Kompiuteriniai žaidimai ir jų įtaka. Kompiuterio įtaka žmogaus sveikatai: saugaus darbo prie kompiuterio taisyklės – video

Kompiuterinius žaidimus šiandien reguliariai žaidžia 60–90 % paauglių. Daugelis tėvų yra pasimetę, nes yra įsitikinę, kad aktyvus virtualus gyvenimas trukdo mokytis, stabdo socialinių įgūdžių ugdymą ir, svarbiausia, kad žaidimai su smurto elementais užkrečia paauglį savo žiaurumu.

„Tyrimai paneigia šią priklausomybę“, – aiškina raidos psichologas Timuras Mursalijevas. – Dauguma moksleivių, pasinerdami į virtualų pasaulį, pamiršta realybę. Beatodairiškai šaudydamas 50 priešininkų per minutę, paauglys suvokia, kad jo priešai yra pikseliai, jie nupiešti. Neįmanoma išmokti nužudyti žmogų šaudant pikseliais. Paaugliui gali būti įdomu atlikti virtualią operaciją ir pamatyti, ką žmogus turi viduje. Tačiau lygiai taip pat entuziastingai jis vaikystėje išardė rašomąją mašinėlę, norėdamas suprasti, kaip ji pagaminta ...

Vaidmenų žaidimai lavina socialinius įgūdžius, strateginiai žaidimai lavina gebėjimą analizuoti

Tikrai agresyvus paauglio elgesys realiame gyvenime yra jo vidinės bėdos simptomas, o „šauliai“ ir kiti „veiksmo žaidimai“ jį traukia būtent todėl, kad leidžia atsipalaiduoti, išmeta agresiją socialiai priimtinu būdu. Piktos išdaigos yra priežastis neišjungti kompiuterio, o galvoti apie tai, kas vyksta jo sieloje, santykiuose su bendraamžiais ir jūsų šeimos gyvenime.

Kompiuterinių žaidimų įtaka gali būti gana teigiama. Daugelis žaidimų – jei skiriate jiems ribotą laiką – yra naudingi įvairių įgūdžių formavimui. Taigi, vaidmenų žaidimai (pavyzdžiui, Baldur’s Gate) lavina socialinius įgūdžius, strateginiai žaidimai (Heroes 3 arba Warcraft) lavina gebėjimą analizuoti, o šauliai (Quake arba Counter-Strike) lavina komandinio darbo įgūdžius, taktinius sprendimus ir reakcijas. Imitaciniai žaidimai (lenktynės, skrydžiai lėktuvais, kaip IL-2 ar NFS) plečia akiratį ir padeda suprasti technologijas, loginiai žaidimai lavina erdvinį mąstymą.

Sužinoti daugiau

Svetainėje Interneto plėtros fondas tėvai gali rasti išsamiausią mokslinių tyrimų tema „Vaikai ir internetas“ pasirinkimą, žymiausių Rusijos psichologų komentarus, taip pat užsiregistruoti konsultacijai su specialistais.

„Sunku kontroliuoti paauglio santykius su internetu“, – pripažįsta Timuras Mursalijevas. – Be to, į kompiuterį nereikėtų dėti slaptažodžių, draudimas tik padidina jo patrauklumą. Stenkitės susitarti – ir dėl žaidimui praleisto laiko, ir dėl žaidimų pasirinkimo laikantis amžiaus apribojimų (šiandien jie nurodyti visose licencijuotose versijose).

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Publikuotas http://www.allbest.ru/

TVERĖS RAJONO ŠVIETIMO MINISTERIJA

VALSTYBĖS BIUDŽETO PROFESINIO UGDYMO ĮSTAIGA

"TVER PRAMONĖS IR EKONOMIKOS KOLEDIJA"

TESTAS

KOMPIUTERINIAI ŽAIDIMAI IR JŲ POVEIKIS ŽMOGAUS KŪNAM

Baigė: 2-38 z.o. grupės mokinys.

Kuznecovas K.V.

Specialybė: prekyba „pagal pramonę“.

Patikrino: Kireeva Natalija Ivanovna.

Įvadas

1. Kompiuteriniai žaidimai

2.2 Kompiuteris ir regėjimas

2.3 Su raumenimis ir sąnariais susijusios ligos

Išvada

Bibliografija

Įvadas

Žaidimas yra nepakeičiamas žmonijos vystymosi palydovas. Archeokultūros etape žaidimai atliko itin svarbias funkcijas. Jais buvo siekiama socializuoti jaunąją kartą, ruoštis kolektyvinei medžioklei, treniruotėms. Tačiau senovinėje žaidimų veikloje nebuvo pagrindinės ugdymo ir lavinimo funkcijos; pagrindinė žaidimo sritis – šventės, ritualai, primityvus menas (šokis, muzika, mitai). Visa ši veikla yra archeokultūrinė kūrybinė ir komunikacinė veikla.

Neokultūra išlaisvino mases, dirbantieji turėjo laisvalaikį, o kartu ir išaugo pramogų, žaidimų, reginių paklausa. XX amžiuje vystėsi laisvalaikio industrija, kuri užėmė visus komunikacijos kanalus ir priemones: laikraščius, žurnalus ir knygų verslą, teatrą ir kiną, radijo transliacijas ir televiziją. Šios industrijos žaidimų esmė akivaizdi: joje gaminamos ne materialinės, o pramoginės prekės, kurios užpildo žmonių laisvalaikį.

Šiandieninis kompiuterizacijos tempas lenkia visų kitų pramonės šakų vystymosi tempus. Šiandien nei viena vidutinė įmonė, jau nekalbant apie dideles įmones, neapsieina be kompiuterių ir kompiuterių tinklų. Šiuolaikinis žmogus su kompiuteriu bendrauja nuolat – darbe, namuose, automobilyje ir net lėktuve. Kompiuteriai sparčiai įsitvirtina žmogaus gyvenime, užima vietą mūsų galvose.

Kartu su kompiuterių atsiradimu atsirado kompiuteriniai žaidimai, kurie iš karto susirado daug gerbėjų. Šie žaidimai jaunąją kartą lydi nuo vaikystės, viena vertus, sulėtėdami ir net atrofuodami raumenų ir raumenų sistemos vystymąsi, kita vertus, sparčiai lavindami žmogaus intelektą, loginį mąstymą ir vaizduotę. . Kompiuterių žaidėjas įpranta pereiti iš vieno virtualaus pasaulio į kitą, greitai suvokia nepažįstamas situacijas ir prie jų prisitaiko. Sparčiai besikeičiančioje XXI amžiaus visuomenėje išvystytas intelektinis lankstumas užtikrins prisitaikymą prie naujų, netikėtų realijų. Taigi kompiuteriniai žaidimai atlieka jaunimo socializacijos funkciją postindustrinėje visuomenėje.

Žaidimų kūrimas ir tobulinimas glaudžiai susijęs su kompiuterių programinės įrangos ir technologijų plėtra. Dabar kuriama daug kompiuterių komponentų, beveik specialiai žaidimų. Pavyzdžiui, brangios vaizdo plokštės, kurių kaina siekia pusę patenkinamo kompiuterio, skirto biuro darbui, kainos. Visi žaidimai kuriami atsižvelgiant į naujausias kompiuterinių technologijų naujoves, reaguojant į visus pasiekimus ir vis labiau artėjant prie vaizdo ir garso realybės. Iki šiol yra žaidimų, kurie stebina savo patikimumu dėl geros grafikos ir garso dizaino, beveik visiškai imituojančių gyvenimą. Yra ir nuolat atsiranda daugybė įmonių, kurios teikia vis daugiau itin įvairaus pobūdžio žaidimų.

1. Kompiuteriniai žaidimai

Kompiuteris yra toks pat saugus kaip ir bet kuri kita buitinė technika. Tačiau, kaip ir su kitais buitiniais prietaisais, jo naudojimas gali kelti pavojų sveikatai. Atsižvelgdami į kompiuterių poveikį sveikatai, atkreipiame dėmesį į keletą rizikos veiksnių.

Jie apima:

Problemos, susijusios su elektromagnetine spinduliuote;

regėjimo problemos;

Problemos, susijusios su raumenimis ir sąnariais;

Nemiga, stresas, nervų sutrikimai;

Kvėpavimo sistemos problemos.

Kiekvienu iš šių atvejų rizikos laipsnis yra tiesiogiai proporcingas laikui, praleistam prie kompiuterio ir šalia jo.

2. Kompiuterio įtaka žmogaus organizmui

2.1 Elektromagnetinės spinduliuotės įtaka

Kiekvienas prietaisas, gaminantis ar vartojantis elektros energiją, sukuria elektromagnetinę spinduliuotę. Ši spinduliuotė yra sutelkta aplink įrenginį elektromagnetinio lauko pavidalu. Kai kurie prietaisai, pavyzdžiui, skrudintuvas ar šaldytuvas, sukuria labai žemą elektromagnetinės spinduliuotės lygį. Kiti įrenginiai (aukštos įtampos linijos, mikrobangų krosnelės, televizoriai, kompiuterių monitoriai) generuoja daug didesnį radiacijos lygį. Elektromagnetinės spinduliuotės negalima matyti, girdėti, užuosti, paragauti ar paliesti, tačiau vis dėlto jos yra visur.

