Что надо делать если заикаться. Заикание у взрослых

Многие хотят перестать заикаться , но как это сделать? Отношение людей доставляет лишние переживания. Что такое заикание и как перестать заикаться?

Я заикаюсь уже длительное время и это доставляет мне много неудобств. Во время заикания я начинаю нервничать и от этого заикание усиливается еще больше. Это можно сравнить с глубокой ямой, куда я попал, но выбраться не могу. Я стал искать помощи у психолога, но его совет мне показался странным. Мне посоветовали найти подружку, а также заняться с ней сексом. Это должно было повысить мою самооценку! Больше к психологу приходить у меня не было желания. Мне бы очень хотелось, чтобы меня воспринимали нормально, таким какой я есть.

Знакомы ли вам чувства этого молодого человека? Как бывает трудно сказать обычные слова, например, при покупке билета. Тебя ждет очередь, а язык просто не хочет поворачиваться и тебя бросает в холодный пот. И при обычной беседе часто спотыкаешься на словах, все повторяешь и повторяешь первые звуки слова. Как трудно при этом оставаться спокойным. Подобные чувства во всем мире испытывает около 60 млн. человек. Иначе говоря, каждый сотый человек заикаится. 80 процентов заикающихся - мужчины.

Ситуацию усложняют насмешки со стороны других, а также пренебрежительное отношение. Отношение чаше всего такое, что зикающийся человек какой-то недалекий и все из-за того, что он подбирает самые простые слова, чтобы выразить свою мысль. Как хочется избавиться от этого недуга и быть нормальным человеком!

Какова же причина заикания? Как преодолеть эту проблему и можно ли вообще перестать заикаться и говорить плавно и бегло? Могут ли помочь окружающие?

Какие причины заикания?

Если бы вы жили давно, еще в древности, то в заикании были бы виноваты злые духи, которых нужно было бы изгнать. Уже в средние века виноват в заикании был язык. Как его лечили? Даже страшно говорить. Для лечения использовалось каленое железо, перевязывали мышцы и нервы языка, удаляли даже гланды. Самое простое лечение и не такое страшное- лечение специями. Иной раз думаешь: «Как хорошо, что я не жил в то время!». Но, что самое интересное такие методы лечения не приносили никакой пользы.

Что же вызывает заикание? По последним данным оно может быть вызвано рядом факторов. Первый из них- стресс. Второй фактор- генетические особенности. У 60% страдающих, заикание проявилось по родственной линии. Кто-то из близких страдал этой проблемой. По исследованиям томографии мозга, пришли к выводу, что мозг у заикающихся, в процессе разговора, работает по другому. Нейтан Лавид- врач, в своей книге, отметил, что человек начинает говорить раньше, чем мозг подает сигналы для артикуляции слов.

Как видно, главная причина заикания не психологическая. Невозможно убедить человека не заикаться и говорить бегло. Психологическая проблема может быть следствием заикания. Обычно заикающийся человек боится выступать на публике или разговаривать по телефону.

Надо мной смеются.Как перестать заикаться?

Как им помочь

Страдающие заиканием могут петь практически без заикания, петь хором, говорить шепотом или с сами с собой, пародировать других, а также разговаривать со своими домашними питомцами. У 80% детей заикание проходит само собой. Что же делать остальным 20% ? Как перестать заикаться?

В лечении заикания помогают специальные программы. Заикающихся учат технике расслабления языка, губ, лица и диафрагмальному дыханию. Другой метод учит говорить протягивая гласные и некоторые согласные. После чего речь становится плавнее, а темп ее возрастает. Метод «мягкий старт»- это метод, где после неглубокого вдоха диафрагмой, делаются небольшие выдохи и одновременно произносятся звуки.

Подобную технику можно освоить всего за несколько часов. А вот,чтобы применять ее с успехом в стрессовых ситуациях, потребуется тренировка, на которую могут уйти многие часы.

