Зачем вы волнуетесь? Кому вы волнуетесь

Большинство неудач в жизни чаще всего связано с тем, что человек излишне переживал и тем самым лишил себя возможности увидеть и сделать то, что было важно для него. И причиной этому являются особенности психики каждого конкретного человека. Ведь один в любой ситуации может взять себя в руки и вообще не реагировать столь бурно, а у другого чуть ли не истерика. Узнав, почему люди часто нервничают по пустякам, можно вовремя остановить себя и сохранить и свое здоровье, и даже жизнь.

Разбираемся, почему люди нервничают

Жизнь человека наполнена самыми разными событиями. Одни радуют, другие печалят, третьи разрушают устоявшийся мир, который приходится отстраивать заново или кардинально менять. Не существует тех, кто никак не реагировал бы на происходящее, эмоции – это неотъемлемая часть человека. Они выполняют важную роль: предупреждая, защищая или останавливая. Но сила их проявления зависит от того, какая у кого психика. Когда происходит что-то неприятное или то, с чем человек ещё не сталкивался, он начинает нервничать. Правда, не всегда это нужно и несет пользу. Так как слишком долгое способно стать причиной многих проблем.

Но вся жизнь устроена так, что избежать поводов, которые провоцируют внутреннее напряжение, с каждым днем всё труднее, чем раньше. Прожитые годы оставляют после себя память, как о хороших, так и о плохих событиях, какие-то из них принесли радость, а какие-то оставили шрамы на душе и страх. И чаще мы подсознательно больше помним о тех, которые причинили боль, а не радость. И это становится причиной того, что с возрастом человек превращается во все более напряженную личность, которая с большей вероятностью ждет плохого, чем хорошего и пытается всеми силами от этого защититься.

Да и окружающая действительность действует угнетающе, особенно если послушать о проблемах других или посмотреть новости. Негативный опыт, неудачи, проблемы в самореализации и личной жизни, постоянная спешка, навязывание, что успешным может быть только тот, кто много зарабатывает и работает сутки напролет, - всё это создает напряжение, которое со временем выливается в и, как следствие, становится причиной хронического раздражения.

Любое событие, которое не вписывается в нашу картину мира, заставляет нервничать. Потому что нарушает ход событий, ту зону комфорта, которую мы попытались создать, чтобы более-менее спокойно жить. А так как никто не застрахован от различных случайностей, да и поведение других предсказать довольно трудно, вот и получается, что с возрастом люди все больше и больше нервничают и переживают. Одни проблемы сменяют другие, проходят годы, что-то перестает быть недостижимым, но это не вселяет , потому что на место этих целей всегда приходят другие.

Оставаться невозмутимым сложно и потому, что психика человека практически не изменилась за прошедшие тысячелетия. Процесс усвоения информации остался почти таким же, как и тогда, когда ещё даже не путешествовали на лошадях, а ходили пешком, а вот мир вокруг стал совершенно другим: слишком непредсказуемым и быстрым.

Произошедшие колоссальные события изменили окружающую среду и на это необходимо постоянно реагировать, поэтому люди и нервничают, так как морально не готовы сразу обработать такое количество информации, соответствовать навязанным требованиям, тому уровню знаний и работоспособности, которые бы хотели видеть сегодня работодатели, родители, законодатели и многие другие люди, да и сам человек. Ведь чтобы достичь успеха, нам как мантру твердят, что надо много работать, много учиться, вставать рано и идти напролом.

Только люди все устроены по-разному, и не все переносят такое давление безболезненно. В принципе, почти никто, кто бы не утверждал обратное. Человек может оставаться спокойным и достигать успеха, в том виде, в котором он его понимает, исключительно в единственном случае, когда занимается тем, что ему нравится и никуда не спешит. Нельзя быть счастливым, пропуская мимо жизнь, чтобы достигнуть того, что для других является идеалом, но не идеал для него.

Когда не получается жить в гармонии с собой и окружающим миром, приняв себя и его такими, какие вы есть, на сцену выходит тревожность, стрессы, неврозы, астения, депрессии и ещё множество грозных состояний и заболеваний, которые необходимо убирать и лечить с помощью специалистов. Поэтому так важно самостоятельно найти эту гармонию с самим собой, иначе вся жизнь так и пройдет под лозунгом «Борьбы с самим собой».

