Техника-медитация на исполнение желаний «Магическая звезда. Быстрое исполнение желаний Как релаксация поможет вам исполнять желания

Сегодня я вам расскажу об одном хорошем ритуале, который поможет вам исполнить желание быстро.

Но для начала мы вспомним с вами главные тонкости по использованию энергии мысли. Их важно знать, чтоб ваши мыслеформы реализовались.

1.Желание должно быть вашим. Ни соседей или родителей. Ни друзей или любимых. ВАШИМ. Идущим от души. Только истинные цели быстро материализуются!

Чтоб понять ваше это желание или нет, спросите себя, для чего Вам это все надо? Если ответ будет в позитивном ключе, то все хорошо, если же вы хотите, например, автомобиль, чтоб выглядеть крутым, то

это ложная цель, идущая от эго.

2. Прежде чем делать ритуал или другую практику, важно настроится на нее. Расслабиться. Остановить (уменьшить) болтовню ума. Успокоить эмоции.

Для этого сделайте подготовительные упражнения:

Для начала тело свое полностью расслабьте. Для этого подойдет любой метод релаксации.

Просто сядьте удобно и позвольте себе погрузиться в состояние расслабления, расслабляйте все ваше тело, ноги, туловище, руки и т.п.

Потом сделайте медитацию, чтоб остановить ВД. Например, смотрите на точку перед собой, которую следует нарисовать на белом листе. И при появлении мыслей, представляйте, что эта точка их поглощает.

Иди просто закройте глазки и представьте черный или белый экран. При появлении мыслей, стирайте их тряпкой.

Ну и не забудьте войти в альфа- состояние. Смотрите на точку и производите счет от 100 до 1, когда дойдете до единицы, закрывайте глаза. Побудьте немного в этом состоянии, потом приступайте к обряду.

3. При привлечении важна концентрация на намерении. Вы должны быть сфокусированы на желаемом, не должно быть никаких страхов, ограничений, только истинная вера, что все сработает.

3. В большинстве случаев нужно концентрироваться на конечном результате. А не на способах достижения. То есть важно ощущать, что вы уже здесь и сейчас имеете то, что хотите притянуть в свою жизнь. Вы уже имеете любимого, вы уже живете в своем доме в горах.

4. Самое главное – это образ и эмоции. Образ должен быть четким. Обязательно максимально наполненным деталями. Эмоции позитивными, яркими.

5. Действуйте. Любая магическая работа, это не волшебная палочка.

Если вы думайте, что проведете обряд или визуализацию и все придет вам в руки, а вы при этом будете смотреть телевизор, это полное заблуждение. После того, как вы проделайте работу на тонком плане, следует переходить к активности в физическом. Для этого слушайте интуицию, друзья и действуйте в соответствии с ее подсказками.

6. Не отрицайте то, что вы притягивайте. То есть важно следить за тем, чтоб в повседневной жизни вы не противоречить своему желанию, которое вы исполняете. Допустим, вы привлекаете дом своей мечты, сделали ритуал или другой метод, а после все время думайте, что это не реально, что денег на дом нет и.т.п.

Такими мыслительными волнами вы разрушите всю свою работу. Поэтому ловите себя на них и перекодируйте информацию. Представляйте, как вы стираете ластиком эту мысль и говорите себе, позитивные убеждения.

Исполняем желание за 7 дней

Все, что вам нужно, чтоб быстро исполнить желание - это купить длинную тонкую свечу белого цвета (восковую) и лист бумаги. На бумаге напишите свое намерение. В настоящем времени. Четко. Подробно. Концентрируясь на конечном результате.

Как записать:

Вы описывайте все так, как будто цель уже материализовалась. В настоящем времени.

Допустим ваше желание - приобрести квартиру.

В каком она городе? районе? какая обстановка? какой вид из окна? какие соседи? этаж? с кем в ней живете? и.т.п... То есть чем больше деталей, тем вероятней, что вы привлечете именно то, что действительно хотите. Будьте точны в формулировках. Вселенная все буквально воспринимает. И дает то, что ей заказали.

Совет: потренируйтесь перед практикой. Несколько дней думайте о своем желании, опишите его максимально точно. А потом уже визуализируйте.

"Благодарю тебя Бог за двухкомнатную квартиру на 5 этаже в городе Геленджик с видом на горы и море в районе санатория "Приветливый Берег" со всеми условиями и комфортом, с чудесными спокойными соседями. Истина"

Сделали? Хорошо.

Теперь разделите белую свечу на семь частей и сделайте пометки. Поставьте ее на лист с желанием. И зажгите. Смотрите на пламя свечи и визуализируйте ваше желание до тех пор, пока не достигните первой отметки.

Здесь важна концентрация. Держите свое внимание на цели. Не отпускайте его. Ощущайте эмоции от обладания тем, что вы привлекаете. Погрузитесь в это состояние глубоко, так как будто вы уже материализовали желание.

Как визуализировать

В нашем примере вы представляете, как празднуйте новоселье со своими друзьями и любимым человеком в своей квартире. Как стоите на балконе и любуетесь прекрасными видами, чудесным морем, и красивыми зелеными горами. Как вдыхаете морской воздух и слышите, как ваш друг вам говорит: Таня, поздравляю тебя с покупкой квартиры. Ты молодец. Я горжусь тобой!

Когда сгорит 1 часть свечки, потушите ее, и поставьте на подоконник вместе с листком, на котором вы написали намерение.

На следующий день повторите ритуал. И так 7 дней…

В последний раз, когда огонь дойдет до 7 отметки, возьмите свой листок с желанием и сожгите его в пламени свечи. А затем подойдите к окну,и пепел от сожжённой бумаги отправьте по ветру.

