Лена ранетка и ее муж. Муж лены третьяковой

Пару лет назад я мечтала жить, ни в чем себе не отказывая. Путешествовать по миру, радовать своих близких подарками без повода.⠀ ⠀ Помню, всегда очень скептически относилась к «визуализации». Что заставило посмотреть на проблему с другой стороны? Йога и фильм «Секрет» про силу мысли.⠀ ⠀ Я стала пробовать формулировать желания правильно и все мои далекие, как мне казалось, мечты превратились в реальность:⠀ - после неудачных попыток и жизни с абьюзерами, встретила партнера, с которым хочу разделить не только секретную свадьбу на двоих, но и жизнь;⠀ - сменила KIA на BMW после периода в два года, когда мне даже заправляться было не на что;⠀ - нашла свое дело и успешно реализуюсь в нем, после двух лет неудачных попыток кому-то что-то доказать;⠀ - вернула в свою жизнь близких людей, с которым казалось, что больше ничего не связывает;⠀ - изменила себя и свое сознание и теперь каждый день в кайф, когда раньше депрессия и алкоголь были моими лучшими друзьями.⠀ ⠀ И вот сейчас меня позвали в мотивационный курс о силе мысли. Я сперва хотела отказаться. Некогда, дел по горло, а потом подумала - вот именно, начался апрель! Новый месяц - новые желания.⠀ ⠀ Пошлите со мной в @dreamlab.ru ? ️ Начало курса 6-го апреля, 10 дней БЕСПЛАТНО! Я тоже буду принимать участие и визуализировать свои мечты.⠀ ⠀ Также не забывай, что ты будешь учиться не просто ставить эфемерные цели.⠀ ⠀ Ты будешь их РЕАЛИЗОВЫВАТЬ.⠀ ⠀ То есть помощью курса ты поймёшь, как заработать на машину, купить квартиру и каждую зиму зимовать в Таиланде!⠀ ⠀ Ну или делать всё, что душе угодно. И только потому, что у тебя в руках главное оружие – ты умеешь исполнять загаданные желания.⠀ ⠀ Так что не откладывай мечты на полку, наоборот, доставай их и поделись ними на курсе. Тебе обязательно расскажут, с чего начать и как не упасть духом.⠀ ⠀ Готов? Тогда пиши «мои желания исполнятся», и не забудь упомянуть, о чём именно ты мечтаешь – мне интересно!⠀ ⠀ Жду!⠀ ⠀

Нравится

Share

Вот какая штука меня удивляет...⠀ ⠀ (Пост родился из-за расставаний доброй половины блогеров, на которых я подписана)⠀ ⠀ Если я вижу посты про расставание от женщин, то комментариев в стиле "Сама виновата", "Мужика удержать не смогла, значит, совсем бедовая" не избежать. Если женщина, НЕ ДАЙ БОГ, делится своими переживаниями, то на нее тут же вешают ярлык "недалекой обиженки, которая несет бредни".⠀ ⠀ Кстати, если мужчина выставляет такой пост, то комментарии примерно такие: "Давно надо было валить", "Ничего, ты еще встретишь достойную" и прочее.⠀ ⠀ И все это пишут женщины. О женщинах. ⠀ ⠀ Расскажите мне, почему женщины запрещают женщинам испытывать эмоции и делиться ими?⠀ ⠀ Почему говорить о своих чувствах стыдно? Почему расставание - это стыдно? Почему молчать - это единственно верное решение для большинства умных и достойных женщин? И откуда в нашей голове мысль о том, что мы должны кого-то удерживать?⠀ ⠀ Я за честность. Если человек ведет себя, как гондон, и ты не можешь/не хочешь молчать, говори. Мы имеем право на свои эмоции. Имеет право ими делиться. Имеем право быть злыми и обиженными. В этом нет ничего постыдного.⠀ ⠀ Если ты НЕ чувствуешь в себе потребности делиться, а знаешь, что лучший способ для тебя, погрузиться в себя - enjoy! Тоже имеешь на это полное право.⠀ ⠀ Но этот выбор делаешь ТЫ, а не комментаторы и советчики.⠀ ⠀ И тут не только про расставание и отношения. Тут глобально про людей.⠀ ⠀ Про себя я могу сказать одно. Если дело касается других людей, если обижают моих близких, я не могу молчать. Если дело касается конкретно меня, то мне хватает галочек внутри себя. Сейчас я месяц живу в состоянии наблюдения, охеревания и молчания и мне абсолютно комфортно.⠀ ⠀ Но есть те, кого разрушает замалчивание, и это им идет только во вред. И зачем им молчать? Ради всеобщего одобрения? Серьезно?⠀ ⠀ Если мне не нравится про что-то читать, я не читаю. Если мне не нравится на что-то смотреть, я не смотрю. Если мне не нравится какой-то блогер, я отписываюсь. Я не навязываю свои правила жизни другим людям. Все просто. Разве нет?⠀ ⠀ А ты молчишь или говоришь?⠀

Нравится

Share

Как вам преображение Же? Я в таком диком восторге! Это именно то, что я представляла!😍⠀ ⠀ Спасибо любимым @wowvolosy , которые не просто изменили Жене образ, но и подарили ей порцию уверенности в себе и собственной охеренности.❤️⠀ ⠀ Сейчас будет совет не Лены-коуча или психолога, а девочки Лены: лучшее, что вы можете сделать после расставания или тяжелого периода дней-сурков (кроме работы с психологом) - это сменить образ. Не знаю, как это работает, но работает на ура.⠀ ⠀ Гарантирую: появятся силы, стремление развиваться, новые идеи и проекты, поклонники, а главное - придут перемены. Хотя бы, по отношению к себе. Ценить и любить себя вы будете намного больше. И соглашаться на меньшее уже не станете.🤷🏼‍♀️⠀

Нравится

Share

Празднуем День Рождения любимой @ogyrtsova_official ❤️ Берегите тех, кто дорог!

Нравится

Share

Эта рыжая бестия приворожила меня почти 15 лет назад. До сих пор работает😂⠀ ⠀ А если серьёзно... Же, все важные слова я скажу тебе лично. Здесь же хочу написать лишь об одном: если бы я могла выбирать себе «сокамерника», «союзника», «друга», то каждый раз я выбирала бы тебя.⠀ ⠀ Ты мой личный сорт кураги. Я за тобой и в огонь и в воду, а если надо, то и медными трубами за тебя настучу.⠀ ⠀ Люблю тебя. Все будет хорошо. Обещаю.⠀ ⠀ С Днём Рождения!✨⠀ ⠀ P.S. Котятки, вы знаете, что нужно делать ️⠀

Нравится

Share

ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!🔥🚨⠀ ⠀ Новости с полей: пресс заплыл. А это значит, что мой набор массы подходит к концу и с апреля я возвращаюсь в зал. Уже заказала себе BCAA, витамины и все для ухода за телом. Осталось прикупить только силу воли.😄⠀ ⠀ И если с тренировками все понятно (в актуальных есть мои тренировки), то вот целлюлит и неровности сами себя не уберут.⠀ ⠀ Хочешь красивую попу без дорогих салонных процедур?⠀ ⠀ Записывай рецепт:⠀ 1. Пей 2 литра воды в день;⠀ 2. Подружись с массажной щеткой и маслом какао;⠀ 3. Возлюби скрабы и обертывания, как пироженки!⠀ ⠀ Сейчас я пробую уход от @letique.cosmetics . Кокосовый скраб, котятки, просто must have! С ним даже после бурной субботы хочется жить!😄 А горячее обертывание убивает в тебе любое желание съесть шоколадку!⠀ ⠀ Я тестирую два антицеллюлитных комплекса: холодный и горячий. В первый входит кокосовый скраб и холодное обертывание "Мята Ламинария", во второй: кофейный скраб с маслом грейпфрута и горячее обертывание "Корица Апельсин".⠀ ⠀ Как сделать все правильно, чтобы был эффект?👇🏻⠀ Шаг 1. Распариваешь кожу в душе.⠀ Шаг 2. Наносишь скраб и массируешь проблемные зоны круговыми движениями.⠀ Внимание! Ты это делаешь не минуту и не две! Ставь таймер на 15 минут минимум!💪🏻⠀ Шаг 3. Наносишь обертывание, оборачиваешь пищевой пленкой и ждешь 30-50 минут.⠀ ⠀ Все просто, да?⠀ Так чего ты ждешь? Лето же не за горами!⠀ ⠀ P.S. Что по цене. Комплекс (скраб и обертывание) стоит 1790 рублей. Если делать через день, то на месяц комплекса хватит.⠀ Итого: 15 процедур за 1790 рублей, 120 рублей за процедуру!😱⠀ Если ты сейчас мне напишешь, что это дорого, я отправлю тебя смотреть прайсы на подобные процедуры в салоне красоты.🤬⠀ ⠀ Серьезно, котятки, 120 рублей! Кофе в макдаке или ухоженное тело? Для меня выбор очевиден.❤️⠀

