Роды 

Если забеременеть во время кормления грудным молоком. Что такое лактация у женщин

Период лактации - это период выделения молока из молочных желез. Грудное вскармливание чрезвычайно важно для формирования иммунитета ребенка и его нормального роста и развития. Поэтому лактация – это один из важнейших этапов в жизни женщины.

Само слово лактация обозначает производство молока молочными железами. Выделяют такие этапы лактации:

  1. Выделение .
  2. Собственно грудное вскармливание.
  3. Окончание.

Лактация начинается еще во время беременности, когда выделяется молозиво и грудь готовится к кормлению. Она заканчивается после того, как женщина прекращает кормить грудью, заканчивается процесс выработки молока, грудь немного уменьшается в размерах, млечные протоки становятся уже.

Довольно часто выработку молока приходится останавливать искусственным способом. Для этого существуют специальные препараты или техники. У многих женщин лактация завершается естественным образом через некоторое время после прекращения кормления.

С окончанием кормления в организме происходят серьезные изменения: женщина снова может забеременеть. Происходит установление гормонального фона. Во время грудного вскармливания от повторной беременности защищает гормон пролактин, который выделяется в большом количестве и останавливает овуляцию и предотвращает зачатие.

С остановкой лактации происходят такие изменения:

  • Начинается новый менструальный цикл, который включает в себя овуляторную фазу.
  • Появляется возможность зачатия.
  • Прекращается выработка молока.

В норме во время лактации менструации отсутствуют, так как яйцеклетка не образуется, и избавляться от нее не надо. Стандартный менструальный цикл и все его периоды восстанавливаются в течение полутора лет после родов и в течение нескольких месяцев после окончания лактации.

Конечно, бывают ситуации, когда женщине удалось забеременеть во время кормления грудью, но это исключения. И чаще всего они связаны с гормональными нарушениями.

Как поддержать лактацию

Уровень лактации – это количество выделяемого молока. Важно поддерживать нормальное состояние груди, чтобы выделялось достаточно молока и ребенку хватало питательных веществ. Период лактации у женщин – это время, когда нужно особенно заботиться о здоровье молочных желез.

Есть простые и действенные советы, как поддержать здоровье груди во время грудного вскармливания:

  • Правильно питаться: достаточно жидкости, полноценный рацион.
  • Освоить правильную позу для кормления. От нее зависит правильное опустошение груди. Если выбрать неподходящую позу, то появляется высокий риск лактостаза у матери и колик у ребенка.
  • Соблюдать режим отдыха. Обязательно нужно высыпаться и следить за минимизацией психологических нагрузок.
  • Физические нагрузки благотворно воздействуют на организм, главное – не перенапрягаться.
  • Важно тщательно следить за личной гигиеной, а также избегать травм и повреждений груди.
  • Необходимо подобрать удобный бюстгальтер, который поможет поддержать набухшую грудь, и не будет сдавливать молочные железы.

Для полноценного грудного вскармливания чрезвычайно важно количество молока. Конечно, можно докармливать ребенка смесью, но это не так эффективно и физиологично, как полноценное кормление грудью. Поэтому необходимо знать, в случае нужды, увеличить выработку молока.

Первое правило – полноценное питание и достаточное питье. Понятно, что для выработки молока требуется жидкость. Норма для кормящей женщины составляет 2 литра жидкости в день, в нее входят также супы, чаи, соки и другие напитки.

Важно соблюдать диету: придется отказаться от вредных продуктов, начать питаться полноценно и правильно. Ведь макро- и микроэлементы попадают в организм ребенка как раз с молоком матери.

Если в лактационный период появляются боль, воспаление, застой молока – это симптом лактостаза. Необходимо расцедить грудь, чтобы нормализовать выделение молока из желез.

Если молоко прекращается раньше времени

Иногда молоко останавливается раньше времени. Ребенок все еще в возрасте, когда его лучше кормить грудью, а молоко перестает вырабатываться.

  • Необходимо продолжать прикладывать ребенка к груди. Проблемы могут возникнуть из-за нерегулярного или недостаточного кормления.
  • Можно стимулировать грудь специальными техниками, стимуляция молочных желез помогает наладить выработку молока.
  • Если молоко появляется в промежутках между кормлениями, его необходимо сцеживать. Чем больше молока уходит из груди, тем больше его появится в молочных железах.

