Kaip rašome istorijas? Kaip išmokti pačiam kurti vaikiškas pasakas? Parašykite istoriją šiuolaikine tema
Tai posakis, bet mažai kas pagalvojo, kad užuomina, kuri kažkaip praeina pro šalį, vos paliečiant sąmonę, iš tikrųjų yra tas labai vos pastebimas kelias, kuriuo eidamas pamatai, kad pasaka visai ne melas, o pamoka. geriems bičiuliams taip raudonos mergelės
PASAKOS KAIP NORŲ IŠSIŽYMĖJIMO Įrankis
Kokios yra šios savaime išsipildančios pasakos? O kuo jie skiriasi nuo tiesiog linkėjimų ir ritualų atlikimo? Autorius rašo eilinę pasaką, išreiškia banguojančias emocijas. O iš kokių emocijų jis turi, pasaka išeina liūdna ar juokinga, romantiška ar kovinga, su džiaugsminga ar liūdna pabaiga. Spėjama, kad pasakos buvo parašytos pramoginiais tikslais, tačiau verta prisiminti „Koloboką“ ar „Undinėlę“ – toks linksminimosi būdas atrodo kiek savotiškai!
Magija Save išsipildančios pasakos skiriasi nuo aukščiau aprašytų tuo, kad jos parašytos siekiant rasti problemos sprendimą.
Šios pasakos visada linksmos, su tradicine laiminga pabaiga. Na, o smagiai praleisti laiką rašant pasaką – išeis garantuotai!
Pasaką parašė pats vežėjas (nenoriu sakyti žodžio „problema“), tarkime, apie neišspręstą problemą. Neišspręstą klausimą autorius įformina žodžiais ir rašymo procese paverčia išspręstu.
Tai yra jūsų KETINIMAS, nepaisant jūsų.
Tai yra, tai nėra tokia žinutė kaip „noriu“, tai JAU išspręsta problema - juk jūs tai išsprendėte pasakoje.
Pradedant rašyti jau žinai kuo tai baigsis, bet dar nežinai kaip iki to pasieksi, bet visi ateiskaip bitė randa gėlę pagal kvapą. Užtikrinu jus, procesas yra įdomus!
Štai pagrindiniai rašymo etapai:
- 1. Herojaus ir situacijos aprašymas.
- 2. Pretenzijos formulavimas (herojaus nepasitenkinimas, vaizdingos kančios) 3. KETINIMO formulavimas.
- 4. „Kelionė į tolimus kraštus“ – „mūšio lauko“ paruošimas.
- 5. „Kova su pabaisa“ ir anekdotiškas, ABSURDUS būdas jį nugalėti (veiksmų seka RITUALiška!)
- 6. Pergalė, "PRIZE!" - ketinimo išsipildymas, herojaus sugrįžimas, šventė.
- 7. „Fikseris“ – žinutė ateičiai.
Patirtis rodo, kad rašyti pasaką GERA VISIEMS!
Kaip pradėti tokį paprastą, bet taip viliojantį veiksmą? Jei esate neigiamų emocijų įtakoje, liūdnas, susierzinęs – nusiraminkite.
Drąsos būsena bus puiki!
Geras būdas yra įsivaizduoti save šiek tiek žemiau laipsnio. Dar kartą: Įsivaizduokite!
Sugalvokite super šaunų pavadinimą!
Pasiimk patį išradingiausią vardą. Kuklumas visiškai nepriimtinas! Nelaukite Muse, ar žinote, kiek žmonių jums patinka?Galbūt ji tiesiog dar nepasiekė tavęs. Pradėkite rašyti! Šis kaprizingas žmogus tikrai jus aplankys, kai tik užuos kūrybos aromatą!
Autorius 5 prekė: tie veiksmai ar įvykiai, kuriuos aprašote - tai bus ritualas, kurį turėsite atlikti šioje situacijoje. Tai bus teisingiausia tau – būtent tavo siela tiesiogiai gauna atsakymą, ką tau daryti!
Juk žinai, kad yra daug gražių ritualų, bet kažkodėl jie neveikia, ir neveikia, nes nėra tavo!
Dėl 7 punkto:žinutė ateičiai – kai jau įvyko tai, ko reikia pasakoje, įvyko suplanuota laiminga pabaiga. Bet gyvenimas tęsiasi, tiesa? O už horizonto atsiveria nauji atstumai. Čia mes pradedame atsitiktinai įtraukti tokią viliojančią situaciją. Pavyzdžiui, atsitiko – ponia gavo butą, įsikraustė – ir tada ateina įdomus kaimynas - Na, pavyzdžiui, paklausk, kur yra biblioteka... Tiesą sakant, yra žinutė ateičiai - graži mergina, o net ir su savo bokštu geras bičiulis labai turėtų būti!
