Frappe choreografija. baleto terminai

sklandymo takas(nuo blizgučiai- slydimas) - slydimas šuolis su judesiu už atidaromos kojos į šoną, pirmyn arba atgal. Pasiruošimas dideliems šuoliams.

didysis betmenas(iš fr. grands battements) - kojos metimas į maksimalų aukštį

Didysis plie(iš fr. grand plie) - gilus pritūpimas tokiomis padėtyse, kad kulnai nenusileidžiami nuo grindų.

Betmenas Tendue Jete(iš fr. battements tendus jete) - kojos išstūmimas 45 °.

Betmeno tendencija(iš fr. battements sausgyslės) - trauk, trauk.

en veidas(iš fr. en veidas- tiesiai) - tiesioginė kūno, galvos ir kojų padėtis.

išdeginti(iš fr. išdeginti- ištraukiamas, paleidžiamas) - kojos pagrobimas į norimą aukštį (pagal battements tendus principą) ir vėlesnis perėjimas prie jo perkeliant kūną

Demi plie relevé(nuo demi-plie- pusiau sulenktas + releve- kilimas) - du judesiai, kurie sudaro neatskiriamą visumą; pusiau pritūpimas, po kurio kėlimas ant puspirščių ar pirštų.

Jete(iš fr. reaktyvinis) - mesti, mesti. Terminas reiškia judesius, atliekamus metant koją.

Parteris(iš fr. parteris) - ant žemės. Terminas, nurodantis, kad ant grindų atliekamas judesys

Plie(replė- sulenkite, švelniai sulenkite) - demi plié - lengvas pritūpimas. Grandplier.

Port de bras(iš fr. por de bra) – rankų judesiai, susiję su galvos ir kūno pasukimu arba pakreipimu

relevé(iš fr. releve) - kėlimas ant puspirščių, pirštų.

Pakepinti(iš fr. pakepinti- šuoliai) - šuolis nuo dviejų kojų iki dviejų išlaikant padėtį ore ir nusileidžiant. Pradinėse klasėse mokomasi lėtu tempu, tikrinant pozicijas ir grįžimo momentą po šuolio. Vidurinėje mokykloje tai atliekama greitu tempu.

brūkštelėjimas flack(iš fr. flic-flac) - viena koja laikosi, o antra darbinė. Su pėdos pagalvėlėmis darbinė koja slydimo judesiu išilgai grindų pereina nuo atraminės kojos ir grįžta į ją. Judėjimas gali būti atliekamas į šoną, į priekį ir atgal.

Frape(iš fr. frappe) – streikuoti. Kojos atmušimas į kitą ir grąžinimas į pradinę padėtį

Fuete(iš fr. fouetteris- botagas) - greitas kandimo sukimas, kai ore esanti koja staigiai sviedžiama į šoną ir su kiekvienu posūkiu priartinama prie atraminės kojos kelio

Shazhman de pied(iš fr. pakeitimas de pied- kojų keitimas) - šuolis iš V padėties į V keičiant kojas ore. Galima atlikti nedidelį šuolį, taip pat ir viduje Didysis pakeitimas de pied.

Eshape(fr. Echappe) - šokinėti nuo dviejų kojų ant dviejų. Pradedama nuo demi plie V padėties kojose, šuolyje kojos stipriai ištiesiamos viena prieš kitą, po to ore atsidaro į antrąją padėtį. Nusileidimas vyksta II arba IV demi plie pozicijoje.

Ballonne. Šokinėkite ant vienos kojos arba šokinėkite ant pirštų, patraukdami už darbinės kojos. Darbinė koja, išsitiesdama šuolio ar šuolio metu, pusiau pritūpimo (demiplijos) ant čiuožimo kojos momentu grįžta į ištiestos darbinės kojos pėdos padėtį ant čiuožimo kojos čiurnos.

Enciklopedinis „YouTube“.

  • 1 / 5

    prancūzų mokykla

    Atrodo kaip rusiškai. Judesiai: les fouettés en dedans et en dehors, les fouettés sautés, les fouettés sur pointes ou demi-pointes:

    Ant dešinės pėdos daroma pikė, kairė koja pakeliama į priekį, turas vyksta ant piršto (sur la pointe) arba demi-pointe (demi-pointe), o kairė koja lieka ištiesta ore. baigiasi en arabesque sur pointe (ou demi-pointe).

    Amerikos mokykla

    Fouetté en Tournant 45° en dehors. Jei rusiškoje mokykloje ekskursijos metu dešinė koja liečia atraminės kairės kojos užpakalinę dalį, tada toliau liečia priekinės kairės kojos blauzdą (kaip petit Battement), tai čia darbinė koja daro demi. 45° kampu, o tai suteikia judesiui papildomos jėgos, tačiau pavojinga "atlaisvinant klubą", dėl ko balerina gali nukrypti nuo ašies, o Fouetté gaunamas judant į priekį arba į šoną.

    1. Didžioji Fouette. Jame yra kažkas iš prancūzų ir italų mokyklų. (apytiksliai Vaganova).
    2. les fouettes en dehors. Kelkite kruizą atgal kaire koja. Kupė ant kairės kojos ant puspirščių, rankos antroje padėtyje, ant kairiosios pėdos žemiau demi-plié, kairė ranka nusileidžia į I padėtį. Perkelkite pusiau sulenktą dešinę koją į priekį 90 ° (šiuolaikinė 120 °), pakilkite į kairę iki pirštų, greitai apveskite dešinę koją Grand rond de jambe atgal ir užbaikite ant kairės kojos demi-plié III arabeskoje (ant veido). Rankos atlieka šiuos Port de bras veiksmus: Kairė pakyla į trečią padėtį ir pereina į antrą, o dešinė pereina į trečią padėtį ir pereina per pirmąją į trečią arabeską, nuleisdama kairę pėdą į plié.
    3. les fouettes en dedans et en dedans– Judėjimas atliekamas tuo pačiu principu.
    4. . Atsistokite kruizinėje padėtyje į priekį (kairė koja priekyje), nusileiskite ant kairiosios kojos demi-plié, šokite ant jo ant puspirščių ir dešinę koją meskite į II padėtį (alaseconde) 90 ° (120 °) kampu. - Didelė battement jeté. Pasisukdami pasukite dešine koja per grindis per passé par terre (praėjimo judesį). Atraminė koja pasisuka ant puspirščių (turn to en dedans), išlaikant dešinę koją tame pačiame aukštyje. Užbaikite judesį naudodami 3 arabeskas vienam plié ml vienam arabeskui.
    5. Grand Fouette en tournant en dedans (Italų fuete). Tai atliekama ant pirštų pagal tą patį principą. Tik jis prasideda ne nuo plié, o nuo sur le cou de pied ir yra pumpuojamas į attitude poziciją ant pointe batų, kruizų, dešinė ranka yra trečia, o kairė pirmoje.
    6. Grand Fouette en tournant sauté atliekama pagal principą Grand Fouette en tournant en dedans, tik kairė koja šuoliu nulipa nuo grindų, posūkis taip pat daromas ore, kairei kojai šuoliu.

    W – Ch

    • Chanes, turai(liet. posūkių grandinė); tokspat ekskursijos chaînés-déboulés- greitų pusiau apsisukimų ant puspirščių (pirštų) serija su įstrižaine arba apskritu pirmyn ( manieže), kiekvienas 180° posūkis atliekamas žingsniuojant nuo vienos kojos ant kitos. Judesys gali būti atliekamas I, V arba VI (I tiesi) padėtyse tiek ištiestomis kojomis, tiek demi-plié – priklausomai nuo atlikėjo kūno sudėjimo ir jam pavestų meninių užduočių. Klasikinio paveldo baletuose šis judesys dažniausiai užbaigia variaciją ar šokio derinį, tačiau yra ir kitų pavyzdžių: solisto variacijoje (Grand pas iš baleto „Don Kichotas“) kelionių grandinės atliekami vidurinėje dalyje, judant įstrižai atgal.
    • Pakeitimas de pied(liet. pėdos keitimas) – pėdų keitimas V padėtyje bet kokiu būdu. Paprastai šis terminas reiškia pakeitimas de pied saute- šokinėti nuo dviejų kojų ant dviejų, vietoje arba judant bet kuria kryptimi ( pakeitimas de pied de pelėnas), kuriame ore kojos keičiasi vietomis V padėtyje. Jį galima atlikti kaip per didelį šuolį, kuo ilgiau fiksuojant V padėtį ore prieš ją keičiant ( grand change de pied), ir esant minimaliam pakilimui, kad ištiesti kojų pirštai vos pakiltų nuo grindų ( petit change de pied). Galima atlikti judesį lt turnyras- su oro pasukimu bet kurioje apskritimo dalyje iki visiško apsisukimo 360 °.
    Itališkas pakeitimas de pied skiriasi lenkiant kojas ore šuolio metu (kelių lenkimo kampas gali būti skirtingas). Ant puspirščių (pirštų) judesys atliekamas arba kaip pas le(šokti ant dviejų kojų, tuo pačiu metu keičiant kojų padėtį), arba kaip šuolį, pradedant ir baigiant ant puspirščių (pirštų) V padėtyje, nenuleidžiant visos pėdos ant grindų (tokio pavyzdys). spektaklis pakeitimas de pied galima pamatyti moteriškos variacijos kodoje iš Aubert's Grand Classical Pas).
    • Chasse, pas(iš sk. persekiotojas- vairuoti, išsklaidyti) - šuolis su ištiestomis kojomis ore V padėtyje ir tuo pat metu judant bet kuria kryptimi. Gali prasidėti nuo Sissonne Tombee, pas failli, bėgimas ir kiti judesiai, leidžiantys atlikti šuolį tobulėjant ore. Naudojamas artėjant dideliems šuoliams ir dideliems sukimams. Kaip savarankiškas judesys dažniausiai atliekamas kelis kartus iš eilės (kaip, pavyzdžiui, „Kupidonų šokyje“ iš baleto „Don Kichotas“). Pati virtuoziškiausia forma - lt turnyras su galu bet kurioje padėtyje.
    Istoriniame ir kasdieniame šokyje jis atliekamas be šuolio, slystančiu žingsniu su pakilimu ant puspirščių 5 pozicijoje.
    • Pokalbis- cm. Pas de pokalbį.

