Медитация для наполнения женской энергией: техника расслабления. Самостоятельная медитация наполнения женской энергией Где сосредоточена женская энергия и сила
Женская энергия играет огромную роль в жизни любой женщины – она не только делает ее привлекательной для мужчин, но и дает покой и счастье, чувство правильности выбранного пути.
Женские медитации, созданные специально для дам, позволяют восполнить эту энергию, которой часто не хватает современным представительницам прекрасного пола.
Особенно это становится заметно с возрастом – глаза гаснут, очарование пропадает, привлекательность понижается. Все это можно вернуть путем медитаций!
Плюсы
Медитация – это специальная практика, заключающаяся в расслаблении и релаксации. Ученые доказали, что она оказывает положительное воздействие как на психику, так и на организм, особенно на женский.
Медитация успокаивает нервы, расслабляет, избавляет от стрессов, а значит, от сопутствующих им заболеваний. Вот какое воздействие оказывает данная практика на женский организм:
— Понижает уровень стресса;
— Помогает научиться концентрироваться в нужный момент;
— Помогает лучше узнать себя;
— Защищает психику от разрушений;
— Позволяет лучше контролировать эмоции;
— Помогает выглядеть моложе;
— Регулирует гормональный фон;
— Успокаивает и расслабляет;
— Наполняет чувством счастья и помогает радоваться жизни.
Способов медитации сейчас существует великое множество, среди них можно выбрать ту, что нравится вам больше всего. Если вы будете регулярно ее практиковать, то уже в ближайшее время заметите, как изменится ваше отношение к жизни, а также отношение к вам окружающих. Женская энергия незаметна глазу, но она ощущается мужчинами на интуитивном уровне.
Дыхательная гимнастика
В основе всех медитаций лежит правильное дыхание. Для того чтобы погрузиться в нужное состояние, вам необходимо контролировать свои вдохи и выдохи. Подготовка к медитации играет важную роль в достижении результата.
В первую очередь необходимо найти тихое место, где никто не будет вас беспокоить, отключить телефон и занять удобное положение. Некоторые медитации проводятся лежа, некоторые сидя. Если вы выберете второй вариант, помните, что спина всегда должна оставаться прямой.
Итак, расположитесь как можно удобнее и начинайте поэтапно расслаблять все свои мышцы. При этом сосредоточьтесь на дыхании. Закройте глаза, делайте глубокие вдохи и выдохи. Вы должны выбросить из головы все мысли, пустить их плыть мимо вас.
В этом поможет концентрация на дыхании: вы можете мысленно считать вдохи и выдохи, но, если вы собьетесь со счета, не паникуйте, а просто начните заново. Кроме того, можно просто сопровождать свое дыхание мысленными словами: «Вдох, выдох. Вдох, выдох». Дышите медленно и глубоко. После того, как вы ощутите, что все ваши конечности расслаблены, а лишние мысли не мешают, можно приступать непосредственно к выбранной медитации.
Способы медитации
1 Способ.
Данная медитация поможет не только расслабиться и увеличить уровень женской энергии, она еще и поможет вам осознать себя и сохранить молодость. При ней вы обращаетесь к энергии матки, выполнять ее нужно сидя. Расслабьтесь, как было описано выше, и сосредоточьте внимание на нижней части вашего тела.
Вдыхая, напрягайте мышцы матки, выдыхая, представляйте, как энергия скапливается в этой области, наполняет матку. Сделайте так пятнадцать раз подряд, в конце вы должны почувствовать, что энергия пульсирует внутри вас. Выдохните и вообразите, что через стопы к вам поступает энергия от самой Земли, она наполняет вас полностью.
Представляйте, как она заполняет не только каждую клеточку вашего тела, но и всю комнату вокруг вас, а вы взлетаете и плаваете в этих потоках. После этого спуститесь, сожмите пространство до своего размера и открывайте глаза.
2. Способ подразумевает медитацию в любом месте, даже в транспорте или на работе. Расслабьтесь, забудьте обо всем, что вас беспокоит и представьте, что вы находитесь в месте, в котором вам очень хорошо и комфортно. Это может быть берег моря или озеро в лесу – что угодно.