Нравится

Share

КОГДА ПОДДЕРЖКИ НЕ ХВАТАЕТ, КАК ВОЗДУХА⠀ ⠀ «Я боюсь открыться людям, они могут не принять меня такой, какая я есть»⠀ ⠀ «Я не рассказываю о себе, чтобы меня не осудили»⠀ ⠀ «Меня постоянно оценивают и это меня разрушает»⠀ ⠀ «В моем окружении нет того, кто меня поймёт»⠀ ⠀ «В меня никто не верит, и я чувствую себя беспомощной»⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ Я сама долгое время думала, что поддержку нужно «заслужить». Проще говоря, делала что-то не ради собственного удовлетворения, а чтобы услышать слова «Ты - молодец! Продолжай в том же духе!».⠀ Мне всегда нужен был тот, кто верил в меня, а иначе зачем, при отсутствии веры со стороны, верить в саму себя?! Я часто чувствовала смятение от того, что меня никто не слышит и, что самое главное, не понимает.⠀ ⠀ Сейчас все по-другому. У каждого из нас, и у меня в том числе, всегда есть выбор. Делать что-то ради одобрения, чтобы заполнить те пустоты, в которых отсутствовала поддержка, или заниматься тем, что нравится и стать поддержкой для себя самой?! Ждать, пока найдётся тот, кто поверит в тебя, будет направлять, или обрести внутреннюю уверенность, которая не колыхнется, даже если никто не будет в тебя верить?⠀ ⠀ Благодаря профессии, которую так долго искала, сегодня я выбираю второе. Мало сказать, что коучинг дал мне новые знания. Он научил понимать себя, отвечать на сотни запутанных вопросов и, что самое главное, он дал мне возможность помогать другим.⠀ ⠀ Если тебе хочется разобраться в себе, достичь целей, жить по-настоящему и не оглядываться на других в поиске одобрения, я всегда буду рада тебе в этом помочь!⠀ ⠀ Запись на консультацию по почте - [email protected]

Нравится

Share

ТЫ ПРЕКРАСНА И ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:⠀ ⠀ 1. СВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД⠀ Твоё тело - твоё дело. Ты можешь быть худой, а можешь быть с пышными формами. Можешь любить no make up, а можешь краситься ради выноса мусора. Можешь любить свою грудь нулевого размера, а можешь обратиться к пластическому хирургу. И никто не может тебя за это осуждать. Если тебя оценивают по размеру одежды, умению краситься, цвету кожи или размеру груди - проблема не в тебе.⠀ ⠀ 2. ЛЮБОВНЫЙ СТАТУС⠀ Свободна ты или у тебя есть семья, предпочитаешь ты мужчин или женщин, выступаешь за моногамию или предпочитаешь полиаморию - это только твоё дело.⠀ ⠀ 3. НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДЕТЕЙ⠀ Ты можешь быть мамой, а можешь принять решение, что детей не хочешь. Это не делает тебя ни плохой, ни хорошей. Ты не предаёшь своё женское предназначение. Нет вообще никакого гендерного предназначения. Поэтому рожать или нет, рожать одного или пятерых, рожать самой или выбрать усыновление - только твоё дело.⠀ ⠀ 4. УСПЕШНОСТЬ⠀ Возможно, вам ещё нет и 30, а у вас на счету пару миллионов. Возможно, вам немного за 30, но по мнению других вы не добились ничего.⠀ То, что вы не зарабатываете миллионы - не делает вас неудачницей. То, что вы выбрали добиваться карьерных высот, а не семью - тоже. Пока вы счастливы на своём месте, все остальные могут идти лесом с их авторитарным мнением.⠀ ⠀ 5. ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ⠀ Мама ждёт от тебя внуков, а ты все ещё не порадовала ее достойным зятем? Папа возлагал на тебя надежды, а ты отказалась идти по его стопам?⠀ Чужие ожидания - чужие проблемы. И они никакого отношения к тебе не имеют. Как распоряжаться своей жизнью - решать только тебе.⠀ ⠀ 6. ПРАВДУ⠀ За 2016 год в России зафиксировано 16 000 000 случаев домашнего насилия. Это каждые 40 человек. И это только известные случаи.⠀ Но в обществе до сих пор распространены позиции «Не выноси сор из избы» и «Сама виновата». Жертвы боятся сказать правду, потому что они вынуждены за неё оправдываться.⠀ Не существует ситуации, когда ты была бы виновата в насилии над собой. Ты сильная и ты можешь бороться за свои права. И никто не может это право у тебя забрать.⠀ ⠀ С праздником, девочки! Будьте собой и будьте счастливы! Для этого не существует инструкций!❤

Нравится

Share

Почему моя хата не с краю⠀ ⠀ Зачем я заступаюсь, если в итоге оказываюсь «пострадавшей» стороной?⠀ ⠀ Представьте ситуацию: вы идёте по улице и видите, как мужчина агрессивно ведёт себя к женщине. Вы можете пройти мимо, а можете вмешаться. Что сделаете вы?⠀ ⠀ Я вмешаюсь. Мое чувство справедливости не позволит мне пройти мимо, даже если это абсолютно незнакомый человек.⠀ ⠀ А теперь представьте, что эта женщина - дорогой вам человек, которого вы знаете полжизни?⠀ ⠀ Изначально ситуация выглядела так: в понедельник мы сняли видео про развод. Абсолютно другое: доброе и светлое. Женя говорила в нем о том, что несмотря на все, она благодарна за возможность испытать такое большое чувство любви.⠀ ⠀ Через несколько дней, бывший муж выкладывает пост, где в комментариях не гнушается опускать Женю.⠀ ⠀ Естественно, это не могло не отозваться болью и Же записала другое видео. Настоящее, болючее. Записала его на телефон, так как бывший муж забрал и камеру, и мой штатив.⠀ ⠀ Видео вышло на канале утром в субботу. Я была на учебе, когда мне стали приходить сообщения от Жени с просьбой срочно перезвонить.⠀ ⠀ Оказалось, что бывший муж начал оскорблять ее, угрожать и откровенно шантажировать. Когда он понял, что на Женю это не произвело нужного действия, он стал давить на то, что испортит жизнь мне.⠀ ⠀ Я пыталась связаться с ним, но говорить со мной он не стал. Ограничился сообщениями в мессенджере. Дал нам ровно 10 минут, чтобы удалить видео на канале, иначе он испортит нам жизнь.⠀ ⠀ Угрозы, а тем более шантаж со мной не работают. Мне нечего бояться.⠀ ⠀ По сути, я могла сказать Жене, что ее разборки с бывшем мужем меня не касаются и удалить видео, показав таким образом, что она не права, что она не имеет права на правду и на свои чувства. Показав, что она ниже по иерархической лестнице, чем ее бывший муж. Показав, что мы не команда и я не готова отстаивать ее.⠀ ⠀ Возможно, раньше я бы забила, но сейчас...⠀ С момента создания канала Курага нам не раз угрожали и поливали помоями.⠀ ⠀ Сначала бывший продюсер предлагал сосать на камеру для просмотров, а потом угрожал, что у Жени отнимут ребёнка.⠀ ⠀ Потом была настоящая информационная война с воссоединением.⠀ ⠀ Продолжение в карусели👉🏼⠀

Нравится

Share

Женщин в разводе надо радовать!⠀ ⠀ Тем более, если эта женщина - ваша духовная сестра вот уже 14 лет!❤️⠀ ⠀ Изначально я задумывала фотокнигу, как подарок к 8 марта, но не выдержала! Хотелось показать скорее и посмотреть на реакцию!⠀ ⠀ В книге собрала все знаковые моменты для нас, написала о том, о чем всегда сложно сказать вслух. Честно, даже успела поплакать пока писала текст и оформляла книгу.⠀ ⠀ Где делала? Как и всегда, у @enjoybookru ! Я их безумно люблю за качество, плотные глянцевые страницы, стильную обложку с коллажом из любимых фото и за бесплатные ништяки в виде магнита.⠀ ⠀ Честно, это лучший подарок, который несёт в себе самое важное - память! И если ты ещё не решила, что подарить маме, сестре или подруге - это идеальный вариант!⠀ ⠀ ‼️И кстати, вот тебе дополнительная мотивация: по промокоду TRETYAKOVA ты получишь 10% скидку!😱⠀ ⠀ Женя довольна, я счастлива и уже обдумываю, чем ещё порадовать эту божественную женщину.⠀ ⠀ В конце концов, хоть я и ее занудный друг, но те два года, что мы не общались, повторять не хочу.⠀ ⠀ Правду говорят: если человек твой, он всегда к тебе вернётся.⠀ ⠀ Радуйте друзей! Всем фотокниг от @enjoybookru и живых эмоций!🔥⠀ ⠀