Не стоит ждать, полагая, что заикание пройдет само собой. Такое происходит лишь у 20% детей до 5 лет. По книге "Нечудодейственные средства " заикание к 6 годам не вылечивается без помощи врача. Там же написано, что ребенок должен как можно раньше начать заниматься с логопедом. В некоторых случаях логопед может рекомендовать использование устройства для задержания акустической обратной связи или лекарства, снимающие тревогу, вызванную расстройством речи.

С помощью лечебных методик можно преодолеть проблему заикания. Из 20% заикающихся 60-80% вылечиваются.

Будьте реалистами

Почему? Дефектолог Роберт Кесал тоже борется с заиканием. По его мнению большинству заикающимся нереально научиться говорить без запинки и идеально бегло. Например, у тех кто лечился от заикания и достигших определенных результатов, заикание становится заметнее, когда нужно читать, говорить на людях или же в присутствии симпатичной девушки. Один молодой человек, который сталкивался с подобными проявлениями, не отчаивался. Когда начинал заикаться, он старался расслабиться и шел вперед. Принимал себя таким какой он есть. Что еще интересно, он мог посмеяться над собой во время заикания.

Американская ассоциация помощи заикающимся (The Stuttering Foundation of America) рекомендует прежде преодолеть страх перед самим заиканием. Это поспособствует в большей мере справиться с заиканием, чем прилагать большие усилия.

Не нужно позволять обстоятельствам лишать себя полноценной жизни. Такую позицию избрали многие заикающиеся. А некоторые даже стали знаменитыми, например: американский актер Джеймс Стюарт, британский государственный деятель Уинстон Черчилль и физик Исаак Ньютон. Другие же научились рисовать, играть на музыкальном инструменте или освоили язык жестов. Такие люди восхищают своим настроем, борьбой и своими победами. Нам с нашей стороны нужно поддерживать таких людей!

КАК ПОМОЧЬ ТЕМ, КТО ЗАИКАЕТСЯ?

● В общении создавайте спокойную атмосферу. Не спешите. Спешка может усугубить проблему.

● Тема заикания не должна быть запретной. Если по-дружески и с улыбкой иногда упоминать о проблеме, то человек почувствует себя свободнее. Можно сказать так: «Как иногда трудно выразить нужную мысль».

● Не нужно исправлять и критиковать человека. Своим вниманием, глазами, жестами, выражением лица и репликами показывайте, что вас интересует то, что он говорит. Не нужно пристально изучать его, когда он начинает заикаться, обращайте внимание на то, что он хочет сказать.

● Постарайтесь говорить с человеком медленнее. Это поможет в общении, он тоже будет говорить размеренно, что поможет избежать лишних приступов заикания. Нужно проявлять терпение, чтобы выслушивать. Не нужно перебивать. Сделайте паузу, а потом отвечайте.

● Принимайте человека таким, каким он есть. Это самое главное!

С проблемой заикания сталкиваются и взрослые, и дети. Вне зависимости от возраста, этот дефект дикции причиняет немало дискомфорта, неудобств. Дети часто становятся предметом насмешек своих одноклассников, получают плохие оценки за устные ответы на уроках. Для взрослых недостаток речи может стать преградой в карьере. Методы, описанные ниже, направленные на лечение заикания у взрослого человека так и у ребенка, они включают в себя психологическую работу и специальные упражнения.

Причины заикания

Повторение одних и тех же звуков или целых слогов - ни что иное, как спазм во время работы артикуляционного аппарата. Непроизвольные сокращения возникают во время попытки выговорить те или иные слова. Специалисты-логопеды много лет исследуют феномен заикания.