Kalbant apie žemesnių dažnių elektromagnetinės spinduliuotės – labai žemo dažnio ir itin žemo dažnio spinduliuotės, kurią sukuria kompiuteriai ir kiti buitiniai elektros prietaisai, poveikį žmogaus organizmui, čia mokslininkai ir vartotojų teisių gynėjai dar nepasiekė bendro sutarimo. Tačiau kai kuriuose šios srities darbuose ir studijose nustatomi galimi rizikos veiksniai, pavyzdžiui, manoma, kad elektromagnetinė spinduliuotė gali sukelti nervų sistemos sutrikimus, susilpninti imunitetą, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus bei anomalijas nėštumo metu ir atitinkamai žalingą poveikį. ant vaisiaus. Rusijos elektromagnetinės saugos centro duomenimis, moterys, dirbančios prie monitoriaus nuo 2 iki 6 valandų per dieną, funkcinius nervų sistemos sutrikimus patiria vidutiniškai 4,6 karto dažniau nei kontrolinėje grupėje. Pasak amerikiečių mokslininkų, moterys, kurios pirmuosius tris nėštumo mėnesius dirba daugiau nei 20 valandų per savaitę prie monitorių, patyrė 2 kartus daugiau persileidimų nei moterys, dirbančios kitus darbus. Švedijos mokslininkų teigimu, kompiuterių naudotojai 1,5 karto dažniau patiria persileidimą ir 2,5 karto dažniau susilaukia vaikų su įgimtais apsigimimais. Šios srities tyrimai, patikrinti pastaraisiais metais, tik padidino susirūpinimą ir iškėlė naujų neatsakytų klausimų. Kaip ir visi elektros energiją vartojantys įrenginiai, kompiuteris skleidžia elektromagnetinę spinduliuotę, o iš buitinės technikos tik mikrobangų krosnelė ar televizorius pagal šios spinduliuotės stiprumą gali prilygti kompiuteriui, tačiau laiko praleidžiame nedaug. arti jų, o elektromagnetinė spinduliuotė daro mažesnį poveikį didėjant atstumui nuo šaltinio iki objekto. Taigi kompiuteris yra pavojingiausias elektromagnetinės spinduliuotės šaltinis.

2.2 Kompiuteris ir regėjimas

Jei elektromagnetinių laukų įtakos sveikatai klausimas vis dar ginčytinas, kompiuteris tikrai neigiamai veikia regėjimą. Bet kuriuo atveju, kai vaikai ar suaugusieji yra užsiėmę darbais, susijusiais su akių nuovargiu, jų akys pavargsta. Šią problemą gerai žino automobilių entuziastas, kuris ilgą laiką važiuoja kelyje, arba bet kuris skaitytojas, kuris valandų valandas praleidžia prie knygos. Raumenys, valdantys akis ir sutelkiantys jas į konkretų objektą, tiesiog pavargsta nuo per didelio naudojimo. Galimas akių nuovargis yra bet koks darbas, susijęs su regėjimu, tačiau jis yra didžiausias, kai reikia žiūrėti objektą iš arti. Problema dar ryškesnė, jei tokia veikla susijusi su didelio ryškumo įrenginių, tokių kaip kompiuterio monitorius, naudojimu.

Vaikų akys ypač dažnai pavargsta, nes jų akys ir jas valdantys raumenys dar nesustiprėjo. Neribotas skaitymas, sėdėjimas prie televizoriaus ar kompiuterio neribotą laiką reikalauja rimtos įtampos iš jaunų akių. Dažniausiai regėjimo nuovargis lemia tai, kad vaikai tampa mieguisti ir irzlūs. Kaip gali patvirtinti kiekvienas tėvas, šis poveikis nebūtinai pasireiškia tik dirbant prie kompiuterio. Kai vaikai persistengia bet kokia veikla, jie dažnai tampa irzlūs. Jei jūsų vaikas yra labiau susijaudinęs nei įprastai ir nėra jokios kitos akivaizdžios priežasties, tai gali lemti ilgalaikis jo buvimas kompiuteriu. Per didelis susidomėjimas darbu kompiuteriu taip pat gali paaštrinti esamas regėjimo problemas. Daugelis vaikų kenčia nuo nežymaus regėjimo pablogėjimo, o tai gali būti laikoma „nepatogumu“. Laikui bėgant čia prireiks regėjimo korekcijos, tačiau medicininės intervencijos galima išvengti iki paauglystės ar pilnametystės. Bet jei vaikai taip mėgsta kompiuterį, kad visą savo laisvalaikį praleidžia prie klaviatūros, tai šis „negalavimas“ gali išsivystyti į kažką daugiau, ką ankstyvame amžiuje reikės taisyti. O kai kurie oftalmologai baiminasi, kad pernelyg dažnas kompiuterio naudojimas ankstyvame amžiuje gali turėti neigiamos įtakos akis kontroliuojantiems raumenims, todėl vaikui labai sunku susikaupti ties konkrečia tema, ypač tokioje veikloje kaip skaitymas. Jei taip nutiks, regėjimo korekcijos problemą teks spręsti akinių pagalba. Laimei, daugumos šių problemų galima lengvai išvengti. Jei, nepaisant šių atsargumo priemonių, jūsų vaikas skundžiasi galvos skausmu, jei jo akys pradeda uždegti ir niežti, arba staiga sunku skaityti ar atlikti kitus mokyklinius užsiėmimus, turite nuvežti jį pas oftalmologą. Nepamirškite tuo pačiu paminėti, kad namuose turite kompiuterį, ir pasakyti, kiek laiko prie jo praleidžia jūsų vaikas. Gydytojas gali skirti specialius pratimus akims arba parinkti vaikui akinius, skirtus dirbti kompiuteriui būdingu vidutiniu atstumu. Dėl intensyvaus darbo prie kompiuterio žmonija turi naujų, dar pavojingesnių ligų, tokių kaip progresuojantis astigmatizmas. Veikiami iš monitoriaus sklindančios spinduliuotės, vaizdo grūdėtumo ir monitoriaus ekrano neplokštumo, kompiuterių mokslininkai akies ragenoje patiria negrįžtamus pokyčius. Dėl šių pokyčių vaizdas akies optine sistema pradeda fokusuoti ne į apvalų tašką, o į ovalą. Regos sutrikęs žmogus stebi objektų formos pasikeitimą, neryškius kraštus, mažų vaizdų padvigubėjimą. Ši liga nepagydoma, nes visos dabartinės operacijos koreguoja akies optinės sistemos netobulumą pažeidžiant rageną, o ši liga – rageną. Tokiu atveju ji negalės atlikti operacijos. Galiausiai ši liga priveda prie aklumo – ligonio vaizdai visiškai išsiblaškę, daiktus jis mato tarsi pro aprasojusį stiklą. kompiuterinė organizmo liga

2.3 Su raumenimis ir sąnariais susijusios ligos

Tarp žmonių, užsidirbančių pragyvenimui prie kompiuterių, daugiausia sveikatos nusiskundimų yra susiję su raumenų ir sąnarių ligomis. Dažniausiai tai būna tiesiog kaklo tirpimas, pečių ir apatinės nugaros dalies skausmai ar dilgčiojimas kojose. Tačiau yra ir rimtesnių ligų. Rankų, ypač dešinės rankos, skausmas, atsiradęs dėl ilgo darbo prie kompiuterio, įgavo riešo kanalo sindromo arba riešo kanalo sindromo pavadinimą, taip pat įgijo informatikos specialistų (programuotojų, mašinistų ir kt.) profesinės ligos statusą. žmonės, kurių darbas daugiausia atliekamas kompiuteriu). Skausmo priežastis – užspaustas nervas riešo kanale. Suspaudimą gali sukelti sausgyslių, einančių arti nervo, patinimas, taip pat paties nervo patinimas. Užspausto nervo priežastis – nuolatinė statinė apkrova tiems patiems raumenims, kurią gali sukelti daug pasikartojančių judesių (pavyzdžiui, dirbant su pele) arba nepatogi rankų padėtis dirbant su klaviatūra, kurioje riešas yra nuolat įtemptas. Visa tai gali sukelti nuolatinį skausmo ar diskomforto jausmą rankose, rankų, ypač delnų, nusilpimą ir tirpimą. Verta žinoti, kad skausmą rankose gali sukelti ne tik užspaustas riešo nervas, bet ir stuburo pažeidimas (osteochondrozė, diskų išvaržos), kai pažeidžiamas iš nugaros smegenų į rankas vedantis nervas. Pagrindinės stuburo ligos, kurios išsivysto dėl ilgo buvimo prie kompiuterio, yra: osteochondrozė ir stuburo kreivumas. Jei ankstyvame amžiuje tikimybė susirgti stuburo išlinkimu yra didesnė, tai osteochondrozė pavojinga įvairaus amžiaus žmonėms, taip pat verta paminėti, kad osteochondrozės pasekmės yra pavojingesnės nei įvairaus pobūdžio stuburo kreivumo pasekmės. stuburas. Stuburo kreivumas (skoliozė, lordozė, kifozė). Viena iš stuburo kreivumo išsivystymo priežasčių – taisyklinga laikysena tiek dirbant prie stalo, tiek vaikštant ir pan. Taigi vaikas, kuris nesėdi tiesiai mokykloje prie stalo ir namuose prie kompiuterio, gali įgyti stuburo išlinkimą. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad dėl stuburo išlinkimo žmogus ne tik tampa nepatrauklus, bet vėliau gali sutrikdyti vidaus organų veiklą, o tai vėliau atsilieps jo sveikatai ir darbingumui.

Vaikai retai susiduria su tokiomis problemomis, tačiau labiausiai priklausomi iš jų praleidžia ne tiek laiko prie kompiuterio, kiek suaugusieji specialistai. Tačiau vis tiek prasminga stebėti vaiko padėtį, jei jis per ilgai sėdi prie kompiuterio. Įsitikinkite, kad kėdutė, ant kurios sėdi vaikas, nėra per aukšta ar per žema. (Jei kompiuteriu naudojasi įvairaus ūgio šeimos nariai, tuomet galite įsigyti specialią biuro kėdę, kurios sėdynės aukštis yra lengvai reguliuojamas). Pasirūpinkite, kad vaikas nesikūpėtų mokydamasis prie kompiuterio. Jei įprasite jį sėdėti tiesiai ir žiūrėti tiesiai į kompiuterį, jis greičiausiai išvengs raumenų ir sąnarių problemų ateityje.

