Si të llogarisni ciklin për të mos mbetur shtatzënë. Ditë të sigurta të ciklit menstrual. A ata
Për momentin janë të vetmet metodë kontraceptive, në gjendje të mbrojë partnerët në të njëjtën kohë nga infeksioni dhe nga fillimi i të padëshiruarve. Pa përdorur këtë lloj kontracepsioni gjatë seksit, është e pamundur të mbroni veten dhe partnerin tuaj nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme. seks i sigurt ( në lidhje me sëmundjet) është e mundur vetëm nëse ka një partner seksual të përhershëm dhe të provuar.
Parandalimi i shtatzënisë së paplanifikuar pa përdorur prezervativ është i mundur duke përdorur metodat e mëposhtme:
- llogaritja e ditëve të sigurta në ciklin menstrual;
- matja e temperaturës bazale.
Llogaritja e ditëve të sigurta në ciklin menstrual.
Një grua mund të mbetet shtatzënë vetëm gjatë ovulacionit ( lirimi i vezës nga vezoret), për një total prej dy ditësh çdo muaj. Gjatë kësaj periudhe, veza largohet nga vezorja dhe fillon lëvizjen e saj përmes tubit fallopian, duke pritur për një takim me spermën. Në një grua në rastin e rregullt cikli menstrual, që është 28 ditë, veza, mesatarisht, largohet në ditën e 14-të ( mesi i ciklit).Informatikë pa ditë të rrezikshme për seks të pambrojtur, duhet të keni parasysh kohëzgjatjen e periudhës së ovulacionit, e cila është dy ditë, është gjithashtu e nevojshme të kihet parasysh se sperma në vaginë, mesatarisht, mund të jetojë tre ditë. Bazuar në këtë, pesë ditë para dhe pesë ditë pas mesit të ciklit konsiderohen një periudhë e favorshme për konceptim. Ditët e tjera kanë më pak gjasa të ndodhin shtatzënia e padëshiruar.
Sidoqoftë, nuk duhet të mbështeteni plotësisht në sigurinë e kësaj metode mbrojtjeje, pasi ovulacioni mund të ndodhë si më herët ashtu edhe më vonë se data e caktuar.
Matja e temperaturës bazale.
Matja temperatura bazale e trupit duhet të kryhet gjatë gjithë ciklit, me përjashtim të atyre ditëve kur menstruacionet janë në vazhdim.
Për të matur saktë temperaturën bazale të trupit, ndiqni këto udhëzime:
- temperatura duhet të matet në rektum;
- ju duhet të blini një termometër konvencional të merkurit ( futet në rektum);
- temperatura matet në mëngjes;
- temperatura duhet të matet kur jeni shtrirë në shtrat;
- termometri në rektum duhet të mbahet për pesë deri në gjashtë minuta;
- pas matjes, të dhënat e marra duhet të futen në një tabelë të veçantë për matjen e temperaturës bazale.
Sidoqoftë, duke përdorur këtë metodë të mbrojtjes, duhet të mbahet mend se ndryshimi i temperaturës bazale mund të varet jo vetëm nga faza e ciklit menstrual, por edhe nga gjendja e përgjithshme e gruas.
Femrat duan të dinë kohën e ovulacionit në dy raste, dhe të kundërta. Disa duan të mos mbeten shtatzënë, të tjerë duan të rrisin gjasat e shtatzënisë. Disa gra përdorin metodë kalendarike". Thelbi i kësaj metode është se në ditë të caktuara të ciklit, probabiliteti i shtatzënisë është shumë i ulët - 1-2%. Në periudhën "e rrezikshme", mund të jetë deri në 33%. Por kjo metodë është vetëm e përshtatshme. për femrat me cikël të rregullt Dhe përveç kësaj, nuk jep garanci, ndaj kjo metodë nuk konsiderohet e besueshme.
Pse ditët e ciklit të sigurt nuk janë gjithmonë të sigurta?
Kjo për faktin se ditët e ovulacionit, edhe me një cikël të rregullt, ndonjëherë mund të ndryshojnë. Në disa raste, ndodh në të njëjtat ditë, por më herët ose më vonë se ai i pranuar (për shembull, jo në mes të ciklit, por më afër fillimit ose fundit të tij). Është e nevojshme të merret parasysh "mbijetueshmëria" e spermatozoideve. Disa ruajnë aftësinë për të fekonduar për 3 ditë, dhe disa mund të "jetojnë" deri në 11 ditë. Prandaj, mundësia e shtatzënisë nuk mund të përjashtohet as gjatë menstruacioneve.