Теперь вообразите, что с неба на вас светит солнышко и ласкает своими лучами вашу кожу. Ощутите его дуновение, представьте, как свет приникает в ваше тело и наполняет его золотистой энергией. Ощутите блаженство от этого, насладитесь этим ощущением. Медитацию можно заканчивать тогда, когда вы сами решите.
3 . Способ – Жемчужная медитация
Она считается одной из самых сильных и символизирует женское начало, ведь по одному из поверий, жемчужина – это женская энергия, застывшая в такой форме. Сядьте как можно удобнее и закройте глаза.
Дважды вдохните и выдохните воздух. Когда вы будете выдыхать второй раз, сконцентрируйтесь на области внизу вашего живота. Здесь заключена ваша женственность. Представьте, что там располагается ваш личный оазис – водопад, речка или озеро.
Представьте, как вы ныряете туда, соединяетесь с водой, и она выносит вас в открытое море. Вас затягивает вниз, водоворот несет вас к самому дну, и вы видите, что на нем лежит восхитительной красоты морская раковина. Внутри нее вы замечаете блестящую жемчужину, прекрасную и гладкую. Это ваша женская энергия, возьмите ее и мысленно положите в матку.
После этого представьте, как от жемчужины исходит мерцание, наполняющее вас. Когда вы полностью наполнитесь этим тихим светом, всплывайте вверх и выныривайте. Как греческая богиня любви, вы возрождаетесь из морской пены, прекрасная и женственная. После этого можете открывать глаза.
Помните, чтобы медитация подействовала, ее нужно проводить регулярно – это касается любой из приведенных практик. Посвящайте этому хотя бы пятнадцать минут в день, и вы увидите, как изменится к лучшему ваша жизнь, и как изменитесь вы сама, став женственнее и мягче, спокойнее и прекраснее.
Знаете ли вы, что женская сила прячется
в сексуальной энергии?
Благодаря этому волшебному комплекту из 3-х медитаций, высможете:
— освободиться от всех страхов и комплексов в сексе,
— раскрыть свою сексуальность ПО МАКСИМУМУ;
— почувствовать свою Женскую силу;
— дать волю своей внутренней Куртизанке;
— стать настоящей Богиней Любви.
Благодаря этой волшебной энергии, женщина способна притягивать к себе мужчин, словно магнитом, создавать любящие и гармоничные отношения, созидать и творить, открывать все грани своей «ИНЬ», глубоко понимать свою сакральную женскую природу и следовать ей.
Медитация «Исцеление боли прошлого.
Высвобождение сексуальной энергии».
Эта волшебная медитация поможет:
— НАВСЕГДА освободиться от негативного сексуального опыта, отпустить все обиды;
— Проработать сексуальные травмы и простить обидчиков «глубоко и надолго»;
— Стереть негатив прошлого и открыться для любви и удовольствия;
— Простить мужчин и открыть своё сердце для новых счастливых отношений.
Делайте медитацию в удобном в тихом месте, где никто не может вам помешать. Если во время медитации будут возникать негативные эмоции, просто принимайте их. Если возникнет желание плакать, отпустите себя в этом процессе. Дайте всему негативу выйти наружу и уйти из вашей жизни навсегда. Делайте медитацию ежедневно в течение 21 дня, а затем по мере необходимости.
*Техника безопасности:
— данную медитацию НЕЛЬЗЯ выполнять людям, страдающим психическими заболеваниями;
— беременным;
— лицам, страдающим повышенным давлением в состоянии гипертонического криза;
— тем, кто недавно перенес операцию и
Медитация «Наполнение женской сексуальной
энергией. Дыхание маткой».
Благодаря этой чудесной медитации, вы сможете:
— наполниться сексуальной энергией;
— раскрыть в себе внутренний источник страсти, сексуальности и чувственности;
— освободиться от тех качеств и состояний, которые вам мешают быть женственной, страстной,
счастливой;
— наполниться энергией любви, женственности и страсти;
— излучать потоки сильной женской энергии и влиять на мужчин;
— станете настоящим Магнитом для мужчин;
— повысите качество своих энергетических вибраций;
— сможете вывести свои отношения на более высокий уровень.