2.4 Stresas, nemiga, nervų sutrikimai

Be to, kad užsitęsęs darbas prie kompiuterio neigiamai veikia sveikatą, o tai jau veikia psichiką, jis taip pat susijęs su nuolatiniu dirginimu, kurio šaltinis gali būti įvairios situacijos. Tikriausiai nėra tokio žmogaus, kuriam niekada nebūtų užšalęs kompiuteris, praradęs neišsaugotą informaciją, neturėjęs problemų su programomis ir pan. Be to, remiantis tyrimų rezultatais, dėl stresinių situacijų, susijusių su kompiuteriu, o ypač su internetu, didėja alkoholinių gėrimų vartojimas. Taigi mes patiriame arba psichikos disbalansą, arba alkoholizmą, arba abu. Kitas svarbus veiksnys – vaikų neuro-emocinis stresas. Ne paslaptis, kad bendravimą su kompiuteriu, ypač su žaidimų programomis, lydi stipri nervinė įtampa, nes reikia greitai reaguoti. Trumpalaikis nervinių procesų susikaupimas sukelia akivaizdų vaiko nuovargį. Dirbdamas prie kompiuterio jis patiria savotišką emocinę įtampą. Mūsų tyrimai parodė, kad net ir patį žaidimo laukimą lydi reikšmingas antinksčių žievės hormonų kiekio padidėjimas.

2.5 Kvėpavimo sistemos ligos

Kvėpavimo takų ligos, kurios išsivysto dėl ilgalaikio darbo kompiuteriu, daugiausia yra alerginio pobūdžio. Taip yra dėl to, kad ilgai dirbant kompiuteriui monitoriaus korpusas ir sisteminiame bloke esančios plokštės įkaista ir į orą išskiria kenksmingas medžiagas, ypač jei kompiuteris naujas. Be kenksmingų medžiagų išskyrimo, kompiuteris aplink save sukuria elektrostatinį lauką, kuris pritraukia dulkes ir atitinkamai nusėda jūsų plaučiuose, o veikiantis kompiuteris dejonizuoja aplinką ir mažina oro drėgmę. Kiekvienas iš šių veiksnių neigiamai veikia tiek plaučius, tiek visą kūną.

Išvada

Bet kokia mokslo ar technologijų pažanga, kartu su aiškiai išreikštais, žinoma, teigiamais reiškiniais, neišvengiamai apima ir neigiamus aspektus. Visuomenės kompiuterizavimo problemos dabar yra vienas iš daugelio veiksnių, turinčių įtakos žmonių sveikatai. Štai kodėl taip svarbu įvertinti informacinių technologijų įtakos žmogaus sveikatai laipsnį.

Pastaruoju metu dažnai tenka girdėti apie žalingą kompiuterio, kaip vienos iš šiuolaikinių informacinių technologijų priemonių, poveikį vartotojo organizmui. Kompiuterinės technikos naudotojo saugos laipsnį reglamentuoja daugybė įvairių tarptautinių standartų, kurie kasmet vis griežtėja. Naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad ne tiek pačios kompiuterinės technologijos yra tiesioginis neigiamo poveikio žmogaus organizmui veiksnys, kiek neteisinga jų vieta, elementarių darbo ir poilsio higienos normų nesilaikymas. Nagrinėjant kompiuterio poveikio žmogaus sveikatai problemą tampa akivaizdu, kad šiuolaikinių informacinių technologijų priemonės, žinoma, veikia vartotojo organizmą ir „bendravimas“ su kompiuteriu reikalauja griežto darbo laiko reguliavimo bei sanitarinių bei higienos priemones tokiam poveikiui sumažinti ir užkirsti kelią.

Reikėtų atminti, kad saikingai viskas yra gerai, nors kompiuteris yra naudingas dalykas, tačiau kompiuterio žala gali būti daugiau nei naudos, todėl nenusiminkite savo nenaudai ir nepamirškite, kad jūsų sveikata bet kokiu atveju yra svarbiau!

Bibliografija

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=42222

2. A. Zakirovas, A. Kostenko „Naujos technologijos ir sveikata“

3. M. Ilyitskaya "Mano draugas yra mano priešas"

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Priglobta Allbest.ru

Panašūs dokumentai

Elektromagnetinis laukas ir jo charakteristikos. Elektromagnetinės spinduliuotės šaltiniai, veikimo mechanizmas ir pagrindinės pasekmės. Šiuolaikinių elektroninių prietaisų ir iš mobiliųjų telefonų sklindančių elektromagnetinių spindulių įtaka žmogaus organizmui.

santrauka, pridėta 2010-02-02

Kompiuterio įtaka žmogaus sveikatai, pagrindiniai ilgalaikio darbo kompiuteriu aspektai. Ultravioletinė spinduliuotė, teigiamas spinduliuotės poveikis organizmui, ultravioletinių spindulių poveikis odai, akims ir imuninei sistemai. Triukšmo poveikis sveikatai.

santrauka, pridėta 2010-03-20

Rizikos veiksniai, lydintys kompiuterio poveikį žmogaus organizmui. Žala: regėjimui, vaikams, imunitetui, raumenims ir kaulams, priklausomybei nuo virtualios realybės. Sąlygos, kurios sumažina žalingą elektromagnetinės spinduliuotės poveikį.

santrauka, pridėta 2011-02-23

Pagrindiniai žalingi kompiuterio poveikio žmogaus organizmui veiksniai, SKS ligos (kompiuterinio streso sindromo) simptomai. Saugaus darbo kompiuteriu organizavimas, reikalavimai gamybinėms patalpoms. Įdarbinimo taisyklės.

santrauka, pridėta 2010-10-12

Kelionių oro transportu įtakos žmonių sveikatai nustatymas. Ligos, dėl kurių reikia būti atsargiems keliaujant lėktuvu. Žmogaus organizmą veikiantys veiksniai keliaujant oru. Imunitetas skrydžio į kosmosą metu. Nesvarumo įtaka.

santrauka, pridėta 2012-04-18

Reali grėsmė padaryti nepataisomą žalą žmogaus organizmui dėl elektromagnetinės spinduliuotės, pagrindinių elektromagnetinių laukų šaltinių ir poveikio atskiroms žmogaus sistemoms pobūdžio. Asmens apsaugos nuo žalingo elektromagnetinio poveikio būdai ir priemonės.

mokslinis darbas, pridėtas 2010-10-05

Elektromagnetinės spinduliuotės rūšys. Kompiuterio monitoriaus ir televizoriaus ekrano spinduliuotės įtaka žmogui. Biologinis elektromagnetinės spinduliuotės poveikis žmogaus organizmui. Sanitariniai ir higienos reikalavimai dirbant su kompiuteriu ir televizoriumi.

santrauka, pridėta 2012-05-28

Radiacijos poveikis žmonių sveikatai. Radiacijos poveikis nervų, imuninei, reprodukcinei ir endokrininei sistemoms. Ligos, kurias sukelia nejonizuojančiosios spinduliuotės poveikis. Terapinių ir prevencinių priemonių rūšys ir ypatumai.

santrauka, pridėta 2010-12-13

Žemės elektrinis laukas. Gyventojų saugos nuo radiacijos užtikrinimo principai. Elektromagnetinių laukų įtaka gyviems organizmams. Magnetinis laukas ir jo taikymas medicinoje. Elektromagnetinės spinduliuotės poveikis cheminėms reakcijoms organizme.

pristatymas, pridėtas 2015-02-18

Tabako, kaip dekoratyvinio augalo ir gydymo priemonės, atsiradimo Europos šalyse istorija. Tabako dūmų sudėtis ir gyventojų rūkymo prevencija. Pasyvaus rūkymo įtaka žmogaus organizmui ir vėžio rizika.

Jau ne paslaptis, kad kompiuteriniai žaidimai daro įtaką žmogaus psichikai. Žaidimai yra neatsiejama gamtos dalis. Daugelis aukštesniųjų gyvūnų, kurie turi taip vadinamą laisvą laiką (ne visi gyvūnai jo turi), žaidžia žaidimus. Nesvarbu, ar tai būtų gyvūnų jaunikliai, ar suaugusieji poravimosi sezono metu.

Žmonės taip pat žaidžia žaidimus, bet mažesniu mastu. Žinoma, normalu, kad vaikai žaidžia žaidimus, taip jie pažįsta pasaulį. Suaugusiesiems taip pat priimtina žaisti žaidimus, pavyzdžiui, flirtuojant su priešinga lytimi.

Tačiau yra žaidimų, kurie gali neigiamai paveikti žmogaus psichiką. Tokie žaidimai apima žaidimus su žmonių likimais, vaidybinius ar kompiuterinius žaidimus.

Aktoriai, pripratę prie vaidmens, perima bet kokius savo charakterio bruožus. Kiekvienas aktorius turi savo vaidmenį (tuos vaidmenis, kuriuos jis atlieka geriausiai). O dažnas bet kokio veikėjo ar bet kokio tipo personažų reinkarnacija kartais neišvengiamai keičia asmenybės pokyčius. Aktoriui bus vis sunkiau ištrūkti iš personažo ir anksčiau ar vėliau jis gali prarasti save arba tapti vienu iš tokių personažų. Tiesa, tai negalioja itin profesionaliems aktoriams, kurie lengvai transformuojasi ir lengvai grįžta iš bet kokio įvaizdžio.

Žaisti su žmonėmis yra dar mažiau gera nei žaisti scenoje. Juk tada žmogus pajunta savo galią, jaučiasi nebaudžiamas. Tokie žmonės nelaiko kitų žmonių lygiaverčiai sau ir galiausiai lieka individualiais ūkininkais.

