienų. Žiemos pastojimo metu nėštumas netenka šio pranašumo, kuris neabejotinai yra, jei vaikas pastojo. pavasaris o jo gimimas numatomas vėlyvą rudenį arba žiemą. Pavasarinis pastojimas įvyksta vitaminų trūkumo fone (todėl turėtumėte iš anksto pasitarti su gydytoju ir paprašyti, kad jis pasirinktų jums tinkamą). vitaminų kompleksas). Vasarą nėštumo laikotarpis nėra labai ilgas, todėl sezonas labiau palankus nėštumo eigai (jau išvardinome: vitaminai, poilsis ir pan.) Jau kalbėjome apie pagrindinį nėštumo privalumą, kuris baigiasi. rudenį – žiemos pradžioje (padidėjęs melatonino kiekis organizme). Trūkumai – padidėjusi SARS ir gripo rizika, taip pat slidžios (žiemą) gatvės ir būtinybė dėvėti sunkius žieminius drabužius. Bet kūdikis gimė žiemą, nors ir atimta galimybė vaikščioti toliau grynas oras ir iš karto po gimimo gauna pakankamai saulės šviesos, yra apsaugotas nuo virusinių ligų (kurios nėra neįprastos žiemą ir ankstyvą pavasarį) dėl motininių antikūnų, kuriuos gauna su pienu. Tuo pačiu pranašumu naudojasi ir pradėtas vaikas žiema ir gimę atitinkamai rudenį. Žiemos pastojimas taip pat turi būti „sustiprintas“ iš anksto. Kai kuriuos nepatogumus gali sukelti karšti vasaros mėnesiai, patenkantys į antrąją nėštumo pusę (sunkesnės vėlyvosios preeklampsijos tikimybė). Vasara pastojimas palankus su natūralių vitaminų gausa pirmąjį nėštumo trimestrą, tuo tarpu pastaraisiais mėnesiais rudenį žiemos pabaigoje ir pavasario pradžioje, kai tamsusis paros metas dar labai ilgas, todėl melatonino kiekis organizme yra didelis. Tiesa, šiuo metu gatvėse dar gali būti slidu, gripo ir SARS epidemijų tikimybė išlieka. Tačiau gimęs kūdikis džiaugsis pavasario saule (natūrali rachito profilaktika), o vasariniai vaisiai ir daržovės prisotins mamos pieną vitaminais.
Gali būti, kad mes pamiršome kai kuriuos svarstymus apie konkretaus sezono privalumus ir trūkumus koncepcijos požiūriu. Tačiau tikimės, kad jums aiškus pats argumento konstravimo principas, kaip ir aišku, kad labai sunku pasirinkti idealų laiką. Tačiau, mūsų nuomone, geriausias laikas pastojimui yra vasaros pabaiga – rudens pradžia (vaikas gimsta pavasario pabaigoje – vasaros pradžioje).
Kita
Žinoma, išvardyti veiksniai toli gražu neišsemia visų argumentų, kuriais vadovaujasi poros, planuojančios nėštumą. Kartais išryškėja sumetimai apie karjerą („dar tik kelionės pradžioje, turiu tokių perspektyvų, pasieksiu šį tą, tada galėsiu galvoti apie vaiką“), materialinės galimybės („vaikas yra taip brangu, užsidirbkime papildomų pinigų, o tada...“). Kažkas tikrai nori, kad jo vaikas gimtų po tam tikras ženklas Zodiako ženklas ir kruopščiai apskaičiuoja pastojimo laiką, remdamasis norimu gimimo laiku. Būna atvejų, kai tėvai svajoja, kad jų vaiko gimimas sutaps (arba jokiu būdu nesutaps) su kokiomis nors šventėmis ar vieno iš vyresnių vaikų ar kitų šeimos narių gimimo diena. Kartais būsimas tėtis(arba besilaukianti mama), kurios gimtadienis iškrenta vasaros mėnesiais, vaikystėje „kentėjusi“ nuo negalėjimo pasidalinti šia švente su mokyklos draugai(juk visi vasarą išvažiuoja), siekia išgelbėti savo vaiką nuo tokio likimo ir atitinkamai planuoja pastojimą... Apskritai – palyginkite, pasverkite pliusus ir minusus, planuokite! Baigdamas noriu dar kartą priminti: nesvarbu, kokiais svarstymais vadovaujatės planuodami vaiko pastojimo laiką, nepamirškite apie būtinybę atlikti medicininę apžiūrą. prieš nėštumą(būtina abiem būsimiems tėveliams): sutikite, tėvai turi būti tikri, kad padarė viską, kas įmanoma, kad jų mažylis gimtų sveikas!