Эта медитация — работа с женской сексуальной энергией, которая находится у женщины в области матки. Во время выполнения практики сконцентрируйте свое внимание на своей матке (на области внизу живота) и представляйте себе, что вы дышите через этот центр.
Можно положить руки на эту область, чтобы было легче удерживать там свое внимание.
Таким образом, вы будете накачивать вашу сексуальную энергию.
Одновременно представляйте, что во время выполнения практики, вы выдыхаете из себя все те состояния и качества, которые мешают раскрыться вашей сексуальности. Визуализируйте, как из вашего тела уходит весь негатив.
Во второй части практики представляйте, как вы «вдыхаете» в себя все те состояния и качества, которые вам необходимы для того, чтобы быть страстной, чувственной, сексуальной.
Выполнять практику рекомендуется лежа. Допускается также выполнение практики, сидя или стоя.
Когда вы хорошо освоите практику, вы можете делать ее в присутствии мужчины, который вам нравится, и которого вы хотите наполнить своей сексуальной энергией. При этом вы должны представлять себе, как поток сексуальной энергии исходит из вашего сексуального центра, из области вашей матки, и направляется в его сексуальный центр (в область его половых органов). В этом случае, ваше внимание должно быть направлено на возбуждение и наполнение этого мужчины сексуальной энергией
Медитация «Я - Богиня Любви и Секса»
С помощью этой прекрасной медитации, вы:
— полюбите себя и примите своё тело;
— почувствуете свою уникальность и красоту;
— наполнитесь свежей сексуальной энергией;
— станете «медовой» женщиной, которая «цветёт и пахнет»;
— освободитесь от блоков и комплексов в сексе;
— откроетесь для наслаждения и любви;
— станете смелой и раскрепощенной в постели;
— раскроете свою чувственность;
— разбудите свой творческий любовный потенциал;
— откроетесь для нового сексуального опыта.
Делайте медитацию ежедневно в течение 21 дня (Рекомендуется выполнять эту медитацию после работы с медитацией «Исцеление боли прошлого. Высвобождение сексуальной энергии»).
После 21 дня медитацию можно делать по мере необходимости. Во время прослушивания медитации, старайтесь вчувствоваться в каждую фразу, «вживаться» в каждую установку, которую хотите иметь в своей жизни. Визуализируйте, как эта установка входит в вас, наполняет вас новой, свежей энергией.
Описание ролика от автора Юлия Сагайтис Психолог:
Можно сразу заметить как меняется отношение окружающих мужчин после этого упражнения! И еще один важный результат это упражнение способствует освобождению от блоков в области матки. И как следствие решение многих гинекологических проблем. Данная медитация даёт ощущение счастья. Женственность способна открыть любые двери растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство.. Наполняет женственностью делая очень привлекательной женщину. ✔Вы можете заказать свою индивидуальную медитацию по любой проблеме которая вас беспокоит здесь Ппривлекательность это свойство женкой энергии. Источник youtube.com/watch?v=_ueUGWt34QA
Данный видеоконтент про здоровье можно не только посмотреть онлайн на сайте Здоровое.тв, но и скачать абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации в популярных видео форматах: mp4, x-flv, 3gpp и других. Необходимо только нажать на кнопку "Скачать" вверху сайта и сдвинуть ползунок вправо. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть и остальные информационные видео про здоровье , красоту, питание, болезни, медицину, лечение и лекарства от автора "Юлия Сагайтис Психолог ", которые также можно найти на данном сайте, а также другие похожие образовательные видеоролики связанные со здоровьем, лечением, медициной и не только. Наш видео-сайт имеет адаптивный новый дизайн, позволяющий просматривать материалы на любых мобильных устройствах: планшетах, смартфонах, телефонах и прочих девайсах.
Жизненной энергией называют особую энергию шакти. Благодаря ей, человек бодр и активен, достигает намеченных целей и живет полноценной жизнью. Болезни и стресс поглощают шакти. Человек чувствует себя опустошенным и уставшим, его энергетическое тело истончается. Регулярная медитация позволяет справиться с этими проблемами. на восстановление энергии помогает вернуть целостность ментальной оболочки, сохранить здоровье и эмоциональную стабильность.