Когда вы будете работать с желанием, чтоб оно быстро исполнилось, вам следует в течении семи дней делать данный ритуал, концентрироваться на нем. А до и после практики отпускать все мысли о желаемом. Стараться не вспоминать о нем, не привязываться. А жить в настоящем моменте, наслаждаясь здесь и сейчас.

Вообще позитивные эмоции очень важны. Если вы хотите быстро исполнять желания нужно следить за своим излучением. Важно заниматься такими делами, которые вас будут вдохновлять, заряжать энергией и положительными вибрациями.

Обряд проводите на рост луны, или в новолуние. Обязательно верьте в то, что этот метод волшебный и с его помощью ваше желание исполнится. Для усиления действия можно пообещать Вселенной, что-то взамен. Здесь действует принцип обмена энергией. Не секрет, что если вы хотите что-то получить, что вашей душе угодно, то важно и что-то отдать.

Например, если вы хотите забеременеть, пообещайте помогать сиротам, если ваше желание материальное, можно после того, как оно исполнится, отдать 10 процентов на благотворительность, если хотите любви, пообещайте помогать например бездомным животным.

Когда желание материализуется, обязательно свое обещание держите, иначе Высшие Силы заберут все обратно.

"Шаманьте" не спеша, осознанно. По окончанию обряда поблагодарите Силы, и прочитайте "Отче Наш".

Другие методы исполнения желания

1.Чтоб исполнить желание, я рекомендую использовать совместно визуализацию с убеждениями. Это без ритуальный метод. Его проводят несколько раз в день. Продолжительность по дням неограниченна, это вопрос индивидуальный, ответ на который зависит от множество факторов. От силы вашей, от того, какое желание хотите исполнить и т.п.

Войдя в транс, как это сделать рассказано в начале статьи, проговаривайте в течение 5-10 минут убеждение, которое олицетворяет ваше желание. Можно использовать текст, который мы готовили, составляя описание намерения к ритуалу. Если слишком длинный текст, уменьшите. Потом проделывайте визуализацию цели, соблюдая тонкости работы с воображением.

2. Письменный метод

Мне нравится методика "10 желаний". очень проста и достаточно результативна. Для нее следует приобрести самый красивый блокнотик. И на первой странице написать 10 своих желаний.

Естественно делать это по всем правилам. Вы уже их знаете.

Каждый день переписывать эти желания. Или хотя бы читать. Но первый вариант наиболее эффективный.

Когда какое-то из написанных намерений материализуется, его вычеркнуть, записать новое.

3. Доска желаний

Распространенный способ, который отлично действует. Только важно делать коллаж не в компьютере, а руками, чтоб зарядить своей энергией, вложить силу. Делать на новолуние.

Как сделать?

Вам потребуется ватман. В его центр наклейте свой снимок. Обратите внимание на то, чтоб он был новый, желательно в полный рост. Ну и вы на нем себе нравились.

Вокруг своего изображения приклейте картинки, которые четко отражают ваши цели. Это можно сделать произвольно или по законам фен-шуй.

После создания, ежедневно созерцайте свою доску визуализации.

4. Позитивный обряд

Пишем письмо Высшим Силам.

Приобретите новые вещи:

красивый конверт
ручку
бумагу

Расположитесь около стола, где будете писать послание Высшим Силам. Расслабьтесь, войдите в транс, и начинайте излагать свою просьбу.

Поздоровайтесь вначале, а потом пишите о своих намерениях. При этом формулируйте их в позитивном ключе, без отрицания и в настоящем времени. Обязательно описывать все детально, вкладывать эмоции.

Формула такая:
Какое желание?
Какие эмоции?
Какие качества приобретете?
Как будете себя вести?
Что делать?

Пишите так, как будто вы искренне делитесь радостью с Вселенной, в конце не забудьте сказать благодарственные речи. И написать "Истина".

Перечитайте свое волшебное послание, визуализируя то, что там написано. Прочувствуйте все это. А затем поместите лист в конверт и запечатайте.

Напишите на полях конверта следующие данные:

Куда: Высшим Силам, отдел исполнения желаний.

От кого: Ваше ФИО.

А затем положите конверт в почтовый ящик.

5. Магический метод

Вот один простой обряд, его делают с помощью меда. Помогает исполнить желание.

Чтоб его провести идите в магазин, вам нужно приобрести следующие вещи:

липовый мед
Красную ленту
глиняный горшок
салфетку изо льна

Сядьте перед столом, положите в горшочек какой-то знак, который ассоциируется у вас с исполнением вашего желания.

Для материальных желаний можно использовать монетки, лучше заговоренные. Для покупки жилья - ключик, для любовной цели - 2 сердечка.

Теперь возьмите мед и наполните ей емкость, которую после этого следует поставить на окно, чтоб ваш горшочек желаний напитался энергией луны и солнца.

Пусть он там стоит сутки. За это время вы должны семь раз подойти к нему и проговорить заклинание:

«В горшочек подношение кладу, завтра в руки подарок получу»

Теперь салфеткой следует накрыть магическую емкость и красиво завязать ленточку на горшке. Опять проговорить заклинание и убрать в тайное местечко.

Еженедельно доставайте емкость с медом, держите ее в руках и шепчите заговор. А когда желание воплотится в реальность, содержимое вылейте под деревце сухое. Оставьте подношение и поблагодарите.

Как исполнить материальное желание

1. Чтоб материализовать денежное желание сшейте зеленый мешочек, наполните его корицей.

2. Визуализируйте, как вы получаете ту сумму денег, которую притягивайте.

3. Визуализируйте то, что вы намерены приобрести на привлекаемые финансы, то есть для чего вам нужна определенная сумма.

Помните, что с денежными желаниями лучше работать так: создавать образ квартиры, путешествия, например, а не денег. Эффективность выше.