Kokios aistros kompiuteriniams žaidimams priežastys?

Taigi ką visa tai turi bendro su kompiuteriniais žaidimais? Pats tiesiausias dalykas. Žaisdamas žaidimą žmogus įgauna savo personažo įvaizdį, pripranta prie šio įvaizdžio. Tada jis gali daryti įtaką žaidimų pasaulio įvykiams, kaip nori.

Žmogus turi galios iliuziją, iliuziją, kad stiprus yra jis, o ne jo personažas, kurį valdo pelės, klaviatūros, žaidimų pultų ir pan. Ir šis žmogus savo personažo įvaizdyje yra daug dažniau nei bet kuris aktorius užsideda šią kaukę. Ir jis daug dažniau daro įtaką kitiems personažams, nei bet kuris manipuliatorius traukia už virvelių.

Žmogui, turėdamas tokią galią virtualiame pasaulyje, jau nebereikės fizinio pasaulio, realaus pasaulio, kuriame dažnai šis žmogus nėra toks galingas, laimingas ir sėkmingas. O laikas, kurį šis žaidėjas praleidžia realiame pasaulyje, tikisi sugrįžti į virtualų pasaulį.

Žmonės ne visada pradeda žaisti kompiuterinius žaidimus iš gero gyvenimo. Dažnai žaidėjai būna nelaimingi, vieniši ar tiesiog silpni žmonės. Virtualus pasaulis suteikia jiems galimybių, kurias gamta ar visuomenė iš jų atėmė. Virtualiame pasaulyje silpni žmonės muša visus įmanomus rekordus, o socialiniai atstumtieji veda ištisas tautas. Ir tokiu būdu jie didina savigarbą, tvirtina save, pasiekia realiame gyvenime neįgyvendinamų tikslų.

Žaisdamas kompiuterinius žaidimus žmogus dažnai stengiasi pabėgti nuo gyvenime jį persekiojančių problemų. Ir kuo labiau aplinkinis pasaulis daro žmogų spaudimą, tuo labiau jis nesutinka su nusistovėjusiu status quo, tuo giliau eina į virtualų pasaulį.

Todėl norint atsikratyti kompiuterinių žaidimų įtakos psichikai, pirmiausia reikia suprasti, kas paskatino žmogų tapti nuo jų priklausomu. Jūs turite padėti žmonėms suprasti save. Ir tada jis galės tapti stipresne asmenybe ir atsikratyti įkyraus noro prisiglausti virtualiame pasaulyje.

Ar yra riba tarp pramogų ir priklausomybės?

Žaidimų industrijoje apskritai ne viskas atrodo taip liūdna. Negalima teigti, kad visi kompiuterinių žaidimų žaidėjai yra atstumtieji ar prastesni žmonės. Žinoma ne.

Tačiau reikia pripažinti, kad jei geras darbuotojas lieka darbe beveik iki vidurnakčio, kad užbaigtų kitą žaidimo lygį, o jo namuose laukia šeima ir trys maži vaikai (pats tai pastebėjau), tai ne. ilgesnė norma ir reikalauja skubios korekcijos.

Tiems, kurie kompiuterinius žaidimus traktuoja kaip gerą pramogų priemonę, kuri netrukdo nei darbui, nei asmeniniam gyvenimui, nei bendravimui realiame gyvenime, kompiuteriniai žaidimai yra geras būdas atsipalaiduoti.

Svarbiausia netapti žaidėju pagal medicininį apibrėžimą, kai šis terminas reiškia paciento elgesį, panašų į priklausomybę nuo narkotikų ar alkoholizmą ir rūkymą. Linija praeina čia pat, arba žaidimų vartotojas lieka paprastu žmogumi, arba kartais nepastebimai peržengia ribą ir tampa potencialiu pacientu, kuris pats, be pašalinės pagalbos, negali susidoroti su šia problema.

Ar įmanoma „nustoti“ žaisti kompiuterinius žaidimus?

Taigi kompiuteriniai žaidimai greitai nustojo būti nekenksmingu pomėgiu, virto pavojinga priklausomybe, ne mažiau destruktyvia nei alkoholis ir narkotikai. Bet jei kova su alkoholizmu tęsiasi dešimtmečius ir yra sukurta tam tikra patirtis bei gydymo metodų rinkinys, tai su priklausomybe nuo azartinių lošimų darosi vis sunkiau.

Tai nauja visuomenės problema, kurią suprasti nelengva: o kas, jei žmogus ateina po darbo ir iškart sėda prie kompiuterio, o darbe miega, nes žaidžia iki penktos ryto? Jis negeria! Ir vėl namuose.

Ir visai nebaisu, kad paauglys savaitėmis neišeina į kiemą spardyti kamuolio, pirmenybę teikdamas virtualioms kovoms – juk vietoj to, neduok Dieve, galėtų susileisti alėjoje! O kas sakė, kad būti tapytuose virtualiuose pasauliuose yra mažiau pavojinga? Kol kas, remiantis vyraujančia visuomenės nuomone, kompiuterinių žaidimų įtaka žmogaus psichikai nėra itin pavojinga.

Beje, kodėl visada „jis“? Taip, nes kol kas nedidelė dalis moterų įgyja tokią specifinę priklausomybę – jos labiau padeda mylimam žmogui jos atsikratyti. Pavyzdžiui, nepastebimai atitraukite jo dėmesį nuo to, kas vyksta ekrane, prašydami pagalbos namuose.

Jei tai vienas pirmųjų priklausomybės nuo azartinių lošimų stadijų, tai noras jaustis stipriausiu ir meistriškiausiu realiame gyvenime, o ne virtualiame ir net sulaukti mylimojo pagyrimų, tikrai nusvers. Ir net jei po to drąsus židinio riteris vėl eis spustelėti pelę ir paspausti klaviatūrą, tikslas numušti nuotaiką bus pasiektas. Nepastebimas tokių prašymų reguliarumas, turint daug kantrybės, besiformuojančią priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų gali paversti mielu hobiu.

Ji gali lengvai įsivaizduoti realų gyvenimą kaip žaidimą, skirdama taškus savo tikrajam herojui ir padėdamas pereiti iš vieno lygio į kitą. Jis pats nepastebės, kaip greitai su sūnumi pradės žaisti tikras „lenktynes“. O norėdama pasisemti jėgų, ji eis su juo į bėgimo takelį ar į sporto salę.

Sportas, beje, sukelia priklausomybę kaip ir kompiuteriniai žaidimai. Taigi kyla pavojus, kad netrukus „viso blogio naikintojas“ rimtai imsis sveikos gyvensenos.

Apskritai bet koks kitas pomėgis gali nužudyti potraukį kompiuteriniam žaidimui. Jei tikrai nenorite keltis šeštą ryto pabėgioti ar prakaituoti sporto salėje, galite pabandyti pasiekti 90 „lygį“ (lygį) „Photoshop“ programoje arba išmokti programuoti Python, mokytis kinų kalbos (žinoma , tiks anglų kalba) arba eikite į intuityvaus piešimo kursus.

Užsiėmimai naudingi, jose yra įgūdžių – po kurio laiko buvęs aistringas žaidėjas supras, kad dalyvauti parodose yra ne mažiau įdomu, nei kapoti kažkieno fantazijos sugeneruotas piktadarių galvas.

Galų gale, jūs visada galite išmokti dalyvauti tokių mėgstamų žaidimų kūrime, žaidimo kūrėjo, dizainerio ar žaidimo palaikymo tarnybos administratorės-moderatoriaus.

Kartais pravartu žaidėjui paaiškinti, kad geležinio kompiuterio nugalėti neįmanoma. Perėjus kitą lygį, po jo atsiras kitas, dar sunkesnis lygis. Būtent tuo nuolat rūpinasi kūrėjai ir žaidimų palaikymo darbuotojai.

Taip, taip, daugelis žaidimų turi techninį palaikymą, ten dirba geri programuotojai ir ne tik programuotojai, jie tuo gyvena, uždirba pinigus. Kaip ir alkoholį, kažkas gamina ir gyvena gerai, o kažkas jį vartoja, o paskui kenčia (bent jau nuo galvos skausmo).

Svarbu suprasti, kad kompiuteris intelektu nėra analogiškas žmogui. , nepaisant gražių, beveik tikrų paveikslėlių, tikrovei artimų veiksmų – visa tai yra virtualus pasaulis, gyvenantis pagal sugalvotus algoritmus. Šie algoritmai nėra analogiški žmogaus mąstymui.

Nėra tokių mechanizmų ar programų, kurios galėtų stovėti tame pačiame lygyje kaip žmogus. Nepaisant visų kibernetikos kaip mokslo ir taikomųjų disciplinų pastangų, leidžiančių kurti kompiuterių techninę ir programinę įrangą.

O ką reiškia nugalėti negyvą materiją, kuri mąsto primityviau už žmogų? Ar tai kiekvieno iš mūsų tikslas?! Taip, kompiuteris yra daug primityvesnis nei paprasčiausias žmogus, nes jis mąsto procesorių instrukcijomis. Ir žmogaus mąstymas vis dar yra paslaptis, tačiau akivaizdu, kad mūsų smegenys yra daug sudėtingesnės ir efektyvesnės nei bet kuri šiuolaikinė aparatinė įranga.

Todėl žmonėms turėtų būti įdomiau gyventi tarp žmonių ir bendrauti su žmonėmis, naudojant kompiuterius ir programėles tik kaip patogią ir dažnai nepakeičiamą įrankį sunkiais ir neramiais laikais.