Нравится

Share

КРИЗИС ИЛИ КОНЕЦ ОТНОШЕНИЙ?⠀ ⠀ Кризис в отношениях - это нормально. Жили они долго и счастливо, любились, как кролики, понимали друг друга с полуслова и никогдашеньки не ссорились – это первые месяцы влюбленности, голливудские фильмы и Дисней.⠀ ⠀ У кого-то кризис в год, у кого-то в три, у кого-то длится месяц, у кого-то полгода. Но как понять, когда отношения можно спасти, а когда стоит бежать без оглядки?⠀ ⠀ Вот несколько признаков по которым можно отличить кризис от окончательного разрыва:⠀ ⠀ 👉🏼Близость⠀ Запас гормонов не бесконечен, и после нескольких лет совместной жизни момент интимной близости уже не вызывает бурных эмоций. Не отчаивайся, все поправимо.⠀ А вот если тебе неприятны любые прикосновения твоего партнера, вплоть до отвращения и брезгливости – это повод задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼«Хочу побыть одна»⠀ Желание побыть в одиночестве – естественно. Мы постоянно окружены людьми и в итоге ресурс истончается. Чувствуешь, что все достало? Отправляйся на девичник или в одиночную прогулку по городу.⠀ А вот если ты радуешься каждой командировке своего партнера и дождаться не можешь, когда он поскорее уйдет – стоит задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼Манипуляции, ответственность и поддержка⠀ Манипулируете неосознанно? Не поддерживаете решения друг друга, опираясь на здоровый эгоизм, но при этом все равно пытаетесь прийти к общему решению? Это повод обсудить ситуацию.⠀ Если же партнер унижает, вечно говорит о твоих недостатках, манипулирует по любому поводу, не принимает ответственность за свои поступки, винит только тебя и никогда не оказывает поддержки – беги.⠀ ⠀ 👉🏼Ссоры⠀ Пока вы оба выпускаете пар, но не переходите на личности, говорите на языке «Я» и пытаетесь прийти к примирению – все нормально.⠀ Но если даже тогда, когда наступил мир, ты все равно думаешь о том, как бы скорее все это прекратить, а ссоры больше похожи на войну проигравших, где только бесконечные претензии, слова: «ты», «всегда» и «никогда» - задумайся.⠀ ⠀ 👉🏼Общие цели⠀ Если у вас нет планов друг на друга и на совместное будущее, если вы не представляете себя рядом с человеком через 10 лет – это конец.⠀ ⠀ В моих отношениях кризис дошел до нас на четвертом году совместной жизни. Рассказать, как преодолели?⠀

Нравится

Share

Нравится

Share

От первой встречи до первого свидания мы прошли путь длинной в два года. Два года метаний, неуверенности, моих попыток держать себя в руках и не замечать, как сердце выпрыгивает из груди при встрече... С самой первой минуты во мне что-то перевернулось, сердце тянулось к тебе, но разум не давал бросить все к чертовой матери и рискнуть.⠀ ⠀ Я тонула в отношениях с другими людьми и пыталась внушить себе, что это временное помутнение. Иногда получалось, но наши редкие встречи пробивали током и заставляли прятаться в свой кокон, как можно глубже.⠀ ⠀ Наши отношения начались с самой первой минуты первого свидания. Наша совместная жизнь началась с первого дня.⠀ Мы пришли друг к другу более осознанные и ответственные, готовые строить свой маленький мир, беречь и уважать друг друга. Ставить в центр доверие и нежность, разделять интересы и развиваться.⠀ Я пришла к тебе в тот момент, когда внутренне была готова к переменам, готова была открыться, разрешить себе быть слабой и настоящей.⠀ ⠀ Сегодня я не представляю жизни без тебя. Наша встреча разделила все на до и после. Разделила меня на до и после.⠀ ⠀ И я надеюсь, что когда-нибудь, будучи глубоко старыми и счастливыми, в окружении детей и будущих поколений, мы возьмемся за руки и выйдем на ту самую набережную, где все начиналось... На ту набережную, где у меня ужасно мерзли руки и я согревала их в твоих ладонях. На ту набережную, где я в последний раз загадала желание. И ведь все исполнилось... Я люблю тебя.⠀

А вы знаете, кто такая Третьякова Елена Николаевна? Помните девичью группу «Ранетки»? Так вот, это одна из ее солисток. Хотите узнать подробности биографии и личной жизни Лены? Тогда рекомендуем прочесть статью от начала и до конца.

Биография: семья

С лета 2005 года девушки выступали в московских клубах. Местная публика принимали их на отлично. В 2006 году «Ранетки» участвовали в таких фестивалях, как «Мегахаус» и «Эмаус». Их вокальные способности высоко оценило профессиональное жюри.

В 2007 году солистки «Ранеток» записали песни для сериала «Кадетство». Такие композиции, как «Она одна», «Мальчишки-кадеты», «Ранетки», стали настоящими хитами. Продюсеры остались довольны сотрудничеством с девичьей группой. И вскоре на экраны вышел сериал «Ранетки», в котором снялись Третьякова, Козлова, Щелкова и Руднева. Этот проект завоевал невероятную популярность у зрителей. В итоге было снято несколько сезонов.

«Ранетки» - группа, на счету которой 4 студийных альбома и 9 клипов. Яркие и талантливые дали сотни концертов по всей стране. Но в какой-то момент солистки захотели пуститься в свободное плавание.

Сольная карьера

Формально Лена оставалась в составе «Ранеток» до 2013 года. Однако к тому времени она уже успела подготовить музыкальный материал для сольного проекта.

В феврале 2012 года Третьякова представила на суд слушателей первую композицию - «Твои слова». Стоит отметить, что девушка является автором текста. В июне того же года была записана вторая песня - «Прости».

В октябре 2014 года в продаже появился дебютный альбом нашей героини. Он назывался «Точка Б». Песни Елены Третьяковой пришлись по душе представителям современной молодежи (в возрасте от 14 до 30 лет). Девушка обещает и дальше радовать поклонников красивыми и зажигательными композициями. В свободное от творчества время блондинка играет в бильярд и катается на своем красном Mitsubishi Lancer.

Личная жизнь Елены Третьяковой

Наша героиня - стройная девушка с яркой и привлекательной внешностью. У нее светлые волосы и зеленые глаза. При росте 178 см она весит 54 кг. С такими параметрами фигуры и внешними данными Лена могла бы построить блестящую карьеру в модельной индустрии. Но ее это не очень привлекает. Своим главным призванием девушка называет музыку.

А как обстоят дела с личной жизнью? Сейчас вы об этом узнаете. Несколько лет назад печатные СМИ сообщали о романе Лены и известного актера Они познакомились на съемочной площадке сериала «Ранетки». Наша героиня играла Лену Кулемину, а Абдулов примерил на себя образ физрука Степнова.

Поклонники сериала были уверены в том, что Елену и Виталия связывают не только рабочие, но и романтические отношения. Однако сами актеры никак не комментировали эти слухи.

Некоторое время Елена Третьякова («Ранетки») встречалась с музыкантом Дмитрием Пряновым. У них были серьезные отношения. Пара проживала под одной крышей и собиралась сыграть свадьбу. Однако судьба распорядилась по-своему. В начале 2012 года Лена и Дима расстались. Им удалось остаться хорошими друзьями.

В настоящее время экс-солистка «Ранеток» тщательно скрывает личную жизнь от посторонних глаз и ушей. Известно лишь, что в официальном браке она не состоит. Детей у нее нет.

В заключение

Мы рассказали о том, где родилась, обучалась, и какой путь к популярности проделала Третьякова Елена Николаевна. Пожелаем этой талантливой и обаятельной девушке успехов в творчестве и побед на личном фронте!

Елена Николаевна Третьякова (род. 23 декабря 1988 года) - российская певица, бывшая участница российской девичьей поп-группы «Ранетки» (c 2005 по 2013).

Родители: Третьяков Николай Федорович; Станюс (Третьякова) Светлана Валентиновна.

Елена Николаевна Третьякова родилась в польском городе Легница, но детство Елены Третьяковой прошло в Москве, она занималась кикбоксингом, футболом. В составе женской футбольной команды «Чертаново» стала Чемпионкой России. На гитаре Лену Третьякову научил играть её брат, показав пару аккордов. А совершенствовала своё мастерство Елена уже сама.

Однажды друг Елены наткнулся в интернете на объявление о наборе в рок-группу. Он предложил ей «ради прикола» съездить на кастинг. В результате с 2005 по 2013 год Лена играла в «Ранетках».

