Kaip paaugliams prasideda mėnesinės. Kokio amžiaus merginoms prasideda menstruacijos - ženklai, kaip paruošti paauglį pilnametystėje. Veiksniai, įtakojantys menstruacijų pradžios laiką.

Moters kūnas, skirtingai nei vyrų, turi savo ypatybes. Gamta taip sutvarkyta, kad moteris pagimdo ir pagimdo vaiką. Jos kūne, pradedant nuo paauglystės, vyksta sudėtingi biologiniai procesai, susiję su brendimu ir menstruacijų pradžia. Turėtumėte žinoti, kokio amžiaus mergaitėms prasideda menstruacijos.

Arizonos universiteto šeimos studijų ir žmogaus raidos profesorius Bruce'as Ellisas ir jo kolegos nustatė ankstyvo brendimo modelį mergaitėms, kurių tėvai išsiskyrė, kai mergaitėms buvo 3–8 metai ir kurių tėvai buvo laikomi socialiai nukrypusiais. Evoliucinė psichologija siūlo teoriją, kad įtempta vaikystė linkusi nulemti kūną ankstyvam dauginimuisi; jei gyvenimas sunkus, geriausia subręsti jaunam. Tačiau tokias teorijas sunku įrodyti.

Socialinės problemos ne tik padidina ankstyvo brendimo riziką; ankstyvas brendimas padidina riziką Socialinės problemos. Žinome, kad mergaitės, kurios vystosi anksčiau nei jų bendraamžės, dažniausiai turi žemesnę savigarbą, dažniau patiria depresiją ir valgymo sutrikimų. Jie pradeda gerti ir anksčiau praranda nekaltybę. Jie turi daugiau seksualinių partnerių ir daugiau lytiniu keliu plintančių ligų. „Galite beveik nuspėti“, kad ankstyvi suaugusieji imsis rizikingesnio elgesio, sako Tonya Chaffee, Kalifornijos universiteto San Francisko pediatrijos docentė, prižiūrinti San Francisko paauglių ir jaunų suaugusiųjų sveikatos centrą. Ligoninė.

Kiaušidėse, moterų lytinėse liaukose, sintetinamos ir į kraują patenka sudėtingos cheminės medžiagos – hormonai, vadinami progesteronu ir estrogenu. Jie veikia medžiagų apykaitos procesai organizme, sukeldamas antrines lytines charakteristikas, menstruacijų pradžią.

Kiaušialąstės subręsta folikuluose. Reguliarus vaisingų kiaušinėlių brendimas stebimas nuo brendimo pradžios. Jei kiaušinėlis nėra apvaisintas, prasideda menstruacijos. Moterų folikulo brendimas ir kiaušinėlio išsiskyrimas iš jo atitinka tam tikromis dienomis tarp dviejų periodų, vadinamų ovuliacija.

Pusė jos klinikos pacientų yra arba yra priėmimo sistemoje. Anksti besivystančių organų kontūruose ji mato savo gyvenimo įtampą – vienišas tėvas arba jo nėra, pinigų mažai arba visai nėra, per daug skriaudžiama. Kai kurie iš jų gali būti susiję su tais pačiais socialiniais stresais, kurie pirmiausia prisideda prie ankstyvo brendimo, o kai kurie iš jų gali būti susiję su kitais veiksniais, įskaitant įprastą paauglystės košmarą: būti skirtingu.

Ženklai, rodantys, kada mergaitėms prasideda mėnesinės

Kaip parodė Floridos universiteto psichologijos katedros padėjėja Julia Graber, visi „neturintys darbo“ kūrėjai – tiek ankstyvi, tiek vėlyvieji – brendimo metu serga dažniau nei įprastai besivystančios merginos. Tačiau vėlyviems žydintiems žmonėms neigiamas poveikis išnyksta pasibaigus brendimui.

Pirmosios menstruacijos rodo brendimo pradžią, kuris vyksta palaipsniui. Menstruacijos yra išorinis svarbaus ir sudėtingo merginos pavertimo mergina proceso pasireiškimas. Merginos turi žinoti intymumas, nepaisant jauno amžiaus, gali pastoti.