Norėdami susilaukti kūdikio, turite pasirinkti geras laikas kad viskas vyktų sklandžiai. Ją galima pasirinkti pasitelkus ginekologo konsultaciją, informaciją, pateiktą įvairiose interneto svetainėse, arba pasinaudoti šia tema tinkama literatūra. Yra dar viena galimybė, į kurią turėtumėte atkreipti dėmesį – susikurkite savo pastojimo kalendorių.
Sudarydami tokį kalendorių, turite žinoti, kada įvyksta ovuliacija. Taigi jūs turite žinoti, kiek trunka menstruacijų ciklas, pavyzdžiui, 28–30 dienų. Planuojant nėštumą svarbu skaičiuoti ovuliacijos dienas prieš 2-3 mėnesius. Taip bus lengviau nustatyti ciklo tikslumą.
Ovuliacijos procesas trunka 4 dienas ir dažniausiai įvyksta menstruacinio ciklo viduryje. Šios dienos pačios palankiausios besiruošiančioms nėštumui. Moters gimdos kaklelis šiuo laikotarpiu turi jautriausią gleivinę, todėl čia greičiausiai įvyksta spermatozoidų įsiskverbimo į kiaušialąstę momentas.
Norėdami tiksliau nustatyti ovuliacijos dieną, galite kreiptis į ultragarsu. Ši procedūra leidžia stebėti folikulų augimą ir nustatyti tikslus laikas jo pertrauka.
Norėdami pasiruošti nėštumo pradžiai, taip pat galite naudoti rytinius bazinės temperatūros matavimus. Paprastai procedūra atliekama tuo pačiu metu naudojant įprastą termometrą. Gauti duomenys atvaizduojami grafike, kurio horizontalioji ašis – mėnesinių diena, o vertikalioji – temperatūra. Kol temperatūra turėtų pakilti 0,2 - 0,4 laipsniais, ji šiek tiek sumažėja. Tiesiog skirtumas tarp šių dviejų reiškinių gali būti ovuliacija. Norint tiksliai nustatyti ovuliacijos procesą, svarbu reguliariai braižyti tokį grafiką. Diagramoje rodomi duomenys gali būti naudingi ir ginekologui konsultuojantis su juo.
Ovuliacijos proceso pradžią galima apskaičiuoti ir būnant namuose, nes tyrimai atliekami 9-15 dienomis. mėnesinis ciklas porą kartų per dieną. Jie rodo peptidinio hormono buvimą arba nebuvimą. Jei jis aptinkamas, ovuliacija turėtų įvykti per 16–28 valandas.
Nėštumo pradžiai galite naudoti aukščiau išvardintus dalykus, tačiau jei norite pastoti tam tikru metų laiku, turite sudaryti nėštumo kalendorių.
- Pastojantis žiemą naujagimiui bus naudinga šiltų orų pavidalu, jis turės galimybę prisitaikyti prieš prasidedant šaltesnėms oro sąlygoms.
- Pavasarį prasidėjęs nėštumas žada gimimą brangus žmogus per Kalėdų ir Naujųjų metų šventes. Tačiau kūdikio gimimo laukimo laikotarpiu besilaukiančiai mamai teks ištverti karštą vasarą ir ledų sezoną artėjant žiemai.