Bet kokie turėtų būti santykiai – apie tai jau kitaspasaka
Save išsipildančios pasakos rašomos tam, kad išspręstų bet kokius klausimus: butai, pinigai, karjera, „saldi pora“ – viskas, ko siela nori. Pasakotojas! Tiksliau nurodykite savo tikslą! Jei nesuformuluosite tikslo, kaip Visata sužinos, ko jums, nuostabuoli, reikia? Na, rinkitės posakius: kaip sakote – tebūnie!
Sėkmės!
Pasakos? Kokia nesąmonė? Jau seniai nesu vaikas ir puikiai žinau, kas yra pasakos. Taip negali būti gyvenime, nes niekada negali būti, – daugelis žmonių taip sako pirmą kartą išgirdę apie save išpildančias pasakas.
Tuo tarpu bet kuri pasaka yra ne tik įdomi istorija, ji turi specifinį tikslą. Prisiminkite posakį: „Pasaka yra melas, bet joje yra užuomina ...“? Taigi, tai nėra taip paprasta. Psichologijoje netgi yra tam tikra kryptis, kuri vadinama pasakų terapija. Apskritai pasakos yra naudingas dalykas. Ir, kaip paaiškėjo, ne tik vaikams.
Taigi, kas yra save pildančios pasakos ir kam jos reikalingos?
Save išsipildančios pasakos – tai pasakos, kurių autoriai ir herojai esame mes patys.
Po kurio laiko pasakoje aprašyti įvykiai realizuojasi mūsų gyvenime.
Apie tai, kodėl taip nutinka, kalbėsime šiek tiek vėliau, bet dabar kalbėsime apie tai, kaip rašyti tokias pasakas. Kodėl rašomos save pildančios istorijos? Žinoma, tam, kad mūsų gyvenimas būtų geresnis, malonesnis, įdomesnis.
Galite pradėti nuo mažo ir parašyti nuostabų bet kokios situacijos sprendimą.
Pavyzdžiui, jums reikia darbo. Parašykite istoriją apie tai, kaip radote šį darbą. Jei kalbėsime apie globalesnį, tai galite parašyti pasaką apie savo gyvenimą, apie tai, kaip norite jį matyti ateityje.
Kaip parašyti save išpildančią pasaką?
Čia viskas paprasta. Pirmiausia atsiminkite šią taisyklę: mano pasaka – mano taisyklės! Tai yra, tavo pasakoje gali įvykti viskas, ko tik nori, bet kokie stebuklai ir virsmai, bet kokie, net patys neįtikėtiniausi dalykai.
Kadangi mes kalbame apie pasaką, galime (ir netgi būtina!) leiskite sau pavirsti pasakų herojumi, pavyzdžiui, karaliumi, ar linksmas trubadūras, o gal nori tapti princese, burtininke ar dar kuo nors – prašau!
Nedvejodami paleiskite savo fantaziją ir leiskite sau pasinerti į fantazijų pasaulį. Pavyzdžiui, galite pradėti taip:
„Gražioje karalystėje gyveno princesė. Kiekvieną rytą pabudusi princesė girdėjo paukščių giedojimą ir jautė lengvą vėjelį, kuris atnešė jai nuostabių gėlių, augančių jos sode, aromatus ... "
Toliau galite apibūdinti situaciją, kurią reikia išspręsti. Žinoma, pagal geriausias pasakos žanro tradicijas. Tarkime taip: „Princesė norėjo ką nors padaryti – eiti į darbą. Caras tėvas palaikė idėją, o princesė išvyko į miestą ieškoti sau patinkančio darbo. Tačiau netrukus pasaka pasakojama, bet poelgis padaromas negreitai. Diena, antra, trečia, princesė ėjo į įvairias prekybos parduotuves, į gamybos gamyklas, bet nerado darbo, kuris džiugintų jos sielą. Princesė nenusiminė, su kiekviena diena joje vis stiprėjo noras dirbti ir buvo jausmas, kad tuoj bus surastas tas dalykas, kuriuo ji norėtų būti. Ir tada vieną dieną…”
O dabar galima smulkiai ir su visomis smulkmenomis aprašyti istoriją, kaip išsisprendė situacija ir kaip patenkintas bei laimingas yra pagrindinis pasakos veikėjas. Štai pasaka.
Kaip matote, čia nėra nieko sudėtingo. Svarbiausia pradėti, o tada viskas susitvarkys savaime. Kartais net neįtariame, ką sugeba mūsų vaizduotė, bet iš tikrųjų ji gali daug.
Gautą pasaką reikia reguliariai skaityti iš naujo, galite ją perskaityti sau kiekvieną rytą arba prieš miegą, galite pasakyti vaikams ... Yra daug variantų, pasirinkite tą, kuris jums patinka ir labiausiai tinka.