4. Важно, чтоб у вас не было сопротивления к привлекаемой сумме. Если оно есть проделывайте такую практику: представьте, что ваши деньги - это сосуд, мысленно расширяйте его до нужных размеров.

5. Медитируйте, что вы магнит, и к вам притягиваются финансы из разных мест.

6. Почистите свои финансовые каналы. Часто материальные желания не исполняются, если в денежные потоки засорены, в них накоплен негатив.

7. Устраняйте ограничения. Если вы думайте, что деньги - это плохо или что вам никогда не разбогатеть, вы не разбогатеете. Работайте со своими сознательными и подсознательными программами с помощью аффирмаций и других методов.

8. Носите зеленые камни, такие как малахит. Зарядите его в банке. Представляйте как он наполняется энергией богатства.

Как исполнить любовное желание

1. Сшейте розовый мешочек и наполните его цветками роз. Можно туда добавить мяту, корицу. Он будет вашим талисманом, притягивающим отношения.

2. Носите розовый кварц, а еще лучше перед ноской зарядите его на привлечение любви. Так будет эффективней.

3. Отпустите прошлое. Если ваше сердце закрыто, любовные отношения не придут. Вначале простите боль, отпустите бывших, замените черноту вашей анахаты на свет.

4. Полюбите себя. Исполнить желание в сфере любви может тот, кто имеет высокую самооценку. Так как здесь работает принцип зеркала.

Не возможно притянуть достойного партнера, если вы о себе низкого мнения. Либо вас будут отвергать, либо унижать. Поэтому любите себя.

5. Определитесь с тем, каких отношений вы хотите. И какой партнер вам необходим.

6. Визуализируйте любовные образы. Плюс проговаривайте аффирмации.

Как исполнить желание связанное со здоровьем

1. В первую очередь нельзя отказываться от помощи врачей. А ментальные практики использовать как дополнение.

2. Проговаривать аффирмацию "Я здорова" в течении 5-10 минут. Затем визуализировать себя счастливым, энергичным, здоровым человеком.

3. Верить в исцеление.

4. Искать внутренние причины и их корректировать. Не секрет того, что любой недуг связан с психосоматическими факторами. Так вот важно их увидеть и изменить свое мышление и действия.

Аффирмация для исполнения желаний

Я верю в Высшие Силы и в свою силу. Я знаю, что я хозяин своей жизни, и могу ее изменить. Я привлекаю желаемое легко!

Я верю в материальность мыслей. Я создаю свою реальность с помощью мыслеформ и действий.

Мои желания, идущие от сердца исполняются. Я верю в это. Я знаю, что сила мыслей существует. И я ее использую во благо.

Как исполнить любое желание

Подведем итоги.

Чтоб исполнить желание важно четко определить то, что вы на самом деле желаете. Описать это на бумаге во всех деталях. Затем выбрать понравившуюся технику и работать с ней. Как правило, это работа с убеждениями, визуализация, всевозможные ритуалы и талисманы.

Важно помнить о том, что кроме магии, будь то ментальной или ритуальной, важны еще и действия. Будьте смелыми, идите вперед, реализовывайте свои мечты и не сдавайтесь.

26.04.2016

В чем польза релаксации? Она помогает нам исполнять желания!

Что дает релаксация для исполнения желаний? Ответ: всё .

Этот ответ дал американский исследователь подсознания Хосе Сильва в своей книге «Получение помощи от другой стороны». Она заслужено занимает свое место в моем топе .

Хосе Сильва является разработчиком одной из самых сильных и эффективных систем по изменению жизни и исполнению желаний под названием Метод Сильва.

Что такое Метод Сильва? Не буду ничего придумать и писать от себя, а лучше приведу определение самого автора:

Метод Сильва - это способ расслабления тела и разума, чтобы затем, используя замедление частоты мозговых волн и активизацию правой половины головного мозга, приходить к какому-то позитивному результату.

Важно! Метод рассказывает не только о способе расслабления, но и о том, как это состояние потом использовать, чтобы подталкивать наши желания к реализации. Ведь

В чем польза релаксации для меня

Почему я решила написать статью о расслаблении и затронуть эту тему? Да просто потому, что Метод Сильва я уже испытала на себе, и он действительно помог мне исполнять мои желания. На данный момент могу заявить с полной уверенностью, что до тех пор, пока я не попробовала расслабляться по данной системе, я понятия не имела, что же такое истинное расслабление, а слово медитация было для меня лишь словом.
Но и это еще не все. Каково же было мое удивление, когда скорость исполнения моих желаний увеличилась в разы!

С тех пор я всегда визуализирую свои желания только на альфа-уровне. Именно так другими словами называется эта система релаксации, описанная Хосе Сильва.

Метод Хосе Сильва… — это больше похоже на динамическую медитацию. Сперва вы расслабляетесь, после показываете своему подсознанию, что вы хотите иметь. Это самая сильная действующая медитация на исполнение желаний!

Как научиться расслабляться?

Теперь самое сложное: научиться расслабляться.
Я приведу инструкцию самого Хосе Сильва, описанную в первоисточнике, в его книге «Получение помощи от другой стороны».
Ваша задача следовать по плану.

Как работает Метод Сильва

Релаксация тела позволяет вам расслабить разум
Релаксация разума замедляет частоту мозговых волн
Замедление частоты мозговых волн позволяет правому полушарию мозга функционировать более активно
Правое полушарие обеспечивает вам связь с нематериальным, созидательным царством - другой стороной

Релаксация настолько же необходима для исполнения ваших желаний, как для того, чтобы позвонить по телефону, нужно снять трубку и набрать номер!

Если управление своей реальностью важно для вас, тогда чем быстрее вы приобретете навыки, необходимые для релаксации, тем лучше.

