როგორ გავარკვიოთ როდის მოხდა ოვულაცია. როგორ განვსაზღვროთ ოვულაცია სახლში

ალბათ ყველა გოგონამ, რომელმაც მშობიარობის ასაკს მიაღწია, იცის, რომ მათ ორგანიზმში ყოველთვიურად გარკვეული ჰორმონალური ცვლილებები ხდება. მაგრამ, სამწუხაროდ, ცოტამ თუ იცის, რა არის ოვულაციის პერიოდი და რა ემართება ქალის სხეულს ამ მომენტში. მიუხედავად იმისა, რომ სამართლიანი სქესის ყველა წარმომადგენელი მაინც უნდა იყოს ზოგადი თვალსაზრისითიცოდეთ როგორ მუშაობს თქვენი რეპროდუქციული სისტემა.

ტერმინი ოვულაცია აღნიშნავს იმ მომენტს, როდესაც ფოლიკული სკდება და მისგან მწიფე კვერცხუჯრედი გამოიყოფა. ასე რომ, ოვულაციის პერიოდი ერთ-ერთი ეტაპია მენსტრუალური ციკლიქალებში, რომელიც ჩნდება მომდევნო მენსტრუაციამდე 10-16 დღით ადრე. ჯანმრთელ გოგოს თითქმის ყოველთვიურად უნდა ჰქონდეს (ჩვეულებრივ ნებადართულია 1-2 წელიწადში) და სწორედ ამ მომენტშია დიდი ბავშვის დაორსულების ალბათობა. ამ მიზეზით, ყველა ქალისთვის მნიშვნელოვანია ციკლის მონიტორინგი. ამ ცოდნის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ ორსულობა კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდების გამოყენებით ან, პირიქით, ყველა ღონე გამოიყენოთ ორსულობის მისაღწევად საშიში დღეები.

ოვულაციის პერიოდის დასადგენად რამდენიმე გზა არსებობს. ყველაზე საიმედოა ულტრაბგერითი სკანირება ყოველ 2 დღეში, ციკლის მე-7 დღიდან დაწყებული. მხოლოდ ამ დიაგნოზის დახმარებით შეიძლება თვალყური ადევნოთ ენდომეტრიუმის სისქის ზრდას ზუსტი თარიღიფოლიკულის გახეთქვა, ზომის მონაცემებზე დაყრდნობით და დაადასტურა კვერცხუჯრედის გათავისუფლების ფაქტი.

გარდა ამისა, ოვულაციის პერიოდის დადგენა შესაძლებელია სპეციალური ტესტების გამოყენებით. თუ შარდის რაოდენობამ მიაღწია მაქსიმალურ დონეს, მაშინ ტესტის ზოლები სიკაშკაშით თანაბარი იქნება. ეს ნიშნავს, რომ კვერცხუჯრედი უნდა გათავისუფლდეს მომდევნო 24 საათის განმავლობაში. მაგრამ ეს ტესტები საკმაოდ ძვირია, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ზოგჯერ ოვულაციის დასადგენად საჭიროა დღეში 1-2 ტესტის გამოყენება რამდენიმე დღის განმავლობაში. ამიტომ განსაკუთრებული პოპულარობა ამ მეთოდითდიაგნოსტიკა ვერ მოიგო.

ბევრი ადამიანი იყენებს ისეთ ძველ და დადასტურებულ მეთოდს, როგორიცაა ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, რათა დადგინდეს, როდის მოვა ოვულაციის პერიოდი. მისი პრინციპი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ყოველ დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, უნდა გაზომოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა (ყველაზე სანდო შედეგები მიიღება გაზომვების გაკეთების შემთხვევაში სწორ ნაწლავში). მაგრამ ეს მეთოდი მოითხოვს გარკვეულ თვითორგანიზებას: იმისათვის, რომ მიიღოთ ნათელი სურათი და ვივარაუდოთ ოვულაციის შესაძლო თარიღი, აუცილებელია ყოველდღიური გაზომვების ჩატარება მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში.

ორსულობის დაგეგმვისას ხშირად საჭიროა ტემპერატურის გაზომვა ამ დიდი ხნის ნანატრი მოვლენის დაწყებამდე. უმჯობესია, თითოეული გაზომვის შედეგი ჩაიწეროთ სპეციალურ ცხრილში და მონიშნოთ ტემპერატურა გრაფიკზე, სადაც ტემპერატურის მნიშვნელობები განლაგებულია ვერტიკალურ ღერძზე, ხოლო თვის დღეები ჰორიზონტალურ ღერძზე.

თუ ციკლის პირველ ნახევარში ტემპერატურა იდეალურად უნდა შენარჩუნდეს 36 - 36,4 0, მაშინ ფოლიკულის გახეთქვის შემდეგ ის მკვეთრად იზრდება 37 0 გრადუსამდე და ზემოთ და აშკარა ნახტომი ჩანს გრაფიკზე. დღე, რომელშიც იგი აღინიშნება ამაღლებამდე - ეს არის

ასევე არსებობს კვერცხუჯრედის გათავისუფლების სხვა, ნაკლებად საიმედო მეთოდიც. ასე რომ, ოვულაციის პერიოდი შეიძლება განისაზღვროს, თუ თვალყურს ადევნებთ ვაგინალური გამონადენის ცვლილებებს, მოუსმენთ ყველას მტკივნეული შეგრძნებებიმუცლის ქვედა ნაწილში და ყურადღებაც კი მიაქციეთ თქვენს სექსუალურ ლტოლვას, რომელიც სახიფათო დღეებში უნდა გაიზარდოს.

ოვულაცია და ორსულობა ურთიერთდამოკიდებული ტერმინებია. ყოველივე ამის შემდეგ, ოვულაცია არის საფუძველი შესაძლო ორსულობაყოველ თვე. როდესაც ეს არ ხდება, შემდეგ ციკლში მოდის შემდეგი ოვულაცია. როგორია ეს პერიოდი, როგორია ოვულაციის დაწყების მექანიზმი, როგორ განვსაზღვროთ?

რა ხდება ოვულაციის დროს?