Kodėl save pildančios istorijos veikia?
Kodėl tai, kas parašyta pasakoje, staiga įgyvendinama gyvenime? Faktas yra tas, kad tokios pasakos yra ne kas kita, kaip gyvenimo scenarijus ar tam tikros situacijos raida. Čia yra ir vizualizacijos, ir norų formulavimo elementai, ir tikslų išsikėlimas, ir programavimas ir t.t.
Ir prie visko pliusas – visa tai surašyta, o juk užsirašyti norus labai svarbu!
Rašydami leidžiame pasąmonei aktyviau dirbti.
Kūrybinio proceso metu pašalinama daug apribojimų, nes tarsi atsijungiame nuo realaus pasaulio ir nesusimąstome apie tai, kad „idealių vyrų nėra, o jei yra, tai jau visi užsiėmę“, „gaisrinės priežiūros inspektorius visada reikalauja kyšio“, „neįmanoma rasti gero darbo be ryšių“...
Pasakoje viskas įmanoma! Dėl to mūsų pasąmonė ramiai sugalvoja geriausius įvykių raidos scenarijus..
Leisdami pripažinti jų įgyvendinimo galimybę.
Iš forumo:
Tiesą sakant" Pasaka apie lašą"- save gydanti pasaka gryniausia forma. Vabalas – mano baimės įvaizdis, kiaulpienė – aš, o lašelis – man artimas žmogelis, kurį atėjo laikas pasiųsti į savarankišką kelionę.
Taigi, mes sukuriame savo problemos ar neigiamo jausmo įvaizdį. Mes suteikiame jam vardą, suteikiame jam pasaulietinius duomenis, kur jis gyvena, su kuo gyvena, kaip gyvena.
Pasakoje IT turi patirti tris išbandymus, po kurių kiekvieno ateina transformacija, pakeičianti negatyvą į teigiamą.
Tai ne visada pavyksta, neįmanoma parašyti per jėgą. Rašome kaip išeina ir tik ranka.
Jei vienu metu nepavyko kietiklio paversti kažkuo maloniu ir puriu, tada rašome daugiau.
Kartais rūpestingiems tėvams gali atrodyti, kad jų mažam vaikui nuobodu, kai jie naktį jam skaito. Ir nesvarbu, ar tai rusų liaudies daina, ar garsiųjų brolių Grimmų kūrinys, vaikui vis tiek nuobodu. Tokiu atveju rūpestingiems tėvams kyla klausimas: „Kaip pačiam sukurti pasaką, kad sužavėtų vaiką prieš einant miegoti? O kaip sugalvoti ką nors vertingo, kai ateina mintys apie ankštą namelį ir miegančią gražuolę, neaišku.
Kaip parašyti originalią istoriją
O jei tėvams nepavyksta įvaldyti komponavimo meno, ką jie turėtų daryti? Pabandykime tai išsiaiškinti. Yra keletas būdų, kaip pačiam parašyti pasaką, ir su jų pagalba jūsų galvoje automatiškai kils naujos idėjos. Taigi, jei nekyla minčių apie būsimą magišką istoriją, pasinaudokite šiais patarimais.
Galite šiek tiek „neteisingai interpretuoti“ vaikui jau žinomą pasaką. Pavyzdžiui, Pelenę siųskite ne pas Žavingąjį princą į balių, o ten, kur ji susitiks su mylimuoju.
Įprastą pasaką paverskite „atvirkščia istorija“. Tarkime, gudrioji raudonoji Lapė susidraugauja su Koloboku, arba tegul Gražuolė randa būdą, kaip pažadinti Miegantį princą, kuris medžiodamas sugebėjo įsmeigti strėlę į save.
Kitas variantas – tęsti jau baigtą pasaką. Galite pasiimti tą pačią Pelenę ir aprašyti jos gyvenimą su princu, sugalvoti naujų nuotykių jos seserims ir piktajai pamotei.
Taip pat galite sumaišyti dvi ar daugiau pasakų: apibūdinkite medinio berniuko Pinokio ir Raudonkepuraitės draugystę, papasakokite apie jų pabėgimą iš baisiosios Ogrės ir susitikimą su Pūliu auliniais batais.
Ir paskutinis būdas padėti išsiaiškinti sunkų klausimą „kaip sukurti pasaką“ (turbūt lengviausias iš visų). Galite tiesiog perkelti savo kūrinio herojus į mūsų laikus. Pavyzdžiui, įkūnyti idėją, kaip Thumbelina elgsis, kai atsidurs pasaulyje, pilname automobilių ir kitų jai baisių mašinų.
Galbūt, perkuriant senas pažįstamas pasakas, jus aplankys naujos, ne mažiau įdomios idėjos.