Na, o kompiuteriniai žaidimai turi teisę egzistuoti, kaip ir daugelis kitų mus supančių dalykų. Kaip vaikai ir suaugusieji kažkada mėgo įprastus, pažįstamus žaislus, taip ir mūsų laikais jiems niekas nedraudžia žaisti kompiuterinių žaidimų. Svarbiausia, kad tai neužgožtų jų tikrojo gyvenimo.

.
Jau daugiau 3000 prenumeratorių.

Nikiforova Daria Sergeevna

Darbo tikslas: Ištirti kompiuterinių žaidimų įtaką žmogui

Darbo uždaviniai: Apsvarstyti, kas yra kompiuteriniai žaidimai, jų rūšys ir porūšiai, ištirti tiek teigiamą, tiek neigiamą kompiuterinių žaidimų įtaką žmogui, atlikti apklausą ir išnagrinėti jos rezultatus, apgalvoti tolesnę kompiuterinių žaidimų raidą, apibendrinti.

Parsisiųsti:

Peržiūra:

1526 GBOU gimnazijos 9 „A“ klasės mokinio darbas

Nikiforova Daria Sergeevna

Vadovė: Ivkina Elena Sergeevna

Darbo tikslai ir uždaviniai
Įvadas
Kas yra kompiuteriniai žaidimai, jų klasifikacija, sąvokų atskleidimas
Kompiuterinių žaidimų įtaka žmogui

Žaidėjai
Žaidėjai

Apklausa ir rezultatai
Galima kompiuterinių žaidimų ateitis
Išvada. Darbo išvados

Darbo tikslas: Ištirti kompiuterinių žaidimų įtaką žmogui

Įvadas

Manau, kad šiais laikais daugelis iš mūsų žaidžia kompiuterinius žaidimus. Kažkas žaidžia savo malonumui, kažkas dėl darbo, taip pat yra žmonių, kurie bando pabėgti iš realaus gyvenimo į kompiuterio kuriamą iliuzinį pasaulį. Suvoksime, kas yra kompiuteriniai žaidimai ir jų svarba mūsų gyvenime.

Kas yra kompiuteriniai žaidimai, jų klasifikacija, sąvokų atskleidimas

Norėdami sužinoti, kaip žaidimai gali paveikti žmogų, išsiaiškinkime, kas yra kompiuteriniai žaidimai? Atsiverskime Vikipediją.Kompiuterinis žaidimas -kompiuterio programa, tarnaujantis organizacijaižaidimo eiga ( žaidimo eiga ), ryšiai su žaidimo partneriais arba ji pati veikia kaip partneris. Dažniausiai jie kuriami filmų ar knygų pagrindu (taip pat ir atvirkščiai). Kompiuterinių žaidimų komponentai yra aplinka (veiksmo vieta, laikas ir sąlygos), žaidimo eiga (pats žaidimo eiga), muzika kompiuteriniuose žaidimuose.

Išstudijavus interneto šaltinius, supratau, kad yra daugybė kompiuterinių žaidimų klasifikacijų. Apsvarstykite du iš jų: pagal žanrą ir temą.

Pagal žanrą kompiuterinis žaidimas gali būti:

Nuotykis
Kovotojas*
RPG (vaidmenų žaidimas)
Strateginis**
Simuliatorius***
Kiti (dėlionė, mokomasis žaidimas, pasažas ir kt.)

*Veiksmas (arba veiksmas) – žaidimas daugiausia su mūšių, mūšių ir pan. scenomis. Suskirstyta į:

Šauliai (arba šnekamojoje kalboje „šauliai“)
Koviniai žaidimai (muštynės)
siaubas
Stealth (pagrindinis tikslas yra būti nepastebėtam)

** Strategija yra žaidimas, apimantis tokių procesų valdymą kaip miestų kūrimas, verslas, vadovavimas armijai ir kt.

*** Simuliatorius – realaus gyvenimo treniruoklis (pavyzdžiui, lėktuvo vairavimo treniruoklis)

Pagal temą kompiuteriniai žaidimai skirstomi į:

Fantazija (žaidimas pagal mitologinius ar pasakų motyvus)
istorinis
Erdvė
Postapokaliptinis (mokslinės fantastikos arba katastrofų žaidimas)
Kiberpankas
steampunk

Kompiuterinių žaidimų įtaka žmogui.

Eikime tiesiai prie mano projekto temos. Kaip jau sakiau anksčiau, šiais laikais populiarėja kompiuteriniai žaidimai. Be abejo, net jei visuomenė to nejaučia, žaidimai veikia jų psichiką. Atsiradus kompiuteriniams žaidimams, atsirado ir žmonių, kurie domisi, žaidžia ir studijuoja žaidimus. Dar kartą atsiverskime Vikipediją ir išsiaiškinkime, kaip jie vadinasi.

Žaidėjai

Žmogus, žaidžiantis kompiuterinius žaidimus ir jais besidomintis. Galbūt tą patį terminą galima vartoti ir žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų.

Žaidėjai yra žmonės, kurie nėra ypač priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų. Tačiau yra ir kitų, kuriuos jos net per daug nuvilia. Jie vadinamižaidėjai. Azartiniai lošimai laikomi psichologine priklausomybe. Kartais priklausomybė pasiekia nuostabias ribas. Pavyzdžiui, 2005 m., spalį, viena kinietė mirė nuo išsekimo. Kelias dienas ji žaidė neišlipusi nuo kompiuterio. Jos vardas buvo Snowly. Po jos mirties žaidime buvo surengtos virtualios laidotuvės.

Dabar yra priklausomybės nuo azartinių lošimų gydymo programos. Šios problemos studentai lygina ją su priklausomybėmis, tokiomis kaip alkoholizmas ar narkomanija. Įsivaizduokite, kaip toli kartais tai nueina!

Žaidimas yra malonus dalykas, tačiau yra ir šalutinių poveikių. Dažnai kompiuteriniuose žaidimuose vaizduojamos karinės operacijos ar bet kokie mūšiai, dėl kurių po ilgo žaidimo laiko gali pasireikšti agresija, pyktis, įniršis. Kartais nutinka taip, kad žaidime jaučiamos emocijos iškeliauja į realų pasaulį, o tai kartais neigiamai atsiliepia žmonių ir socialiniams santykiams. Taip pat yra pavyzdžių, kai žmonės, turintys daug problemų darbe ar mokykloje, patyrę kažkokią nelaimę ar psichologinį šoką, pabėga nuo realybės į kompiuterinių žaidimų pasaulį, kaip minėjau anksčiau. Tai viena iš priklausomybės priežasčių. Virtualioje realybėje jūs negalvojate apie savo problemas, sprendžiate jums duotas personažo užduotis, kurios atitraukia jus nuo jus supančio pasaulio. Pasineri į žaidimą galva ir pradedi pamiršti viską pasaulyje. Manau, iš to galima padaryti tokią išvadą: žaisti nėra taip blogai, bet, kaip sakoma, saikingai viskas yra gerai. Jūs neturėtumėte per daug su tuo susižavėti. Mokslininkai pataria žaisti daugiausiai 3-4 valandas per dieną. Muškite žaidimo rekordus, bet žinokite, kaip laiku sustoti.

Tačiau yra ir teigiamų kompiuterinių žaidimų aspektų. Pagalvokime apie tokio pobūdžio pamokas, modeliavimus ir žaidimus. Pavyzdžiui, kiek žinau, kompiuteriniai treniruokliai naudojami vairuotojų ar pilotų mokymui, gydytojų ir kitų specialybių atstovų mokymams ir kai kurioms praktikoms. Taip pat žaidimai naudojami ankstyvajam ikimokykliniam vaikų ugdymui, jų dėmesio ir protiniams gebėjimams lavinti, naujų įgūdžių mokymuisi. Tokie žaidimai gali būti galvosūkiai, labirintai ir tie patys bet kokios veiklos simuliatoriai. Be visų aukščiau išvardytų dalykų, yra programų, skirtų ką nors sukurti: pavyzdžiui, muziką, filmus / animacinius filmus, kitus žaidimus ir kt. Galbūt, kompiuterinių žaidimų įtakoje, tokia muzika kaipdubstep, trance ir kt.arba paprasčiau – elektroninė muzika. (žinoma, nebūtinai taip yra). Be visų aukščiau išvardintų dalykų, studijuodamas internetą sužinojau apie kai kurias programas, kurios yra naudingos sveikatai. Yra keletas kompiuterinių žaidimų, kurie gydo žvairumą. Vienas iš šių žaidimų vadinamasDiplopija. Veikimo principas pagrįstas manipuliavimu vaizdo kontrastu, kuris leidžia žmogui tarsi iš naujo išmokti vaizduoti pasaulį dviem akimis. Taip pat Alabamoje jie sukūrė valdiklį, kuris apjungia ir žaidimo malonumą, ir fizinį aktyvumą. Pats valdiklis pateikiamas kaip bėgimo takelis su daugybe mygtukų. Projekto sumanytojai tikisi, kad į šį įrenginį dėmesį atkreips ne tik žaidėjai, bet ir antsvorį turintys žmonės.

Apklausa ir jos rezultatai.

Norėdami vizualiai ištirti kompiuterinių žaidimų įtaką žmogui, atlikau 1526 gimnazijos mokinių ir savo draugų, kurie mėgsta kompiuterinius žaidimus, apklausą. Apklausoje dalyvavo n žmonių skaičius. Šios apklausos rezultatus galite pamatyti skaidrėje, iš pradžių išsamiai, o vėliau susistemintus lentelės pavidalu. Jį atlikęs padariau tokią išvadą: žmonės gana dažnai žaidžia kompiuterinius žaidimus, o tai rodo, kad žaidimai populiarėja. Taip pat pagal apklausą matome, kad daugiausia žaidžia jaunimas nuo 12 iki 18 metų. Tikriausiai todėl pramoginiai žaidimai yra populiaresni nei mokomieji. Dauguma apklaustųjų mano, kad kompiuteriniai žaidimai neatitraukia jų nuo mokymosi ar darbinės veiklos ir neveikia sąmonės. Ar jie teisūs, sunku spręsti. Kompiuteriniai žaidimai – perspektyvi sritis, gali keistis tolimesnė žaidimų raida ir jų įtaka visuomenei. Ar tai teigiama, ar neigiama, mes nežinome. Kaip sakoma, laikas parodys.