ქალის მენსტრუალურ ციკლში ოვულაციის არსებობა რეპროდუქციული სისტემის და რეპროდუქციული ფუნქციის ნორმალური ფუნქციონირების მტკიცებულებაა. თავად ქალის ციკლი რამდენიმე ფაზისგან შედგება. პირველი მათგანი, ფოლიკულინი, არის საკვერცხეებში ფოლიკულის მომწიფების პერიოდი. ფოლიკულში კვერცხუჯრედი ცოცხლობს და მწიფდება. თუ მომწიფების პროცესი დასრულებულია, მაშინ ფოლიკული იშლება და მომწიფებული კვერცხუჯრედი იგზავნება მიმართულებით ფალოპის მილი. იქ ის მზადაა შეხვდეს სპერმას, რომელმაც შესაძლოა გაანაყოფიეროს იგი.

ამ დროს საშვილოსნოში ლორწოვანი გარსი მატულობს. ისინი იზრდებიან, გამოიყოფა სპეციალური სითხე და საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება. ეს ყველაფერი კვერცხუჯრედის სპერმასთან „შეხვედრისთვის“ მომზადების პროცესია, რომელსაც შეუძლია მისი განაყოფიერება. მხოლოდ ეს პერიოდი არის ოვულაცია - ბავშვის ჩასახვის ციკლის დრო და ორსულობის დაწყების დრო. და თუ "შეხვედრა" წარმატებული იყო (განაყოფიერება მოხდა), მაშინ შემდეგი მენსტრუაცია არ ხდება.

თუ განაყოფიერება არ მოხდა, მაშინ საშვილოსნო იხსნება ენდომეტრიუმის შრისგან, რომელიც გამოდის საშოდან. მენსტრუალური სისხლიდა იგივე კვერცხი. ამავდროულად, ესტროგენის ჰორმონების დონე და ისევ ნორმალური ხდება. ოვულაციის დროსთან შედარებით მცირდება 4-5-ჯერ.

განსაზღვრის მეთოდები

როგორ განვსაზღვროთ ოვულაციის დრო? ამ კითხვას სვამენ დაორსულების მსურველები და არასასურველი ორსულობის ეშინიათ. მოდით დავასახელოთ ყველაზე გავრცელებული მეთოდები.

1. კალენდარული მეთოდი.თუ რეგულარულად იცავთ მენსტრუაციის კალენდარს, თუ თქვენი ციკლი სტაბილურია და 28 დღეა, მაშინ ასეთი ციკლით ოვულაცია ხდება მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-14 დღეს. როდესაც ციკლი არასტაბილურია, მაშინ თქვენ უნდა შეაჯამოთ 3-4 ციკლი და გამოთვალოთ მათი საშუალო ხანგრძლივობა. გასათვალისწინებელია, რომ ქალის სხეულში კვერცხუჯრედი არ მწიფდება ყოველ ციკლში: რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით უფრო ნაკლები თვეა, როდესაც ხდება ოვულაცია და, შესაბამისად, მომწიფებული კვერცხუჯრედი შედის საშვილოსნოში.
2. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა.ეს მეთოდი გარკვეულწილად მოუხერხებელია, რადგან მოითხოვს რეგულარულობას და წესების მკაცრ დაცვას. მაგრამ მაინც, ქალები წარმატებით იყენებდნენ მას იმ დროიდან, როდესაც მათ არ იცოდნენ ტესტების შესახებ და არ აკეთებდნენ სისხლის ანალიზს hCG– სთვის სამედიცინო დაწესებულებებში. მეთოდის არსი არის ტემპერატურის ყოველდღიური გაზომვა პირის ღრუში ან სწორ ნაწლავში ციკლის პირველივე დღიდან. თერმომეტრის ეს ჩვენებები ჩაწერილია სპეციალურ გრაფიკში. ციკლის დასაწყისში, როგორც წესი, ტემპერატურა იქნება 36,7-36,9 გრადუსი ცელსიუსი. ოვულაციის დაწყებისთანავე ის იზრდება 37-37,2-მდე. სწორედ ეს ზრდა არის სიგნალი იმისა, რომ ოვულაცია მოხდა. ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენ უნდა გაზომოთ ტემპერატურა დილით ერთსა და იმავე დროს, საწოლიდან ადგომის გარეშე.
3. ულტრაბგერა.ასეთი კვლევა შესაძლებელს ხდის ოვულაციის დადგენას ფოლიკულის განვითარებაზე დაკვირვებით.
4. . ისინი ხელმისაწვდომია და მუშაობენ ორსულობის ტესტების მსგავსად. ოვულაციის დაწყებას ახასიათებს ტესტზე ორი ზოლის გამოჩენა. ეს ნიშნავს, რომ დადგა ჩასახვის ხელსაყრელი (ნაყოფიერი) პერიოდი.
5. შესამჩნევი ცვლილებები სხეულში.ეს შეიძლება იყოს ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ბლანტი ლორწოვანი გამონადენი საშოდან, სექსუალობის პიკის დაწყება. ქალი ამ დროს გრძნობს სექსუალური ლტოლვის განსაკუთრებულ ზრდას.

რამდენიმე ფაქტი ოვულაციის შესახებ

1. განაყოფიერების მოლოდინში კვერცხუჯრედს შეუძლია 24 საათამდე იცოცხლოს.
2. ერთი ოვულაციისთვის, ერთი კვერცხუჯრედი გამოიყოფა საკვერცხედან.
3. იმპლანტაცია გესტაციური ტომარახდება ოვულაციის შემდეგ 6-12 დღის შემდეგ.
4. ოვულაციაზე (მის ნაკლებობაზე) შეიძლება გავლენა იქონიოს სტრესმა, სასქესო ორგანოების დაავადებებმა, კლიმატის ცვლილებამ.
5. ოვულაცია შეიძლება მოხდეს სუსტთან ერთად ლაქასაშოდან.
6. ყველა ქალი იბადება მილიონობით კვერცხუჯრედით, თავის მხრივ მწიფდება და გადის ოვულაციის ციკლს.

Განსაკუთრებით

ოვულაციის პერიოდი თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურია. ამ ფაზის განსაზღვრა აუცილებელია ორსულობის წარმატებული დაგეგმვისთვის. IN თანამედროვე მედიცინახშირად იწყებოდა უნაყოფობა, რომლის მიზეზები დადგენილი არ არის. გრძელვადიანი დაგეგმვის მიზეზის დასადგენად, უნდა ეწვიოთ სპეციალისტს. ასეთი პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარება არ არის რეკომენდებული. დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს ფარული პროცესი. დამატებითი არასწორი მკურნალობაასეთმა პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი ცვლილებები. შედეგად, ასეთ წყვილებს ხშირად უწევთ ინ ვიტრო განაყოფიერება ან გაშვილება. ამ მიზეზით, ქალმა უნდა გაიგოს, რომ ეს არის ოვულაცია.