Žanro ypatybės
Prieš kurdami savo pasaką, turėtumėte suprasti, kokie šio žanro bruožai egzistuoja, kokios yra tokių kūrinių ypatybės. Žinoma, jūs galite nerašyti pagal planą, tačiau šiuo atveju tai nėra faktas, kad vaikas įvertins jūsų vaizduotės vaisius. Vis dėlto geriau laikytis senų patikrintų tiesų.
Pirma, pasakos visada turi laimingą pabaigą. Gal ir realiame gyvenime taip nėra, bet norisi išmokti mokslo, kaip sukurti pasaką (beje, magija). Todėl reikia atsiminti: fantastiškoje realybėje viskas visada baigiasi gerai, o blogi herojai arba pralaimi teigiamiems veikėjams ir pasitraukia amžiams, arba pasuka teisingu keliu ir pasikeičia į gerąją pusę.
Antra, pasakoje reikia iškelti tam tikrą problemą, padaryti ją moraline. Pavyzdžiui, parodyti, kad dėl to, kad herojus daug kartų apgaudinėjo savo draugus, jis juos visus prarado. Arba apibūdinkite situaciją, panašią į sceną iš „Auksinio rakto“, kurioje Pinokis taip lengvai patiki apgaulingais katinais ir lapėmis, o tai jam nesibaigia labai gerai.
Trečia, mums reikia magijos elementų. Šiaip tai pasaka. Galite sugalvoti keletą kalbančių gyvūnų, stebuklingi namų apyvokos daiktai taip pat bus vietoje. Pavyzdžiui, tegul kalbanti katė būna pagrindinio veikėjo draugas ir patarėjas. O užkerėtas siūlų rutulys parodys jam kelią į tikslą.
Na, o pagrindiniam veikėjui taip pat pageidautina turėti ištikimą padėjėją, kuris visada duos išmintingų patarimų, o geriau – du tokius draugus. Juk trys – stebuklingas skaičius, vadinasi, pasaka taps dar stebuklingesnė. Na, o visus įvykius reikia aprašyti spalvinga, gyva kalba. Sėkmingi lyginamieji posūkiai, hiperbolė, metaforos ir epitetai kels vaiko susižavėjimą.
Pasaka mažiesiems
Jei jūsų vaikas mažas ir nenori klausytis didelių įdomių pasakų, galite sukurti trumpą magišką, vos kelių sakinių istoriją. Norint suprasti, kaip sukurti trumpą, bet įdomią pasaką, reikia suprasti vieną dalyką. Šiose istorijose įprasti objektai ir reiškiniai tampa stebuklingi. Pavyzdžiui, galite papasakoti vaikui apie jo mėgstamo žaislo kelionę triukšmingame kieme arba apie mėlyno pieštuko gyvenimą dėžutėje su vienuolika brolių. Vėliau, kai vaikas paaugs, galite padidinti pasaką-kūdikį, papildydami ją dar keletu įvykių ir smulkmenų. Ar net sukurkite visą ciklą apie pliušinio meškiuko keliones ir kiekvieną vakarą pasakykite kūdikiui naują istoriją apie švelnų augintinį naktį. Tada vaikui nebus nuobodu, jis greičiau užmigs naktį ir suteiks tėvams šiek tiek laisvo laiko sau. Ir tokios pasakos taps labai malonia tradicija ir išliks jūsų vaiko prisiminimuose visam gyvenimui. Galbūt jis taip pat sugalvos mažų istorijų apie žaislus savo vaikams.
Kaip apibūdinti gyvūną pasakoje
Prieš reikia gerai pagalvoti. Kur pradėti? Turėtumėte sugalvoti gyvūną ir duoti jam atitinkamus ženklus. Pavyzdžiui, pelėda bus išmintinga ir šiek tiek niūri, o asilas taps kvailumo identifikatoriumi. Gyvūnai turėtų būti aprūpinti žmonių savybėmis atsargiai, nes daugumoje pasakų tie patys gyvūnų pasaulio atstovai turi tokias pačias charakterio savybes. Be to, pageidautina apgalvoti visus gyvūnų veiksmų motyvus, taip pat jų išvaizdą. Tarkime, tai pačiai pelėdai skiriami taškai, o paršeliui kaip juokingam juokdariui įteikiamas juokingas kombinezonas.
Pradedančių pasakotojų klaidos
Deja, pirmoji patirtis ne visada sėkminga. Todėl geriau paanalizuoti dažniausiai pasitaikančias tėvų, kurie pirmą kartą siekia sukurti pasaką, klaidas.
Didelė istorija, bet jokio plano. Dėl pradinio plano, net ir paprasčiausio, nebuvimo labai lengva susipainioti ir per daug rašyti. Sukurti pasakos struktūrą nėra taip sunku, o sekti – dar lengviau.