Основными причинами называются следующие:

Детские травмы во время периода активного развития речи - от года до трех. Заикание у ребенка может быть связано с действительно страшными событиями - смертью родственника, тяжелой болезнью, но иногда возникает из-за случайного стечения обстоятельств. Например, если малыша в этом возрасте испугает большая собака или даже крики мамы или папы.
Биологические причины, с которыми может быть связано заикание у ребенка включают болезни мозга, нервной системы. Перенесенный в детстве менингит, внутричерепное давление, удары головы - все это относится к органическим предпосылкам. Бороться с такого рода заиканием труднее всего.
Невротические переживания, связанные с процессом речи. Такие дети или взрослые могут совершенно нормально разговаривать в "обычной" жизни, но начинать заикаться в ответственных ситуация, когда требуется выступать, говорить на публику. Логоневроз не имеет "возраста", заикание у взрослого такого типа встречается чаще всего.

Врачи утверждают, что мужчины чаще страдают этим недостатком речи, чем женщины, связывая предрасположенность с особенностью функций нервной системы и мозга. Логопеды также выделяют "замаскированное" заикание, когда человек не проглатывает слоги и не повторяет их, но вставляет в речь бессмысленные междометия - "э-э-э", "кхем" и другие. Заикание у взрослого зачастую маскируется этими фонетическими паузами, отчего речь тоже не становится красивее.

Центр заикания "Причал"

Высоко результативным и эффективным зарекомендовал себя метод устранения заикания Центра «Причал» (№ патента 2497555) города курорта федерального значения Белокуриха. Именно там, в основу положена психологическая работа с пациентом по разрушению сложившихся рефлексов и привычек в производстве речи. Заикание, по мнению авторов метода, это «речевая травма», сопровождающаяся затруднением в речевых движениях.

Процесс занятий в Центре заикания "Причал” построен настолько гармонично, что позволяет за сравнительно короткий промежуток времени, 10-12 дней, привести в соответствие и отрегулировать обменные процессы в нервной и дыхательной системах, голосового, артикуляторного аппаратов. Вследствие систематических и ежедневных занятий, заикание исчезает, как вредная привычка. Формируется новая программа на спокойную речь и закрепляется на уровне подсознания.

Достоинством Центра "Причал” является и его месторасположение. Чистый горный воздух, уникальная минеральная вода, атмосфера доброжелательности, спокойствия, возможность приема (рекомендательно) процедуры ПРАК (программа резонансно-акустических колебаний), позволяют пациентам глубоко сосредоточиться и сконцентрироваться, и как результат, получить здоровую, спокойную, надежную и уверенную Речь!!!

Как вылечить заикание у взрослых?

Ситуационное заикание может возникнуть даже у совершенно здорового физически человека. Однако прежде, чем избавляться от симптома, необходимо определить причину возникающей проблемы. Если она связана с органическими нарушения, то способы, как вылечить заикание будут одни, направлены на устранение биологических причин. При иной этиологии более эффективна будет психотерапия.

Необходимо исключить следующие нарушения:

инсульт и его последствия;
энцефалит, осложнения болезни;
патологии полости рта - например, заячья губа;
неврологические нарушения.

Как избавиться от заикание у взрослых, если обнаружена одна из болезней или ее последствия, будет определять лечащий врач. Назначаются препараты, физиотерапия, специальные упражнения. Некоторые из них можно использовать и людям без органических патологий. От психологических проблем избавляет исключительно терапия и самотерапия, направленная на борьбу с неврозами.

Упражнения против заикания

Можно ли вылечить заикание в домашних условиях? Да, особенно если речь не идет о серьезных патологических изменениях. Немедикаментозные и психологические методики, упражнения подскажут, можно ли вылечить заикание без обращения к логопедам.

1. Дыхательная гимнастика

Упражнения на дыхания пригодятся любому, кто хочет знать, как вылечить заикание в домашних условиях. Методика простая, ее сможет выполнить ребенок и взрослый:

В положении сидя чуть опустить голову вперед, глубоко вдохнуть носом, выдохнуть ртом. Повторить 10-15 раз. Вдох должен быть максимально быстрым, а выдох - медленным.
Стоя поворачивать голову по своей оси. Тело должно оставаться расслабленным, руки по швам, ноги расставлены в комфортном положении. Повторить до двадцати раз.
Сесть на твердую поверхность, закрыть глаза и дышать, стараясь проталкивать воздух с силой в диафрагму и обратно.