Как перестать нервничать

Чтобы справиться с излишней , необходимо принять тот факт, что она не помогает получить желаемый результат, а наоборот снижает шансы на это. Вместо того, чтобы быть на высоте во время собеседования, первого свидания, первого рабочего дня, сдачи экзаменов и любых других событий, которые играют для вас важную роль, вы становитесь зажатым, неуклюжим и не можете использовать весь свой потенциал на 100%.
Не помешает и поработать с тем, что становится причиной напряжения и . Почему вы так переживаете по тому или иному поводу, какие страхи провоцируют это? Может страх быть отвергнутым, потому что недостаточно высокого мнения о себе или считаете, что недостойны любви. Найдите причины, которые провоцируют нервозность. Осознав, какой страх заставляет переживать перед предстоящим событием, представьте, что же может произойти такого ужасного, если случится то, что так пугает. Понравившийся человек отвергнет и что?! Неужели жизнь на этом закончилась, и вокруг нет того, кто окажется в сто раз лучше него. Или вас не возьмут на эту работу, но кто сказал, что завтра вас не ждёт работа, которая станет самой любимой и интересной. А если вдруг на встречи выпускников вы будете выглядеть не так солидно, как кто-то из них, земля остановится или это как то повлияет на вашу жизнь действительно в негативном ключе. В конце концов, если задаться целью и внимательно присмотреться к жизни успешных, там можно увидеть столько негатива, что пора завидовать самой себе, что у вас не все так плохо.
Высокий уровень тревожности провоцирует и определенная работа, которая заставляет испытывать высокие нагрузки и оказываться слишком часто в стрессовых ситуациях. Организм просто вынужден нервничать из-за происходящего. К ней относится любая работа с людьми, должность диспетчера, служба в армии и правоохранительных органах, работа, где человек несет ответственность за других и от него зависит их жизнь и здоровье. Поэтому на такую работу обычно берут после прохождения определенных профессиональных тестов, которые должны показать, обладает ли человек высокой стрессоустойчивостью, готов ли он к подобным нагрузкам и не растеряется ли в сложных ситуациях.

Такие факторы, как постоянный шум, большое количество людей в городах, спешка также становятся причинами, почему люди нервничают. Проживание загородом или хотя бы там, где есть парки и зеленые зоны, способствует расслаблению, даже в городских условиях.
Если же такой возможности нет, обязательно найдите время для занятий спортом. Физическая активность помогает укрепить нервную систему. Спорт в умеренном, но постоянном количестве позволяет снять напряжение, и приучить организм меньше реагировать на различные раздражающие факторы.
Не все так печально для тех, кто уверен в себе. В большинстве ситуаций они способны избегать любых волнений. Они не думают о том, что им к 40 годам надо стать тем-то и тем-то, иметь то и то, иначе они будут неудачниками. Они занимаются тем, что им нравится. Получают от этого удовольствие, их устраивает жизнь и всё, что они делают. Поэтому любые события воспринимаются ими как то, на что иногда надо отреагировать, а иногда и не надо, а не как повод лишний раз понервничать.

Сколько бы вам не было лет, стоит вспомнить о том, что иногда есть чему поучиться у детей. Конечно, взрослые люди обладают гораздо большими возможностями. Они больше знают, умеют. Но одному качеству у детей им бы стоило поучиться, вспомнив, что и они когда-то были такими: умению быстро переключаться на другие события в своей жизни, оставляя неприятные воспоминания и травмирующие события в прошлом. Именно это позволяет взрослым людям быть гораздо спокойнее и сохранить здоровье на долгие годы. Постоянно нервничая, они не решают проблемы, спровоцировавшие это состояние, а только разрушают здоровье, создавая лишний стресс, и, усложняя ситуацию ещё больше.

Почему и зачем люди волнуются. Часть 2

Друзья, здравствуйте. Мне интересно, как прошли ваши выходные? Получилось ли съездить в лес, походить в тишине:

А эту нашу встречу инициировала очаровательная Юлия из любимого мной города Талин.

На форуме рассуждали о смысле жизни и внезапно вышли на вопрос о цене жизни. И не какого-то абстрактного человека, а жизни именно вашей. И вот я задал Юлии следующий вопрос:

«Вы гуляли по горам с ребенком 3-4 лет, девочкой, и когда вы проходили по трещине, внезапно что-то рухнуло, и на вас навалились камни, но еще не совсем вас засыпало, а осталась маленькая щель, в которую можете пролезть или вы, или в нее можно вытолкнуть ребенка. Люди не появятся, детей у вас больше нет, откопаете вы только тело. У вас выбор: умереть или вам, или ребенку. Что выберете?»

И она ответила так:

Недовольство выражают все. Родители тем, что не то ем, не вовремя спать ложусь (глупо да? но они привыкли меня контролировать). Муж по глупым поводам (не ходи к подруге, не пылесось, картошку чисти по-другому). Вот и выбирай - или делать по-своему, или выслушивать недовольство (вплоть до "вот умру, будет тебе хорошо, будешь делать, как хочешь" - папа...это манипуляции?). Если вытолкнутый точно будет жить, то ребенка выталкиваю.

И я предложил следующие рассуждения, которые, конечно, не претендуют на истинность. Просто в них есть осмысленность, но нет разума. Потому что разум и Осмысленность - это совершенно разные степени нашего просветления. Поэтому я предполагаю, что вы будете (не все, но кто-то будет) возмущены моими мыслями. Не волнуйтесь, дорогие мои.

Более подробно об уме мы порассуждаем в следующих рассылках. Статья уже готова, она ждет своего часа иваших мозгов:-).

Мой ответ:

Юлия, дорогая моя женщина.