Pirmas laikotarpis merginoms

Remiantis statistika, anksčiau menstruacijos prasidėdavo merginoms sulaukus 17-18 metų. Kokio amžiaus merginoms dabar prasideda menstruacijos? Dabar pirmosios menstruacijos švenčiamos daugiau nei ankstyvos datos nei prieš šimtą metų. Kai kuriems kritinės dienos ateina sulaukus 12-13 metų, o Rytų atstovams net 10-11 metų.

Kiek užtrunka reguliarus mėnesinių ciklas?

Tyrėjai žino, kad yra ryšys tarp laiko ir depresijos, tačiau jie tiksliai nežino, kaip veikia santykiai. Viena iš teorijų teigia, kad ankstyvas ankstyvas brendimas, palyginti su kitomis pažinimo raidos rūšimis, sukelia pokyčius smegenyse, dėl kurių jos tampa jautresnės depresijai. Kaip pažymi Los Andželo vaikų ligoninės Kognityvinio vystymosi neurovaizdų laboratorijos direktorė Elizabeth Sowell, mergaitės paprastai pasiekia brendimą anksčiau nei berniukai, o nuo brendimo pradžios mergaitės, kaip grupė, taip pat patiria daugiau nerimo ir depresijos nei berniukai.

Jei menstruacijos atsiranda labai anksti, iki 9 metų, tai rodo ankstyvą brendimą.

Nuo kokio amžiaus jie pradeda?

Jei kritinės dienos ateina sulaukus 11–16 metų, tai medicinos požiūriu laikoma normalu.

Jei menstruacijos prasideda anksčiau nei 11 metų, tėvai turi žinoti, kad to priežastis gali būti:

Graberis siūlo platesnę hipotezę, galbūt geriau suprasti, kad turime brendimą. Galbūt ankstyvosios brendusios neturi tiek laiko, kiek kitos mergaitės, atlikti vaikystės vystymosi užduotis. Jie susiduria su naujais iššūkiais, o visi kiti vis dar susiduria su įprastu vaikystės vystymusi. Dėl to jie gali ne taip sėkmingai pereiti paauglystėje ir vėliau.

Kaip formuojasi menstruacinis ciklas?

Kai kurie su jais treniravosi 5 tūkst. bėgimo; kiti pašalino hormonų turintį pieną ir mėsą iš savo dukterų raciono; kai kurie iš savo namų išvalo plastiką, pesticidus ir soją. Tačiau anksčiau nei vėliau dauguma pakėlė rankas. „Aš jautriai reaguoju į tėvus, išgyvenusius neviltį ir trokštu laisva valia“, – sako Sandra Stingraber, aplinkosaugininkė ir knygos Raising Elijah: Protecting Our Children in an Age of Ecological Crisis autorė. Tačiau ši mintis, kad mes, tėvai, turėtume būti atsargūs su etiketėmis ir tikrinti savo gimtadienio krepšius, reiškia, kad visi savo namuose turėtume veikti kaip savo saugumo agentūros. aplinką o vidaus reikalų skyriai – tik kvailys.

šio amžiaus nepakeliamas fizinis aktyvumas;
hormoninis disbalansas;
nesubalansuota mityba.

Vėlyvas brendimas 16-20 metų yra susijęs su:

hormoninis disbalansas;
neuropsichiatriniai sutrikimai;
nepakankamas kiaušidžių vystymasis;
hipofizės funkcijos sutrikimas.

ženklai

Maždaug 2 metai iki atsiradimo kritinės dienos merginos pradeda pastebimai keistis:

Menstruacijos nėštumo metu

Net jei galėtume perskaityti kiekvieną etiketę ir atidžiai išnagrinėti kiekvieną produktą, mūsų vaikai lanko mokyklas ir dirba kitų žmonių namuose, kuriuose yra bromintų antipirenų ant baldų ir kiemo pesticidų. Nerimą kelia tai, kad tiek mažai žinome, kaip veikia ankstyvas brendimas. Keletas mokslininkų, įskaitant Robertą Lustigą iš Benioffo vaikų ligoninės, pradeda domėtis, ar daugeliui šių mergaičių krūtys auga ankstyvuoju brendimo laikotarpiu.