Работа с дыханием помогает исправить дефект дикции за счет укрепления мышц полости рта. Это один из ключевых моментов в том, как вылечить заикание. Крепкие мускулы менее подвержены спазмам, это относится и к артикуляционной мускулатуре.

2. Репетиции перед зеркалом

Психологический прием, который используют актеры и другие люди, профессионально работающие с речью, помогут и заикам. Как вылечить заикание с помощью репетиций? Очень просто: проговаривайте вслух стихи, читайте книги, репетируйте выступления. Постепенно ваша речь будет становиться более гладкой.

3. Медитация

Как любой невроз, заикание проявляется в моменты душевного волнения, равно у детей и взрослых. Понимание этой особенности поможет понять, как научиться расслабляться или научить своего ребенка перед потенциально травмирующей ситуацией. Медитационные практики помогут сосредоточиться на смысле выступления, а не на дефекте речи.

4. Ароматические масла

Фитотерапия поможет успокоиться. Лаванда, чабрец и шалфей рекомендованы как легкие седативные средства, которые помогут перестать тревожиться перед необходимостью разговора. Дополнительно можно выпить чашку мятного чая, который тоже обладает безвредным успокаивающим эффектом.

5. Молчание

При лечении заикания необходимо выдерживать речевой режим, чтобы не перегружать мускулатуру рта и гортани. Большую часть дня желательно молчать. Для детей можно придумывать специальные игровые ситуации, например изображать рыбок.

6. Массаж

Процедуры у специалиста либо самомассаж области шеи и горла помогут снять и предотвратить спазмы. Движения должны быть мягкими, плавными, направленными на то, чтобы максимально релаксировать артикуляционный аппарат.

Дефекты речи способны испортить жизнь как ребенку, так и взрослому. Малышей с проблемами заикания лучше показывать специалисту, как только появились негативные симптомы. Взрослый также может посетить психотерапевта и невролога. А упражнения, применяемые в домашних условиях, будут полезны в любом случае

Заикание может стать серьезной причиной для комплексов не только у ребенка. Представьте картину – взрослый мужчина, руководитель отдела на заседании держит речь и вдруг в самый ответственный момент начинает повторять один и тот же слог по нескольку раз. Он испытывает неловкость, просит прощения. Еще раз – и противное слово поддается, но возникает новая заминка. Естественно, никто уже не слушает, человек краснеет, бледнеет и, не окончив речь, садится на место.

Для кого-то это – не более, чем сюжет для комедийного скетча. Но многие люди проходят через подобный ад каждый день. Почему так происходит, и каков механизм этого процесса? Что это – проблема речевого, умственного, мышечного развития или просто следствие стресса? И как перестать заикаться взрослому и ребенку?

Механизм заикания

В чем заключается механизм заикания, и почему возникает этот процесс? Все мы знаем, как это выглядит: человек пытается что-то сказать, но вместо связной речи можно услышать лишь повторяющиеся слоги или слова, часто наблюдается пролонгация отдельных звуков. Обратите внимание на заикающегося и заметите:

Глядя на такое состояние, можно понять, что человек находится в состоянии стресса. Именно в ситуациях повышенного эмоционального возбуждения, пристального внимания к своей персоне, во время публичного выступления даже многие взрослые начинают испытывать трудности с вербальным выражением мысли.

Но чаще всего проблема проявляется у мальчиков в возрасте от 2 до 5 лет. Мы знаем, что в этот период происходит становление речи, поэтому можно связать заикание со слишком быстрым или, напротив, медленным развитием в этом плане. В чем заключается сам механизм этого процесса? За устную речь отвечают человека отвечают три важных отдела головного мозга:

· слуховой;
· голосовой;
· ассоциативный.