Карьера

С 2005 года - солистка и бас-гитаристка группы «Ранетки», снималась в четырёх первых сезонах в одноимённом телесериале. С февраля 2012 года Елена Третьякова начала сольную карьеру, но в группе она всё равно состоит. Первая песня в сольном проекте стала одновременно и первой песней, написанной самой Леной - «Твои слова». 3 июня 2012 года была представлена вторая сольная песня певицы - «Прости». Лена не боится экспериментировать в поисках своего звучания и представляет новую композицию - «Вопрос-ответ»! Презентация сольной программы состоялась 2 декабря на сцене клуба «Б2» в городе Москва с концертной программой под названием «Другими красками».

17 ноября 2013 года Елена презентовала программу «ЖиVи» (клуб «Б2»). 4 октября 2014 - презентация первого сольного альбома «Точка Б». 14 марта 2015 - акустическая программа «Дюжина».

Дискография

Студийные альбомы

В составе группы «Ранетки»:

  • «Ранетки» (2006)
  • «Пришло наше время» (2009)
  • «Не забуду никогда» (2010)
  • «Верните рок-н-ролл» (2011)

Сольные альбомы

  • «Точка Б» (2014)

Live-альбомы:

  • «Live: концертный тур по России» (2009)

Саундтреки:

  • «Ранетки (саундтрек к сериалу „Ранетки“)» (2008)

Видеоальбомы:

  • «Ранетки: Лужники 2009» (2009)

Синглы

В составе группы «Ранетки»:

  • Слёзы - Лёд(2010)

Клипы

В составе группы «Ранетки»

  • «Она одна»
  • «О тебе»
  • «Ангелы»
  • «Нас не изменят»
  • «Налоги на любовь»
  • «Ты не понял, кто я»

Сольные клипы

  • «Твои слова»
  • «Пару слов»

Фильмография

  • 2008-2009 - Ранетки (телесериал) - Елена Кулёмина
  • 2009-2010 - Ранетки Live - Откровения подростков
  • 2010 - Однажды в Бабен-Бабене (ТВ)
  • 2010 - Клуб Винкс: Тайна затерянного королевства - Лейла (озвучивание)

Образование

Елена вместе с «Ранетками» окончила факультет «Социально-культурная деятельность» по специальности «Продюсирование и постановка шоу-программ» в Московском государственном университете культуры и искусств (МГУКИ).

Личная жизнь

О личной жизни распространяться не любит. Ходили слухи о романе с партнёром по телесериалу «Ранетки» Виталием Абдуловым. В интернете появилось совместное видео романтического содержания вне съёмочной площадки. Весной 2009 года появилась информация, что Елена вышла замуж за некоего Олега. Впоследствии сама Лена призналась, что пустила эту «утку», чтобы отомстить парню, с которым рассталась.

Елена Третьякова - фото

Лена Третьякова — участница группы «Ранетки». Сейчас интерес к этому коллективу поутих, а всего 5 лет назад они были на пике славы. Тем не менее «Ранетки» до сих пор дают концерты и радуют своих фанатов новыми песнями.

Лена Третьякова

О личной жизни участницы группы говорят редко, свои любовные отношения они не афишируют. Это дает много поводов для сплетен. Больше всего досталось Лене. Вокруг ее таинственного избранника ходит множество сплетен.

Долгое время в прессе писали, что Елена встречается с коллегой по фильму «Ранетки»Виталием Абдуловым. Возможно слухи возникли из-за сериала, в нем они играли влюбленных учителя и ученицу. Фанаты Третьяковой недолюбливали актера, так как часто видели его в компании с посторонними девушками: не сложно догадаться, какие мысли их посещали при виде такой картины.

Но все оказалось проще, никакого романа между певицей и Виталием не было. Они всего лишь очень хорошие друзья и часто посещали светские мероприятия в одной компании.

Лена Третьякова с актером Виталием Абдуловым

Группа «Ранетки» уже очень долгое время не выпускает никаких песен. В связи с этим Лена решила попробовать свои силы в сольной карьере. Она сама пишет песни, поет и организует концерты. Из группы девушка еще не ушла, но она не мешает ей развиваться в творческом плане. Третьякова уже обзавелась фанатами и даже давала небольшие концерты.

Со своими поклонниками певица регулярно общается через социальные сети. Она пишет о себе, своей жизни и делится с читателями своими мыслями. Но вот о личной жизни в ее посланиях ни слова. Лена никогда не говорила о том, что у нее есть муж. Хотя совсем недавно это обсуждала вся страна.

Лена Третьякова

Скорее всего в газетах писали сплетни, и Третьякова действительно еще выходила ни за кого замуж. Но в последнее время Лены неоднократно была замечена на мероприятиях в паре с певцом Дмитрием Пряновым. Он давний друг девушки, они часто записывали песни совместно с группой «Ранетки». Фанаты певицы уверены, что именно этот парень и есть ее таинственный избранник.

Помимо музыки Лена увлекается йогой, для нее это хобби, способ расслабиться и огородить себя от повседневных проблем. Свободного времени у девушки остается немного, ведь она не только поет, но еще и учится.

Лена Третьякова и Дмитрий Прянов

Публикаций

Подписчиков

Подписки

https://youtu.be/m3_YWVICxUg

Род занятий:

российская певица, актриса

03.04.2019 19:07:05

Вот какая штука меня удивляет...⠀ ⠀ (Пост родился из-за расставаний доброй половины блогеров, на которых я подписана)⠀ ⠀ Если я вижу посты про расставание от женщин, то комментариев в стиле "Сама виновата", "Мужика удержать не смогла, значит, совсем бедовая" не избежать. Если женщина, НЕ ДАЙ БОГ, делится своими переживаниями, то на нее тут же вешают ярлык "недалекой обиженки, которая несет бредни".⠀ ⠀ Кстати, если мужчина выставляет такой пост, то комментарии примерно такие: "Давно надо было валить", "Ничего, ты еще встретишь достойную" и прочее.⠀ ⠀ И все это пишут женщины. О женщинах. ⠀ ⠀ Расскажите мне, почему женщины запрещают женщинам испытывать эмоции и делиться ими?⠀ ⠀ Почему говорить о своих чувствах стыдно? Почему расставание - это стыдно? Почему молчать - это единственно верное решение для большинства умных и достойных женщин? И откуда в нашей голове мысль о том, что мы должны кого-то удерживать?⠀ ⠀ Я за честность. Если человек ведет себя, как гондон, и ты не можешь/не хочешь молчать, говори. Мы имеем право на свои эмоции. Имеет право ими делиться. Имеем право быть злыми и обиженными. В этом нет ничего постыдного.⠀ ⠀ Если ты НЕ чувствуешь в себе потребности делиться, а знаешь, что лучший способ для тебя, погрузиться в себя - enjoy! Тоже имеешь на это полное право.⠀ ⠀ Но этот выбор делаешь ТЫ, а не комментаторы и советчики.⠀ ⠀ И тут не только про расставание и отношения. Тут глобально про людей.⠀ ⠀ Про себя я могу сказать одно. Если дело касается других людей, если обижают моих близких, я не могу молчать. Если дело касается конкретно меня, то мне хватает галочек внутри себя. Сейчас я месяц живу в состоянии наблюдения, охеревания и молчания и мне абсолютно комфортно.⠀ ⠀ Но есть те, кого разрушает замалчивание, и это им идет только во вред. И зачем им молчать? Ради всеобщего одобрения? Серьезно?⠀ ⠀ Если мне не нравится про что-то читать, я не читаю. Если мне не нравится на что-то смотреть, я не смотрю. Если мне не нравится какой-то блогер, я отписываюсь. Я не навязываю свои правила жизни другим людям. Все просто. Разве нет?⠀ ⠀ А ты молчишь или говоришь?⠀

02.04.2019 20:03:27

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Как вам преображение Же? Я в таком диком восторге! Это именно то, что я представляла!⠀ ⠀ Спасибо любимым @wowvolosy , которые не просто изменили Жене образ, но и подарили ей порцию уверенности в себе и собственной охеренности.️⠀ ⠀ Сейчас будет совет не Лены-коуча или психолога, а девочки Лены: лучшее, что вы можете сделать после расставания или тяжелого периода дней-сурков (кроме работы с психологом) - это сменить образ. Не знаю, как это работает, но работает на ура.⠀ ⠀ Гарантирую: появятся силы, стремление развиваться, новые идеи и проекты, поклонники, а главное - придут перемены. Хотя бы, по отношению к себе. Ценить и любить себя вы будете намного больше. И соглашаться на меньшее уже не станете.🤷‍♀️⠀

30.03.2019 19:26:10

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Празднуем День Рождения любимой @ogyrtsova_official ️ Берегите тех, кто дорог!