ბევრი წყვილი აწყდება ამ შემაშფოთებელ პრობლემას. მიზეზის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმების დახმარებით. ორივე პარტნიორი უნდა შემოწმდეს. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ვინ არის პრობლემის წყარო. უნაყოფობა დამოკიდებულია შემდეგი ფაქტორების არსებობაზე:

• ცუდი სპერმოგრამა;
• ანთების არსებობა ერთ-ერთ პარტნიორში;
• კვერცხის არარსებობა ან მისი არასრული მომწიფება;
• ვირუსული ინფექცია;
• ჰორმონალური დისბალანსი.

ცუდი სპერმოგრამა ხშირად პრობლემის ფარული წყაროა. თუ წყვილი დიდი დროვერ დაორსულდა, აუცილებელი ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. ანდროლოგს შეუძლია გაარკვიოს მამრობითი ფაქტორი. სათესლე სითხის გამოკვლევისას სხვადასხვა პათოლოგიური პროცესები. სპერმატოზოვას აქვს დაბალი საავტომობილო აქტივობა. აღმოჩენილია ჩანასახის უჯრედების არანორმალური სტრუქტურა. მიზეზი შეიძლება იყოს სპერმის მომატებული სიბლანტე. ამ ყველაფრის აღმოჩენა შესაძლებელია მხოლოდ სამედიცინო აღჭურვილობის დახმარებით. ამ მიზეზის დამოუკიდებლად დადგენა შეუძლებელია.

უნაყოფობა ასევე გვხვდება თანდასწრებით ანთებითი პროცესიორგანიზმში. ანთების საერთო მიზეზი არის ბაქტერიული ინფექცია.

უნაყოფობის ერთ-ერთი რთული მიზეზი კვერცხუჯრედის არარსებობაა. ეს მიზეზი ხდება პაციენტებში, რომლებმაც არ იციან რა არის ოვულაცია. ასევე, პრობლემა ჩნდება მისი არასრული მომწიფებით. ყველა ეს პათოლოგია შეიძლება დადგინდეს ოვულაციის პროცესის თვალყურის დევნით. თუ ქალი ამ პრობლემას არაადეკვატური ყურადღებით მოეკიდა, უნაყოფობა ქრონიკულ ფორმაში გადაიქცევა.

ვირუსულმა ინფექციამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ორივე პარტნიორის ნაყოფიერებაზე. ეს პათოლოგია იმალება. ბევრ პაციენტს არ აქვს ეჭვი, რომ ორგანიზმში პათოგენური პროცესი მიმდინარეობს. ვირუსის აღმოჩენა შესაძლებელია მხოლოდ სისხლის საფუძვლიანი გამოკვლევით. ნეგატიური ცვლილებები ვლინდება უჯრედებში. სითხე ცვლის თავის შემადგენლობას. აღმოჩენილია ანტისხეულების გაზრდილი შემცველობა. ეს უჯრედები წარმოიქმნება აუტოიმუნური სისტემის მიერ, რათა დაიცვას ორგანიზმი სხვადასხვა დაავადებებისგან. სწორედ მათი საშუალებით შეგიძლიათ ზუსტად განსაზღვროთ რომელი ვირუსია უნაყოფობის დამნაშავე.

მენსტრუალური ციკლის ეტიოლოგია

უნაყოფობის მიზეზის გასაგებად, რომელიც კვერცხუჯრედში დევს, აუცილებელია მენსტრუალური ციკლის ეტიოლოგიის გაგება. ეს არის ქალის სექსუალური ფუნქციის მთავარი ფაქტორი. თითოეული ციკლი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან. ფაზები იქმნება ჰორმონალური სისტემის მიერ.

ციკლის პირველი ეტაპი რთულია. მის ფორმირებაზე პასუხისმგებელია რამდენიმე ჰორმონი. ასევე, მასში მიმდინარეობს ყველა ძირითადი პროცესი. ციკლის დასაწყისს ახასიათებს მენსტრუაციის გამოჩენა. მენსტრუაცია არის საშვილოსნოს სხეულის ფიზიოლოგიური გაწმენდა დაგროვილი ნივთიერებებისგან. ამისათვის საშვილოსნო დაფარულია გლუვი კუნთებით. მენსტრუაციის დროს საშვილოსნო ძლიერად იკუმშება და შიგთავსს საშოში უბიძგებს. ამ მიზეზით, ბევრ პაციენტში მენსტრუაცია საკმაოდ მტკივნეულია.

მენსტრუაციის შეწყვეტის შემდეგ ხდება გააქტიურება ჰორმონალური ფონი. ორგანიზმი აქტიურად გამოიმუშავებს ესტროგენს. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია მთელი რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ქალის სხეული. მისი გავლენით გოგონა აყალიბებს ფიგურას, ციკლს. ესტროგენი იწვევს საშვილოსნოს სხეულში სპეციალური შრის წარმოქმნას. ის პასუხისმგებელია განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის სწორ ფიქსაციაზე. ენდომეტრიუმს შეუძლია შეცვალოს მისი სტრუქტურა. მენსტრუაციის შემდეგ ის თხელი, მკვრივი და ერთფენიანია. ესტროგენის რაოდენობის თანდათან მატება იწვევს ენდომეტრიუმში ცვლილებებს. ფენა სქელდება, უფრო ფხვიერი ხდება. აპარატურული გამოკვლევით შეინიშნება ენდომეტრიუმის აქერცვლა.

ცვლილებების ეს ეტაპი დამოკიდებულია სხვა ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონის გამოჩენაზე. ის პასუხისმგებელია კვერცხუჯრედის ზრდასა და ფორმირებაზე. FSH ასევე დადებითად მოქმედებს ენდომეტრიუმზე. ფენა ხდება აყვავებული. შეინიშნება სამ ფენად გაყოფა. ჩასახვის დროს უჯრედი შეჰყავთ ენდომეტრიუმის ღრმა შრეებში. სწორედ ამ მიზეზით აუცილებელია ქსოვილის ფენებად გამოყოფა.