Beprasmis istorija. Moralės trūkumas pasakose dažnai yra nesuprantamas, nes jos skirtos mokyti vaikus, ir jiems nenuobodžia forma. Jei istorija neturi kito tikslo, kaip tik linksminti vaiką, nieko gero iš to nebus.
Ankstesnės problemos priešingybė yra pernelyg pamokanti pasaka. Kai darbe, be žodžių apie tai, kas gerai, o kas blogai, nieko nesigirdi, tada jis taps neįdomus ir vaiko visiškai „neužkabins“. Viskas turi būti saikingai.
Išvada
Jei tikėsite savimi ir vadovausitės šiame straipsnyje aprašytais patarimais, tuomet nekils jokių abejonių, kaip sukurti pasaką, įdomią būtent jūsų vaikui. Juk jūs, kaip niekas kitas, žinote, kas jūsų mažyliui įdomu ir kas jį nugalės nuo pirmo sakinio.
Jums reikės
- Gera vaizduotė, esminių pasakos elementų išmanymas (pagrindinis veikėjas, norintis ką nors gauti; jo priešininkas; kliūtys herojaus kelyje; privaloma moralė pasakos finale), popieriaus lapelis, Parkeris.
Instrukcija
Atsakykite sau į klausimą – kuo aš noriu tapti savo herojumi? Tebūnie tai vikrus nykštukas, bebaimis riteris, baisus kanibalas, malonus burtininkas, gudrus katinas, nerangus meškos jauniklis, graži princesė ar nelaimingas moksleivis Vasja. Prisiminkite, nes visos pasakos prasideda žodžiais „Kadaise buvo...“ Fantazuokite drąsiai! Tegul net suplyšęs batas tampa pasakos herojumi! Svarbiausia, kad tavo šviesa būtų šviesi. Jo pobūdis turi būti aiškiai apibrėžtas. Jūsų personažas gali būti geras, piktas, tingus, darbštus ar bet koks. Svarbiausia, kad jis būtų šviesus ir su visa savo aistra kažko norėtų. Ar moksleivis Vasya nori gauti stebuklingą rašiklį, kuris pats išspręstų visas sudėtingiausias problemas, tereikia jį pasiimti? O herojus nugalėti siaubingą jūros pabaisą, kad išgelbėtų princesę? Žinoma!
Nustatykite, su kokiomis kliūtimis susidurs jūsų herojus kelyje į savo tikslą! Kliūtis, kurią įveikia pasakos herojus, yra nepakeičiamas bet kurios pasakos elementas. Turi būti, kad kažkas ar kažkas blokuotų jo kelią. Baisi skardis, didžiulė mėlyna jūra, užburtas miškas, jo paties tinginystė? Galima, bet geriausia turėti galią, kuri sustabdo tavo herojaus personifikaciją, t.y. pas jus turėtų pasirodyti antras privalomasis – neigiamas. Tas, kuris intriguoja ir neleidžia pagrindiniam dalykui pasiekti to, ko jis nori. Klastingas magas, bjauri pelkės kikimora, Baba Yaga yra tinkami personažai siužetams: pasiųsti audrą, giliai miegoti, įvilioti herojų į savo guolį ir pan. Šie piktadariai miega ir mato norėdami paimti iš pagrindinio veikėjo stebuklingą daiktą arba tiesiog nori jį nuryti pietums. Turite sugalvoti originalių būdų, kaip herojus įveikia visas kliūtis. Būtinai pagalvokite, kas ar kas padės herojui išeiti iš keblios padėties. Tegul staiga atsiranda senas draugas, burtininkas ar atsitiktinis bendrakeleivis. Taip pat prie herojaus pergalės gali prisidėti išorinės aplinkybės – staigi liūtis, akinanti saulė, staiga iškritęs sniegas ir pan. Bet geriausia, jei tai bus jo paties išradingumas.
Pažiūrėk, ką padarei – sugalvojai herojų, kuris kažko nori ir įveikia priešininko tam skirtas kliūtis. Dabar turite nuspręsti dėl finalo - pagalvokite apie moralą, kurią neša jūsų pasaka. Princas išlaisvina princesę iš jūros pabaisos nelaisvės – tai reiškia, kad mylinti širdis sugeba atlikti pačius neįtikėtiniausius žygdarbius. Moksleivis Vasya, kurį laiką naudodamas stebuklingą rašiklį problemoms spręsti, supranta, kad vis tiek geriausia pasiekti savo protu ir darbštumu. Kokią išvadą / moralę galima padaryti iš jūsų istorijos? Ko tai moko tuos, kurie ją skaito?