29.03.2019 10:09:33

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Эта рыжая бестия приворожила меня почти 15 лет назад. До сих пор работает⠀ ⠀ А если серьёзно... Же, все важные слова я скажу тебе лично. Здесь же хочу написать лишь об одном: если бы я могла выбирать себе «сокамерника», «союзника», «друга», то каждый раз я выбирала бы тебя.⠀ ⠀ Ты мой личный сорт кураги. Я за тобой и в огонь и в воду, а если надо, то и медными трубами за тебя настучу.⠀ ⠀ Люблю тебя. Все будет хорошо. Обещаю.⠀ ⠀ С Днём Рождения!⠀ ⠀ P.S. Котятки, вы знаете, что нужно делать️⠀

26.03.2019 18:17:54

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!⠀ ⠀ Новости с полей: пресс заплыл. А это значит, что мой набор массы подходит к концу и с апреля я возвращаюсь в зал. Уже заказала себе BCAA, витамины и все для ухода за телом. Осталось прикупить только силу воли.⠀ ⠀ И если с тренировками все понятно (в актуальных есть мои тренировки), то вот целлюлит и неровности сами себя не уберут.⠀ ⠀ Хочешь красивую попу без дорогих салонных процедур?⠀ ⠀ Записывай рецепт:⠀ 1. Пей 2 литра воды в день;⠀ 2. Подружись с массажной щеткой и маслом какао;⠀ 3. Возлюби скрабы и обертывания, как пироженки!⠀ ⠀ Сейчас я пробую уход от @letique .cosmetics . Кокосовый скраб, котятки, просто must have! С ним даже после бурной субботы хочется жить! А горячее обертывание убивает в тебе любое желание съесть шоколадку!⠀ ⠀ Я тестирую два антицеллюлитных комплекса: холодный и горячий. В первый входит кокосовый скраб и холодное обертывание "Мята Ламинария", во второй: кофейный скраб с маслом грейпфрута и горячее обертывание "Корица Апельсин".⠀ ⠀ Как сделать все правильно, чтобы был эффект?⠀ Шаг 1. Распариваешь кожу в душе.⠀ Шаг 2. Наносишь скраб и массируешь проблемные зоны круговыми движениями.⠀ Внимание! Ты это делаешь не минуту и не две! Ставь таймер на 15 минут минимум!⠀ Шаг 3. Наносишь обертывание, оборачиваешь пищевой пленкой и ждешь 30-50 минут.⠀ ⠀ Все просто, да?⠀ Так чего ты ждешь? Лето же не за горами!⠀ ⠀ P.S. Что по цене. Комплекс (скраб и обертывание) стоит 1790 рублей. Если делать через день, то на месяц комплекса хватит.⠀ Итого: 15 процедур за 1790 рублей, 120 рублей за процедуру!⠀ Если ты сейчас мне напишешь, что это дорого, я отправлю тебя смотреть прайсы на подобные процедуры в салоне красоты.🤬⠀ ⠀ Серьезно, котятки, 120 рублей! Кофе в макдаке или ухоженное тело? Для меня выбор очевиден.️⠀

22.03.2019 18:56:12

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

КОГДА ПОДДЕРЖКИ НЕ ХВАТАЕТ, КАК ВОЗДУХА⠀ ⠀ «Я боюсь открыться людям, они могут не принять меня такой, какая я есть»⠀ ⠀ «Я не рассказываю о себе, чтобы меня не осудили»⠀ ⠀ «Меня постоянно оценивают и это меня разрушает»⠀ ⠀ «В моем окружении нет того, кто меня поймёт»⠀ ⠀ «В меня никто не верит, и я чувствую себя беспомощной»⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ Я сама долгое время думала, что поддержку нужно «заслужить». Проще говоря, делала что-то не ради собственного удовлетворения, а чтобы услышать слова «Ты - молодец! Продолжай в том же духе!».⠀ Мне всегда нужен был тот, кто верил в меня, а иначе зачем, при отсутствии веры со стороны, верить в саму себя?! Я часто чувствовала смятение от того, что меня никто не слышит и, что самое главное, не понимает.⠀ ⠀ Сейчас все по-другому. У каждого из нас, и у меня в том числе, всегда есть выбор. Делать что-то ради одобрения, чтобы заполнить те пустоты, в которых отсутствовала поддержка, или заниматься тем, что нравится и стать поддержкой для себя самой?! Ждать, пока найдётся тот, кто поверит в тебя, будет направлять, или обрести внутреннюю уверенность, которая не колыхнется, даже если никто не будет в тебя верить?⠀ ⠀ Благодаря профессии, которую так долго искала, сегодня я выбираю второе. Мало сказать, что коучинг дал мне новые знания. Он научил понимать себя, отвечать на сотни запутанных вопросов и, что самое главное, он дал мне возможность помогать другим.⠀ ⠀ Если тебе хочется разобраться в себе, достичь целей, жить по-настоящему и не оглядываться на других в поиске одобрения, я всегда буду рада тебе в этом помочь!⠀ ⠀ Запись на консультацию по почте - LTrener-coach@mail .ru⠀

17.03.2019 10:10:49

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Хотите вкусно худеть и все никак не определитесь с чего начать? ⠀ Блог Леры @vorobey_pp , вам обязательно поможет️ ⠀ Все рецепты очень простые с расчетом КБЖУ. ⠀ Что приготовить из овсянки? Как сделать куриную грудку сочной? ПП торт за 15 минут? ⠀ Лера сама похудела на 20кг и теперь помогает в этом другим! У неё есть очень полезные статьи с примерами рационов питания! ⠀ Поспешите подписаться на @vorobey_pp ! ⠀ Давайте готовить вкуснейшие её рецепты вместе 🤩 ⠀

11.03.2019 18:19:50

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Маша @winivino весит 75 кг, но это никак не мешает ей сводить парней с ума и танцевать в нижнем белье в сторис, вы просто пролистайте её фотки ⠀ 3 года Маша сидела на жестких диетах, худела до 41 кг, в итоге растолстела до 75 кг и тут жизнь заиграла на полную катушку, ведь именно в этом весе Маша начала обожать себя. ⠀ Думаешь сексуальность зависит от количества килограмм? Ты ошибаешься. ⠀ Маша докажет тебе, что парням важна твоя харизма и уверенность в себе, а на растяжки и выпирающий живот им насрать ⠀ О чем пишет @winivino ? С удовольствием тебе расскажу: ⠀ ️Что делать если ваш секс ограничивается ПЯТЬЮ позами? ⠀ ️Как перестать стесняться говорить с партнером о сексе? ⠀ ️Маша 3 года симулировала оргазм и расскажет как перестать стесняться себя в постели! ⠀ ️Что нужно знать, когда хочешь хочешь лишиться девственности? ⠀ ️Парням больше нравятся пышки, Маша расскажет почему ⠀ ️Раньше Маша ненавидела себя, один раз она вообще не ела 40 дней. Что с ней стало? Ответ найдёте в блоге. ⠀ ️Как сделать так, чтобы парень смотрел на твой внутренний мир, а не на тело? ⠀ ️ расскажет вам о 5 упражнениях, которые помогут в принятии себя ⠀ Ещё Маша делает офигенный коллажи Инстаграм/ реальность, в которых показывает своё тело с неудачных ракурсов, не стесняясь складок и целлюлита! ⠀ Если хочешь влюбится в каждый сантиметр своего тела, не в коем случае не теряй блог @winivino

09.03.2019 19:53:53

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

КАК ОБЗАВЕСТИТЬ ОРЕХОМ? ⠀ Это Юля @fitocaps Она прошла пусть из анорексички в девушку, с идеальной фигурой и теперь делится с вами своими секретами: ⠀ как жрать за троих и не поправляться как избавиться от апельсиновой корки на заднице? как есть на ночь хурму и не толстеть и ДАЖЕ НЕ УМЕРЕТЬ! (Вы знали, что хурма вызывает смерть???) ⠀ А еще Юля: ️устроила себе челендж до лета накопить на пентхаус и теперь ест ВСЕГО НА 100 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ, НО ПРОДОЛЖАЕТ ЕСТЬ КРАСНУЮ ИКРУ. НО КАК? ️знает рецепт идеальных сырников, которые точно получатся ️составляет БЕСПЛАТНЫЕ рационы на любую калорийность ️делает профессиональные обзоры супермаркетов и СНИМАЕТ ТРЕНИРОВКИ ПРЯМО НА КАССЕ В ОЧЕРЕДИ! Вы видели, как она приседает с колбасой??? ️ безжалостно разоблачает инстадив ⠀ А ее сториз – отдельный вид искусства. Здесь самая сексуальная еда и самые веселые истории ⠀ Спорим, вы подсядете? @fitocaps