Как восстановить женскую энергию
Женщина расходует энергию быстро и щедро. Работа, забота о доме и детях, ежедневная рутина отнимает у нее здоровье и силы. Женское энергетическое поле слабее, им руководит мягкая, пассивная планета Венера. В отличие от агрессивного и резкого мужского покровителя Марса, она одаряет женщин тонким защитным биополем, но восстанавливается оно быстрее, чем мужское.
Восполнить женскую энергию поможет медитация любви и самопринятия. Следует сесть, закрыть глаза и представить, как тело наполняется силой. Каждая клеточка раскрывается и обновляется. Каждый орган здоров и выполняет свои функции. Кожа чистая и сияющая. Лицо прекрасно и привлекательно. Следует мысленно поблагодарить свое тело. Порадоваться возможностям, которое оно дает, поскольку без физического тела невозможно слышать, видеть и чувствовать.
Для восстановления душевного равновесия можно выполнить упражнение «Чаша»:
- Представить, как на уровне груди появилась красивая резная чаща, наполненная прозрачной водой. На дне чаши покоится золотой шар.
- В течение нескольких минут нужно мысленно удерживать чашу, не позволяя воде перелиться через край. Если вода пролилась – опустошить чашу и наполнить заново.
- После позволить золотому шару впитать с себя воду и отпустить его. Шар должен взмыть вверх.
Упражнение считается правильно выполненным, если после него остается чувство теплоты и наполненности положительной энергией.
Обновить энергетический щит, после сложной неприятной ситуации, женщинам помогает особая медитация восстановления силы рода. Она наполняет мудростью и любовью, которой с медитирующим делятся члены семьи – живые и ушедшие. Нужно сесть и представить, как рядом появляются все дорогие люди. Они улыбаются, отвечают на приветствия и готовы поддержать в любой ситуации. Почувствовать, как энергия рода переходит от них и наполняет душу спокойствием и уверенностью.
Чистка ауры и наполнение энергией чакр
Аура – энергетическое тело человека. Когда целостность ее структуры нарушена, это негативно сказывается на физическом теле. Человек быстро устает, у него появляются заболевания, которые не поддаются лечению. Для исцеления необходимо очистить ауру, восстановить ее целостность.
Для выполнения медитации, следует сесть в позу лотоса и закрыть глаза. Дышать глубоко и медленно. Когда тело расслабится, пора переходить к упражнению. Нужно представить, как вокруг тела постепенно образуется кокон. Он теплый, ярко-желтого цвета. С каждым вдохом, кокон расширяется, становиться плотнее и ярче. Он наливается энергией, крепнет, его форма становится очень четкой. Ничто не может разрушить этот кокон, в нем безопасно и радостно. Если на нем вдруг появятся трещинки или грязные пятна, нужно мысленно стереть их, исправить все изъяны.
Чакра – это энергетический центр. В теле человека 7 чакр, они неразрывно связаны с аурой и физическим телом. Время от времени их нужно очищать и наполнять новой энергией. Для этого, нужно сесть или лечь, расслабиться и представлять каждую чакру по очереди, начиная с нижней. Чакра – это цветок или светящийся шар. С выдохом из него уходит тяжелая негативная энергия, со вдохом – входит свежая и чистая. Восстановленные чакры наполняют тело теплом и любовью.
Медитация со стихией огня – как работать со свечой
Пламя очищает биоэнергетику – об этом было известно с древних времен. Шаманы, чтобы впасть в транс, разжигали костры и читали мантры. В условиях современной квартиры, можно обойтись обыкновенными свечами.
Для медитации со свечой понадобится:
- 1 белая восковая свеча;
- подсвечник из натурального материала;
- соль крупного помола.
Свечу нужно установить в подсвечник и поставить его на пол так, чтобы рядом с ним было удобно сидеть и ничто не мешало смотреть на огонь. Вокруг подсвечника насыпать соль – она впитывает отрицательную энергетику и служит дополнительной защитой. Зажечь свечу и убедиться, что она прочно стоит и не упадет. Некоторое время, нужно просто смотреть на огонь и ни о чем не думать. После, закрыть глаза и представить, как в пламени сгорают все проблемы. Когда все сгорит, нужно посидеть перед свечой еще несколько минут, чтобы наполниться энергией огня. После, поблагодарить стихию за помощь и потушить свечу.