ენდომეტრიუმის მომზადებისას საშვილოსნო სხვა პროცესებს განიცდის. FSH ასტიმულირებს საკვერცხეებს. თითოეული საკვერცხე შეიცავს რამდენიმე კვერცხს. გენეტიკა პასუხისმგებელია ჩანასახის უჯრედების რაოდენობაზე. ისინი დეპონირდება საკვერცხეებში საშვილოსნოსშიდა განვითარება. FSH-ის გამოჩენა იწვევს ერთი ან მეტი უჯრედის დაწინაურებას საკვერცხის ზედაპირზე. როდესაც კვერცხუჯრედი ხვდება ორგანოს ნაჭუჭის ქვეშ, იქმნება ფოლიკულური ჯიბე. იწყება ოვულაციის პროცესი.

ჯიბის ღრუ ივსება ლუტეინის შემცველი ხსნარით. ხსნარი აფერხებს კვერცხუჯრედს ფოლიკულის მემბრანაზე შეხებას. FSH იწვევს ჯიბის გაფართოებას. თანდათან ფართოვდება. უჯრედი იწყებს მომზადებას საშვილოსნოს სხეულში შესასვლელად. მას შეუძლია დაიკავოს პოზიცია ნაჭუჭთან ახლოს. ფოლიკულური ჯიბის საწყისი ზომები არ აღემატება 5-7 მმ. FSH-ის გავლენით ის ჩვეულებრივ იზრდება 23-26 მმ-მდე. ეს ზომები ყველაზე შესაფერისია ქალში ოვულაციის დასაწყებად.
ოვულატორული ფაზის შემდეგ იწყება მენსტრუალური ციკლის მეორე ძირითადი ფაზა. პროგესტერონი პასუხისმგებელია მის მუშაობაზე. ჰორმონი წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვალში და ყვითელი სხეული. პროგესტერონის ძირითადი ნაწილი წარმოიქმნება ყვითელი სხეულში. იგი იქმნება ადიდებული ფოლიკულური ჯიბის ადგილზე. პროგესტერონი აუცილებელია ორსულობის საწყის ეტაპების შესანარჩუნებლად. მისი განვითარება ხორციელდება 11-14 კვირამდე. ამის შემდეგ სხეული იშლება და ქრება. ნივთიერება მონაწილეობს ნაყოფის საწყის კვებაში. სანამ პლაცენტა და ჭიპლარი სრულად არ ჩამოყალიბდება, ემბრიონი ვერ იღებს აუცილებელი საკვებიდედისგან. ამ ფუნქციას ასრულებს პროგესტერონი.

მეორე ფაზის საშუალო ხანგრძლივობა ყველა ქალში 2 კვირაა. თუ უჯრედის განაყოფიერება არ მოხდა, პროგესტერონის შემცველობა მკვეთრად ეცემა. პაციენტს მენსტრუაცია ეწყება.

ნაყოფიერი ფაზა

აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა არის ოვულაცია ქალებში. ოვულაცია არის სპეციალური პროცესი, რომელიც გულისხმობს ქალის ჩანასახის უჯრედის გათავისუფლებას ფოლიკულური ჯიბიდან. მარტივი სიტყვებით, ეს ეტაპი ყველაზე ხელსაყრელია ჩასახვისთვის. ამ მიზეზით, ქალმა უნდა იცოდეს, როგორ ხდება ოვულაცია. ოვულაციის პერიოდი დამოკიდებულია ისეთი ნივთიერების მუშაობაზე, როგორიცაა ლუტეინირების ჰორმონი. ეს ნივთიერება ორგანიზმში წარმოიქმნება ესტროგენის დაცემის შემდეგ. ეს იწვევს ფოლიკულური ხსნარის მოცულობის ზრდას.

ჯიბის კედლები იწყებს გაჭიმვას. ლუტეინირების ჰორმონის წარმოების მკვეთრი მატებით, მემბრანის ერთ-ერთი მონაკვეთის ძლიერი შესუსტება ხდება. ხსნარის წნევა იწვევს გარსის გახეთქვას. კვერცხი გამოიყოფა ჯიბის ღრუდან. პაციენტი იწყებს ოვულაციის პერიოდს, რაც ნიშნავს აქტიური მოქმედების დაწყებას.

ნაყოფიერების სტადიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კვერცხუჯრედის სიცოცხლისუნარიანობაზე. მას არ აქვს ხანგრძლივი აქტიური ცხოვრება. თითოეულ კვერცხს შეუძლია იმოქმედოს მხოლოდ 1 დღის განმავლობაში. ის ერთი დღის შემდეგ კვდება. სპერმის აქტივობის ხანგრძლივობა უფრო გრძელია. სპერმა შეიძლება 3-4 დღეზე მეტხანს იცოცხლოს. სწორედ ეს თვისებაა ნაყოფიერი პერიოდის ხანგრძლივობის მთავარი ფაქტორი. ექიმები გვირჩევენ დაგეგმვის დაწყებას ფოლიკულური ჯიბის გამოშვებამდე 2-4 დღით ადრე. ამ პირობებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ მარტივად გამოთვალოთ რამდენი დღე გრძელდება ოვულაცია. ეს არის ოვულაციამდე 5 დღით ადრე და უჯრედის გათავისუფლებიდან ერთი დღე. ქალმა უნდა იცოდეს რამდენ ხანს გრძელდება ოვულაცია, რათა გაზარდოს კონცეფციის ეფექტურობა. ოვულაციის დღეები ყველაზე შესაფერისია სასურველი ორსულობისთვის. ეს ნიშნავს, რომ წყვილს შეუძლია დაიწყოს დაგეგმვა. ასევე, ქალმა უნდა იცოდეს ოვულაციის ნიშნები.

როგორ განვსაზღვროთ ხელსაყრელი პერიოდის მიდგომა

ბევრი ქალი სვამს კითხვას, როგორ ამოიცნოს ოვულაცია. არსებობს სხვადასხვა ნიშნებიოვულაცია ქალებში. არსებობს ოვულაციის ისეთი სიმპტომები და ნიშნები, როგორიცაა:

• ტკივილის გამოჩენა მუცლის ღრუს სხვადასხვა უბანში;
• სპეციფიკური სეკრეციის გაჩენა;
• სექსუალური აქტივობის გაზრდა ოვულაციის დღეს.

ოვულაციის თითოეული ნიშანი დამოკიდებულია ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებზე. ოვულაციის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ტკივილის გამოჩენა მუცლის ღრუს სხვადასხვა მიდამოში ხდება ფოლიკულური ჯიბეში ცვლილებების გამო. ფოლიკულში წნევის მატება იწვევს ჯიბეს მუცლის კედელთან მიახლოებას. ეს იწვევს ტკივილს მიდამოში. პაციენტმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მომავალი პერიოდი ყველაზე შესაფერისია დაგეგმვისთვის. უჯრედის გათავისუფლებას უსიამოვნო სიმპტომებიც ახლავს.