    E-E

    • Écartée, poza(iš sk. ecarter- nukrypti) - poza, pastatyta iš padėties epaulementas V padėtyje perkeliant vieną koją į šoną, o kūnas nuo juosmens šiek tiek nukrypsta nuo vertikalios linijos atraminės kojos link. Mažos pozos ecartee demi-plié. Į orą pakelta koja ištiesta ties keliu ir pėda. Poza gali būti atliekama ir ore, šuolio metu. Rankų padėtis gali skirtis.
    Pozos ecartee suskirstytas į ecartee į priekį ir ecartee atgal:
    1. Ecartee į priekį: darbinė koja atvira į II padėtį ( a la 2-as) įstrižai į priekį, tai yra į žiūrovą, galva pasukta ta pačia kryptimi ir šiek tiek pakelta, žvilgsnis nukreiptas į viršų.
    2. Ecartee atgal: darbinė koja atvira II padėtis ( a la 2-as) įstrižai atgal, kryptimi nuo žiūrovo, galva atsukta į atraminę koją, žvilgsnis nukreiptas žemyn.
    • Echappe, pas(iš sk. echapper- eikite į tarpą, išsiveržkite į priekį) - šuolis iš dviejų kojų, kurio metu pasikeičia kojų padėtis ore. Paprastai jis susideda iš dviejų judesių: pirmuoju kojos iš V padėties atveriamos ore į II arba IV padėtį, antruoju vėl surenkamos į V. Yra ir kita versija - pas echappé baigiasi ant vienos kojos, kai kita, antrojo judesio pabaigoje, fiksuoja padėtį sur le cou-de-pieed priekyje / gale arba atsidaro bet kuria kryptimi, fiksuojant pozą. Lygiai taip pat pas echappé atliekama su šuoliu ant puspirščių (pirštų).
    Pas double chappe skiriasi tuo, kad yra pridėta tarp dviejų pagrindinių judesių liko tempaišuoliu arba šuoliu ant puspirščių (pirštų), nekeičiant kojų padėties, o padėties pasikeitimas yra įmanomas epaulementas. Šuoliai skirstomi į didelius ir mažus. Skirtingai nei petit pas echappe, darant grand pas echappe kiekvieno šuolio metu kojos kuo ilgiau fiksuoja padėtį ore, iš kurios buvo daromas stūmimas, tik paskutinę akimirką atsiverdamos į II ar IV padėtį (arba susikaupdamos į V). Šuolis gali būti atliekamas pažengus į priekį, savo ruožtu ( lt turnyras) ir (arba) komplikuotis dėl slydimo: įjungta petit pas echappe battu kiekvienas šuolis (arba vienas iš jų) atliekamas vienu dreifu, o įjungtas grand pas echappešuoliai atliekami su dvigubu slydimu ir esant itin aukštam pakilimui.
    • Effacee, poza(iš sk. trintuvas- valyti, slėpti) - poza, pastatyta iš padėties epaumento efektas 5 pozicijoje, judindami koją į priekį (poza effacée į priekį) arba nugara (poza nubraukite atgal). Mažos pozos efektyvumą atliekami ištiestu pirštu iki grindų, vidutiniai - pakeliant kojas iki 45 ° aukščio, didelės - 90 ° ir aukščiau. Atraminė koja gali stovėti ant visos pėdos arba būti ant puspirščių/pirštų, ištiesta ties keliu arba ant demi-plié. Į orą pakelta koja gali būti ištiesta ties keliu arba sulenkta ( laikysenos požiūris). Jis taip pat atliekamas ore, šuoliu. Skirtingų rankų ir galvos padėčių derinimas leidžia be galo varijuoti pozą.
    • Epaulementas: (nuo epaule- petys) - padėtis, kurioje šokėjas stovi pusiau pasisukęs į veidrodį arba į auditoriją: pėdos, klubai ir pečiai yra pasukti į dešinę arba į kairę nuo žiūrovo (1 p.) 45 ° arba 135 ° kampu, o galva pasukta į petį nukreiptą įstrižai į priekį. Padėtis tarp pozicijų en veidas ir profilį, suteikiantį šokiui trimatį, išraiškingumą ir meninį koloritą. Ją atlikdamas atlikėjas reikalauja pečių padėties ir galvos pasukimo tikslumo, pasitikinčios žvilgsnio krypties.

    „Rankų ir galvos padėtis, neparemta ir nepapildyta tinkamu kūno posūkiu (épaulement) ar jo pasvirimu, kuris vizualiai suvokiamas kaip pečių judesys, negali būti pakankamai išraiškinga ir kryptinga“:185

    Padalinta į pareigas kruizas ir poveikis:
    1. Epaulemento krizė(iš ch. croiser - kryžius) - šioje padėtyje pėdos stovi bet kokioje sukryžiuotoje padėtyje (III, IV, V), o priekyje yra to paties pavadinimo koja, atsukta į žiūrovą: jei dešinysis petys ištiestas į priekį, o galva pasukta į dešinę, dešinė koja stovės priekyje, bet jei kairysis petys ištiestas ir galva pasukta į kairę, tada kairė. Iš šios padėties, atidarydami koją į priekį arba atgal, galite užimti bet kokią padėtį. kruizas.
    2. Epaumento efektas(iš ch. effacer - pašalinti, paslėpti) - šioje padėtyje pėdos stovi bet kokioje sukryžiuotoje padėtyje (III, IV, V), o priekyje yra koja priešais, pečiu atsukta į žiūrovą: jei dešinė petys ir galva stumiami į priekį pasukti į dešinę, kairė koja stovės priekyje, bet jei kairysis petys ištiestas ir galva pasukta į kairę, tai dešinė. Iš šios padėties, atidarydami koją į priekį arba atgal, galite užimti bet kokią padėtį. efektyvumą.

    Žinomos technikos

    • Amerikos: Balanchine technika
    • danų kalba: Bournonville mokykla
    • italų kalba: Cecchetti technika
    • Kubietis: Alicia Alonso technika
    • rusiškai:

    Pamažu pradedu suprasti, kad šokiai kartu su muzika ir vokalu tampa didele ir svarbia mano gyvenimo dalimi. Žinoma, dėl to kaltas darbas. Taip pat filmas „Žingsnis aukštyn“. Taip šaunu mokėti šokti, derinti baletą ir gatvės šokį. Kol kas nei vienas, nei kitas man nebuvo duota, bet dabar jau pradedu suprasti klasikinę mašiną. Ačiū „Ritmams“ – Julija Vladimirovna viską labai aiškiai paaiškina vaikinams, aš taip pat klausausi ir prisimenu.

    Metant koja į priekį arba atgal, galva žiūri į šoną (klasės centras), o metant pėdą į šoną – tiesiai.
    Naudojant battement tendu, pėda iškeliama į priekį kartu su kulnu. Apskritai labai svarbu, kur nukreiptas kulnas. Nes jei nusiųsite jį neteisinga kryptimi, judėjimas neturės prasmės. Vakar vakare pati išbandžiau.
    Šokinėjant svarbu šokti kuo aukščiau ir kuo ilgiau kabėti ore. Tik tada galėsite pakeisti padėtį ore nuo 5 iki 2, nuo 5 iki 5 ir t.t.
    Pasiruošimas šokinėjimui (plié) turi būti labai aktyvus, kad mirtingasis, sunkus ir palaidas kūnas vis tiek būtų pakeltas į viršų.
    Pagal klasikinės grafikos taisykles judesį reikia baigti toje pačioje padėtyje, kurioje ir pradėjote. Su retomis išimtimis, dėl kurių reikia derėtis.
    Demi plie(demiplija)- pusiau pritūpimai (8 pav.). Svarbu pasiekti maksimalų kojų lenkimą kelių sąnariuose, neatskiriant kulnų nuo grindų. Kūno svoris tolygiai paskirstomas abiem pėdoms be „užblokavimo“ ant didžiojo piršto. Keliai ir pėdos visą laiką išlaiko sukimosi padėtį, nepažeidžiant teisingos padėties. Nugara laikoma tiesi. Pratimas atliekamas I, II, III padėtyse, rečiau ir tik prie atramos - V, IV padėtyse.

    Grand plie (grand plie). Atliekant pratimą (9 pav.), reikia kuo ilgiau laikyti kulnus ant grindų – judesys atliekamas per demi plie. Tiesinant kojas, kulnus reikia kuo anksčiau padėti ant grindų. Būtina pakilti ant puspirščių ir dėti kulnus ant grindų vienu metu abiem kojomis. Viso pratimo metu išlaikomas maksimalus klubų ir pėdų iškrypimas. Kūno svoris tolygiai paskirstytas abiem kojoms, be „užblokavimo“ ant didžiųjų pirštų.

    Betmenas(baterija)- darbinės kojos pagrobimas bet kuria kryptimi ir grąžinimas į atraminę koją. Kiekvienas Betmeno tipas turi savo formą ir nepriklausomą pavadinimą.

    Batman tandyu pavyzdys(paprastas akumuliatorius) - pėdos kėlimas į priekį, į šoną, atgal ant piršto. Pratimas prisideda prie kojos kėlimo ir čiurnos sąnario stiprinimo bei parengia įvaldyti daugybę vėlesnių šios klasifikacijos grupės judesių. Atliekant „Batman tandyu“ koja atitraukiama slydimo judesiu iš I, III, V padėčių į priekį, į šoną, atgal į pirštą ir grįžta į ir. n Judesys turi būti atliekamas tiesia linija nuo atraminės kojos kulno iki atitrauktos kojos piršto ir nugaros (10 pav.). Kojos slydimas pirmiausia atliekamas visa pėda, laipsniškai atskiriant kulną nuo grindų iki labiausiai atitraukto piršto padėties, nesiremiant kojos pirštu galutinėje padėtyje. Panašiu slydimo judesiu koja grįžta į ir. n Atrama ištiesinta ties keliu. Svorio centras yra ant atraminės kojos. Darbinė koja išlaiko sukimosi padėtį.