Заменить огонь может солнечная энергия. Черная энергетика испаряется под воздействием теплых целительных лучей, как талая вода. Лучше всего, заряжаться солнечным светом рано утром. Для этого нужно выйти на балкон или подойти к открытому окну. Встать так, чтобы лучи попадали на кожу. Закрыть глаза и представить, как солнечный свет окутывает, окружает кольцом, и вся усталость уходит, растворяется в золотом свечении. Постоянная работа с элементом огня делает человека сильным и выносливым. Она усиливает защитную функцию психики и повышает иммунитет.
Повышение энергии с помощью воды
Вода – источник здоровья. Когда нужно срочно провести медитацию для восстановления сил, лучший вариант – пойти к природному водному источнику. Подойдет как большая река, так и маленький родник. Если поблизости нет ничего подходящего, можно сесть рядом с открытым краном. Вся вода на планете связана, и через канализацию вода с впитанной грязной энергетикой уйдет в открытый источник и там очиститься.
Для выполнения медитации с водой нужно:
- 5-10 минут вслушиваться в течение воды, позволяя звуку завладеть всем вниманием;
- достигнув нужного уровня концентрации, представить себя посреди стремительного горного потока;
- увидеть, как вода проходит сквозь тело и уносит с собой все, что отравляет организм;
- подождать, пока грязная вода не стечет, и не станет полностью прозрачной;
- почувствовав себя чистым и обновленным, выйти из потока.
Медитировать желательно не чаще 1 раза в неделю. Эта медитация – очень сильная, она смывает все энергетические накопления и полностью обновляет их. Вместе с негативным опытом он может унести и положительные моменты, которые на фоне проблемных ситуаций не удалось рассмотреть.
Восстановление энергии с помощью силы земли
Земля – природный магнит. Она притягивает к себе накопленную усталость, а взамен насыщает человека энергией. Целительная сила земли упоминается даже в народных сказаниях и былинах. Богатыри припадали к земле, чтобы восстановить утраченную силу и брали с собой в походы узелок с землей из родного дома.
Воспользоваться мудростью предков может и современный человек, особенно если большая часть его жизни проходит в офисе или квартире, вдали от природы. В идеале нужно выбраться за город, подальше от других людей. Походить по траве босиком, посидеть под деревом. Не у всех, есть возможность часто отлучаться из дома, поэтому землю можно набрать в пакет и привезти домой. Она пригодится для упрощенного ритуала очищения.
Для него понадобиться:
- 1,5-2 кг земли, набранной в лесу или на поляне;
- хлопчатобумажное полотенце;
- таз с теплой водой.
Нужно расстелить полотенце, рассыпать по нему землю тонким слоем и стать на нее босыми ногами. Представить, как ее энергия поднимается по ногам, распространяясь по всему телу. Из тела она стремиться вниз, к самому земному ядру. Многократно увеличенная, она поднимается обратно и питает организм силой. Почувствовав, что энергетический баланс восполнился, нужно встать с земли и тщательно вымыть ноги. Использованную землю вынести в парк и высыпать под деревьями.
Медитация – простой и быстрый способ восстановить энергию. Его эффективность доказана сотнями тысяч людей, ежедневно практикующих медитативные упражнения. Главное и неукоснительное правило – относиться к древней науке серьезно и не ждать «сказочного» волшебства. Медитация работает только в том случае, когда человек доверяет своим внутренним ощущениям и верит в энергетические связи между людьми и Вселенной. На просьбы истинно верящего, откликается сам Космос, а жизнь таких людей легка и светла.
Наполнение женской энергией и силой — вот то, что нам так нужно весной и чего так трудно иногда достигнуть. Переход из зимы в весну дается трудно нашему здоровью. А так хочется закружиться в любви, почувствовать себя вдохновленной и способной вдохновить любимого! Восточные женские практики, йогические дыхательные упражнения и методы релаксации помогут разбудить организм после зимней спячки и вновь ощутить наполнение женской энергией и силой. Всего несколько минут в день, посвященных пранаяме и медитации, вернут способность наслаждаться весной и своей естественной природой. А если вы в данный момент одиноки, но не хотите с этим мириться, то описанная ниже практика станет еще актуальнее.