Сейчас я попрошу вас отложить статью и насладиться несколькими минутами отдыха от стресса. Вы закроете глаза, сделаете глубокий вдох и визуализируете пассивную сцену. Тем самым вы активизируете правое полушарие головного мозга. Ваша связь с другой стороной - царством созидания и жизненной силы - станет крепче. Когда вы откроете глаза, то почувствуете себя лучше, чем сейчас. Вы ощутите, что тело наполнилось новыми силами и свежестью.

Шесть необходимых действий

Вот перечень необходимых действий. Сначала прочитайте его.

Сядьте поудобнее.
Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.
Вообразите мирную сцену, являющуюся для вас идеалом покоя и красоты - берег, луг, дерево, - и визуализируйте себя там в течение одной или двух минут.
Скажите себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде.
Откройте глаза.

Перечитайте эти шесть шагов еще раз; заметьте, насколько они просты и естественны. Первые три - это то, что делает большинство людей, возвратившись домой после тяжелого рабочего дня. Последние три - типичная форма мечтания.
Готовы? Теперь сделайте это.

Вы только что сделали первый шаг навстречу новой жизни, где исполняются ваши мечты.

Как применять релаксацию в повседневной жизни?

Хосе Сильва предлагает входить на альфа-уровень до трех раз в день:

Первая медитация утром сразу после пробуждения.
Вторая медитация после обеда, дома или на работе.
Третья медитация перед сном.

Каждая из этих медитаций или по-другому сеансов расслабления состоит из таких шагов:

Сесть или лечь в удобном месте
Расслабить тело и закрыть глаза
Осуществить отсчет от 100 до 1 (или от 50 до 1, от 25 до 1)
Вообразить образ из вашего желания (1-30 мин.) — визуализация.
Сказать себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде. Отсчитать от 1 до 5 и открыть глаза.

Особенности утренней медитации

Утром вы просыпаетесь уже на альфа-уровне. Поэтому вам нужно встать, сходить в туалет и вернуться в кровать. Сесть, подложив под спину подушку. Далее сделать 5 пунктов, указанных выше.

Обязательно соблюдайте правильную последовательность, это напрямую

Особенности вечерней медитации

Вечером вы сильно напряжены, поэтому вам требуется дополнительная релаксация.
Ниже инструкция так называемой прогрессивной релаксации.

Инструкции по прогрессивной релаксации

Концентрируйте свое сознание на каждой части тела по очереди, расслабляя их и прислушиваясь к реакции.

Начинайте с головы и двигайтесь к пальцам ног. Действуйте медленно и обдуманно, убеждаясь, что каждая часть тела отреагировала, прежде чем приступить к следующей. Сначала расслабьте кожу головы. Потом лоб. Глаза.

Лицо, шею, плечи и руки. Не переходите к спине, пока не почувствуете, что руки и плечи отреагировали и вы почувствовали приятное ощущение. Далее следуют грудь, живот, нижняя часть спины, бедра, колени, голени, лодыжки, ступни и пальцы ног.

Нет нужды запоминать данный порядок, так как это естественная последовательность движений от головы до пальцев ног. В первый вечер перечитайте эти инструкции и выполняйте каждый шаг по релаксации медленно и тщательно.

Лично мне в этом деле очень помогают аудио-медитации на расслабление. Из испробованных, могу посоветовать медитацию на расслабления авторства Виталия Гиберта, можно приобрести диск или бесплатно прослушивать он-лайн.

Прослушайте аудио: Практика на расслаблениe Виталия Гиберта

После релаксации начинайте отсчет от 100 до одного и идите до 5 пункта по методике Хосе Сильва.

Как релаксация поможет вам исполнять желания?

Давайте теперь изучим релаксационную связь. Каким образом такое простое действие, как релаксация, позволяет нам преуспеть в столь важном вопросе, как исполнение наших желаний?

Мозг среднего человека функционирует в частотном диапазоне от 1 до 20 циклов в секунду: 20 циклов в бодром состоянии, от 1 до 4 циклов во сне и крайне редко на промежуточных частотах, только при засыпании и пробуждении.

Однако именно промежуточные частоты обеспечивают сознательное использование правого полушария мозга, нашей духовной связи. Идеальная для мышления частота находится в центре частотного спектра и составляет 10 циклов в секунду. Именно эту величину ученые именуют альфа-уровнем или альфа-состоянием.

Люди, которые мыслят и анализируют свои проблемы, центрируясь на альфа-уровне, получают помощь с другой стороны — из подсознания.

Их сознание связывается с Высшим разумом.

Когда они получают ответ, даже если он приходит в форме догадки, вероятность того, что они правы, многократно превышает вероятность ошибки. Вы можете сказать, что эти люди получают божественное вдохновение или, если угодно, действуют инстинктивно или интуитивно. Они работают в пользу созидания, а не против него.

Они получают помощь с другой стороны уже только потому, что находятся в альфа-уровне. Многие из вас могут оказаться разочарованы простотой контакта 😉

А вот и главный секрет Метода Сильва и пользы релаксации:

Релаксация + Визуализация = Результаты

Вот так просто. И вы знали эту формулу всегда, вы применяли ее в повседневной жизни.

Ну что ж, вы приходите вечером домой после тяжелого трудового дня, расслабляетесь в удобном кресле и рисуете свои проблемы: как плохо идут дела, как все дорого стоит, какой маленький у вас дом, какая старая у вас мебель, какой больной ваш ребенок и так далее. И вы беспокоитесь.

Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний Караваева Наталья Геннадьевна

Медитации на исполнение желаний

Медитация (от латинского meditatio – размышлять, обдумывать ) – форма психической активности, обеспечивающая погружение человека в особые трансовые состояния.