    Betmenas tandu demi plie(batement tendu demi plie) - kojų pagrobimo, po kurio seka pritūpimas ir pusiau pritūpimas ant dviejų kojų, derinys (11 pav.). Atliekant pratimą, būtina pasiekti visišką dviejų judesių vienovę. Norėdami tai padaryti, kojų lenkimas keliuose prasideda šiek tiek anksčiau, nei darbinė koja grįžta į 1 arba III padėtį. Kūnas laikomas tiesiai, kūno svoris su demi plie tolygiai paskirstomas abiem pėdoms.

    Betmeno suteneris(batement tendu soutenu) - tai pratimas iš vienu metu atliekamų kojų privedimų-pritūpimų derinio su pusiau pritūpimu ant atraminio. Šiuo atveju kūnas šiek tiek nukrypsta priešinga darbo kojai kryptimi. Atlikus pratimą veidu, šonu į atramą, šio judesio forma komplikuojasi: t.y. p. - tiesiai priekyje ant piršto (IV padėtis) per I padėtį į dešinę padėtį atgal ant piršto. Ateityje pratimą galima apsunkinti įvairiais rankų judesiais, kėlimu ant puspirščių, keičiant judėjimo kryptį.

    Betmenas žaisdamas(batement tendu jete) - šis pratimas profiliuoja visus siūbavimo judesius. Skirtingai nei betmenas, tandyu atliekamas atsitraukus nuo grindų kojos pirštą, kai atitrauktas nuo ir. n Tiesą sakant, tai yra sūpynės į maždaug 25 ° aukštį (12 pav.). Judėjimas turi būti aiškus, vieningas, energingas. Kojos išlaiko versijos padėtį, svorio centras yra ant atraminės kojos. Rankos II pozicijoje.

    Betmeno tandyu jete pointe (batement tendu jete pointe). Iš esmės šis judesys nesiskiria nuo „Batman Tandyu“ purkštuko, tačiau po pagrobimo koja neužsidaro į padėtį, o padedama pirštu ant grindų. Pratimą galima atlikti 2-3 kartus iš eilės, tada koja uždaroma III padėtyje (13 pav.). Kai judesys pasunkėja, koja žemu lanku perkeliama iš dešinės (kairės) padėties priekyje, už nugaros ant piršto (IV padėtis) į šoną į pirštą ir atgal arba „kryžius“.

    Dvigubas betmenas tandu(dvigubos juostos sausgyslės) yra betmeno tandu rūšis. Atliekama nuleidus kulną iki grindų II padėtyje: vienu, dviem arba trimis ar daugiau nuleidimu (14 pav.). Kulno nuleidimo ant grindų momentu svorio centras lieka ant atraminės kojos. Judesio akcentas sutampa su kulno nuleidimu į grindis.

    Betmeno frapė(batement frappe)- blauzdos lenkimas ir tiesimas 45° kampu (15 pav.). Prieš pradedant mokytis judesio, įsisavinama kojos padėtis. sur le cou de pied(sur le coup-de-pieed) (16 pav.) . Gimnastikoje naudojama padėtis į priekį (sąlyginė) - koja sulenkta ties keliu, pirštas yra priekyje ties atraminės kojos kulkšniu, šlaunys atsuktos atgal - pirštas spaudžiamas iš nugaros ties kulkšnies. atraminė koja. Betmeno frapė susideda iš greito blauzdos lenkimo iš ir. n. dešinėn (kairėje) į šoną sur le cou de pied padėtyje priekyje arba užpakalyje su lengvu smūgiu į atraminę koją, po to ištiesiant į priekį, į šoną, atgal. Pratimas atliekamas aštriu, stipriu judesiu. Šiuo atveju klubas ir kelio sąnarys išlaiko išvertimo padėtį. Kadangi pratimas prasideda nuo I.P. koja į šoną, tada prieš startą koja iš I, III padėčių per batman tandyu atsidaro į šoną, o ranka pakyla iš parengiamosios padėties per I į II padėtį.

    Yra sudėtingesnė versija Betmeno dviguba frapė(dvigubas sumušimas) , pasižymintis dvigubu darbinės kojos „smūgiu“ ties atramine čiurna.

    Betmeno fondiu(batement fondiu)- pusiau pritūpimo ant atraminės kojos derinys, tuo pačiu metu lenkiant laisvą ant sur le cou de pied priekyje (galinėje), vėliau ištiesiant darbinę koją ir ištiesinant atraminę koją (17 pav.).

    Jis atliekamas į priekį, į šoną, atgal, pirštu į grindis, koja pakelta 45, 90 °. Lenkiant koją į sur le cu de pied padėtį, šlaunies negalima iš karto nuleisti, pirmiausia sulenkiamas kelias, o šlaunys laikoma nejudanti 45 ° aukštyje, tada palaipsniui nuleidžiama kartu su blauzda iki galutinė padėtis. Kai Betmeno frapė atliekama 90° kampu, koja pirmiausia nuleidžiama iki 45°, tada sulenkiama, kaip aprašyta aukščiau. Muzikinis laikrodis 2/4 arba 4/4.

    Dvigubas Betmeno fondiu(dvigubas fondiu) . Judėjimas pradedamas demi-plié ant atraminio, tada pakeliami puspirščiai, tačiau laisva koja neatsidaro duota kryptimi, o laikosi sulenktoje padėtyje prie kulkšnies; tada dar kartą pakartojamas pusiau pritūpimas ant atraminės kojos, tuo pačiu metu ištiesinant laisvą koją 45 arba 90 °; galutinio laisvosios kojos tiesinimo momentu ištiesinama ir atraminė koja, baigiant pakilimu į puspirščius.

    Didysis Betmenas Jete(didelė srove) - pasukite kojas į priekį, į šoną, atgal (18 pav.). Judėjimas atliekamas per batman tandyu, kol pirštas paliečia grindis, tada koja pakyla iki didžiausio aukščio ir grįžta į sp per batman tandyu. (I arba III pozicija).

    Gran Batman Jete Balance(didysis battement jet balansas) - per I padėtį svyruoja pirmyn ir atgal 90° ir aukščiau (19 pav.). Judėjimą galima atlikti į šoną: I.P. atsisukę į atramą arba prieškambario viduryje pakaitomis viena ir kita koja. Galbūt derinys su kūno pakreipimu, kėlimu ant puspirščių, pusiau pritūpimų.

    Didysis Betmenas Jete Pointe(Grand Battement Jete Pointe) atliekama kaip didysis Betmeno reaktyvinis lėktuvas, bet tol, kol kojos pirštas paliečia grindis (20 pav.).

    Didysis Betmenas Jete Passe(grand battement jete pass) atlikta pagal Grand Batman Jete taisykles, bet perkeliant koją iš vienos krypties į kitą naudojant techniką praeiti (praeiti)(21 pav.): koja sulenkta, šlaunys išlenktos, kelias į šoną, pirštas ties atraminiu keliu, jo neliečiant. Bėga pirmyn ir atgal. Muzikinis dydis 2/4.

    Betmenas devloppe(batement developmentpe) atliekami į priekį, į šoną, atgal 90° ir aukščiau (22 pav.). Iš III padėties darbinė koja, pasilenkdama ir slysdama ištiestu pirštu, pakyla iki atraminės kojos kelio, po to išsitiesina bet kuria kryptimi ir nusileidžia į SP. Viso judesio metu šlaunys išlaiko maksimalią išlenkimą, ištiesus koją, kelias nenukrenta. Judant į priekį ir į šoną kūnas išlieka tiesus, atgal – šiek tiek pasviręs į priekį. Muzikinis dydis 2/4, 4/4.

    Batman devloppe passe (battement developmentpe passe). Darbinė koja pakyla, tada pasilenkia, pirštas eina po atraminiu keliu jo neliesdamas (praėjimo padėtis), po to koja vėl pakyla bet kuria kryptimi.
    Betmenas devloppe su kojos pagrobimu 1/4 apskritimo. Darbinė koja pakeliama į priekį, tada atitraukiama į šoną ir nuleidžiama į ir. n. Tas pats daroma priešinga kryptimi. Tada koja pakeliama į šoną ir atitraukiama į priekį arba atgal.
    Betmenas devloppe su kojos pagrobimu 1/4 apskritimo. Koja iš III padėties pakeliama į priekį 90° ir aukščiau, ištiesta koja atitraukiama per šoninę nugarą ir nuleidžiama į III padėtį.Panašiai atliekama ir priešinga kryptimi.

    Betmeno devloppe balansas (battement developmentpe passe). Koja pakyla į priekį, į šoną, atgal, tada trumpu judesiu šiek tiek nusileidžia ir iš karto staigiai grįžta į ankstesnį aukštį. Muzikinis laikrodis 2/4 ir 4/4.

    Ron de jambe (rond de jambe).Šio tipo pratimai apima kojų judesius lanku ant grindų ir ore. Kojos judėjimas lanku atgal, į šoną, į priekį, tai yra, nukreiptas į atraminę koją, vadinamas en dedan (en dedans). Kojos judėjimas lanku į priekį, į šoną, atgal, tai yra nukreiptas nuo atraminės kojos, vadinamas en deor (en dehors). Šios grupės pratimai prisideda prie klubų sąnarių judrumo, kojų iškrypimo ugdymo.

    Ron de jambe par terre (rond de jambe par terre)- ištiestos kojos judėjimas lanku, liečiant grindų pirštą (23 pav.). Pratimas atliekamas vienodu ištiestos kojos judesiu lanku, atskiriant pirštus nuo grindų. Šlaunys yra išverstos padėtyje, kūno svoris yra ant atraminės kojos.