После кормления также нужно сцеживать излишки. Массаж груди, регулярное правильное кормление, сцеживание помогут восстановить или по крайне мере увеличить количество молока. Интересно, что есть научные данные о взаимосвязи количества молока и продолжительности сна. Поэтому важно нормализовать режим дня и полноценно высыпаться.


Кормление и фигура

Очень часто во время кормления увеличивается вес. Это нормальная реакция организма – матери необходимо запасти побольше питательных веществ, чтобы выкормить ребенка. К тому же организм еще не отошел от стресса беременности.

Чтобы сохранить фигуру, рекомендуется установить правильный режим питания. Нужно сразу сказать, что во время кормления требуется полноценное питание. Но полноценное – не значит калорийное. Рацион, состоящий из нежирного мяса, рыбы, овощей, фруктов и зерновых поможет не только сохранить стройную фигуру, но и благотворно скажется на составе молока.

Придерживаясь правил здорового питания, очень легко сбросить вес во время грудного вскармливания. На кормление уходит большое количество калорий. Если ограничить потребление жиров, то начнется похудение.

Другое дело – патологические причины набора веса. Если вес становится больше без объективных причин, необходимо посетить врача. Только с ним можно будет подобрать метод похудения, так как самостоятельно выбирать диеты во время лактации не рекомендуется.

Не стоит убирать лишние килограммы в спортзале. Легкий фитнес не повредит, а силовые нагрузки могут спровоцировать болезни груди или преждевременное прекращение выработки молока.


Физиологические особенности

Лактация – это процесс, который начинается еще во время беременности. Вне беременности её не бывает. Если из груди выделяется молозиво, а беременности нет – это признак серьезных заболеваний молочных желез.

В норме грудь начинает наливаться в первые недели беременности. могут выделяться из сосков в течение третьего триместра. Сразу после родов начинается активная выработка молока.

В среднем период лактации продолжается год-полтора. Кормить молоком ребенка старше 2 лет не рекомендуется, даже если молоко продолжается. Первый год рацион ребенка может состоять только из молока, если его достаточно. Со второго года жизни нужно подключать дополнительное питание.

Во время лактации важно следить за общим тонусом организма и состоянием груди. Правильное питание, достаточно сна и отдыха, минимум стрессов – вот залог успешного кормления грудью.

Лактация – естественный процесс образования и выделения молока, предназначенного для кормления малыша. Далеко не каждая женщина знает, что к этому периоду необходимо готовиться заранее. Нередко после родов в момент становления лактации у многих молодых мам появляется немало вопросов, касающихся рациона питания, правильного прикладывания ребенка, ухода за грудью. Именно поэтому подготовиться к этому важному процессу желательно еще в период беременности. Не будет лишним разобраться в том, что такое физиология лактации, каково строение грудной железы.

Физиология процесса лактации

Грудные железы женщины состоят из альвеол, имеющих схожесть с пузырьками. Клетки альвеол синтезируют молоко из крови. Внешняя их часть состоит из мышечной ткани, которая, сокращаясь, продвигает произведенное молоко по протокам, отходящим от альвеол. Каждая доля железы содержит несколько десятков таких альвеол, которые объединяются протоками. Сама грудная железа состоит из примерно двадцати долей, в центре которых располагается ареола. Доли разделяются друг от друга жировой и соединительной тканями.

Строение грудной железы таково, что все протоки вблизи ареолы имеют расширения в виде мешочков, называемые синусами, в которых и происходит накопление молока. От синусов каналы идут к соскам, в них же они раскрываются. Именно поэтому необходимо так прикладывать ребенка к груди, чтобы он полностью захватывал сосок вместе с ареолой. Только тогда все накопленное в синусах молоко будет выделено из грудной железы, строение которой предусматривает правильное прикладывание малыша.

Физиология лактации такова, что подготовка к периоду вскармливания в организме женщины начинается с первых дней беременности. Уже к третьему триместру грудные железы способны синтезировать молоко, однако до момента рождения ребенка эту функцию тормозят плацентарные гормоны.

Сам процесс грудного вскармливания начинается после родов. Выработка молока поддерживается благодаря сосанию груди малышом. В последнее время акушеры все больше говорят о важности прикладывания новорожденного к груди именно сразу после рождения. Такой подход помогает наладить правильный процесс лактации.