სინდრომი ჩნდება ჯიბის ნაჭუჭის გახეთქვის დროს. სინდრომი ასევე ჩნდება, როდესაც ფოლიკულური ხსნარი შეიწოვება მუცლის კედლით. ტკივილის ხანგრძლივობა და ინტენსივობა დამოკიდებულია ფიზიოლოგიური პროცესებიორგანიზმში. სინდრომი იწყება გარსის გასკდომამდე ერთი დღით ადრე და გრძელდება კვერცხუჯრედის შეღწევამდე. ფალოპის მილი. ეს არის სიგნალი იმისა, რომ მომავალი დაგეგმვის პერიოდი დაიწყო. გასათვალისწინებელია, რომ სინდრომი ყველა პაციენტში არ ვლინდება. ზოგიერთი გოგონა არ განიცდის განსაკუთრებულ შეგრძნებებს ოვულაციის დროს. მათ არც კი ესმით, რომ ოვულაცია ხდება.

ოვულაციის დაწყებამდე ნიშნები ყოველთვის არ ვლინდება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ყურადღების მიქცევა საშვილოსნოს ყელის ლორწოს ხარისხის ცვლილებაზე. ისინი გვეხმარებიან იმის გაგებაში, რომ ოვულაცია მიმდინარეობს. გამოყოფა ჩნდება ქალებში მენსტრუალური ციკლის ყველა ფაზაში. თავდაპირველად, ქალი ამჩნევს არასრულწლოვანთა გაჩენას სქელი გამონადენიმენსტრუაციის შემდეგ. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ქალებში ოვულაციის პერიოდი ახლოვდება. ლორწო წარმოიქმნება სპეციალურ ჯირკვლებში, რომლებიც მდებარეობს საშვილოსნოს ყელის არხში. მენსტრუაციის შემდეგ არხი იკეტება. ამის გამო ლორწო სქელია და თავისუფლად ვერ ხვდება საშოში. გამოყოფის ძირითადი ფუნქციაა საშვილოსნოს დაცვა სხვადასხვა პათოგენური მიკროორგანიზმების ინფექციისგან. მაგრამ ოვულაციის ფაზამდე არხი იხსნება. სპერმის კვერცხუჯრედში გადაადგილების გასაადვილებლად საჭიროა მცირედი გახსნა. ჯირკვლები უფრო აქტიურად იწყებენ მუშაობას. ამის გამო იზრდება საშვილოსნოს ყელის სეკრეციის მოცულობა. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში ოვულაციის ნიშნებს თან ახლავს მნიშვნელოვანი ცვლილებები. ამ მიზეზით, პაციენტმა უნდა გაიგოს ოვულაციის სიმპტომები.

არსებობს ოვულაციის დაწყების ისეთი ნიშნები, როგორიცაა: ლორწოს გათხევადება, მისი ფერისა და მოცულობის ცვლილება. ქალი ამჩნევს, რომ გამონადენი გამჭვირვალე ხდება. შეიძლება იგრძნოთ მსუბუქი დისკომფორტი. იმ პერიოდში რეკომენდებულია კვლევის თითის მეთოდის ჩატარება. მეთოდი შედგება ლორწოს ძლიერ შეკუმშვაში მსხვილ და საჩვენებელი თითი. თითების ეტაპობრივ მოკვეთას თან ახლავს გამონადენის დაჭიმვა. ეს პროცესი მიუთითებს, რომ ოვულაციის პერიოდი მოდის.

ოვულაციის დღეს აღინიშნება საშოდან ლორწოს მომატებული გამოყოფა. აუცილებელია აქტიური ნაბიჯების გადადგმა ორსულობის დაგეგმვისთვის.

თუ ყველა ეს ნიშანი არ არის ქალში, როგორ უნდა იგრძნოთ ოვულაცია სხვა გზით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. ბევრი პაციენტი ყურადღებას არ აქცევს ორგანიზმში აშკარა ჰორმონალურ მატებას. მას თან ახლავს ისეთი სიმპტომი, როგორიცაა სექსუალური სურვილის მომატება. ქალის ლიბიდო პირდაპირ დამოკიდებულია ჰორმონალურ სისტემაზე. ესტროგენის წარმოების გაზრდით, სექსუალური აქტივობა იზრდება. აქტივობის პიკი მოდის ოვულაციის სტადიაზე. ლუტეინირებული ნივთიერების სისხლში გამოყოფა იწვევს ჰიპოფიზის ჯირკვლის გაძლიერებულ მუშაობას. ეს გავლენას ახდენს ტვინის იმ ნაწილის გააქტიურებაზე, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალურ ლტოლვაზე. ქალმა ყურადღება უნდა მიაქციოს ამ თვისებას. ეს დაეხმარება წყვილს მენსტრუალური ციკლის უფრო სწრაფად ნავიგაციაში, იმის გაგების გარეშე, თუ რას ნიშნავს ოვულატორული ტკივილის სინდრომი.

არის შემთხვევებიც, როცა ქალმა არ იცის რა ნიშნები ჩნდება ოვულაციის დროს. ასეთ პაციენტებს არ არის რეკომენდებული ოვულაციის პირველი ნიშნების შესწავლა. გამოვლენის სხვა მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული ხელსაყრელი დღეები. ისინი საშუალებას აძლევს ქალს არ იცოდეს რა შეგრძნებები ჩნდება ოვულაციის დროს.

ნაყოფიერების პერიოდის განსაზღვრის მეთოდები

თუ პაციენტს არ აქვს მგრძნობელობა ოვულაციის დროს, შეიძლება გამოვიყენოთ მისი განსაზღვრის სხვა მეთოდები. სახლში ოვულაციის დასადგენად შემდეგი გზებია შემოთავაზებული:

• სპეციალური ტესტის გამოყენება;
• მიკროსკოპული ანალიზი.