Galima kompiuterinių žaidimų ateitis.

Kaip pažymėjau apklausos rezultatuose, kompiuteriniai žaidimai yra perspektyvi sritis. Galite ilgai kalbėti apie tai, kokia ateitis jų laukia. Čia aš paleidau savo vaizduotę. Man atrodo, kad kompiuterinių žaidimų populiarėjimas pasieks aukščiausią tašką. Galbūt bus kuriamos atskiros žaidėjų kastos, kompiuterinių žaidimų tyrimų centrai. Žaidimai bus naudojami kuriant bet kokius materialius dalykus, atlikti pagrindinius darbus, rodyti pamokas ir vadovus originalia forma. Žinoma, tai mano subjektyvi nuomonė.

Kalbėdami apie ateitį, neturime pamiršti apie dabartį. Šiuo metu kai kuriose šalyse kompiuteriniai žaidimai yra pripažinti viena iš šiuolaikinio meno rūšių ir yra vadinami kibernetinis sportas. Taip pat buvo pradėti vykdyti žaidimų tyrimai ir netgi atsirado šiai temai skirta akademinė disciplina -vaizdo žaidimų filosofija.

Išvada. Darbo išvados.

Tiesą sakant, aš daug sužinojau apie kompiuterinių žaidimų pasaulį. Niekada nemaniau, kad ji tokia įvairi ir įvairiapusė, mane nustebino išstudijauta informacija. Dėl to galiu pasakyti, kad su užduotimi tikriausiai susitvarkiau: nagrinėjome, kas yra kompiuteriniai žaidimai, jų rūšis ir porūšius, ištyrėme teigiamus ir neigiamus kompiuterinių žaidimų įtakos žmogui aspektus, atlikome apklausą ir ištyrėme jos rezultatus. , aptarė artimiausią kompiuterinių žaidimų raidą.žaidimai. Svarbiausia atsiminti: nepiktnaudžiaukite savo laiku žaisdami kompiuterinius žaidimus, nekeiskite savo realaus gyvenimo į virtualų. Neturėtumėte pabėgti į kompiuterinę realybę, čia reikia spręsti problemas. Žaisk, laimėk, bet proto ribose. Nepamirškite laiko apribojimų ir stenkitės laikytis žaidimų. Galbūt tai netgi bus tam tikras būdas organizuoti savo laiką, nustatyti tam tikrą savo veiksmų ir savęs kontrolę.

Turinys
Evoliuciškai žmogaus kūnas yra sukurtas fizinei veiklai. Tarp gydytojų yra vaizdinis posakis: „žmogus prisitaikęs mažai valgyti ir daug bėgioti“. Tačiau daugelis šiuolaikinių žmonių dirba biuruose ir gyvena sėslų gyvenimo būdą. Atsiradus kompiuteriams, problema tik paaštrėjo.

Vaikai ir paaugliai pradėjo daugiau laiko praleisti prie monitorių. Daugelis vaikų renkasi virtualius „šaulius“ ir „vaikštynes“, o ne žaidimus lauke. Tai neigiamai veikia sveikatos būklę.

Kompiuterio įtaka stuburui

Kaip darbas kompiuteriu veikia stuburą ir aplinkinius raumenis:

nejudri laikysena. Tai veda prie stuburo raumenų korseto susilpnėjimo. Kai kurie raumenys yra išjungti nuo darbo, o kiti nuolat įsitempę, todėl miofascialinio skausmo sindromas. Ilgalaikės statinės apkrovos lemia priešlaikinį slankstelių ir tarpslankstelinių diskų susidėvėjimą.
pasilenkęs atgal. Jei monitorius yra per žemai, dirbdamas kompiuteriu žmogus yra priverstas nuolat pasilenkti į priekį, išlenkti nugarą „ratu“. Tai padidina priekinių tarpslankstelinių diskų kraštų apkrovą ir gali sukelti jų iškyšos(išsikišimai už slankstelių ribų), išvaržos.
Sėdimas gyvenimo būdas ir prasta mityba. Daugelis žmonių, kuriems tenka ilgai dirbti prie kompiuterio, nustoja stebėti savo fizinę formą ir mitybą. Tai neigiamai veikia stuburo ir visų sąnarių būklę.

Laikysenos sutrikimas ir skoliozė yra dažnos problemos, kylančios dėl ilgo naudojimosi kompiuteriu. Tokiems žmonėms anksčiau išsivysto osteochondrozė, padidėja tarpslankstelinių išvaržų atsiradimo rizika.

Neretai nuo kompiuterio skauda kaklą, nugarą, apatinę nugaros dalį, pečius, skauda galvą. Jie gali būti susiję su miofascialinis sindromas- raumenų įtempimas arba rimtesnės patologijos. Jei nerimaujate dėl nugaros skausmų, turite apsilankyti pas gydytoją, suprasti jų priežastį ir, jei reikia, pradėti gydymą.

Priemonės, skirtos užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos problemoms, atsirandančioms dėl ilgo darbo kompiuteriu:

Naudokite specialią biuro kėdę. Tai padės sumažinti apkrovą stuburui ir pečių juostai.
Jūsų pėdos turi būti ant grindų, sulenktos 90° kampuC kelio ir klubo sąnariuose. Nekryžiuokite kojų.
Laikykite nugarą tiesiai. Sureguliuokite savo biuro kėdę taip, kad galėtumėte sėdėti tiesia nugara.
Padarykite pertraukas. Po kiekvienos darbo valandos reikia atsikelti ir vaikščioti 10 minučių.
Daryti pratimus. Nejudrus gyvenimo būdas kenkia ne tik raumenų ir kaulų sistemai, bet ir širdies bei kraujagyslių sistemai, vidaus organams. Kiekvieną dieną skirkite bent šiek tiek laiko mankštai. Stenkitės daugiau eiti pėsčiomis nei vairuoti ir naudotis viešuoju transportu.

Kompiuterio įtaka žmogaus sveikatai: saugaus darbo prie kompiuterio taisyklės – video

Kompiuterinės akies sindromas (kompiuterinio regėjimo sindromas)

Kompiuterinės akies sindromas vadinamas regėjimo organo problemomis, dėl kurių tenka dažnai ir ilgai dirbti kompiuteriu. Tai nėra kokia nors viena specifinė būklė: terminas „kompiuterinės akies sindromas“ reiškia visą spektrą sutrikimų, įskaitant sausumą, skausmą ir kt.

Remiantis Amerikos statistika, nuo 50% iki 90% žmonių, kuriems tenka ilgą laiką dirbti kompiuteriu, patiria tam tikrą kompiuterinės akies sindromo apraišką.

Paprastai ši būklė laikoma biuro darbuotojų „profesine liga“. Tačiau kompiuterinio matymo sindromas dabar gana paplitęs tarp vaikų, kurie mėgsta žaisti žaidimus kompiuteriu ar mobiliaisiais įrenginiais. Akių nuovargis didėja dėl prasto apšvietimo ir netinkamos monitoriaus padėties.

Kodėl atsiranda kompiuterio akių sindromas?

Akių veikimo ypatumai dirbant kompiuteriu:

Regėjimas turi būti nuolat sutelktas į ekraną, todėl akių obuolių judesiai yra riboti – tai nenatūrali būsena.
Visos nuotraukos ekrane nuolat yra toje pačioje plokštumoje. Žmogus nežiūri iš šalia esančių objektų į tolimus ir atvirkščiai. Todėl raumenys, atsakingi už lęšio kreivumo keitimą ir regėjimo fokusavimą, yra nuolat įtempti.
Pats kompiuterio ekranas skleidžia šviesą. O žmogaus akis įpratusi suvokti aplinkinius objektus atspindintoje šviesoje. Ypač didelės apkrovos regėjimo organui atsiranda, jei monitoriaus ryškumas yra per didelis.
Sunkaus darbo metu prie kompiuterio, kai reikia susikaupti, žmogus „pamiršta“ mirksėti. Tai padidina akių obuolių sausumą. Įprastai žmogus sumirksi 15-25 kartus per minutę, o akis kiekvieną kartą drėkinama ašarų skysčiu.

Dirbant kompiuteriu akys patiria didesnę įtampą nei skaitant knygą. Vaizdai kompiuterio ekrane dažniausiai būna kontrastingesni, mirga (nors plika akimi nepastebi, kaip ir lemputės bei televizoriaus ekrano mirksėjimas), suteikia akinimo.

Kompiuterinės akies sindromas dažniau išsivysto žmonėms, kenčiantiems nuo trumparegystė, astigmatizmas.

Su amžiumi dirbti kompiuteriu tampa vis sunkiau, nes mažėja lankstumas. objektyvas- natūralus akies lęšis. Sumažėja akies gebėjimas sutelkti dėmesį į artimus ir tolimus objektus. Ši būklė dažniausiai prasideda sulaukus 40 metų ir vadinama presbiopija(„senatvinis regėjimas“).

Kompiuterinio regėjimo sindromo apraiškos

Šiuo metu nėra įrodymų, kad kompiuterinės akies sindromas gali sukelti kokias nors lėtines ligas ar rimtas komplikacijas. Tačiau šią būklę lydi diskomfortas, atsiranda nemalonių pojūčių, pablogėja savijauta ir sumažėja efektyvumas.