Cikli i grave: Ditë të sigurta
Veza piqet afërsisht në mes të ciklit (megjithëse përjashtimet janë të mundshme) dhe mbetet e qëndrueshme për 1-2 ditë. Spermatozoidet mund të fekondohen brenda 3-7 ditëve. Prandaj, periudha kur qelizat germinale mund të "takohen" konsiderohet e rrezikshme. Ditët e sigurta të ciklit janë më afër fillimit dhe fundit të menstruacioneve. Mesi i ciklit konsiderohet i rrezikshëm. 
Si të përcaktojmë ditët e sigurta të ciklit?
Ka disa mënyra për të llogaritur ditët e sigurta. Por për të marrë rezultatin më të besueshëm, është e rëndësishme të dini saktësisht ditën e ovulacionit. Nëse keni një cikël të rregullt, atëherë kjo ngjarje ndodh rreth 14 ditë para menstruacioneve. Ju mund të konfirmoni supozimet tuaja duke matur temperaturën bazale. Kjo procedurë duhet të kryhet çdo ditë menjëherë pasi të zgjoheni. Dhe para se të ngriheni nga shtrati. Në përgjithësi, sa më pak lëvizje të bëni para matjes, aq më mirë. Mbani një termometër pranë shtratit tuaj. Për ta bërë rezultatin më të saktë, matjet më së miri bëhen brenda 2-3 muajve. Mbani shënime. Tregoni jo vetëm temperaturën, por edhe rrethanat shoqëruese që mund të shtrembërojnë rezultatin. Për shembull, nëse kishte strese, mbingarkesë fizike, shëndet të dobët dhe faktorë të tjerë. Vlen gjithashtu të shikoni mukozën e qafës së mitrës. Gjatë ovulacionit, ajo bëhet si një e bardhë veze. Dhe, sigurisht, duhet të regjistroni me kujdes ditët e fillimit të menstruacioneve dhe kohëzgjatjen e tyre. 
Ditët e sigurta të ciklit: të mirat dhe të këqijat e metodës
Sigurisht, kjo metodë është absolutisht e disponueshme dhe falas. Por është joefikas dhe kërkon punë intensive. Megjithatë, mund të përdoret në kombinim me metoda të tjera kontracepsioni. Për shembull, në ditët e sigurta të ciklit menstrual, mund të përdoren spermicide, të cilat ofrojnë më shumë mbrojtje kundër shtatzënisë së padëshiruar. Në një periudhë të rrezikshme, mund të kaloni në përdorimin e metodave penguese të kontracepsionit. Kjo do të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun për të mbetur shtatzënë. Përdorimi i vetëm metodës së kalendarit është mjaft i rrezikshëm, sepse ndonjëherë edhe tek gratë me cikël të rregullt, data e ovulacionit mund të zhvendoset.
Kur ju pyesni, duhet të kuptoni se asnjë kalendar i vetëm i shtatzënisë, asnjë sistem i vetëm i përcaktimit të fertilitetit nuk do t'ju japë një garanci 100%. Po, po, probabiliteti për të mbetur shtatzënë në të ashtuquajturat ditë të sigurta mbetet gjithsesi!
Përpara se të diskutoni për ditët e sigurta për të shmangur shtatzëninë, ju sugjerojmë të kuptoni se nuk organizoni asnjë "ditë të sigurt" për veten tuaj derisa të dini se kur ovuloni. Gratë mund të mbeten shtatzënë në ditë të ndryshme ciklit, kështu që metoda e llogaritjes së periudhës së sigurt për seks duke kryqëzuar datat në kalendar nuk është shumë e mirë. Mos harroni se sperma brenda jush zakonisht jeton 2-3 ditë, por në raste ekstreme spermatozoidi mund të jetojë deri në 5 ditë. Nëse nuk e dini se kur ovuloni, rrezikoni të mbeteni shtatzënë sa herë që kryeni seks të pambrojtur.
Cila është periudha e sigurt për seks?