სპეციალური ტესტის გამოყენება საშუალებას აძლევს ქალს უპასუხოს კითხვას, თუ როგორ უნდა გაიგოს, რომ ოვულაცია დადგა. ეს საკმაოდ მარტივია აპლიკაციით. ტესტის ზოლი უნდა ჩაიძიროს შარდის სითხეში. ქალის შარდში აგროვებს ლუტეინირების ჰორმონს. ის რეაგირებს ტესტის ზოლის გაჟღენთვასთან. ორი ზოლი ჩნდება საკვლევ ტერიტორიაზე. ერთ-ერთი მათგანი სატესტოა. აუცილებელია დადგინდეს, თუ როგორ ხდება სისხლში LH-ის ზრდა. დღე, როდესაც ზოლები გახდება თანაბარი ფერი, ითვლება ფოლიკულური ჯიბის კედლის რღვევის ნიშნად. ეს არის დრო, რაც ნიშნავს, რომ დროა დაგეგმოთ. თუ ზოლები ვერ გამოჩნდება, მაშინ ოვულაცია არ არის.

მიკროსკოპის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სააფთიაქო კიოსკში. ფასის დიაპაზონი მერყეობს 2 ათასი რუბლიდან. 5 ათასამდე.თითოეულ პაციენტს შეუძლია დამოუკიდებლად გამოიყენოს. სანერწყვე სითხე გამოიყენება შესწავლილ ადგილზე. ნერწყვის სტრუქტურა იცვლება ჰორმონების გავლენის ქვეშ. ქალი აკვირდება სურათის ცვლილებას, რომელიც ხდება LH-ის გავლენის ქვეშ. ხელსაყრელ დღეს სურათი სამყურას ბალახს ჰგავს. ეს ის წერტილია, საიდანაც უნდა დაიწყოთ დაგეგმვა. თუ წყვილს დრო არ ჰქონდა, მაშინ ბოლო ციკლი წარუმატებლად ითვლება. აუცილებელია დაველოდოთ იმ პერიოდს, როდესაც მენსტრუაცია უნდა წავიდეს.

ოვულაციის გამოვლენის კიდევ ერთი მეთოდი არსებობს. ამ შემთხვევაში სპეციალისტი ეწევა ფოლიკულური ჯიბის რღვევის მონიტორინგს. პაციენტი ყოველ მეორე დღეს უნდა დაესწროს ულტრაბგერით დიაგნოზს. პროცედურების რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გრძელდება ოვულაცია ქალებში. ოვულაციის პერიოდი ხასიათდება დომინანტური კვერცხუჯრედის გამოჩენით. ასეთი უჯრედის ფოლიკულური ჯიბე უფრო დიდია. ჰორმონების გავლენით ფოლიკული იზრდება. ექიმი აფიქსირებს იმ დღეს, როდესაც მან 25 მმ-ს მიაღწია. სქესობრივი კონტაქტის შემდეგ უნდა დაელოდოთ ერთი დღე და ეწვიოთ ექიმს. მან უნდა გამოიკვლიოს მუცლის ღრუთავისუფალი ფოლიკულური ხსნარის არსებობისთვის. ეს განიხილება ობიექტური ნიშანი იმისა, რომ ოვულაცია ხდება. დაგეგმვის პერიოდი არ უნდა აღემატებოდეს ორ დღეს.

რატომ არის საჭირო იმის გაგება, თუ რა არის ოვულაცია ქალებში? ეს ცოდნა საშუალებას აძლევს პაციენტს შეამციროს დაგეგმვის პერიოდი. ასევე, იმის გაგება, თუ რა არის ოვულაცია გოგონებში, დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი დღეები უსაფრთხო სექსისთვის. იმისათვის, რომ სწორად მივუდგეთ ამ საკითხის შესწავლას, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს და დაადგინოთ რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ამის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ ნათლად განსაზღვროთ რა ნიშნები, სიმპტომები, შეგრძნებები უნდა ჰქონდეს ოვულაციას.

ოვულაციის პერიოდი ციკლის ერთადერთი დღეა, როდესაც შესაძლებელია კონცეფცია. ამიტომ ისინი ცდილობენ გამოთვალონ ეს თარიღი ორსულობის უფრო სწრაფად დაწყებისთვის, ან პირიქით, რათა მისგან „დაიცვან“ ( კალენდარული მეთოდიდაცვა). ოვულაციის არსებობა მიუთითებს რეპროდუქციული სისტემის გამართულ ფუნქციონირებაზე, მის ჯანმრთელობაზე. ახლა უფრო ნათელი გახდა - რა არის ოვულაციის პერიოდი. მაგრამ როგორ გამოვთვალოთ იგი?

განსაზღვრის მეთოდები

1. კალენდარული მეთოდი.მას წარმატებით იყენებენ ქალები, რომლებიც სკრუპულოზურად ინარჩუნებენ მენსტრუაციის კალენდარს, ანუ ყოველთვიურად აღნიშნავენ მასში მენსტრუაციის დაწყების დღეს; ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია იცოდეთ ზუსტად როდის დაიწყო პერიოდი და არა მათი ხანგრძლივობა. ამ გზით შეიძლება განისაზღვროს მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა. აუცილებელია მინიმუმ 3-4 ციკლის ჩატარება და საშუალო ხანგრძლივობის გამოთვლა. დავუშვათ, ჩვენ გამოვთვალეთ, მაგრამ როგორ განვსაზღვროთ ოვულაციის პერიოდი, თუ ციკლი, მაგალითად, 28 დღეა? როგორც წესი, ყველაზე მეტი მოდის ზუსტად ციკლის შუაში. ანუ, ამ შემთხვევაში, სავარაუდოდ, ეს არის მე -14 დღე (± 2). თუმცა ქალის კვერცხუჯრედი ყოველთვიურად არ მწიფდება, არის "უნაყოფო" თვეებიც. უფრო მეტიც, რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით მეტია ასეთი თვეები და, შესაბამისად, ნაკლებია ორსულობის ალბათობა.

2. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი.იგი გამოიყენება რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში. როდესაც ქალებს ჯერ კიდევ არ ჰქონდათ საშუალება, რომ ჰორმონებისთვის სისხლი გაეცათ ისე თავისუფლად და იაფად, როგორც ახლა, არ იყო ექოსკოპია და სხვა საჭირო ნივთები. სწორი პარამეტრიდიაგნოზის დასმისას, ექიმებმა თავის პაციენტებს (ძირითადად მათ, ვისაც უნაყოფობა აწუხებდა) უნიშნავენ სწორ ნაწლავში ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას და დიაგრამების აგებას. ამ გრაფიკებზე დაყრდნობით ექიმმა გააკეთა დასკვნები ორსულობის არარსებობის მიზეზის შესახებ - ციკლის პირველი ან მეორე ფაზის უკმარისობა და შესაძლოა ოვულაციის არარსებობა. როგორ შეიძლება განისაზღვროს მისი ყოფნა ან არყოფნა?