Kompiuterinio matymo sindromas gali pasireikšti tokiais simptomais:

Neryškus matymas („rūkas prieš akis“).
Akių sausumas, paraudimas.
Dviguba rega.
Galvos skausmas.
Sudirginimas, akių niežėjimas.
Skausmas kakle ir nugaroje.

Jei šie simptomai nebus kontroliuojami, laikui bėgant jie turės vis stipresnį neigiamą poveikį produktyvumui.

Kompiuterinio akių sindromo gydymas

Daugeliu atvejų, norint susidoroti su kompiuterinio regėjimo sindromu ir jo išvengti, pakanka atlikti kai kuriuos darbo aplinkos pakeitimus:

Kompiuterio poveikis žmonių sveikatai. Kompiuterinio matymo sindromas: kaip išsaugoti akis ilgą laiką dirbant prie monitoriaus – vaizdo įrašas

Kompiuterio įtaka žmogaus sveikatai: mankštos akims dirbant prie kompiuterio – video

Kompiuterio įtaka nervų sistemai, mąstymui, pažinimo įgūdžiams, elgesiui

Dirbdamas kompiuteriu žmogus įtempia dėmesį, yra priverstas apdoroti didelius informacijos kiekius per laiko vienetą. Tai prisideda prie greitesnio nuovargio atsiradimo.

Tačiau tyrimai rodo, kad kompiuteriai gali turėti teigiamą poveikį pažinimo įgūdžiams.

Kompiuteris ir pažinimo sutrikimų rizika

Žmogaus smegenų kognityvinės funkcijos apima gebėjimą mokytis, įsisavinti naują informaciją, ją atsiminti, perduoti kitiems žmonėms ir ja naudotis. Su amžiumi ši sritis blogėja. Sunkus pažinimo sutrikimas atsiranda, kai demencija(demencija), kurios dažniausia forma yra Alzheimerio liga dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms.

Demencijos išsivystymo tikimybė priklauso nuo įvairių veiksnių. Mokslininkai jau seniai žinojo, kad žmonės, kurie nuolat palaiko protinę veiklą ir sprendžia įvairias intelekto problemas, yra geriau apsaugoti nuo tokių sutrikimų, dažnai iki senatvės išlaiko aiškų protą.

2016 metų kovą buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad žmonėms, kurie nuolat darbe naudojasi kompiuteriu, su amžiumi kognityvinių funkcijų pablogėjimo rizika sumažėja 42 proc.

Kompiuterinių žaidimų įtaka elgesiui

Paauglių ir net suaugusiųjų, mėgstančių kompiuterinius žaidimus, agresyvaus elgesio tema nėra nauja. Manoma, kad agresiją išprovokuoja smurtinės scenos, kurias žmogus mato ekrane. Tačiau tyrimų rezultatai rodo, kad tai nėra vienintelė problema. 2014 m. mokslininkai išsiaiškino, kad agresyvus elgesys gali būti daugiausia susijęs su per įtemptu žaidimu, nesugebėjimu jo įvaldyti.

Tyrimo duomenys rodo, kad žaidėjai dažnai elgiasi agresyviai, kai negali užbaigti žaidimo, net jei jame nėra smurto scenų ir nepadorios kalbos.

2014 metų rugpjūtį amerikiečių mokslininkai penktokus stebėjo trijuose JAV miestuose. Paaiškėjo, kad vaikai, žaidžiantys daugiau nei 2 valandas žaidimų su smurtinėmis scenomis, turi ryškesnius depresijos simptomus, palyginti su tais, kurie žaidžia mažiau nei 2 valandas per dieną be smurtinių scenų.

2013 m. lapkritį mokslininkai iš JAV, Italijos ir Nyderlandų atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 172 Italijos vidurinių mokyklų moksleiviai. Vaikai buvo suskirstyti į dvi grupes. Vieni žaidė neutralius kompiuterinius žaidimus (pinbolą ar golfą), kiti – agresyvesnius.

Pirmasis eksperimentas buvo žaidimo metu prieš kiekvieną vaiką padėti krepšelį šokolado ir pasakyti, kad jis gali imti tiek saldumynų, kiek nori, bet tai nesveika. Vaikai, kurie žaidė agresyvesnius žaidimus, valgė daugiau šokolado.

Tada vaikai buvo paprašyti atlikti loginį testą, sudarytą iš dešimties klausimų. Už kiekvieną teisingą atsakymą vaikas gavo po loterijos bilietą, kurį buvo galima iškeisti į prizus. Pasibaigus testavimui, mokiniui buvo pasakyta, kiek teisingų atsakymų jis pateikė, ir pasiūlė pačiam iš voko paimti atitinkamą skaičių loterijos bilietų. Tyrėjai išsiaiškino, kad vaikai, kurie žaidė agresyvius žaidimus, aštuonis kartus dažniau apgaudinėja eksperimentuotojus ir paima daugiau bilietų nei turėjo.

Remiantis šiais rezultatais, buvo padaryta išvada, kad aistra agresyviems, smurtiniams kompiuteriniams žaidimams mažina savikontrolę.

Tačiau kompiuteriniuose žaidimuose yra teigiamas momentas. 2016 m. kovo mėn. atliktas didelis tyrimas parodė, kad vaiko įsitraukimas į kompiuterinius žaidimus turi teigiamos įtakos psichinei sveikatai, pažinimo ir socialiniams įgūdžiams.

riešo kanalo sindromas

riešo kanalo sindromas (riešo kanalo sindromas) – liga, atsirandanti dėl vieno iš nervų, inervuojančių ranką tarp raumenų ir sausgyslių, suspaudimo. Įvairūs monotoniški darbai, kurių metu žmogus yra priverstas nuolat lenkti ir atlenkti ranką ties riešo sąnariu, įskaitant ir klaviatūros darbą, didina riziką susirgti riešo kanalo sindromu.

Kodėl kompiuterių mėgėjams išsivysto riešo kanalo sindromas?

vidurinis nervas- vienas iš nervų, suteikiančių rankos jautrumą ir judesį - praeina ribotoje erdvėje, vadinamojoje. riešo kanalas susidaro iš riešo jungiamojo audinio ir kaulų.

Dirbant klaviatūra rankos nuolatos patiria šiuos poveikius:

Nuolatinis, monotoniškas riešo sąnarių lenkimas ir tiesimas.
Šepečiai nuolat įtempti.
Vibracija liečiant klaviatūrą.

Dėl to nuolat traumuojamos riešo kanalo struktūros. Jie sukelia uždegimą ir patinimą. Tai veda prie vidurinio nervo suspaudimo ir būdingų simptomų atsiradimo.

Riešo kanalo sindromo apraiškos

Sergant riešo kanalo sindromu, simptomai daugiausia paveikia nykštį, rodomąjį, vidurinįjį ir kiek mažesniu mastu bevardį pirštą. Tai atitinka vidurinio nervo inervacijos zoną.

Ligos pradžioje vargina nemalonus pojūtis rankoje: dilgčiojimas, deginimas, tirpimas.
Skausmas yra vienas iš pagrindinių simptomų. Ji nuobodu, skaudanti, gali užfiksuoti pirštus, plaštaką, dalį dilbio.
Rankų tirpimo jausmas ryte.
Palaipsniui vystosi raumenų sutrikimai. Žmogui darosi sunku pirštais laikyti smulkius daiktus, jie iškrenta iš rankų. Sunkumai su tiksliais judesiais.
Kadangi nervai reguliuoja kraujagyslių funkcijas, gali išsivystyti ir kraujagyslių sutrikimai. Šepečiai gali tapti blyškios arba melsvos spalvos ir dažnai atšalti.
Prakaito liaukų inervacijos pažeidimas padidina prakaitavimą arba išsausina odą.
Pažeidus odos ir nagų inervaciją ir aprūpinimą krauju, pablogėja jų išvaizda.

Kaip išlaikyti rankų ir riešų sveikatą dirbant kompiuteriu?

Tinkamas kompiuterio pelės naudojimas:

Delnas turi būti išdėstytas taip, kad pelės apačia būtų šalia riešo.
Žiedas ir nykštis turi būti šiek tiek šonuose ir lengvai paliesti šoninius pelės kraštus.
Rodyklės pirštas turi lengvai remtis į kairįjį pelės mygtuką, vidurinis – į dešinįjį.
Judindami pelę stenkitės nedaryti stiprių judesių riešo sąnaryje – visa ranka turi laisvai judėti už pelės.

Tinkamas klaviatūros naudojimas:

Rankos turi būti atpalaiduotos, sulenktos per alkūnes 90 ° kampu ir laisvai gulėti ant stalo.
Pirštai turi būti šiek tiek sulenkti. Klaviatūros mygtukus reikia liesti tik pagalvėlėmis, darant trumpus, švelnius judesius.
Rašant tekstą, judesius geriau daryti ne riešo sąnariuose, o pirštais.
Nedėkite delnų ant stalo ar klaviatūros.

Jei ilgą laiką tenka dirbti kompiuteriu, reikia periodiškai daryti pertraukas, ištempti šepečius. Yra paprasti pratimų rinkiniai.