Новейший философский словарь. Грицанов А. А., 2009

Медитация – это широкое многообразие практик, простирающееся от методов, предназначенных для достижения расслабления, до упражнений, выполняемых с далеко идущими целями, такими как усиление ощущения благополучия. (Attention regulation and monitoring in meditation. Antoine Lutz, Helen A. Slagter, John D. Dunne, Richard J. Davidson, 2008.)

Некоторые виды медитации используют визуализацию.

Медитативные практики довольно часто применяются в техниках исполнения желаний. Это объясняется удивительными свойствами медитации.

Во-первых, медитация предполагает полное расслабление тела и вхождение в трансовое состояние, а это, как мы помним, способствует общению с творческим бессознательным.

Во время медитации человек полностью сосредоточен на каком-либо объекте или идее (в нашем случае – на желаемой цели). При этом устраняются все посторонние помехи, как внешние, так и внутренние.

Медитация позволяет создавать яркие образы, понятные подсознанию, и вызывать положительные эмоции, которые также способствуют закреплению желательной программы.

Наконец, медитативные практики – отличное средство для оздоровления организма и расширения сознания.

Составить медитацию на исполнение желания можно и самому.

При этом соблюдается ряд условий

1. Полное физическое расслабление.

Существует много способов расслабления, приведу лишь некоторые:

а) использование естественных трансовых состояний:

Так называемые просоночные состояния: время перед сном и сразу после пробуждения;

Процесс принятия теплой ванны или душа;

Созерцание огня (пламя свечи, языки костра, огонь в камине);

Одинокая бесцельная прогулка;

Восприятие звуков природы (шум моря, звуки дождя, шелест ветра, пение птиц);

б) дыхательные техники.

Примеры простых и действенных техник.

УПРАЖНЕНИЕ «4 на 4»

Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос.

Со временем можно увеличить счет до 6–8.

УПРАЖНЕНИЕ «Осознанное дыхание»

Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Отметьте легкую прохладу на вдохе и тепло на выдохе.

Представьте, что вы дышите через середину груди. Затем – через солнечное сплетение.

Можно «подышать» через макушку, низ живота, ладони и стопы, а затем – через поверхность всего тела.

Для каждой части тела делайте комфортное количество вдохов и выдохов: от 3 до 10;

в) мышечная релаксация.

Суть метода – в последовательном расслаблении всех групп мышц.

Чтобы максимально расслабить мышцу, нужно сначала максимально ее напрячь.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на напряжении – расслаблении каждой группы мышц вашего тела.

Начните с пальцев ног, затем – стопы, икры, колени, бедра, живот, спину, грудь, руки, плечи, шею, челюсть и глаза.

Для каждой части тела старайтесь создать максимальное напряжение и удерживать его 5– 10 секунд, а затем фиксируйте внимание на расслаблении;

г) обратный отсчет.

Обратный отсчет способствует замедлению мозговых волн и вхождению человека в трансовое состояние.

В зависимости от опыта и психологических особенностей личности практикующего обратный счет может быть:

от 50 до 1; от 20 до 1; от 10 до 1; от 5 до 1; от 3 до 1.

2 . Переход границы.

Почти в каждой медитации на исполнение желания есть символическая граница, разделяющая мир физический (реальный) и мир духовный (мир неограниченных возможностей).

«Другая сторона» может быть представлена в виде таких символов, как страна, город, дом, замок, пещера, ворота, остров, гора, лес и т. п.

Например, Роберт Б. Стоун, известный писатель и теософ, создал целый «Волшебный вселенский город».

В этом ментальном городе есть все для исполнения ваших желаний.

Там есть вселенский Банк, где вы можете получить деньги на любые нужды.

Для этого вам нужно сообщить о своей потребности и попросить снять деньги с вашего персонального вселенского счета. Через некоторое время необходимая сумма материализуется в реальном физическом мире. Бывает и так, что ваша просьба удовлетворяется не с помощью наличных денег, а каким-то иным способом.

Есть в этом городе и Курорт вечной Жизни, где вы можете восстановить здоровье и обрести молодость.

В этом волшебном городе вы можете также посетить вселенский Храм Мудрости, где получите ответы на все ваши вопросы и помощь в творческих и научных изысканиях.

Есть там волшебный Торговый Центр и вселенский Суд.

При желании в этом городе можно «найти» Биржу труда, брачное агентство, туристическое агентство, строительную фирму.

В каком бы виде ни была представлена «другая сторона», чтобы попасть туда, необходимо пересечь символическую границу.

Для этого вы можете, например, переплыть реку, открыть дверь, ворота или портал, подняться вверх по лестнице, войти в лес или пещеру.

3. Красота и величие «Другой стороны».

Волшебная реальность, где исполняются мечты, должна кардинально отличаться от нашей привычной реальности. Поэтому почти в каждой медитации подчеркивается красота, величие и некие магические свойства страны исполнения желаний.

Это может быть приятное свечение, неземная музыка, совершенные формы, украшения из драгоценных камней, удивительные узоры и орнаменты, прекрасные пейзажи.

Волшебная реальность должна вызывать позитивные и возвышенные чувства: радость, восторг, удивление и благоговение, покой, гармонию и любовь.

4. Местные жители.

Обитатели другой реальности (если они есть) также должны чем-то отличаться от обычных людей.

Они могут быть представлены в виде высших существ или духов (ангелов, богов и богинь, духов природы, духов предков), сказочных существ (фей, волшебников, мудрецов, магических животных).

Жители «другой стороны» могут встречать пришедшего, разговаривать с ним, отвечать на вопросы, давать советы.

Волшебных жителей может не быть вовсе, либо они могут оказывать любовь и поддержку незримо.

5. Просьба.

После того как человек пересек границу, осмотрел достопримечательности и познакомился с местными жителями, он излагает просьбу, с которой пришел.