მეთოდს არ შეიძლება ეწოდოს ძალიან მარტივი. აუცილებელია სწორ ნაწლავში ტემპერატურის გაზომვა ჩვეულებრივი თერმომეტრით. ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება ყოველდღე, გაღვიძებისთანავე და საწოლიდან ადგომის შემდეგ, ერთსა და იმავე დროს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შემცირდეს ალბათობა, რომ ტემპერატურის მასშტაბზე გავლენას მოახდენს ფაქტორები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ჩვენს ექსპერიმენტებთან. მაგალითად, არასწორი მნიშვნელობების მიღება შესაძლებელია ავადმყოფობის შედეგად ორგანიზმის ზოგადი მატების შემთხვევაში, გაზომვამდე ცოტა ხნით ადრე სექსის გამო და ა.შ. ახლა რაც შეეხება ყველაზე მნიშვნელოვანს. ციკლის პირველ ნახევარში ტემპერატურა არ აღემატება 37 გრადუსს, უფრო სწორედ ამ ნიშნის ქვემოთაა. კვერცხუჯრედის გათავისუფლებამდე რამდენიმე საათით ადრე შეგიძლიათ დააკვირდეთ ტემპერატურის უმნიშვნელო ვარდნას, ხოლო ოვულაციის დაწყებისთანავე - ნახტომი 0,4-0,6 გრადუსით ზემოთ - ტემპერატურა აჭარბებს 37 გრადუსს. აი, როგორ გამოვთვალოთ თქვენი ოვულაციის პერიოდი.

3. ულტრაბგერითი გამოკვლევა.ზოგჯერ საჭიროა ზუსტად იცოდეთ ოვულაციის დღე, მაგალითად, როდესაც ორსულობა დიდი ხნის განმავლობაში არ ხდება, ან IVF (კვერცხუჯრედების შეგროვება). სწორედ აქ გამოიყენება ულტრაბგერა. რამდენჯერმე მოგიწევთ პროცედურის გავლა. ექიმი აკონტროლებს დომინანტური ფოლიკულის განვითარებას (თუ ჩამოყალიბდა, რა თქმა უნდა). ოვულაციის შემდეგ ფოლიკული ქრება (მემბრანა სკდება) და მცირე რაოდენობით სითხე ხვდება რეტროუტერულ სივრცეში – ეს არის საიმედო ნიშანი იმისა, რომ კვერცხუჯრედი უკვე გამოვიდა სპერმატოზოიდების შესახვედრად. ჯანსაღი წყვილისთვის ოვულაციის დროს სექსი ხშირად ორსულად მთავრდება.

4. ტესტები.არსებობს ტესტები არა მხოლოდ ორსულობის, არამედ ოვულაციისთვის. და ეს უკანასკნელი ძალიან სწრაფად იჭერს პოპულარობას პირველთან. მათი ფასი საკმაოდ ხელმისაწვდომია, პროცედურა კი ძალიან მარტივი, ისევე როგორც ორსულობის დიაგნოსტიკის შემთხვევაში. 2 ზოლი ნიშნავს ოვულაციის პერიოდს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, ტესტები ლუტეინირების ჰორმონზე, რომელიც გამოიყოფა მენსტრუალური ციკლის ამ პერიოდში, მხოლოდ რეაგირებს. მისი შემცველობა ამაღლებული რჩება 1-2 დღის განმავლობაში და მხოლოდ ამ დროს არის შესაძლებელი ჩასახვა.

3. საკუთარი გრძნობები.არიან ქალები, თუმცა არც თუ ისე ბევრი, რომლებიც საკუთარი განცდების გაანალიზებით განსაზღვრავენ ორსულობისთვის ხელსაყრელ პერიოდს. მაგალითად, არცთუ იშვიათი სიმპტომია - ტკივილი ოვულაციის დროს. ისინი არ არიან ძლიერი, მაგრამ ხელშესახები. ის ყველაზე ხშირად მტკივა საკვერცხის ოვულაციის შემდეგ რამდენიმე საათში, სადაც კვერცხუჯრედი "დაიბადა", მაშინ როდესაც არ არის ანთების ან რაიმე დაავადების ნიშნები.

კიდევ ერთი ნიშანი არის. ისინი გამჭვირვალე, დაჭიმული, მაგრამ უსუნო და ჩირქოვანი მინარევებია. ყურადღებიანი ქალი მათ აუცილებლად შეამჩნევს.

და ბოლოს, მესამე ნიშანი ლიბიდოს მატებაა. ამრიგად, ბუნება თავად ზრუნავს ადამიანთა მოდგმის გაგრძელებაზე.

გამარჯობა! არის თემები, რომლებიც ეხება ჩვენს სხეულს და ჩვენს ჯანმრთელობას, რომლის შესახებაც ქალაქელებმა თითქმის არაფერი იციან. მათზე სკოლაში არ საუბრობენ და არც პრიალა ჟურნალებში იბეჭდება. მაგალითად, იცით როგორ გავარკვიოთ როდის მოხდება ოვულაცია? არც მე ვიცოდი, სანამ არ დავიწყე ორსულობის დაგეგმვა.

იმავდროულად, ყოველი ყოველთვიური ციკლი 20-დან 30 წლამდე ჯანმრთელ წყვილებს, რომლებიც არ იყენებენ კონტრაცეპტივებს, დაორსულების 20%-იანი შანსი აქვთ. და ეს საოცრად მაღალი პროცენტია, იმის გათვალისწინებით, რომ კონცეფცია შეიძლება მოხდეს მხოლოდ ოვულაციის დროს. ანუ, მთელი თვის განმავლობაში არის მცირე ინტერვალი (არაუმეტეს 24 საათისა), როდესაც კვერცხუჯრედი მზად არის განაყოფიერებისთვის. როგორ შეიძლება ამ დღის ამოცნობა?

ცოტა თეორია

იმედი მაქვს, 12 წელზე უფროსი ასაკის ყველა გოგომ იცის რა არის მენსტრუალური ციკლი და როგორ გამოვთვალოთ ის. ყოველი შემთხვევისთვის, შეგახსენებთ, რომ ეს არის პერიოდი ერთი მენსტრუაციის პირველი დღიდან მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღემდე. ზე სხვადასხვა ქალებიჩვეულებრივ, ეს არის 21-დან 35 დღემდე. იდეალურ შემთხვევაში, 28 დღე. ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება ციკლის შუა პერიოდში. ანუ იდეალური ციკლით 12-14 დღე. და როგორ გავარკვიოთ ოვულაციის დღე არარეგულარული ციკლით თუ არასტანდარტული ციკლის სიგრძით?