    Ron de Jamb en Lair(rond de jambe en l'air) - sukamieji blauzdos judesiai ore (24 pav.). Iš i.p. dešinėn (kairėn) į šoną 45 ° aukštyje sukamaisiais blauzdos judesiais, lenkdami kelį į vidų (deor), į išorę (dedan), kol pirštas paliečia blauzdos raumenį. Šlaunys yra apverčiamoje padėtyje.

    Grand ron de jamb jete (Grand Rond de Jambe Jete) - didelis kojos posūkis 90 ° lanku deoro ir dedano kryptimi.

    Visapusiška gimnastika: moterų tipai. Red. G 48 2-asis, pataisytas. Grindų mankšta. T.S. Lissitskaya, V.E. Zaglada / redagavo Gaverdovsky Yu.K. - M.: Kūno kultūra ir sportas, 1986. - 336 p., iliustr.

    pas (pa ) - žingsnis; judėjimas arba judesių derinys; vartojamas kaip „šokio“ sąvokos atitikmuo.
    Pas d'actions (pas de action ) yra efektyvus šokis.
    pas de deux (pas de deux klausykite)) yra šokis tarp dviejų atlikėjų, dažniausiai šokėjo ir šokėjo.
    pas de trois (pas de trois ) – trijų atlikėjų, dažniau dviejų šokėjų ir vienos šokėjos šokis.
    pas de quatre (pas de cartes ) – tai keturių atlikėjų šokis.

    Adagio (adagio ) – lėta, lėta šokio dalis.
    Allegro (allegro ) - greitas, šokinėjantis.
    Allongee (kartu ) – iš Ch. pailginti, pailginti, pailginti; judesys iš adagio, reiškiantis ištiestą kojos padėtį ir paslėptą ranką.
    Aplomb (aplomb ) – stabilumas.
    Croisee (kruasas ) – poza, kai kojos sukryžiuotos, viena koja dengia kitą.
    Degage (degazavimas ) - paleisti, atimti.
    Demi (demi ) - vidutinis, mažas.
    Ecartee (ekarte ) - atimti, išstumti; poza, kurioje visa figūra pasukta įstrižai.
    poveikis (efazė ) – išskleista kūno ir kojų padėtis.
    En dedans (en dedan ) - viduje, apskritime.
    En dehors (en deor ) - išeina, iš apskritimo.
    en veidas (en veidas ) - tiesiogiai; tiesi kūno, galvos ir kojų padėtis.
    Turnyre (en turnan ) – iš Ch. „pasukti“; kūno sukimasis judėjimo metu.
    Didysis (grandas ) - didelis.
    Mažas (petit ) - mažas.
    port de bras (port de bra ) - mankšta rankoms, kūnui, galvai; kūno, galvos polinkiai.
    Paruošimas (narkotikų ) - pasiruošimas, ruošimas.

    Arabeskas (arabeskas ) – poza, kurios pavadinimas kilęs iš arabiškų freskų stiliaus.
    Požiūris (požiūris ) - laikysena, kūno padėtis; pakelta koja pusiau sulenkta.
    praeiti (praeiti ) – iš Ch. „praeiti, praeiti“; susiejant judesį, prilaikant ar judant koją.
    Sur le cou-de-pieed (sur le cou de pied ) - vienos kojos padėtis ant kitos kulkšnies, atrama.
    Padangų mušimas (Tyr bouchon ) - „sukti, susisukti“; pakelta koja yra pusiau sulenktoje padėtyje į priekį.

    Balansas (balanso lapas ) - "siūbuoti, siūbuoti"; siūbuojantis judesys.
    Balancoire (balansuotojas ) - „sūpynės“, naudojamos didžiojoje battement jete.
    Baterijos (betmenas ) - apimtis, ritmas.
    Baterijos plėtra (Betmenas devloppe ) - pasukite, atidarykite, ištraukite koją 90 * reikiama kryptimi.
    Dvigubas batonas (Betmeno dviguba frapė ) yra judėjimas su dvigubu smūgiu.
    Baterijos fondiu (betmeno fondiu ) – švelnus, sklandus, „tirpstantis“ judesys.
    Battery frappe (Betmeno frapė ) - judesys su smūgiu arba smūginis judesys.
    Battemento soutenu (Betmeno šimtas ) - atlaikyti, palaikyti; judėjimas traukiant kojas aukštyn penktoje padėtyje, nuolatinis judėjimas.
    Akumuliatoriaus sausgyslė (betmenas tandu ) - pagrobimas ir ištiestos kojos pritraukimas, nepakeliant kojinės nuo grindų.
    Baterija (batry ) - būgnų plakimas; pėda sur le cou-de-pieed padėtyje atlieka keletą nedidelių smūginių judesių.
    Demi-plie (demi plie ) – mažas pritūpimas.
    Dessus-dessous (dešimt desu ) - viršutinė-apatinė dalis, viršuje-apačioje, vaizdas į pas de bourree.
    didysis battementas (didysis betmenas ) yra didelis betmenas.
    grand plie (grand plie ) yra didelis pritūpimas.
    Jete (zhete ) - mesti koją vietoje arba šuolyje.
    pas couru (rūkau ) – bėgimas per šeštą poziciją.
    pas de bascue (pas de basque ) - baskų žingsnelis; Šiam judesiui būdingas 3/4 arba 6/8 (trigubas dydis), atliekamas pirmyn ir atgal.
    Pas de bourree (pas de bure ) - persekiojamas šokio žingsnis, peržengiant šiek tiek pažengus į priekį.
    smulkus battementas (mažasis betmenas ) - mažas betmenas, ant atraminės kojos kulkšnies.
    Plie (plie ) – pritūpęs.
    Releve (relevé ) – iš Ch. „pakelti, pakelti“; kėlimas ant pirštų ar puspirščių.
    Reniveliuojantis (Revelianas ) - lėtas kojos kėlimas 90 *.
    Soutenu (šimtas ) – iš Ch. „ištverti, palaikyti, įsitraukti“.

    Fouette (fouette ) - iš ch "antklodė, rykštė"; šokio posūkio rūšis, greitas, aštrus; atvira koja posūkio metu pasilenkia link atraminės kojos ir staigiu judesiu vėl atsidaro.
    Piruetas (piruetas ) - "yula, patefonas"; greitas sukimasis ant grindų.
    port de bras (port de bra ) - kūno, galvos linkiai.
    Atvirkštinis (ranverse ) – iš Ch. „apversti, apversti“; kūno apvirtimas stipriame posūkyje ir posūkyje.
    Rondas (rondas ) – „apskritimas, apvalus“.
    Rond de jambe en l'air (ronde de jamb en ler ) - ratas su koja ore.
    Rond de jambe par terre (ronde de jamb par ter ) – sukamasis kojos judesys ant grindų, pirštų ratas ant grindų.
    Ekskursija (turas ) - sukimasis.
    kelionių grandinė (Chenet turas ) - „susieta, prijungta“; greiti posūkiai seka vienas po kito.
    Kelionė ore (turas en ler ) – kelionė ore.

    Surinkimas (surinkimas ) – iš Ch. sujungti, rinkti; šuolis pakėlus ištiestas kojas ore; šokinėti nuo dviejų kojų ant dviejų.
    Brise (vėjas ) - laužyti, sutraiškyti; judėjimas iš šokinėjimo sekcijos su slidėmis.
    Kabrioletas (kabrioletas ) - šokinėkite vietoje, atmušdami vieną koja į kitą.
    Pakeitimas de pieds (checkman de pied ) - šuolis keičiant kojas ore (V padėtyje).
    kupė (kupė ) - beldžiasi; trūkčiojantis judesys, trumpas stūmimas.
    Echappe (eschappé ) - šuolis su kojelių atkišimu į antrąją padėtį ir renkant iš antros į penktą.
    Entrechat (entrecha ) - šokinėti su slidėmis.
    Glisade (sklandymo takas ) – „paslydimas“; šuolis, atliktas nepakeliant kojų pirštų nuo grindų.
    Jetės ūkis (gauti fermą ) - uždaras šuolis
    Jete pasas (zhete pase ) - perdavimas šuolis.
    Pas ballonne (pa balone ) - išpūsti, išpūsti; pažanga šuolio metu įvairiomis kryptimis ir pozomis, taip pat stipriai ištiestos kojos ore iki nusileidimo momento ir vienos kojos lenkimas ant sur le cou-de-pieed.
    Pas balsavimą (pa balotte ) - svyruoti; judesys, kai šuolio metu kojos ištiestos į priekį ir atgal, eidamos per centrinį tašką; kūnas tarsi dvejodamas linksta pirmyn ir atgal.
    pas chasse (ant važiuoklės ) - šuolis į žemę su pakilimu, kurio metu viena koja išmuša kitą.
    Pas ciseaux (pa kalėjimą ) - žirklės; šuolis su metimu į priekį paeiliui ištiestomis ore kojomis.
    Pas de pokalbį (pa de sha ) - katės žingsnelis; slenkantis šuolis nuo pėdos ant kojos, kai ore viena koja praeina pro kitą.
    Pas Emboite (pa amboate ) – iš Ch. „investuoti, įterpti, sukrauti“; šuolis, kurio metu ore vyksta pusiau sulenktų kojų kaita.
    Pakepinti (patroškinti ) - šokinėti į vietą pozicijose.
    Sissonne (sezonas ) – šuolio tipas, įvairios formos ir dažnai naudojamas.
    Sissonne fermee (sezono ūkis ) - uždaras šuolis.
    Sissonne overte (sezonas Douvert ) - šuolis su kojos atidarymu.
    Sissonne paprasta (sezonas paprastas ) – paprastas šuolis nuo dviejų kojų iki vienos.
    Sissonne kapas (sezono kapas ) – šuolis su kritimu.

    Choreografinė terminija – tai specialių pavadinimų sistema, skirta pratimams ar sąvokoms, kurias sunku trumpai paaiškinti ar apibūdinti, žymėti.