Просьба может быть высказана устно, письменно и символически:

а) устная просьба.

Если путника встречает местный житель (ангел, мудрец, богиня Судьбы, фея), желание высказывается непосредственно ему.

Если появление жителей волшебной страны не предусмотрено, желание высказывается в пространство, при этом предполагается, что просьба услышана и принята к сведению;

б) письменная просьба.

Желание может быть записано.

Вы можете записать свою просьбу, например, в Книге Желаний золотым пером, либо на Магической Доске волшебным мелом, либо прутиком на песке, если это морской берег.

При этом очень важно как можно четче увидеть сделанную надпись внутренним взором. Для усиления эффекта надпись можно заставить светиться;

в) символическое выражение просьбы.

В этом случае человек передает некий символ своего желания «Другой стороне», с тем чтобы она воплотила его в реальную жизнь.

Например, Хосе Сильва предлагает такой способ символической визуализации мечты.

Представьте себе большой садовый участок. На нем пока еще ничего не растет, вы видите лишь вспаханную землю. Это Сад вашего творчества, Сад ваших желаний.

Мысленно возьмите в руку семена, четко представляя, что вы хотите из них вырастить: дом, семью, бизнес или что-то другое.

Посадите семена в землю. Полейте их.

Наблюдайте, как семена ваших желаний дают всходы, как постепенно проявляются очертания вашей мечты. Представляйте этот образ как можно ярче.

Джилл Эдвард, британский психолог, терапевт и известный писатель, в своей медитации «Хрустальная пещера» использует следующий символический прием.

Вообразите себе волшебную Чашу Изобилия.

Представьте ваше желание в виде символа и мысленно бросьте этот символ в волшебную Чашу.

Если хотите любви – бросьте в Чашу маленькое сердечко. Если хотите успеха в работе – звездочку. Хотите денег – золотую монету.

Смотрите, как брошенный вами символ преумножается в тысячи и тысячи раз, как Чаша наполняется множеством золотых монет, звездочек или сердечек. Их становится так много, что они не умещаются в Чаше и начинают проливаться на землю. Скоро все пространство оказывается заполнено ими.

6. Благодарность.

Озвучив свою просьбу, человек искренне благодарит «Другую сторону» и отправляется в обратный путь.

7. Возвращение.

Путешественник возвращается тем же путем, что и пришел. Пересекает границу в обратном направлении. При этом, если были какие-то запоры (дверь, ворота) – их оставляют открытыми, чтобы желание могло войти в реальную жизнь.

Вот и все «правила». Думаю, теперь вы легко сможете создать свою собственную творческую медитацию на исполнение желания.

Вам в помощь медитация «Мир исполнения желаний».

МЕДИТАЦИЯ «МИР ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ»

Прежде чем приступать к медитации, несколько раз прочитайте приведенный ниже текст, чтобы хорошо запомнить его.

Закройте глаза, расслабьтесь.

Представьте себе цветущий луг.

Вы лежите, раскинув руки, на прохладной шелковистой траве и полной грудью вдыхаете пьянящий запах луговых цветов и трав. Теплый ветер ласкает вашу кожу. Вы ощущаете покой и умиротворение.

В небе над вами плывут облака. Вы смотрите на них и, как когда-то в детстве, гадаете, на что похоже каждое облако.

Вот одно из облаков отделяется от других и начинает медленно опускаться. Оно опускается все ниже, ниже и ниже. Это белое пушистое облако подплывает к вам, как бы приглашая покататься.

Вы садитесь на облако, удобно устраиваетесь на его мягкой поверхности.

Вы медленно поднимаетесь над землей все выше и выше. Вы видите под собой цветущий луг, лес, реку.

Вы поднимаетесь еще выше, и земля внизу предстает перед вами во всем своем великолепии. У вас есть возможность насладиться полетом и полюбоваться потрясающими видами.

Вы набираете еще бо льшую высоту, и земля исчезает из поля вашего зрения. Теперь под вами – только облака.

Наконец ваше облако останавливается, и вы видите перед собой Небесные врата. Они удивительны по своей красоте и величию. Их воздушные резные створки, украшенные каплями росы, мягко светятся и переливаются всеми цветами радуги. К воротам ведет дорожка из облаков.

Вы легко спрыгиваете со своего облака и идете по небесной дороге к волшебным воротам. При вашем приближении ворота распахиваются, и вы оказываетесь в ином измерении, в мире, где живут сны и где самые смелые мечты сбываются.

В этом мире действует закон материализации мыслей. Все, о чем вы подумаете, – тут же появится перед вами.

В этом мире вы можете создать все, что угодно: любые предметы, объекты, явления. Вы можете сотворить моря, реки, леса и горы. Вы можете построить любые здания. Вы можете повелевать стихиями. Здесь вы можете все.

В этот мир вы прибыли, чтобы встретиться со своим высшим Я.

Высшее «Я» – это архитектор вашей судьбы.

Высшее Я – архитектор вашей судьбы. Оно знает все о вашем прошлом, настоящем и будущем. Оно знает о вашем предназначении и направляет вас на жизненном пути. Оно оберегает вас в моменты опасности. Высшее Я может скорректировать вашу судьбу и дать ответы на все ваши вопросы.

Сейчас вам нужно создать место встречи с высшим Я.

Что это будет? Сказочный замок? Берег океана с шезлонгами в тени деревьев? Офис с удобными креслами? Домик на дереве из вашего детства?

После того, как место будет создано, мысленно пригласите ваше высшее Я на встречу.

Высшее Я может появиться любым способом и выглядеть любым образом.

Поприветствуйте его и спросите, как можно к нему обращаться.

Теперь вы можете изложить свою просьбу или задать вопросы, с которыми пришли.