08.03.2019 14:56:25

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

ТЫ ПРЕКРАСНА И ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:⠀ ⠀ 1. СВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД⠀ Твоё тело - твоё дело. Ты можешь быть худой, а можешь быть с пышными формами. Можешь любить no make up, а можешь краситься ради выноса мусора. Можешь любить свою грудь нулевого размера, а можешь обратиться к пластическому хирургу. И никто не может тебя за это осуждать. Если тебя оценивают по размеру одежды, умению краситься, цвету кожи или размеру груди - проблема не в тебе.⠀ ⠀ 2. ЛЮБОВНЫЙ СТАТУС⠀ Свободна ты или у тебя есть семья, предпочитаешь ты мужчин или женщин, выступаешь за моногамию или предпочитаешь полиаморию - это только твоё дело.⠀ ⠀ 3. НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДЕТЕЙ⠀ Ты можешь быть мамой, а можешь принять решение, что детей не хочешь. Это не делает тебя ни плохой, ни хорошей. Ты не предаёшь своё женское предназначение. Нет вообще никакого гендерного предназначения. Поэтому рожать или нет, рожать одного или пятерых, рожать самой или выбрать усыновление - только твоё дело.⠀ ⠀ 4. УСПЕШНОСТЬ⠀ Возможно, вам ещё нет и 30, а у вас на счету пару миллионов. Возможно, вам немного за 30, но по мнению других вы не добились ничего.⠀ То, что вы не зарабатываете миллионы - не делает вас неудачницей. То, что вы выбрали добиваться карьерных высот, а не семью - тоже. Пока вы счастливы на своём месте, все остальные могут идти лесом с их авторитарным мнением.⠀ ⠀ 5. ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ⠀ Мама ждёт от тебя внуков, а ты все ещё не порадовала ее достойным зятем? Папа возлагал на тебя надежды, а ты отказалась идти по его стопам?⠀ Чужие ожидания - чужие проблемы. И они никакого отношения к тебе не имеют. Как распоряжаться своей жизнью - решать только тебе.⠀ ⠀ 6. ПРАВДУ⠀ За 2016 год в России зафиксировано 16 000 000 случаев домашнего насилия. Это каждые 40 человек. И это только известные случаи.⠀ Но в обществе до сих пор распространены позиции «Не выноси сор из избы» и «Сама виновата». Жертвы боятся сказать правду, потому что они вынуждены за неё оправдываться.⠀ Не существует ситуации, когда ты была бы виновата в насилии над собой. Ты сильная и ты можешь бороться за свои права. И никто не может это право у тебя забрать.⠀ ⠀ С праздником, девочки! Будьте собой и будьте счастливы! Для этого не существует инструкций!

03.03.2019 19:07:08

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Почему моя хата не с краю⠀ ⠀ Зачем я заступаюсь, если в итоге оказываюсь «пострадавшей» стороной?⠀ ⠀ Представьте ситуацию: вы идёте по улице и видите, как мужчина агрессивно ведёт себя к женщине. Вы можете пройти мимо, а можете вмешаться. Что сделаете вы?⠀ ⠀ Я вмешаюсь. Мое чувство справедливости не позволит мне пройти мимо, даже если это абсолютно незнакомый человек.⠀ ⠀ А теперь представьте, что эта женщина - дорогой вам человек, которого вы знаете полжизни?⠀ ⠀ Изначально ситуация выглядела так: в понедельник мы сняли видео про развод. Абсолютно другое: доброе и светлое. Женя говорила в нем о том, что несмотря на все, она благодарна за возможность испытать такое большое чувство любви.⠀ ⠀ Через несколько дней, бывший муж выкладывает пост, где в комментариях не гнушается опускать Женю.⠀ ⠀ Естественно, это не могло не отозваться болью и Же записала другое видео. Настоящее, болючее. Записала его на телефон, так как бывший муж забрал и камеру, и мой штатив.⠀ ⠀ Видео вышло на канале утром в субботу. Я была на учебе, когда мне стали приходить сообщения от Жени с просьбой срочно перезвонить.⠀ ⠀ Оказалось, что бывший муж начал оскорблять ее, угрожать и откровенно шантажировать. Когда он понял, что на Женю это не произвело нужного действия, он стал давить на то, что испортит жизнь мне.⠀ ⠀ Я пыталась связаться с ним, но говорить со мной он не стал. Ограничился сообщениями в мессенджере. Дал нам ровно 10 минут, чтобы удалить видео на канале, иначе он испортит нам жизнь.⠀ ⠀ Угрозы, а тем более шантаж со мной не работают. Мне нечего бояться.⠀ ⠀ По сути, я могла сказать Жене, что ее разборки с бывшем мужем меня не касаются и удалить видео, показав таким образом, что она не права, что она не имеет права на правду и на свои чувства. Показав, что она ниже по иерархической лестнице, чем ее бывший муж. Показав, что мы не команда и я не готова отстаивать ее.⠀ ⠀ Возможно, раньше я бы забила, но сейчас...⠀ С момента создания канала Курага нам не раз угрожали и поливали помоями.⠀ ⠀ Сначала бывший продюсер предлагал сосать на камеру для просмотров, а потом угрожал, что у Жени отнимут ребёнка.⠀ ⠀ Потом была настоящая информационная война с воссоединением.⠀ ⠀ Продолжение в карусели⠀

02.03.2019 13:50:26

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

28.02.2019 12:00:26

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Женщин в разводе надо радовать!⠀ ⠀ Тем более, если эта женщина - ваша духовная сестра вот уже 14 лет!️⠀ ⠀ Изначально я задумывала фотокнигу, как подарок к 8 марта, но не выдержала! Хотелось показать скорее и посмотреть на реакцию!⠀ ⠀ В книге собрала все знаковые моменты для нас, написала о том, о чем всегда сложно сказать вслух. Честно, даже успела поплакать пока писала текст и оформляла книгу.⠀ ⠀ Где делала? Как и всегда, у @enjoybookru ! Я их безумно люблю за качество, плотные глянцевые страницы, стильную обложку с коллажом из любимых фото и за бесплатные ништяки в виде магнита.⠀ ⠀ Честно, это лучший подарок, который несёт в себе самое важное - память! И если ты ещё не решила, что подарить маме, сестре или подруге - это идеальный вариант!⠀ ⠀ ️И кстати, вот тебе дополнительная мотивация: по промокоду TRETYAKOVA ты получишь 10% скидку!⠀ ⠀ Женя довольна, я счастлива и уже обдумываю, чем ещё порадовать эту божественную женщину.⠀ ⠀ В конце концов, хоть я и ее занудный друг, но те два года, что мы не общались, повторять не хочу.⠀ ⠀ Правду говорят: если человек твой, он всегда к тебе вернётся.⠀ ⠀ Радуйте друзей! Всем фотокниг от @enjoybookru и живых эмоций!⠀ ⠀

25.02.2019 19:44:37

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

КРИЗИС ИЛИ КОНЕЦ ОТНОШЕНИЙ?⠀ ⠀ Кризис в отношениях - это нормально. Жили они долго и счастливо, любились, как кролики, понимали друг друга с полуслова и никогдашеньки не ссорились – это первые месяцы влюбленности, голливудские фильмы и Дисней.⠀ ⠀ У кого-то кризис в год, у кого-то в три, у кого-то длится месяц, у кого-то полгода. Но как понять, когда отношения можно спасти, а когда стоит бежать без оглядки?⠀ ⠀ Вот несколько признаков по которым можно отличить кризис от окончательного разрыва:⠀ ⠀ Близость⠀ Запас гормонов не бесконечен, и после нескольких лет совместной жизни момент интимной близости уже не вызывает бурных эмоций. Не отчаивайся, все поправимо.⠀ А вот если тебе неприятны любые прикосновения твоего партнера, вплоть до отвращения и брезгливости – это повод задуматься.⠀ ⠀ «Хочу побыть одна»⠀ Желание побыть в одиночестве – естественно. Мы постоянно окружены людьми и в итоге ресурс истончается. Чувствуешь, что все достало? Отправляйся на девичник или в одиночную прогулку по городу.⠀ А вот если ты радуешься каждой командировке своего партнера и дождаться не можешь, когда он поскорее уйдет – стоит задуматься.⠀ ⠀ Манипуляции, ответственность и поддержка⠀ Манипулируете неосознанно? Не поддерживаете решения друг друга, опираясь на здоровый эгоизм, но при этом все равно пытаетесь прийти к общему решению? Это повод обсудить ситуацию.⠀ Если же партнер унижает, вечно говорит о твоих недостатках, манипулирует по любому поводу, не принимает ответственность за свои поступки, винит только тебя и никогда не оказывает поддержки – беги.⠀ ⠀ Ссоры⠀ Пока вы оба выпускаете пар, но не переходите на личности, говорите на языке «Я» и пытаетесь прийти к примирению – все нормально.⠀ Но если даже тогда, когда наступил мир, ты все равно думаешь о том, как бы скорее все это прекратить, а ссоры больше похожи на войну проигравших, где только бесконечные претензии, слова: «ты», «всегда» и «никогда» - задумайся.⠀ ⠀ Общие цели⠀ Если у вас нет планов друг на друга и на совместное будущее, если вы не представляете себя рядом с человеком через 10 лет – это конец.⠀ ⠀ В моих отношениях кризис дошел до нас на четвертом году совместной жизни. Рассказать, как преодолели?⠀