Išskyrų pobūdžio pasikeitimas priklauso nuo daugelio priežasčių.

Lustigas yra žmogus, linkęs į dideles, uždegimines idėjas. Kad kai kurios mergaitės, kurių krūtys auga anksti, negalėtų sulaukti brendimo, pradeda nuo pagrindinių mokslų. Tada kiaušidės gamina estrogeną, o estrogenas skatina krūtų augimą. Tačiau, kaip pabrėžia Lustigas, estrogenas, skatinantis jaunų mergaičių augimą, gali būti kitokios kilmės. Gali būti, bet nebūtinai. Net nepradėkite jo apie ryšį tarp gaktos plaukų augimo ir brendimo. Bet koks popierius, susiejantis gaktos plaukus su ankstyvu brendimu, yra šiukšlės.

Jie tampa moteriškesni emocinė nuotaika jie keičiasi, kūno formos suapvalėja, krūtinė pastebimai padidėja.
Pažastyse ir gaktos srityje pastebimi tamsūs plaukai, šiek tiek padidėja išoriniai lytiniai organai.
Organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, nuo padidėjusio veido, nugaros riebalinių ir prakaito liaukų darbo merginoms atsiranda spuogų, inkštirų.
Plaukų šaknys ant galvos greitai riebaluojasi.
Likus 2-3 mėnesiams iki menstruacijų pradžios pastebimos balkšvos ar gelsvos išskyros iš makšties.

Kitame etape, likus 3–4 mėnesiams iki pirmųjų menstruacijų pradžios, mergaitės pradeda jausti be priežasties apatiją ar agresiją, nerimauja dėl nedidelių galvos skausmų, tampa verksmingos ir jautrios.

Pubin plaukai tiesiog reiškia androgenus arba vyriškus hormonus. Pirmasis mergaičių brendimo požymis yra estrogenas. Androgenų net nėra meniu. Po savo kalbos Biro peržiūrėjo paskelbtus duomenis apie savo kolegos Anderso Juulo brendimą. Juulo tyrime kai kurioms mergaitėms, kurių krūtys išsivystė ankstyvoje stadijoje, buvo netikėta žemi lygiai estradiolis, vyraujanti estrogeno forma moterų organuose nuo brendimo pradžios iki menopauzės. Biro savo duomenyse matė tą patį modelį, leidžiantį jam manyti, kad ankstyvas krūtų augimas gali atsirasti dėl novariantinių estrogenų.

Visų šių požymių suaugusieji neturėtų ignoruoti, jie turėtų psichologiškai paruošti mergaitę naujo vystymosi etapo pradžiai – brendimui.

Kokios turėtų būti menstruacijos?

Žinoma, kad menstruacijų metu organizmas netenka nuo 50 iki 100 ml, kartais ir daugiau kraujo. Jie sukelia traukimo ar mėšlungį, bendrą silpnumą, nuovargį, galvos svaigimą, galvos skausmą, kai kuriems gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas.

Tai yra, mergaičių smegenyse gali nebūti brendimo pokyčių viršūnių. Dabar jis naudoja savo duomenų modelius, kad sužinotų, ar gali nustatyti, iš kur atsiranda novariantiniai estrogenai. Galimybė, kad šios ankstyvos „normalios“ mergaitės reaguoja į estrogenus, kurie gaunami ne iš jų kiaušidžių, yra įtikinama. Dalis paguodos yra tai, kad mergaitei, kuriai dar nėra brendimo, gali būti neišsivysčiusios paaugliškos smegenų. Tai reiškia, kad ji dar nepajuto aštraus seksualinio potraukio susiaurėjimo.

Svarbūs punktai

Ar man reikia apsilankyti pas ginekologą?