    XVII amžiuje (1701 m.) prancūzas Raulis Feyet sukūrė klasikinio šokio elementų įrašymo sistemą. Šiuos terminus pripažįsta šiuolaikinės pasaulio choreografijos ekspertai.

    Vartant specialiąją literatūrą, mokiniai patyrė sunkumų susidūrę su nepažįstamais terminais, tokiais kaip: „Kojų išvertimas“, o tai yra būtina ir būtina klasikinio šokio elementų atlikimo technikos sąlyga, „Korpusas“ gimnastikoje yra nepriimtinas terminas, jis pakeičiamas „laikysena“ , „balionas“ - galimybė fiksuoti padėtį šuolio metu, „jėga“ - būtinas paruošiamasis rankų judesys atlikti piruetus, „Aplomb“ - stabili mokinio padėtis. , „Pakilimas“ – sportininko gebėjimas parodyti maksimalią skrydžio fazę šuolyje, „Priporacija“ – parengiamieji pratimai ranka ar koja prieš elemento startą, „Kryžius“ – elementų vykdymas šiomis kryptimis. : į priekį, į šoną, atgal, į šoną arba priešinga kryptimi.

    Techninių terminų žinojimas pagreitina mokymosi procesą. Choreografinė terminija judėjimą apibūdina išsamiau nei gimnastiką. Tai tarptautinė šokio kalba, gebėjimas bendrauti su choreografais, specialiosios literatūros supratimas, gebėjimas trumpai įrašyti treniruočių derinius, pamokas, eskizus, grindų pratimus, kompozicijas.

    Terminija visada kuriama laikantis žodžių darybos taisyklių. Pagrindinis termino privalumas yra trumpumas. Tai leidžia sutrumpinti užduočių aiškinimo laiką, išlaikyti pamokos tankumą.

    Tačiau ne visada studentams pavyksta įsiminti choreografinę terminiją, todėl kilo mintis choreografinius elementus rašyti naudojant gimnastikos terminus, kad studentai lengviau suvoktų studijuojamą medžiagą.

    Patirtis rodo, kad būtent choreografinio išsilavinimo neturintys studentai sunkiai įsimena judesių pavadinimus. Paprastai tai yra batutai ir džemperiai akrobatinėje trasoje. Tačiau CMS ir MS standartus įvykdę sportininkai ne visada žino terminus ir teisingą techniką net ir paprasčiausiems elementams atlikti. Tokios lentelės sukūrimas, daugybė elementų iliustracijų leidžia racionalizuoti studentų žinias choreografinio mokymo srityje, laisvai mokėti choreografijos terminus ir, jei reikia, naudoti specialią choreografijos literatūrą.

    RANKŲ IR KOJŲ PADĖTIES KLASIKINIO ŠOKIO RANKŲ PADĖTIES

    parengiamieji

    Rankos žemyn, alkūnės ir riešo sąnariuose suapvalintos, delnu aukštyn. nykštis delno viduje

    Aš pirmas

    Rankos į priekį, suapvalintos alkūnės ir riešo sąnariuose

    II – antra

    Rankos į priekį į šonus, suapvalintos ties alkūnės ir riešo sąnariais, delnai į vidų

    III – trečia

    Rankos į priekį aukštyn, alkūnės ir riešo sąnariuose suapvalintos, delnai į vidų

    RANKOS PADĖTIES PASIRINKIMAI

    Dešinė ranka trečioje pozicijoje, kairė ranka antroje pozicijoje

    Dešinė ranka į priekį, delnas žemyn, kairė ranka atgal, delnas žemyn

    Dešinė ranka antroje padėtyje, kairė ranka parengiamojoje padėtyje

    Dešinė ranka pirmoje padėtyje, kairė ranka parengiamojoje padėtyje

    Dešinė ranka trečioje, kairė ranka parengiamojoje padėtyje

    KOJŲ POZICIJOS

    Aš pirmas

    Išryškėja uždaras pirštas. Užsegti kulnai, pirštai išsikišę. Kojos yra toje pačioje linijoje, vienodai paskirstant svorio centrą visoje pėdoje

    II – antra

    Plati kojų padėtis su pirštais. Kojos yra viena nuo kitos toje pačioje linijoje vienos pėdos atstumu, tolygiai paskirstant svorio centrą tarp pėdų

    III – trečia

    Dešinysis yra pritvirtintas prie kairės pėdos vidurio (ištraukiamas kojines)

    IV – ketvirta

    Kojos stovi atskirai, tiesiai priešais kairę (vienos pėdos atstumu) kojinės į išorę (atliekama iš abiejų kojų)

    V – penktas

    Uždara padėtis tiesiai priešais kairę, pirštai išlenkti (dešinysis kulnas uždaromas kairės pirštu, atliekama ant abiejų kojų)

    VI – šešta

    Uždara padėtis (uždaryti kulnai ir kojų pirštai)

    PRATIMO ELEMENTŲ SĄRAŠAS

    Pratimas – choreografiniai pratimai nustatyta seka ties atrama arba viduryje.










    PASUKAS 90°, 180°, 360°, 540°, 720°, 1080°.





    PAGRINDINIŲ UŽDUOTIES ELEMENTŲ MOKYMO METODIKA

    DEMI PLIE, GRANA PLIE (pusė pritūpimas, pritūpimas)

    Pratimo tikslas – lavinti sąnarių-raiščių aparato elastingumą ir „versiją“ klubo, kelio ir čiurnos sąnariuose. Pratimas skatina šokinėjimo gebėjimų ugdymą tempiant Achilo sausgyslę.

    Pusiau pritūpęs(demi plie)

    Pusiau pritūpimai atliekami visose padėtyse. Atliekant šį pratimą kulnai nenulipa nuo grindų, kūno svoris tolygiai paskirstomas abiem kojoms. Kojų lenkimas ir tiesimas atliekamas sklandžiai, nesustojant, „atvirkščiai“, keliai nukreipti į šonus, išilgai pečių linijos. Laikysena tiesi.

    pritūpęs(didysis plie)

    Pritūpimai atliekami visose padėtyse. Pirmiausia sklandžiai atliekamas pusiau pritūpimas, tada pamažu kyla kulnai, o keliai sulenkiami kiek įmanoma. Atsilenkiant kulnai pirmiausia nukrenta ant grindų, tada keliai išsitiesina. Keldami kulnus nekelkite aukštai ant kojų pirštų. Išimtis yra antroje padėtyje esantis grandiozinis sluoksnis, kur kulnai neatsiskiria nuo grindų dėl plačios kojų padėties.

    Lankstymas ir pratęsimas turi būti atliekami sklandžiai, tuo pačiu tempu. Tempas vidutinis. Prieš pradedant pratimą, ranka (jei judesys atliekamas ties strypu) arba abi rankos (jei judesys atliekamas per vidurį) iš parengiamosios padėties perkeliama iš parengiamosios padėties per pirmąją padėtį į antrąją. Tada, prasidėjus kojos lenkimui, ranka (arba abi rankos) iš antrosios padėties nusileidžia į parengiamąją, o prasidėjus kojos tiesimui ranka vėl perkeliama per pirmąją padėtį į antrąją.

    BANTMAN TANDYU (pratęstas)

    (pėdos padėtis ant piršto į priekį, į šoną, atgal)

    Pėdos lenkimas ir tiesimas slystant grindimis iki pėdos padėties ant piršto. Jis atliekamas iš pirmos arba penktos pozicijos trimis kryptimis: į priekį, į šoną, atgal.

    Pratimo tikslas – išmokyti taisyklingai ištiesti koją tinkama kryptimi, lavinti pakėlimo (čiurnos sąnario) jėgą ir elastingumą bei gražią kojų liniją.

    Betmeno tandyu(dešinė pusė iki kojų pirštų)

    Betmenas į priekį(dešinėn į priekį ant kojos piršto)

    banman tandyu atgal(tiesiai atgal ant kojos piršto)

    Betmeno tandyu pirmyn ir atgal atliekamas išilgai linijos, griežtai statmenos kūnui, o į šoną - tiksliai išilgai peties linijos. Atliekant betmeno tandyu, iš pradžių visa pėda slysta grindimis, tada palaipsniui ištiesiami pirštai ir pakilimas. Kūno svorio centras yra ant atraminės kojos, pirštas neatsiskiria nuo grindų.

    Įsitikinkite, kad keliai lieka itin ištempti, o abi kojos lieka „išsuktos“. Kojos tiesimo momentu neturėtų būti akcentuojamas pirštas. Kai koja grįžta į pradinę padėtį, pėda palaipsniui nusileidžia į grindis. Kulnas nukrenta ant grindų tik pradinėje padėtyje.

    Atliekant į priekį, slydimas prasideda nuo kulno, o pėda grįžta su pirštu į IP. Atliekant atgal, pirštas pradeda slysti, o pėda grįžta su kulnu į IP.

    4/4 , tempas lėtas. Vėliau judesys atliekamas iš už ritmo. laiko parašas -2/4, tempas vidutinis.

    BETMENAS TANDYU JETE (MOJANTIS)

    Jis lavina raumenų jėgą, kojų linijos grožį ir vykdymo aiškumą.

    Maži aiškūs kojos posūkiai į žemyn ir grįžkite į pradinę padėtį per batman tandyu.

    Jis atliekamas pirmoje arba penktoje padėtyje trimis kryptimis: į priekį - žemyn, į šoną - žemyn, atgal - žemyn.

    Betmeno tandyu jete į šalį

    (pasukite dešinėn į šoną - žemyn)

    Batman tandyu zhete į priekį

    (pasukite dešinėn į priekį žemyn)

    Batman tandyu jeté atgal

    (pasisukite dešinėn atgal žemyn)

    „Batman tandyu zhete“ atliekama taip pat, kaip ir „Batman tandyu“, tačiau kai ji pasiekia padėtį ant piršto, koja neužsilaiko, o toliau juda banga, kur ji fiksuojama apatinės dalies vidurio aukštyje. atraminės kojos kojelė (45 °). Abi kojos turi būti „apverstos“, įtempti kojų raumenys, o sūpynės metu itin ištempti darbinės kojos sėdmenis ir pirštus.