18.02.2019 20:00:55

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

14.02.2019 16:25:22

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

От первой встречи до первого свидания мы прошли путь длинной в два года. Два года метаний, неуверенности, моих попыток держать себя в руках и не замечать, как сердце выпрыгивает из груди при встрече... С самой первой минуты во мне что-то перевернулось, сердце тянулось к тебе, но разум не давал бросить все к чертовой матери и рискнуть.⠀ ⠀ Я тонула в отношениях с другими людьми и пыталась внушить себе, что это временное помутнение. Иногда получалось, но наши редкие встречи пробивали током и заставляли прятаться в свой кокон, как можно глубже.⠀ ⠀ Наши отношения начались с самой первой минуты первого свидания. Наша совместная жизнь началась с первого дня.⠀ Мы пришли друг к другу более осознанные и ответственные, готовые строить свой маленький мир, беречь и уважать друг друга. Ставить в центр доверие и нежность, разделять интересы и развиваться.⠀ Я пришла к тебе в тот момент, когда внутренне была готова к переменам, готова была открыться, разрешить себе быть слабой и настоящей.⠀ ⠀ Сегодня я не представляю жизни без тебя. Наша встреча разделила все на до и после. Разделила меня на до и после.⠀ ⠀ И я надеюсь, что когда-нибудь, будучи глубоко старыми и счастливыми, в окружении детей и будущих поколений, мы возьмемся за руки и выйдем на ту самую набережную, где все начиналось... На ту набережную, где у меня ужасно мерзли руки и я согревала их в твоих ладонях. На ту набережную, где я в последний раз загадала желание. И ведь все исполнилось... Я люблю тебя.⠀

10.02.2019 12:30:21

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_ ⠀ @pokrovskaya_fit ⠀ @blondinka_na_pp_ ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.⠀ ⠀ Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!⠀

06.02.2019 20:03:30

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Каким было мое самое ужасное расставание?⠀ ⠀ У меня были ужасные отношения: с абьюзерами, адиктами, нарциссами, эмоционально недоступными и т.д. Раньше по мне можно было писать энциклопедию токсичных отношений под названием: «Как покрепче вляпаться в отношения с мудаком и похоронить свою самооценку».⠀ ⠀ Но вот именно ужасных расставаний я не припомню. Ни одно из них, даже если оно было эмоциональным, не несло мне боли. Я хотела этого всей душой и просто выжидала момент. Ну, или переставала терпеть.⠀ ⠀ Женя на канале рассказала свою историю про ужасное расставание. В этой истории есть место всему: абьюзу, измене перед свадьбой, потребительскому отношению, женской глупости и слепоте. Она, кстати, даже показывает своё невыгулянное свадебное платье.⠀ ⠀ В общем, по ссылке в шапке смотрите видео, а в КОММЕНТАРИЯХ я жду ваши истории ужасных расставаний.⠀ ⠀ И вообще, соскучились по постам?⠀

31.01.2019 16:47:56

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Кто же все-таки на барабанах: Лера или Нюта? ⠀ ⠀ #ранетки

22.01.2019 18:01:56

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ️⠀ ⠀ Время охудительных, нересурсных историй.⠀ ⠀ Есть у меня две подруги, которые на данный момент находятся в ссоре.⠀ Причина банальная: появившиеся любовные отношения замещают дружеские, отчего кто-то чувствует себя обманутым, а кто-то не оправдывает ожидания, которые оправдывать вроде как и не должен.⠀ ⠀ Быть третьей, дело неблагородное, выматывающее и лишенное всякого смысла. Причем, как для меня, так и для двух других участников. Но в этот раз я не смогла остаться в стороне.⠀ ⠀ Неделю я наблюдала. Одна - строила свою личную жизнь, другая - делала выводы. Пока одной было важно поверить в зарождающуюся любовь, вторая удивлялась, как быстро умеет сливаться тот, с кем раньше она виделась каждый день. Как итог - одна в эйфории от нового знакомства, другая в обидах.⠀ ⠀ Общая встреча в конце недели напоминала театр абсурда. Одна не понимает, что происходит, другая молчит, делая свои выводы.⠀ ⠀ Больше, чем свой собственный, меня бесит только чужой идиотизм, поэтому, не выдержав, я закрыла их в одной комнате, надеясь, что два взрослых человека смогут выйти на ПРОДУКТИВНЫЙ диалог.⠀ ⠀ Разговор состоялся, но услышать друг друга и сделать соответствующие выводы не получилось. По итогу, Санта Барбара продолжается до сих пор и треплет нервы не только им, но и мне. Не знаю, чем это закончится...⠀ ⠀ А вам приходилось быть третьим в конфликтах?⠀

17.01.2019 11:47:26

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

#10yearschallenge Я научилась делать утку

15.01.2019 18:39:52

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

НЕПРАВИЛЬНАЯ НЕВЕСТА⠀ ⠀ Со дня публикации, в которой я рассказала о предложении, во мне развивается невроз.⠀ Почему?⠀ ⠀ Да потому, что мой Директ полон вопросов и предложений про будущее торжество.⠀ ⠀ Мне уже писали: организаторы, фотографы, свадебные салоны, швеи, салоны красоты, ведущие и даже программные директора с предложением поучаствовать в программе о свадьбах.⠀ ⠀ И все в полной уверенности, что подготовка идет полным ходом, и я вся такая воодушевленная и воздушная сижу и выбираю цвет пригласительных.⠀ ⠀ Но, как бы, НЕТ.⠀ ⠀ И все эти сообщения намекают мне, что невеста-то из меня хреновая выходит. Неправильная, не по стандарту.⠀ ⠀ Моя идеальная свадьба - это вдвоем, на островах и в шортах, а не "корабль в море любви", пьяная драка в ресторане и пошлые конкурсы от тамады.⠀ ⠀ А еще вчера была смешная ситуация с тренером по футболу:⠀ - Реально свадьба?⠀ - Ну да.⠀ - А я думал ты это так, для подписчиков, лайков...⠀ ⠀ И тут я задумалась... А что так можно было?⠀ Какая бы была экономия для семейного бюджета...⠀

14.01.2019 19:13:37

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

️С ПОМЕТКОЙ "СРОЧНО"️⠀ ⠀ Друзья, для всех, кто беспокоился о Же и ее здоровье! Вчера на канале вышло новое видео, где она не только подробно рассказала о своем диагнозе, который искали врачи всех известных центров целый год, но и объяснила почему зрение на левом глазу уже не вернуть. Все подробности по ссылке в шапке профиля.⠀ ⠀ P.S. Сейчас Же очень переживает о том, что могла передать это заболевание Марку, своему сыну, и я очень прошу вас ее поддержать. Пары добрых слов в ее комментариях будет достаточно. Спасибо! Всем добра и берегите себя!⠀

12.01.2019 16:47:53

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

«Пороть чаще надо было!»⠀ ⠀ Фраза, которая выводит меня из себя. Позвольте я расшифрую вам её, вместе с последствиями самого действия.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос невротиком, не знал понятия «личные границы», страдал от тревожности, панических атак и заниженной самооценки.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты запомнил, что беспомощных можно бить безнаказанно. Кто сильнее, тот и прав.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты знал, что мне доверять нельзя. Меня нужно только бояться.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос жестоким и применял к своим детям физическое насилие.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы позднее в твоей жизни была возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других нарушений здоровья.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты столкнулся с депрессией, суицидальным поведением и нарушениями нервной системы.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты рано пристрастился к алкоголю, наркотикам и курению.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос одиноким. Чтобы ты не считал, что достоин чего-то хорошего, выбирал абьюзеров, манипуляторов, предателей и обманщиков.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы психотерапевты стали на долгое время твоими лучшими друзьями.⠀ ⠀ Есть классная отмазка: "Нас так воспитывали и ничего, мы выросли нормальными людьми".⠀ ⠀ Но разве нормальный человек способен поднять руку на беззащитного и слабого?⠀ ⠀ Я за то, чтобы воспитание строилось на разговорах и понимании. Помните про последствия.⠀ ⠀