Гормоны, способствующие выработке молока

Новорожденный, начиная активно сосать грудь, вызывает в материнском организме синтез гормона пролактина. Именно он ответственен за образование новых порций молока в опустошенных альвеолах.

Соответственно, имеется прямая связь объема высосанного молока с объемом молока, образующегося к очередному кормлению.

После того, как малыша прикладывают впервые к груди, в организме женщины запускается выработка окситоцина, который способствует стимуляции сокращения мышечных волокон, окружающих альвеолы. Именно этот гормон обеспечивает активное движение молока по протоку.

Также выделению молока могут способствовать такие факторы, которые ассоциируются у матери с вскармливанием. Это могут быть крик малыша, мыслеобразы, прикосновения к ребенку. Многие женщины замечали, что молоко начинает прибывать в грудные железы, стоит только подумать о кормлении или ребенке.

После родов на третий день молочные железы начинают вырабатывать грудное молоко. Это время очень важно для становления лактации. Важно знать, что травмы и психические перенапряжения, стрессы, сильное переутомление могут сказаться на этом важном процессе. Именно в период лактации, начинающийся после родов, молодая мать должна чувствовать себя комфортно, как можно больше отдыхать и восстанавливаться.

Если мать плохо чувствует себя, может быть подавлен процесс выделения молока, и оно будет задерживаться в железах.

Также возможно торможение выделения важных для лактации гормонов – пролактина и окситоцина, что приводит к снижению образования молока. В то же время неполное опустошение грудной железы также приводит к подавлению лактации.

Правила, которые нужно соблюдать в период грудного вскармливания

В период лактации женщины должны соблюдать определенные правила. В первую очередь, это касается приема лекарственных препаратов. В сезон вирусных инфекций молодая мама может заболеть ОРЗ или ОРВИ. Очень важно при выборе средств для лечения консультироваться с врачом, поскольку многие препараты противопоказаны кормящим женщинам,

ведь активные компоненты легко проникают в грудное молоко и могут вызывать нежелательные реакции у малыша.

Именно в период лактации лучше максимально использовать народные средства для лечения простуд. Они более безопасны для грудного ребенка. В то же время следует следить за реакцией малыша. Если появилась сыпь, беспокойство, нарушение сна, лучше поискать более подходящие средства для лечения.

Также нередко после родов у женщин появляется геморрой. При такой проблеме хорошо помогают аптечные свечи или мази. При выборе следует обязательно изучить инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.

Если у женщины в период лактации поднялась температура, следует обязательно выяснить причину. Повышение температуры может быть следствием не только вирусной инфекции, но и лактостаза или мастита. Признаками лактостаза являются появление уплотнений в груди, отечности, покраснения, болей. Именно своевременное лечение помогает предотвратить более опасное заболевание – мастит, при котором в некоторых случаях приходится обращаться к хирургу. При возникновении застоя можно делать компрессы из листа капусты. Хорошо помогает мед, смешанный с мукой. Желательно делать легкий массаж груди.

Не стоит забывать молодой матери и о предохранении. Вопреки устоявшемуся мнению о том, при грудном вскармливании беременность не наступает, имеются нередкие случаи зачатия в этот период. Способы предохранения лучше выбирать вместе с гинекологом, поскольку кормящим мамам противопоказаны некоторые виды контрацепции.

Питание при лактации

Питание женщины при лактации имеет важно значение не только для нее, но и для малыша. Качество молока напрямую связано с рационом матери. В этот период женский организм требует гораздо больше витаминов, минералов, белков. Питание должно быть высококалорийным и в то же время разнообразным. Женщина должна включать в ежедневный рацион молочные продукты, крупы, яйца, рыбу, масла, овощи и фрукты.

Очень важно, чтобы все эти продукты не способствовали образованию колик и аллергических реакций у ребенка. В том случае, когда они все же возникли, следует завести дневник, в котором записывать весь перечень съеденных продуктов и реакцию на них организма малыша.

Из рациона следует исключить мед, шоколад, копчености, кондитерские изделия. Нарушения пищеварения у ребенка могут возникнуть, если мама питалась маринадами, колбасными изделиями, сладостями. У многих детей возникают реакции в виде высыпаний от цитрусовых, винограда. Следует помнить, что вкус молока могут ухудшить лук, чеснок, капуста.