Pasaka, kurią kuriame patys, suaktyvina procesus pasąmonėje, o tai savo ruožtu veda į asmeninį augimą ir padeda mums patiems išspręsti bet kokius gyvenimo sunkumus.
(pasakų terapijos seminaras suaugusiems)
Norint užsiimti istorijų pasakojimu, geriausia iš daugelio galimų psichoterapinių veiklų, vis tiek reikia tam tikrų įgūdžių. Ypač jei dar nesate Rašytojų sąjungos narys. Na, nereikia...
Pasaka, kurį susikuriame patys, suaktyvina procesus Pasąmonėje, o tai savo ruožtu veda į asmeninį augimą ir padeda mums patiems išspręsti bet kokius gyvenimo sunkumus.
Bet ką tiksliai reikia padaryti, kad atsisėstumėte ir parašytumėte pasaką?
Žemiau siūlau keletą paprastų pratimų, kurie išves iš kūrybinio sustingimo. Netgi tokį, kuriam mokykloje buvo labai sunku rašyti rašinius ir kurį iki šiol kankina sveikinimo atviruko teksto kūrimas.
Ir teisingai. Juk tai, ką dabar jums pasiūlysiu kaip treniruoklį, nelabai panašu į mokyklinę literatūros pamoką „Ruošiamės rašyti baigiamąjį rašinį“... Ir tai visai nepanašu į sunkų poreikį išvirti banalų ir veidmainiškas tekstas, pvz., „Laimingų Naujųjų metų!
Taigi, pasiimame balto popieriaus lapą, tušinuką ir ... su keliais apsilankymais pradedame rašyti psichoterapinę pasaką.
Ir atminkite pagrindinį dalyką: mes išsikėlėme sau užduotį nerašyti meninis, bet psichoterapinis pasaka Savo istoriją kuriame ne publikavimui, o savęs gydymui. Tada išgyjame, ištraukiame visas problemas ir prieštaravimus, tada galbūt užsiimsime rafinuota menine kūryba, orientuota į Booker Prize...
Pirmiausia saulėlydis
Sugalvokite dešimt žodžių - dešimt bendrų daiktavardžių, galite frazes (stalas, kėdė, lempa, langas, skardinė, saldūs žirneliai ...)
Tegul šiuos žodžius paimsite iš įvairių gyvenimo sričių. (prerija, generalinis sekretorius, karnavalas, rutulys, menkė)
Dabar žodžius galima pakreipti, permąstyti ir apversti. Kaip? Štai taip!
Tarkime, sugalvojai žodžius: Ežiuk, jau, tikslas, avinas ...
Atsisakome žodžio „ežiukas“. Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra „ežiukas“. Iš šio žodžio galite padaryti žodį „jau“ skaitydami jį atgal!
Žodis „tikslas“ gali būti pakeistas ir gauti „rąstas“.
Istorija gali prasidėti taip: „Kartą miške gyveno jaunas ežiukas, vardu Baranas. Kur jis eidavo, kiti ežiai jam sakydavo: „Kur tu eini, avele? Ar nematai, ar kažkas – čia mano ežiukas nuogas maudosi, tu ją sugėdini. O štai mes uždėjome tinklelius uodams. Dabar sutrypsite juos visus. Žiūrėk, kur eini, avine!
Taip ir atsitiko. Kartą Baranas (tai yra ežiukas) nuklydo į drėgną rąstą, kuriame senas Uzhas sėdėjo iš karščio "... Ir taip toliau...
Ši technika tinka tiems, kurie mėgsta žaisti žodžiais, sukti juos į tą ir tą, rasti begalę prasmių net viename trumpame žodyje.
Antrasis saulėlydis
Jei žaidimai su žodžiais jūsų nežavi (kadangi, pavyzdžiui, esate išpūsto streso būsenoje), tada ši technika padės jums parašyti pasaką. Pagalvokite: kokia tema norėtumėte kalbėti dabar?
Tegul pasakos „darbinė“ tema būna ta problema, kurią pastaruoju metu slenkai per galvą. Nėra pinigų? Ar jūsų mylimasis neskambina? Metai eina? Vaikai neklauso?
Pradėję rašyti istoriją jums svarbia tema, galite netikėtai atrasti naujų būdų užsidirbti pinigų, naujai pažvelgti į santykius su mylimu žmogumi ir naujai pažvelgti į santykius su vaikais...
Visi jūsų rūpesčiai ir sielvartai gali tapti (ir turėtų!) jūsų psichoterapinės pasakos tema!
Saulėlydis Trečias
Trečiasis važiavimas yra šiek tiek pažengęs į priekį nei pirmieji du. Tam reikia vizualizacijos. Paimkite žodį, kuris jus labiausiai patraukia – iš tų dešimties žodžių, kuriuos pasirinkote atsitiktinai...