Periudha e sigurt mund të quhet një periudhë kohore në të cilën një grua ka më pak gjasa të mbetet shtatzënë nëse ajo kryen marrëdhënie të pambrojtura. Në aspektin teknik, kjo periudhë e sigurt për seks bie midis ditëve 1-7 të ciklit menstrual dhe pas ditës së 19-të para fillimit të ciklit të ardhshëm.
Cikli menstrual grua normale supozohet të zgjasë 28 ditë. Nga këto, vetëm ditët nga 8 deri në 19 konsiderohen "pjellore" d.m.th. një grua mund të ketë një fëmijë si rezultat i marrëdhënieve të pambrojtura, të gjitha ditët e tjera janë të sigurta. Cikli fillon nga dita e parë e gjakderdhjes dhe përfundon kur gjakderdhja fillon përsëri.
Në fakt, refuzimi për të bërë seks të pambrojtur gjatë periudhës së sigurt nuk tingëllon marrëzi, megjithëse shumë burra dhe gra këto ditë zgjedhin të hedhin armaturën e tyre prej gome dhe të lëshojnë spermë në natyrë. Mbani në mend se shumica e grave kanë cikle të parregullta dhe gjatësia e ciklit mund të ndryshojë nga gruaja në grua. Kjo është arsyeja pse e ashtuquajtura periudha e sigurt për seks është në fakt shumë, shumë e sigurt me kusht, kështu që është më mirë të përdorni prezervativë ose metoda të tjera kontracepsioni për të parandaluar shtatzëninë e padëshiruar.
A mund të mbeteni shtatzënë gjatë menstruacioneve?
Ndoshta, por jo e mundshme, ekspertët pajtohen. Çelësi për të përcaktuar nëse janë me të vërtetë ditë të sigurta për të mos mbetur shtatzënë është të dish se jeni në periudhën tuaj. Në fund të fundit, gratë mund të jenë të drejta çështje të përgjakshme mes periodave, dhe për disa, gjakderdhja shoqëron periudhën e ovulacionit, megjithëse kjo nuk është normë. Nëse e interpretoni një periudhë të tillë si menstruacionet tuaja, po, mund të mbeteni shtatzënë.
Përveç kësaj, një grua mund të kryejë marrëdhënie në fund të periudhës së saj dhe, në varësi të gjatësisë së ciklit të saj, ovulacioni do të fillojë disa ditë më vonë. Teknikisht mund të jeni në fund të menstruacioneve dhe ovuloni dy ose tre ditë më vonë me spermën e partnerit tuaj ende atje. Sigurisht që shanset për të mbetur shtatzënë në këtë mënyrë janë shumë të vogla. Por - ndoshta, prandaj, është e pamundur të supozohet se menstruacioneve garantohen ditë të sigurta në mënyrë që të mos mbeteni shtatzënë.
Nëse kam filluar menstruacionet, a mund të jem i sigurt se nuk jam shtatzënë?
Ju nuk mund të jeni 100% i sigurt pasi mund të keni gjakderdhje në fillim të shtatzënisë dhe mund të jetë e vështirë të dalloni ndryshimin në ditën e parë. Vini re se si përparon gjakderdhja. Nëse keni simptoma të tjera si të përziera, konsultohuni me mjekun tuaj. Një test shtatzënie mund të jetë një vendim i mençur, atëherë do ta dini me siguri nëse keni arritur të përcaktoni ditët tuaja të sigurta në mënyrë që të mos mbeteni shtatzënë ose natyra doli të ishte më e fortë se arroganca juaj..)
Mohimi i përgjegjësisë: Informacioni i dhënë në këtë artikull për periudhën e sigurt për të shmangur shtatzëninë ka për qëllim vetëm të informojë lexuesin. Nuk mund të zëvendësojë këshillën e një profesionisti shëndetësor.
Shumë njerëz mendojnë se në ditë të caktuara ciklin menstrual, shfaqja e shtatzënisë është e pamundur. Kjo është për shkak të faktit se fekondimi i vezës mund të ndodhë vetëm pas ovulacionit për disa ditë. Por:
1) nën ndikimin e përvojave emocionale, stresit, ndërprerjet hormonale gjatë ciklit, jo një, por dy vezë mund të piqen;
2) veza mund të piqet para mesit të ciklit menstrual, dhe pas - kjo shpesh shoqërohet me luhatje hormonale.
3) spermatozoidet mund të mbeten
e qëndrueshme dhe pjellore në traktin gjenital të një gruaje deri në 5-7 ditë.