Jei nėra akivaizdžių priežasčių, po pirmųjų menstruacijų reguliariai lankytis pas ginekologą nebūtina. Mamos turėtų registruoti savo mergaites pas ginekologą apžiūrai 14-15 metų amžiaus, kad įsitikintų, ar nėra sveikatos problemų, tinkamas jų vystymasis.

Yra priežasčių apsilankyti pas ginekologą prasidėjus mėnesinėms:

Menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo kokybė

Ji nežiūrės jaudulys ir rizika. Tačiau mintis, kad vaiko organizme krūtų vystymuisi pakanka toksinų ar riebalinių ląstelių, vargu ar guodžia. Be to, kai kurios psichosocialinės ankstyvojo brendimo problemos kyla dėl to, kas vyksta merginos kūne; kiti, kaip žmonės į tai reaguoja. „Jei mergaitei 10 metų ir ji atrodo 15 metų, nesvarbu, ar jos hipofizė įjungta, ar kas nors kitas lėmė krūtų augimą“, – sako Biro. Ji atrodo kaip vidutinė paauglė.

Taip pat stebėtas kelis kartus iš eilės trumpas laikotarpis kas mėnesį per 1-2 dienas arba menstruacijos trunka ilgiau nei savaitę. Pirmuoju atveju tai rodo, kad hormonai nesigamina pakankamai, sutrinka kiaušidžių funkcija. Antruoju atveju tai rodo silpną gimdos susitraukiamumą.
Kraujuoja per gausiai, dažnai tenka keisti tamponus, įklotus.
Po pirmųjų mėnesinių mėnesinės nutrūko, pauzė buvo apie 6 mėn.
Nustačius normalų mėnesinių ciklą, ciklai pradėjo sutrikti (ilgiau nei 5 savaites arba trumpiau nei 3 savaites).
Išskyrose stebimas didelių.
Jei pažymėta gausios išskyros su kraujo krešuliais, mergaitei skauda pilvą ir svaigsta galva, pakilusi kūno temperatūra, žarnyno sutrikimus lydi vėmimas ir pykinimas.

Visi šie simptomai rodo merginos sveikatos problemas.
Iš viso to, kas pasakyta, išplaukia, kad artėjant pirmosioms mėnesinėms mama turėtų iš anksto pasikalbėti apie galimus dukters kūno pokyčius.

Žmonės su ja taip elgsis. Gali būti, kad jos nedomina abipusis seksas, tačiau ji vis tiek gali būti spaudžiama mylėtis, o jos socialiniai įgūdžiai bus tokie patys kaip 10 metų. Taigi, ką daryti ankstyvosioms Bloomerių šeimoms? Gydytojai ragina tėvus sutelkti dėmesį į emocines ir fizinė sveikata jų dukterų, o ne dėl vystymosi stabdymo ar lėtinimo. Taigi naujojo normalumo koncepcija – tai ne tik veržlumas, bet ir pažeidžiamos merginos palaikymo skatinimas.

Kada kreiptis į ginekologą

Tėvai gali išlaikyti savo dukteris aktyvias ir sveikas, turėdami kūno svorį. Jie gali nurodyti savo amžių, o ne amžių, kurio ieško. Galbūt jie ginasi nuo kultūros, kuri parduoda bikinius atsilenkimus 7 metų vaikams ir kitaip seksualizuoja jaunas merginas. "Dauguma psichologinių problemų, susijusių su ankstyvu brendimu, yra susijusios su rizikingu elgesiu", - tęsė Greenspanas, o tėvai gali jas sušvelninti. „Žinau, kad tai skamba keistai ir senamadiškai, bet jei esate palankioje šeimos aplinkoje, kurioje kartu valgote šeimos maistą ir skaitote knygas, tikrai galite viską kontroliuoti.

Vaizdo įraše apie pirmąsias menstruacijas

Menstruacijos yra pagrindinis moters kūno signalas apie jos brendimą ir tolesnį pasirengimą pastoti. Per šį laikotarpį turėtų būti kraujavimas iš makšties. Menstruacinis kraujas yra tirštas ir tamsus, gali būti su mažais krešuliais ar gabalėliais. Tokios išskyros laikomos normaliomis ir paaiškinamos tuo, kad menstruacijų metu išsiskiria ne tik kraujas, bet ir dalelės. vidinis paviršius gimda.