Сбои в работе даже одного из этих центров приводят к затруднениям в произнесении фраз, отдельных слов. У детей же общее развитие включает также становление синхронизации работы этих отделов, поэтому любые травмы и неблагоприятные факторы могут приостановить этот процесс. И малыш начинает заикаться вследствие пережитого нервного стресса или заболевания.

При этом страдают и речевые мышцы, появляются комплексы, которые ведут к телесным зажимам. Поэтому заикание нужно лечить комплексно. Всего в современной медицине выделяют два вида заболевания:

Клоническое. Характеризуется частым повторением отдельных слогов, которое сопровождается короткими непроизвольными сокращениями мышц.
Тоническое. Заикание происходит на фоне длительных мышечных сокращений/

Для успешного лечения необходимо посещать психотерапевта или психолога и логопеда. При этом обязательно назначают физиотерапию, успокоительные и другие препараты. Положительный эффект наблюдается от применения народных и традиционных способов борьбы с заиканием в комплексе.

Где искать причины

Почему люди заикаются? У многих из нас в детстве был подобный дефект речи, который со временем куда-то исчез. «Выговорится» – говорят наши бабушки, когда видят, как соседский малыш запинается и не может связно произнести простую фразу. Но можно ли только считать эту проблему – речевым зажимом? Рассмотрим основные причины заикания:

Обратите внимание, что существуют косвенные причины развития заикания у ребенка:

физическая неразвитость;
ускоренное или, наоборот, замедленное развитие речи;
ощущение собственной ущербности на фоне окружающих;
нехватка положительных эмоциональных контактов;
недоразвитие моторики, мимики и артикуляции.

Часто к врачу приходят с рассказом, что малыш начал заикаться внезапно – испугался громкого звука, животного и др. На самом деле, без предпосылок со стороны нервной системы, такого произойти не может. Просто причина в виде тревожности или врожденной предрасположенности уже была, а волнующее событие просто стало катализатором.

Лечение возможно?

Прежде всего необходимо обратиться к невропатологу. Вы должны понимать, что чем раньше посетите врача – тем успешнее и быстрее пройдет лечение. У детей и взрослых, которые страдают заиканием наблюдается зажим в области плечевого пояса и живота. Наше тело всегда отражает психоэмоциональное состояние. Поэтому, если вы не знаете, как избавиться от заикания, начните с физиотерапевтических процедур и регулярного расслабляющего массажа.

Основной курс лечения назначит невропатолог. Обязательно потребуется посещение логопеда, чтобы развить мимику и артикуляцию. Также необходимы сеансы детского психолога. Этот специалист нужен, чтобы «отработать» травмирующую ребенка ситуацию, снять общий уровень тревожности. Если вы уберете заикание, но не устраните причину, вскоре проблема вернется.

Как избавиться от заикания самостоятельно? Без помощи специалиста это вряд ли возможно, но от вас зависит создание максимально комфортных условий для лечения:

Определите ребенка в секцию плавания, йоги или карате. Здесь малыш сможет раскрепоститься и убрать физические зажимы. Страх перед публичной речью помогут побороть в кружке хорового пения или театральном.

Эффективные способы борьбы с заикание

И все-таки, можно ли помочь себе как-то дома? Ведь часто проблемой страдают взрослые люди, и хочется ускорить процесс выздоровления. Расскажем, как избавиться от заикания самому:

Ищите свой вариант расслабиться и снять стресс. Спиннер, кубик Рубика, четки – выбирайте один из вариантов и пользуйтесь на здоровье!
«Репетируйте» важные разговоры и выступления.
Больше практики! Когда никого нет рядом декламируйте стихи, чаще читайте с выражением вслух, разыгрывайте сценки в лицах. Позже, когда это хорошо будет получаться наедине с собой, начинайте «выступать» перед близкими людьми. Это поможет преодолеть страх перед публичными выступлениями.
Позаимствуйте из йоги техники расслабляющего дыхания и практикуйте их каждый день. Учитесь отвлекаться на вдох-выдох в стрессовых ситуациях.
Не спешите говорить! Когда рассказываете о чем-то, останавливайтесь чаще, делайте паузы.