    Grįžta į PI slystančiu judesiu per piršto padėtį.

    Muzikinis dydis mokymosi pradžioje - 4/4 arba 2/4, tempas lėtas. Kadangi pratimas įvaldytas, kojos siūbavimas atliekamas iš smūgio, tempas vidutinis.

    DIDYSIS BETMENAS (banga DEŠINĖJE PRIEKIN, Į ŠONĄ, ATGAL)

    Koja yra tokioje padėtyje tiek atliekant didelius sūpynes (sūpynės), fiksuotus 90 ° kampu, tiek lėtai keliant koją – relevelian.

    Kojos padėtis į priekį

    Kojos padėtis į šoną

    Kojos nugaros padėtis

    Dideli sūpynės į orą ir grįžimas į pradinę padėtį atliekami pirmoje arba penktoje padėtyje trimis kryptimis: į priekį, į šoną, atgal. Iš pradinės padėties koja su banga pakyla į orą, slystančiu judesiu eina palei grindis, kaip ir „Batman Tandyu“ purkštuve, koja fiksuota 90 ° kampu (vėliau aukščiau), ir grįžta slysdama per tandyu betmenas į IP. Stebėkite, kaip išsaugomas darbinės kojos kelių, sėdmenų ir pirštų „versija“ ir įtempimas. Perkelkite kūno svorio centrą į atraminę koją. Atliekant didelį siūbavimą į priekį ir į šoną, kūnas turi likti griežtai vertikalus. Atliekant siūbavimą atgal, leidžiamas nedidelis liemens pakreipimas į priekį.

    Muzikinis dydis - 4/4. Mokymosi pradžioje tempas lėtas. Kaip sužinai, kojos siūbavimas atliekamas dėl smūgio, tempas vidutinis, sūpynės aukštis didėja trimis kryptimis: aukštyn ir aukštyn.

    Atliekant atitinkamą koja lėtai kyla į priekį, į šoną arba atgal ir lygiai taip pat lėtai nusileidžia į pradinę padėtį (per batman tandyu). Mokant, ūgis taip pat didėja, kaip ir didžiojo Betmeno aukštyn ir aukštyn.


    RONDE DE JAMBES PARTERRERE (pirštų ratas ANT GRINDŲ)

    Pagrindinė pratimo užduotis yra klubo sąnario vystymas ir stiprinimas bei būtina kojų „versija“.

    Judėjimas atliekamas pirmyn – an deor ir atgal – en de dan.

    Deoras(išeina)

    Iš pirmos padėties slydimo judesys į priekį link kojos piršto (batman tandyu), išlaikant maksimalų kojų „versiją“ ir sandarumą, perkeliamas slystant į antrąją padėtį į reikiamą padėtį į šoną ant piršto, tada , išlaikant „versiją“ ir sandarumą, jis nešamas atgal į kojos pirštą (batman tandyu) ir slysta atgal į pradinę padėtį

    Dedanas(viduje)

    Atliekant pratimą atgal (dedan), koja iš pirmos padėties slystama atgal į pirštą, po to perkeliama slystant į šoną prie piršto (į antrą padėtį), iš antrosios padėties slystant į pirštą. dešinė priekinė padėtis ant piršto (batman tandyu) ir grįžta į pradinę padėtį slystant

    Kūno svorio centras išlaikomas ant atraminės kojos. Darbinė koja turi praeiti visas pagrindines kojų padėtis ant piršto „iš vidaus į išorę“ tuo pačiu tempu. Pirmoje padėtyje koja atliekama slystančiu judesiu, privalomai nuleidžiant visą pėdą iki grindų.

    Laikrodis 3/4, 4/4, vidutinis tempas.


    POR DE BRAS (GAMENS IR RANKŲ PRATIMAS)

    Kūno lankstumą, rankų glotnumą ir minkštumą bei judesių koordinaciją lavinanti pratimų grupė.

    Čia pateikiama viena iš por de bra formų, kurią sudaro kūno lenkimas į priekį ir jo atlenkimas, kūno palenkimas atgal ir grįžimas į pradinę padėtį.

    Pratimas atliekamas prie atramos ir salės viduryje iš penktos pozicijos veido pozicijoje (en face) arba puse apsisukimo (croise, eface). Prieš pradedant pratimą, rankos iš parengiamosios padėties perkeliamos per pirmąją į antrąją.

    Penktos kojos padėtis, antros rankos padėtis

    Uždara padėtis tiesiai priešais kairę, pirštai nukreipti į išorę, dešinysis kulnas uždarytas kairiojo pirštu. Rankos į šonus, suapvalintos ties alkūnės ir riešo sąnariais, delnas į priekį, nykštis į vidų.

    Penktos kojos padėtis, trečios rankos padėtis

    Por de bra į priekį, rankos trečioje padėtyje (liemuo į priekį, rankos aukštyn, suapvalintos alkūnės ir riešo sąnariuose).

    Penktos kojos padėtis, pirmoji rankos padėtis

    Uždara padėtis tiesiai priešais kairę, pirštai nukreipti į išorę, dešinysis kulnas uždarytas kairiojo pirštu. Rankos į priekį, suapvalintos ties alkūnėmis ir radiometakarpiniais sąnariais, delnai į vidų.

    Por de liemenėlė nugara, trečios rankos padėtis

    Kūną pakreipkite atgal, rankas į viršų, suapvalinkite ties alkūnės ir riešo sąnariais, pasukite galvą į dešinę (kūną pakreipkite atgal tik pečiais atgal, neatpalaiduodami juosmens srities raumenų).

    Pratimą atlikite sklandžiai, stebėdami tikslią rankų padėtį, palydėdami jų judėjimą žvilgsniu ir galvos pasukimu. Muzikinis dydis 3/4, 4/4, tempas lėtas.

    SUR LE COU AE PYRAGAS (fiksuotos SUlenktų KOJŲ PADĖTIS ANT KURNOS)

    Kojos padėtis ant kulkšnies (sur le cou de pied) atliekant betmeno frapę, betmeno fondiu, petit batman, bottu. Dešinė, sulenkta šiek tiek nesulenkta pėda, yra virš kitos kojos kulkšnies, liečiant ją išorine pėdos dalimi. Pirštai atitraukti atgal.

    Sur le cou de pied pozicija atliekama priekyje ir gale. Abiem atvejais sulenktos kojos kelį reikia „atsukti“ ir nukreipti tiksliai į šoną išilgai peties linijos.

    Sur le cou de pied

    (pagrindinė kojos padėtis ant kulkšnies priekyje)

    Sur le cou de pied

    (pagrindinė kojos padėtis ant kulkšnies gale)

    Betmeno frapė susideda iš darbinės kojos lenkimo į sur le cou de pied padėtį ir jos ištiesimą iki piršto pradiniame treniruotės etape, o kai tai įvaldoma žemyn padėtyje UTG-2,3 grupėse ir grupėse. UTG-4, SS, VSM - ant puspirščių su nusileidimu į įvairias pozas padėtyje ant piršto arba žemyn.

    Iš pradžių pratimas išmokstamas ištiesiant koją į šoną, po to į priekį, o vėliau – atgal, lėtu tempu atsigręžus į atramą. Būtina stebėti maksimalią kojos „versiją“ klubo, kelio ir čiurnos sąnariuose.

    Įvaldęs kojos lenkimą ir tiesimą visomis trimis kryptimis, tada kojos lenkimas bus atliekamas iš smūgio, akcentuojant kojos tiesimą.

    Muzikinis dydis - 2/4, tempas vidutinis.

    Iš pradžių išmokstama tik sur le cu de pied padėtis priekyje ir gale. Koja iš penktos padėties fiksuojama virš kitos kojos kulkšnies ir vėl nuleidžiama į penktą padėtį. Šį pratimą rekomenduojama atlikti atsigręžus į atramą. Būtina stebėti maksimalią kojos „versiją“ klubo, kelio ir čiurnos sąnariuose, išlaikant taisyklingą laikyseną ir kūno svorio centrą ant atraminės kojos.

    Kai įvaldoma kojos padėtis ant kulkšnies priekyje ir užpakalyje, padėties keitimas priekyje ir užpakalyje mokomasi lėtu, o įsisavinant – greitu tempu. Dvigubos frapės mokymuisi grupėse UTG-3, UTG-4 ant puspirščių ir kartu su demi-plié pozomis.

    Kulkšnies kojų padėtis (sur le cou de pied) atliekant Betmeno fondiu. Šis pratimas susideda iš kojos lenkimo į sur le cou de pied padėtį ištiesiant „pakilimą“, tuo pačiu metu pusiau pritūpimą ant atraminės kojos ir darbinės kojos tiesimą iki piršto arba žemyn viena iš trijų krypčių.

    Sur le cou de pied

    priekyje (sąlyginė kojos padėtis ant kulkšnies priekyje)

    Sur le cou de pied

    už nugaros (sąlyginė kojos padėtis ant kulkšnies gale)

    Pirmiausia išmokstama tik sur le cou de pied padėtis priekyje, paskui užpakalyje. Po to išmokstamas pusiau pritūpimas ant atraminės kojos ir darbinės kojos ištiesimas iš pradžių į šoną, paskui į priekį ir atgal veidu į atramą.

    Muzikinis dydis - 2/4, tempas lėtas. Judėjimas labai sklandus.

    Būtina stebėti kojų „versiją“ ir kūno svorio centro pasiskirstymą ant atraminės kojos. Gerai įvaldžius judesį galima įvesti įvairias rankų padėtis, ypač atliekant pratimus salės viduryje. UTG-3 grupėje mokomasi dvigubo betmeno fondiu, o UTG-4, SS, VSM grupėse pratimas atliekamas puspirščiais.


    PASIRUOTI (VERTIMAI – „ATGIRTINTA“ SUlenktų KOJŲ PADĖTIS PRIEKIN, Į ŠONĄ IR ATGAL, PIRŠTAS PRIE KELIŲ).