Знайте, что ваша просьба обязательно будет выполнена, а на вопросы вы получите ответы (если не сейчас, то немного позже во сне, в виде озарения или «знака»).

Возможно, ваше высшее Я захочет сделать вам какой-нибудь подарок.

В любом случае поблагодарите высшее Я за его помощь и заботу и отправляйтесь в обратный путь.

Возвращайтесь тем же путем, которым пришли сюда. Уходя, оставьте ворота открытыми. Это даст возможность волшебным дарам войти в вашу реальную жизнь. Кроме того, это облегчит ваше дальнейшее общение с высшим Я. Теперь вы сможете лучше слышать его советы и подсказки через ваши сны и интуицию.

Садитесь на облако, оно поможет вам вернуться обратно, на цветущий луг.

Мысленно сосчитайте от 1 до 5 и возвращайтесь в реальный мир бодрым и отдохнувшим.

Из книги Золотая книга йоги автора Шивананда Свами

Исполнение предназначения Плодом медитации является самадхи. Это безмятежное сверхсознательное состояние, когда "я" человека, преодолев все прегра-Ды, отделяющие бесконечное и необусловленное от ограниченного и преходящего, становится идентичным с Космическим Духом.

Из книги Разум. Творческий отклик на сейчас автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Осознанное сновидение автора Лаберж Стивен

Из книги Метод Хосе Сильвы [Перепрограммируй себя на деньги] автора Штерн Валентин

Из книги Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему автора Фостер Кеннет

Из книги Практика осознанного сновидения автора Лаберж Стивен

Исполнение желаний Мечты Чтобы стать свободным, позвольте себе мечтать о большем. Мечты… У каждого из нас они есть. Они рождаются в детстве и могут выражаться в желании стать астронавтом, построить дом, вырастить четверых детей, стать профессиональным бейсболистом или

Из книги Хитопадеша: парадоксы взаимности автора Николаева Мария Владимировна

ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ Несколько лет тому назад я пыталась похудеть. Мне снилось, будто я нахожусь в продуктовом магазине, булочной или ресторане, и кругом - пища. Я осознавала, что сплю, и поэтому могла есть все, что захочу. Я объедалась всем этим изобилием, различая при этом

Из книги Новая школа жизни. II том. Сила и власть личности автора Шмидт К. О.

Исполнение чужого долга Лучше плохо свершать свою дхарму, Чем в чужой преуспеть, о Арджуна! «Бхагавадгита». Искусство адекватности, столь необходимое при нахождении в любом обществе, предполагает мгновенное схватывание истинного положения дел, позволяющее действовать

Из книги 30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию автора Сучкова Ольга

Из книги Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний автора Караваева Наталья Геннадьевна

Из книги Трансерфинг реальности: Обратная связь автора Зеланд Вадим

Исполнение желаний через изменение жизнеописания В основе этой группы методов лежит идея о том, что наше прошлое влияет на настоящее, а соответственно, и на наше будущее.Прошлые травмирующие события, негативный опыт, ошибки и неудачи, устаревшие убеждения и ограничения

Из книги Тайна денег. Книга самой богатой ученицы Кийосаки автора Закхайм Наташа

Исполнение желаний с помощью воды и пищи Волшебные свойства воды – уже давно ни для кого не секрет.О целебных свойствах воды упоминается еще в ведах (16 век до н. э.). Пресная и минеральная вода широко использовалась в лечебных целях в Древнем Египте, Вавилоне, в Древней

Из книги автора

Исполнение желаний через выражение благодарности и любви Выше уже упоминалось, что любовь и благодарность – это особые чувства. Даже вода реагирует на них чудесным образом.Почти в каждом философском, религиозном или эзотерическом учении встречается мысль о том, что

Из книги автора

Исполнение желаний с помощью «волшебных» предметов Когда впервые человек начал использовать магические предметы, чтобы с их помощью повлиять на судьбу, сказать сложно.Историки предполагают, что магия как одна из форм первобытных верований появилась еще в период

Из книги автора

Исполнение заказов Разум: Вот все тут говорят, что без нашего с тобой единства, Душа, никакое желание не исполнится. Ну, со мной всё ясно: я действую обычными методами в материальном мире, а что делаешь ты, ведьма хитрющая, может, откроешь секрет?Душа: Есть у меня секрет - моя

26.04.2016

В чем польза релаксации? Она помогает нам исполнять желания!

Что дает релаксация для исполнения желаний? Ответ: всё .

Метод Сильва - это способ расслабления тела и разума, чтобы затем, используя замедление частоты мозговых волн и активизацию правой половины головного мозга, приходить к какому-то позитивному результату.

В чем польза релаксации для меня

Как научиться расслабляться?

Как работает Метод Сильва

Релаксация тела позволяет вам расслабить разум
Релаксация разума замедляет частоту мозговых волн
Замедление частоты мозговых волн позволяет правому полушарию мозга функционировать более активно
Правое полушарие обеспечивает вам связь с нематериальным, созидательным царством - другой стороной

Релаксация настолько же необходима для исполнения ваших желаний, как для того, чтобы позвонить по телефону, нужно снять трубку и набрать номер!

Шесть необходимых действий

Вот перечень необходимых действий. Сначала прочитайте его.

Сядьте поудобнее.
Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.
Вообразите мирную сцену, являющуюся для вас идеалом покоя и красоты - берег, луг, дерево, - и визуализируйте себя там в течение одной или двух минут.
Скажите себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде.
Откройте глаза.

Вы только что сделали первый шаг навстречу новой жизни, где исполняются ваши мечты.

Как применять релаксацию в повседневной жизни?

Хосе Сильва предлагает входить на альфа-уровень до трех раз в день:

Первая медитация утром сразу после пробуждения.
Вторая медитация после обеда, дома или на работе.
Третья медитация перед сном.