Мало ли кто чем недоволен? У вас есть свои желания, и они для вас пусть будут самыми важными. Поучитесь делать то, что нужно вам, а не окружающим. Иначе ваша жизнь будет служением вашим родственникам, а не себе.

А о ребенке: Это вопрос о том, насколько ценна ваша жизнь в вашем измерении. Как оценить, кто важнее? Ведь здесь весь вопрос именно в этом, чья жизнь важнее - ваша или ребенка.

Я вам предложу некую идею, которую вам необязательно брать, но когда будете читать, постарайтесь не оценивать, нравится она вам или нет. Постарайтесь на время забыть о своей умной головке.

Чего можно боятся, когда не решаешься спасти себя?

Осуждения людей - сам выжил, а ребенок умер (но это ваш ребенок, а не их, и вам решать, а не им. Это ваша жизнь, а не их, и вам решать, жить или умирать. А они вам, по сути, говорят - ты не умер? Как ты мог не умереть?).

Совесть будет мучить (совесть - это ум, который, по сути, просто скопище маразмов, бреда и абсурда, вложенного в нас обществом. Ведь это не вы сами выбрали для себя считать, что дети для вас важнее вас. Это вас так научили).

Чтобы решить (мгновенно), кого спасать, а кого нет, нужно осознавать - насколько ваша жизнь ценна сейчас - для вас (насколько вы сами цените свою жизнь. Ваша жизнь - это просто проживание, или вы нужны людям и делаете для них что-то полезное, чего кроме вас никто не сможет делать).

Ведь если спасать ребенка, чтобы он просто жил, то зачем это делать, если его жизнь вполне проживете вы? Зачем жертвовать своей жизнью, чтобы он бы жил, ради того, чтобы поесть, поспать, любовью позаниматься. Если Вы сейчас живете ради того, поесть, поспать, любовью позаниматься, то тогда - какая разница?

Мы не ценим свою жизнь, когда чувствуем, что она бесцельна, бессмысленна и поэтому - дешева, какими бы деньгами мы себя не обсыпали. В свое время я подумывал о самоубийстве, потому что не мог въехать, ради чего я живу? Зачем? Вот умру, и что? А ничего:. И даже деньги эту тоску развеять не могли, даже ребенок, жена и коттедж за городом.

Юлия, а если бы вы знали, что ваша жизнь важна для других людей? Если бы вы знали, что вы нужны Жизни, потому что работаете на дело Жизни?

Представьте: Вы знаете свое предназначение, знаете, для чего вы нужны людям (в чем ваша Миссия), знаете, для чего люди нужны вам, знаете, для чего вы нужны Жизни, знаете, для чего Жизнь нужна вам. Вы живете не растительную, а осмысленную жизнь. Вы - Осмысленный Человек. И если бы вы были таким человеком, то сделать из ребенка человека, подобного себе смогли бы только вы. Поэтому спасая его, и убивая себя, вы:

Во-первых, обрекаете его на растительное существование (он будет жить так, как все - овощем).

Во-вторых, вы убиваете нужного для людей, для Жизни человека, который еще не выполнил свою Миссию (вы убиваете себя, не реализовав себя).

В-третьих, вы лишаете мужа жены (ведь если бы вы были стоящим человеком, муж ценил бы вас, потому что рядом с вами был бы такой мужчина, который достоин такой женщины).

Вы еще не знаете, каким человеком вырастет ребенок, а уже жертвуете ради него своей жизнью. Это большой кредит доверия. Но как вы можете проконтролировать, что он его оправдает? Какие люди помогут ему оправдать

Это доверие?

Если бы вы были Мудрым Человеком, вас не мучила бы совесть, потому что вы осознавали бы, что сделали верный поступок. Вы не боялись бы осуждения других людей, потому что зачем Мудрому Человеку реагировать на овощи, которые пытаются его обвинить?

Вы могли бы родить еще ребенка и воспитать его Настоящим Человеком - Свободным, Мудрым, Сильным.

Конечно, можно рассуждать, что наше существование ничего в жизни не изменит. Что даже Толстой или Ошо умерли, а мир не остановился, тогда что говорить о нас. Да, они умерли, мир не остановился, но своим делом они внесли вклад в будущее. Своей жизнью они строили будущее, в котором будут жить наши далекие предки, но это будущее мы строим сейчас. Завтра начинается сегодня. Вам знаком этот лозунг? Мы живем не сами по себе, а на планете Земля, которая является нашим общим домом. И так же как люди стараются оставить своим детям хорошие дома и квартиры, так же и нам нужно стараться оставить своим детям благоустроенную Землю.

Я еще раз хочу сказать, что у меня нет цели вас (да и других Читателей) в чем-то переубедить. Моя задача - помочь вам задуматься о себе, о своей жизни, о своей судьбе. Я ставлю вопросы, говорю какие-то слова, но отнеситесь к этим словам как к попытке передать вам то открытие, которое произошло во мне. Может быть, я выбираю не те слова - не цепляйтесь за это. Просто позвольте себе увидеть другую оценку этой ситуации, возможно, она более Мудра.

Счастья вам,

Геннадий Павленко.