    VYSTYTI (KOJŲ LANKSTĖS IR IŠTĖMIMO 90° IR AUKŠČIAU)

    Pratimas lavina klubo, kelio ir čiurnos sąnarių „versiją“ ir yra pagrindinis vystymosi pratimas.

    Passe vykdyti plėtrą į priekį

    Atsistokite ant kairės, dešinė sulenkta ties kelio pirštu priekyje.

    Pereikite, kad galėtumėte vykdyti plėtrą atgal

    Atsistokite ant kairės, dešinė sulenkta į šoną, pirštas ties keliu už nugaros.

    Pereikite plėtrai į šalį

    Atsistokite ant kairės, dešinė sulenkta į šoną, pirštas ties keliu į šoną.

    Jei koja nesulenkta į priekį, tada iš pradinės padėties ji perkeliama iš sur le cou de pied padėties priekyje. Jei koja atsilenkia atgal, iš sur le cou de pied padėties iš nugaros.

    Tada darbinė koja nuslysta ant atraminės kojos (bet jos neliesdama) ir atsidaro reikiama kryptimi. Jei koja atsilenkia į šoną, tada, šiek tiek neprikeliant kojos piršto prie čiuožimo kojos kelio, ją reikia perkelti į čiuožimo kojos vidų ir tada ištiesinti.

    Atliekant būtina stebėti šlaunies „versiją“, kėlimo ir pirštų įtempimą.

    Gerai įvaldžius perdavimą, įvedama antroji judesio dalis – kojos tiesimas viena iš trijų krypčių į priekį, į šoną, atgal. Pirmiausia mokomasi vystytis į šoną, tada į priekį ir vėliau atgal. Į šoną ir nugarą išmokstama ištiesti kojas veidu į mašiną. Judėjimas sklandus. Būtina stebėti kojos „versiją“ jos ištiesimo metu ir grįžti į pradinę padėtį. Laikrodis -3/4, 4/4, lėtas tempas. Atliekant per vidurį, galima duoti įvairius liemens pasukimus ir rankų padėtis. Perdavimo padėtis gali būti naudojama ir perkeliant koją iš vienos pozos į kitą.

    Vystymas atliekamas iš penktos pozicijos UTG-3, UTG-4, SS, VSM grupėse aukštyn, o įvaldant aukštyn trimis kryptimis ir ant puspirščių - į pozas, derinant su elementais pasirinkta sporto šaka.

    Šokinėjimas (allegro)

    Šokinėjimas yra sunkiausia klasikinio šokio pamokos dalis. Pirmoje klasėje šuoliai mokomi po to, kai jau yra išvystytas kojų stiprumas, elastingumas ir iškrypimas dcmi krūvoje, tinkamai padėtas kūnas.

    TEMPS LEVE SAUTE

    Temps leve saute – pašokti iš vietos.

    Pradinė padėtis – pirma padėtis, kūnas patrauktas aukštyn, keliai stipriai ištiesti, rankos parengiamojoje padėtyje, galva atsukta į veidą.

    Ant vienas ir du kojos, didindamos išlenkimą, pasiekia maksimalų čiurnos sąnario lenkimą demi plie, kulnai tvirtai prispaudžiami prie grindų, kūnas tiesus ir įtemptas (visuose klasikinio demi plie šokio šuoliuose tiek prieš, tiek po šuolis, jie atliekami griežtai pagal nurodytas taisykles).

    Ant ir kojos stipriai atsistumia nuo grindų, iš karto ištieskite kelius, pakilkite ir pirštais šuolyje ir, sulaikydami kritimo pagreitį, fiksuokite pirmąją padėtį ore. Ant trys iršuolis baigiasi demi plie; kojos pereina nuo piršto iki visos pėdos. Ant keturi keliai, išlaikant eversiją, lėtai ištiesiami, o kojos grįžta į pradinę padėtį (31 pav.).

    31 pav. Temps leve saute

    Temps leve saute tiriamas pirmoje, antroje ir penktoje pozicijose.

    Pastaba. Demi plie, prieš šuolį, kulnai turi būti ypač stipriai prispausti prie grindų visiškai išlenktomis kojomis. Tai pašalina visiškai nepriimtiną dvigubą sluoksnį ir suteikia kojoms galios šuolio metu. Kojos ore turi būti labai ištemptos, fiksuojamos pozicijos. Kūnas atsiskyrimo nuo grindų momentu yra įtemptas ir ramus. Rankos laisvai ir ramiai išlaiko taisyklingą pasiruošimo padėtį.

    Kruopštus taisyklių vykdymas temps leve saute pozicijose yra visų klasikinių šokių šuolių pagrindas.

    Pirmas temps leve saute tiriamas atsisukęs į lazdą pirmoje padėtyje. Tačiau atlikdami šuolį turėtumėte išlaikyti jo savarankiškumą, o ne dėti rankų į lazdą. Įvaldę kojų įtempimą ore ir demi plie elastingumą šuolio pabaigoje, pratimas perkeliamas į salės vidurį.

    Muzikinis dydis 4/4. Muzika sujungia du tempus: sklandžiai – akomponuoja demi plie, trūkčiojanti, energinga – pabrėžia šuolį.

    Pirma, temps leve saute žaidžiamas vienam taktui. Vėliau per ciklą atliekami du šuoliai: kartą- Demi plie, toliau ir -Šok ant du- Demi plie, toliau ir- Šok ant trys ir- Demi plie, toliau keturi- ištempkite į pradinę padėtį.

    CHANGEMENT DE PIEDS

    Įvaldę temps leve saute pozicijose, turėtumėte pereiti prie keitimo de pied tyrimo, tai yra šokti į penktą poziciją keičiant kojas ore.

    Ant kartą- demi plie. Ant ir Jogai stipriai atsistumia nuo grindų ir iškart šokdami ištiesia kelius, koja ir pirštus. Galva pasisuka veidu. Ištiestos kojos, sulaikančios kritimo pagreitį ir didinant aktyvumą, keičia angą taip, kad viena nesiliestų prie kitos. Ant du ir keitimas de pieds baigiasi demi plie penktoje padėtyje, kairė koja priekyje, galva pasukta į kairę. Ant trys ir kojos ištiestos, grįžtama į pradinę padėtį. Ant keturi išsaugoma pradinė padėtis, o pakeitimas de pieds kartojamas iš kairės pėdos.

    Pirmasis pakeitimas de pieds tiriamas veidu į lazdą.

    Įvaldę kojų kaitą ore ir demi plie elastingumą šuolio pabaigoje, judesys perkeliamas į salės vidurį.

    Demi plie prieš pakeitimą de pieds kulnai tvirtai prispaudžiami prie grindų, kūnas ir rankos ramūs šuolyje.

    Muzikinis dydis 4/4. Keitimas de pieds atliekamas kaip temps leve saute: pirma, vienas šuolis per barą, tada du šuoliai per barą.

    PAS YOSNARRYO Į ANTRĄ POZICIJĄ

    Jump echappe – šuolis su tarpu. Jis mokomas antroje pozicijoje, įvaldęs temps leve saute antroje ir penktoje pozicijoje. Pradinė padėtis – penkta padėtis, dešinė koja priekyje, rankos parengiamojoje padėtyje, galva pasukta į dešinę.

    Ant kartą- Demi plie, galva pasisuka į veidą. Ant ir jogai stipriai atstumia nuo grindų, užfiksuodami penktąją poziciją ore šuolio į aukštį metu. Ant du itin ištiestos kojos, sulaikydamos kritimo inerciją ir didindamos eversiją, atsiveria, nusileisdamos į demi plie į antrąją padėtį. Ant ir kojos, neatpalaiduojant raumenų, stipriai atstumiamos nuo grindų, fiksuojant antrąją padėtį ore šuolio į aukštį metu. Ant trys itin ištemptos kojos, sulaikančios kritimo inerciją ir didinant aktyvumą, sujungiamos, baigiant šuolį penktos pozicijos pusiaukelėje - kairė koja yra priekyje, pasukite galvą į kairę. Ant keturios kojos yra ištiesti, o yosparre atliekama iš kairės pėdos (32 pav.).

    Ryžiai. 32. Pas echappe

    Pastaba. Penktosios ir ypač antrosios pozicijos demi sluoksniai turi būti elastingi ir ištisiniai, kulnai tvirtai prispausti prie grindų, kojos visiškai išlenktos. Tai pašalina dvigubo sluoksnio galimybę prieš šuolį ir išsaugo kojų jėgą šuoliui. Kūnas įtemptas ir ramus, ypač šuolyje iš antros pozicijos į penktą. Rankos palaiko ramią pasiruošimo padėtį.

    Pirmiausia yosparre tiriamas atsisukęs į lazdą. Išmokus perėjimo iš padėties į padėtį teisingumą ir tikslumą šuolio metu, judesys perkeliamas į salės vidurį.

    Muzikinis dydis 4/4. Muzika, kaip ir ankstesniuose šuoliuose, derina sklandų ir aiškų tempą.Echappe atliekama vienu taktu. Ateityje galimas pasirodymas - echappe taip pat ir 4/4 takte, bet pradedant demi po takto. Zatakt – dvi aštuntosios. Pirmoje aštuntoje - demi plie. Antroje aštuntoje - šuolis į penktą poziciją. Ant kartą demi plie antroje pozicijoje, įjungta ir peršokti į antrąją poziciją du trys ir keliai ištiesti. Keturi ir- „backbeat“ į kito echappe pradžią.

    Pas assemble – surinktas šuolis – sunkesnis nei ankstesni šuoliukai. Todėl jie jį praeina, jau įvaldę ore ištiestų kojų padėtį.