Įsivaizduokite objektą, kurį šis žodis reiškia. Įsivaizduokite šį objektą natūraliame kontekste, gyvenkite šio daikto gyvenimą. Trumpai tariant, nupieškite savo vaizduotę - paveikslėlį. Ar piešėte? Na, o dabar - pasukite gamtos įvykių eigą šiame paveikslėlyje staigiai 180 laipsnių! Tai yra: įsivaizduokite, kas galėtų SUTRIKTI šį paveikslą... Tai yra konfliktas, ir šis konfliktas bus jūsų pasakos pagrindas.
Pavyzdžiui, įsivaizduoju, kad stalinė lempa apšviečia stalą su rankraščiais. Ir staiga... Lempa užgęsta. Kambaryje viešpatauja tamsa. Kas tai buvo? Tai mano nerašytos pasakos pradžia...
Nubraižykite tuziną šių kaklaraiščių. Tai bus jūsų darbiniai pasakų terapijos juodraščiai... Kitomis dienomis grįžkite prie jų, perskaitykite, pataisykite, atlikite pakeitimus... Pridėkite prie jų naujų.
Ir vieną gražią dieną vienas iš siužetų tau mirktels, ir tu sėsi jo tęsti - pasaka bus parašyta pati. O likę ruošiniai – jie imsis veiksmų, tęsdami jau pradėtą siužetą.
Ketvirtasis saulėlydis... ir paskutinis šį kartą.
Tu gėdinga, Neatsegto lapo grynumas...
Daugelis iš mūsų bijome „tuščio puslapio“... Štai kodėl net daugelis genialių rašytojų rašo ant neįsivaizduojamų popieriaus atraižų – ant servetėlių, kvitų...
Norint nugalėti šią baimę, lapas turi būti nudažytas ... raštais. Štai kodėl, beje, daugelio genijų juodraščiai paraštėse pilni piešinių.
Palikite rašiklį ant tuščio popieriaus lapo ir pradėkite piešti sudėtingas linijas, piešti lapą, kaip tai daro labai maži vaikai.
Tam tikru momentu jūsų ranka norės pati sustoti. Pažiūrėkite į šį „piešinį“. Pabandykite tame įžvelgti ką nors prasmingo. Užsirašykite visas kylančias asociacijas.
O dabar (nesustot!) pradėkite rašyti nuoseklius sakinius apie šias asociacijas.
Ir, galiausiai...
Dar kartą noriu atkreipti visų skaitytojų dėmesį: nesistenkite rašyti pasakos, kuri atrodytų kaip mažas, nugludintas literatūros šedevras! Rašyti – greitai, negalvojant nei apie įvykių raidos logiką, nei apie veikėjų „personažų raidą“.
Jūs rašote psichoterapinį tekstą!
Jo taktinis tikslas turi būti parašytas!
Jos strateginis tikslas – padaryti jus sveikus fiziškai ir protiškai!
Prieš tai, kai jūsų rašiklis (galbūt) pradės skleisti elegantiškas istorijas, jums reikės iš savo nesąmoningo išspjauti „tūkstančius tonų verbalinės rūdos“. Ir kiekviena tokia pikta, bloga, gremėzdiška pasaka bus svarbus žingsnis, kuris priartins jus prie išgijimo nuo lėtinio streso ir sumaišties galvoje.
O dabar siūlome pažaisti keletą žaidimų su psichologinėmis kortomis ir pasitikrinti savo sugebėjimus rašyti pasakas.
1 pratimas „Dešimt žodžių ir frazių“
Ant popieriaus lapo parašykite dešimt žodžių - dešimt bendrų daiktavardžių, galite frazes (stalas, kėdė, lempa, langas, skardinė, saldieji žirneliai ...)
Dabar parašykite istoriją naudodami visus šiuos dešimt žodžių ir susiedami juos tarpusavyje.
KUR GAUTI DEŠIMT ŽODŽIŲ?
Bet iš kur – iš vienos atsitiktinės „1000 kelių“ kaladės kortos! Pažvelkite į jį ir paimkite iš ten žodžius ir frazes.
DRAUDIMAI ŽAIDIME:
Jūs negalite paimti žodžių iš kortelės TEKSTO, tik iš NUOTRAUKOS !!!
negalite kurti „pasakojimo žemėlapyje“ – iš jo galite paimti vaizdus tik savo, KITA istorijai, apie kažką visiškai, visiškai kitokio. Pavyzdžiui, kortelė „Kaimo mugė“, ir jūs turite istoriją apie erdvėlaivį Marse. Taip įdomiau, kūrybiškiau. Kas nesuprato ir sugalvojo istorijos žemėlapyje yra diskvalifikuotas kaip žaidėjas!!!