- Kai pastojimas įvyksta vasarą, būsimoji mama gali valgyti tiek uogų ir vaisių, kiek nori. Tačiau stiprus karštis sukels nėščios moters edemą, todėl reikia būti ypač atsargiems. Tokiu atveju turėsite atsižvelgti į tai, kad gimdymo laikas bus šaltas, o kūdikiui reikės skirti maksimalų dėmesį, kad išvengtumėte peršalimo ir šalčio.
- Rudenį susilaukę kūdikio, negalite apsiriboti pasivaikščiojimų gryname ore skaičiumi, kurie yra naudingi būsimai mamai ir kūdikiui. Ruduo – vitaminų vartojimo metas, tačiau reikėtų saugotis ir įvairių infekcijų.
Jei ovuliacijos ciklas tvarkingas, mėnesinės reguliarios ir nėra infekcijų, tuomet galima nebijoti problemų ir nebenaudoti apsaugos priemonių.
Ne visoms poroms pavyksta susilaukti vaiko taip greitai, kaip norėtume. Nėštumo pradžia per metus yra laikoma normalia, kai reprodukcinio amžiaus susituokusi pora reguliariai lytiškai aktyvuojasi.
Susituokusios poros sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių. Pirma, svarbus vaisingumas arba galimybė pastoti. Antra, vaisingumas. Jis apibūdina laiką, praėjusį nuo kontracepcijos panaikinimo iki nėštumo pradžios.
Vaisingumą ir vaisingumą gali neigiamai paveikti įvairios priežastys. Tarp jų yra organinių ir funkcinių nukrypimų nuo dubens organų tiek vyrams, tiek moterims. Svarbus ir psichoemocinis faktorius (stresas, didelis darbo krūvis, kivirčai šeimoje). Be to, didelę reikšmę turėti blogi įpročiai ir priklausomybės (polinkis vartoti alkoholį, rūkymas). Yra žinoma, kad rūkančios moters vaisingumas yra trečdaliu mažesnis nei nerūkančios moters.
Vaiką galima pastoti pačioje mėnesinių ciklo pradžioje arba pabaigoje, nors to tikimybė nėra tokia didelė kaip ciklo viduryje.
Spermatozoidai, patekę į makšties aplinką, gali išlaikyti savo gyvybingumą tris dienas (su vaisinga, tai yra, sveika sperma ir normalia rūgštine makšties aplinka). Po pastojimo sperma yra svarbi kaip hormoninis veiksnys, nes jame yra didelis skaičius prostaglandinai.
Dabar, pakoregavus mitybą ir gyvenimo būdą, aplankius visus gydytojus, atlikus visus reikiamus tyrimus ir pasiskiepijus, reikėtų atsipalaiduoti.
Nustokite matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą, praneškite savo vyrui apie dienas „kai galėsite“. Geriau eik kur nors pailsėti. Kaip tik tokiu metu moterys dažniausiai lengvai pastoja.
Jei mylitės vaisingu metu, tada jūsų tikimybė pastoti yra labai didelė.
Jūsų ovuliacijos diena laikoma idealia. Tikimybė pastojimo yra 40%! Likus vienai ar dviem dienoms iki ovuliacijos tikimybė pastoti yra 30-35%. Jei lytinis aktas vyksta likus 4-6 dienoms iki ovuliacijos, ši tikimybė sumažėja iki 10%. Dienos po ovuliacijos, kaip ir po menstruacijų, žinoma, negali būti laikomos absoliučiai nevaisingomis, tačiau net ir pats liberaliausias seksologas jums neduos daugiau nei 2 proc.
Yra keli būdai nustatyti kiaušinėlio išleidimo diena:
Aritmetika
Per 6-12 mėnesių reikia stebėti savo mėnesio ciklą ir užsirašyti jo pradžios ir pabaigos datas bei trukmę. Dabar esate pasiruošę skaičiuoti.