Где сосредоточена женская энергия и сила?
Согласно даосским представлениям, источник женской энергии «ци» и силы находится в области половых органов. Однако речь идет не только о сексуальной стороне жизни. Степень наполнения женской энергией определяет наше удовлетворение и всеми другими аспектами бытия. Разблокированные нижние и осознанная чувственность увеличивают креативность, повышают настроение, улучшают здоровье. Вы начинаете ощущать свою женскую энергию и силу, в глазах возникает блеск, морщины разглаживаются, осанка выравнивается, восстанавливается гормональный фон. Что же нужно сделать, чтобы запустить процесс наполнения женской энергией и силой?
Как инициировать процесс наполнения женской энергией и силой?
Найдите возможность уединиться. Включите медитативную музыку, сядьте на пол, скрестив ноги, с прямой спиной. Если спина устает, положите под ягодицы подушечку, коврик для йоги в данном случае можно и даже нужно заменить мягким ковром или одеялом. Зажгите ароматическую лампу, из ароматов выбирайте . Пусть одежда будет удобной, не ограничивает движений. Настройтесь на состояние полного и благостного покоя — это необходимое условие для эффективного наполнения женской энергией и силой.
Начните дышать глубоко и осознанно, желательно диафрагмальным дыханием . Сосредоточьте внимание внизу туловища.
Чтобы инициировать процесс наполнения женской энергией и силой, сначала почувствуйте свою нижнюю чакру — Муладхару. Она расположена в области промежности, в точке, расположенной между гениталиями и анальным отверстием. Муладхара подобна алому цветку, но это мой образ, а вы поищите свой. В этой медитации моя Муладхара похожа на прекрасную махровую астру на цветоложе из 4-х лепестков. Многочисленные язычки ее соцветия замедленно колышутся внизу живота, как водоросли на дне…
Найдите вглуби живота, ниже пупка, свою вторую чакру — Свадхистану. Для меня она имеет вид сферического знака единения янь и инь, только не графического, в виде слившихся воедино черной и белой рыбок, как он обычно изображается, а теплого, оранжево-белого… Мои рыбки кружатся в вечном танце внутри 6-тилепесткового лотоса Свадхистаны, как в аквариуме. Найдите свой образ для этой чакры и почувствуйте ее тепло и движение. Обратите внимание, как эти ощущения становятся ярче и четче по мере наполнения женской энергией и силой.
Медитация наполнения женской энергией и силой неразрывно связана с дыханием и релаксацией. Представьте, как с каждым вдохом вся нижняя часть вашего тела расширяется, нижняя чакра-цветок и «рыбки» второй чакры разгораются, занимают собой всю область малого таза и живота. На выдохах они расслабленно возвращаются в исходное состояние. Дышите диафрагмой и наблюдайте, как организм и в особенности область живота реагирует на каждый вдох и выдох. С каждым выдохом нарастает расслабление в животе и в теле в целом.
По мере углубления релаксации будет нарастать ощущение расслабления и в области промежности и тазового дна. Вы почувствуете там легкость и тепло, небольшое покалывание. Наблюдайте за эволюцией своих ощущений, они будут меняться по мере практики. Продолжайте дышать и медитировать в этом режиме в течение 10-15 минут.
Практикуйте эту медитацию для наполнения женской энергией и силой, по мере возможности, ежедневно, в идеале — утром или перед сном.
Не удивляйтесь, если спустя несколько сеансов вы заметите на себе заинтересованные взгляды. Мужчины реагируют на женскую энергию и силу инстинктивно, на подсознательном уровне. Мужское внимание станет сигналом о том, что вы все делаете правильно. Замечайте и другие перемены в своей жизни — в настроении, в повышении энтузиазма и вдохновения в самых, казалось бы, обыденных делах. Чем больше наполнение женской энергией и силой, тем ярче и насыщенней становится жизнь…