Ankstyvas krūtų augimas gali būti būtent toks – ankstyvas krūtų augimas: gėdinga, menkai suprantama, bet negarantuoja mūsų pačių baisiausių baimių. „Nuo pirmųjų ankstyvo brendimo požymių nepasieksite anoreksijos, depresijos, gėrimo ir ankstyvo seksualinio debiuto. Fort Kolinse Trace, Ainslie motina, stengėsi sutelkti dėmesį į teigiamą. Kažkuriuo mano apsilankymo metu ji dingo savo rūsyje, jos įmonės „Te“ būstinėje. Man reikia kažko, prie ko Einslis artėja. Kantrybė ir perspektyva gali būti didžiausias palengvinimas. „Dėl brendimo yra tai, kad visi kažkada jį išgyvens“, – man pasakė kita mama.

Kada mergaitei prasideda pirmosios mėnesinės?

Paprastai pirmosios menstruacijos mergaitėms prasideda 11–13 metų amžiaus. Tačiau tiek ankstyvos (nuo 9 metų), tiek vėlyvos menstruacijos (16 metų amžiaus) yra gana dažnos. Šis ciklas labai priklauso nuo paveldimumo ir gali prasidėti mergaitėms sulaukus pirmųjų menstruacijų. Tokie laikotarpiai laikomi gana normaliais ir juos lydi normalus vystymasis.

Prieš trejus metus ši moteris savo trečių klasių mergaičių mokyklos tualetuose įrengė mažas šiukšliadėžes, kad dukra galėtų kruopščiai išmesti menstruacines įklotas. Tačiau dabar, kai dukrai 12 metų, ji mokosi šeštoje klasėje; jos kūnas atrodo ne toks keistas. Aš jaučiuosi daug geriau, ji taip pat. Dar po dvejų ar trejų metų pakeliui visos kitos merginos bus sučiuptos.

Šioje brošiūroje paaiškinamas menstruacinis ciklas ir mėnesinės. Jame minimi bendri pokyčiai, kurie yra normalūs. Taip pat trumpai aptariamos kai kurios dažniausiai pasitaikančios problemos, pvz., gausios mėnesinės, skausmingos mėnesinės, nereguliarios mėnesinės, menstruacijų sustojimas ir nenormalus kraujavimas tarp mėnesinių.

Kitas veiksnys, turintis didelę įtaką menstruacinio ciklo pradžiai, yra kūno svoris. Moksliškai įrodyta, kad menstruacijos prasideda pasiekus 50 kg svorio. Todėl antsvorio turinčioms merginoms menstruacijos prasideda anksčiau nei lieknoms.

Papildomos priežastys, galinčios turėti įtakos nesavalaikiam pirmųjų menstruacijų atsiradimui:

Moterų apatinėje pilvo dalyje yra maži organai, vadinami kiaušidėmis. Kiaušidės yra abiejose gimdos pusėse. Mergaičių brendimo metu kiaušidės pradeda gaminti moteriškus hormonus, kurie sukelia gimdos gleivinės pokyčius. Kiekvieną mėnesį mėnesinių metu jūsų gimdos gleivinė yra padengta šiek tiek kraujo.

Higienos normos menstruacijų metu

Laikas nuo vienų mėnesinių pradžios iki kitų pradžios vadinamas menstruaciniu ciklu. Vidutinė menstruacinio ciklo trukmė yra 28 dienos. Tačiau viskas nuo 24 iki 35 dienų yra įprasta. Ciklo metu jūsų kūne vyksta įvairūs pokyčiai. Pokyčius kontroliuoja cheminės medžiagos, kurios jūsų kūne veikia kaip pasiuntiniai, vadinami hormonais. AT skirtingas laikas jūsų ciklas keičia kiekius moteriški hormonai. Menstruacinis ciklas yra maždaug padalintas į dvi dalis.