Kompiuterio įtaka širdies ir kraujagyslių sistemai

Pagrindinis veiksnys, kuris neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių būklę dažnai ir ilgai dirbant kompiuteriu, yra sėdimas gyvenimo būdas.
Sutrikimai, kurie gali išsivystyti:

Aterosklerozė, aukštas kraujospūdis. Dėl sėslaus gyvenimo būdo, ypač jei žmogus mėgsta riebų ir saldų maistą, atsiranda antsvoris, cholesterolis pradeda nusėsti ant vidinių kraujagyslių sienelių. Pakyla kraujospūdis. Jei ilgą laiką nesirūpinsite šių problemų prevencija ir gydymu, laikui bėgant jos gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip širdies priepuolis, insultas.
Venų nepakankamumas, kojų venų varikozė. Dėl kraujo sunkumo sunku grįžti iš apatinių galūnių kraujagyslių į širdį. Situacija pablogėja, jei žmogui tenka ilgai stovėti ar sėdėti. Venos ištemptos, jose esantys vožtuvai nustoja normaliai susidoroti su savo funkcija, atsiranda kraujo stagnacija. Iš pradžių tai pasireiškia skausmu, diskomfortu, pėdų ir kojų nuovargio jausmu. Yra kojų patinimas. Simptomai dažniausiai atsiranda vėlyvą popietę. Kai venos yra pakankamai ištemptos, jos tampa matomos po oda mėlynų, susisukusių „kirmėlių“ pavidalu.
Hemorojus. Tiesą sakant, tai taip pat yra venų varikozės rūšis. Dėl sėslaus gyvenimo būdo kraujas sustingsta tiesiąją žarną supančiose venose.
Kraujo sąstingis dubens venose. Tai pasireiškia traukimo skausmais, diskomfortu, nemaloniais pojūčiais. Ši būklė nėra tokia nekenksminga: ji padidina vyrų ir moterų urogenitalinės sistemos uždegiminių ligų riziką, laikui bėgant gali sukelti net nevaisingumą.

Kompiuterio įtaka žmogaus sveikatai: nuolatinis darbas prie kompiuterio pablogina išvaizdą ir gadina sveikatą, kaip to išvengti – video

Kompiuteriniai lošimai: priklausomybė nuo žaidimų

Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų yra tam tikra rūšis psichologinė priklausomybė. Kai kurie mokslininkai priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų prilygina narkomanijai ir alkoholizmui, mano, kad tai labai pavojinga. Tokie teiginiai gana prieštaringi, bet juose bent lašelis tiesos.

Kodėl yra priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų?

Gana gerai ištirtas narkotikų ir alkoholio poveikis organizmui. To negalima pasakyti apie kompiuterinius žaidimus. Kažkas žinoma: pavyzdžiui, mokslininkai žino, kad žaidimo metu didelis kiekis medžiagos, vadinamos dopaminas.

Tačiau, pasak mokslininkų, azartiniai lošimai yra ne tik biocheminiai nervų sistemos procesai. Žaidimas priklausomam žmogui tampa ta vieta, kur jis gali pabėgti nuo kasdienių problemų, kur jaučiasi patogiai. Realiame gyvenime jam gali kilti daug sunkumų, tačiau virtualiame pasaulyje viskas gerai. Žmogus stengiasi daugiau laiko praleisti ten, kur jam patogu.

Ne visi kompiuteriniai žaidimai yra vienodai priklausomi. Pavojingiausi šiuo atžvilgiu yra tinklo žaidimai MMORPG žanre – pagrindinis jų skiriamasis bruožas yra galimybė bendrauti tarp daugybės žaidėjų.

Kaip pasireiškia kompiuterinis lošimas?

Kompiuteriniai lošimai turi klasikinių savybių, būdingų bet kokio tipo priklausomybei:

Nenugalimas potraukis kokiai nors medžiagai ar veiklai.
Jei žmogui atimama ši medžiaga ar galimybė užsiimti šia veikla, jis pradeda blogai jaustis, tampa irzlus.

Jei žmogus daug žaidžia kompiuterinius žaidimus, tai dar nereiškia, kad jis kenčia nuo priklausomybės azartiniams žaidimams. Kyla klausimas, kiek jis gali kontroliuoti savo žaidimų veiklą?

Pirmieji priklausomybės nuo lošimo varpai, kurie turėtų įspėti:

Nuolat didėjantis laikas, kurį žmogus praleidžia žaidime.
Nuolatinės mintys ir kalbėjimas apie žaidimus kitos veiklos ir veiklos metu.
Noras sėsti prie kompiuterio ir žaisti kiekvieną kartą, kai norisi pabėgti nuo nerimo ir depresijos.
Priklausomas žmogus siekia nuslėpti, kad žaidime praleidžia daug laiko, todėl meluoja šeimai ir draugams.
Susierzinimas, pyktis, agresija, kai artimieji bando sutrumpinti žaidimo laiką.

Priklausomas žmogus iškrenta iš visuomenės, tampa mažiau bendraujantis, atsisako buvusių pomėgių.

Dažniausiai kompiuteriniais lošimais kenčia paaugliai ir vyrai iki 30 metų. Paprastai tai yra protingi ir kūrybingi žmonės, tačiau jie neturi draugų, žema savivertė, patiria problemų visuomenėje.

Kas yra pavojinga priklausomybė nuo žaidimų kompiuterio?

Skaudi priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gali sugriauti žmogaus gyvenimą. 4-5 valandas per dieną mėgstamam žaidimui praleidžiantis moksleivis neturi laiko ruošti namų darbų, užsiimti pomėgiais, sportuoti, bendrauti su bendraamžiais. Dėl to galite gauti, pavyzdžiui, 21 metų vaikiną, kurio psichologinis išsivystymas yra 12 metų. Jis nemoka bendrauti su žmonėmis, neturi draugų, jam trūksta daugelio svarbių įgūdžių ir gebėjimų, reikalingų suaugusiam žmogui.

Suaugusiesiems priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gali sugriauti karjerą ir šeimos santykius.

2011 metais buvo atliktas tyrimas, kurio metu mokslininkai įrodė, kad kompiuteriniai lošimai gali sukelti tokias pasekmes kaip depresija, padidėjęs nerimas, socialinė fobija(baimė atlikti socialinius veiksmus).

Kaip susidoroti su priklausomybe nuo lošimų?

Kadangi priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų dažnai išsivysto moksleiviams, tėvams svarbu laiku pastebėti pirmuosius patologijos požymius. Norint suprasti, ar vaiko priklausomybė nuo žaidimų yra skausminga, verta turėti sąsiuvinį ir į jį užsirašyti:

Kiek laiko vaikas praleidžia žaisdamas per dieną.
Elgesio, mokyklos veiklos ir kitose srityse kylančios problemos dėl žaidimų.
Vaiko reakcija į tėvų bandymus apriboti žaidime praleistą laiką.

Norint kovoti su priklausomybe nuo lošimų, geriau kreiptis į specialistus, kurie sprendžia šias problemas. Šiuolaikinėje visuomenėje kompiuterių negalima išvengti. Juk daugeliui žmonių jie yra neatsiejama profesijos dalis. Žaidėjas turi išmokti gyventi su kompiuteriu, bet be kompiuterinių žaidimų. Jei jau esi priklausomas, negali tiesiog sutrumpinti žaidimo laiko iki valandos ar mažiau, kaip ir alkoholizmu sergantis žmogus niekada nebegalės „kultūringai gerti“.

Kompiuterio įtaka žmogaus sveikatai: kaip pasireiškia priklausomybė nuo kompiuterių ir žaidimų (priklausomybė nuo lošimų), jos priežastys ir gydymo metodai, psichiatrų ir psichologų apžvalgos – video

Kas geriau: kompiuteris ar nešiojamasis kompiuteris?

Daugelyje modernių namų ir biurų nešiojamieji kompiuteriai pakeitė stalinius kompiuterius. Jie yra patogūs, nes neužima daug vietos, juos galima nešiotis bet kur, net pasiimti su savimi į keliones. Tačiau darbas su nešiojamuoju kompiuteriu turi tam tikrų trūkumų, susijusių su poveikiu sveikatai:

Nepatogus spausdinimas. Pagrindinis nešiojamojo kompiuterio nepatogumas, palyginti su kompiuteriu, yra tas, kad klaviatūra yra pritvirtinta prie ekrano ir jos negalima perkelti. Ši problema išspręsta nesunkiai – galite įsigyti atskirą usb klaviatūrą.
Ekraną sunku pastatyti reikiamame lygyje. Dėl mažo dydžio jis visada yra mažesnis nei būtina.
Esate priverstas sėdėti susikėlęs. Dėl to vėl kalta žema ekrano vieta – dirbdamas su nešiojamu kompiuteriu žmogus turi labiau pasilenkti į priekį ir išlenkti nugarą lanku. Tai sukelia nugaros, pečių ir kaklo skausmus, tokias problemas kaip spondilozė ir diskų išvaržos.
Didesnė rizika susirgti kompiuterinio regėjimo sindromu. Dėl mažo ekrano dydžio akių obuolių judesiai dar labiau riboti, žmogus rečiau mirksi.
Padidėjusi riešo kanalo sindromo rizika. Jei rašote nešiojamojo kompiuterio vietine klaviatūra, turite remtis į ją riešais. Tai nepatogu ir labai apkrauna riešus, ypač naudojant mažesnius nešiojamuosius kompiuterius.
Jie dažnai dirba su nešiojamuoju kompiuteriu nepatogioje padėtyje. Jei nešiojamąjį kompiuterį naudojate kaip „kempingo“ kompiuterį, galite dirbti su juo gulėdami, sėdėdami, klūpėdami, kitose ne visai natūraliose padėtyse. Tai gali neigiamai paveikti raumenų ir kaulų sistemos būklę, nervus, kraujagysles.

Kaip išlikti sveikam, jei dirbate nešiojamuoju kompiuteriu? Naudingi patarimai:

Naudokite išorinįusb klaviatūra ir pelė. Tai padarys darbą patogesnį ir sumažins nugaros, kaklo, rankų apkrovą.
Naudokite tam skirtą nešiojamojo kompiuterio laikiklį, kuri padeda jį pakelti į reikiamą aukštį. Jei neturite galimybės įsigyti tokio laikiklio, galite ką nors padėti po nešiojamuoju kompiuteriu.