Каждая из этих медитаций или по-другому сеансов расслабления состоит из таких шагов:

Сесть или лечь в удобном месте
Расслабить тело и закрыть глаза
Осуществить отсчет от 100 до 1 (или от 50 до 1, от 25 до 1)
Вообразить образ из вашего желания (1-30 мин.) — визуализация.
Сказать себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде. Отсчитать от 1 до 5 и открыть глаза.

Особенности утренней медитации

Обязательно соблюдайте правильную последовательность, это напрямую

Особенности вечерней медитации

Инструкции по прогрессивной релаксации

Концентрируйте свое сознание на каждой части тела по очереди, расслабляя их и прислушиваясь к реакции.

Лично мне в этом деле очень помогают аудио-медитации на расслабление. Из испробованных, могу посоветовать медитацию на расслабления авторства Виталия Гиберта, можно приобрести диск или бесплатно прослушивать он-лайн.

Прослушайте аудио: Практика на расслаблениe Виталия Гиберта

После релаксации начинайте отсчет от 100 до одного и идите до 5 пункта по методике Хосе Сильва.

Как релаксация поможет вам исполнять желания?

Их сознание связывается с Высшим разумом.

А вот и главный секрет Метода Сильва и пользы релаксации:

Релаксация + Визуализация = Результаты

Вот так просто. И вы знали эту формулу всегда, вы применяли ее в повседневной жизни.

Как бы мы жили, если бы все наши желания исполнялись мгновенно? Скорее всего, в мире царил бы полный хаос и неразбериха. Люди постоянно желают чего-то, но не всегда того, что им на самом деле нужно. У каждого из нас есть свой список желаний, который мы постоянно исправляем и пополняем.

Исполнение желаний – тема очень популярная. И, в принципе, все свои желания достаточно просто претворить в жизнь, если ПЕРЕСТАТЬ ЖЕЛАТЬ! Желая, человек проживает опыт ожидания исполнения желания, и это может продолжаться очень долго. В статье я подробно и пошагово описывала путь от загадывания желания до его отпускания.

Во время загадывания во Вселенную уходит мощный импульс и зрительный образ (если вы умеете визуализировать), этого вполне достаточно для осуществления и материализации желания. А вот если и дальше продолжать желать и нуждаться в исполнении задуманного, то ваша мечта вряд ли осуществиться.

А сегодня я хочу вам дать работающую медитацию для исполнения желаний «Магическая звезда». Это очень мощная практика и к ней надо подходить осознанно. Для исполнения желаний привлекаются четыре стихии: Земля, Вода, Воздух и Огонь. Внутренне просмотрите еще раз свой список желаний и выберите свое самое заветное желание и создайте картинку-образ, который олицетворяет его исполнение.

Выберите время, в которое вы сможете побыть одни, как минимум, в течение часа, так как эта техника исполнения желаний выполняется медленно, осознанно и не спеша.

Техника-медитация на исполнение желаний «Магическая звезда»

Как и в любой медитации, сначала вам надо расслабиться. Все это делают по-разному, одни — с помощью музыки для релаксации, другие – с помощью обратного отсчета, третьи наполняют свое тело теплом, четвертые глубоко уходят в свой созданный в воображении мир.

В-общем, не важно, как вы это делаете, но в итоге ваше тело должно быть полностью расслабленным (ощущение «тряпичной куклы) и ваша внутренняя словомешалка должна быть отключена (мозг как чистый белый лист бумаги).

Представьте себе, что вы находитесь на берегу океана. Берег пустой, вечер, солнце склоняется к горизонту. Вам тепло, хорошо и уютно, шум волн успокаивает вас. Поприветствуйте Высшие Силы, которые помогают вам в жизни, и ложитесь на берег — головой к океану.

Руки поднимите вверх и медленно разведите их в сторону (на 90*), также разведите ноги, у вас должна получиться поза «морская звезда». Затем мысленно обведите свое тело в круг и начинайте соединяться со стихиями.

Для этого представьте и постарайтесь ощутить, что ваша правая нога твердо стоит на земле, ощутите ее , готовую потоком влиться в ваше тело. Левая нога погружена в воду, ощутите энергию воды. В левую ладонь бьет струя воздуха, а в правую – пламя.

И все эти четыре стихии готовы ворваться в ваше тело. Ощутите все эти стихии одновременно.

Ощущая, как земля, вода, воздух и огонь, давят на вас со всех сторон, сосредоточьтесь на своем желании. До этого вы уже создали картинку – образ, представьте ее перед собой и ощутите радость от осуществления вашей мечты.

А затем быстро впустите все четыре стихии в свое тело! Они должны хлынуть в вас потоком по рукам и ногам одновременно. В то же время представьте, что через темечко в вас входят Высшие Силы Света (можете представить их как золотую или серебристую энергию) и сталкиваются со всеми четырьмя стихиями в районе солнечного сплетения. Соединяясь, они образуют взрыв, который фонтаном вырывается из вас.

На гребне этого фонтана вам надо отчетливо увидеть свою цель (картинку – образ). Мощной энергетической струей ваше уносится от вас все дальше и дальше — к точке соприкосновения океана с небом, и уходит ввысь.

После этого выплеска полежите некоторое время в тишине и спокойствии, не думая ни о чем. Затем поблагодарите Вселенную за помощь и уходите с берега, возвращаясь в реальность.

Эта техника-медитация на исполнение желаний сработает быстро, если после нее вы не будете жить в постоянном ожидании исполнения вашего желания. Вы показали Вселенной, чего вы хотите и в нужное время вам это дадут. Никакой нужды, никаких мучительных ожиданий, в вашем сердце должна быть только радость и предвкушение счастья. Поверьте, мечты сбываются!

Удачи вам и исполнения всех ваших заветных желаний!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!