    Ant kartą demi plie penktoje padėtyje, galva pasisuka į veidą. Ant ir dešinė koja, slystant visa pėda palei grindis, atsidaro metimu link antros padėties, iš karto kairė koja, atsistumdama nuo grindų, šuolyje stipriai ištempia kelį, koja ir pirštus. Ant du ir abi kojos, sulaikydamos kritimo pagreitį ir didindamos veržlumą, sujungiamos ore penktoje padėtyje, dešinė koja priekyje. Surinkimas baigiasi demi plie penktoje padėtyje, pasukant galvą į dešinę. Ant trys ir keliai lėtai ištiesiami, o kojos grįžta į pradinę padėtį. Ant keturi išlaikoma padėtis, po kurios surinkimas atliekamas iš kitos kojos (33 pav.).

    Ryžiai. 33. Pas surinkti

    Surinkimas priešinga kryptimi atliekamas iš penktos padėties, pradedant koja priekyje ir baigiant penkta padėtimi atgal.

    Pastaba. Abi kojos šuolio metu fiksuoja penktąją padėtį ore, nes surinkimo pagrindas yra šuolis nuo dviejų kojų iki dviejų. Pėda, slystanti link antrosios padėties, turi būti nukreipta tiksliai tiesia linija. Šuolis baigiasi vietoje, nejudant į priekį ar atgal. Kulnai surinkimo metu tiek prieš šuolį, tiek po šuolio yra tvirtai prispaudžiami prie grindų. Kūnas įtemptas ir ramus, rankos išlaiko pasiruošimo padėtį, ypač vengiant įtampos šuolio momentu.

    Pas surinkti pradeda studijuoti veidu į lazdą, netrukus perkeliant ją į salės vidurį. Ilgai mokantis surinkti prie lazdos, jis atima nepriklausomybę.

    Muzikinio akompanimento pobūdis yra toks pat kaip ir ankstesniuose šuoliuose. Muzikinis dydis 4/4. Assemble žaidžiama vienam taktui. Autorius. asimiliacija - ant ritmo 2/4. Ant kartą demi plie, ant ir- Šok ant du- demi plie, ant a - išsitiesti ir kt.

    Pas balansą – siūbuojantis judesys; lavina viso kūno laisvę ir lengvą koordinaciją.

    Pradinė padėtis – penkta padėtis, dešinė koja priekyje, rankos parengiamojoje padėtyje, galva pasukta į dešinę.

    Už ritmo trys demi plie penktoje pozicijoje. Ant ir kairė koja, slystant pėda išilgai grindų, atsidaro link antros padėties, o dešinė koja ištiesta, rankos, šiek tiek pakilusios, atsiskleidžia į antrąją padėtį, galva pasisuka į kairę. Ant kartą kairė koja, pailgindama judesį į šoną, pereina į demi plie, dešinė koja pakyla į cou-de-pieed iš nugaros, kūnas, išlaikant pečių ir klubų lygumą, pasvira į kairę, dešinę ranka užsidaro pirmoje padėtyje, galva lieka pasukta į kairę. Ant du dešinė koja, pakeisdama kairę, eina į puspirščius, kairė šiek tiek atskirta nuo grindų, išsaugoma rankų, kūno ir galvos padėtis. Ant trys demi pliesk

    Kairė koja. Ant ir dešinė koja per cou-de-pieed iš užpakalio, slystant grindimis, atsidaro į šoną, kairė koja ištiesta, dešinė ranka atsidaro į antrą padėtį, galva pasisuka į dešinę ir atliekamas pas balansas iš kitos kojos.

    Įvaldę pagrindines pas balanso taisykles, tai atliekama rankomis trečioje pozicijoje.

    Po smūgio kairė koja atsidaro link antros padėties, rankos – į antrąją padėtį. Ant kartą demi plie ant kairės kojos, dešinė ranka užsidaro į trečią padėtį, kairė ranka lieka antroje padėtyje, galva lieka pasukta į kairę. Ant trys, kai dešinė koja ištiesta į šoną, dešinė ranka atveriama į antrą padėtį. Ant kartą demi plie ant dešinės pėdos, kairė ranka užsidaro iš antros padėties į trečią, dešinė lieka antroje padėtyje, galva lieka pasukta į dešinę ir kt.

    Pastaba. Pas balansas reikalauja sklandaus atlikimo, kojų ištempimo, teisingos rankų padėties ir tikslaus galvos pasukimo.

    Pas balansas iškart tiriamas salės viduryje, tačiau iš pradžių merginos laiko pirštus ant suknelės, išlaikydamos suapvalintą rankų formą, vaikinai – ant juosmens.

    Muzikinis dydis 4/4. Muzikinio akompanimento pobūdis – valsas. Pas balansas žaidžiamas vienam taktui.

    Sissonne simple – paprastas šuolis nuo dviejų kojų iki vienos.

    Pradinė padėtis – penkta padėtis, dešinė koja priekyje, rankos parengiamojoje padėtyje, galva pasukta į dešinę.

    Ant kartą demi plie, ant iršuolis į aukštį pagal temps leve saute taisykles, galva sukasi veidu: itin ištemptos kojos fiksuoja penktą padėtį ore. Ant du ir sulaikant kritimo inerciją, demi plie ant kairės kojos, dešinė užima sąlyginio cou-de-pieed padėtį. Ant trys ir kairė koja ištiesta, dešinė koja atveriama į antrąją padėtį pirštu ant grindų ir toliau keturi užsidaro pagal battement tendu taisykles penktoje padėtyje atgal, galva pasisuka į kairę. Tada iš kairės pėdos atliekamas sissonne simple (34 pav.). „Sissonne simple“ atliekama šuolio pabaigoje pėdos padėtimi ant cou-de-pieed gale.

    Ryžiai. 34. Sissonne simple

    Iš pradžių sissonne simple mokomasi atsisukus į lazdą, perkeliant ją į salės vidurį, kai tik mokiniai sužino apie demi plie elastingumą ir abiejų kojų išvertimą šuolio pabaigoje (batement fondu principas). Kūnas ir rankos ramūs, kaip ir kituose šuoliuose.

    Vėliau sissonne simple atliekamas su surinkimo šuoliu: iš pradžių veidu į lazdą, tada salės viduryje. Po sissonne simple koja, esanti ant sąlyginio cou-de-pieed, nusileidžia į penktosios padėties demi plię ir, slystant pėda, siunčiama į šoną šuoliu atgal. Po sissonne simple priešinga kryptimi, surinkimas šokinėja į priekį.

    Muzikinis dydis 4/4. Akompanimentas pabrėžia sluoksnio lygumą ir šuolio aiškumą. „Sissonne simple“ žaidžiama vienam taktui.

    Sissonne simple su surinkimu taip pat atliekama vienai priemonei. Ant kartą- Demi plie, toliau ir- Šok ant du- Demi plie, toliau ir trys- surinkti, įjungti ir keturi- išsitiesti.

    Pradinė padėtis – penkta padėtis, dešinė koja už nugaros, rankos parengiamojoje padėtyje, galva pasukta į kairę.

    Ant kartą demi plie penktoje padėtyje, pasukite galvą veidu. Ant ir dešinė koja, slystant pėda ant grindų, atsidaro metimu į antrąją padėtį, kairė iš karto atsistumia nuo grindų, o šuolyje stipriai ištiestas kelias, koja ir pirštai: abiejų kojų įtempimas ir išvertimas fiksuotas ore. Ant du ir dešinė koja nusileidžia į demi plie vietoj kairiosios kojos, kuri nugaroje sulenkta ant cou-de-pied, galva pasukta į dešinę. Ant trys ir dešinė koja ištiesta, kairė, jungdamasi su ja, nusileidžia į penktą padėtį atgal. Ant keturi išlaikoma padėtis, po kurios pradedama pas jete priešinga kryptimi stovint priekyje koja, lenkiant kitą koją į sąlyginį cou-de-pie.

    Pastaba. Pas jete pėda slysta link antros padėties tiksliai tiesia linija (battement tendu jete principas). Šuolis atliekamas nejudant į priekį ar atgal.

    Demi plie kulnai tiek prieš šuolį, tiek po jo yra tvirtai prispausti prie grindų. Šuolio kojos, ypač jo užbaigimo momentu, yra išverstos, kūnas įtemptas ir ramus, rankos išlaiko ramią pasiruošimo padėtį.

    Pirma, čiurkšlė tiriama atsisukusi į lazdą, perkeliant ją į salės vidurį, kai tik mokiniai įvaldo demi plie elastingumą ir kojų išvertimą šuolio pabaigoje.

    Muzikinis dydis 4/4. Pas jete žaidžiama vienam taktui. Akompanimentas pabrėžia sluoksnio lygumą ir staigų šuolio metimą.

    Iš knygos Sceninio judėjimo pagrindai autorius Koh I E

    Iš knygos Klasikinio šokio pagrindai autorius Vaganova Agrippina Yakovlevna

    Iš knygos Bibliotekos erdvė: bibliotekos simfonija autorius Leonovas Valerijus Pavlovičius

    Allegro Moderato – biblioteka kaip metatekstas Tai savotiškos nuostabios estafetės, prieš kurias tarsi vyksta universali Bacho (iš kurio paimta viskas, kas svarbiausia) patirtis: Haydnas, Mocartas, Bethovenas, Schubertas, Brahmsas, Wagneris. , Mahleris, Schoenbergas, Bergas, Webernas. Galima įsivaizduoti kaip

    Iš knygos Peterburgas: ar tu tai žinojai? Asmenybės, įvykiai, architektūra autorius Antonovas Viktoras Vasiljevičius

    Iš autorės knygos

    Slapyvardžiu „Allegro“ Šiandien apie šią poetę, rašiusią skambiu „Allegro“ slapyvardžiu, galima sužinoti daugiausia iš antologijų, skirtų sidabro amžiui (pavyzdžiui, „Rusų poetių tekstai“, 2004), nors ji išleido. keli poezijos rinkiniai, jos eilėraščiai

    Iš autorės knygos

    Pseudonimu „Allegro“ Solovjovas S.M. Atsiminimai. M., 2003. S. 71–72. Bely A. Amžiaus pradžia. M., 1990. S. 150–154. Sankt Peterburgo adresų knygos