Fizinis vystymasis
Maistas
stiprus stresas
Buvusios ligos vaikystėje

Taip pat yra labai ankstyvų menstruacijų, kurios prasideda iki 9 metų. Ir taip pat labai vėlai – po 16 metų. Abiem atvejais geriausia kreiptis į vaikų ginekologą, kad įsitikintumėte normalus veikimas organizmas.

Pirmieji menstruacijų simptomai ir jų atsiradimo trukmė

Likus maždaug 2 metams iki pirmųjų mėnesinių pradžios, mergaitės fiziologija ir emocinė būklė akivaizdžiai pakinta.

Figūros bruožai įgauna švelnesnius moteriškus kontūrus.
Plaukai pradeda augti pažastų ir gaktos srityje.
Padidėja išoriniai lytiniai organai, pradeda augti krūtys.
Taip pat suaktyvėja hormoninių liaukų darbas, dėl to gausiau prakaituojama, atsiranda spuogų ant veido, nugaros ir krūtinės.

Likus keliems mėnesiams iki menstruacijų pradžios, iš makšties gali pasirodyti baltos arba visiškai bespalvės gleivinės išskyros. Palaipsniui jie taps gausesni ir gali būti klampesnės ar skystesnės konsistencijos. Tikrai bekvapis. Taip pat yra be priežasties svyruojančių nuotaikų, nuovargio, galvos skausmo, nervingumo.

Iš karto, prieš prasidedant mėnesinėms, gali atsirasti traukiančių skausmų pilvo apačioje. Pagal charakterį jie gali būti ir stiprūs, ir silpni. Skausmas praeis praėjus kelioms valandoms po menstruacijų pradžios.

Kiek trunka pirmasis menstruacinis ciklas?

Menstruacinis ciklas yra laikotarpis nuo pirmosios menstruacijų pradžios dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos.

Paprastai pirmosios menstruacijos trunka nuo 3 iki 5 dienų. Šis laikotarpis dažnai trunka tiek pat, kiek mergaitės mama. Daugumos jaunų merginų menstruacinio ciklo trukmė yra skirtinga ir gali būti nuo 21 iki 35 kalendorinių dienų. Per vienerius metus po pirmųjų menstruacijų ciklas gali būti nereguliarus, vėluoti nuo vieno iki trijų mėnesių, o kraujavimas yra labai retas. Šiuo laikotarpiu merginos tik pradeda prisitaikyti hormoninis fonas ir viskas labai nestabilu.

Kiek užtrunka reguliarus mėnesinių ciklas?

Reguliarus mėnesinių ciklas yra labai svarbus rodiklis teisingas veikimas kiaušidės moters kūne. Paprastai praėjus metams nuo pirmųjų menstruacijų pradžios jos turėtų pagerėti ir ateiti kiekvieną mėnesį tam tikromis datomis.

Norint apskaičiuoti mėnesinių ciklą ir sekti jo reguliarumą, reikia turėti asmeninį kalendorių. Kiekvieną mėnesį turėtumėte pažymėti menstruacijų pradžios ir pabaigos datą, taip pat nustatyti laiko intervalus tarp ciklų. Jei mėnesinės prasideda kiekvieną mėnesį tą pačią dieną arba reguliariais intervalais, tai reiškia, kad organizmas nustatė reguliarų mėnesinių ciklą.

Menstruacijų sutrikimai mergaitėms

Jei pauzė tarp menstruacijų trunka ilgiau nei tris mėnesius, tai rodo menstruacinio ciklo pažeidimą.

Nereguliarus menstruacinis ciklas rodo įvairius neigiamus veiksnius:

Fizinė ar psichologinė trauma.
streso perkrova.
Svorio nestabilumas, ypač jo mažėjimas, yra susijęs su griežtomis dietomis.
Ankstyvas arba per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas.
Smegenų sukrėtimas.
Ūminės virusinės infekcijos.
Klimato kaita.
Kiaušidžių ligos.

Kokios turėtų būti pirmosios menstruacijos ir kiek jų reikėtų skirti menstruacinis kraujas?