Rezulton se çdo marrëdhënie seksuale e pambrojtur çdo ditë e ciklit menstrual është e mbushur me konceptim. Nuk ka ditë të sigurta në ciklin menstrual!
Ka vetëm ditë të rrezikshme dhe shumë të rrezikshme për një shtatzëni të padëshiruar. Prandaj, është e rëndësishme të punoni me mjekun tuaj paraprakisht.
zgjidhni kontracepsionin e planifikuar.
Ekzistojnë disa teknika për llogaritjen e të ashtuquajturave ditë të sigurta.
Midis tyre janë metoda Ogino-Clauss (metoda kalendarike), metoda e matjes së temperaturës bazale të trupit (metoda e kurbës së temperaturës) dhe metoda Billings (metoda prekëse).
Metoda Ogino-Clauss, ose metoda kalendarike e llogaritjes së të ashtuquajturave ditë të sigurta, bazohet në faktin se, në mënyrë ideale, gjakderdhja menstruale ( ditë kritike) ndodh 14 ditë pas ovulacionit. Kështu, nëse cikli menstrual i vendosur është 28 ditë, ovulacioni duhet të pritet në ditën e 13-14, me një cikël menstrual 30-ditor - në datën 15-16, e kështu me radhë.Më tej, fakti që veza mund të fekondohet. brenda dy ditëve pasi merret parasysh ovulacioni, domethënë, datës së ovulacionit i shtohen dy ditë.
Spermatozoidet mbeten të qëndrueshme në traktin gjenital të femrës për rreth 3 ditë (megjithëse, siç u përmend më lart, opsionet janë të mundshme deri në 5-7 ditë), domethënë, 3-5-7 ditë gjithashtu duhet të numërohen nga data e ovulacionit.
Kështu, llogariten ditët më të rrezikshme të ciklit, pjesën tjetër të kohës, shtatzënia supozohet se është e pamundur. Disavantazhi kryesor i kësaj metode është se ajo supozon një cikël menstrual krejtësisht të rregullt, të cilin, ndoshta, asnjë grua nuk e ka. Në lidhje me pothuajse të gjitha gratë që jetojnë në qytete, rrallë është e mundur të flitet për një cikël menstrual të vendosur mirë - të gjitha llojet e dështimeve ndodhin shumë shpesh. Edhe më të shëndetshmit kanë situata (nga 1 deri në 3 raste gjatë vitit) kur ovulimi nuk ndodh fare, dhe menstruacionet vijnë si zakonisht. Tek vajzat e reja, vezoret shpesh punojnë në mënyrë të parregullt dhe për këtë arsye ovulimi mund të ndodhë pak më herët ose pak më vonë. Nga ana tjetër, në gratë e pjekura, periudha e ovulacionit mund të varet nga gjendja emocionale dhe mendore ose stresi që ndikon në ekuilibrin hormonal.
Duke përmbledhur, mund të themi se metoda famëkeqe e kalendarit nuk është një mjet kontracepsioni dhe nuk ka kuptim të flasim fare për besueshmërinë e saj. Herët a vonë, të gjitha gratë e afta për të lindur, të cilat janë të mbrojtura në këtë mënyrë, mbeten shtatzënë. Kështu, përqindja e grave shtatzëna në mesin e atyre që përdorin metodën kalendarike është 70%.
Një tjetër metodë e ngjashme për llogaritjen e ditëve të sigurta dhe ovulacionit - metoda Billings - bazohet në monitorimin e sekretimit vaginal dhe ndryshimeve të tij. Sekreti i sekretuar nga qafa e mitrës pasqyron proceset që ndodhin në vezore dhe gjatë periudhës së ovulacionit bëhet
transparente dhe të lëngshme, duke shkaktuar një ndjenjë lagështie në vaginë. Të tillë procesi fiziologjik ndodh me qëllim që spermatozoidet të lëvizin më lehtë drejt vezës.