Atimkite 18 iš trumpiausio ir 11 iš ilgiausio ciklo. Pavyzdžiui, jūsų trumpiausias ciklas yra 25 dienos, o ilgiausias ciklas yra 30: 25–18 = 7; 30–11 = 19. Tai reiškia, kad pastojimas greičiausiai yra nuo septintos iki devynioliktos ciklo dienos. Šis metodas yra labai apytikslis.
Šiluminis
Kiekvieną rytą, nesikeldami iš lovos, išmatuokite tiesiosios žarnos temperatūrą (tiesiojoje žarnoje) ir atvaizduokite duomenis grafike. Tai turėtų būti padaryta per 3-6 mėnesius. Tai visiškai pakankamas laikotarpis svyravimų modeliui nustatyti. Ovuliacijos dieną temperatūra pasiekia žemiausią tašką, o tada vėl pakyla.
Tręšimui palankiausios 4-6 dienos iki ovuliacijos ir kitos 1-2 dienos po temperatūros pakilimo. Iš viso labiausiai tikėtinos pastojimo dienos, įskaitant ovuliacijos dieną, yra nuo 5 iki 9.
Daugumos moterų ovuliacija įvyksta likus 12–13 dienų iki kitų mėnesinių (reguliarus ciklas yra 26–28 dienos). Šis metodas yra gana patikimas, tačiau ilgas ir neestetiškas.
Jūsų makšties išskyros taip pat gali pasakyti, kada vyksta ovuliacija. Šiuo metu jie tampa skystesni ir mažiau klampūs nei įprastai.
Išvadas apie ovuliacijos pradžią geriausia daryti naudojant visus 3 aukščiau išvardintus metodus.
Cheminis
Medikai žino, kad moterims, priklausomai nuo mėnesinių ciklo dienos, kinta hormono estrogeno kiekis seilėse ir kitose išskyrose.
Pirmoje ciklo pusėje jo lygis palaipsniui didėja, pasiekdamas maksimumą ovuliacijos dieną (subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės folikulo), o vėliau pradeda mažėti.
Mokslininkai pastebėjo įdomų ryšį – kuo didesnis estrogenų kiekis organizme, tuo daugiau natrio chlorido (druskos) yra seilėse. Jei ant stiklo užlašinate lašelį seilių, jam išdžiūvus druska kristalizuojasi paparčio lapų pavidalu. Paaiškėjo, kad kristalizacijos reiškinys atsiranda likus 3–4 dienoms iki ovuliacijos pradžios, ryškiausiai pasireiškia ovuliacijos dieną, o po 3–4 dienų išnyksta, tai yra, po mikroskopo okuliaru pasirodo tik plunksninis papartis. dienomis, kurios yra palankios pastojimui, o nevaisingomis - išnyksta (šiuo laikotarpiu kristalizacijos nėra, o mikroskopo okuliare matomas taškelių ir akmenukų pavidalo vaizdas).
Taigi jums tereikia įsigyti mikroskopą. Dabar rinkoje yra įvairių prietaisų, skirtų ovuliacijos dienai nustatyti. Norint gauti rezultatą, tereikia ant okuliaro užlašinti lašelį seilių, keletą minučių nusausinti, o tada pažvelgti pro mini mikroskopą įjungus foninį apšvietimą. Bet kuris neprofesionalas gali atskirti piešinį paparčio pavidalu nuo paprastų taškų.
Be to, yra specialūs ovuliacijos testai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Jie „išduoda išvadą“ šlapime arba seilėse. Indikatorius reaguoja į estrogeną.
Tai paprastas ir gana patikimas būdas „pagauti“ ovuliaciją.