Человек, который заикается, часто во время речи только и думает о том, как бы не произошло заминки. Увлекитесь полностью темой разговора, отбросьте все мысли о своей проблеме! Вам будет легче контролировать свою речь, когда вы перестанете акцентировать внимание на трудностях с ней.

Елена, г. Москва

Когда мы видим человека, страдающего заиканием, слышим его вынужденные остановки в речи, мы не понимаем, что, разве так трудно говорить без заминок? Действительно, для них это сложно, ведь причина заминок кроется в спазмах и мелких судорогах речевого аппарата, которые не так-то просто преодолеть. Заикание – это неврологическая болезнь, однако лечение должно производиться одновременно целой командой врачей. Но почему люди страдают заиканием? Это врожденная патология или приобретенный дефект? Попробуем разобраться.

Причины заикания у детей и взрослых

Заикание – это такое заболевание, которое имеет ген наследственности. То есть, если в семье есть заикающиеся люди, значит ваши дети тоже предрасположены к этому дефекту. Болезнь проявляется даже при небольшой встряске или стрессе. Заиканием чаще всего страдают детки трех-пяти лет. При правильном лечении к школьному возрасту этот недуг проходит почти бесследно. Вот почему важно вовремя начать лечение. Рассмотрим основные причины, по которым заикание появляется у детей и взрослых.

Как уже было обозначено, основная причина заикания – стресс, испуг, резкая смена эмоционального состояния. Иногда дети приобретают заикание в неблагополучных семьях, когда их психическое состояние находится «на грани». Но в большинстве случаев заикание поражает ребенка при каком-то всплеске. Например, если испугала собака. В народе бытует мнение, что для того, чтобы избавиться от заикания, ребенка нужно напугать вновь. Однако мы не советуем вам этим заниматься, ведь никто не может гарантировать, какой результат вы получите, вы можете усугубить ситуацию. Для лечения таких деток нужно организовать дома спокойную обстановку, не ругать ребенка, не ругаться между собой.
Иногда заикание появляется в то время, когда у ребенка начинается речевой всплеск. Обычно это происходит у малышей, которые были застопорены в речевом развитии. После того, как они начали связывать свою речь, им хочется сразу сказать очень много. Но рот, к сожалению, не успевает. Такая торопливость тоже зачастую приводит к заиканию. Чтобы устранить такую причину, нужно терпеливо выслушивать слова ребенка, не торопить и не подгонять его. Постарайтесь понять все, что он вам говорит.
Часто заиканием страдают люди, которые принимают все близко к сердцу. Если это ребенок, то он скорее всего очень впечатлительный и ранимый. Обычно он очень чутко реагирует на изменение поведения взрослых, на тон их голоса. Если причина заикания кроется в этом, нужно следить за своим состоянием и убедить ребенка, что все в порядке.

По сути, причины заикания — это только спусковой механизм. Все зависит от неврологического здоровья человека, а также от развитости его речевого аппарата. Больше половины людей, страдающих заиканием, вылечиваются от этого заболевания ко взрослому возрасту. Однако заикание может вернуться при волнительных публичных выступлениях, поэтому при диагностировании заикания лучше сразу начать лечение.