Водный режим

Во многом количество молока связано с генетической предрасположенностью. Но нередко причиной снижения его выработки становится дефицит жидкости.
Именно на питьевой режим молодой маме важно делать особой акцент. Объем суточной нормы воды должен составлять более 1,5 л.

Женщины должны знать, что именно после родов пить много жидкости не следует. Норма в этот период – 1 л. Ошибочное мнение о том, что большое количество жидкости после родов способствует выработке молока, приводит к тому, что на третьи сутки молоко начинает прибывать в избытке, что часто является причиной лактостаза.

Если грудное молоко вырабатывается в недостаточном количестве, можно принимать травяные чаи с анисом, фенхелем, тмином, которые стимулируют выработку молока, улучшают пищеварение.

Не стоит забывать, что дефицит жидкости в организме кормящей матери, может привести к нарушению работы кишечника и запорам, что может ухудшить качество молока. Стул должен быть ежедневным. Для предотвращения такой проблемы следует употреблять натуральные йогурты, соки, компоты. Если запор все же возникает, можно делать микроклизмы, а также следует пересмотреть пищевой рацион.

15.12.2016

Со словом «лактация» знакома каждая женщина, собирающаяся стать матерью или уже имеющая малыша. Говоря простыми словами, под лактацией подразумевают процесс образования и выделения молока. Период, когда образуется молоко, делят на несколько этапов, которые разграничивают начало кормления, зрелую лактацию и завершение процесса – инволюцию. Посмотрим, что происходит в организме женщины после появления ребенка, как «отвечают» на это событие молочные железы.

  1. Что такое лактация у женщин?
  2. Что такое зрелая лактация?


Что такое лактация у женщин?

Немного углубившись в медицину, мы обнаружим, что под словом «лактация» подразумевают сложный процесс, состоящий из длительных этапов:

  • маммогенеза (то есть роста и развития молочных желез);
  • лактогенеза (начинающегося непосредственно после родов выделения молока);
  • лактопоэза (поддержания нормальной секреции молока).

В жизни все немного проще. Обычно лактацией называют только период, когда молочные железы начинают выделять сначала молозиво, а затем полноценное молоко, необходимое новорожденному. Таким образом, лактация – это образование и выделение молока.


Весь этот процесс выглядит так. Молочные железы состоят из маленьких, похожих на пузырьки, образований – альвеол. Соединяясь, альвеолы образуют доли.

Молоко появляется именно в этих мешочках – альвеолах. Образуется оно из компонентов крови под влиянием гормонов. Главным из гормонов, «ответственных» за «молочное производство», является пролактин. Он стимулирует выработку молока, когда альвеолы опустошены после прикладывания ребенка к груди.

Молозиво начинает появляться уже во время беременности, но до самых родов этот процесс сдерживает плацента, продуцирующая «свои» гормоны. У некоторых беременных капли молозива появляются при легком нажатии на грудь. Это – нормальное явление, свидетельствующее о подготовке организма женщины к естественному вскармливанию. Если после родов с отделением плаценты есть проблемы, то лактация может не установиться вовремя.

После родов ребенка нужно приложить к груди как можно быстрее, чтобы «разбудить» механизм образования молока. Поэтому сейчас сечения начинают в первые же часы, если не было общего наркоза.

Что такое период лактации у женщин?

Период лактации – это временной промежуток, когда мать выкармливает ребенка образующимся у нее молоком. Первое молоко (молозиво) появляется сразу после рождения малыша. Его сосет ребенок первые 2-3 дня. В это время ему вполне хватает питательных веществ, содержащихся в небольшом объеме молозива. Его пищеварительная система готовится к принятию настоящего полноценного молока, в организм попадают материнские антитела, защищающие от болезнетворных микробов.

Запуск лактации стимулируют роды с изгнанием плаценты. Примерно через 35-40 часов появляются первые «приливы». Женщина их хорошо чувствует – грудь наполняется, набухает. Теперь молозива вырабатывается мало, а молока – много (постепенно молоко меняет качества и превращается в зрелое). Пока количество его зависит не от того, сколько раз мать прикладывает младенца к груди, а от функционирования эндокринной системы женщины. Мать и ребенок начинают приспосабливаться друг к другу.