Vizualinis
Medicinos centruose ovuliacija stebima ultragarsu (5-6, 9-10, 12-14 ciklo diena). Ši technika leidžia numatyti ne tik dieną, bet didesniu ar mažesniu tikslumu net ir ovuliacijos valandą. Be to, jis parodo, ar kiaušinėlis bręsta dešinėje ar kairėje kiaušidėje. Tai svarbu, jei moters viename iš kiaušintakių yra smaigalys, todėl apvaisinimas iš „neteisingos“ pusės tampa neįmanomas.
Šis metodas yra labai patikimas (beveik 100%), tačiau gana brangus.
Paprastai už 3 ovuliacijos ciklas yra 1 anovuliacinis, arba nevaisingas, kai kiaušidės ilsisi.
Palankios dienos vyrams
Vyrai taip pat turi palankios dienos“. O tiksliau – metų laikai. Sperma labiausiai prisotinta lytinėmis ląstelėmis ankstyvą pavasarį ir vėlyvą rudenį. O spermatozoidų judrumas didžiausias vasaros pabaigoje arba rudens pradžioje.
Tobulas seksualinio kontakto ritmas
Idealus lytinių santykių su reprodukcijos tikslu ritmas yra kas antra diena. Faktas yra tas, kad spermatozoidai susideda iš dviejų dalių: sėklinio skysčio ir jame plūduriuojančių spermatozoidų. O esant per dažnam kontaktui, spermatozoidai nespėja subręsti, spermatozoidai tampa sterilūs.
Preliudija
Tuo metu, kai mylimas vyras tave glamonėja, tavo smegenyse pradeda gamintis endorfinai (malonumo hormonai). Dėl to paleidžiama sudėtinga hormonų grandinė, suminkštėja gimdos kaklelis, atsiranda gimdos kaklelio gleivių... Iš spermos, kuri siekia tikslo, kelio pašalinamos visos kliūtys.
Jokio dirbtinio tepimo
Žinokite, kad bet kuriame dirbtiniame lubrikante gali būti spermicidų (medžiagų, naikinančių spermatozoidus). Riebalų pagrindo lubrikantai, tokie kaip vazelinas, sutrikdo makšties mikroflorą ir trukdo spermatozoidų vystymuisi.
Taisyklinga laikysena sekso metu ir po jo
Svarbu, kad varpa kuo giliau prasiskverbtų į makštį ir jūsų viduje liktų kuo daugiau spermos.
Jei mesti kojas per partnerio pečius, labai padidės spermos saugumas, taigi ir pastojimo tikimybė. Tačiau palankiomis dienomis geriau atsisakyti stovimos sekso ir „raitelio“ pozicijos.
Be to, poza po sekso yra svarbesnė nei poza jo metu. Seksologai rekomenduoja po lytinių santykių stovėti „beržo“ pozoje arba pusvalandį pagulėti ant nugaros.
Vienalaikis orgazmas
Vienalaikis orgazmas skatina pastojimą. Makšties raumenys, susitraukiantys išskyrų metu, veikia kaip galingas dulkių siurblys, įtraukdamas sėklinis skystis link kiaušinio. Šis reiškinys žymiai padidina moters tikimybę pastoti.
Liaudies tarybos
egzistuoti" liaudies tarybos kaip pasiekti tai, ko nori. Pažiūrėkime, kiek jie teisingi.
1. Seksas yra naudingas saulėtekiui.
Tai yra tiesa. Ginekologai mano, kad kiaušinėlis aktyviausias 5 valandą ryto.
Turėkite omenyje, kad į skirtingas laikas Aušra kiekvienais metais būna skirtingu laiku, todėl geriausia sutelkti dėmesį į laikrodį, o ne į saulėtekį.
2. Reikia priartėti prie upės ar tvenkinio
Kaip bebūtų keista, bet persikėlimas į šią vietą gali padėti. Faktas yra tas, kad ore prie vandens telkinių yra daug vadinamųjų oro jonų – mažiausių oro dalelių, kurios pagreitina ląstelių dalijimąsi. Atitinkamai, moteris subrandins daugiau kiaušinėlių, o vyras padidins spermatozoidų skaičių.