Виды заиканий

Существует 2 вида заиканий:

Невротическое заикание или логоневроз. При логоневрозе заикание почти не заметно, однако усиливается при волнении и стрессе. В остальном ребенок здоровый, у него нет серьезных отклонений в речевом и моторном развитии. В спокойной, домашней обстановке ребенок говорит почти без запинок, однако с незнакомыми людьми заикание усиливается. Весной и осенью заболевание прогрессирует (как при многих неврологических отклонениях).
Неврозоподобное, или по-другому, органическое заикание. Обычно, это следствие серьезного неврологического отклонения. При таком заикании речь застопоривается в самом начале, человек не может сказать и слова. Такое заикание можно диагностировать и по показателям анализов и УЗИ головного мозга. Обычно заикание такого типа проявляется у детей в 3-4 года, такие детки поздно начинают говорить, у них неразвита моторика, и как следствие, артикуляция. Обычно такие дети непоседливы, беспокойны, не имеют музыкального слуха.

Заикание – это невроз, поэтому все рецепты народной медицины направлены на успокоение, снятие напряжения и волнения. Вот несколько полезных рецептов, с помощью которых можно избавиться от заикания и восстановить плавную речь.

Ромашка и валериана. Для приготовления этого отвара нужно взять столовую ложку аптечной ромашки и чайную ложку валерианы. Из трав нужно приготовить насыщенный отвар, остудить и процедить его. Пить его нужно по две столовые ложки два раза в день – утром и вечером.
Настой ясенца белого для ополаскивания. Столовую ложку листьев нужно залить стаканом кипятка и настоять минут 20. Затем отвар процедить и ополаскивать им рот по утрам. Принимать настой внутрь нельзя.
Гусиная лапчатка. Взять чайную ложку этого растения, залить стаканом молока и варить на медленном огне около получаса. Отвар остудить и пить утром и вечером по 20 мл. Вместо молока можно использовать вино.

Есть еще несколько способов избавления от заикания в домашних условиях.

Пение. Это самый эффективный и простой способ наладить свою речь. Ведь во время пения просто невозможно заикаться, это физически недопустимо. Постарайтесь петь как можно чаще, а если волнуетесь, можете даже общаться «нараспев».
Дыхательные упражнения. Это тоже реальный способ устранить дефекты речи. Нужно регулярно делать протяжные вдохи и выдохи. Весьма эффективна гимнастика Стрельниковой.
Пауза в общении. Попробуйте несколько дней ни с кем не разговаривать, общайтесь записями. Когда вы пишете слова и предложения на бумаге, вы мысленно их проговариваете, а в мыслях запнуться невозможно. К тому же низкая скорость письма учит вас выражаться медленно, без спешки.
Не форсируйте события. Нельзя наседать на ребенка, требуя у него произношение плавной речи. Сделайте перерыв в развивающих уроках – никаких новых слов, разучивания стихов и скороговорок. Также ограничьте время просмотра телевизора и компьютерных игр.
Полный отдых. Для восстановления гармонии и баланса, нужно заняться релаксирующими видами деятельности. Очень полезно плавание и игры на воде, а еще лучше – дельфинотерапия. Также полезны занятия йогой, лепка из теста или пластилина, создание поделок и аппликаций.
Упражнения для языка. Это очень веселые упражнения, которые понравятся вашим детям. Нужно болтать языком между небом и верхним рядом зубов. Дайте ребенку полизать тарелку после ужина – это не совсем эстетично, но очень полезно. Ведь это разминает мышцы языка, а также улучшает проговаривание многих букв.

Медикаментозный метод лечения заикания

Комплексный врачебный подход состоит из консультаций нескольких специалистов:

Невропатолог проверяет состояние нервной системы. Если выявляются отклонения, он назначает специальные препараты. Обычно это лекарства, улучшающие нервную проходимость, а также простые успокаивающие средства.
Врач-психотерапевт выясняет эмоциональную сторону вопроса. Он выявляет, при каких обстоятельствах началось заикание, в каких моментах возникает рецидив заболевания. Этот врач проводит психологические сеансы для придания пациенту уверенности в себе, учит справляться с волнением.
Также важна плотная работа с логопедом. Он заново поставит произношение букв и научит вас разговаривать плавно, без запинок.
В особых случаях взрослым назначают сеансы иглоукалывания. Воздействие иглами на определенные точки прекрасно успокаивает человека.