‍♀️⠀ ⠀ Во мне боролись три девочки Лены.⠀ ⠀ Первой, маленькой Лене, было обидно, что люди думают только о том, как они выглядят в контексте, где о них и слова нет, и совсем не думают о том, как мне было непросто через все это проходить в одиночку.⠀ ⠀ У второй, Лены подростка, закипал гнев и чувство справедливости. Хотелось встать, уехать и забыть все это. Уйти из «не ресурса» и «обесценивания». Чужая позиция Бога и судьи в мою сторону всегда приводит меня к непониманию и злости.⠀ ⠀ Третья, взрослая Лена, вышла, выпустила эмоции и вернулась. Понимание, что мои родные всегда жили с позицией «из избы ссор не выносят», «мы как-то без психологов обходились и нормально прожили жизнь», «терпи, молчи и улыбайся» дало мне четкий импульс не спорить и не пропускать через себя.⠀ ⠀ Я сама все про себя знаю. И про свой блог тоже. Для чего я это делаю, как я это делаю, какую отдачу жду. Если бы мне хотелось хайпануть, то рассказы здесь были совсем другие...⠀ ⠀ Я пишу о своей жизни честно и создавать идеальную картинку не буду. Я не идеал и никогда им не была. Но каждый день я работаю над тем, чтобы быть осознаннее.⠀ ⠀ После каждого откровенного поста я получаю от вас невероятную обратную связь.⠀ ⠀ Для кого-то посты становятся призывом к переменам, кому-то дают шанс задуматься, кому-то приглядеться к детям, кому-то уйти из болезненных отношений, кому-то стать честнее с собой.⠀ ⠀ Но главное, что мой блог и для меня стал в некотором роде психотерапией. Я стала больше про себя понимать, стала больше прорабатывать детство, отношения с родителями, период группы...⠀ ⠀ И стоит ли после всего этого обращать внимание на чьё-то мнение? Не думаю.⠀ 2. Прислушайся к своим ощущениям и делай только то, что хочешь. Чужие обиды - не повод идти против себя.⠀ ⠀ 3. Визуализируй мечты, но не забывать делать шаги к ним навстречу. Карта желаний отлично работает только тогда, когда ты четко знаешь, чего хочешь и имеешь понятие о дедлайнах.⠀ ⠀ 4. Забудь про негативные установки из детства. Работай с ними, а не будь их заложником.⠀ ⠀ 5. Верь в себя. Даже если никто больше не верит, если слышишь сомнения на свой счёт или тебе говорят, что ты идёшь не туда. Верь в себя. Только ты знаешь, как тебе жить.⠀ ⠀ 6. Планируй своё время. Планирование дисциплинирует, делает тебя эффективнее, снижает уровень стресса, способствует вдохновению и достижению целей.⠀ ⠀ 7. Путешествуй. Новые впечатления - лучшая прокачка твоей энергии.⠀ ⠀ 8. Люби. Себя, партнера, родителей, друзей, мир в целом. Любовь делает нас живыми, без неё ничего не имеет смысл. Весь мир - любовь. Открой его для себя.⠀ ⠀ 9. Цени близких и не осуждай. Запомни, ты не учитель и не Бог, чтобы осуждать и учить жизни других. Молчи, если совета не просят, прояви мудрость, чтобы принять и понять другого. У каждого свой путь и свои уроки. Ты отвечаешь только за себя.⠀ ⠀ 10. Улыбайся и отдыхай. Позаботься о себе. Заведи привычку раз в неделю заполнять колесо баланса и восполнять те сферы, которые уходят в минус. Чаще всего - это отдых.⠀ ⠀ P.S. С Рождеством! Пусть в вашем доме всегда царит мир, гармония и благополучие!⠀ ⠀ #девочкалена_полезности

01.01.2019 16:13:04

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

С Новым Годом тебя!⠀ ⠀ Я хочу сказать тебе, КАК ты прекрасна! Напоминай себе об этом каждое утро, хорошо?!⠀ ⠀ Спасибо, что ты со мной. Спасибо, что читаешь. Спасибо, что поддерживаешь, переживаешь, открываешься мне. Спасибо за каждую твою обратную связь. Спасибо, что уважаешь мои личные границы и просто радуешься вместе со мной. Я невероятно это ценю.⠀ ⠀ Запомни! Тебе не нужно новогоднее чудо, чтобы твоя мечта сбылась! У тебя внутри огромный потенциал, и ты в силах его реализовать!⠀ ⠀ Твой 2019 будет невероятным! Вокруг тебя будут только твои люди, события будут меняться с невероятной скоростью. В твоей душе будет жить гармония, а в сердце любовь. Ты будешь невероятно, просто неприлично счастлива.⠀ ⠀ Да, иногда возможно будут происходить промахи, но ты научишься радоваться им, делать выводы и идти вперёд.⠀ ⠀ Твои крылья готовы ко взлету. Пора расправить их. Сейчас самое время.⠀ ⠀ Обнимаю тебя. Я с тобой.⠀ ⠀ Твоя девочка Лена️в моменты, когда нет или не хватает естественного увлажнения;⠀ ️для долгих любовных марафонов;⠀ ️для комфорта и отсутствия болезненных ощущений во время акта.⠀ ⠀ Многие ответили, что хотели бы приобрести, но стесняются, и им стыдно признаться партнеру, что им нужен лубрикант.⠀ ⠀ Запомните, в данной сфере вы должны думать в первую очередь о себе, и *екс должен быть для вас комфортным и в удовольствие. А лубриканты в этом лучшие помощники. Особенно в особые дни цикла.⠀ ⠀ Многие писали, что боятся аллергии. Девочки, выбирайте гипоаллергенные гели-лубриканты на водной основе с натуральным составом. Например, “Durex Naturals”. У него благоприятный уровень pH и пребиотики в составе.⠀ ⠀ Думайте о себе и о своём комфорте!⠀ ⠀ #доверьсякомфорту #durexnaturals

28.12.2018 18:37:14

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Да-да, мне сделали ПРЕДЛОЖЕНИЕ!️⠀ ⠀ И, слава всем Богам, я наконец-то выбрала кольцо!⠀ ⠀ Кто смотрит мои сторис, знает, что это была целая эпопея. Даже немного стыдно. Вроде взрослая 30-летняя баба, прошла огонь-Олимпийский-желтую прессу, а оказывается, что в таких девчачьих штуках абсолютный профан. АБ-СО-ЛЮТ-НЫЙ!🤷‍♀️⠀ ⠀ Когда примеряла это кольцо в первый раз, закомплексовала. Мне казалось, что оно совсем для других девушек. Тех, кто всегда «при параде», говорит правильно и красиво, знает все тонкости этикета. Как сказала Нюта: «Все красивые чикули носят такие».⠀ Но где я, играющая в футбол, выбирающая отсутствие макияжа, комфорт и удобство, а где красивые чикули? Короче говоря, где я вся такая «простая» и это кольцо?🤦‍♀️⠀ ⠀ На следующий день, поехала смотреть другие варианты. И поняла, что все не то. Да, красиво, тоже «дорого-богато», но не цепляет.⠀ ⠀ Тут на помощь пришло осознание, что я, вроде как, не из тех людей, которые пасуют перед своими загонами и комплексами. И выбор был сделан.⠀ ⠀ Собственно, можно уже идти в комментарии и поздравлять!)️⠀ ⠀ P.S. Лайфхак для тех, кому срочно нужно сделать селфи, но дома адский срач. Вспомните про шторы!⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

@wise_princess_ ВЫИГРАЙ 5000 рублей на маленькие женские радости!⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 7 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_ ⠀ @pokrovskaya_fit ⠀ @your_sweet_fit ⠀ @leraromantika .88⠀ @ogyrtsova_official ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом.

Официальный инстаграм аккаунт Елены Третьяковой

Узнали красотку?⠀ ⠀ Если да, ставь в комментариях!⠀ ⠀ Целых два дня я провела в новом детище Николь - @my_secret_by_nk . И маникюр сделала, и лучшие реснички, которые смотрятся очень естественно, и даже опробовала чакральный массаж!⠀ В общем, пункт «привести себя в порядок до Дня рождения» - done!️⠀ ⠀ Девочки, советую с чистой душой - @my_secret_by_nk ! @nikol .official умница! В ее салоне все продумано до мелочей: потрясающие мастера, интересный дизайн, тёплая атмосфера, доброжелательный персонал, приятные цены и крутые фишки в виде водного матраса, синего чая и необычных сладостей.⠀ ⠀ Успейте преобразиться к Новому году!⠀ ⠀ P.S. Авторы пяти лучших и оригинальных комментариев получат от меня новогодние открытки!️ ⠀