Კალენდარი

შეინახეთ მენსტრუაციის კალენდარი რამდენიმე თვის განმავლობაში. ციკლის შუა დიდი ალბათობით იქნება ოვულაციის დღე. შეგიძლიათ ძველებურად დათვალოთ ქაღალდის კალენდარზე, ან გამოიყენოთ სერვისი ჩემს ვებსაიტზე. თუ თქვენ გაქვთ არარეგულარული ციკლი, მაშინ ეს მეთოდი არ არის თქვენთვის, შეცდომის ალბათობა ძალიან მაღალია.

ტკივილი

მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. უსიამოვნო შეგრძნებებიციკლის შუა პერიოდში შეიძლება იყოს გარკვეული სიმპტომი. ქალების დაახლოებით 20% განიცდის ტკივილს ან კრუნჩხვების სერიას მუცლის ქვედა ნაწილში - ამას ოვულატორული სინდრომი ეწოდება. უფრო მეტიც, ეს ტკივილი ლოკალიზებულია მარჯვნივ ან მარცხნივ, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი საკვერცხიდან გამოდის კვერცხუჯრედი.

ტემპერატურა

ბაზალური ტემპერატურა საკმაოდ ზუსტი მაჩვენებელია, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ არა მხოლოდ ოვულაციის დღე, არამედ ციკლის ფაზა, ორსულობის შესაძლო არსებობა ან ორგანიზმში გარკვეული დარღვევები.

დღეს ჩვენ განვიხილავთ მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის (BT) ოვულაციის განსაზღვრის მეთოდს. მისი გაზომვა შესაძლებელია პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში (ეს უკანასკნელი უფრო მეტს იძლევა ზუსტი შედეგი) ძილის შემდეგ დასვენების დროს. დასვენების დროს, ეს ნიშნავს, რომ როგორც კი გაიღვიძებთ და ჯერ არ გაჭიმავთ, არ დაჯდებით და უკან გადააგდებთ გადასაფარებს, უნდა აიღოთ თერმომეტრი და დაწექით კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. აუცილებელია განრიგის შედგენა ყოველდღიურად, ციკლის პირველი დღიდან მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გააკეთოთ გარკვეული დასკვნები შეცდომის შიშის გარეშე.

ეს მეთოდი საკმაოდ შრომატევადია, მოითხოვს სიზუსტეს მოთხოვნების შესრულებაში და ასევე აბსოლუტურად უსარგებლოა მიღებისას ორალური კონტრაცეპტივებირადგან ისინი თრგუნავენ ოვულაციას.

როგორ გამოიყურება ბაზალური ტემპერატურის სქემა? ჯანმრთელი ქალი? მენსტრუაციის დროს ტემპერატურა ეცემა 37°C-ზე დაბლა, ვინაიდან ციკლის მეორე ფაზაში ტემპერატურის მატება გამოწვეულია პროგესტერონის გამო (იგი მოქმედებს თერმორეგულაციის ცენტრზე მედულა ოლლონგატაში). მენსტრუაციამდე კი პროგესტერონის დონე მკვეთრად ეცემა, იწყება მენსტრუაცია, ბაზალური სხეულის ტემპერატურამცირდება დაახლოებით 36.3-36.6-მდე. ასეთ ფიგურებზე ტემპერატურა ინახება ციკლის შუა რიცხვებამდე. ოვულაციის დასადგენად კრიტიკულია ტემპერატურის მატება ციკლის შუა პერიოდში 0,5 გრადუსზე მეტით. გარდა ამისა, მენსტრუაციამდე ტემპერატურა რჩება დაახლოებით 37.0-37.3 დონეზე.

საშვილოსნოს ყელის სითხე

გენიტალური ტრაქტიდან გამონადენის გარეგნობამ, რაოდენობამ და თანმიმდევრულობამ ასევე შეიძლება ბევრი რამ გითხრათ მენსტრუალური ციკლის ფაზაზე და ოვულაციის მოახლოებაზე.

• ციკლის ბოლოს არ არის ან თითქმის არ არის საშვილოსნოს ყელის ლორწო, ყველაფერი მშრალია. ასეთ გარემოში სპერმატოზოვა მაშინვე მოკვდება.
• მენსტრუაციის დასრულებისთანავე ლორწოს რაოდენობა მცირე იქნება, თეთრი ან მოღრუბლული. თუ ცდილობთ მის თითებს შორის გაჭიმვას, მაშინ „ძაფი“ მაშინვე გატყდება. სპერმატოზოიდები რამდენიმე საათში მოკვდება და ოვულაცია ჯერ კიდევ შორსაა.
• ოვულაციასთან უფრო ახლოს, გამონადენი ხდება უფრო და უფრო უხვი, გამჭვირვალე და წყლიანი.
• ოვულაციის დღეს (ან ხანდახან წინა დღეს) საშვილოსნოს ყელის ლორწოს უმი კვერცხის ცილავით ხდება. გამჭვირვალე, სქელი, ძალიან მოლიპულ და ბლანტი. თითებს შორის გაჭიმული, რამდენიმე სანტიმეტრის სიგრძის ძაფს ქმნის. ეს იდეალური გარემოა სპერმის კვერცხუჯრედში გადასატანად.
• ოვულაციის შემდეგ ლორწო ისევ სითხე ხდება, მისი რაოდენობა დღითიდღე მცირდება.

სააფთიაქო ტესტები

სახლის პირობებში ყველაზე დიდი სიზუსტე მოცემულია სპეციალური ტესტებით, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. ისინი ორი ტიპისაა. ზოგიერთი განსაზღვრავს ოვულაციის მიდგომას შარდში ლუტეინირების ჰორმონის დონით. სხვები ემყარება ნერწყვში შემავალი მარილების უნარს კრისტალიზდეს ჰორმონ ესტროგენის გავლენის ქვეშ. ეს მოწყობილობები განსხვავდება ნიმუშის აღების მეთოდით (ერთჯერადი გამოყენების ტესტის ზოლები ან მრავალჯერადი გამოყენების სენსორული ბალიშები) და ღირებულება.

იმედია დაგეხმარე ამ რთული თემის გაგებაში. გაუზიარეთ სტატია თქვენს მეგობრებს და გამოიწერეთ განახლებები!