Normalus menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo kiekis yra nuo 60 iki 150 ml. Pirmomis dienomis kraujavimas būna gausiausias (apie 70% bendros mėnesinių kraujo normos), tačiau 3-4 dieną pradeda mažėti. Jie turi savybę Blogas kvapas, kuris atsiranda dėl padidėjusio vulvos liaukų darbo.

Kadangi pakinta makšties mikroflora, būtina tinkama intymi higiena. Tai padės apsaugoti jauną kūną nuo uždegiminiai procesai ir infekcijos.

Ką galima ir ko negalima daryti menstruacijų metu?

Menstruacijų metu taip pat būtina laikytis kai kurių taisyklių, kurios padės apsaugoti organizmą nuo nemalonių pasekmių.

Baseinas ir vonios kambarys. Plaukimas baseine ar šilta vonia yra labai naudingas moteriškas kūnasšiuo laikotarpiu. Šiltas vanduo atpalaiduoja raumenis ir padeda lengviau ištverti skausmus pilvo apačioje. Buvimas baseine turėtų būti sutrumpintas iki pusvalandžio, naudojant tamponą.
Sportas. Sportinė veikla menstruacijų metu leidžiama tik tuo atveju, jei ji neatneša papildomų skausmingų ar diskomfortas. Reikėtų vengti pernelyg intensyvių pratimų.
Pirtys ir saunos. Menstruacijų metu lankytis pirtyse ir pirtyse nepalanku. Ilgalaikis buvimas patalpoje, kurioje yra aukšta oro temperatūra, sukelia gausų menstruacinį kraujavimą.
Saulės vonios ir apsilankymas soliariume. Menstruacijų metu moters kūnas tampa labai jautrus, todėl ultravioletiniai spinduliai gali jį neigiamai paveikti. Galimi stiprūs galvos skausmai, nuovargis, galvos svaigimas.

Kiek laiko užtrunka apsilankymas pas ginekologą?

Atėjus pirmosioms merginoms mėnesinėms, vizitas pas ginekologą yra visiškai neprivalomas. Tik tuo atveju, jei tam nėra akivaizdžių priežasčių – niežulys, pašalinės ar įtartinos išskyros, kurias lydi nemalonus kvapas.

Dažniausi mergaičių menstruacijų sutrikimai yra:

Menstruacinio ciklo trukmė yra mažesnė nei 21 arba daugiau nei 35 kalendorinės dienos.
Menstruacijos trunka ilgiau nei 7 arba mažiau nei 2 dienas. Per ilgas laikotarpis rodo susilpnėjusį kiaušidžių funkciją, o trumpas – nepakankamą lytinių hormonų gamybą.
Sunkus kraujavimas, dėl kurio reikia dažnai keisti įklotus (kas kelias valandas).
Tarp menstruacijų atsiranda kraujavimas.
Letargija ir stiprūs galvos skausmai.
Menstruacijų metu susidaro dideli kraujo krešuliai.
Vėlavimas po pirmųjų menstruacijų daugiau nei šešis mėnesius.

Pasitaiko atvejų, kai būtina skubi hospitalizacija, pirmieji jo signalai – menstruacinis kraujavimas, lydimas labai stiprių skausmų pilvo apačioje, virškinimo trakto sutrikimai, pykinimas, vėmimas, stiprus galvos svaigimas ir aukšta kūno temperatūra.

Kada ir kaip paruošti merginą pirmosioms mėnesinėms?

Kad pirmosios menstruacijos nesukeltų paaugliui baimės ir panikos, brendimo metu būtina apsilankyti pas vaikų ginekologą. Jis jaunai merginai paaiškins visus menstruacijų požymius, kada jos turėtų prasidėti ir ką daryti.

Taip pat labai svarbu, kad mama mergaitei iš anksto pasakytų, kas yra mėnesinės ir kad jų išvaizda būtų visiškai normali. Viskas turėtų būti paaiškinta mėnesinių ciklas, apie ankstyvo lytinio akto, vėlavimo ir nėštumo pavojus. Tokiu atveju nereikia pereiti prie moralizavimo, geriau laikytis draugiško pokalbio.