На 4 день приходит «настоящее» молоко. Приливы будут наблюдаться до 6 недель – после этого организм матери начнет вырабатывать столько молока, сколько требуется новорожденному.

Что такое зрелая лактация?

Через 2-3 месяца после начала кормления наступает следующий этап. Он, пожалуй, самый приятный для женщины и ребенка. На смену приливам приходит зрелая лактация. Теперь в молочных железах образуется столько молока, сколько нужно ребенку. Наблюдается зависимость: чем больше младенец высасывает молока, тем больше его образуется: спрос рождает предложение.


Установившаяся лактация характеризуется следующими признаками. Грудь женщины теперь всегда мягкая, не напряженная, потому что молоко прибывает постепенно, маленькими порциями, не доставляя неприятных ощущений. Приливы появляются, если младенца долго не кормили. Ребенок спокоен, равномерно прибавляет в весе, мокрые пеленки приходится менять 10-12 раз в день.

Настроение женщины выравнивается, она успокаивается, пара «мать-ребенок» получает взаимное удовлетворение от процесса кормления. Вырабатывается гормон окситоцин, «рождающий» приятные эмоции, а кроме того, косвенно способствующий большей выработке молока.

Для того чтобы лактация не прекратилась преждевременно, необходимо правильно прикладывать ребенка к груди. Если он захватывает только сосок, грудь травмируется, возникает , может появиться лактостаз и мастит. Поэтому нужно следить за тем, как младенец берет грудь. Мать должна при этом занять удобную позу. Нельзя идти на какие-либо «жертвы» ради ребенка: например, позволять ему просто так захватывать сосок, долго без пользы «висеть» на груди.

В период зрелой лактации могут наблюдаться Иногда они пугают женщину: она начинает думать, что молока не хватает. На самом деле все в порядке, кризы возникают вследствие того, что развитие ребенка идет не плавно, а скачкообразно: в какой-то момент ему начинает требоваться молоко в большем количестве, а организм матери не успевает среагировать. Тогда ребенок долго сосет молоко, плачет, беспокоится. Период криза продолжается около 3 дней или чуть дольше. Прикладывая ребенка у груди чаще, мать стимулирует большую выработку молока, и его снова становится столько, сколько необходимо младенцу на данном этапе. Чтобы быстрее миновал криз, можно помочь себе и ребенку следующими мерами:

  • пить много горячего чая;
  • больше спать;
  • стараться успокоиться.

Кризы случаются чаще всего в 3-недельном, 6-недельном, 3- и 6-месячном возрасте ребенка.

Инволюция лактации: что это такое?

Однажды женщина замечает, что кормление младенца стало сопровождаться не приятными ощущениями, а чувством усталости. Матери кажется, что младенец буквально высасывает из нее силы. Портится настроение, женщина становится раздражительной. Могут начать выпадать волосы, «крошатся» зубы. Скорее всего, начался этап инволюции лактации. Спутать его с лактационным кризом нельзя: сопровождающие его явления не проходят через несколько дней, а только усугубляются.


Инволюция обычно бывает в промежутке между 1,5-2,5 годовалым возрастом ребенка. Это нормальный процесс, свидетельствующий о необходимости прекращения грудного вскармливания.

Ребенок в этот период словно пытается наверстать упущенное: он активно сосет, как будто ему не хватает молока. Так и есть: вместо молока вновь начинает вырабатываться молозиво, грудь полупустая.

Инволюция лактации – самое удачное время для отлучения младенца от груди. Полученных из молозива и молока веществ ребенку хватит на полгода, чтобы не болеть и «научиться» вырабатывать свои антитела к микробам и бактериям.

Для матери отлучение в этот период также пройдет безболезненно: не будет ни маститов, ни гиперпролактинемии, грудь постепенно станет такой, как прежде. Мудрая природа все продумала!

Лактация необходима и матери, и новорожденному. Поэтому нужно постараться добиться появления молока после родов, проявив терпение, если его выработка недостаточна. Кормление ребенка – этап, когда между ним и матерью устанавливается тесный контакт, они чувствуют друг друга. Но когда приходит время завершения лактации, не стоит переживать: ребенок подрос, в его развитии начинается новый этап. Младенец потихоньку становится самостоятельной частью мамы.