Në momentin kur veza tashmë ka lënë folikulin dhe mund të fekondohet, sekreti bëhet më i trashë, shkarkimi është më pak i bollshëm. Që nga shfaqja e këtij sekreti të ndryshuar, duhet të shmangen marrëdhëniet seksuale pa asnjë kontraceptiv tjetër. Pas tre ditësh nga momenti kur shkarkimi arrin maksimumin, gruaja përsëri praktikisht nuk mund të mbetet shtatzënë. Metoda Billings është mjaft e ndërlikuar për përdorim në shtëpi. Së pari, jo çdo grua do të jetë në gjendje të dallojë sekretin e qafës së mitrës nga sekrecionet e tjera vaginale. Shpesh kjo është e mundur vetëm
mjek specialist. Përveç kësaj, kjo metodë e përcaktimit të ditëve të sigurta dhe ovulacionit nënkupton që një grua e njeh shumë mirë trupin e saj dhe vë në dukje çdo ndryshim më të vogël që ndodh në të. Në këtë drejtim, për vajzat shumë të reja që sapo kanë filluar të krijojnë një cikël të rregullt menstrual, kjo teknikë për llogaritjen e ditëve të sigurta nuk është e përshtatshme.
Metoda e matjes së temperaturës bazale, e bazuar edhe në karakteristikat e ciklit menstrual, është ndoshta më e besueshme nga të gjitha sa më sipër. Parimi i funksionimit të tij është përcaktimi i datës së përafërt të ovulacionit sipas kurbës së temperaturës. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të matni temperaturën rektale çdo ditë (është më i përshtatshëm të përdorni një termometër të krijuar posaçërisht për këtë zonë) dhe ta shënoni atë duke vizatuar një lloj grafiku. Duhet të filloni nga dita e parë e ciklit, që korrespondon me ditën e parë të menstruacioneve. Është mirë që kjo procedurë të kryhet në mëngjes, pa u ngritur nga shtrati, gjatë
5-6 minuta. Vihet re se, si rregull, ovulimi ndodh në ditën kur temperatura është më e ulëta. Pastaj, të nesërmen, temperatura rritet ndjeshëm, dhe kjo korrespondon me fillimin e fazës së dytë luteale të ciklit menstrual. Në të njëjtën kohë, duhet mbajtur mend se qeliza vezë jeton nga 24 deri në 48 orë pas largimit nga folikuli, prandaj, kur
rritja e temperaturës për disa ditë ju duhet të përmbaheni nga marrëdhëniet seksuale. Faza e parë e ciklit menstrual konsiderohet relativisht e sigurt, kur segmenti i grafikut të temperaturës është afërsisht një vijë e drejtë. Cikli menstrual pa ovulacion, ose me dy ovulacione pasqyrohet edhe në grafikun e kurbës së temperaturës. Metoda e matjes së temperaturës bazale nuk lë shumë periudhë e madhe në të cilat shtatzënia nuk është e mundur. Për shembull, me një cikël prej 28 ditësh, vetëm 10 prej tyre janë të sigurta. Në rastin e mungesës së progesteronit, e cila mund të zbulohet gjatë një ekzaminimi të veçantë, periudha e sigurt është edhe më e shkurtër. Metoda është gjithashtu e papërshtatshme sepse
temperatura duhet të matet çdo ditë, veçanërisht në fillim të përdorimit të tij. Më vonë, kur disa cikle menstruale të kenë kaluar në mënyrë të sigurtë, është e mundur të ndërpriten ndryshimet gjatë menstruacioneve dhe pasi të regjistrohet një rritje e konsiderueshme e temperaturës gjatë
faza e dytë e ciklit. Duhet të theksohet se çdo sëmundje virale ose respiratore i bën rezultatet jo të besueshme. E njëjta gjë vlen edhe për të rëndat Aktiviteti fizik për sportet aktive. Metoda e matjes së temperaturës është më e përshtatshme vetëm për ato gra që kanë një cikël të rregullt menstrual prej të paktën 26 dhe jo më shumë se 30 ditë, duke udhëhequr një mënyrë jetese mjaft të qetë, që nuk i nënshtrohet stresit, ftohjes dhe reagimeve të tjera negative. mjedisi. Me sa duket, më pak se një përqind e grave do ta klasifikonin veten në këtë kategori.
Prandaj, nëse jeni të interesuar për mbrojtje të besueshme kundër shtatzënisë së padëshiruar, duhet të zgjidhni një të planifikuar metodë e besueshme kontracepsioni, i cili ndodh vetëm me emërimin e mjekut. Nëse jeni të interesuar për të arritur shtatzëninë, mund t'i referoheni grafikut të temperaturës rektale për të llogaritur më shumë ditë të mbarë për konceptim (natyrisht, vetëm me një cikël të rregullt menstrual).