ŽAIDIMO TAISYKLĖS:
du žaidėjai gauna tą pačią kortelę,
kiekvienas pasirenka iš kortelės paveikslėlio (tyliai) savo 10 žodžių,
tyliai išrašo juos ant lapo,
ir tada visi tyliai susėda rašyti savo trumpą pasaką toje pačioje kortelėje kaip ir partneris,
laikas - 7 minutės.
pasakos nepasirašytos žaidėjo vardu,
Kūrinio pabaigoje abi pasakos perskaitomos Šeimininkui - visuomenei - be paaiškinimų - kurią pasaką parašė Maša, kurią Marina.
Žiūrovų simpatijų prizą laimėjusi Anoniminė pasaka apdovanota tikra dovana. Jo autorius taip pat.
Žaidimo pabaigoje atliekama pasidalijimo analizė su kiekvieno rinkėjo pasirodymu – kodėl viena pasaka patiko labiau, o antra mažiau...
suvaidinę savo pasaką, patys tampa balsavimo komisijos nariais ir išrankiais klausytojais (kad nevykėliai neįsižeistų).
2 pratimas "Kas gali sugadinti šį paveikslą?"
Dar kartą žaisti „dvi komandos“. Tik dabar vienoje komandoje yra tik vienas žaidėjas, o visi kiti treniruotės dalyviai – antroje komandoje.
Vienas žaidėjas (smegenų šturmo klientas) sąmoningai (bet jei nori, tada spontaniškai) pasirenka vieną kortą iš 1000 kelių kaladės. (Tai būtinai turės ką nors bendro su tikrosiomis jo problemomis.)
Žaidėjas-klientas žiūri į paveikslėlį ir jį pablogina – natūralių įvykių eigą šioje nuotraukoje smarkiai pasukdamas 180 laipsnių kampu! Tai yra, tai sukuria konfliktą ar problemą.
Paprastai už tai imama „gera korta“ ir „blogesnė“.
Pavyzdžiui:
– Įsivaizduoju stalinę lempą, apšviečiančią stalą su rankraščiais. Staiga lemputė užgęsta. Kambaryje tamsu. Kas tai? Ką daryti? Tai nuoroda...
Likę žaidėjai (komanda) turi išspręsti problemą teigiamai.
Todėl visi kartu sutraukia dar vieną spontanišką žemėlapį „1000 kelių“ kaip atsakymą į užsakovo klausimą – ką daryti tokioje situacijoje ir kas tai buvo...
Tada tyliai kiekvienas antros komandos žaidėjas rašo SAVO variantą – atsakyk, patars ir padėk.
Taigi, naudodamas dvi identiškas „1000 kelių“ kortas, kiekvienas žaidėjas sukuria savo istoriją-receptą. Darbo laikas - 10 minučių.
Šeimininkas surenka antrosios komandos lapus ir paeiliui skaito visas gydomąsias pasakas, neįvardydamas jų autorių.
Žaidėjas-Klientas išrenka ir apdovanoja 3 geriausias (jo nuomone) pasakas. Jei žaidėjų mažai (5 ar mažiau žmonių), apdovanojama tik viena geriausia pasaka.
Elena Nazarenko
Kokia yra viena iš paslapčių, kad mums visada labai malonu su jais bendrauti? Ar stengiamės jiems vėl ir vėl papasakoti savo istorijas? Jie, patys to nežinodami, kiekvieną kartą įsigyja mūsų...
Šiandien beveik visi sergame viena gudria „psichologine liga“. Tai vadinama savęs priėmimo trūkumu. Tiksliau, mes nesijaučiame kaip...
Psichologijoje a priori manoma, kad toks dalykas kaip „gynybos mechanizmai“ iš pradžių yra žalingas, nes yra neteisingas. Nereikia gintis, reikia mokytis. Ir tai daryti ateityje...
Straipsnyje kalbama apie Martiną Buberį, rabiną Nachmaną ir religinės mistikos, chasidizmo ir psichoterapijos principus.
Populiarūs straipsniai
Kai tik paliekame savo komforto zoną, sunaikiname kai kuriuos vertingus išteklius, kurie maitino mūsų kūną ir psichiką. O kad išliktume gyvi, reikia pradėti auginti naują komforto zoną...
Kaip išsiugdyti „boso plastiškumą“ arba du gestus, kurie griauna mūsų įvaizdį.
Kada pradėsite pildyti savo svajonę?
Ieškodami tikslo, pradedame įsitraukti į tikslo siekimo būdus, tačiau pamirštame apie patį tikslą. Tai – viena iš baisiausių nuodėmių – stabmeldystė
Analizuojame kanarėlės narve metaforą ir istoriją „Vargšai“ ir mokomės įžvelgti naudą net ir nelaimingoje meilėje.