Современный метод лечения заикания

Среди современных методов лечения этого заболевания можно отметить программные продукты, которые изменяют речь. Это простые программки, которые находятся в общем доступе. Такое приложение можно скачать и установить себе на телефон. Симулятор голоса повторяет ваши фразы с долей замедления. То есть вы учитесь говорить так, как голос в телефоне – немного плавно и протяжно. Это способствует избавлению от запинок и заикания.

Здесь важную роль играет и психологический момент. Перед телефоном человек не волнуется и не переживает так, как при живом общении. Поэтому он проще проговаривает слова, не заикаясь.

Профилактика заикания

Как известно, профилактика лучше всякого лечения. Поэтому важно знать о некоторых правилах, которые уберегут вас и ваших детей от заикания.

Пусть в доме будет здоровая и комфортная обстановка. Не позволяйте себе ругаться при детях, будьте максимально дружелюбными к ним. Мы не говорим вам о том, что нельзя наказывать ребенка за шалости и растить его «в теплице». Однако ругать можно спокойным, ровным тоном, жестко, но без крика и рукоприкладств.
Если ребенок стал запинаться, не акцентируйте на этом внимание. Нельзя заставлять его произносить неудавшиеся звуки и слоги – ведь он делает это не специально.
Слушайте больше музыки и приятных песен.
И даже если вы полностью избавились от заикания, не волнуйтесь, если оно вернулось к вам вновь при сильном волнении или стрессе. Теперь вы знаете, как с ним бороться!

Заикание – это всего лишь небольшой дефект речи, который с успехом лечится в любом возрасте. Перед публичным выступлением постарайтесь успокоиться и отвлечься, ведь многие знаменитые люди страдали от заикания, но никому это не помешало стать великим и всемирно известным.

Видео: как избавиться от заикания

Многие спрашивают, как перестать заикаться , что для этого нужно делать, какие есть способы и рекомендации. Ведь многие до сих пор продолжают заикаться, применяя неэффективные способы или вообще, только читают и не начинают действовать. Когда человек заикается, ему будет труднее общаться с людьми и становиться лучше и успешнее. Применяйте наши советы на практике и у вас все получиться.

В статье вы узнаете, как перестать заикаться , ведь неуверенные в себе люди редко добиваются успеха и чувствуют себя несчастно из-за данного недостатка. Но вера, сильное желание и применение наших советов на практике позволят не только перестать заикаться, но и начать общаться правильно, красиво и не иметь никаких подобных комплексов.

Общайтесь чаще с людьми

Чтобы перестать заикаться, вам нужно сразу же действовать, без планов. Просто ищите все возможные способы для общения. Старайтесь окружать себя теми людьми, которые любят слушать вас, понимают и задают вопросы. Постепенно вы привыкните общаться со всеми людьми, в том числе и с противоположным полом. Старайтесь общаться с людьми без эгоистических целей. Помогайте людям и тогда, общение будет простым и без заикания.

Читайте книги вслух

Поставьте большую цель

Чтобы перестать заикаться, вам нужна большая и стоящая цель. Когда вы ни к чему не стремитесь в жизни, а просто хотите перестать заикаться, то ничего не получиться. Поставьте цель, стать знаменитым оратором, чтобы выступать на сцене перед людьми с красивыми речами. Тогда ваша судьба пропишет вам новый жизненный путь, который естественным образом поможет вам избавиться от недостатков и приобрести те качества, которые нужны для вашей цели.

Составьте план реализации цели

Нужно просто выбрать свой путь в жизни и идти по четкой дороге, не обращая внимания на критику, неуверенность и заикание. Просто перестаньте думать о своем недостатке и тогда вы сможете перестать заикаться навсегда и больше не возвращаться к данной проблеме.