3. Šildymo pagalvėlės uždėjimas ant moters skrandžio po lytinių santykių
Šiluma plečia kraujagysles, suaktyvėja kraujotaka, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai ir reakcijos. Dėl to moteriškos ir vyriškos ląstelės pradės greičiau judėti viena link kitos.
Žinoma, nereikėtų pasikliauti tik kaitinimo trinkelėmis, bet galite ją išbandyti kaip papildomą priemonę.
4. Vyrams prieš kontaktą išgerti žolės elecampane nuoviro
Šis metodas yra gana efektyvus. Elecampane keičia sėklinio skysčio sudėtį - jis tampa atkaklesnis (padidėja fermentų, kurie tarsi išsaugo spermatozoidus, skaičius). O tai reiškia, kad patekę į makštį spermatozoidai išlaiko savo aktyvumą ne 3 dienas, o savaitę. Dėl to padidėja pastojimo tikimybė.
SVARBU!
Kasdien išgeriant keturis puodelius kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų, tikimybė pastoti sumažėja 26%!
Atsipalaiduok ir lauk
Gyvenimo dėsnis sako: tik su pilna ramybė ir harmonija, meilė duos savo svarbiausią vaisių – sveiką ir gražus vaikas. Todėl jūs turite atvesti savo dvasią į pusiausvyrą ir ramybę. Jei esate įsitempusi ir susirūpinusi mintimi apie pastojimą, jums gali kilti rimtų sunkumų pastoti.
Svarbu nesijaudinti, neįsitempti, o šiek tiek atsipalaidavęs, kone tingus pasitikėjimas sėkme. Yra net toks dalykas kaip „psichologinis“ nevaisingumas. Mokslininkai išsiaiškino, kad kai moterį sukausto baimė, neigiami išgyvenimai, tai turi įtakos dauginimosi sistema, stabdantis ovuliacijos pradžią ir užkertantis kelią pastojimui. Gavęs pavojaus signalą, kūnas visas jėgas atiduoda kovai su stresu, o jam šiuo metu svarbiausia išgyventi, o ne daugintis. Jūs to nesuvokiate, bet smegenys duoda komandą atidėti pastojimą iki geresnių laikų. Taigi, jei nesinori mylėtis, bet ši diena palanki pastojimui ir dėl to ryžtasi „kibti į reikalus“, fiziologinio pasirengimo pastojimui tikėtis neverta: tepalų trūks, raumenys liks. būk įsitempęs. Kūnas protestuos prieš nesavalaikį vyrišką „invaziją“. Bet jei viskas vyksta abipusiu susitarimu, tai moters organizme suaktyvėja endorfinų ir kitų hormonų gamyba, todėl gimdos kaklelis tampa minkštesnis, o makštis – labiau drėkinama. Dėl to spermatozoidai lengviau patenka į vidų. Dar XVII amžiuje italų gydytojas Carlo Musitano savo traktate rašė: „Lytinių santykių metu būtina susilaikyti nuo liūdnų minčių, sielvarto, baimės ir stipraus pykčio, nes šios priklausomybės yra nevaisingumo priežastis. Patartina jausti tokias emocijas kaip džiaugsmas, pasitenkinimas, švelnumas, žodžiu, kas daro žmones laimingus.
Palankiomis dienomis pasistenkite pirmieji imtis iniciatyvos. Tebūnie tai ne įsakymas: „Eime pasidaryti berniuką“, o „tvirti erotiniai džiaugsmai“: masažas, šilta vonia žvakių šviesoje...
Norėdami pasiekti ramybę, nudarykite ką nors įdomaus. Choro dainavimas, Rytų šokis, jogos užsiėmimai, plaukimas... viskas. Kai tik moteris susitaiko su mintimi, kad jai dar nepasisekė tapti mama, ir pradeda gyventi su kitomis problemomis, kaip dažnai būna nėštumas!